Atherosclerosis bat

Ruo ọtụtụ afọ na ịgbaso CHOLESTEROL n'enweghị nsogbu?

Onye isi nke Institutelọ Ọrụ ahụ: “Ọ ga-eju gị anya na ọ dị mfe iji belata cholesterol site na ị na-ewere ya kwa ụbọchị.

A maara na bat ahụ nwere mmetụta dị mma n'ahụ ahụ mmadụ. Ọ bụ n’enweghị ihe kpatara ya na-ekwu, "Onye na-ezu ohi anaghị eme agadi." Usoro ịsa ahụ na-akpali ọtụtụ ihe na-eme ka ahụike dị mma n'ahụ, mana ọ bụ ihe ịsa ahụ na-egosi maka akwara arteriosclerosis?

Atherosclerosis na Bat

Kedụ uru ọ dị na usoro ahụ dị iche iche na-eme n'ime mmadụ?

Iji bido, jiri oke okpomọkụ nke ọsụsọ na-agbazeze, ọ ga-ekwe omume iji ọsụsọ pụọ mkpokọ ihe dị iche iche na - emerụ ahụ n'ụdị toxins, toxins na nnu. Site na nke a, akụrụ na-amalite ịrụ ọrụ nke ọma, usoro nke usoro nnu-mmiri na-eme ka ọ dịkwuo mma ma na-akpali ya, nke bụ nnukwu enyemaka maka ahụ na-ehicha arịa ọbara, gụnyere ụbụrụ.

Ihe akaebe n’egosi na mgbe obia gachara ịsa ahụ, a na-ewepụta otu lita na ọkara nke ịchafụ mmadụ. Ọ bụ ya mere eji atụgharịa mmiri ahụ ma moreụọ mmiri ka ị na-asa ahụ.

Ọ bụ ezigbo ihe agbamume maka protein metabolism, nke na-akpalite iwe ngwa ngwa nke abụba, protein, carbohydrate na mineral. Nke a na-emetụtakwa usoro metabolic n'ụzọ kachasị mma. 30% na-agba ya ngwa ngwa. Site na nsonaazụ a, a na-akpọ kọlesterol “dị njọ”, nke pụtara na a na-enweta ọgwụgwọ ọgwụgwọ na-arụ ọrụ.

Asa ahụ nwere akwara ụbụrụ na-arụ ọrụ dị mkpa. Nke mbu, dika ekwurularị, a na - akpọ kọlesterol ngafe, na nke abụọ, site na ọnọdụ mgbanwe dị iche, mmetụta bara uru na sistem ahụ dum na-amalite.

Usoro ịsa ahụ nwere ike ime ka akwara dị jụụ, belata ọnụnọ nke lactic acid n'ihe owuwu ha.

Ergba ume, ibelata nchekasị na ahụ erughị ala, ime ka ụra na-aga n'ihu, ike ọrụ na agụụ, ihe a niile ga-ekwe omume site na ịbịanye aka na ịsa ahụ. O bu ihe di ezigbo ike ogwu eji me ka aru mmadu guzosie ike.

Havemara nke bat dị iche iche kemgbe oge ochie. Ndị dọkịta a ma ama n’oge gara aga kwenyere na ngwá ọrụ a bụ otu n’ime ihe kacha ike na ọgwụgwọ. Thelọ ụlọ uzuoku Russia ka ama ama maka arụmọrụ ya na ike ya maka etu esi arụ ahụ. Ndị nna nna anyị mesoro ọtụtụ ọrịa n'ihi oke ikuku siri ike na mmiri ice na oghere ice. Mana, enwere ike inye ezigbo mgbanwe ahụ ụdị mgbanwe dị mma.

• Ọrụ ọsụsọ na-agbaze na mmiri ọsụsọ na-eme na-eme ka ọ dị mma
• Ọ na - eme ka ọrụ nke obi, ọ na - eme ka contractions,
• Toneda nke akwara vaskụla na-agbada, ha na-agbanwe karịa,
• Isi ike ga-ebelata
• Na acidity na ike nke zoro ezo nke ihe ọ juiceụ gastụ gastric mbelata.

