Kọfị ọ na-ebulite ma ọ bụ belata ọbara mgbali elu maka ọbara mgbali elu?

Kọfị bụ ihe ọ commonụ drinkụ kachasị na ụwa. Ọtụtụ ndị na-enweghị a ofụ ihe ọ simplyụ ofụ enweghị ike ịmalite ịrụ ọrụ, n'ihi na ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ na-eme ka ọ nwee ume na ume. Ọ bụghị naanị n'ụtụtụ ka ụtụtụ na-a drinkụ kwa ụtụtụ. Taa, a maara ihe ndị bara uru dị na ya, nke bụ mgbochi nke ọtụtụ ọrịa. Nnyocha ndị mbụ gosiri mmetụta na-adịghị mma na nrụgide nkịtị na usoro akwara obi. Ndị na-eri ihe nwere mmasị n’ajụjụ nke kọfị ebulite ma ọ bụ wedata ọbara mgbali elu.

Nnwale ndị e mere n'oge na-adịbeghị anya emeela ka akụkụ dị mma nke mmanya ahụ pụta ìhè. Ofdị mmetụta ya na-adabere na mmeghachi omume nke anụ ahụ.

Mgbe ụfọdụ ọ nwere ike wedata ọbara ọgbụgba, nwere ike rụọ ọrụ yiri nke ike - na-enye ike ma na-enyere aka iteta, na n'ọnọdụ ụfọdụ enwere mmetụta dị iche - ndị mmadụ na-akụ ụra, ha chọrọ ihi ụra.

Otu esi a drinkụ mmanya si emetụta nrụgide, ọ dịghị onye ga-aza na nkwa, n'ihi na nyocha banyere okwu a kwesịrị ịgbatị, ọ bụghị obere oge.

Mgbe ị na-a drinkingụ mmanya, ị nwere ike ịhụ mmetụta ndị a:

onye na - enweghị ọrịa, ọ gaghị enwe nrụgide mgbanwe,
ọbara mgbali nwere ike bụrụ ihe mgbali elu.
naanị obere akụkụ nke ndị na-azụ (20%) na-enwe nkụda mmụọ,
iji oge eme ihe na-akpalite ịgbanwe anụ ahụ na nsonaazụ ihe ọ .ụ .ụ ahụ.

Site na nnwale anyị nwere ike ikwubi - kọfị, mgbe ejiri ya jiri amamihe mee ihe, anaghị emetụta nrụgide intracranial.

Ọ bụrụ n’ị youụ nnukwu ọgwụ, oke kọfị ga-emetụta sistemụ ahụ niile. Otu oge ị theụ ihe ọ drinkụ increasesụ na-abawanye nrụgide. Mmetụta ọbara mgbali elu ga-adị mkpụmkpụ - naanị ruo otu elekere na ọkara. Ogologo oge nke ihe a dị iche maka onye ọ bụla, ọ dabere na njirimara. Ndị na - egosi ya nwere ike ịbawanye site na ụkpụrụ 8, ihe niile bụ otu iko mmanya. Ọbara mgbali elu enweghị ike igosipụta onwe ya n’ahụike ndị mmadụ n'okpuru ọrụ ya. Ahụ mmadụ enweghị ike ịza ọkwa dị iche iche nke kafiin, n’ihi mmegharị ọ na-eri.

Kedụ ka kọfị si emetụta nrụgide?

Ndị na-eri ihe nwere ezigbo mmasị - enwere ike ị coffeeụ kọfị nwere ọbara mgbali elu? Nke mbụ ị kwesiri ịghọta ka otu ihe si arụ ọrụ n’ahụ mmadụ. A na-achọta kọfị n'ọtụtụ ngwaahịa, mana na tii na kọfị ka a na-ekwukarị ya. N'agbanyeghị ụzọ ịbanye n'ọbara, nrụgide na-ebili n'ọnọdụ ọ bụla. Nke a bụ n'ihi mkpali ọrụ nke sistemụ akwara ozi. Ọ bụrụ na ike gwụ gị, a na-eji ya ọtụtụ oge. Ọ na - akpali ọrụ ụbụrụ, yabụ, ọ na - a drunkụ mmanya iji mee ka ọrụ ọgụgụ isi rụọ ọrụ. N'ihi vasospasm, nsogbu na-ebili.

Adenosine bụ ihe ụbụrụ mepụtara ka ọ belata ọrụ mmadụ na njedebe nke ụbọchị. Ọ na-enye ike izu ike ma hie ụra nkịtị. Ihi ụra zuru oke na-abawanye mgbe otu ụbọchị siri ike. Ọnụnọ nke ihe adịghị eme ka ịmụrụ anya ruo ọtụtụ ụbọchị n'usoro n'enweghị izu ike. Caffeine na - egbochi ihe a, n'ihi nke a, mmadụ enweghị ike ihi ụra nkịtị, adrenaline na-ebili n'ọbara. Maka otu ihe ahụ, ọnụ ọgụgụ nrụgide na-abawanye nke ukwuu.

Nnyocha ndị e mere n’oge na-adịbeghị anya gosiri na ọ bụrụ n’ị drinkụ kọfị ojii n’usoro, nsogbu ahụ ga-aka elu karịa ka ọ dị na mbụ ma ọ bụrụ na ọ dị na mbụ. Ejikọtara ihe ka ọtụtụ na ọnọdụ ọbara ọgbụgba. N'ime ahụike, ndị egosi ga-ebili nwayọ nwayọ. Achọpụtala na ọ bụ iko atọ nke mmanya ọ thatụ thatụ nwere ike ịkwalite ya.

Banyere mbelata ihe ngosipụta, enwere data - naanị 20% ndị mmadụ na-enwe mbelata nrụgide mgbe ha .ụsịrị mmanya.

Dabere na nyocha ọgbara ọhụrụ, kọfị na nrụgide enweghị njikọ. Ahụ mmadụ na-emegharị ya ngwa ngwa, agbanyeghị ego riri. Ọ bụrụ na ọ naghị anabata mmụba nke caffeine, mgbe ahụ nrụgide ahụ anaghị agbanwe agbanwe, mana egosiri na ndị hụrụ mmanya n'anya nwere ike ịnweta ọbara mgbali elu.

N'ihi njiri mara mmadụ, ahụ kọfị adịghị adị. Nke a na - emetụta ọtụtụ ihe - ikike nke sistemụ ụjọ, etiti mkpụrụ ndụ ihe nketa na ọnụnọ ọrịa ndị ọzọ.

Mmetụta nke nrụgide

Kọfị nwere caffeine, onye ọ bụla makwa na nrụgide na-esite na ya, emeela ọtụtụ nnyocha. Enwere nnwale nke gosipụtara nrụgide tupu ị afterụ kọfị na n'ihu oriri. Achọpụtara na mgbe iko mmanya abụọ nke 2-3 gasịrị, ọbara mgbali elu na-ebili site n'ihe dịka nkeji 8-10, yana nke dị ala ruru ihe dịka 5-7.

Consumption coffeeụchaa kọfị, mmadụ na-ama ihe na-egosi n'oge awa nke mbụ, ebe kafiin na-eme ihe, mana uru ahụ nwere ike ịdịgide ruo awa 3. Emere ọmụmụ ahụ na ndị na-enweghị nsogbu na nrụgide na enweghị obi ma ọ bụ ọrịa vaskụla.

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị ọkà mmụta sayensị niile kwenyesiri ike na iji nweta nsonaazụ nyocha ọ bụla, ọ na-ewe ogologo oge, na-adịgide ọtụtụ afọ. Naanị ụdị usoro nchọpụta dị otú a nwere ike ikpebi etu kọfị ma ọ bụ uru bara uru maka ndị mmadụ na nrụgide ha.

Ndị ọkà mmụta sayensị Italiantali mekwara nnwale nke mmadụ 20 mere na ya. Ruo oge ụfọdụ, ha esụrụ espresso n'ụtụtụ. N'oge mmega ahụ, a na-ebelata ọbara ọgbụgba mgbe otu iko belatara site na 20% n'ime otu elekere mgbe nchịkwa ahụ gasịrị. Ọ bụrụ na ndị ọrụ afọ ofufo ahụ nwere ọrịa obi, mgbe ị afterụ kọfị, mgbu obi na ọdịda ọbara na-emegharị omume. Ndị na-enweghị nsogbu ahụike achọpụtaghị nsonaazụ na-adịghị mma. Omume yiri nke ahụ na-emetụta nrụgide.

Ọ bụrụ na nrụgide ahụ dị ala, mgbe ahụ, mgbe kọfị ọ ga-agbago ma na-edozi ya. Ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ n’onwe ya na-akpata ụfọdụ ịdabere na ya, ya mere hypotonics kwesịrị ịkpachara anya, n’ihi na ka oge na-aga, ị mayụ kọfị nwere ike ịba ụba na maka ahụike ị ga-achọ ị coffeeụkwu kọfị n’ụtụtụ, nke a na-emetụta sistem.

Ọ bụrụ na nrụgide ahụ na-ebili mgbe niile, ndị dọkịta na-achọpụta ọbara mgbali elu, mgbe ahụ, ọ ka mma ị teaụ tii, n'ihi na kọfị ga-emerụ ahụ nke ukwuu. Ihe a nile bụ n'ihi na ọbara ọgbụgba na-eduga na nrụgide nke obi na akwara ọbara, ma mgbe a aụsịrị mmanya ahụ ọnọdụ ahụ kara njọ. Na mgbakwunye, ntakịrị ihe ngosipụta nke nrụgide nwere ike ịkpalite uto ọzọ.

