Enwere ike iji nnu mee ihe maka ọrịa shuga?

Ọtụtụ ọrịa, ndị dọkịta na-enye ndụmọdụ ka a ghara ịbanye n'ime nnu. Ma ọrịa shuga adịghị mkpa. Ngwaahịa a anaghị emetụta glucose ọbara n'ụzọ ọ bụla. A na - ewepu ihe amachibidoro n'ọnọdụ ebe onye ọrịa nwere nsogbu concomitant - ọbara mgbali elu, oke ibu.

N’ụdị e gwepịara egwe, nnu bụ agba kristal ma ọ bụ nke na-acha ọcha. Nke a bụ otu n’ime mineral ole mmadụ na-eri. A makwaara ya dika sodium chloride.

Ihe onyinye ahụ enweghị protein, abụba, carbohydrates. Ihe dị kalori, glycemic index na ọnụ ọgụgụ achịcha bụkwa 0.

Sodium chloride anaghị emetụta ọdịnaya shuga, ya mere, a na-anabata ya maka ndị ọrịa mamịrị. A na-amachibido amamịghe ebe enwere mmebi nke carbohydrate emeela ka ọ pụta ìhè nke ọrịa concomitant.

Ndị endocrinologist ga-ekpebi ókè ewepụrụ sodium chloride ka etinye ya na nri ndị ọrịa mamịrị. Dọkịta na-elekwasị anya na ọnọdụ ahụike nke onye ọrịa, na-achọpụta nsonaazụ nke mmebi nke metabolism metabolism.

Uru, nsogbu

Ọ gaghị ekwe omume iwepu nnu kpamkpam na nri, n'ihi na ọ na-achịkwa nguzozi-nnu nke mmiri na ntụgharị sodium-potassium ion. Na enweghi mgbakpọ ahụ, mbibi nwayọ na akwara nke ọkpụkpụ na-amalite.

Ikike nnu na-akpalikarị:

• mmepe nke ọrịa neuropsychiatric,
• mgbaze,
• Sistemmuo nke obi
• spases nke akwara anụ ahụ,
• anorexia
• osteoporosis
• Obi erughị ala

Anaghị enwe sodium chloride na-egbu egbu. O kwere omume inyo enyo enyo site na ịba ụba adịghị ike, ọdịdị nke iro ụra oge niile, yana mmebi nke mmetụta uto. Ndị na-enweghị ihe dị n’ime nri ahụ na-enwe ọgbụgbọ na anya mmiri.

Ọ bụ ihe amamihe dị na ịzụta ngwaahịa iodized. Ọ na-egbochi omume nke sodium erughi ahụ n’ahụ, na-eme ka akwara nke thyroid dị ọcha. Nnu nwere oke osimiri nwere manganese, magnesium, zinc. Ihe ndị a na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike, na-enwe mmetụta antihistamine, na-emetụta ọrụ nke usoro ọmụmụ na okirikiri.

Yabụ, ịnweghị ike ịnwa iwepu nnu kpamkpam na menu. Ọ dị mkpa ịnọgide na-enwe ezigbo nguzozi. Ka emechara, oke onyinye adịghị emerụ ahụ. Ọ bụghị ihe ndị a ịnweta mineral ka a pịrị apị, mana ọ na-agbakọ n'ime ahụ. Mgbe etinyere ya n’ime nri n’ime oke ibu, edema na-egosi, ọghọm nke ibute ọbara mgbali elu, ọnya na-abawanye.

Enwere m ike iri nri

Ndi mmadu ndi nwere ahihia aru nke oma kwesiri ileba anya na nri ha. Sodium chloride anaghị emetụta ọdịnaya shuga, mana mgbe ọ batara n'ahụ ahụ n'ọtụtụ buru ibu, ọnọdụ ahụ na-akawanye njọ, ọrịa na-ezukọ amụba.

N'ime mmalite nke ụdị shuga 2, nnu adịghị emerụ ahụ. Mana ọ dị mkpa iji ya na oke ọnụọgụ. Misnwere ike ịkwado kwa ụbọchị bụ 2,5 g, nke kwekọrọ na ½ teaspoon. Agbanyeghị, mgbe ị na-agbakọ, ịkwesịrị iburu n'uche na n'ime ngwaahịa ndị emechara, ogige ahụ nwere ọtụtụ ọnye.

Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ ewetaghị shuga dị ka ọ dị na nkịtị ruo ọtụtụ afọ, nsogbu iri ọnya na-amalite. N'ihi mmetụta ọjọọ na arịa ndị ahụ, ọbara ọgbụgba na-amalite, ọhụụ na-akawanye njọ, ọnya ndị na-adịghị agwọ ahụ na-apụta na anụ ahụ. Site na nsogbu ndị nwere ọbara mgbali, sodium chloride naanị na-aka njọ ọnọdụ ahụ.

Nnu n ’oke buru ibu na-akpalite mmetụta akpịrị ịkpọ nkụ, na-emetụta obi, akụrụ. Ọ na-emekwa ka mgbasa ọbara na-agbadata. Yabụ, ọ dị ezigbo mkpa ịgbaso ụkpụrụ a kwụsịrị.

