N'ime goms na-ata ata bụ xylitol na nke enweghị ụtọ ụtọ?

Xylitol - nke a makwaara dị ka pentanepentol ma ọ bụ E 967 - bụ ụzọ mmanya na-egbu egbu nke nwere ike guzobe ma na osisi ma na ahụ mmadụ n'ime usoro metabolism. Nke a bụ uru nke xylitol karịa ndị na-eme ihe ụtọ dịka aspartame.

Ebe ọ bụ na nke a bụ ihe sitere n'okike, ahụ anyị na-agụnyekarị xylitol na-enweghị nsogbu na metabolism. Maka nkịta, dịka ọmụmaatụ, xylitol na-egbu egbu, yabụ na ha ekwesịghị iri nri dị ụtọ nke xylitol (lee anya n'okpuru na ngalaba “Xylitol na-egbu anụmanụ”).

Mmepụta Xylitol

Originalzọ mbụ eji emepụta xylitol, bụ nke emepụtara ọtụtụ afọ gara aga, ọ dabere na mgbanwe kemịkal nke shuga osisi (xylose). A na - amịpụta shuga nkụ, dị ka ọ dị na mbụ, site na osisi birch, ahịhịa, aki oyibo ma ọ bụ ntị nke ọka, ọ bụkwa ngwaahịa sitere na akwụkwọ. Teknụzụ tebụl maka mmepụta nke xylitol si xylose bụ usoro siri ezigbo ike ma dị ọnụ.

N'ihi mmụba chọrọ, a zụlitela usoro ndị ọzọ maka mmepụta xylitol. Ọ bụ ezie na ụzọ ndị a siri ike karịa, ha adịchaghị mma maka onye ọrụ njedebe.

Ọrịa glucose Xylitol

A na-emepụta Xylitol ugbu a n'ichepụta ọrụ site na glucose. Usoro nke imeputa xylitol n’adikwa n’ahu mmadu n’ihi mmado shuga. Usoro a na-eme site na iji enzymes ụfọdụ sitere na glucose (amylase, glucose isomerase, pullulanase, wdg).

Enwere ike inweta glucose, dịka ọmụmaatụ, site na nchịkwa ọka site na nhazi nke ọka gbanwetụrụ. Na EU, ọrụ ọka nke ọka a gbanwere na-adịkarị ala ma e jiri ya tụnyere United States, mana ọbụlagodi ebe a, a na-eji xylitol eme ihe, nke a na-enweta site na steeti ọka gbanwere mkpụrụ ndụ ihe nketa.

Now pụrụ iche, sị: “Nke a bụ ihe m na-agaghị azụ. Ngwaahịa a ga-enwerịrị akara kwesịrị ekwesị. ”

N’ezie, enwere akara mmado ihe mmado nke emere site na stachi nke ọka emere ka esi mepụta ihe obula, ma ihe a choro emetụtaghi ihe mmata sitere na okpokoro starch di iche.

N'ebe a, ọnọdụ iwu adịchaghị nke ọma, ịgaghị enwe ike ịdabere na xylitol ka ọ bụrụ aha mkpado ma ọ bụrụ na emere ya site na steeti ọka gbanwere mkpụrụ ndụ ihe nketa.

Na mgbakwunye, enzymes ndị a na-eji emepụta xylitol bụ ndị a na-enweta site n'aka microorganisms nke gbanwetụrụ. Ihe ahia a adabeghi akara.

Xylitol si GMOs.

Na mgbakwunye na mmepụta glucose, a pụrụ imepụta xylitol kpọmkwem site na iji nje mkpụrụ ndụ ihe nketa (GMO = mkpụrụ ndụ ihe ọmụmụ gbanwetụrụ). Ejiri hazie mkpụrụ ndụ ihe nketa n'ụzọ ahụ nke xylitol bụ ngwaahịa kachasị ukwuu na ọrụ ndụ ha.

Ma ihe dị nta amachaghị banyere ike nke usoro a na ụlọ ọrụ. Productionzọ a na-ahụkarị xylitol na ụlọ ọrụ a ka nwere glucose.
Xylitol na ngwaahịa organic.

Na mkpokọta, enwere ike ikwu na ndị na-emepụta ngwaahịa sitere na organic na-etinye uche anyị na eziokwu ahụ bụ na ihe ndị a na-eji emepụta mmepụta enweghị njikọ ọ bụla na mkpụrụ ndụ ihe ọmụmụ gbanwetụrụ.

Ọ bụrụ n ’ị na-enyo enyo na emepụtara xylitol ị na-eji n’ụzọ dị iche, kpọtụrụ onye nrụpụta kwesịrị ekwesị ozugbo ma kọwaa nkọwa ndị ahụ.

E wezụga mmepụta, nke bụ ọghọm ụfọdụ ndị na-eche maka nchekwa nri, xylitol nwere ụfọdụ ihe ọma. N'ebe a, ekwesịrị ịche iche n'etiti oriri na ịdị ọcha nke onu.

Xylitol dị ka ihe nnọchi shuga.

A maara nke ọma na shuga dị na tebụl na-eburu ọtụtụ ihe na-adịghị mma, n'ihi nke a anyị na-achọ mgbe niile maka ndị na-atọ ụtọ. Xylitol na-enye onwe ya ebe a n'ihi na xylitol bụ ihe okike na-atọ ụtọ nke ukwuu na shuga mgbe niile, ọ nweghị mmetụta ọ bụla na shuga ọbara, ọ dịkwa caloric dị ala karị. Xylitol na-ata ata nwere mmetụta ezé na mmetụta na-enye ume ọhụrụ, n'adịghịkwa ka aspartame, ọ nweghị mmetụta ọ bụla na - adịghị mma - na mgbakwunye na ụtọ ya.

Xylitol tinyere shuga riri ahụ?

Thezọ dị mma iji dochie shuga na xylitol iji zere oriri shuga ma ọ bụ ọbụna "riri ahụ shuga"? Anyị na-atụle mkpebi a obi abụọ. Nhọrọ kacha mma bụ belata oriri nke Grafica n'ozuzu.

Nri nri ọgbara ọhụrụ na ndị na-eme ka ekpomeekpo, shuga gbakwunyere na nri ndị ọzọ na-eme ka nri gharazie ịdị ụtọ nke ọtụtụ mmadụ.

Ihe atụ kacha ewute ebe a bụ ụmụaka - dịka ọmụmaatụ, keakamere, ụtọ nke mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ karịa ha karịa ezigbo mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ.

Sugardabere na shuga na nsonaazụ ya na-adịghị mma maka ụmụaka ga-apụghị izere ezere, ruo n'ókè ụfọdụ, ịkpaghasị echiche nke uto. Enwere ike igbochi nke a site na iri nri dị mma, nri nri.

Dika ihe oriri (ike, obere) oriri, xylitol bu ezigbo uzo ozo n’enwecha ahihia.

Xylitol na kichin

Anyị na-akwado iji udiri ihe na-atọ ụtọ nke ukwuu - n'agbanyeghị etu ha si ele anyị anya. N’okporo ụzọ maka ahụ ike, (maka ndị chọrọ iwepụ shuga mgbe niile n’ihe oriri ha), xylitol bụ ihe ọzọ na-atọ ụtọ.

Xylitol nwere ike dochie shuga n’oge a na-eme achịcha, isi nri na ihe ụtọ. Agbanyeghị, xylitol nwere mmetụta laxative n'ụdị kilogram 0,5 n’arọ. Ọbụlagodi na obere obere, ọ nwere ike, dabere na uche ma ọ bụ ịnagide mmadụ n'otu n'otu, na-eduga na iwe iwe.

Na agbanyeghị, a maara na ahụ mmadụ nwere ike jiri nwayọ nwayọ na-arụ ọrụ buru ibu nke xylitol (ihe ruru gram 200 kwa mmadụ kwa ụbọchị). Can nwere ike ịmalite, dịka ọmụmaatụ, site na iji nwayọọ ma ọ bụ ihe ọ drinksụ drinksụ dị ụtọ na-atọ gị ụtọ, wee jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa ego ya.

Xylitol bu ihe ojoo nye anumanu!

Ọ bụ ezie na ahụ mmadụ, n'ihi nrụpụta nke ya, na-emepụta xylitol ma, yabụ, enweghị nsogbu na ya, ekwesịrị ịcheta ya na ọ bụ ihe dị ize ndụ maka ndị nkịta. Yabụ, ịkwesiri ijide n'aka na nkịta gị enweghị ike izu ngwaahịa dị ụtọ nke xylitol na tebụl gị.

Na nkịta, xylitol nwere ike ibute mmetụta ọjọọ. N'adịghị ka anyị bụ ụmụ mmadụ, xylitol na nkịta na-akpasu iwepụta insulin buru ibu, nke na-eduga n'ịbelata shuga ọbara ma nwee ike ibute ọnwụ maka anụmanụ. Nke a nwere ike ịkpasu iwe.

Enwere ike ịhụ ihe mgbaàmà dịka ịma jijiji ma ọ bụ mkpọtụ obere oge ole na ole ka erichara nri xylitol ụtọ.

Ọ bụrụ na nkịta gị bụ otu n'ime ndị ohi kachasị nwee agụụ na kichin ma ọ bụ na ị nwere obere ụmụaka nke nkịta ha nwere ike ịnara sweta, ezinụlọ gị kwesịrị ịkwụsị iji xylitol.

Xylitol na onu ọcha.

Na mgbakwunye na uto ya na mmetụta dị mma na shuga n'ọbara mmadụ, xylitol nwekwara ihe ndị ọzọ bara uru nke enwere ike iji mee ka okwu dịrị ọcha.

Mgbe achọpụtara xylitol nwere mmetụta nke belatara mmepe nke caries na xylitol, nnọchi shuga na-abụwanye ihe nlebara anya nke ndị ọkà mmụta sayensị.Ugbu a, enwere ọtụtụ ọmụmụ na xylitol nwere ike belata mmepe nke ọrịa ezé na ụmụaka na ndị okenye.

Mana gịnị kpatara xylitol ji baa uru n'agbanyeghị nri uto ya?

A na-agbanwe shuga mgbe ọ bụla site na nje ndị dị na ọnụ a na-enweta ya na ngwaahịa acidic. Acid ndị a na - emebi enzy eze. N'ihi ya, ezé na-emebi emebi, caries na halitosis.

Tụnyere shuga, xylitol agaghị abụ ebe a na-enye ụmụ nje na-ebu nnukwu ibu. Xylitol nwere ihe ndị na-egbochi nje ihe ma belata mmepe nke nje bacteria na ihe ncheta.

Xylitol maka ezé dị mma.

Iji nweta nsonaazụ kachasị site na ihe nchebe nke xylitol, ọ nweghị ụzọ ka mma karịa ịgagharị kwa ụbọchị na xylitol.