Ndị ahụike nwere nrụgide nkịtị enweghị ike ichegbu onwe ha banyere ọnọdụ ahụ ma coffeeụọ kọfị, dị ka o kwesịrị, kpatara ya. Iko 2-3 kwa ụbọchị agaghị enwe mmetụta na-adịghị mma, mana ndị dọkịta na ndị ọkà mmụta sayensị na-enye ndụmọdụ ị coffeeụ kọfị eke, ọ ka mma ị drinkụ kọfị ozugbo na, mgbe a na-atụle iko ise kwa ụbọchị dị ka ụkpụrụ dị mma. Ma ọ bụghị ya, mbelata sel nke irighiri akwara enwere ike, ike ọgwụgwụ ga - amalite.

Nrụgide a na-abawanye?

Kọfị bụ otu n'ime ihe ọ popularụ drinksụ ndị kasị ewu ewu n'ụwa. Isi ihe dị na ihe mejupụtara ahụ bụ kafiin, nke na-ezo aka na mkpali sitere n'okike. A na-ahụ ihe dị otú ahụ n'ụfọdụ ụdị akụ, tii na ahịhịa ndị ọzọ na-emebi emebi, mana imirikiti mmadụ na-enweta ya na kọfị na chọkọletị.

Mgbe ị drinkingụsịrị mmanya ahụ, a na-akpali usoro ụjọ ahụ, yabụ a na-ejikarị ọgwụgwọ ahụ n'oge ike ọgwụgwụ, enweghị ụra, yana iji kwalite ọrụ ọgụgụ isi. Ọ bụrụ n ’ị ofụ ihe ọ becomesụ largeụ buru ibu buru ibu, ọnya ọbara na-amalite, n'ihi nke mgbali ahụ na-abawanye.

Ọzọkwa, mmanya ahụ na-eduga n'ịba ụba nke adrenaline, nke na-emetụtakwa uto nke ndị na-egosi ya. Dabere na nke a, ndị ọkà mmụta sayensị kwubiri na site na ị aụ ihe ọ inụ constantụ mgbe niile na nnukwu doses, enwere ike ịdị elu nke ọma na mbido mmadụ niile nwere ahụ ike. Usoro a na ahụike mmadụ na-aga nwayọ nwayọ, mana ọnụnọ ụfọdụ ihe nwere ike ịkpalite ọbara mgbali elu, mmụba nke nrụgide ga-agba ngwa ngwa. Iji mee ka ngosipụta dịkwuo elu, ịkwesịrị iji akwa ma ọ bụ karịa abụọ kwa ụbọchị.

Nrụgide ahụ ọ na-ada?

Enwere ọmụmụ ihe ebe ndị ọrụ afọ ofufo na-a cupsụ iko 2 kwa ụbọchị na-amalite ibelata nke ọma na arụmọrụ ha, n'agbanyeghị na ha nwere ọbara mgbali elu. Ihe ndị dọkịta kwuru banyere nke a bụ:

Ffe caụ caffeine ogologo oge na-eduga n'ịrụ mmadụ ọgwụ, mgbe nke ahụ gasịrị, ahụ malitere ịmaliteghachi ị activelyụ ọgwụ ọkọlọtọ. Ọ tụgharịrị na anụ ahụ anaghị ahụ kọfị n'ụzọ ọ bụla, ndị na-egosi tonometer anaghị abawanye, na obere mbelata enwere ike.
Kọfị na-emetụta ndị mmadụ n'ụzọ dịgasị iche, maka ụfọdụ ọ na-ebelata nrụgide, maka ndị ọzọ ọ na-abawanye. Ihe a dabere na njirimara agbụrụ, ọrịa ndị ọzọ, sistem.

Ọ bụ ezie na ihe ọ drinkụ theụ ahụ nwere ike belata arụmọrụ, anaghị atụ aro ka iji ya belata ya na oke nrụgide.

Ebumnuche maka mmụba mgbe a drinkụsịrị mmanya

Ọ dịkwa mkpa ịmata ihe kpatara kọfị ji emetụta tonometer. Mgbe ị drinkingụchara iko abụọ nke ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ, ịbawanye ụba na ọrụ ụbụrụ na-apụta. Ya mere, ọ na-esite n'ọnọdụ izu ike gaa n'ọdịdị hyperactive, n'ihi nke a na-akpọkarị caffeine dị ka ọgwụgwọ "psychotropic".

Na-emetụta ọrụ ụbụrụ, enwere mbelata na mwepụta adenosine, nke dị mkpa maka nnabata ziri ezi. Neurons nwere oke obi ụtọ, nke a na-adị ogologo oge, mgbe nke ahụ gasịrị, mmebi siri ike nke anụ ahụ ga-ekwe omume.

Enwere mmetụta na gland adrenal, n'ihi nke ọnụọgụ nke "homonụ nchegbu" n'ọbara na-abawanye. Dịka iwu, mmepụta ha na - apụta n'oge nrụgide, nchekasị na ụjọ. Ihe ndị a niile na - eduga n'ịba ụba nke obi, mgbasa ngwa ngwa yana yana spasms nke vaskụla sistem. Mmadu na aru ike, na –emeghari ozo, mgbali na abawanye.

Kọfị kọfị

Enwere ụdị kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-ejikarị na usoro ahụike iji meziwanye metabolism ma na-edozi shuga ọbara. Dị ka kọfị ojii, ekwesịrị iji mkpụrụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ mee ihe n'ụzọ adịghị emerụ ahụ.

Dabere na ọmụmụ ahụ, ị ofụ iko nke 2-3 iko ihe ọ aụ basedụ dabere na ọka akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-ebelata ohere nke ịmalite:

Oncological ọrịa.
Ibu ibu.
Ọria mamiri
Ọrịa Capillary.

A na-ahụkwa ihe ọafụafụ kọfịine n'ime mkpụrụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ya mere, a na-atụ aro ka ndị nwere ahụ ike jiri ya na-enweghị ọbara mgbali elu ma ọ bụ ndị nwere hypotension. A aụ mmanya ga - eme ka ọ ghara ịdị njọ.

A na-ekekarị akwara mmiri.
Ọkpụkpụ ọbara dị n’ụbụrụ.
Ọrụ ụfọdụ ụbụrụ na-arụ ọrụ nke ọma.
A na-akpali ọrụ nke obi.
Ọbara ọbara na-abawanye.

Mgbe kọfị kọfị, ọgụgụ nke tonometer anaghị ebelata, dịkwa ka nyocha ndị dọkịta na-egosi, a na-atụ aro iji kọfị ọ bụla nwere ogo 2 na 3 nke ọbara mgbali elu. Maka ndị ọzọ, ị consumptionụ oriri n'ime iwu akwadoro ekwesịghị ibute nsonaazụ. N’ezie, aghaghi icheta na mmụba nke usoro ọgwụ kwa ụbọchị na-eduga n’arụ nke usoro akwara umeji, yabụ, arụ ọrụ dị iche iche na ahụ ga-ekwe omume.

Kọfị na mmiri ara ehi

Ọ bụrụgodị na ị youụ mmanya na mmiri ara ehi, nke a apụtaghị na otu uru ga-erite. Isi ala bụ usoro onunu ogwu, ka ị drinkụọ mmiri, mee ka nrụgide karịa maka ahụ gị. Ọtụtụ ndị sayensị achọpụtala na ọ bụrụ na i tinye mmiri ara ehi ma ọ bụ ude, mgbe ahụ ihe ndị dị otú ahụ ga-ebelata ego ị caụ caffeine ma wepụ mmetụta ọ na-enwe n'ahụ ahụ. Ma, mee ka ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ kwụsị kpamkpam, ọ gaghị ekwe omume.

Site n'ọbara mgbali elu, a na-atụ aro ka ịgbakwunye ngwaahịa mmiri ara ehi, ebe ị na-eji usoro a na-anakwere, na-a cupsụ iko 1-2 kwa ụbọchị. Na mgbakwunye, ude ma ọ bụ mmiri ara ehi na-eme ka o kwe omume ịzigharị akụrụngwa dị n'ahụ, nke na-efu mgbe ị na-a coffeeụ kọfị. Maka ndị hụrụ kọfị, na-enweghị ọbara mgbali elu na ọrịa ndị ọzọ na-ejikọ ọnụ, a na-atụ aro ị drinkụ iko atọ nke ihe ọ drinkụ withụ na mgbakwunye nke mmiri ara ehi, mgbe ahụ ọ gaghị enwe mmetụta ọjọọ.

Kọfị decaffeinated

Ruo ókè kọfị emebi emebi, ònye ka ole ka e nyere ka ọ drinkụọ? Ọ nwere ike ịdị ka ụdị ngwa ahụ bụ ụzọ kachasị mma ọpụpụ, mana nke a abụghị eziokwu. Na mmiri a gwụsịrị, a ka nwere obere caffeine, mana ntinye ya dị ala.

N'oge emeputa ihe, a na-anabata ọgwụ caffeine, yabụ na iko ihe ọ drinkụ thereụ a ga-enwe ihe dịka 14 mg nke ihe ahụ, ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka ihe ọ drinkụ drinkụ na-aba oke na ihe dị ka 13.5 mg na ngwaahịa ọgwụ eke.

A na-atụkarị kọfị kọfị nwere ọbara mgbali elu, n'ihi na o nwere ọtụtụ ihe na-emerụ ahụ na-adịgide n'ihi nsacha ngwaahịa ahụ. Ọzọkwa na ihe mejupụtara enwere ọtụtụ abụba na-ahụghị na ọka nkịtị. Ọ dịghị ihe dị mkpa bụ ụtọ, nke ọ bụghị mmadụ niile nwere mmasị na ya.