Na ọrịa shuga

Ndị dọkịta na-agwa ndị nne na-atụ anya ka ha jiri nlezianya nyochaa nri ha. A na-etinye uche pụrụ iche banyere nnu a na-eji eme ihe. Womenmụ nwanyị dị ime ekwesịghị ịdabere na ya. N'ezie, mgbe ị na-ebu nwata, ibu na sistem, akụrụ na akụkụ ndị ọzọ na-abawanye. Ọ bụrụ na ị jiri nnu mee ihe, ọzịza na-apụta, nrụgide na-ebili, ọnọdụ izugbe na-akawanye njọ. Nke a na-emetụta nwa ahụ n'ụzọ na-adịghị mma, nwere ike ibute oge mmepe, ọdịdị nke ọrịa dị iche iche, hypoxia nwa ebu n'afọ.

Mgbe achọpụtara ọrịa shuga, nsogbu adịghị agbanwe agbanwe. A na-ahapụ ndị dọkịta ka ha rie nnu n’obere ọnụ. A tụlere ọgwụ a na-atụ aro kwa ụbọchị ma ọ bụ ½ teaspoon. Ọrịa shuga, enwere ike ibute ọbara mgbali elu na nsogbu akụrụ. Yabụ, ọ dị ezigbo mkpa ijikwa oriri nnu ma gbochie ọrịa shuga. Nke a ga - ebute nsogbu ndị ọzọ.

Na nri nwere obere carb

Site n’iwezigharị ihe oriri, ndị ọrịa mamịrị nwere ike ịme ka ọkwa shuga kwalite n’ikpeazụ. Ọ bụrụ na iwepu ngwaahịa niile na - akpalite uto glucose, enwere ike ịchịkwa ọrịa endocrine.

Site na nri nwere obere carb, a na-emesi nri nri nwere protein ike. Ha anaghị abawanye glucose ọbara. A machibidoro ọka ọka, poteto, nri ntụ ọka, ụtọ, ihe ndị a na-esiri esi, n'ihi na shuga na-ebili na nke carbohydrates dị n’ahụ.

Nnu enweghị glucose, n’ihi ya, ọ dabara n’usoro nke nri obere carb dị.

Ngwaahịa nwere ike ịdị na nri nke akụrụngwa nke ajụjụ a dị n'ọtụtụ buru ibu. Ndị ọrịa mamịrị kwesịrị iburu n'uche ihe egwu dị na ị sụbiga sodium chloride riri ahụ, n'agbanyeghị na ọ naghị emetụta shuga n'ụzọ ọ bụla.

Nnu nnu

N'agbanyeghị mmerụ ahụ sodium chloride, ndị dọkịta na-atụkarị aro iji ya maka ebumnuche ọgwụgwọ. Ọ bụrụ na akpịrị na-arịa ọrịa shuga agụụ, ọ pụtara na ọ nwere oke mmiri. Nnu na-enyere aka ijigide mmiri n’ahụ. Gbakọọ ụdị ngwaahịa achọrọ iji kwalite ọnọdụ mgbe ị nwatasịrị nsonaazụ nke ọbara na mmamịrị. A choro iji ihe ndi choro choro site n'aka endocrinologist.

Na ọrịa shuga, ụfọdụ ndị na-agwọ ọrịa na-atụ aro ọgwụgwọ nnu. Ruo otu ọnwa ịchọrọ drink ½ iko mmiri dị ọcha (ọkacha mma mmiri mmiri) na afọ efu, nke ¼ teaspoon nke nnu na-agbaze. Ojiji nke usoro a kwesiri ikwekorita ya na endocrinologist. A na-atụ aro ya ma ọ bụrụ na anụ ahụ na - agbagha mmiri mmiri elektrik, nsogbu nnu dị.

A na-ahụta asọmpị emere maka shuga. Maka isi nri, ịkwesịrị igbari 200 g nke isi ihe dị na mmiri 2 mmiri. A na-ewe mmiri mmiri ahụ ka ọ dị ọkụ karịa obere ọkụ, sie ya otu nkeji, cools. A na-agbanye akwa nhicha ahụ na mmiri, na-ete ya nke ọma ma tinye ya n'azụ azụ. A ga-eji polyethylene mechie ude mmiri ahụ, ịchafụ. A na-eme mkpakọ kwa ụbọchị maka ọnwa 2.

Amachibidoro ihe mgbochi

Ndị mmadụ na-enwekarị nsogbu ọbara ọgbụgba, na-arịa ọrịa edema na akụrụ, kwesịrị ibelata sodium chloride ha na-enweta. Kwụsị nri nnu adịghị mkpa. Ọ dị mkpa ịtụle nri, wepụ ngwaahịa sitere na ya nke ihe mgbakwunye ahụ akọwapụtara nwere nnukwu oke.