Ọkara ọkara nke xylitol na-etinye n’ọnụ. A na-agbaze Xylitol na mmiri, na-ejide ya ọnụ ruo nkeji abụọ wee gbasaa. Mgbe nke ahụ gasịrị, emechila ọnụ gị ma notụọ ihe ọ bụla na ọkara elekere mbụ mgbe ị sachara xylitol. R ga-emegharị ọnụ gị mgbe ị risịrị nri, yana ọkachasị mgbe ịmechasị ihe. N’uhuruchi, hichaa ngwa ngwa tupu ị lakpuo ụra - yana ịzọchaa ezé gị.

Xylitol maka ọkpụkpụ.

N'afọ ole na ole gara aga, n'ihi nnwale na xylitol na oke, ọmụmụ egosila na dochie shuga abụghị naanị na ọ nwere uru dị na ezé, kamakwa ọ na-abawanye njupụta ọkpụkpụ ma meziwanye usoro ịnweta ya.

Karịsịa, nke a pụtara na xylitol nwere ike ịbawanye njupụta nke ọkpụkpụ.

Xylitol nwere ọtụtụ uru maka anyị dịka dochie shuga, ọ bakwara uru maka ịdị ọcha nke onu. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịchọrọ iji xylitol mepụtara na-ejighị usoro injinị mkpụrụ ndụ ihe nketa, mgbe ahụ, ọ ka mma ịkọwapụta usoro nke mmepụta ya site n'aka onye nrụpụta.

Xylitol - gịnị ka ọ bụ? Ihe ojoo na uru nke xylitol

Enwere ndị, maka ụfọdụ ebumnuche ekwesịghị ị notụ shuga (dịka ọmụmaatụ, ndị ọrịa mamịrị, ụmụ nwoke ma ọ bụ ụmụ nwanyị buru oke ibu).

Agbanyeghị, kedu ka ndị dị otú ahụ ga-esi biri n'enweghị ihe ụtọ a, enwere nhọrọ ọzọ? Dị ka o kwesịrị, enwere ụzọ ọpụpụ, yana maka shuga kwa. Enwere ezigbo onye nnọchi maka ya akpọrọ xylitol.

Kedu ụdị ihe ọ bụ, olee otu esi emepụta ya, nke mpaghara eji ya eme ihe - anyị ga-atụle n'isiokwu ahụ. Anyị na-amụtakwa ihe bara uru maka ihe ụtọ a ma nwee mmetụta na-adịghị mma na ahụ mmadụ.

Xylitol - gịnị ka ọ bụ? Ozi izugbe

Ihe a na-acha ọcha kristal, nke a na-agbanye nke ọma na mmiri, anụ ahụ na-ahụ ya nke ọma, ọ nwekwara uru nke aka ya. N’ụdị okike ya, a na-ahụ xylitol (aha mba ụwa - xylitol) n’ọtụtụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, a pụkwara iwepụta ya na tomato, olu, otis, ọka ọka, ogbugbo birch.

Mmeputa mmepụta nke ihe a na - apụta site na ịhazi osisi ma ọ bụ ọka. Ọ bụ ezie na o nwere ike ịdị ka ọ ga - adị ka China na - emepụta xylitol kachasị.

Site n'ụzọ, achọpụtara ngwa a naanị na njedebe nke narị afọ nke XIX, ebe ọ bụ na ọ bụrụla ihe ama ama na Europe (ka emechara, achọpụtara ya ebe ahụ) dị ka ihe ụtọ maka ndị na-arịa ọrịa shuga.

Xylitol assimilation na-eme na enweghị insulin. N'ihi mmetụta a, ndị ọrịa mamịrị nwere ike iji ihe a na-enweghị nsogbu. Ntinye nri dị ụtọ dị nwayọ.

Ngwa

Ekwesịrị ịsị na xylitol bụ ezigbo ụtọ. Ọtụtụ ndị amaralarị na nke a bụkwa ihe achọtarala ngwa ya dịka onye na-ejide ya, emulsifier, yana onye na-ejide mmiri.

A na-ejikarị Xylitol eme ihe n'ụlọ ọrụ nri, dịka ọmụmaatụ, kama shuga n'ichepụta nri ụtọ maka ndị na-arịa ọrịa shuga yana oke oke. A na-agbakwunye ya na mmanya, ihe ụtọ dị iche iche. Na ngwaahịa nri, ọ na-arụ ọrụ ndị a:

• Emulsifier - site na enyemaka ya ị nwere ike ịgwakọta ihe ndị na-adịghị agwakọta n'okpuru ọnọdụ nkịtị.
• Sweetener - na - enye uto, na - adighi ka karie karia shuga.
• Stabilizer - ekele maka ya, etolitere ya, ọ na-edozikwa udiri ederede, udiri, ụdị nke ngwaahịa ahụ. Yabụ, ọ bụrụ na a wụsa anụ ahụ na ihe nrịba nke xylitol, mgbe ahụ ngwaahịa ọhụrụ ga - ewe ihe dịka izu abụọ na ogo 0 ruo 5. Ma mgbe ị na-eji ihe a emepụtara saus, ọ na-eme ka ha nwekwuo ụtọ, na-emekwa ka agba mara mma.
• Agentlọ ọrụ na - eme mmiri mmiri - nwere ike ịchekwa mmiri, yabụ a na - ejikarị ya na ụlọ ọrụ na - anụ anụ iji mee ka ịdị arọ nke ngwaahịa ikpeazụ pụta.

Xylitol, mmerụ ahụ na uru ya nke a ga-akọwapụta n'okpuru, nwekwara ike iji ya na mmepụta esters, resins roba. N’ezie, a na-ejikarị ihe ndị a eme ihe n’ịkpụpụta chịngọm, ezé ezé, asachapụ ahịhịa, na ọgwụ maka ahụ nke isi.

A na-ere sweetener na ngwugwu nke 20, 100, 200 na 250 grams. Enwere ike zụta Xylitol, ọnụahịa nke nke dị elu karịa ụgwọ shuga mgbe niile, maka 150 rubles kwa 200 gram pack.

Ngwongwo bara uru

1. Xylitol bụ ihe na-atọ ụtọ na-eweghachi nguzogide acid acid n’ọnụ ma na-eme ka ezé na-enwe ahụ ike.
2. Ọ na - egbochi caries, tartar na plasta etolite. Ọ na - ewulite enamel ma na - eme ka ihe nchekwa na - edozi ahụ.

Ngwongwo na-emebi emebi

Dịka nke a, ihe a adịghị emerụ ahụ. Enwere ike ịhụ mmetụta ọjọọ naanị na mmadụ ịghara ịnabata ihe mgbakwunye nri a ma ọ bụ bụrụ na ị inụbiga ya ókè.

Bọchị ọ bụla nke ihe ụtọ dị otú a kwesịrị ịkarị karịa gram 50 kwa ụbọchị maka onye okenye.

Ma ọ bụghị ya, ngosipụta na-adịghị mma ga-ekwe omume: ịmịcha, ịba ụba gas, mgbakasị iwe.

Xylitol, ihe ojoo na uru nke ekwuputalata, ka aga-eji ya dịka ntuziaka a si dị. Ya mere, anyị ga-eleba anya na ole ihe kwesịrị iji mee ihe ụtọ a.

Etu esi eji?

Ọnụego ụtọener ejiri mee ihe sitere na nsonaazụ a na-atụ anya ya:

• Dị ka onye na - egbu egbu - 50 g nke ọ bụla yana tii dị nro, na afọ efu.
• Iji gbochie caries, ịkwesịrị iji 6 g nke xylitol kwa ụbọchị.
• Dịka onye na - arụ ọrụ choleretic - 20 g nke ihe ahụ n'ụdị edozi, yana mmiri ma ọ bụ tii.
• Maka ọrịa nke ntị, akpịrị na imi - 10 g nke a na-atọ ụtọ. Ekwesịrị iwere ihe ahụ mgbe niile, n'ihi na ọ bụ naanị mgbe ahụ ka nsonaazụ a na-ahụ anya ga-apụta.

Ntụziaka pụrụ iche

1. Xylitol, nkuzi kwesiri ka etinye ya na ngwugwu ya na mgbakwunye a, akwadoro maka ndị mmadụ na-arịa ọrịa dị iche iche nke eriri afọ.

Ndụ shelf na ọnọdụ nchekwa

Ntụziaka maka ihe ahụ na-egosi na ị nwere ike ichekwa xylitol maka otu afọ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na sweetener a emebibeghị, enwere ike itinye ya n'ọrụ ka ọ gwụchaa.

Ma ya mere, xylitol apughi ogwe, i gha echekwa ya n’ime iko iko eji eji hermetically mechiri emechi na ebe gbara ọchịchịrị.

Ọ bụrụ na ihe ahụ emeela ka enwee ike iji ya, mana enwere ike iji ya, mana ihe na - acha odo odo kwesịrị ịdịrịrị na - akpata nchegbu - na nke a ka mma ị tufuo ya.

Ugbu a ịmara na xylitol bụ nnukwu ụzọ ọzọ maka shuga. Kedu ụdị ihe ọ bụ, otu esi enweta ya, ebe eji ya eme ihe, ị mụtara n’isiokwu ahụ. Anyị kpebisikwara ike na ihe ụtọ a nwere ọtụtụ ihe dị mma na-emetụta ahụike mmadụ.

Mana ihe omume ya anaghị enye mmetụta ọjọọ. Ma ọ bụrụ na mmadụ mehiere site na iji dose ahụ wee rie ụtọ ahụ n'ọtụtụ, mgbe ahụ ọ nwere ike ịnwe nsonaazụ ya.

Iji gbochie nke a ime, ọ dị mkpa iji were ngwaahịa a n'ụzọ ziri ezi na n'ụzọ doro anya dịka ntuziaka ndị a si dị.

Gịnị bụ xylitol?

Xylitol - nke a makwaara dị ka pentanepentol ma ọ bụ E 967 - bụ ụzọ mmanya na-egbu egbu nke nwere ike guzobe ma na osisi ma na ahụ mmadụ n'ime usoro metabolism. Nke a bụ uru nke xylitol karịa ndị na-eme ihe ụtọ dịka aspartame.

Ebe ọ bụ na nke a bụ ihe sitere n'okike, ahụ anyị na-agụnyekarị xylitol na-enweghị nsogbu na metabolism. Maka nkịta, dịka ọmụmaatụ, xylitol na-egbu egbu, yabụ na ha ekwesịghị iri nri dị ụtọ nke xylitol (lee anya n'okpuru na ngalaba “Xylitol na-egbu anụmanụ”).

Xylitol: ihe niile ịchọrọ ịma gbasara mgbakwunye

Xylitol A bụ ụdị ihe ụtọ a na-akpọ mmanya na-egbu egbu na ụfọdụ osisi. O nwere otutu ihe bara uru nye mmadu, mana o bu oke ojoo.

Sugar agbakwunye shuga bụ otu n'ime akụkụ kachasị mma nke nri nri ọgbara ọhụrụ.

Maka nke a, ndị mmadụ toara ntị na analogues eke, dị ka xylitol.

Ọ dị ka shuga, ọ na-atọ ụtọ dịka shuga, mana o nwere obere kalori ma ghara ịbawanye shuga ọbara.

Otutu ihe omumu na-egosi na o na - enyere aka ime ka onu ghari aro ma nwekwa otutu uru di iche.