Na nkọwapụta nke ọma, a ga-eji ọrịa obi na ọnya ọgwụgwọ wee mee ka mmekorita yana usoro kwesịrị ekwesị na usoro kwesịrị ekwesị. Loaddị dị nro dị otú a nwere ike ịlaghachi ahụike na-emebi emebi, sitekwa n'ike nke nsonaazụ ahụ, ịsa ahụ nwere ike dochie ọgwụ.

Ọ ga-ekwe omume ịga ụlọ ịsa ahụ maka atherosclerosis?

Atherosclerosis na bat, na ilele anya na mbụ echiche ndị ekwekọghị ekwekọ. Mana, ọnọdụ ahụ kpamkpam kpamkpam. Mgbe ekpughere okpomoku nke bat ahụ, ụzọ ọbara na-agbasa ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ugboro abụọ, nke a na - abụrụ obi mgbakasị ahụ. Ọzụzụ dị otú a, na imeru ihe n'ókè, bara ezigbo uru maka sistem na akwara ozi.

Innọ n'ime ụlọ uzuoku, ọ bara uru ileba anya na ọnọdụ ahụike oge niile, ebe ọ nwere mmetụta obia ọkụ ọkụ, ị kwesịrị ịhapụ ya ozugbo ma zurutụ ike. Ihe niile kwesiri itule.

Naanị na nlezianya na nlezianya na ụlọ ịsa ahụ, enwere ibu dị nro na arịa na akwara obi.

Enwere ike ikpebi ọnụnọ gị nke ọrịa dịka atherosclerosis site na ncha ọbara ọbara na-adịghị nro na ụlọ mposi. Ọ bụrụ n’ịhụ ebe ọcha ma ọ bụ nke na-acha odo odo n’elu ahụ mgbe ọ nwusịrị ọkụ, mgbe ahụ ị nwere ọrịa a.

Ọcha ọbara na cholesterol ma kpochapụ atherosclerosis ga - enyere aka sachapụ mkpụrụ osisi: lemons, oranges, mkpụrụ vaịn. Ha ekwesịghị iwepụ na tebụl gị. Shouldkwesịrị ịga n’ụlọ uzuoku mgbe nile, otu ugboro n’izu.

Mgbe ọnụnọ nke mbụ n'ime ụlọ uzuoku, mee ịhịa aka n'ahụ n'ozuzu, gbasasịa ọbara, nke a ga-eme ka mmetụta ọgwụgwọ ahụ ka mma.

Kpachara anya na usoro ọgwụgwọ oyi. I nweghi ike ime mgbanwe mberede. Naanị mgbe dyspnea na-apụ n'anya mgbe ị na-eje ije, ị nwere ike ịmalite ha. Ruo mgbe isi okwu a, a ga-azụrụ mmiri oyi iji kwadebe ahụ.

Ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila Aterol belata cholesterol. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.

Can nwere ike ịmị ọkụ, mana jiri nwayọ. Ọ ka mma ime nke a ma ọ bụ nnukwu ahịhịa pọmpụ. A na-ahazi ọnụọgụ nleta na nnwere onwe na ọdịmma.

Jiri mmiri ka ị .ụọ. Ọ dị mma ma ọ bụrụ na herbal ma ọ bụ tii na-acha akwụkwọ ndụ na-enweghị shuga. Ọ na-anụ olu ma na-eme ka akpịrị kpọọ nkụ. Teas na mkpụrụ osisi apụl, currants ma ọ bụ lemon bara ezigbo uru na saa ahụ.

Site na ọrịa dịka atherosclerosis, mgbidi nke akwara ọbara na-ata ahụhụ site na ikpughere nnu nnu na uric acid. Ọkpụkpụ anụ ahụ na-abanye n’ime ihe ndị a wee bụrụ ihe ngwangwa na-emebi emebi. Nke a bụ nsonaazụ nke slagging nke ahụ, nsogbu nke metabolic, ọnọdụ ọbara na-adịghị mma.