Ọ bụrụ n'ezie na ịchọrọ ị coffeeụ kọfị, mgbe ahụ ọ ka mma ịme iko nke eke, custard, mana ọ bụghị nke siri ike, yana mgbakwunye mmachi nke mmiri ara ehi ma ọ bụ ude. Ma ọ bụ jiri naanị dochie anya ụdị chicory.

Nrụgide intracranial

Ọ bụrụ na achọpụtara na intracranial dị elu ma ọ bụ mmetụ nke anya, mgbe ahụ, amachibidoro ị useụ kọfị. Ọtụtụ mgbe, mmụba n'usoro intracranial na-apụta n'ihi nfe nke arịa ụbụrụ, na caffeine na-eme ka ha sie ike. Nke a na-akpalite ọdịda ọbara, yana ndakpọ ahụike n'ozuzu ya.

Site na ọbara mgbali intracranial, ọ dị mkpa ị drugsụ ọgwụ ndị dị otú ahụ na ha ga-abawanye lumen nke arịa ndị ahụ, mezie mgbasa ọbara. N'okwu a, akara adịghị mma ga-apụ n'anya agaghị apụta. Ọ dịghị mkpa iji aka ha mee nyocha n'onwe ha, ha ga-emebi naanị ihe.

Mmetụta kọfị na ọbara mgbali elu

Ọtụtụ mmadụ na-eche na kọfị na-ebulite ọbara mgbali. Ma, nke a abụghị ikpe mgbe niile. Site n'ọbara dị mma, iko espresso nwere mmetụta bara uru na usoro ahụ niile. Enwere mgbasawanye nke akwara ọbara na mmetụta diuretic na-adịghị ike. N'ihi ya, a na-ebelata ọgụgụ ọgụgụ nrụgide, ihe dị ka 15% ndị hụrụ mmanya n'anya.

Ọ bụrụ na kọfị hụrụ n'anya nwere hypotension (ọbara mgbali elu), mgbe ahụ kọfị welitere nrụgide ahụ onye ahụ nwere ahụike zuru oke. Coffeeụ kọfị n'okpuru nrụgide belatara dị mma, mana ọfụma.

Ọ dị mma ka ndị ọrịa nwere ọbara mgbali jụrụ ị drinkụ mmanya, maka na ọ na-emetụta ọbara mgbali elu na ụdị ndị a. Caffeine na-enwe ike ịnọgide na-enwe oke ọbara mgbali elu ogologo oge.

A mụrụ mmetụta kọfị na nrụgide ka a kapịrị ọnụ. Ndị ọkà mmụta sayensị mere nyocha, nsonaazụ ya gwakọtara.

Kedụ ka kọfị si emetụta ọbara ọgbụgba?

Ihe ọ theụ drinkụ ahụ na-emetụta ọrịa nke ndị ọrịa na-arịa ọbara mgbali elu. Ọbụna mgbe otu iko espresso siri ike, mmụba nke ọbara na-apụta. Agbanyeghị na ha abaghị uru, a ga-atụ anya idobe iwu nke steeti mgbe emechara kọfị ogologo oge. N'ihi ya, ị ,ụ kọfị na nsogbu dị elu adịghị atụ aro ya.
Normotonics (ụdị ndị nwere ọbara mgbali elu 120/70, 110/60, 130/80) achọpụtaghị mgbanwe na ọnọdụ ha. Ha aghọtaghị na ọbara mgbali elu ha na-ebili ma ọ bụ daa. Achọpụtaghị mmetụta mmanya dị ike n'ahụ nwere.

Hypotensives na Kama - nwere mmetụta nke ike. Ha abawanyela ọbara mgbali site na kọfị. Usoro a mere ka ọnọdụ ha ka mma, belata ọrịa, nkụda mmụọ. Site n'ụzọ, mgbe enweghị ike ị esụ espresso, ịnwere ike ịme ka nrụgide dị na ngwaahịa nwere caffeine: chocolate, Coca-Cola na ndị ọzọ.

Enwere echiche a ma ama na espresso nwere cognac na-ebelata ọbara mgbali elu. Cognac dilates arịa ọbara, yabụ mgbali ahụ ga-ada. Nke a abụghị eziokwu. Ọ ka mma ịghara iji ngwakọta a. Kọfị nwere mmanya na-enwe mmetụta ọjọọ n'ahụ akụkụ ahụ.Ememe kwa ụbọchị nke nwere ọgwụ mgbochi mkpali nwere ike ibute arrhythmia, mmụba na-abawanye na ọbara mgbali, na ọrịa imeju.

Ọ bụrụ na i rie espresso kwa ụbọchị na obere obere (otu iko ma ọ bụ iko abụọ kwa ụbọchị), na ị nweghị nsogbu ahụike, mgbe ahụ ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ ga-aba uru.

Kedu ihe nrụgide a na-egbochi kọfị?

Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na ị coffeeụ kọfị mgbe niile na-emetụta ahụ. Dịka e kwuru n’elu - kọfị na-ewelite ma ọ bụ wedata ọbara mgbali elu na ndị mmadụ. Ọtụtụ dabere na njirimara nke ahụ.

Ndị ọrịa nwere ebumnuche ọbara mgbali ekwesịghị ịme espresso siri ike. Nke a nwere ike ibute ọrịa strok, nkụchi obi.

Agbanyeghị, ọ bụghị mmadụ niile maara ihe echiche ọbara mgbali elu pụtara, oleekwa ihe na-akpata ya. Enwere ike ịchọpụta ụdị nchọpụta a site na kadiologist. E kwuwerị, ndị na - egosi ọbara mgbali nwere ike ịgbanwe n’ime mmadụ ọbụlagodi n’ụbọchị. N'oge mgbatị ahụ, ọ na-ebili, izu ike ma ọ bụ ụra na-ebelata. Mgbe ọbara na-abawanye mgbe niile (karịa 140/90), mgbe ahụ nke a gosipụtara ọnụnọ nke ọrịa.

Nke a bụ ọrịa ekpenta, ọ nwere ike ịbụ asymptomatic. Ihe ịrịba ama ya yikwara mgbaàmà nke ọrịa ndị ọzọ. Y’oburu n’inwe oria n’ututu, isi nkpa, nchapu nke ihu, echefula, mgbe ahu ihe oputara bu oria nke oria. Kpoo onye dibia gi, inwere ike igba mbu mbu. Ọnụnọ nke isi ọwụwa na-egosi ọkwa nke abụọ nke ọrịa ahụ. Ogo nke ato (AD 180/110) nwere ndu nke ndu. Na ọkwa a, isi ọwụwa, ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, adịghị ike, ọgbụgbọ na-ahụ.

Omume ị drinkingụ kọfị nkịtị abụghị ihe kpatara mmepe nke ọrịa. Isi mmalite nke ngosipụta ọbara mgbali gụnyere:

Ọnọdụ nrụgide ugboro ugboro, ahụmịhe. Mgbe a tọhapụrụ adrenaline n'ime ọbara, obi na-agbadaru ike, arịa ahụ dị warara. Ọ bụrụ na ihe ndị dị otú ahụ abụghị ihe ọhụrụ, mgbe ahụ ka oge na-aga, usoro gbasara obi na-agbasi ike ma ọrịa ahụ bidoro.
Ibu oke ibu - na - akpagbu oria. Overeatụbiga nri ókè, ị ofụ nri ngwa ngwa, nri ndị nwere abụba, ihe na-atọ ụtọ - na-emetụta sistem niile nke ahụ n'ozuzu ya, gụnyere arịa ọbara, obi.
A na-eketa ọbara mgbali elu. Y’oburu na onye ezin’ulo nwere udiri oria a, umuaka n’abia nwekwara ike nweta obara mgbali elu.
Ọgba aghara nke akụrụ, enweghị magnesium, ọrịa thyroid - nwere ike bụrụ isi mmalite nke ọrịa ahụ.

A atụleworị ajụjụ ma kọfị ga-ekwe omume n’okpuru nrụgide dị elu ma ọ bụ na ọ gaghị adị. Azịza ya bụ mba. Ọ bụkwa mmejọ iche na kọfị ma ọ bụ tii ozugbo na-enwe mmetụta dị nro n'ahụ ahụ. Ee e, naanị, ihe ọ drinkụ madeụ sitere na agwa agwa dị mfe ịnabata ya na obere jumps n'ọbara.

Connoisseurs nke espresso siri ike nwere ike ịmasị ajụjụ ahụ - ụdị nrụgide ị na-agaghị a drinkụ kọfị. Ọ dị mma ị toụ ihe ọ readingụ na-agụ ya na 130/85. Ọ bụrụ na ọbara mgbali elu dị elu, mgbe ahụ ọ ka mma ịgbanye tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ihe ọ ,ụ ,ụ, compote.

Ọtụtụ ndị ọrịa gbasara mmụọ anaghị egbochi ndị ọrịa ị drinkingụ ọgwụ espresso ma ọ bụrụ na ha na-a usedụ ya kwa ụbọchị. Kọfị ọ na-eme ka nrụgide dị otú ahụ dịkwuo elu? Mba - kọfị kọfị enweghị atụ maka ndị hụrụ kọfị.

Iji mee ka ihe ọ drinkụ asụ ahụ dị ka o kwere mee, ọ na-atụ aro ị drinkụ ya na mgbakwunye nke ngwaahịa ndị ọzọ: na mmiri ara ehi, ude, ice cream. Naanị mgbe ị na-azụ ngwaahịa ndị a, jide n'aka na ị attentionara ntị na ọdịnaya abụba, obere ya, ọ ka mma. Jiri kọfị kọfị enweghị mkpụrụ nke espresso. A sị ka e kwuwe, ihe grades dị iche iche nwere caffeine dị iche iche. Ọdịnaya kachasị na akụrụngwa dị na robusta, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ okpukpu abụọ karịa na arabica.