N'isiokwu a, anyị achịkọtala ozi niile dị mkpa gbasara xylitol, yana otu esi emetụta ahụike.

xylitol na-ata ata

Gịnị bụ ihe a

Xylitol bụ ihe akpọrọ dị ka mmanya mmanya (ma ọ bụ polyalcohol).

Mmanya na-egbu egbu bụ ụdị ngwakọta shuga na ụmụ irighiri ihe na-egbu egbu. Site na nhazi ha, ha na - enwe ike ikpali ndị nnabata ire, na-ahụ maka nnweta ụtọ.

Achọtara Xylitol na obere obere na ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, ya mere na-ahụta ya dị ka ihe okike. Ọbụna ahụ anyị nwere metabolism nkịtị na-emepụta obere nke ihe a.

Ọ bụ ihe a na-ahụkarị na chịngọm na candies na-enweghị ọrịa, ngwaahịa maka ndị ọrịa mamịrị na ngwaahịa nlekọta mkpụrụ.

Xylitol nwere uto di ka uto shuga mgbe niile, ma enwere 40 kalori karia:

• Tebụl tebụl: kalori 4 kwa gram.
• Xylitol: calorie 2.4 na gram.

Na mkpokọta, xylitol bụ naanị ntụ ọcha, kristal.

Xylitol doro anya bụ ihe na-atọ ụtọ, yabụ enweghị vitamin, mineral ma ọ bụ protein. N’otu uzo, nkpuru ndi a bu “ihe efu”.

A na-amịpụta ihe a na osisi, dịka birch. Enwere ike imepụta ya n'oge usoro ọrụ mmepụta ihe nke na-eme ka xylitol gaa eriri osisi xylan. (1)

N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ndị a sugarụrụma bụ ndị nwere teknụzụ, ọtụtụ n'ime ha anaghị eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara ghara ibu ya, ya mere na ha anaghị ewere carbohydrates dị ọcha ", nke a na-eme ka ha bụrụ ndị na-atọ ụtọ n'ụzọ nri. (2)

Site n'ụzọ ... ekwela ka okwu ahụ 'mmanya' tụọ gị ụjọ ... n'eziokwu, ọ nweghị ihe ọ bụla metụtara mmanya, site na nke ndị mmadụ na-egbu. Ahoụrụma na-aba n'anya dị mma maka ndị a alcoụrụma.

Mmechi: Xylitol bu udiri ihe di nma a na-akpo mmanya na-egbu ahihia na ufodu osisi. Ọ dị ka shuga, ụtọ dị ka shuga, mana enwere ntakịrị kalori 40%.

Xylitol nwere ndepụta glycemic dị ala ma ọ dịghị ebute spikes mberede na shuga ọbara ma ọ bụ insulin

Otu mmetụta na-adịghị mma nke shuga agbakwunyere (yana nnukwu ọka mmiri fructose) bụ na ọ na-eduga n'ịchapụta shuga n'ọbara na ọkwa insulin.

N'ihi ọdịnaya glucose dị elu, ị consumptionụbiga shuga dị ukwuu ókè nwere ike ibute iguzogide insulin na nsogbu metabolism dị iche iche (karịa nke a n'isiokwu a).

Ezigbo… xylitol enweghị fructose ma nwee obere mmetụta na insulin na ọkwa shuga dị n'ọbara (1, 2).

Ya mere, achoputaghi ihe omume xylitol bu ihe ojoo ojoo ahu di n’ime ya.

Ndekọ mkpịsị glycemic ya (ihe na-egosi etu ngwa ahịa si bulie shuga n’ọbara) bụ naanị 7. Iji maa atụ, ntụ ntụ glycemic nke shuga nkịtị bụ 60-70 (3, 4).

A na-ahụta ya ka ụtọ dị ụtọ nke enwere ike iji ya mee ihe maka oke ibu, ebe o nwere calorie 40% karịa shuga.

Xylitol bu ezigbo uzo ozo eji edozi shuga maka ndi mmadu n’aria oria, ịria oria, oke ibu na nsogbu ndi ozo.

Na agbanyeghi eziokwu na ọmụmụ ụlọ ọgwụ adịghị, nnyocha ndị a na-egosi na oke gosiri na ụdị ụtọ a na - eme ka ọrịa shuga pụta, belata oke abụba visceral, na - egbochikwa oke ibu site na nri kalori (5, 6, 7).

Mmechi: N’adịghị ka shuga, xylitol enwechaghị mmetụta na shuga dị n’ọbara na ọkwa insulin. Otutu ihe omumu banyere oke na egosiputa uto uru ahu ike ya.

Uzo abuo na uzo ife 102 n’ime onwa ato

Xylitol na-ebelata ọnụ ọgụgụ nje ndị na-emerụ ahụ na onu a na-ekwu okwu ma na-enwe mmetụta bara uru na ahụike eze

Ọtụtụ ndị dọkịta ezé, maka ezi ihe kpatara ya, na-akwado ị cheụ chịngọm na xylitol.

Eziokwu ahụ bụ na ọtụtụ ọmụmụ egosiwo na xylitol bara oke uru maka ahụike ezé ma na-egbochi ire ere ezé.

Otu n'ime ihe ndị kachasị dị ize ndụ maka caries bụ ụdị nje na-akpata - Streptococcus mutans. Ọ bụ nje ndị a ka ha na-ahụ maka ihe ncheta.

Obere ncheta ezé dị nkịtị. Ka osila dị, mgbe ọ na - enweghị ike, sistem anyị ji alụso ọrịa ọgụ na - amalite ịwakpo nje ndị dị na ya, nke nwere ike ibute ọrịa chịngọm, dị ka gingivitis.

Nje bacteria a a na-ede n'ọnụ na-eri glucose dị n’ihe oriri. Ma, ha enweghi ike iji xylitol maka ebumnuche a. Ya mere, site na dochie shuga, ị na-ebelata ọnụ ọgụgụ isi mmalite nri maka nje nje (9).

Mmetụta nke xylitol na-aga n'ihu ... n'agbanyeghị eziokwu ahụ na nje ndị na-emerụ ahụ enweghị ike iji xylitol dị ka mmanụ, ha ka na-enweta ya.

Mgbe nje ndị ahụ jupụtara na xylitol, ha enweghị ike ịbanye glucose, n'ihi na n'eziokwu ụzọ ha na-emepụta ike “na-emechi”, n'ihi nke nje ndị dị otú ahụ na-anwụ.

N'aka ozo, mgbe i jiri xylitol rie (ma obu jiri ya mee ihe di uto), a na-egbochi metabolism di na nje, na n’uche nke okwu ahu, o na anwu na agu (10).

N'ọmụmụ ihe ọzọ, ojiji nke xylitol mere ka mbelata nje bacteria site na 27-75%, ebe enweghị mmetụta ọ bụla na nje ndị bara uru (11, 12).

Xylitol nwekwara uru ahụike ndị eze

• Na-eme ka nnabata nke calcium na usoro nri, nke dị mma maka ezé, na - echebe gị pụọ na osteoporosis (13).
• Ọ na-abawanye mmepụta mmiri. Saliva nwere calcium na phosphate, nke na-enyere aka na ezé ezé.
• Na-ebelata acidity nke mmiri, nke na-enyere aka ịlụ ọgụ mbibi ezé enamel kpatara acid.

Ọtụtụ nnyocha egosila na ihe a, nke eji kama shuga ma ọ bụ na mgbakwunye na nri dị adị, na-ebelata ire ere site na 30-85% (14, 15, 16).

Ebe ọ bụ na mbufụt bụ ntọala nke ọtụtụ ọrịa na-adịghị ala ala, ọ bụ ihe ezi uche dị na mbenata ọrịa ncheta na chịngọm nwere mmetụta bara uru n'ahụ ahụ niile.

Mmechi: Xylitol na - enye aka na ọnwụ nke nje nje na ọnya ọnụ, na - ebelata nguzobe ihe ma belata mbibi nke enamel ezé. Nke a na - enyere aka igbochi ire ere ezé na oge mbufụt.

Xylitol na-ebelata nti ọrịa ntị na ụmụaka ma na-alụ ọgụ Candida yist

Ọnụ, imi na ntị na-ejikọ onwe anyị.

Maka nke a, nje bacteria na-aralụ nke ọnụ nwere ike ibute ọrịa ọrịa ntị, nke bụ nsogbu a na-ahụkarị ụmụaka.

Achọpụtara Xylitol ka ọ na-eso akpata ọnwụ nke ụfọdụ n'ime ụmụ nje ndị a n'otu ụzọ ahụ dịka ihe ncheta na - akpata uto nje (17).

Nnyocha nke ụmụaka nwere ọrịa ntị na -elegharị anya gosipụtara na ojiji nke ịta ata na xylitol kwa ụbọchị na-eduga n'ịbelata ugboro ole ọrịa ahụ jiri 40% (18).

Ọ na - enyere aka ịlụ ọgụ Candida yist dị ka ero, na - ebelata ikike ịrapara n'elu ma kpatara ọrịa (19).

Mmechi: Chebag na xylitol belata ọrịa nti ntị na ụmụaka ma lụ ọgụ Candida's yist-fungus.

Xylitol nwere otutu uru aru ike ndi ozo.

Collagen bụ protein kachasị n'ụba n'ime ahụ ma achọpụtakwa ya n'ọtụtụ na akpụkpọ anụ yana anụ ahụ na - ejikọta.

Otutu ihe omumu banyere oke mere egosiputara na xylitol nwere ike iwelie mmepụta collagen, nke n’enye aka iguzogide nsogbu nke oria (20, 21).

Xylitol bụkwa otu ụzọ isi gbochie osteoporosis, ịba ụba oke ọkpụkpụ na ihe ndị dị n’ọkpụkpụ ọkpụkpụ n’ime oke (22, 23).

Xylitol nwere ike igbu nje bacteria “dị njọ” n’oghere nke ọnụ, mana n’otu oge ahụ ọ na-azụ nje ndị bara uru n’afọ, nke bụ ozi ọma (24).

N'okwu a, ọ na - arụ ọrụ dị ka eriri fịọkụ.

Mmechi: Xylitol na - abawanye mmeputa collagen ma belata ihe ojoo osteoporosis. Ọ nwekwara mmetụta prebiotic, na-eme ka nje ndị bara uru na eriri afọ na-aba uru.

Nsonaazụ na usoro onunu ogwu

N'ozuzu, a na-etinye xylitol nke ọma. Ka osila dị, ị excessiveụbiga ya ókè n’ime ụfọdụ mmadụ nwere ike ibute nsogbu nri.

Mmanya na-egbu egbu nwere ike ịdọ mmiri n’ime eriri afọ ma ọ bụ nje bacteria na -akpakpori aru.

Nke a na - eduga n'ịkpụpụta gas, bloating na afọ ọsịsa.

Agbanyeghị, na-ekpe ikpe site na data dịnụ, ahụ anyị na-emegharị nke ọma na xylitol.

O buru na i jiri nwayọ na-abawanye ogwu ị na-a ,ụ, na-enye ahụ gị oge ị ga-eji mara, mgbe ahụ ị ga-enwe ike inwe mmetụta ọjọọ ọfụma.