Ibepu mgbidi akwara nke ụbụrụ nwere ike bute mgbu, ọgbụgba. Ọnọdụ a bụ mmalite nke mmepe nke ọrịa strok na ọbara ọbara, yabụ, ọ dị mkpa ime ihe dị egwu iji kpochapụ ọrịa ahụ.

Ọ bụrụ na ị na-aga ụlọ mposi mgbe niile, ị nwere ike ịgbalite usoro mgbasa ọbara, nke pụtara ime ka usoro metabolic dị ọcha ma sachapụ arịa ndị ahụ. Ya mere, atherosclerosis na bat bụ ndị enyi kachasị mma, mana cheta n'echiche nke oke! Naanị iji njikwa ọdịmma zuru oke ka enwere ike izere ihe ndị na-adịghị mma na nsonaazụ ya.

Ebula oge buru ibu otu oge n'ime ụlọ uzuoku, kwe ka ahụ gị megharia, kwekọọ na ebe a na-ekpo ọkụ, na-eme ezumike ugboro ugboro ma ghara ile ndị ọzọ anya, lee, mmadụ niile na-ahụ maka onwe ya. Na-a moreụkwu mmiri mgbe ezumike, nke a ga - enyere gị aka ịgbanye mmiri ahụ ma ghara ibute oke ahụ gị.

Otu ịsa ahụ agaghị enyere gị aka ịnagide atherosclerosis. Lee ihe ịchọrọ iji aka gị rụọ ọrụ:

• Kwụsị iri nri na-adịghị mma - abụba anụmanụ, anụ a okedụrụ n’ọkụ, nri e ghere eghe,
• Hapụ àgwà ọjọọ
• Mgbatị ma ọ bụ egwuregwu, denye aha n'ime ụlọ ahụ ike ma ọ bụ gwuo mmiri n'ime ọdọ mmiri,
• Were ọ joyụ lee ndụ gị anya,
• Gaa leta ụlọ ịsa ahụ mgbe niile.

N'inye gi udiri niile a ma mezuo isi ihe ọ bụla, ị ga - enyere ahụ gị aka iwepụ ọtụtụ ihe na - emebi arịa. Ha ga-agbacha ọzọ, na-ekweshịkwa, isi gị ga-adị mma n’anya. Cheta, “ọrụ aka mmiri na-eri bụ ọrụ nke ndị mmiri na-eri afọ n'onwe ha!”

Enwere m ike ịga hụ ụlọ ịsa ahụ?

Ndị dọkịta enweghị ike ikwu n'ụzọ doro anya ma enwere ike ịsa ahụ atherosclerosis, ebe ọ bụ na ihe niile dabere na ọdịdị, ogologo oge nke ọrịa siri ike na nsogbu. Yabụ, na ọkwa mbụ nke ọrịa ahụ, a gaghị edozigharị ụlọ mposi ahụ. Site n'enyemaka ya, ọ ga-ekwe omume igbochi mmepe nke ọrịa ahụ, n'ihi ikike nke ikuku dị ọkụ iji mee ka ije ọbara dị ngwa, metabolism na "ọkụ" ihe dị ka abụba a gwakọtara na mgbidi vaskụla. N ’ebe banyere mmụba dị ngwa n’arụ ahụ, mgbatị ahụ ike-izu ike nke akwara ọbara na-apụta n’ime ịsa ahụ, n’ihi nke ha na-esikwu ike ma na-adịzi ike inweta ihe ndị na-adịghị mma site na mpụga.

A na-eme contraindically contraindicated ileta sawụna nwere ogologo ma sie ike nke atherosclerosis. A na-agbanye ọnụ nke cholesterol buru ibu na-enweghị ike ịmụba ngwa ngwa ma na-egbochi mmiri ọbara. Ihe ga - esite na nke a ga - abụ obara ezughi oke n'ahụ akwara obi na akụkụ ahụ niile.