Ga-ewepu na menu:

• Pịkụl na-echekwazi, akwụkwọ nri,
• meats, saus, saus,
• ọkara nke ngwaahịa
• ụlọ ahịa biya (Mayonezi, tomato kechoopu),
• Ngwa ngwa (nri ehihie na ite),
• nri ngwa ngwa
• ibe, mkpụrụ, crackers na ngwa nri ndị ọzọ.

A na-egosi ego ole nnu dị na ngwugwu ahụ. Na-agụ ihe mejupụtara, ị nwere ike ịghọta ihe ndị na-abanye na nri na nri.

Na ọrịa shuga mellitus, ekwesịghị ịhapụ nnu ka ọ bụrụ ihe oriri. Ọ naghị emetụta ọdịnaya glucose. Ma, ọ dị mkpa amachi oriri bụrụ na nsogbu nke kwuru pathology - ọbara mgbali, mmepe nke nsogbu na akụrụ, arịa ọbara.

Kedu nnu ole ị nwere ike iri maka ọrịa shuga?

Kedu ihe kpatara na agaghị m eri nnu nnu n’usoro ike, ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nwere ọrịa shuga? Eziokwu bụ na mgbe ọtụtụ afọ nke usoro ahụ, ọrịa shuga fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 100% nwere ike iduga mmepe nke atherosclerosis, ọbara mgbali elu, mmebi akụrụ, na ọrịa ndị dị otú ahụ adabaghị na oriri nke nnu nnu. A gwara ndị dọkịta niile, gụnyere ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na ndị na-ahụ maka ọgwụ nri, ka ha kwụsịlata nnu. Na-amalite site na ịmelata ọdịnala nkịtị, ma ọ bụ site na iri oke 50% nke ụkpụrụ ahụ site na afọ. Ebe ọ bụ na nsogbu na-etolite ngwa ngwa ma dị njọ na ụdị ọrịa shuga mbụ, mmachi nnu bụ ihe kachasị mkpa maka ndị ọrịa dị otú ahụ.

Kedu otu o si bara uru iwetulata nnu n’ime nri maka ndị ọria mamịrị?

Ọ bụrụ na i jighi ihe ọ ofụ nke nnu na nri, ị ga - echekwa sọma nke akụrụ, ma ọria mamịrị nwere ike iwe nwayọ nwayọ. Ọrịa ndị ọzọ niile ga-eji nwayọ nwayọ, ma ọ bụ ga - eme ogologo oge ị ga - enwe ọrịa mamịrị n'ụdị ụdị ọrịa ọ bụla. Mgbe ụfọdụ enwere ọrịa dịka ọrịa shuga. N'okwu a, a na-ahụ ihe mgbaàmà - akpịrị ịkpọ nkụ, ọnụ akọrọ, mmụba nke mmamịrị. Usoro mmepe nke oria gụnyere imebi nnabata nke akwara nke akụrụ iji mepụta homonụ nkecolocorticoid. Ebe onye ọrịa ahụ nwekwara mgbanwe mgbanwe akwara na mmeghachi omume na adrenal hormone aldosterone, pseudohypoaldosteronism na-etolite.

Agbakwunye nnu ga-ekwe omume?

Ihe egwu nke ọrịa shuga bụ na sodium na chlorides na-efunahụ ya, yabụ, ọgba aghara dị ukwuu na nnu na acid guzoziri eguzozi. Iji gbochie nsogbu ndị dị otú a, onye ọrịa ọ bụla kwesịrị ileba anya n'iji nnu, were nri kwesịrị ya, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, were nnu karịa. Ego ole nnu dị ka ọ dị n’ihe ọ bụla, ọ bụ naanị dọkịta ga-ekwu ma nyochachaa. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịgafe ọtụtụ ule, ma hụkwa ọnọdụ ike nke ọnọdụ onye ọrịa ahụ. Ọ bụrụ na akpịrị ịkpọ nkụ na mgbaàmà ndị ọzọ na-adịghị mma na-abawanye, ịkwesịrị ileta endocrinologist ozugbo enwere ike, onye ga-edepụta ọgwụgwọ, nke a ga-egbochi nsogbu nke pathology.

Nnu nnu nwere ike ịrịa ọrịa mamịrị?

Ndi iwepu nnu n’ime nri abughikwa onye oria mamiri. N'akụkụ a, ndị dọkịta na-ekwu na ị nwere ike iji nke bara uru karịa - nnu nnu. Ngwakọta ya nwere mmetụta dị mma n'ahụ ahụ nke ndị ọrịa mamịrị, ebe ọ bụ na o nwere ayodiin na mineral ndị ọzọ na vitamin. Nnu nke oké osimiri na-enyere aka ịhazigharị acid-base, na-edozi ọrụ nke sistemụ ụjọ, akụkụ ahụ na-emepụta homonụ. Potassium na sodium na-eme ka usoro metabolic dịkwuo elu, sọlfọ na-eme ka ọkpụkpụ na arịa sie ike, silicon na-emekwa ka ọdịdị nke anụ ahụ dịkwuo mma. Bromine n’ime mejupụtara nnu nnu si enyere mmadụ aka ịlụ ọgụ ịda mba, manganese na-eme ka ihe ahụ ghara ịlụ ọgụ na mgbochi nke anụ ahụ niile, imeju magnesium, na-ebelata ngosipụta nke ahụ.