Ọ bụrụ n’anyị ejighị n’aka na ahụ gị nwere ike ịhoụ ihe ọ alcoụ sugarụ na-egbu shuga, mgbe ahụ i buru ụzọ jiri ihe dị ukwuu nke ihe ahụ, gbalịa nwee ụlọ mposi dị nso.

N'otu oge, ị consumptionụ ọgwụ xylitol ogologo oge nwere nchekwa kpamkpam.

N'ime otu nnyocha, isiokwu tozuru oke kilogram 1.5 nke xylitol kwa ọnwa (ọgwụ kachasị kwa ụbọchị agafeghị 400 grams) na-enweghị nsonaazụ na-adịghị mma (27).

Ọtụtụ mmadụ na-a alcoholụ mmanya na-egbu egbu dị ka ihe na-atọ ụtọ kọfị, tii, na ụdị nri dịgasị iche iche. Gbalịa ileta shuga na xylitol na ogo 1: 1.

Ọ bụrụ na ị nwere ọgbụgbọ bowel syndrome ma ọ bụ anabataghị fermentable oligo-, di- na monosaccharides na polyhydric ahoụrụma, wee kpachara anya na ndị a sugarụrụma shuga ma chee banyere mwepu ha zuru oke na nri.

Xylitol dị oke egwu nye ndị nkịta

N'ime ahụ mmadụ, a na-etinye xylitol nwayọ nwayọ ma enweghị mmetụta ọ bụla na mmepụta insulin.

O di nwute, enweghi ike ikwu otu ihe maka nkịta.

Ọ bụrụ na nkịta riri xylitol, ahụ ya hiere ụzọ kwenyere na ọ natara glucose, yabụ ọ na-amalite imepụta insulin buru ibu.

N’ihi ya, mkpụrụ ndụ na-amalite iri nri glucose n’arụ ọbara. Nke a nwere ike ibute hypoglycemia (shuga dị ala), ọbụna ọnwụ (25).

Na mgbakwunye, ihe na-atọ ụtọ nwere mmetụta dị njọ na ọrụ imeju na nkịta, nke na oke oke ogwu nwere ike ibute imeju (26).

Buru n'uche na maka nkịta, ọgwụ dị ize ndụ bụ naanị 0.1 g / n'arọ. Nke ahụ bụ, chihuahua 3-paụnd nwere ike ịrịa ọrịa site na iri nanị 0.3 gram nke xylitol, nke pere mpe karịa nke dị na otu efere chịngọm.

Yabụ, ọ bụrụ na ị bụ onye nwe nkịta, mgbe ahụ debe ngwaahịa niile nwere xylitol na aka anụ ụlọ gị (ma ọ bụ ọbụna na mpụga ụlọ). Ọ bụrụ na nkịta gị riri xylitol na mberede, kpọọ onye na-ahụ maka anụ ụlọ gị ozugbo.

Mmechi: Xylitol dị oke egwu nye ndị nkịta. Ọ nwere ike ibute ọrịa hypoglycemia na / ma ọ bụ ọrịa imeju.

Mmechi

Ọ bụrụ na ịchọrọ ihe ụtọ, xylitol bụ nnukwu nhọrọ.

Mmụta emere gosiri na ọ bụghị naanị nchekwa maka ahụ, kamakwa o nwere ọtụtụ ihe bara uru.

Ọ dịghị akpata mberede mberede na insulin ma ọ bụ shuga n'ọbara, na-eso akpata ọnwụ nke nje ndị na-akpata ihe ncheta n'ọnụ, ma na-enyekwa nje ndị bara uru na eriri afọ.

Xylitol sweetener: ntuziaka maka ojiji

A maara na shuga dị anya site na ngwaahịa kachasị dị nchebe yana a ga-enyocha ya mgbe ọ bụla maka ahụike ya. Site na mgbasa ozi ahụ, chịngọm, ihe ọetsụetsụ na ihe nchacha nwere ihe mgbakwunye nri a na-apụta na ngwa ahịa azụmaahịa nke supermarkets, mana ọ bụghị ha niile maara maka njirimara nke ihe a.

M pụtara na dochie anya shylitol nri ma taa ị ga-enweta ntụzịaka maka iji ya, ị ga-amụta maka akụrụngwa, kedu uru na ọghọm, kalori na sorbitol.

Dị ka nri nri ọ bụla, a ga-eji nke a "n'ụzọ amamihe" ka ị wee ghara iwepụ ọ joyụ nke iri nri kachasị amasị gị, ị ga - ezere nsogbu ahụike. O bu ihe nwute, obughi n’okpuru akara ngosiputa ahu bu “eke” bu ihe n’echebe.

Ntụziaka maka ojiji nke xylitol, dịka a na-akpọ xylitol, bụ ihe onye ọ bụla kpebiri iji dochie shuga na nri ha kwesịrị ịmụ ya. Ọ dị mkpa ịmata ma enwere ike iji ya na ole otu ọ bụla, otu o si emetụta ahụ ya na ihe mmerụ na uru ọ bara.

Ọ ga-adị mma ịmatakwu banyere ihe a ma gụọ nyocha nke ndị ọzọ, ndị ahịa nwerela ahụmahụ na echiche ndị dọkịta tupu i jiri ya.

Gịnị bụ nri xylitol

Obere kristal na-agbaze nke ọma na mmiri, mmanya na ụfọdụ ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ, na-atọ ụtọ ụtọ - nke a bụ xylitol. Njirimara kemịkal ya na njiri mara nke carbohydrates ndị ọzọ.

Ọ dị ụtọ dịka shuga. N’ezie, mkpụrụ ọka n’okwu a pere mpe. Ihe omuma ya glycemic bu 7, na iche na tebụl shuga - 65.

С5Н12О5 bụ usoro kemịkal nke ihe a. Ọ na-a perfectlyụ mmiri kpamkpam, a na-etinyekwa ya n'ọtụtụ ngwaahịa dị ka ihe na-eme ka ọ kwụsie ike. Site na okike ya, o bu mmanya polyhydric, ma oburu na a na-akpokwa ha dika okpukpo shuga ma obu polyols. Site n'ụzọ, ihe nwere ihe nchekwa agbagoro, erythritol, bụkwa nke polyols. Edeela m akwụkwọ banyere ya, ka ị nwee ike ịgụkwa ya.

Mmepụta xylitol nri malitere na njedebe nke narị afọ nke 19. Ugbu a, n'otu ụzọ ahụ ka otu narị afọ gara aga, a na - enweta ya site na ihe osisi - n'efu site na nhazi nke ọka, osisi, yana site na tomato na ogbugbo birch.

Xylitol kalori, glycemic na insulin index

Ndị na-emepụta ihe na-atọ ụtọ na ihe ọ softụ softụ dị nro mara xylitol dịka e967 - nnọchi shuga nri nri. Ọ bụ ya ka a na-etinye nri dị iche iche bụ maka ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga, n'agbanyeghị, sorbitol.

N'agbanyeghị mmetụ dị nwayọ karịa n'ahụ anụ ahụ karịa shuga, ụtọ a adịghịkwa mma. Nkwanye nnabata a dị mkpa karịsịa maka ndị mmadụ na-ebu oke ibu.

Ihe mere bu na kalori ya di ka nke shuga - 240 kcal kwa 100 g. N’ihi ya, n’ebea ikwesiri iche echiche nke oma.

Ebe ọ bụ na nnọchi shuga a adịghị iche na uto shuga, mgbe ahụ ị ga-etinye ya ka ọ dị ka shuga. Ọ na-achọpụta na ngụkọta calorie nke nri agaghị ibelata ma ọlị, n'agbanyeghị na agaghị enwe mmụba siri ike na ọkwa glucose na insulin. Mmetụta nke ịba ụba nwere ike ịdị ka shuga tebụl nkịtị.

Ndekọ mkpịsị ugodi nke xylitol dị afọ 13, ebe tebụl GI na tebụl dị ihe dị ka afọ 65. Ndekọ insulin bụ 11. N'ihi nke a, anyị nwere ike ikwu na ihe a na -eme ka ọkwa glucose na insulin dị elu.

Nsonaazụ nke xylitol

• nri digestive (afọ ọsịsa, ọnya afọ)
• n'ụzọ ọjọọ na-agbanwe microflora eriri afọ
• na - egbochi oriri
• mmeghachi omume nfụkasị ahụ
• mmadu anabataghi ya
• ìgwè n'ime ahụ
• ọ̀mụmụ ọbara shuga na ọkwa insulin
• na - enye oke ibu n'ihi calorie
• utịp nsị na nkịta

Usoro nchekwa

Ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na a na-ewere ọnụọgụ 40-50 g kwa ụbọchị dị ka ọgwụ nchebe. Mana ka anyị jiri obi anyị niile kwuo eziokwu. Ego ole ị ofụ shuga ị ga-eji dochie anya ntụtụ xylitol? Ma ọ bụrụ na ị ka na-eri nri na xylitol, mgbe ahụ ị ga - akarị ọrụ a tụrụ aro ya.

Yabụ na ị na-ekwenye na nkwanye a, ma ọ bụ chọọ onye ọzọ ga-eji dochie shuga, nke ụzọ nchekwa ya ka nnọọ mbara.

Xylitol ịta ata bụ otu n'ime ihe na-akpata ezé ire ere

Ogwu a na-ata ata nwere oke ewu ewu n’ụwa a nke na ụfọdụ ndị dọkịta ezé ekwuhiere nzuzu a maka eziokwu ma na-agwa ya ndị ọrịa dịka mgbochi nke ihe ncheta.

Mana ọ bụghị onye ọ bụla maara na ọ bụ ihe mejupụtara chịngụ dị otú ahụ na-akpasu mbibi enamel ahụ.

Ndị ọkà mmụta sayensị si USA na Finland mere nnyocha na nkwonkwo, ma bipụta nsonaazụ ya na akwụkwọ banyere British dentistry. Ndị dere akwụkwọ ahụ mere nkwubi okwu dị ịtụnanya, nke mbụ, na shuga dochie sorbitol na xylitol na-ebelata ọrụ nke nje ndị na-akpalite mmepe nke caries.

Na nke abụọ, ihe ndị a na - eme ka acidity dị na oghere ọnụ, nke a na - eduga na mmebi nke enamel ezé. N'otu aka ahụ, onye na-ata ata chịm ụta mgbe ọ risịrị nri na-abanye ajọ njọ. Ihe ojoo kachasị dị egwu na-ata ata.

Ndị ọkà mmụta sayensị kwuru na ndị nrụpụta kwesịrị ide banyere eziokwu ndị a na nyocha, ebe ha na-eduhie ndị mmadụ na mgbasa ozi na-abụghị eziokwu.

Na mgbakwunye, ndị na-anọchi shuga na-akpatakwa nzere ezé, ịba ụba acidity n’ọnụ nwere ike ịkpaghasị afọ ma kpatara ọnya afọ. Ya mere, chee oge ọzọ tupu ịzụrụ chịngọm, ọ ga-ezuru gị iji mmiri sachaa ọnụ gị.