Jụ kọfị na mgbede. Mmetụta ike caffeine na ahụ ike gwụrụ abaghị uru ọ bụla.

Enwere ọtụtụ ihe bara uru nke ihe ọ drinkụ coffeeụ kọfị. Ọ na-ebelata ihe ize ndụ nke kansa, atherosclerosis, asthma, cirrhosis, oke ibu, na ọrịa shuga. Ma na ọbara mgbali elu, ị drinkingụ kọfị adịghị mma, karịsịa na nnukwu usoro. N'ihi oke ị ofụ caffeine, riri ahụ, mgbakasị ahụ na ọbụna nsogbu ọbara mgbali nwere ike ịmalite.

Maka ume ma ọ bụ maka ụra

N'ime ọtụtụ n'ime anyị, caffeine na-akpali ọrụ nke uche na anụ ahụ. Ọtụtụ mgbe, na-ewepụ ihe ịrịba ama nke ike ọgwụgwụ, ọbụna na-agbakasị ahụike. Ọ bụrụ na ị na-a coffeeụ kọfị n’otu oge, ị nwere ike kpasuo ntakịrị mmanya. N'ụzọ na-akpali mmasị, ihe dị ka 15% nke ndị mmadụ mgbe ha drinkingụsịrị iko mmanya ọ seemụ seemụ yiri ka ha na-erute na breeki, ọbụlagodi ịchọrọ ihi ụra.

N’ihi nke a, onye ọ bụla na-eme mkpebi n’onwe ya. Kedụ ka esi a drinkụ mmanya si emetụta ya na mgbe ọ kacha mma ị drinkụ ya.

Ebili ma ọ bụ lowers?

Caffeine bụ ihe na - ewu ewu n'oge anyị. Ọmụmụ ihe ọmụmụ Soviet I.P. Pavlov, bụ onye gosipụtara na caffeine nwere ike:

mee ka ụbụrụ mara ihe dị n'ime ụbụrụ,
inokota na iwusi ike na nka nke enwere ike mgbanwe.
nwekwuo ikike ịrụ ọrụ na ọkwa uche na anụ ahụ.

Ndị ahụike nwere ahụike, ha anaghị arịa ọrịa nke usoro akụrụngwa na enweghị nsogbu mgbali, mgbe ị coffeeụ kọfị na-enwe ike ịnweta mkpụmkpụ nwa oge na enweghị isi na ọbara mgbali.

Ọ dị mkpa ịmara na otu iko iko kọfị na-enye aka na mmụba nke ihe ruru 5-7 mm RT. Art. karịrị akarị nke iwu, nke enwere ike idozi ya n'ime awa 1-3 ka nchịkwa gachara.

Igwu dị otú a adịghị eso akpata mmepe ọbara ọgbụgba n'ime ahụike. Oge mmalite na oge nke mmetụta ọbara mgbali elu bụ nke mmadụ ma dabere n'ịsọ ọsọ nke anụ ahụ na-agbaji caffeine.

Eziokwu nke caffeine na-abawanye ọbara mgbali amaara ogologo oge: a na-eme ọtụtụ nnyocha zuru oke na isiokwu a. Dịka ọmụmaatụ, ọtụtụ afọ gara aga, ndị ọkachamara si na ngalaba ahụike nke Mahadum nke Madrid na Mahadum nke Madrid mere nnwale nke kpebiri kpọmkwem ndị na-egosipụta nrụgide dị elu mgbe ị drinkingụ otu iko kọfị.

N'oge nnwale ahụ, achọpụtara na caffeine na ọnụọgụ 200-300 mg (iko nke kọfị 2-3) na-eme ka ọbara systolic dị elu site na 8.1 mm RT. Art., Na usoro diastolic - 5.7 mm RT.

Art. A na-achọpụta ọbara mgbali elu n'ime nkeji 60 mbụ tupu ị caụ caffeine ma nwee ike ijide ihe ruru awa 3. Emere nnwale ahụ na ndị ahụike na-arịa ọrịa ọbara, hypotension ma ọ bụ ọrịa obi.

Agbanyeghị, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị ọkachamara kwenyesiri ike na iji nyochaa “enweghị mmerụ” nke caffeine, a ga-achọ ọmụmụ ogologo oge ga-enyere gị aka ịhụ ojiji nke kọfị ruo ọtụtụ afọ ma ọ bụ ọbụna ọtụtụ iri afọ.

Naanị nnyocha ndị dị otú a ga-enyere anyị aka ịkọwa n'ụzọ ziri ezi ma ọ bụ mmetụta ọjọọ nke caffeine na nrụgide na ahụ n'ozuzu ya.

Kọfị bụ otu n’ime mmanya ndị a ma ama. Ihe bụ isi ya bụ caffeine, nke amatapụtara dị ka ihe na-eke ihe eke. Enwere ike ịchọta kọfịji ọ bụghị naanị na kọfị kọfị, kamakwa na mkpụrụ ụfọdụ, mkpụrụ osisi na akụkụ ahịhịa dị egwu. Agbanyeghị, oke ego nke ihe a mmadụ ji enweta tii ma ọ bụ kọfị, yana coko ma ọ bụ chọkọleti.

Nnukwu ojiji kọfị bụ ihe kpatara ụdị nyocha niile eji duzie ọmụmụ kọfị mmetụta kọfị gosipụtara ọbara mgbali.

Kọfị na-akpali usoro akwara ndị dị na etiti, yabụ a na-erikarị ya maka ọrụ karịrị akarị, enweghị ụra, yana iji meziwanye ọrụ ọgụgụ isi. Agbanyeghị, oke caffeine dị n'ọbara nwere ike ibute umeji, nke, n'aka nke ya, ga - emetụta mmụba nke ọbara mgbali.

N'ime usoro ụjọ ahụ, a na-ejikọ endogenous nucleoside adenosine, nke bụ ọrụ maka usoro ịrahụ ụra nkịtị, ihi ụra dị mma yana mbelata ọrụ na njedebe nke ụbọchị. Ọ bụrụ na ọ bụghị maka omume nke adenosine, mmadụ ga-amụrụ anya ọtụtụ ụbọchị n'usoro, emesia ọ ga-adapụ n'ụkwụ ya site na ike ọgwụgwụ na ume.

Ihe a na-ekpebi mkpa mmadụ nwere izu ike ma na-akpali ahụ hie ụra ma weghachite ike.

Sodium caffeine-benzoate bụ ọgwụ psychostimulating nke ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nke caffeine. Dịka iwu, a na-eji ya iji kpalite usoro ụjọ ahụ nke etiti, yana nsí ọgwụ na ọrịa ndị ọzọ chọrọ mmalite nke vasomotor na ebe iku ume nke ụbụrụ.

N'ezie, sodium caffeine-benzoate na-abawanye nrụgide, dị ka caffeine mgbe niile. O nwekwara ike ibute nsonaazụ nke "ihe riri ahụ", nsogbu na-akpata ụra na mkpasu iwe.

Ejighị Caffeine-sodium benzoate mee ihe maka ịrị elu mgbali elu, yana mmụba nke nrụgide intraocular, atherosclerosis, na nsogbu ụra.

A na-ekpebi mmetụta ọgwụ a na-egosi ndị na-egosi nrụgide site na usoro nke onye nnọchianya psychostimulating a, yana ụkpụrụ mbido ọbara mgbali elu.

O siri ike ịgbagha banyere mmetụta dị mma kọfị ma ọ bụ nke na-adịghị mma na mgbakwunye nke mmiri ara ehi na ahụ. O yikarịrị, isi okwu a adịghị oke mma na mmanya ahụ dịka ọnụọgụ ya. Ọ bụrụ na ị coffeeụ ihe ọ coffeeụ anyụ kọfị ọ bụla, ọbụna mmiri ara ehi, na-agafeghị oke, mgbe ahụ ihe egwu ọ bụla ga-adị ntakịrị.

Eziokwu nke caffeine nwere ike inye aka mee ka ọbara mgbali elu dị elu egosila. Banyere mmiri ara ehi, nke a bụ akara moot.

Ọtụtụ ndị ọkachamara na-ekwere na mgbakwunye nke mmiri ara ehi na kọfị nwere ike belata ị caụ kọfị, ma ọ gaghị arụ ọrụ kpamkpam. Ya mere, a na-atụ aro ị drinkụ kọfị na mmiri ara ehi, mana ọzọ n'ime oke ezi uche: ọ dịghị ihe karịrị iko 2-3 kwa ụbọchị.

Na mgbakwunye, ọnụnọ nke ngwaahịa mmiri ara ehi na kọfị na-enye gị ohere ịhapụ oke maka calcium, nke dị oke mkpa, karịsịa maka ndị agadi.

You nwere ike iji nkwenye siri ike: ọ ga-ekwe omume kọfị nwere mmiri ara ehi na-abawanye nrụgide, mana, dịka iwu, ntakịrị. Ruo iko atọ nke kọfị na-adịghị ike na mmiri ara ehi nwere ike imebi mmadụ.

Kọfị emebi emebi - ọ ga-eyi ezigbo ọpụpụ maka ndị na-anaghị akwado kọfị mgbe niile. Ma ọ dị mfe ahụ?

Kedu ụdị kọfị na-eme ka nrụgide dị? Na ụkpụrụ, enwere ike ịkọ ụdị kọfị ọ bụla: ozugbo nkịtị ma ọ bụ ala, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na kọfị decaffeinated, ma ọ bụrụ na erichapụ ya n'enweghị oke.