Achọpụtala na nnu oke osimiri na-aba ezigbo uru ma na-enyere aka belata shuga dị n'ọbara. Nwere ike iwepịa nnu nnu na 4-6 grams kwa ụbọchị, nke na-agaghị emerụ ahụ ma dị njọ maka ndị ọrịa mamịrị.

Àgwà bara uru nke sodium chloride

Onye ọrịa ahụ kwesịrị ịma ma enwere ike iri nnu tebụl n'oge mmepe nke nsogbu ọrịa shuga. Ngwaahịa eke nwere ihe bara uru bara uru. Ọ na - enyere aka weghachi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, guzobe usoro ịmepụta sel ọbara ọbara, na ibelata uto nke sel dị oke njọ.

Ngwongwo bara uru nke nnu nke oke osimiri bụ na ọ naghị ejubiga oke mmiri n'ahụ, yana ọ na-ebute nguzozi nke homonụ. A na-eji ngwaahịa ebumpụta ụwa na-agwọ ọrịa ndị na-abaghị uru:

• atherosclerosis,
• ọrịa akwara
• mmenaanya nke aru.

Ojiji nnu nnu maka ụdị ọrịa shuga mellitus nke 2 na-enye gị ohere ichebe akwara nke obere nsọtụ ikpuchi thrombus. Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ enwee ahụ erughị ala na oghere ọnya, na ngụgụ na-agba ọbara - jiri ngwakọta nke sodium chloride na mmiri soda iji lekọta mpaghara nsogbu.

Okenye na-emekwu okenye, ọ ga-esikarị ike karịa ịkọwapụta ọrịa shuga. Oriri na-edozi ahụ nke ọma na iji nnu nnu mee ihe nke ọma nwere ike belata ihe egwu:

• cholecystitis
• ọria aru
• ọrịa gallstone.

A na-etinye salads dị ụtọ na nke nwere mkpụrụ osisi China na mmanụ oliv ma ọ bụ nke oriri, fesa ya na ogwu na nnu. Iri nri akwukwo nri maka nri ututu na enyere aka dozie onodu akwara.

A na-ewebata akwụkwọ nri, steed ma ọ bụ nke eticha ọka n'ime nri:

• ezigbo mgbịrịgba ata
• kukumba ohuru
• peas
• nduku.

Ego ole nnu ga-eri kwa ụbọchị, dọkịta ga-ekwu ma ọ nyochaa onye ọrịa. A na-agbakwunye sodium chloride na ntakịrị obere na efere ezubere maka nri nri:

• osikapa mmiri ara ehi osikapa,
• ọkụkọ pate,
• oat pancakes
• nduku na-apụta na cheese,
• buckwheat cutlets.

Ọ dị mkpa iri nri mgbe niile, kwadebe nri jiri ntakịrị ọdịnaya nke nnu na Mayonezi, ketchup ma ọ bụ ihendori.

A naghị akwado ya ịgụnye na nri:

• nri siri ike na nnu
• rye crackers
• azu achara
• nri eji achọọ.

Onye ọrịa nke iji nnu nnu mee ihe maka ụdị shuga 2 dị mkpa iji nyochaa ahụ ike ya. Ọ bụrụ na mgbu dị n’afọ ime - ịkwesịrị ịchọ enyemaka ahụike.

Ngwaahịa Sodium Chloride dị elu:

• mkpụrụ oliv
• sausages
• anụ mkpọ na akwụkwọ nri,
• mkpụrụ osisi nduku
• soy ihendori
• ọkara nke ngwaahịa
• ham
• cubes bouillon
• arụrụ n'ụlọ pickles (cucumbers, tomato, wdg)

1. Anụ ahụ. Anụ ezi, anụ ezi, anụ achara, anụ saus, smw.
2. Azụ. Tune, mkpọ salmon, sardines, azụ iyak, nnu nnu na nke a mịrị amị.
3. Nri mkpọ. Ahịhịa, ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato, ofe.
4. Ngwaahịa emechara. Porridge na anụ, pasta nwere chiiz, nri ngwa ngwa.
5. Nri (ngwa nri). Crackers, ibe, crunches, crackers, donuts, buns, wdg.
6. Ngwaahịa ndị ọzọ. Osisi oliv, nkpuru osisi, ofe salad na ofe, chiiz.

E nwere ndị nọchiri nnu. Dịka ọmụmaatụ, n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla, ha na-ere nnu “ọgwụ nje” ma ọ bụ nnu “zuru ụwa”. Ọ dị iche na ebe a na-esi esi esi na sodium 30% dị ala. Ọ bara ụba na potassium na mmiri magnesium, nke ihe ha bụ na-emegide sodium.

Can nwere ike ịchọta ihe ọmụma zuru ezu banyere endocrinologist gị.