Taa, a pụghị ịkpọ chịngọm ma ọ bụ nanị “chịngọm” ọgwụ dị mfe. Ọ ghọrọ akụkụ nke ọdịbendị ma banye na ndụ nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ niile. Nke a mere na mgbasa ozi na-eme ka anyị kwenye kwenyesie ike na ịta ata abụghị naanị anwụrụ, kama ọ na-enye aka na-echekwa ezé ahụike. N'ezie, a na-ekwu na chịngọm bụ ikike nhicha ezé, na-acha ọcha ma chebe ha pụọ ​​na mmetụta ọjọọ nke nje. Ma ịta chịngọm bara ezigbo uru maka ezé, ka ọ̀ bụ naanị ihe mere ọhaneze? Ka anyị nwalee ịkọpụta ya.

N'agbanyeghị ọtụtụ nyocha na “scarecrows”, chengam abughi ihe dị egwu ma ọ nwere ike iweta uru n'ahụ. Ọ na - enyere aka ịgbari mgbaze ma nwee ike iwepụ obi mgbu n'ọnọdụ ụfọdụ. Na mgbakwunye, ahịhịa na-eri nri nwere ike belata oke mkpọtụ n'oge njem ikuku ma na-eme ka iku ume gị na-agwụ ike. N'ezie, ị gaghị enweta ịdị ọcha ruo ọtụtụ awa site na ịta ata, mana ịta ata ma ọ bụ ị smokingụ sịga agaghị enwe mmerụ ahụ.

Iche iche, ọ bara uru ịtụle iji cingam maka ezé na goms. N'ime ihe dị ka narị afọ abụọ, ma ọ bụ karịa, ọ marala mmadụ iri nri dị nro, nke esiri esi nri. Nke a na - eduga ndị a na - akpọ "ịda umengwụ."

Ezubere agbaji mmadụ maka mmegharị na-ata ata karịa ka anyị na-eme taa. Nke a na - eduga na mkpali nke irighiri ezughi oke, mbelata ọbara na - erugharị n'ime ha na mmụba nke ọrịa ndị na - akpata ọrịa. Cheing gum na-enye gị ohere ịbawanye ibu na goms ma si otú a mee ka ọbara ha dịkwuo elu, nke ga-ezere ọtụtụ nsogbu - dịka ọmụmaatụ, gbochie mmepe nke ọrịa na-efe efe n'oge..

Ọ bụ ezie na ịta ata bụ ihe dị mmadụ n’onwe ya, iritụ ọnụ na-ata mmadụ n’ọnụ mgbe niile nwere ike ibute nsị anụ ahụ ma mechaa gingivitis na periodontitis n’ihi nrụgide n’arụ ọbara.

Ọzọkwa, chịngọm na-enyere aka nhicha ezé mgbe e risịrị nri. Ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume iji brọsh ezé ozugbo, chịngọm ahụ ga - enyere aka wepu iberibe nri riri na ezé ma hichaa ọnya ọnụ. Na mgbakwunye, mmụba dị ukwuu n'oge a na-ata ata na-enyere asacha ọnụ. Enwekwara irighiri ahihia nwere - ha na - enyere aka wepu ihe n’echere ma belata nkwanye tartar.

Anyị niile nụrụ ihe egwu dị na ịta chịngọm n'anụ ahụ. N’ezie, ị gumụ chịngọm oge niile nwere ike ibute nsogbu nke eriri afọ n’ihi mmụba na mmiri mkpụrụ osisi na-egbu egbu, yana ihe riri ahụ, na-a smokingụ sịga.. Ọtụtụ mgbe, ihe ndị dị na mejupụtara chịngọm na-ebo ebubo na ha na-akpalite mmepe nke allergies, nke nwekwara ezigbo ihe kpatara ya.

Mmetụta na-adịghị mma nke ịta ata na ezé na-ejikọta ya na eziokwu ahụ bụ na ọ na-echekwa nwere ike ibibi okpueze na njupụta. N'ezie, nke a bụ eleghi anya. Ma eleghị anya, ọtụtụ na-echeta site na kọfị siri ike nwata, nke na-arapara n'ahụ ezé na ndochi, mgbe ụfọdụ ọbụna na-adọrisị ha. Mana chịngọm ọfụma nke oge a abụghị ihe iyi egwu na akara eji eme ihe ọgbara ọhụrụ.

Mgbe ụfọdụ, a na-ebo owu na-atọpụ ezé. Etupụtaghị etu esi enweta ihe a. Ezubere anyị ezé iji na-edozi ọtụtụ nri roke karịa chịngọm nro, yabụ, ọ nweghị ike ịfụcha enamel ma ọ bụ tọpụ ezé.

Isi ọghọm nke ịta goms bụ ihe mejupụtara ha. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile a na-ata ata na-enweta ọgwụ ndị ahụ, mana ọ bụghị ha niile na-agafe nnukwu ule ndị ị na-enweghị ike inwe obi abụọ banyere nchekwa ha. Offọdụ n’ime ihe na-ata ata nwere ike na-ata ahụ mmadụ.

Mana iji kpalite mmepe nke caries, ịta ata nwere shuga nwere ike. Ọkpụkpụ shuga dị n'ọnụ ọnụ bụ ihe dị mma maka uto nke nje bacteria, nke na-akpata ire ere, na-eji nwayọ na-ebibi enamel eze. Ya mere, ọ dị mkpa ịhọrọ chịngọm na-enweghị sugar.

Dị ka anyị kwurula, mgbe ị na-ahọrọ chịngọm, ọ dị mkpa ka ị toaa ntị na ụtọ na-atọ ụtọ nke a na-eji na nkwadebe ya. Ọtụtụ mgbe, a na-eji monosaccharides dịka glucose na fructose dị ka goms na-ata ata. N'okike, a na-ahụ ha na akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na mmanụ a honeyụ, yana ngwaahịa ndị ọzọ.

Enwere ike iji ọgwụ ndị a nwere ike iji ihe ndị a na - eme ihe. Ihe dị mkpa nke nje ndị a bụ acid, nke na-emebi enamel ezé. N'ihi ya, chịngọm na-ata ata nwere ike bụrụ ihe na-enyere ya aka ire ere..

Enwekwara otutu ahihia nke na - a inụ mmanya na-egbu egbu dị ka xylitol ma ọ bụ sorbitol. N'okike, a na-ahụ ha n'ọtụtụ ngwaahịa: na tomato, mkpụrụ osisi, olu, algae na ụfọdụ inine. Ihe ndị a adịghị mma maka nje bacteria dị ka nri, yabụ ha adịghị ize ndụ maka ezé.

A hụrụ ụdị izipu izipu kacha ochie na ala nke Finland ọgbara ọhụrụ, afọ ya dị ihe dịka puku afọ ise.

Iche iche, ọ bara uru na-echeta uru bara uru nke xylitol. Ọ nwere ike ịgbakọ na nje bacteria, nke na-edugakarị ọnwụ ha, n'ihi nke a, sachapụ ezé site na ncheta. Na mgbakwunye, xylitol na sorbitol na-akpali salivation, nke na-enye gị ohere ịsacha ọnụ ọnụ ma hichaa ya. Xylitol na-emekwa ka ịbanye n ’calcium banye na elu nke ezé, si otú a na-eme ka enamel ya sie ike. Ya mere, gylitol na-ata ata bụ ihe bara uru maka ezé.

Ọtụtụ ndị mmadụ na-eche otu esi ata chịngọm iji nweta ihe kacha mma na ya, ma ọ bụ na ọ dịghị ihe ọzọ imerụ onwe ha ahụ. O dabere na ebumnuche ịchọrọ iru. Dịka ọmụmaatụ, iji mee ka mmiri mmiri ọ gastụricụ na-elu ma mee ka nri digestion, chịngọm dị mkpa maka nkeji ise tupu ị rie nri.

Iji nweta uru kachasị mma maka ezé, ịta chịngọm mgbe ị risịrị nri. Ọ bụ n’oge a ka ọ ga - enyere aka wepu unyi nri n’ọnụ ya ma hichaa ezé ya. O kwesiri ka atughari ya ihe kariri nkeji iri na ise - oge a ogha ga enweta oge itughari ahihia ya, ghapu ezé ya ma mee ka mmanu. Cheta ahihia anaghị ama ihe ọ bụla nwere ike bute ahụ ike.

E gosipụtaghị ịdị irè nke ịta chịngọm na akwa dị iche iche maka nhicha ezé site na ncheta, mana granules siri ike nwere ike ịpị enamel ezé, yabụ ndị nwere enamel dị mkpa ekwesịghị iji ha.

Omume nke ịta chịngọm kwesịrị ka a lebara ya anya mgbe niile. Nke a abaghị uru ọ bụla nye anụ ahụ, kama ọ na - akwalite mmerụ ahụ dị na ngwaahịa a. Na mgbakwunye, ịta ata nwere ike belata ụkọ ọbara nke ụbụrụ, nke juputara na mbelata nke itinye uche. Cheta azụ n’azụ wiil na-eme ka ohere nke ihe ọghọm dịkwuo elu, ma n’oge ọrụ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ - na-ebelata ịdị irè ya.

Xylitol bụ mmanya polyhydric, na nhazi ya ọ bụ ihe na-acha ọcha kristal nwere ụtọ dị ụtọ, nke nwere ikike ịbanye mmiri. A na-ahụ Xylitol n'ụdị eke ya na eriri nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị iche iche. Xylitol di kwa n’ahu mmadu - ya na metabolism di nkpa, n’ihi nsia imeju nke carbohydrates, a na -emeputa gram 5 na 15 nke xylitol kwa ubochi.

N'ime ụlọ ọrụ, a na-emepụta xylitol site na ịhazi osisi siri ike ma ọ bụ ọkacobs na mbelata xylose. A na-emepụta xylitol kachasị ọnụ n'ụwa na China.

A na - ejikarị Xylitol na ụlọ ọrụ nri dị ka ihe ụtọ, ebe ọ bụ ihe dị mma dochie shuga. Propertiesnwe uto ụdị ụtọ ahụ nwere obere kalori, xylitol, n’adịghị ka sucrose, mgbe ahụ gị niile na-eme anaghị eme ka insulin banye n'ọbara ma nwee obere mmetụta na ịba ụba shuga ọbara. N'ihi ndepụta glycemic dị ala, xylitol kwesịrị ekwesị maka ndị nwere ọrịa shuga, ọrịa metabolic na oke ibu. Ọ bụ akụkụ ụfọdụ ngwaahịa nri ma nwee ike iji ya mee nri karịa shuga (belụsọ mgbe achọrọ shuga maka ule yist - xylitol na-ebelata ọrụ nke uto yist). N’adịghị ka shuga na ndị ọzọ nọchiri anya ya, xylitol anaghị emerụ ezé, mana, n’ụzọ megidere, ọ na-abara ha uru. Ojiji ihe dị ka 50 g nke xylitol kwa ụbọchị nwere obere choleretic na mmetụta laxative.Yldoụbiga ihe ókè nke xylitol abụghị ihe dị ize ndụ nye mmadụ, ihe mgbaàmà ọ na-enwekarị bụ flatulence, bloating, afọ ọsịsa. Mana maka nkịta, xylitol na - egbu egbu - ọ na - akpata mwepụta nke insulin n'ime ọbara anụmanụ yana mmebi imeju na - esochi. Yabụ, ndị nwe nkịta kwesịrị ịkpachara anya na anụ ụlọ ha anaghị eri ọgwụ na xylitol.