Onye ahụ dị mma nke na-a coffeeụ kọfị ruo ogologo oge nwere ike irite uru dị ukwuu site na mmanya a:

mkpali nke usoro metabolic,
belata ihe egwu nke oria II na kansa,
rụọ ọrụ ọrụ nke uche, itinye uche, ebe nchekwa,
mụbaa arụmọrụ na arụmọrụ.

Site na ebumnuche nke ọbara mgbali elu, yana karịsịa na ọbara mgbali elu, a ga-eri kọfị ọtụtụ ugboro karịa: ọ dịghị ihe karịrị iko abụọ kwa ụbọchị, ọ bụghị nke siri ike, ọ bụ naanị ala nkịtị, ọ ga-ekwe omume na mmiri ara ehi ọ bụghị na afọ efu.

Ọzọkwa: Gbalịa ị toụ kọfị kwa ụbọchị, mgbe ụfọdụ, jiri mmanya ndị ọzọ dochie ya.

Iri kọfị na nrụgide nwere ike ịdịkọ ọnụ ma ọ bụrụ na i jiri amamihe mee ihe n'okwu a n'emebughị ihe ọ bụla. Mana, n'ọnọdụ ọ bụla, na -ekwupụta mmụba nke ọbara mgbali elu, tupu ị wụsa iko kọfị, gakwuru dọkịta gị maka ndụmọdụ.

Zọ kachasị mma iji chọpụta eziokwu bụ ịnwale mmetụta nke caffeine n’onwe gị. Tụọ nrụgide ka ị ka dị, wee drinkụọ kọfị kọfị gị (latte, espresso, americano, ya bụ, nke ị na-ahọrọkarị).

Tụọ nrụgide ọzọ. Ọ bụrụ na ọ toro site n'ihe dịka isi ise n'ihe ngosipụta abụọ a - ihe niile dị n'usoro, ma ọ bụrụ na ị ka elu - jiri tonometer nyochaa ya kwa nkeji iri.

Mmụba na-abawanye na ihe ngosipụta pụtara na ị nwere ike ịnagide caffeine, ịkwesịrị ịtụle idozi oke.

Ọtụtụ ọmụmụ egosila na mmetụta nke kọfị na nrụgide na-apụta n'ụzọ dị iche iche maka onye ọ bụla. Nnwale ahụ mere nkwubi okwu na-akpali mmasị, dịka ọmụmaatụ:

Ọ bụrụ na ahụike zuru oke na-a coffeeụ kọfị, mgbe ahụ, ndị na - egosi ọbara mgbali na - agbanwe agbanwe.
Ọ bụrụ na a chọpụta onye na-a coffeeụ kọfị na ọbara mgbali elu, mgbe ahụ ọbara mgbali elu na-agbadata uru dị oke mkpa. N'aka nke ya, nke a nwere ike ibute ọrịa strok ma ọ bụ infada.
Na 20% nke ndị mmadụ na-etinye aka na nnwale ahụ, nrụgide ahụ belatara, mana ọ bụghị nke ukwuu.
Ọ bụrụ na ị na-a coffeeụ kọfị mgbe niile, mgbe ahụ ahụ na-emegharị ihe na kafiin, na ike n'ọdịnihu, ọ ga-akwụsị ịzaghachi ya.

Yabụ, ebe anyị nwechara nkwubi okwu, anyị nwere ike ịza ajụjụ a dị ngwa: “Ọ nwere ike ị coffeeụ kọfị nke nwere ọbara mgbali elu?”. O kwere omume, kama ọ bụ na ị ga-emeru ihe n'ókè.

Ndị na-amasị kọfị na-enwekarị mmasị na ajụjụ a: A na-ahapụ ya ka ọ drinkụ kọfị nke nwere ọbara mgbali elu? ” Kọfị tumadi nwere caffeine (ihe sitere n'okike).

A na-ahụ kafefine ọ bụghị naanị kọfị, kamakwa n'ọtụtụ ngwaahịa ndị ọzọ. Ma, kọfị na tii na-erikarị ndị mmadụ, caffeine na-abanyekwa n'ahụ mmadụ n'ụzọ a.

N'agbanyeghị ụzọ ntinye, caffeine na-ebuli ọbara mgbali ọ bụla.

N'ihi eziokwu ahụ bụ na n’oge ndị na-adịbeghị anya ndị mmadụ malitere ị abuseụ ihe ọ thisụ thisụ a ugboro ugboro, ọ bịara dịrị ndị dọkịta mfe ịmụ banyere mmetụta ọ na-enwe n’ịbara ọbara.

Ozugbo ahụ, ihe na-amalite ime ka akwara ndị dị n’etiti. Ọ bụ ya mere ndị mmadụ ji a itụ ya mgbe ike gwụrụ ha, ihi ụra, ma a bụrụ na ọbara ọgbụgba dị ala. Ọzọkwa iji meziwanye ọrụ uche. Ọ bụrụ na caffeine dị elu na-adị n'ime ahụ, mgbe ahụ arịa ndị ahụ malitere ime mkpagharị, n'ihi nke a, nrụgide ahụ nwere ike ibili.

N'ime usoro ụjọ ahụ, njikọta nke endogenous nucleotide adenosine na - eme, nke na - etinye aka na usoro ịra ụra, ụra dị mma ma belata ọrụ na njedebe nke ụbọchị.

Ọ bụrụ na akụkụ a anọghị n’anụ, mgbe ahụ mmadụ nwere ike rụọ ọrụ ọtụtụ ụbọchị n’usoro. Ọ ga-edugakwa ume na ahụ. Ihe a mejuputara ihe mmadu kwesiri izu ike na ura zuru ezu.

Nyere na caffeine bụ ihe mkpali kachasị ike, ọ nwere nnukwu mmetụta na sistemụ akwara dị n'etiti, yana ịba ụba nke caffeine dị na ihe ọ causeụ canụ nwere ike ibute vasospasm, nke ga-ebute mmụba nwa oge.

Ọ bụ na sistemụ akwara na - emepụta ihe na - arụ ọrụ - adenosine, nke na - arụ ọrụ dị mkpa na usoro biochemical niile na - eme n'ime ahụ, ọ bụkwa onye na - ebugharị mkpali nke akwara iji kwụsị ọrụ.

Ihe a na - emetụta ụra na ike, ya bụ, ọ na - akpata ike ọgwụgwụ na ọnọdụ ihi ụra, na - ebelata ikike ịrụ ọrụ.

Caffeine, n'aka nke ya na-egbochi mmepụta adenosine, nke na-eduga na mkpali nke ụjọ ahụ na ịbawanye arụmọrụ. Agbanyeghị, nke a nwere ike bụrụ ihe kpatara oke mmụba dị elu na ọbara mgbali mgbe ị na-a anyụ ihe ọ thatụ containsụ ọ bụla nwere nnukwu caffeine.

Caffeine na-emekwa ka mwepụta nke adrenaline, nke na-emekwa ka nrụgide dịkwuo elu ma na-eduga n'ịbawanye arụmọrụ.

Kọfị ọ na-ebelata ma ọ bụ na-enwekwu nrụgide? Na-enyere aka ịra ụra ma ọ bụ gbochie ya?

Na-emegide nhụjuanya ndị a niile nke ị coffeeụ kọfị kpatara, ndị ọkachamara kwubiri n'otu oge na ị ofụ ngwaahịa kọfịlị nwere ike ibute mmụba ọbara.

Agbanyeghị, nchọpụta emere n'oge a gosiri na nkwubi okwu a ezughi oke. Mmụba nke nrụgide mgbe ị na-eji caffeine na-apụta nwayọ nwayọ na ndị nwere ahụike na obere ọsọ ọsọ na ndị na-arịa ọbara mgbali elu na ọrịa ndị yiri ya.

Ọzọkwa, nrụgide ahụ na-eto elu ntakịrị oge, ọ bụghị ogologo oge. N'ụzọ kachasị ịtụnanya, kọfị nwekwara ike belata ọbara mgbali.

Dabere na nsonaazụ nke nnwale ndị sayensị sayensị mere, 15% nke ndị na-arịa ọbara mgbali elu mere ka caine na-agbada.

Kọfị na-abawanye nrụgide

Na 15% nke ndị gụrụ akwụkwọ na-a cupsụ iko kọfị 2-3 kwa ụbọchị, ndị na-egosi nrụgide belatara ntakịrị. Ihe kọfị nwere ike ịkọwa nke ọma ihe mmerụ ahụ sitere na kọfị, n'ihi nke a na-ekpochapụ sodium ahụ n'ahụ yana mmiri.

Mana enwere ike nweta nsonaazụ dị otú ahụ naanị site na ị consumụ nnukwu ihe ọ theụ (ụ (ihe kariri iko 4-5), na nke a, ịta caffeine ga - eme ka ọnọdụ mgbali elu na - erughi elu karịa nke steeti ya belata site na akụrụngwa diuretic.

N'inwe nchekwube dika o siri dị, ụfọdụ ndị nyocha na-arụ ụka na nke a ga - ekwe omume.

Kọfị decaffeinated adịghị emetụta nrụgide

Ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na kọfị na-ebelata ọbara mgbali elu na-eweta arụmụka a: ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ nwere mmetụta ọ diụ, na mwepụ nke oke mmiri na ahụ na-enyere aka belata ọbara mgbali elu, yabụ ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ na-ebelata ọbara mgbali.

Agbanyeghị, nke a anaghị ada ụda nke ukwuu. Iji nweta nsonaazụ siri ike, ịkwesịrị ị drinkụ iko kọfị 4-5 dịkarịa ala. Na ụba nke kọfị ha nwere doro anya na-eme ka nrụgide ahụ dịkwuo elu. Ọ na - esite na nke a na ọ bụrụ na kọfị nwere ike belata ọbara mgbali elu, mgbe ahụ ọ na - egbochi mmetụta ọbara mgbali elu ya.