Nnu oke osimiri maka oria mamiri - gini bu uru ya

Dịka anyị kwuworo, obere sodium chloride dị mkpa maka ahụ, yabụ ị gaghị ewepụ ya kpamkpam na nri gị. Ọtụtụ ndị ọkachamara na-atụ aro na ndị ọrịa mamịrị jiri nnu nnu, nke nwere ihe mebere kemikal dochie nnu nnu nkịtị. Ọ gụnyere ọtụtụ mineral na vitamin bara uru maka ahụ, ayodiin bio.

Nnu nke oke osimiri na - eme ka ọrụ ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, ụjọ, endocrine, akụrụngwa obi, na - akwado nguzogide acid, na - enyere aka melite ọrụ eriri afọ. Ọ na - emekwa ka nkụchi obi sie ike, na - eme ka ọmarịcha ọbara, na - ewepụ akwara na uru.

Iji tulee uru nnu nnu dị n'ọbara nke ọma, ọ dị mkpa ka ị mụọ ihe ndị mejupụtara ya:

• kalsal - na-ekwusi ike ọkpụkpụ,
• sodium na potassium - mezie usoro metabolic,
• bromine - enyere aka merie nkụda mmụọ,
• sịlịkọn - na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma,
• ayodiin - dị mkpa maka thyroid gland na-arụ ọrụ,
• Manganese - na - eme ka usoro ahụ ghara ịlụ ọgụ,
• magnesium - nwere ihe ogwugwu ogwu,
• zinc - na - akwado oru nke omumu,
• Ọkpụkpụ dị mkpa maka ọbara.

Na mgbakwunye na ihe ndị a, nnu nnu nwere ihe ndị ọzọ na ya, ya mere ọ bụ ngwaahịa bara uru karị. Site n'ụzọ, ahụ mmadụ na-anabata nke ọma karịa sodium chloride dị mfe.

Nnu nke oke osimiri, nke na-adịghị ka nnu nnu, nwere ihe mebere kemịkal dị iche.

Na mgbakwunye na sodium chloride (nke na-enye salinity efere), ọ nwekwara potassium, calcium ma ọ bụ magnesium.

Eziokwu: ahụ mmadụ dị mma karịa nke metabolism nke nnu nnu karịa nnu tebụl.

Nnu Oké Osimiri Dietetic

N'agbanyeghị agakọ ya bara ụba na nnukwu uru dị otú a, agala imebiga ihe ókè. Gbalịa ka ịgabiga iwu ahọtara (4-6g) ma sie nri nke ọma.

Efere nnu nnu nwere oge ụtọ nwere ụtọ na pụrụ iche. You nwere ike ịzụta ya na ụlọ ahịa na nnukwu, ọkara na nke ọma na-egweri: ụdị abụọ mbụ ahụ zuru oke maka canning, ofe e ji esi nri, na egwe ọka dị mma maka nri ndị ejikere, salads.

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ngwaahịa niile na ngwaahịa ndị mechiri emechi nke a na-ere na nnukwu ụlọ ahịa nwere nnu tebụl iodized. N’ihi ya, ọ kacha mma ka ị sie nri nke gị.

Jiri nnu nnu, yana nnu okpokoro, ọ dịghị mkpa ka ị juju ya. Gbalịa irube isi na iwu nke 4-6 g emejula.

Nwee ahụike!

Ojiji nke sodium chloride na ogwu ndi mmadu

Nnu nke oke osimiri dị mkpa maka ịmepụta hydrochloric acid, nke bụ akụkụ nke ihe ọricụ gastụ gastric. Ọnụ ego a na-amanye - ọ dịghị ihe karịrị 1 tsp. kwa ụbọchị.

Ejiri ngwaahịa a na ọgwụ ọdịnala iji gwọọ ọrịa ụfọdụ. Ọ bụrụ na onye ọrịa shuga malitere ụkwara, hichaa nnu n'ime ite, wụsa ya n'ime akpa anụ ahụ, kechie ya na akwa nhicha ahụ. Onye ọrịa ahụ na-ekpo obi ahụ ruo mgbe mkpakọ ahụ ga-ajụkwa oyi.

Site na oyi, a na-eji imi na-ekpo ọkụ nke sodium chloride na-asa imi ahụ. A na-eme usoro ahụ ruo mgbe ọnọdụ onye ọrịa ahụ ka ọ dị mma.

Ọtụtụ mgbe onye ọrịa na-eme mkpesa banyere ntutu isi, karịsịa na mmalite oge opupu ihe ubi. N'okwu a, a na-ete nnu nnu dị n'ime mgbọrọgwụ, wee jiri mmiri ọkụ sachaa ya. A na-eme ọgwụgwọ maka ụbọchị 7.

Site na ọrịa fungal nke anụ ahụ, a na-ete ajị anụ ahụ n'ime ihe ngwọta ma tinye ya na mpaghara ahụ ọrịa, hapụrụ ya ọtụtụ awa, wee jiri mmiri na-ekpo ọkụ wee kpochaa.

Nnu maka ọrịa shuga 2 na-eme ka onye nwere ọrịa trophic ọnya, erysipelas na ọnya na-arịa dermatitis.