Gịnị ka eji?

Enweghị contraindications, ịsa ahụ maka ndị ọrịa nwere atherosclerosis ga-aba uru karịsịa. N'okpuru mmetụta nke ikuku na-ekpo ọkụ, mgbidi vaskụla na-agbasa, ma sachaa ahụ kpamkpam. N’oge ọnụnọ dị n’ime ụlọ ebe a na-a sweụ mmiri, a na-eme ka mmiri ọsụsọ na-agbapụta n’efu, sitekwa na ya, toxins, ihe na-egbu egbu na-agbakọ n’ime ahụ n’oge ndụ, na-apụta site na pores. Na mgbakwunye, ịsa ahụ na-eme ka metabolism dịkwuo elu, na-eme ka akụkụ ahụ ike dịkwuo ala, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-arụ ọrụ nke sistem akụkụ okuku ume, na-enyere aka ịgwọ ọrịa oge na-ebute ọnya nke imi imi, imi ogologo oge na imi na-arịa ala. Iji mee ka ihe ndị na-echebe anụ ahụ dịkwuo elu, a na-atụ aro ịga sauna 1 oge n'izu. Mgbe nleta mbụ gara n'ime ụlọ mposi ahụ, mmadụ ga-enwe mmetụta nke ike, nwee ahụ ọ andụ na ahụike.

Mmetụta dị ọkụ nke ịsa ahụ na-eme ka mgbake dịkwuo mma, n'ihi nsonaazụ ọma nke ikuku na-ekpo ọkụ na metabolism, ọbara ọgbụgba na steeti mgbidi vaskụla.

Iwu Nleta

Bathsa ahụ na atherosclerosis nke ikpere ala ga-aba uru naanị ma ọ bụrụ na ị na-agbaso usoro iwu nke usoro a:

• Tupu ị banye n'ime ụlọ uzuoku, ịkwesịrị ịlele ọbara mgbali, ọ gaghị agafe nkeji 180.
• Mgbe izizi ị gaa na saa ahụ na ikuku ọkụ, ị ga-anọkarịrị nkeji atọ. Nwere ike ịbanyeghachi n’ime ụlọ uzuoku naanị mgbe izu ike 15 gachara.
• Ekwesịrị ịbawanye oge a na-eme nnọkọ oge, na-enye ahụ aka ka ọ na-enwe nnukwu ọnọdụ okpomọkụ.
• Maka nsacha anụ ahụ nke toxins, toxins, a na-atụ aro ka iji mmanụ ụrọ mee ọgwụgwọ lotions mgbe ị sachara. A na-ekpuchi ihe ahụ na akpụkpọ ahụ, mgbe ihichasịrị, jiri mmiri ọkụ kpochapụ ya.
• Mgbe ịpụsịrị ụlọ uzuoku, ịkwesịrị ị glassesụ iko mmiri 2-3. Ọ ka mma ma ọ bụrụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ herbal tii na-enweghị shuga. Ọ na-ewepụ nkụ na ụda kpamkpam.
• Mgbe ị nọ n'ime ụlọ uzuoku, ọ dị mkpa iji nyochaa ọdịmma gị yana iji nwayọọ na - ebute nkụchi obi, nkụda mmụọ, ịkwesịrị ịhapụ ya ngwa ngwa ma zuru ike.
• Mgbe nnọkọ nke mbụ gasịrị, a na-atụ aro ịme ịhịa aka n'ahụ, nke ga-achụsasị ọbara ma bulie mmetụta ọgwụgwọ ahụ.