Kedụ ka kọfị si emetụta nrụgide?

Kọfị na-abawanye nrụgide? Ajụjụ kachasị mkpa maka ndị nwere hyper- ma ọ bụ hypotension. Iji zaa ya, ndị ọkà mmụta sayensị buru ụzọ chọpụta ụzọ na ihe usoro nke anụ ahụ si emetụta caffeine.

Ọmụmụ ihe Italiantali duziri ọmụmụ ọzọ. Ha chọpụtara ndị ọrụ afọ ofufo iri abụọ bụ kwa ụtụtụ ị drinkụ otu iko espresso.

Dabere na nsonaazụ ndị a, otu iko espresso na-ebelata ọbara ọgbụgba n'ime ihe dịka 20% maka nkeji 60 mgbe ị .ụsịrị mmanya. Ọ bụrụ na mbu enwere nsogbu ọ bụla na obi, mgbe ahụ ị justụ naanị otu iko kọfị siri ike nwere ike ibute obi mgbu na nsogbu mgbasa.

N'ezie, ọ bụrụ na obi zuru oke, mgbe ahụ mmadụ nwere ike ọ gaghị enwe mmetụta na-adịghị mma.

Otu na-aga maka mmetụta kọfị na nrụgide.

Kọfị maka ọbara mgbali elu

Enwere echiche siri ike na ọbara mgbali na kọfị bụ echiche abụọ maka ibe ha. Nsonaazụ nke ọtụtụ ọmụmụ gosipụtara na n'ime ndị mmadụ enweworị nsogbu metụtara ọbara mgbali elu, caffeine na-abawanye ọbara mgbali elu ma na-abawanye mgbe ị aụsịrị mmanya nke ọma na n'ụzọ doro anya, mana obere oge.

Ma ọbụlagodi ndị dọkịta si n'akụkụ ụwa niile enweghị ike ịbịakọta nkwekọrịta ma nye azịza doro anya maka ajụjụ a - enwere ike kọfị nwere nnukwu nsogbu? Offọdụ n'ime ha na-emegide ị drinkụ mmanya a, ebe ndị ọzọ na-arụ ụka na kọfị nwere nsogbu dị elu na oke ọnya dị mma.

Iko mmanya na-egbu egbu ga-eme ka ọbara mgbali elu karịa nwa oge, mana ọ gaghị ebute ọrịa siri ike.

Ma kọfị nwere ọbara mgbali elu kwesịrị ịkpachara anya na ọnụnọ ndị ọzọ nwere ike imetụta ọbara ọgbụgba. Nnabata ya ga-amachaghị ma ọ bụrụ:

ị ga-anọ n'ime ụlọ sara mbara ogologo oge,
O nweghị ụzọ anyị ga-esi zoo anwụ na anwụ na-acha,
ọzụzụ egwuregwu n'ihu, yana ozugbo ọ mechara,
ọnọdụ obi ụtọ na nchekasị, ọnọdụ nrụgide,
ịta ahụhụ ọbara ọgbụgba (na-ejedebeghị ọtụtụ izu).

Kọfị na-emetụta nrụgide n'ụzọ dị otú a mgbe ojiji ya dị ụkọ na oge na-adịghị. Ma nsogbu nke kọfị a drunkụrụma nwere ike ọ gaghị egosipụta onwe ya mgbe niile mgbe ha na-a itụ ya kwa ụbọchị.

Ahụ mmadụ na-eme ka ịffeụ caffeine kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na etinyela ihe ọ aụ drinkụ kachasị amasị na nri ruo ọtụtụ afọ, mgbe ahụ ị nweta ọbara mgbali elu agaghị abụ ihe mgbochi maka iji ya eme ihe ọzọ ma ọ bụrụ na a na-a consumedụ ya mgbe niile karịa iko abụọ kwa ụbọchị.

N'ezie, mmanya ọ bụla nwere caffeine ga-egbochi adenosine, kpatara mmepụta adrenaline na, n'ihi ya, na-abawanye nrụgide. Ọ bụ naanị na onunu ogwu nke caffeine na ikike mmadụ n'otu n'otu.

N'ọnọdụ ọ bụla, ọ bụrụ na ị aụọ oke nke ukwuu nke ukwuu, ị ga-enwe nsogbu imapụ. Nke a na - abụkarị ndị nke, dịka ọmụmaatụ, na - a drinkụ mmiri sitere na kọfị kọfị ma ọ bụ ozugbo, wee aụọ iko nke okike. Nwee ahụike mgbe ị na-ahọrọ ike nke ihe ọ drinkụ drinkụ ya na ụdị ya.

Ihe ịhọrọ tii tii ma ọ bụ kọfị eke

A na-eji ọgwụ kọfị kọfị na-eji ọgwụ eme ihe n'ụzọ dị ka ụzọ na-akpali metabolism, na-edozi ọkwa shuga, na-eme ka usoro ụjọ ahụ dị n'etiti. N'ezie, dị ka kọfị mgbe nile, grains na-acha akwụkwọ ndụ chọrọ nnabata, ma ọ bụghị ị theụ kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike imetụta ọrụ nke ọtụtụ sistem.

Ọtụtụ ndị kwenyere na enweghị ike iji kọfị ọbara maka ọbara mgbali elu, mana ọ ka mma iji tii akwụkwọ edo edo dochie ya. Mana nke a bụ nkwupụta ezighi ezi.

Dịka anyị kwuru n’elu, n’ihe niile ịchọrọ ịma nha. Ma ọ bụrụ na ị na-a coffeeụ kọfị n’ókè kwesịrị ekwesị, mgbe ahụ o agaghị emetụta ọbara mgbali nke ọma.

N'agbanyeghị na ọbara mgbali elu ọkwa nke abụọ, a na-ahapụ ndị dọkịta ị toụ otu iko kọfị kwa ụbọchị. N'otu oge ahụ, tii nwekwara ezuru caffeine zuru oke, ọkachasị na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.

Kọfị mgbali elu

Na mgbakwunye na ọbara mgbali, caffeine na-abawanye nrụgide intraocular na intracranial. Ọ na - eme ka uru akwara ndị dị na ụbụrụ na - eme ọsịsọ ọbara. Caffeine na-emetụtakwa nrụgide intraocular. Mmụba ọbara na-erugharị n'ime arịa ndị ahụ nwere ike ịkpalite mmepe nke glaucoma. Nke a bụ ezigbo ọrịa na-eduga ìsì.

Ọ gaghị ekwe omume ịkọ ihe anụ ahụ n’iko mmanya na-egbu. Nsonaazụ dabere:

ọrịa sitere na ọrịa obi,
akụkụ nke ụjọ usoro,
ihe ndi ozo.

Kọfị nwere mgbali intracranial

A na-egbochi ọgwụ ịafụ mmanya na-abawanye ụba na intraocular na intracranial pressure.

Ihe na-ebutekarị nsogbu mgbali intracranial bụ ụbụrụ nke ụbụrụ. Na kafiin, dị ka anyị kwuru n’elu, nwere ike ime ka ọrịa ndị a ka njọ, nke ga-eme ka ọbara na-ekesa ma na-eme ka ọnọdụ onye ọrịa ka njọ.

Site na mmụba intracranial dị elu, a ga-eji ihe ọ andụ andụ na ọgwụ ọjọọ eme ihe nke na-agbasa lumen nke arịa ndị ahụ, meziwanye mgbasa ọbara, nke nwere ike belata ihe mgbaàmà na, karịchaa, isi ọwụwa.

Shouldkwesighi ịnwale iji kọfị na nrụgide intracranial: ịkwesịrị ị drinksụ mmanya na ngwaahịa naanị ma ọ bụrụ na obi siri ike na ha agaghị emerụ gị ahụ.

Uru niile ọ theụ theụ ahụ dị

Dị ka ndị ọkà mmụta sayensị si kwuo, kọfị bụ ihe ọ usefulụ veryụ bara uru, ma ọ bụrụ na, n'ezie, a na-a consumedụ ya ruo n'ókè, ya bụ, ọ dịghị ihe karịrị iko 1 - 2. O nwere caffeine, nke, dịka ị maara, bụ ọgwụ na-akpata ịdabere ma na-emetụta arụ ọrụ nke akụkụ ahụ na sistem.

Ọ na - eme ka emeputawanye ihe ana - akpọ hormone nke obi ụtọ, n'ihi nke mmadụ na - enwe mmetụta na ọ ga - emewanyewanye ọnọdụ, yana ọ na - eteta ahụ ma were ume ya. Nke a na - eme n'ihi ike nke caffeine ime ka akwara ọbara dị, nke na - eduga n'ọbara mgbasawanye yana ịrụ ọrụ ọrịre.

Ọzọkwa, ndị ọkà mmụta sayensị egosila na iji ya eme ihe n'ókè na-egbochi mmepe nke akụrụ na akụrụ na ọbara, ya mere ọ bara uru karịsịa maka ndị na-ese siga. O nwekwara mmetụta ọria, nke na - enyere aka wepu oke mmiri na nnu n’ime ahụ, na - eduga ọzịza na ịchịkọta ihe ndị na - emerụ ahụ na - emetụta ahụ niile na ahụike dum.

Ma ewezuga ihe ndị a niile, kọfị nwere nnukwu micro na ihe ndị ahụ ahu chọrọ maka arụ ọrụ. O nwere abụba, protein, na carbohydrates. N’ụdị dị ọcha anaghị enwe calorie, yabụ ojiji a na-ebelata ma mee ka ọ kwụsie ike, dịka ọ na - enyekwa aka belata agụụ na agụụ maka ụtọ.