Enwere m ike iji nnu maka ọrịa shuga?

Ọbụna na-eburu n’oghere ndị ahụ, nnu dị n’ụdị shuga dị iche iche nke ọrịa shuga n'ọtụtụ abụghị naanị na-emerụ ahụ, kamakwa ọ bara uru. O nwere mmiri kemịkalụ dị ka fluorine na ayodiin, ndị dị mkpa maka ọrịa endocrine. GI nke ngwaahịa a bụ efu, ya mere mgbakwunye nri anaghị akpalite mmụba nke ọkwa glucose.

N'ihi ụfọdụ njirimara nke ngwa ụtọ bụ ihe a na-anabata ma ọ dị obere. Maka ezigbo nchedo nnu na-egbu egbu maka ndị ọrịa shuga, ọtụtụ iwu ga-esoro:

• Ihe oriri kwesiri ịdịgide n’iru ma gbasie ike. Yabụ, kọlọ, nri ngwa ngwa, nnu nnu, anaghị apụ apụ.
• A na-atụghị ihe nchekwa ụlọ na ihe mkpọ mkpọ maka ojiji.

Ighapu ahihia emechara. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa iwebata ihe mkpofu ma ọ bụ mkpọmkpọ n'ime nri, a na-eji aka ha kwadebe ya site na iji ihe ndị sitere n'okike.

Jụọ ihendori, Mayonezi, ketchup (mmepụta ihe). A na-atụ aro ka ogige niile na gravy dị iche iche na-akwadoro onwe ha, na-eji naanị nke okike.

Na mgbakwunye, mgbe nri ehihie, ọ bụ ihe na-adịghị mma iji ihe nnu dị ka nri nke abụọ. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na n'ọkara egosipụtara ọkara nke mgbanwe mgbanwe algorithms na-akwụsịlata, n'ihi nsonye nke ngwa a ga-esi ike iwepụ ahụ.

Ndị oji bọọdụ kwuru eziokwu banyere shuga! Ọrịa shuga ga-apụ na ụbọchị iri ma ọ bụrụ na ị itụọ ya n'ụtụtụ. G moreKWUO >>>

Ihe mere nnu nwere ike imerụ ahụ

Nnu na-eme ka akpịrị na-akpọ ndị ọrịa nkụ belata akpịrị ịkpọ nkụ. Na mgbakwunye, usoro ọbara na - agbagha (n'ihi nkwụsị na-aga n'ihu). N'otu oge, na-enweghị sodium chloride, nsonaazụ na-egbu egbu nwere ike ime, yabụ na omume nke nri na-enweghị nnu dị oke egwu - yana mgbochi ndị ọzọ siri ike. N'akụkụ usoro dị mma na nke kachasị mma, mgbakwunye nwere ike iji ya.

Edzọ ọrịa ogologo oge ọ bụla na-ebute nsogbu na obi, akwara ọbara na usoro urinary. Ya mere, mgbe ị na-achịkọta nri maka ọrịa shuga nke 2, a na-ebelata ihe oriri n'otu ụbọchị.

Site na ịmachi nsị nnu nke tebụl n’ime ahụ, ọ na-anyụ ichebe akụrụ, belata ikehe nephropathy nke mamịrị. Na mgbakwunye, a na-enye mwepu nke mgbasa nke ọbara mgbali elu yana nsogbu ndị ọzọ.

Kedu nri nwere nnu

Sodium chloride dị ugbu a n'ọtụtụ akụkụ nke nri:

Anụ apata ụkwụ bụ ham na anụ ezi, anụ a nedụrụ, anụ sausages. Lezie anya n'eziokwu ahụ bụ na stew dị na ndepụta ahụ.

Azụ - tuna tuna, a salụrụma salmon. Otu ihe a metụtara sardines, ngwaahịa ndị a pịrị apị, ihe ndị anwụ kpọnwụrụ akpọnwụ, nke a na-abawanye ihe dị na nnu.

Osisi oliv, mkpọ achara na - enweghịkwa ihe dị iche iche banyere sọces, chiiz na akwa salad.

Nnu nke oke osimiri maka oria shuga

Ekwadoro ya ka o rie aha enyere ya maka na o juputara na vitamin, microelements na, karia, ayodiin. Ndị ọkachamara na-arụtụ aka na njigharị acid-base, na-arụ ọrụ ọrụ nke ụjọ, akwara na usoro endocrine. N'ihe pere mpe, anyị nwere ike ikwu maka iwetulata glucose dị n'ọbara na iwepu uru ahụ.

Nyere ọnụnọ nke sodium na potassium, ihe ndị ọzọ a na-enye ihe na-edozi ahụ na-eme ka metabolism dịkwuo mma. Calcium so n’ihe mejupụtara na-enyere aka ime ka ọkpụkpụ anụ ahụ sie ike, ebe silicon na-edozi akpụkpọ ahụ, ma bromine - na-ewepụ ịda mbà n’obi.