Ntuchi ogwu na ihe ojoo

N'agbanyeghị uru dị ukwuu nke ịsa ahụ na atherosclerosis, ọ bụghị mmadụ ọ bụla ka ga-eleta ya. Ọ ga-ezigara ndị nwere ọrịa ọbara ọgbụgba, ọrịa ụbụrụ na etuto ahụ jọgburu onwe ha, ịga leta sauna. A na-ere sawụsị ma ọ bụrụ na usoro ịba ụba n'ahụ mmadụ. Ya mere, iji wepu mmerụ ahụ dị na ịsa ahụ, tupu iwepụta ụbọchị nleta ahụ, ọ dị mkpa ka ịkpọtụrụ ọkachamara - ọkachamara na-agwọ ọrịa obi. Na mgbakwunye, ịnweghị ike ịga leta ụlọ ịsa ahụ na awa mbụ mgbe ị takingụsịrị ọgwụ ọgwụ, yana na afọ na-enweghị isi ma ọ bụ afọ juru. Ọ ka mma ịghara ịga ụlọ mposi site na ike ọgwụgwụ anụ ahụ na oke awa 2-3 ruo tupu ụra.

Naanị na ịchịkwa ọdịmma zuru oke, na-elezi anya nke ọma na nlezianya gaa ụlọ mposi, ọ ga-ekwe omume izere mmetụta ọjọọ na nsonaazụ na-adịghị mma site na ịsa ahụ.

A na - eme ya ka ọ bụrụ nke nwere atherosclerosis ma ọ bụghị naanị gaa ịsa ahụ mgbe mmanya na-egbu ya, ebe ọ bụ na akwara obi enweghị ike ịnagide ibu dị otú a na nsonaazụ nke ịga sauna ga-abụ ihe jọgburu onwe ya. Ndị ọrịa nwere atherosclerosis enweghị ike ozugbo, na-ahapụ ụlọ uzuoku, jiri mmiri oyi doused. Enwere ike ime nke a mgbe obere ume gafere mgbe ị na-eje ije, na tupu ịkwesie ịkwadebe ahụ, na-agba ya mmiri dị mma.

Iwu nke usoro

N'agbanyeghị uru doro anya maka mgbasa ọbara, ndị mmadụ nwere ọrịa obi na -akpo akwara kwesịrị iji usoro a jiri nlezianya mee ihe, ma jide n'aka na ị ga-akpọtụrụ dọkịta banyere ịga ụlọ ịsa ahụ.

Tupu nleta ọ bụla na ụlọ ịsa ahụ ma ọ bụ sauna, ọ dịkwa mkpa iji tụọ ọbara mgbali elu na ọnụahịa systolic karịa 180 - 200 millimeters nke mercury, ọ dịghị mkpa ịmaliteghachi ozu ahụ ọzọ na mgbanwe ọnọdụ okpomọkụ.

Ọ dị mkpa ịchịkwa ibu dị na arịa ndị ahụ, na-etinye usoro ọgwụgwọ a nke ọma, na-eke ọzụzụ dị nro maka ahụ.

Nọrọ n'ime ụlọ uzuoku, ịkwesịrị ileba ahụ ike gị anya, na-elele ahụ.

Maka ndị na-amalite, oge nke usoro mbụ agaghị adị karịa nkeji 2-3, nke izu ike 10-15 na-esochi.

Site na ntachi obi nke ọma na usoro ahụ, enweghị tachycardia, mkpụmkpụ ume, nkụchi na isi ọwụwa, enwere ike ịmeghachi nnọkọ ahụ.

Maka ndị nwere ọbara ọgbụgba na atherosclerosis, mmiri ịsa ahụ na-adị mma kwesịrị ekwesị, n'ihi na mkpa dị na -eme ka ibu na-aga n'ihu na ọbara.

Thekwalite nsonaazụ nke usoro a ga - enyere aka ịhịa aka aka dị nro, iji nwayọọ na - ete ma ọ bụ mittens, ịrọ ahụ, na-a teaụ tii na lemon na oroma tupu ịsa ahụ. Maka ndị nwere atherosclerosis, na-enwe mmetụta siri ike na anụ ahụ na brooms ma ọ bụ akwa nhicha ahụ.