Kemgbe 90s nke XX narị afọ, ejirila xylitol na nkà mmụta ọgwụ maka mgbochi na ọgwụgwọ nke ọrịa na-efe efe nke isi ntị. Xylitol nwere ikike igbochi nrube isi na sel nke mucous akpụkpọ ahụ nke nje nje na-akpata mbufụt.

N’oge na-adịbeghị anya, ekpughere ịdị irè nke nrupụta imi ya na xylitol na ọgwụgwọ nke sinusitis na-adịghị ala ala ma gosipụtara uru nke xylitol ngwọta n’elu mmiri saline maka ịsacha oghere imi. Ihe mgbaàmà nke oria n’isi a na-ebufe ọsọ ọsọ na ịgba mmiri sinus nke usoro xylitol.

Isi ihe kpatara ọdịdị na mmepe nke caries bụ nje bacteria na-ahụ maka mmadụ na -akpata mmadụ, nke na-ebi n'ime oghere ọnụ. Mkpụrụ nje ndị a na - agbanwe Acrose ka ha ghọọ acid lactic, na - eme ka ikuku acid nọrọ n'ọnụ ọnụ nke enamel na - akụda ma na - enwekarị mbibi. Mkpụrụ ndụ mmadụ na - ejide onwe ha nke elu-igwe. A na-eme polysaccharide nnyapade site na mutrose Streptococcus mutans, site na nke nje a na-ejikọ ọnụ na ụdọ, na-akpụ ihe ncheta. Ngwakọta nke ihe ncheta na acid na-eduga ire ere ezé.

N'adịghị ka shuga, xylitol enweghị ike ịghọ nri maka mutans Streptococcus. Mkpụrụ nje Cariogenic enweghị enzyme dị mkpa maka nkwụsị nke xylitol ma yabụ enweghị ike ịmepụta acid site na xylitol. Mgbe ị na-eji xylitol emechi shuga, ndị mmadụ na-anwụ n'ihi na ha enweghị ike ịnabata xylitol. Ya mere, xylitol na-egbochi uto na mmepe nke nje cariogenic.

Ihe ozo bara uru nke xylitol bu ikike ikwalite mmanu. Ihe karịrị 25% nke ndị okenye ka amaara na-ata ahụhụ site na azụ akọrọ (xerostomia). Ọ bụghị nanị na Xerostomia na-enye mmadụ ahụ erughị ala, kama ọ na-enyekwa aka belata ihe mgbochi mpaghara nke oghere ọnụ, uto na mmepe nke nje bacteria, mbufụt nke akpụkpọ ahụ mucous, na ikpochapụ ezé. Site n'iji obere xylitol mee ihe mgbe niile, mmụba na-abawanye ụba na ihe nchebe nke mmiri na-abawanye, acid a na -eme ka ọnya ọnya na-alaghachi na nkịtị, ezé enine remineralizes ndammana.

Ojiji nke xylitol kama shuga nwere ezigbo mmetụta na ọnọdụ nke goms: obere ihe nje na -arụ na ha, obere ọghọm nke anụ ahụ na - egbu egbu.

N'ihi ikike nke xylitol iji mee ka usoro nke nweghachi nke ezé etinyere ya, a na-eji ihe ahụ eme ihe na ọgwụgwọ nke caries dị, na-ebelata mmepe nke ọrịa ahụ, na-ebelata ihe ize ndụ nke ịmaliteghachi ya.

Ihe ndị a na-egbochi mgbochi nke xylitol na-enye gị ohere iji ya ọ bụghị naanị dị ka ihe ụtọ, kamakwa dị ka akụrụngwa nke ezé ezé na rinses, ọgwụ sprays, goms.

Maka ụmụaka na ndị na-eto eto nke ezé ha kachasị emerụ ahụ maka nje bacteria, xylitol bụ ụzọ kachasị mma ma dị mma iji gbochie ire ere ezé. Enwere ike imebi ngwaahịa Xylitol n'oge ọ bụla. Naanị iri abụọ 2-3 na-ata ata na 100% xylitol kwa ụbọchị mgbe nri ga-ezuru iji belata ihe egwu dị na nwatakiri. A na-atụ aro ndị okenye dị 5-7 na-ata ata kwa ụbọchị.

100% xylitol nke na-ata ata, na-egbochi ezé ire ere

XYLITOL na-ata ata na ite mechiri emechi, ohiri isi 30, ụtọ dị iche iche 6. Na-asacha ma na-egbochi guzobe ihe ncheta, na-egbochi mgbochi nke acid site na nje, ma si otú a na-egbochi guzobe caries.

Xylitol na-eme ka ngwakọta nke calcium na protein n'ime oghere olu, nke na-eduga na idobe anụ ahụ siri ike nke ezé.Bakteria na onu a na-ekwu okwu adịghị akwatu xylitol ma gharakwa inwe acid, n'ihi ya ọ na-egbochi guzobe caries. Ihe ncheta ọhụụ etolite na ezé, nkwakọba eze dị adị na-agbaze ma na-apụ n'anya.

Xylitol na -emepụta mmetụta dị jụụ n'ọnụ, dị ka uto na-enye ume ọhụrụ nke menthol.

Gum with xylitol miradent® XYLITOL NKE 100% XYLITE NA NJE, NKWUKWU AHALRAL NA AH ONM, AH,, NA-EKWU::

• mmụba na-aba ụba (ọkacha mkpa na xerostomia)
• belata ihe e guzobere
• na-ebelata ọnụ ọgụgụ nje ndị na-akpata acid acid na izobe ihe
• enamel remineralization
• na-ebelata ihe ize ndụ nke 'nnyefe caries' site na nne ruo nwa

Na-atụ aro opekempe kwa ụbọchị:

Maka ndị okenye 5 - 7 iberibe, maka ụmụaka 3 - 4 iberibe

N'ime goms na-ata ata bụ xylitol na nke enweghị ụtọ ụtọ?

E nwere echiche hiere ụzọ na chịngọm na-enweghị oke nwere mmetụta na-adịghị mma n'ahụ ahụ mmadụ. N'ụfọdụ mkpọsa azụmahịa ị nwere ike ịchọta ahịrịokwu banyere nhazi nke nguzozi-acid acid, ọgụ megide mbibi ezé na ezé na-eme ọfụma. Dị ka ọtụtụ ndị dọkịta si kwuo, ịta chịngọm enweghị ihe ụtọ ma ọ bụ jiri ya bụ ihe na-adịghị emerụ ahụ mmadụ ahụ.

Dịka iwu, achịcha na-ata ata nwere ụdị ụtọ dị ka xylitol ma ọ bụ sorbitol, ebe a na-ewere xylitol maka chewing gum dị ka analog nke kachasị mma.

Enwere ike inweta ihe ndị a site na apụl, mkpụrụ vaịn, ntụ nke ugwu, ọka cobs na mkpụrụ owu. Na mgbakwunye, na nchịkọta ahụ ị nwere ike ịchọta ụdị ntutu dị iche iche na-eme ka chịngọm a na-adọrọ adọrọ karịa.

Cheing gum, dị ka ngwaahịa ọ bụla ọzọ, chọrọ ezigbo ojiji. A naghị atụ aro ka iji ya karịa ihe dị ka nkeji 5 na naanị mgbe ị risịrị nri. N'ihi na ụfọdụ ndị, na-ata ata na-ata ata. Karịsịa, ndị a bụ ndị nwere ọrịa usoro ọmụmụ sitere na nkwarụ metabolic. Na mgbakwunye, contraindications maka iji ịta ata bụ ụmụ n'okpuru afọ 4 (ọ bụghị naanị n'ihi ihe mepụtara nke ngwaahịa ahụ, kamakwa n'ihi ikike nke ịkagbu), ọnụnọ nke ọrịa ọrịa periodontitis na ọrịa digestive, ọnụnọ nke nsogbu na ezé, wdg. .

Enwere ọtụtụ ụdị ịta ata n'oge a. Otu ndị a ma ama bụ Orbits, Dirol na ọtụtụ ndị ọzọ. Iji mee ka ngwaahịa ahụ dị ụtọ, a na-eji ihe dị iche iche eme ihe, ebe ọ bụchaghị nke eke. Dịka anyị kwurula, enwere ike dochie shylitol shuga. Naanị ihe ị ga-echeta bụ na n’ụfọdụ oge ihe a nwere mmetụta ọjọọ n’arụ ahụ mmadụ, ya bụ, ọ nwere ike ibute ọrịa na nsị anụ ahụ.

Ọtụtụ nwere obi ike na mmetụta ọjọọ nke ịta ata na ezé na anụ ahụ n'ozuzu ya. Agbanyeghị, ọbụlagodi na ị jiri ihe ndị ọzọ dochie shuga nkịtị, ngwaahịa na-ata ata agaghị aba uru. Dika ihe omumu emere, a choputara na iji ogwu ojoo obula, tinyere shuga na -enweghi nsogbu, nwere ike ibute otutu aru mmadu aru. Nke mbu, enamel edetị emebi emebi, nke na-ebute ọrịa ndị ọzọ nke oghere ọnya ma, n'ihi ya, ngwe nri. N’ikwu ya n’ụzọ ọzọ, ọbụna nchekwa pụtara ìhè nke chịngọm na-enweghị shuga pụrụ iduga mmadụ n’ahụ ọjọọ.

Na nchikota, iji ire ogwu bu ihe ndi mmadu na-eme. N'otu aka, ọ na - enyere aka n'ọtụtụ ọnọdụ, ọkachasị n'oge nzukọ achụmnta ego mgbe ọ dị mkpa ka ị nweta ume. N’aka nke ọzọ, iji ngwaahịa a nwere ike ibute ọtụtụ ọrịa.Maka ndị na-enweghị ike iche echiche ndụ ha n’ejighị chịngọm, ị ga-echeta na ị ga-ata ya ihe na-erughị nkeji ise na n’enweghị nsogbu n’afọ na-enweghị isi, n’ihi na nke a nwere ike ibute gastritis na ọrịa ndị ọzọ.

Mmanụ nnọchianya ndị a na-eji emepụta chịngọm abughi nkwa nke izere nsogbu ahụike. Ọzọkwa, udịdị emerụ ahụ nke ngwaahịa a nwere ike ibute nsonaazụ dị egwu, n'ihi na ihe ndị mejupụtara kemịkalụ nke ngwaahịa a anaghị abara ahụ mmadụ uru.

Ya mere, mgbe ọ bụla enwere ike, belata ojiji ị na-ata ata.