Na mgbakwunye, ọ nwere iron na potassium na oke nke ukwuu. Nke mbụ na-enyere aka ịme ka ọ̀tụ̀tụ̀ hemoglobin dị n'ọbara, nke abụọ na-emekwa ka obi na-arụ ọrụ nke ọma.

Maka mgbochi na ọgwụgwọ nke ọrịa obi, ndị na-agụ akwụkwọ anyị na-enye ndụmọdụ

Ọgwụ "Hypertonium"

Nke a bụ usoro ọgwụgwọ ebumpụta ụwa nke na - eme ihe kpatara ọrịa ahụ, na - egbochi kpam kpam ihe ize ndụ nke nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok. Hypertonium enweghị ọgwụ mgbochi ma bido ime ihe n'ime awa ole na ole ka ejiri ya.

Egosipụta ịdị irè na nchekwa nke ọgwụ ahụ ugboro ugboro site n'ọmụmụ ọgwụ na ọtụtụ afọ nke ahụike. .

Ka anyị mee obere nkwubi okwu. Yabụ, kọfị na-atụnye ụtụ na:

na-emeju ahụ mmadụ na vitamin na mineral,
na-ewepụ mmiri mmiri gabigara ókè na nnu,
igbochi kansa
mgbochi ụkọ erughị ala anaemia,
iwu nke obi,
mụbaa arụmọrụ
kwalite ọnọdụ.

Ya mere, ọ dị mma ịsị na kọfị bụ ihe ọ healthyụ healthyụ dị mma maka ahụ. Agbanyeghị, akwadoro iji ya ruo afọ 14, n'ihi ezughị oke nke ọtụtụ akụkụ ahụ na sistem.

Coffeerụ kọfị na-akwalite kọfị

Iji mee ka nrụgide dịkwuo elu, ị nwere ike iji kọfị dị iche iche na ụdị kọfị, otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ ha na-emetụta obi, arịa ọbara, mgbasa ọbara. Ọbụna mmiri ara ehi na-agwagbu n’oghere na-akparaghị ókè na-eduga n'ịba ụba nke tonometer.

Ọ bụrụ na ị theụọ mmanya ahụ mgbe ọ bụla, ị ga-enweta uru ụfọdụ na ya:

Usoro mgbanwe na-adịwanye mma.
Ohere inweta oria nke abuo di ala.
Ihe egwu nke oncology belatara.
Ọrụ nke ikike inwe mmetụta dị mma.
Na-abawanye itinye uche na ebe nchekwa.
Performancebawanye arụmọrụ.

Ọ bụrụ na enwere nsogbu ga - egbochi ọbara ọgbụgba, mgbe ahụ ihe ọ theụ shouldụ ahụ kwesịrị ị drunkụ iko 1-2 kwa ụbọchị, mee ka ọ ghara ịdị ike, ma jiri naanị grains maka mkpị na ịkpụ. Gbalia itinye mmiri ara ehi n’ime ihe omuma ma after nuchaa. Ọ bụrụ na mmụba na-abawanye mgbe a gbasịrị kọfị mgbe niile, a na-atụ aro ka ị itụọ ya, ọ bụghị kwa ụbọchị, kama dochie ya na tii, ihe ọ andụ andụ na mmiri ndị ọzọ.

Ndị nwere tachycardia ka mma ịghara ị notụ ihe ọ ,ụ drinkụ, n'ihi na nkụchi obi ugboro ugboro bụ ihe ize ndụ ọ bụghị naanị maka ahụike, kamakwa maka ndụ. Ọ bụrụ na nsogbu na ọrịa adịghị, mgbe ahụ kọfị kwesịrị ị beụ mmanya na obere doses ma ọ bụghị mgbe niile, ụdị ngwá ọrụ ahụ ga-aba uru naanị. Enweghị ezigbo ihe kpatara ya, ọ dịghị mkpa ka ị jụ ị drinkụ mmanya, mara maka ịha ahụ ma nyochaa mmeghachi ahụ nke anụ ahụ.

Ihe kpatara kọfị nwere ike ime ka ọbara mgbali elu

Iji zaa ya, ndị ọkà mmụta sayensị buru ụzọ chọpụta ụzọ na ihe usoro nke anụ ahụ si emetụta caffeine.

Ọ tụgharịrị na ọ:

Na-akwalite ogige akwara ndị ahụ na-ahụ maka mgbasa ọbara. Nrụgide ahụ na-adị elu. Ọzọkwa, ma systolic na diastolic.
Ọ bụrụ na etinyere ya, ọ nwere ike ibute obere ikuku nke arịa.
Ọ na - egbochi mmepụta nke kemịkal pụrụ iche - adenosine. Kedu nke na-agbakọta mgbe anyị mụ anya. O mere ka anyị chọọ ihi ụra. Mbelata ọkwa nke adenosine na-apụta mgbe ụfọdụ mmụba ọbara.
N'okpuru omume ya, glands adrenal na-emewanye arụmọrụ adrenaline. Hormone a na - eme ka ọtụtụ usoro rụọ ọrụ ma na - emekwa ka ọbara mgbali elu.

Ọ tụgharịrị na kọfị na-eme ka ọbara mgbali elu. Mana enwere ndoputa.

Ọ bụrụ na mmadụ nwere ọbara mgbali nkịtị, mgbe ahụ ọ na-ebili n’iko nke ezigbo ihe ọ coffeeụ coffeeụ kọfị. Nke a na-adị obere oge, emesịa gbanwee ya azụ. Ndị ahụike na-a theụ ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ oge niile nwere ike ọ gaghị enwe mgbanwe ọ bụla na ọkwa ọbara mgbali ha niile. Nke a bụ otu n’ime ihe ịrịba ama nke iri mmadụ ahụ.

Ihe na-erughị caffeine, ihe dị njọ karị ị toụ mmanya kachasị amasị gị maka ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu, na-elekọta ahụ ike gị.

Ọ ga-ekwe omume ị coffeeụ kọfị maka ndị ọrịa na-arịa ọbara mgbali elu

Imirikiti ndị ọrịa na-arịa ọbara mgbali elu, kọfị sitere n'okike na-eme ka nrụgide dị ngwa ngwa ma ogologo oge karịa karịa na ndị nwere ahụ ike.

Nke a bụ ihe ize ndụ n'ihi na nke a na-atụ aro ndị nwere ọbara mgbali elu ka ha hapụ ihe ọ hotụ hotụ na-ekpo ọkụ kpamkpam. Ọ ka mma iji chicory ma ọ bụ ọgwụ herbal dochie ya. Ọ dị oke njọ ị drinkụ kọfị na cognac na ọbara mgbali elu - nke a bụ ụzọ kwụ ọtọ iji daa ọrịa strok.

Obere nkasi obi maka ndị butere ọbara mgbali elu na enweghị ike ibi na-a coffeeụ kọfị. Otu iko otu ụbọchị agaghị ewute ya. Ma grawed ọka ahụ adịghị ike! You nweghị ike ị aụ mmanya ụtụtụ, ọkacha mma na nri ehihie. A na-atụ aro ka ọ jupụta mmiri ara ehi.

N'oge na-adịghị anya ka teta, ọtụtụ mmadụ nwere ọbara mgbali ala, mana jiri nwayọ bilite n'ime awa ole na ole. Ọ bụrụ na agbakwunyere mmeghachi omume nke anụ ahụ na kọfị na ịrị elu a, ọkwa ọbara mgbali elu nwere ike ịka njọ.

Mmeghachi omume onwe onye dịkwa mkpa nke nrụgide mmadụ. Onye ọ bụla n'ime anyị nwere ike igosipụta ya n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ngwaahịa ọ bụla. Ndị nwere ọbara ọgbụgba a na-ejighị n’aka kwesịrị iburu nke a n’obi mgbe ha na-a coffeeụ kọfị.

Ọ kachasị, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume ịme ọtụtụ nyocha banyere onwe gị, iko tii na tii tonometer. Nsonaazụ ga-egosipụta ihe kafiin na-eme n'ahụ gị. Na-abawanye, ma nwee ike lowers, usoro obi. Ma ọ bụ anaghị emetụta ọkwa ha.

NSOGBU NKE ANU ANYA
SKP YOURR DO DOBỌTA N'INWE G.

Ọmụmụ Mmetụta Kọfị

Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na kọfị anaghị emetụta mmepe nke ọbara mgbali elu na ala nke usoro vaskụla. Ọ bụ ndị karịrị afọ 65 gbara akwụkwọ ahụ nyocha (ihe karịrị mmadụ 400 ka enyochaa). A na-achọpụta ndị ọrịa niile nyocha na mminye nke ike akwara vaskụla.

N'ihi ya, a chọpụtara na:

Ihe dị ka 35% ndị mmadụ na-a noụ ihe karịrị iko 2 kwa izu,
Odika 50% nke ihe ọmụmụ na-a noụ ihe karịrị iko abụọ nke ihe ọigoụ invụ na-agwụ ike kwa ụbọchị,
10% - ihe karịrị iko 3 kwa ụbọchị.

N'ime ndị otu mmadụ, akwara na akwara nwere ikikere na ike dị elu, ndị nọkwa na nke mbụ ahụ nwere akwara dị ala. Maka ndị ọbịa, nsonaazụ ya dịtụ njọ.

Ndị ọkà mmụta sayensị kwubiri na ndị na-anaghị a coffeeụ kọfị na ndị na-a abuseụ ya enweghị ọdịiche n'ihe ize ndụ nke ịmalite ọbara mgbali elu.

Ndị na-a thisụ ihe ọ drinkụ thisụ a dị ike na obere obere nwere ike ibute ọrịa arịa ọbara n'ọtụtụ oge.