Visitga nleta sauna kwesịrị ịbụ oge niile iji rụpụta nsonaazụ kacha mma, ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu, na-enwe ezigbo ndidi - ruo ugboro abụọ. A na-atụ aro ka ịmalite usoro iche iche naanị mgbe 5-6 gachara, mgbe ị mechara ụdị ọzụzụ vaskụla ahụ nke peculiar.

Bingchapu mmiri na ịwụnye mmiri oyi mgbe a kwụsịrị ikuku uzuoku bụ ihe amamihe dị na ya naanị mgbe ume iku ume gwụsịrị. Tupu nke a, ịkwesịrị ịwụnye mmiri ọkụ ma ọ bụ dịtụ jụụ, jiri nwayọ belata okpomọkụ ya.

N’oge ị nọrọ na ịsa ahụ ịchọrọ ị toụ ọtụtụ mmiri mmiri iji kwụọ ụgwọ maka mbibi ya na ọsụsọ, mmiri, mkpụrụ osisi, ụgwọ ahụike dị mma maka ị drinkingụ mmanya.

Site na nrụgide na-abawanye, tii ọgwụ ọgwụ rasberi nwere arịa diaphoretic na diuretic ga-aba uru.

Ogwu uwa

N'ime ndị ọrịa ọrịa obi, enwere echiche na atherosclerosis, dịka ọrịa ndị ọzọ nke sistem, na-amachibido iwu ezumike zuru oke na ụlọ saunas, ụlọ anwụrụ ọkụ na Russia, hammams na ụlọ ọrụ ndị ọzọ yiri ya. Kaosinadị, nke a abụghịcha eziokwu. Site na njikọta ziri ezi nke okpomoku na ala dị ala, ị nwere ike inye obi nnukwu ibu, meziwanye n'ọbara ọbara n'ahụ niile, ma mee ka akwara ọbara sie ike ma na-agbanwe agbanwe.

Naanị ihe a na-ekweghị ka onye ahụike zuru oke mee n'ụlọ ịsa ahụ bụ ị drinkụ mmanya.

Ndị dọkịta achọpụtala na ọnọdụ nke arịa ejikọtara na-amalite ịgbasa, enwere ọzụzụ anụ ahụ nke akwara obi yana usoro ọbara. Okpomoku di elu ya na aru ala nwere ike aru aru. N'ime usoro a, site na pores, yana ọsụsọ, toxins na toxins na-amalite ịpụta, na-agbakọ ahụ niile na ndụ.

Na mgbakwunye, ịsa ahụ na-enyere aka mee ka metabolism dị ngwa, mee ka ahụ dị jụụ, mee ka ahụ sie ike, melite ọrụ nke sistem okuku ume, belata onye ọrịa nke rhinitis na-adịgide adịgide, ọnya na-adịghị ala ala na imi na-agba. Iji mee ka ihe ndị na-echebe anụ ahụ dị, o zuru ezu ileta ụlọ uzuoku naanị otu ugboro n’izu. Ọbụlagodi na nzukọ nke mbụ gachara, mmadụ ga-enwe ike nwetụ ike, nwee ọ cheụ, nwee ahụ ike ma jupụta na ume.

Kedụ ka esi eji asa ahụ richaa atherosclerosis?

Thesa ahụ ga-abụ ezigbo mgbakwunye na ọgwụgwọ kachasị maka atherosclerosis. Enwere ike ịme usoro ikuku mmiri iji gbochie “ọrịa mmepeanya”.Tupu ị abanye n'ime ụlọ uzuoku, jide n'aka tụọ ọbara ọgbụgba gị - ọ bụrụ na ha karịrị nkeji 180-200, mgbe ahụ, ahapụla nnọkọ ahụ.

Ogologo oge nke usoro mbụ agaghị agafe nkeji 2-3, mgbe nke a gasịrị achọrọ izu ike 10-15. Ọ kachasị mma ịga na mmiri ịsa ahụ “akọrọ”, n'ihi na oke iru mmiri nwere ike ịkpalite nrụgide nke nrụgide yana ọdịmma ahụ. Dịka ọ dị na mmega ahụ ọ bụla ọzọ, ịkwesịrị ịgachi ụlọ uzuoku, jiri nwayọ na-abawanye oge ị na-anọ n'ime ụlọ nwere oke okpomọkụ.