N'afọ 1848, onye America ọchụnta ego John Curtis guzobere mmepụta nke ịta ata ihe mepụtara ya. Na ngwụsị narị afọ nke iri na itoolu, etinyere ndị na-ata ata, nke, dị ka ekwuru na mgbasa ozi ahụ, “na-egbochi ire ure”. Ugbu a, mgbasa ozi na-emekwa ka ndị na-azụ ahịa kwenye na ịta ata na-echebe megide ire ere ezé ma na-ewepụ ihe ncheta. Agbanyeghị, ndị ọkachamara nwere echiche nke ha na nke a.

Ph itule na caries

Ọtụtụ ndị na-emepụta chọnmọn na-ekwu na ọ na-eme ka ihe nwute ya dị na ya. Mana, ịta ata naanị abụghị ụzọ isi wedata ogo nke Ph n’obere ọnụ. N’oge a na-ata ata n’ime nkeji 2-3 mbụ, a na-eme ka gland ndị nwere ume, nke nwere ọtụtụ sistemụ na -eme ka ọnọdụ ọnụọgụ mmadụ ghara idozi.

Nchikota nke acid n’onu gi nwere ike igbanwe na nkenke dabere na nri i riri. Mana anụ ahụ nwere onwe ha na-enwe ike iweghachite Ph-nguzozi na nkịtị. Oke chịngọm nwere ike imetụta ya naanị ma ọ bụrụ na ị ta ata ya na ị kwụsịghị, gụnyere n'abalị. Na nkwupụta niile banyere mmetụta nke ịta ata na Ph-balance bụ naanị nkwaghari PR.

Ọzọkwa, ndị na-emepụta chịngọm na-ata ata na-ata ata na-ebelata oke acidity dị n’ọnụ, ma, yabụ, na-echebe ezé na caries. Agbanyeghị, ọkwa Ph anaghị ebelata ihe ize ndụ nke caries, nke na-eme na mpaghara, n'okpuru microorganisms. Ihe microorganisms na-emetụta enamel na anụ ahụ siri ike nke ezé.

Mgbe mmadụ na-ata ata ma ọ bụ akwụkwọ nri ata ata, ọ bụ naanị nhicha nke ire na-apụta. Caries na-egosipụtakwa na interdental, nke pụtara na anyị nwere ike ikwu maka ọgụ dị n'etiti ịta chịngọ na nha nha nha.

“Sugar Ntọala”

Ndị na-emepụta na-akpọsa xylitol (“shuga n'efu”) na-ata ata, na-enye ya ka ọ baara uru karịa ezé. Enweghị shuga dị na chịngọm a na-eme ka mmepe nke microorganisms. N'ihi ọrụ ha, a na-ahapụ lactic acid, nke na-emebi enamel ezé. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịtacha chịngụ na ata, ị gaghị enwe shuga, otu isi agaghị enwekwa uru site na ịta ata na xylitol.

Enwere echiche na ịta ata na-akwalite ịbelata oke belata site na ibelata mmetụta nke agụụ.

N'ezie, n'oge ụfọdụ, iji guzogide ọnwụnwa nke igbochi ihe n'etiti nri, ị ga-ata ata. Ma nke a machibidoro iwu ime ndị mmadụ nwere nsogbu ọbụla na eriri afọ.

Ngwakọta nke chịngọm

Isi ọghọm dị na ịta ata bụ ihe mejupụtara ya.

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile mejupụtara chịngọm bụ abụghị site n'okike kama ọ bụ site na kemịkal. Ihe ndabere nke ịta ahihia bụ latex. Ekwenyere na ọ naghị ebute oke ahụ n'ahụ ahụ, ọ bụ ezie na emebeghị nnyocha zuru ezu banyere okwu a.

Ngwurugwu na -eme ka eji mepụta ita onu bu ihe ndi ozo. Ha nwere ike imerụ ahụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na, dịka iwu, a na-enweta ha site na mmiri ọgwụ (site na njikọ). Mana, n'ozuzu, ụkpụrụ ịdị ọcha na-ekwe nke a.

Ndị na-emepụta ihe na-agbakwunye ntutu isi ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ chịngọm ọ bụla. A na-amakarị na nkwakọ ngwaahịa E171 na Russia. A na-akpọkwa ihe ọcha a. Ugbu a, ha na ihe oriri nwere ike kwere.Mana buru n’uche na udu mmiri di otua nwere ike ibute oria na akụrụ.

Nsogbu

Ndị dọkịta na-ekwu na ụfọdụ oge ịta ata abụghị naanị na ha abaghị uru, kamakwa ọ na-emerụ ahụ. Somefọdụ ndị mmadụ, akụrụngwa na-ata ata, n'ihi nke ọ bụ nbibi nke enamel ezé, ma na-emebi ịta ata.

Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị na-arịa oria oge ezighi ezi, nwee nsogbu na ịkwagharị ezé, jiri akwa eze, ịkwesighi ịhapụ ị useụ chịngọm, ebe ọ bụ na ịta ata nwere ike iso na-emebi ezé.

A na-ata ata chịngọm bụ ndị nwere nsogbu na eriri afọ. Ọ na - akpasu mucosa gastric: mgbe chịngọm na-abanye n'ọnụ mmadụ, ahụ na-ahụ ya dị ka ngwaahịa. Nsonaazụ nke ụdị mgbakasị ahụ bụ gastritis, ọnya afọ.

Chlorophyll (E140) na butylhydroxytolol (E321) dị na goms na menthol nwere ike ịkpalite mmeghachi ahụ nfụkasị. Liquorice (ma ọ bụ licorice), nke a gbakwunye na ụfọdụ na-ata ata, na-eme ka ọbara mgbali elu belata belata potassium na ọbara.

Chewing gum - oge

Ụ chịngọm na-aga n'ihu na-eduga gị n'ofe ezé. Na mbu, odidi nke uru ndi ire ta. Nrụgide a na-ebugharị site na ezé gaa na goms na-eme ka ihe a na-akpọ ịhịa aka n'ahụ na-eme ka mgbasa ọbara ha kawanye mma. Loadubiga oke n’akpụkpọ anụ ndị a dị oke egwu karịa iribata ihe. Cheta ụta na-eduga na ịsịkọta akwara ọbara n'ime eriri afọ, na -akasasị mgbasa. Nke a bụ usoro mmepe nke usoro mkpali - periodontitis na gingvitis.

Ndị na-amasị iri ata chịngọm ọnụego abaala ugboro ugboro. Ahịhịa dị ogologo na-eburu gland nwere ume, na-eme ka ha na-arụ ọrụ oge niile. Ihe si na nke a pụta bụ na ọbụlagodi mgbe mmadụ kwụsịrị ịwingụ sịga, asu na-apụ apụ, agụụ ịfụ ọnụ. N'ezie, nke a anaghị atọ ụtọ nke ukwuu.

Oge ụfọdụ mgbe agamịchara riri nne site na-ata ata mgbe niile, usoro a na-amalite. Ire dị obere ma nwee obere. Nke a nwere mmetụta dị oke njọ na mgbaze n’ozuzu ya. Nri enweteghaghi oke mmiri na enzymes maka nhazi ya, buru nnukwu mmanu tinye n’ime ya. N'ebe a, ihe izizi mbụ maka ọrịa gastritis na ọnya amalite.

Uru

N'ezie, n'ọnọdụ ụfọdụ, ịta chịngọm nwere ike ịba uru. Iji maa atụ, ọ bụrụ n’ụgbọ gị na-arachi, ahịhịa na ọgbụgba ga-adalata. Cheing chịm bụkwa ihe dị mkpa mgbe ị na-eji ụgbọelu eme njem. Ahịhịa chịngọm na, n'ihi nke a, ilo ọnụ ga-enyere aka mgbe ị na-anụ ntị.

Ndị dọkịta anaghị ekwu na ekwesịghị ị consumedụ chịngọm ọnụ ma ọlị. Dịka ọmụmaatụ, a na-anabata nke ọma iri ya mgbe ị risịrị nri iji hichaa onu ọnụ ma mee ka iku ume gị dị ọkụ. Mana usoro a enweghị ike ịtụle naanị nke kwere omume. Ọ ka mma n ’ịsacha ezé gị ezé.

Ihe chịngọm na-ata ata enweghị ike imerụ akara echechiri nke ọma. Eziokwu ahụ na ịta ata chịngọrị, ị ga-atụfu afọ ojuju niile - naanị akụkọ ifo. Mana ịta ata abaghị uru. Oge zuru ezu iji nkeji 15-20 na-eme ka ume gị zuru ike ma nụ ụtọ ya.

Ngwa a dabere na ihe mepere emepe

Ọ na-amasị gị ịta ata? Oftọ na nhọrọ dị iche iche na-amasị gị. Eleghị anya ị na-eche na nke a bụ ngosipụta nke ụdị na ịdị jụụ.

Agbanyeghị, ị maara na ntụrụndụ a enweghị nsogbu ọ bụla? Ọ bụrụ na ọ bụghị, mgbe ahụ isiokwu a nwere ike ịbụ mkpughe maka gị. N'okpuru ebe a bụ eziokwu 6 banyere chịngọm, nke nwere ike ịgbanwe n'ụzọ dị iche iche gbasara ya.

1. Chewing chịngọm bụ ọkacha mmasị n’arụ ọtụtụ nde mmadụ, ọkachasị ụmụaka na ndị na-eto eto. E wezụga ụtọ, ụtọ na-atọ ọtụtụ ndị ụtọ.

Fọdụ na-ejikwa ya iji belata agụụ nri.Mana n'oge na-adịbeghị anya, jupụtara na shuga na-ata ata jupụtara na shuga na ụlọ ọrụ malitere imepụta ngwaahịa na-atọ ụtọ.

Ihe eji eme ihe na-adighi nma karia bu aspartame, bu nke ihe ndi di n’ime ya mejuputara ya na mmanya. Ha abuo nwere carcinogenic ma nwee ikike imubanye.

2. teethfọdụ ezé na-acha ọcha na-ata ata nwere sọks dioxide, nke na-eme ka elu ahụ nwee agba na agba ọcha. Agbanyeghị, ogige a dị ize ndụ jikọtara ya na ọtụtụ nsogbu, gụnyere nsogbu autoimmune, ọrịa Crohn, ashma, na kansa.

3. Nsogbu ọgbụgba na-adịkarị n'etiti ndị na-eri ire. Mgbaàmà gụnyere mgbu afọ na cramp, afọ mgbu, na afọ ọsịsa.

Achọpụtara na ọfụma ọfụma na-emetụta oke oge ịta ata. Na usoro ịta ata, a na-elo ikuku na mmiri, nke na-emetụta arụ ọrụ nke eriri afọ.

4. Dent Denti kwusiri ike ịhapụ ị ofụ chịngọm, n'ihi na nke a nwere ike ibute ezé.

5. Nnyocha ndị e mere n'oge gara aga ejikọtala chịngọm, isi ọwụwa, na migraines. A kwenyere na ịta chịngọm na-enwe nrụgide gabigara ókè na nkwonkwo ụkwụ nke oge na-adịghị mma, na-ebute isi ọwụwa, yana enweghi ike ịkpụgharị na agba.