Ihe ndi choro achoro choro bu ayodiin, nke guzobere endocrine gland. N'aka nke ọzọ, Manganese na-arụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ; magnesium nwere mmetụta antihistamine. N'ihi ọnụnọ nke zinc, akụkụ nke mmekọahụ na-arụ ọrụ nke ọma, yana ígwè nwere ezigbo mmetụta na mgbasa ọbara. Okwesiri iburu n'uche na:

1. Achịcha na-enweghị ihe ọ bụla na-agaghị echefu echefu, e ji ihe ndị akọwapụtara akọwapụta.
2. na ụlọ ahịa ị nwere ike ịzụta ihe mejupụtara ya na ya bụ ntụ, ọkara na nke ọma. - a na-eji nke mbụ na nke abụọ na usoro nke canning, na-akwadebe ofe, na oge nke atọ a kwadebere efere dị ka ihe atụ, salads.

N'agbanyeghị atụmatụ niile bara uru a gosipụtara, a na-adụ ndị ọrịa nwere ọrịa endocrine ọdụ ka ha gbasoo usoro ị theụ ọgwụ ahụ. N'ime awa 24, a na-ahapụ ya ka ọ ghara iji gram anọ karịa isii. ihe eji eme mmiri.

Iji nnu mee ihe maka nzube ọgwụ

Site na mmụba glucose na-abawanye, otu n'ime ụzọ usoro ọgwụgwọ ọzọ dị. Ndị ọkachamara na-atụ aro ka ụbọchị iri atọ kwa ụbọchị n'ụtụtụ na afọ efu iji ọkara iko - ihe dị ka 100 ml - nke mmiri oge opupu ihe ubi. Uru ya kacha dị ọcha, ma, maka ọgwụgwọ ọ ga-adị mkpa ka ịgwagbu otu ụzọ n'ụzọ anọ nke tsp na ya. nnu tebụl. Nyere na usoro a nwere contraindications, a na-atụ aro ka a napụta mgbake n'okpuru nlekọta nke onye endocrinologist mgbe niile.

Na mgbakwunye, na ọnọdụ egosipụtara, enwere ike iji ngwakọta nnu. Maka ọgwụgwọ zuru oke, a na-ekesa 200 g na lita mmiri. nnu nkịtị. A na-etinye ihe ngwọta ahụ na ọkụ dị nwayọ, sie ma sie ya maka 60 sekọnd, mgbe emesịrị jụrụ ya, mana ọ bụ naanị akụkụ ya. Mgbe ahụ:

• A ga-eme ka mmiri nhicha mmiri sie ike,
• wring na ozugbo itinye aka na mpaghara lumbar,
• a na-ete akwa mpịachi ahụ.

Ọrịa shuga mellitus nke DIABETOLOGIST kwadoro na ahụmihe Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". gụkwuo >>>

Ekwesịrị ịme usoro a gosipụtara kwa awa 24, maka ọnwa abụọ na-aga n'ihu.

Nwere ike nnu dị maka ndị ọrịa mamịrị

N’agbanyeghi oke ike, nnu n’ime ụdị oria nke abụọ n’obere obere abụghị ihe ọjọọ, kamakwa ọ bara uru. Iji gbochie ịdoụbiga mmanya ókè, ndị ọrịa mamịrị kwesịrị ịkpachara anya banyere nri ha, gbakọọ ndepụta glycemic nke ngwaahịa ọ bụla ma nyochaa ego nnu gbakwunye na efere.

Ngwakọta nke nnu gụnyere ihe ndị dị mkpa dị ka fluoride na ayodiin, ndị dị mkpa maka ahụ onye ọrịa mamịrị. Ndekọ a glycemic nke ngwaahịa a bụ 0, yabụ mgbakwunye nri anaghị eme ka mmụba shuga dị n'ọbara.

Agbanyeghị, n'ihi njirimara ụfọdụ, nnu na-anabata ndị ọrịa mamịrị n’obere obere. Iji kpuchie anụ ahụ nke ị fromụbiga mmanya ókè, ọ bara uru ịgbaso iwu ụfọdụ.

• Oriri ga-abu ihe ziri ezi ma tokwa eto. Ọ dị mkpa wezuga na achịcha menu, nri ngwa ngwa, mkpụrụ nnu nnu, crackers.
• Na ọrịa shuga, a naghị atụ aro ka onye a na-eji amịkọta ihe mịrị amị na achịcha.
• A ga-atụfu ngwaahịa nke ọkara mechara. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịgụnye iberibe ahihia ma ọ bụ mkpọka n’ime nri, a na-akwado ya n’onwe ha.
• Ọ dị mkpa ịhapụ ihendori, Mayonezi, mmepụta ụlọ ọrụ ketchup. A na-akwado sọks na gravy niile n'ụlọ ha, na-eji ngwaahịa nkịtị.
• Mgbe mmadụ risịrị nri ehihie, ọ dịghị mkpa ịme nnu nnu dị ka usoro nke abụọ. Dịka iwu, n'ehihie, usoro metabolic na-eji nwayọ nwayọ, nke mere oke nnu siri ike wepu ahụ.