Iji tufuo slags chịkọbara anụ ahụ, ịnwere ike iji ude ụrọ na-eji lotions eme ihe. A na-etinye ya na anụ ahụ, ma mgbe ihe mejupụtara ya dasịrị, jiri mmiri ọkụ kpochaa ya. Ọ ga-aba uru ịsachapụ arịa ọbara. Iji mezuo nsonaazụ a, ịkwesịrị ịgụnyekwu mkpụrụ osisi citrus na nri gị - oranges, lemon, mkpụrụ vaịn, limes.

N’oge mmadụ nọrọ n’ime ụlọ ebe a na -eme mmiri, mmadụ nwere ike tufuo ihe dị ka lita lita 0,5, dị ka ihe àmà na-egosi na ọsụsọ bara ụba. Ọ bụ ya mere ndị dọkịta na-atụ aro ị drinkingụ ọtụtụ iko mmiri ma ọ bụ tii na-enweghị mmiri mgbe usoro ahụ gasịrị.

Whomnye ka a na-egbochi ime ụlọ uzuoku ahụ?

N'agbanyeghị ọtụtụ ihe bara uru nke ịsa ahụ nwere ike ịbanye n'ahụ mmadụ, usoro ahụ nwekwara ọtụtụ contraindications. Otu n'ime ha kwesịrị kwuru ọbara mgbali elu, iche echiche na oncological ọrịa, mkpali usoro. Tupu ịhọrọ usoro ọgwụgwọ a na mgbochi ọrịa, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta gị.

Na mmechi, o kwesiri ekwesi ịghara ileta ụlọ ịsa ahụ ozugbo ị medicationsụ ọgwụ, n’elu nri nzuzu ma ọ bụ nke zuru oke na oke anụ ahụ, yana ọtụtụ awa tupu ị lakpuo. Amachibidoro ịme ihe mmetụta nke oke okpomọkụ mgbe ị intoụbiga mmanya ókè - enwere ike ịnwe ike ịnagide ibu ahụ.

Ahụike ahụike

Bathlọ ịsa ahụ Russia nwere otu njiri mara mma dị mkpa maka ya naanị, nke a na-akpọ "ọrịa ọnya", nke na-eme ka ọgwụgwọ na-agwọ ya ọtụtụ oge.

• Ha na - eme ka metabolism dịkwuo elu, na - eme ka metabolism mmiri sie ike. Akpụkpọ ahụ na-apụta ọtụtụ ọsụsọ, tinyere nsen na toxins na-apụta niime ụlọnga. Site na nhicha a, a na-arụ ọrụ nke akụrụ.
• Mee ngwangwa ọbara, kwalite mgbasa ọbara n'ọkwa, nke ala ala, obi, ngụgụ na ụbụrụ.
• Ha na - amụba ọgụ, ahụ na - egbochi oke ahụ ọkụ n'oge oke n'oge.
• Ha na-eme ka arụghachite sel na anụ ahụ rụ ọrụ ngwa ngwa. Ọkpụkpụ mọzụlụ, ihe mgbu na-agafe, ọnọdụ ndị ọrịa ogbu na nkwonkwo, rheumatism na-aka mma.
• Ọma na ọgwụgwọ nke akụkụ akụkụ iku ume. N'okpuru mmetụta nke oke okpomọkụ, sputum na-ahapụ ngwa ngwa, oge nke ọrịa belatara.
• Mee ka ike gwụ gị, nye aka ike, mee ka ụda dum kawanye.

Heatingmeghachi ahụ ahụ ugboro ugboro, iji mmiri dị jụụ na-agbanye ya, bụ ihe omumu mara mma maka arịa ndị na-egbochi ọnya afọ.