Ọmụmụ ihe ahụ tinyekwara ọrụ gbasara ahụike nke ndị ọrịa, omume ọjọọ, ọnụnọ nke ọrịa na-adịghị ala ala nke atọ, oke ibu na ọrịa nke sistem. N'ọnọdụ ụfọdụ, ndị dọkịta na-atụ aro ị thisụ ihe a maka ahụike obi (ya na ọbara mgbali ala).

Ngwongwo bara uru kọfị

Mmetụta dị mma kọfị na ahụ mmadụ bụ:

Na-emeju anụ ahụ ike
Mee ka ike gwụ gị, ka nsogbu daa,
Idochi Obi Ala
Ntughari nke uzo ngwu,
Mee ka afọ ghara ịta ahụhụ,
Mee ka ọrịa shuga daa,
Ibu oke ibu
Mmụba potassium n'ime ọbara,
Mbelata ihe ize ndụ nke ọrịa shuga,
Mbelata ihe ize ndụ nke kansa
Kwalite mgbasa ọbara.

Caffeine nwere ọgwụ antimicrobial na diuretic, na-akwalite mmepụta nke collagen, nke na-eme ka akpụkpọ ahụ ntorobịa dịkwuo ogologo. Otu ihe a na-azọpụta site na isi ọwụwa, na-abawanye ikike nwoke na inwe mmekọahụ.

Kọfị na-akpali sistemụ akwara, na-eme ka ntọhapụ nke homonụ nke obi ụtọ dịrị n'ọbara, ọ bụkwa ya na-abawanye ọrụ ọgụgụ isi.

Ihe ngbanwe

Agaghị atụ aro ị aụ mmanya:

N’ime afọ ime na n’azụ,
Ndị mmadụ karịrị iri asaa
Maka nsogbu ụra,
Na neurosis,
Na angina pectoris,
Site na nkụchi obi.

Nweghị ike ị itụ ya n’elu afọ tọgbọ chakoo, ozugbo i riri nri tupu i hie ụra. Oké agụụ maka ihe ọ theụ theụ ahụ na-eduga na-emebi emebi na nnabata nke vitamin na mineral.

Ọ bụrụ n’ị youụ ihe karịrị iko 6 nke mmanya siri ike na-enweghị mmiri ara ehi kwa ụbọchị, mgbe ahụ:
Ewu na ọrịa ogbu na nkwonkwo na-abawanye,
Iri kalulu n’ahụ na-ebelata.
Mgbaze na-akawanye njọ.

A naghị atụ aro ị drinkụ ihe ọ invụ thisụ a na-akpali akpali n’enweghị mmiri ara ehi maka ischemia, ọrịa akụrụ, tupu egwuregwu na mmega ahụ.

Kọfị n’oge ọbara mgbali elu

Nnyocha ndị sayensị gosipụtara na ị shownụ ihe karịrị iko kọfị atọ kwa ụbọchị nwere ike ibute mmụba nke systolic site na 3-15 mmHg, yana nrụgide diastolic site na 4-15 mmHg. Nke a metụtara naanị ndị nwere nsogbu nkịtị, yana ndị na-a coffeeụ kọfị mgbe niile. Ọ bụrụ na a rarelyụghị mmanya ihe ọ ,ụ drunkụ, mgbe ahụ ụdị ego ahụ nwere ike ịkpalite ịrị elu nwa oge, ma nwekwaa ike ịbelata ọbara mgbali.

Ajụjụ a na-ajụkarị: ya na ọbara mgbali elu ọ ga-ekwe omume ị coffeeụ kọfị - enweghị azịza doro anya. Ọ dabere na ọkwa na ọrịa ahụ, ọrịa na-efe efe na ọnọdụ izugbe onye ọrịa. Kọfị nke nwere ọbara mgbali elu na-ewelite nrụgide nke ukwuu karịa na ahụike siri ike. Na ike ị drinkụ ihe ọ ,ụ strongerụ, ike na ogologo mmetụta.

Amabeghị nsonaazụ kọfị nwere ọbara mgbali elu. Peoplefọdụ ndị na-enwe mmetụta dị mma n'ị ,ụ ihe ọicallyụ ,ụ ndị a, ebe ndị ọzọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ha anaghị ahụ mmetụta caffeine n'ahụ. Maka ọtụtụ ndị ọrịa nwere oke ume na mbido ọrịa ahụ, ọ dịghị emerụ ahụ, n'ihi na nsonaazụ ya na-agafe ngwa ngwa. Otu iko kọfị kwa ụbọchị nwere ike melite ịrụ ọrụ nke obi na arịa ọbara. Na ọkwa ndị ọzọ siri ike nke ọrịa, ị nwere ike ị drinkụ kọfị ma ọ bụ na ị gaghị a ,ụ, dibịa na-aga ga-ekpebi.

Ọ dị mfe iji gosi ma ọ bụ gọnahụ mmebi ngwaahịa a n'ọrịa obi mgbali elu: nkeji iri na ise mgbe ị theụsịrị ihe ọ drinkụ youụ ahụ, ị nwere ike inyocha ọgụgụ ọbara ọbara. Jiri oge tụọ mgbali aka gị abụọ tupu ị drinkingụ otu iko mmanya kachasị amasị gị. Site n'ịbawanyewanye nghọta nke mmadụ, nrụgide na-abawanye site na nkeji 3-6. Ọ bụrụ na ndị ọzọ - ọbara mgbali na kọfị ekwekọrịtaghị.

Enwere ike ibute ntinye kọfị site na nsogbu mkpụrụ ndụ ihe nketa na ị takingụ otu ọgwụ ọgwụ. Maka onye ahụike, iko kọfị 3 nwere ike ịbụ ihe a na-ahụkarị, mana maka ọbara mgbali elu, otu ụdị caffeine nwere ike ịkpalite ọgba aghara. Ọnụnọ nke caffeine n’ime arịa ndị ahụ na-akpali sistemụ ụjọ. N'ihi nke a, ndị na - anabata mkpụrụ ndụ akwara obi na - amalite ịchi oke ọnụ, nke a na - ebute mmụba na ọnya ọnya. Nke a na - eduga n'ịbawanye mgbali na nsogbu obi. Nsonaazụ ahụ nwere ike iru awa 6.

Ya mere, maka nsogbu obi ma ọ bụ ịnwe ike nke kọfị, a naghị atụ aro ọbara mgbali elu.

Otu esi a coffeeụ kọfị maka ndị ọrịa na-arịa ọbara mgbali elu

Ndị ọrịa hypertensive nwere ọbara mgbali ala n'ụtụtụ. Ọ na-amalite ịrị elu na otu elekere na ọkara mgbe ọ tetara, na iko kọfị mmanya n'oge a ga-enwe mmetụta okpukpu abụọ. Mgbe mmụba nwa obere oge, ọbara ọgbụgba na-amalite ịda ọzọ, nke nwere ike ibute isi ọwụwa na akpịrị. Ndị dọkịta na-atụ aro ị drinkingụ ihe ọ invụ invụ na-akpali akpali awa abụọ ruo atọ mgbe ụra abalị dị.

Maka ndị ọrịa hypertensive, ọ dị mkpa ọ bụghị naanị oge nnabata, kamakwa nhọrọ ziri ezi na ịkwadebe ihe ọ drinkụ favoriteụ kachasị amasị gị. Kọfị ozugbo na-enwe kọfị dị elu karịa kọfị nke ala, nke pụtara na ọ baghị uru iji ya. A na-atụ aro ka kọfị nwere ọbara mgbali elu dị ka ndị a: wụsa mmiri ọka ọhụrụ esi na mmiri esi na obụpde. Tinye obere shuga na tuo nke pawuda ka ịba mba ngwa ngwa.

Site n'ọbara mgbali elu, ịnwere ike ị drinksụ ihe ọ containingụ containingụ nwere caffeine. Mana ọ ka mma ịnwale kọfịji na chicory: na ụtọ yiri nke ahụ, chicory nwere ọtụtụ ihe bara uru ma anaghị enwe caffeine. Bugharia n’a drinksu mmanya n’enweghi oria an’akpo ma obu kọfị burula agwa. Mwepụ nke na-ezighi ezi nwere ike ịkpalite isi ọwụwa, enweghị mmasị, iro ụra. N'oge mgbanwe ntụgharị, a na-atụ aro ka ị drinksụọ ihe ọ coffeeụ coffeeụ kọfị na-eri na kọfị maka ọbara mgbali elu. Mgbe ahụ, inyepụ ahụ ara ga-agafe n’enweghị nsogbu ma ọ gaghị eweta nsogbu.

Ihe ọ .ụ drinksụ kọfị

Of consumptionụ ihe ọ coffeeụ coffeeụ kọfị mgbe niile nwere ike imetụta ọ bụghị naanị ọrụ obi, kamakwa ahụ niile. Kọfị bali na rye dị mma, ma na-enye aka na:

Imeziwanye ọnọdụ ọnya nri,
Ọrịa mamịrị
Ọgụ megide ibu,
Mweghachi nke obi (ọkachasị na akwara vaskụla),
Mgbochi ụdị mbufụt,
Nnukwu ike nke ahụ.

Enweghị contraindications kpọmkwem maka ị drinkingụ mmanya ahụ. Mmachi nwere naanị maka ndị buru oke ibu. A naghị atụ aro ka ndị dị otú ahụ drinkụọ ihe karịrị iko 5 kwa ụbọchị. Ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ na-enye nsonaazụ nke mbelata naanị obere obere, mana ọ bụrụ na ị kpasuo ya iwe, mgbe ahụ kọfị na-amalite ịrụ ọrụ n'akụkụ nke ọzọ.