Ofụ ọgwụ nnu kwa ụbọchị n'oge ọrịa adịghị ihe karịrị ọkara otu ngaji. Agụnyere nri mgbakwunye na ngwaahịa enyere. A na-ejikarị nnu nnu eme ihe karịa nnu tebụl maka shuga, ọ nwere ihe ndị ọzọ, ọ nwekwara ọgaranya na nnukwu anụ na microelements.

Kedu ihe kpatara nnu si dị njọ maka ndị ọrịa mamịrị

Nnu n'ụdị ọ bụla na-enyere aka ịbawanye akpịrị ịkpọ nkụ, n'ọtụtụ, ọ na-etinye mgbakwunye na akụrụ na obi, gụnyere na-eme ka mgbasa ọbara na-agbatị, nke na-emerụ ọrịa shuga ukwuu. Agbanyeghị, ọ bụrụ na anụ ahụ enwetaghị ọgwụ sodium chloride, mmadụ nwere ike ịnwụ.

N'akụkụ a, ịhapụ nnu kpamkpam iji belata shuga dị n'ọbara abụghị ihe na-agaghị ekwe omume. N'ihe pere mpe, nri nri a dị ezigbo mkpa maka ndị ọrịa mamịrị.

Kwa ụbọchị nnu a riri ga-belata.

Ọ bụrụ na ị na-agbaso iwu niile dị mma nri, ihe ọghọm nke ọria ọbara na nsogbu ndị ọrịa shuga na-adị ntakịrị.

Nri nnu dị n'oké osimiri

Ka ị ghara imerụ anụ ahụ ahụ, kama isi nri, a na-atụ aro iri nnu nnu. Ọ bara ụba na vitamin, mineral na ayodiin.

Ọzọkwa, ngwaahịa nri a na-akwado nguzogide-acid acid, na-eme ka ọrụ ụjọ, endocrine, sistem na akwara obi gharazie ọrụ. Na obere usoro iji mee ya, ngwaahịa a na-ebelata shuga dị n'ọbara ma wepụ akwara.

N'ihi sodium na ọdịnaya ya, ihe mgbakwunye nri na-enye aka na-enyere aka melite metabolism. Calcium, nke bụ akụkụ nke ihe mejupụtara, na-ewusi anụ ahụ ike, silicon na-eme ka ọnọdụ akpụkpọ ahụ sie ike, ma bromine na-ekpochapụ ọnọdụ ịda mba.

1. Iodine bara uru na ọ na - eme ka akwara thyroid na - arụ ọrụ, manganese na - akwado ọrụ nkịtị nke sistem, yana magnesium nwere mmetụta antihistamine. Site na zinc, usoro omumu na-arụ ọrụ nke ọma. Iron, n’aka nke ya, nwere mmetụta bara uru n’usoro sistem.
2. Efere, nke ji nnu nnu mee ya, na-etu ọdịiche pụrụ iche amaara ya. N’ebe a na-echekwa ahịa, a na-enye ngwaahịa dị nro. A na-eji ụdị nke mbụ na nke abụọ a maka ofe na osikapa na-esi nri, na efere ma ọ bụ salads ndị nwere oge kara aka.

N'agbanyeghị ọtụtụ ihe bara uru ọ nwere, ndị ọrịa mamịrị kwesịrị ịgbaso usoro ọgwụgwọ. Otu ụbọchị ka akwadoro iri ihe kariri 4-6 g nke oke nnu.

Nnu nnu

Ọ bụrụ na ndị ọrịa mamịrị na-eche nkụ mgbe niile n'ọnụ ya, nke a pụtara na anụ ahụ enweghị chlorine na sodium. N'ihi ụkọ nnu, nke na-ejigide mmiri, onye ọrịa na-efufu nnukwu mmiri. Tupu ịmalite ọgwụgwọ, ọ dị mkpa iji nyocha ọbara na mmamịrị maka ọkwa glucose ma kpọtụrụ dọkịta gị.

Site na ịba ụba nke shuga, a na-eji usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ eme ihe. Ruo ụbọchị iri atọ, kwa ụbọchị n'ụtụtụ ị ga-a halfụ mmiri ọkara iko mmiri dị ọcha n'isi afọ, nke a gbazere otu ụzọ n'ụzọ anọ nke teaspoon nke nnu tebụl. Ebe usoro a nwere contraindications, a ga-eme ọgwụgwọ n'okpuru nlekọta ahụike.

Ọrịa a, a na-ejikọkwa nnu nnu. Maka nke a, 200 g nke sodium chloride na-agbaze n'ime lita mmiri abụọ. A na-etinye mmiri nnu ahụ n'ọkụ dị ọkụ, wetara ya obụpde, sie ya na minit ma dịtụ mma. A na-agbanye akwa nhicha ahụ na mmiri mmiri ahụ, ejiri ya ma tinye ya ozugbo na mpaghara lumbar, a na-eji akwa woolen sachapụ mkpuchi ahụ. A na-eme usoro a kwa ụbọchị maka ọnwa abụọ.

A kọwara uru na ọghọm nke nnu maka ọrịa shuga na vidiyo n'isiokwu a.