6. A na-ata ata chịkọtara site na ngwakọta kemịkal na ihe oriri, nke n’oge na-ata ata n’akụkụ, na-egbu ya.

Chịngọm anaghị agbakwunye uru nri na-aba ma na-ebelata ikike mmadụ ịta ma na-eri nri n’oge. Na n'ihi mmetụta dị ogologo oge, omume a nwere ike ibute ahụike na-enweghị atụ.

Xylitol ma ọ bụ Xylitol (Xylitol): Abamuru ahụike yana Mmetụta Nsonaazụ

Xylitol ma ọ bụ Xylitol (Xylitol): Abamuru ahụike yana Mmetụta Nsonaazụ

Xylitol, ihe mmuta nke ihe omuma na-eme n’uwa nile dika ihe oriri di kalori, ka achoputara ya n’agha iji guzobe uto nke ezé ma nyere aka gbochie guzobe ezé na udiri oria.

A na-ahụ Xylitol na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, mkpụrụ nke ọka na osisi siri ike, dị ka birch. Ahụ mmadụ na-emepụta ihe ruru gram 15 (ihe dị ka teaspoons anọ) nke xylitol kwa ụbọchị. Ọ dị mma ma na-atọkwa ụtọ ka shuga nkịtị (sucrose), mana o nwere calorie 40% na carbohydrates dị ala karịa 75% karịa shuga. Na mgbakwunye, xylitol na-agbanwekarị abụba ma ọ nweghị mmetụta ọ bụla na ọkwa insulin, na-eme ka ọ bụrụ ụzọ kachasị mma maka ndị ọrịa mamịrị, ndị na-ahụ maka anụ ahụ, na ndị na-eri nri. A na-ahụta Xylitol ka ihe dị mma maka ụmụ nwanyị dị ime, ndị nne na-enye nwa, ụmụ nke afọ niile.

Xylitol nwere ike dochie shuga na nri, gụnyere ịme achịcha (ọ gwụla ma ọ dị mkpa iji bulie yist), yana ị asụ mmanya, na-eji ya dị ka ihe ụtọ. E tinyekwara ya na ịta ata, swiiti, ihe ndị na-atọ ụtọ, ihe ndị na-eme ka ezé, n'ọnụ mmiri, na imi imi.

Iji shuga na-eduga na caries, na-eke gburugburu acidic n'ọnụ. Acid na-asachapụ ihe ndị dị n’ime ala na ezé enamel, na-eme ka ọ ghara ịdị ike ma na-eme ka ọ dịkwuo mfe na nje, nke na-eduga ná mbibi eze ma ọ bụ n ’imebi enine.

Mgbe mgbe, a na-asịrị asịrị n'ime oghere ọnụ site na iji azịza alkaline nke na - egbochi acid ma weghachite ihe ịnweta ịnweta ezé. Saliva na-efesasịkwa irighiri nri ma na-enyere aka na mgbaze. Agbanyeghị, mgbe nnu jupụtara na acid n'ihi shuga dị ukwuu, nje ndị bi na ọnụ na-eweghara. Ọrịa nje ndị a, na mkpo ya na mkpo carbohydrate, na-agbakwunye ezé na ire. Ya mere, acid na-anọ nso ezé, na-ebibi enamel ezé.

Xylitol enweghị ike ịgba ụka, nje na-enweghị ike ịtụgharị ya acid. N'ihi nke a, xylitol na-enyere aka weghachite nguzozi acid acid dị n’ọnụ. Ọnọdụ alkaline a na-ebelata oge ịbanye acid na ezé, na-anapụkwa nje bacteria nke isi nri.

Xylitol na-edozi ọtụtụ nsogbu dị mkpa maka ijigide ahụike nke ọnụ na ahụ dum. Themfọdụ n’ime ha bụ ndị a:

Na mgbakwunye, xylitol na-abawanye ọrụ nke mkpụrụ ndụ ọbara ọcha na-etinye aka na ọgụ megide nje bacteria, ma si otú a na-enyere aka ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike, na-echebe ọrịa ndị na-adịghị ala ala ma na-enyere aka n'ọgụ megide ịka nká. E gosiputara Xylitol ka ọ dị irè n’igbochi Candidandi albicans, ihe na - akpata ihe mmebi di egwu fungal candidiasis, yana nje ndi ozo na - emebi ihe H.Pylori, nke bụ ihe na - ebute ọnụnọ nke ọrịa oge na - eduga na halitosis, ọnya afọ na kansa nke afọ.

Nnyocha e mere egosiwo na xylitol nri na-egbochi ike ọkpụkpụ oke na oke, ma, na-eme ka njupụta nke ọkpụkpụ dịkwuo ike. Ọ na - agbaso na enwere ike iji xylitol mee ihe na ọgwụgwọ nke osteoporosis n'ime mmadụ.

Ojiji nke xylitol n'ọnọdụ shuga na / ma ọ bụ nri nwere carbohydrates a nụchara anụcha belata ihe ize ndụ nke polycystic ovary syndrome (ọrịa na-egbochi ma ọ bụ na-akwụsị ovulation), cysts nke ovaria, fibroid, endometriosis, ọrịa premenstrual na ọrịa cancer ara.

Iji gbochie oghere n'ime ezé gị, ịkwesịrị ị takeụ 6-8 g nke xylitol n'ehihie. Mbadamba ụta nwere ike ịta ata ma ọ bụ loda. Iji gbochie ọrịa nke ntị, akpịrị, na imi, dị ka sinusitis na ọrịa etiti, a na-atụ aro ihe dịka 10 g kwa ụbọchị.

Ọ bụrụ na ị na-ewere xylitol naanị oge ụfọdụ ma ọ bụ otu ugboro n'ụbọchị, ọ gaghị adị irè n'agbanyeghị njupụta. Were xylitol ma ọ dịkarịa ala ugboro atọ n'ụbọchị, ọkacha mma ise, mgbe nri na nri dị, mgbe echere nkeji ise. N’agbata nri, họrọ nri dị ụtọ nke xylitol nke na-enyere aka ma ọ bụ ịckụ ara iji wee nọgide na-agwọ ezé gị na xylitol. Mmetụta nke xylitol na-anọ ogologo oge, yana ikekwe kpamkpam.

Ngwaahịa nwere xylitol dị ọnụ karịa ndị nwere sucrose na sorbitol (ụtọ ọzọ na-atọ ụtọ) enwere ike ịchọta ya na ntanetị na ụlọ ahịa nri ahụike. Ahịa dị iche - site na 30 rubles maka ịta ata na xylitol ruo 1,500 ma ọ bụ karịa maka dochie anya xylitol.

Xylitol bụ nke a na-ahụkarị na ịta ata na mbadamba ụrọ nke ụlọ ọrụ ndị dị ka IceBreakers, Biotene, Peelu, Xponent, Xylimax na Trident. Ọ bụrụ na ọdịnaya nke xylitol dị na ngwaahịa ahụ nọ n'ọkwa na-enye ya ohere igbochi ire ere ezé, a ga-ebu ụzọ depụta ya na ndepụta nke ihe ndị mejupụtara ya.

A na-ahụ Xylitol na ihe nhicha eze, asacha ọnụ, ihe ndị na-atọ ụtọ na imi imi, nke ụlọ ọrụ dịka Epic, Xlear, Trident na Peelu mepụtara. A na-ere Xylitol dịka nnọchi shuga site na ụlọ ọrụ dịka Xlear, Swanson Health Products, Emerald Forest, XyloBurst na NOW Foods.

Nke izizi eji nri n’ime afọ 60s, a kwadoro xylitol ka ọ bụrụ mmezi nke nri site n’aka otu dị iche iche, gụnyere United States Maka Nri na Ọgwụ Ọgwụ, Kọmitii Mmekọ Ahụike Mmekọ nke United Nations na Kọmitii Science Science. European Union. A gụnyere Xylitol na mmemme mgbochi oghere, ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-atụ aro ya ka ọ bụrụ ihe dị mma maka shuga na mgbakwunye nri.

Onweghi ihe akaebe nke egbu egbu xylitol n’ime mmadu. Nsonaazụ ndị a na-adịghị ahụkebe. Recenata xylitol na mpịachi gafere 6-8 g dị mkpa maka ilekọta uhere a na-ekwu okwu nwere ike ibute ọgbụgba n'ime afọ, na-ewere ihe karịrị 40 g nke xylitol kwa ụbọchị ka ihe na-atọ ụtọ nwere ike ibute ụfọdụ mmadụ ọrịa shuga na mbụ, mana ọ bụrụ na ọ gara n'ihu, ọ na-abụkarị gafere.

A gwara ndị na-arịa ọrịa shuga ka ha ghara ịfe 70 70 nke xylitol kwa ụbọchị, na-agbanyeghị kesara ọgwụ a kwa ụbọchị.

Daybọchị ọma. Abụ m Denis, anọ m na-arụ ọrụ dị ka dọkịta ezé kemgbe ihe karịrị afọ 8.Na-ewere onwe m dị ka onye ọkachamara, m chọrọ inyere onye ọ bụla aka na nyocha na ọmụmụ banyere nsogbu ndị na-apụta na-emetụta ọpụrụiche m. A na-achịkọta ihe niile dị na saịtị ahụ ma jiri nlezianya hazie iji kọọ ihe niile ịchọrọ. Tupu itinye ihe akọwara na weebụsaịtị, ichoro ndị ọkachamara dị mkpa.

Uru nke xylitol

Ka o sina dị, xylitol bara uru. Ọ dị mkpa na ngwaahịa ọcha ọcha (nhicha, nhicha, nsị maka nhicha ezé na ọbụna chịngọm).

Na mkpokọta, ebe ọ bụla enwere mmetụta na mpụga ya nwere mmetụta bara uru. Nke a bụ eziokwu gbara ọkpụrụkpụ. Ọ bụghị naanị na Xylitol na-enye ụtọ nhicha ma ọ bụ chịngọm ụtọ dị ụtọ, kamakwa ọ na-alụ ọgụ nje na-emerụ ahụ ma na-agbanwe microflora nke oghere ọnụ n'ụzọ dị mma.

Anaghị m umengwụ ma na-ele anya ihe ndị mejupụtara ezé ezé nile a maara na Russia, ọ tụrụ m n'anya na-enweghị atụ. Ndị niile na-akpọsa ngwa ahịa (Colgate, hoods, splat, president, wdg) enweghị xylitol, kama nwere sorbitol, nke na-abụghị mgbochi.

Ọzọkwa, ihe ka ọtụtụ nwere fluorides, parabens na sulfate lauryl, nke a na-ahụta dị ka ihe na-egbu egbu. M wee banye ru.iherb.com ọkacha mmasị m ma chọta pasta nkịtị (lee foto dị n'elu).

Dochie ndị ọrịa shuga na Xylitol

N’ezie, ajụjụ nwere ike ibilite, kedu nke, ya na ụdị a (mana abụghị njirimara!) Na shuga, dochie a adịghị emerụ ahụ na ọrịa shuga.

Ekwesịrị m ikwu na a ka na-amụ ajụjụ a, na azịza ikpeazụ enweghị azịza ya. Agbanyeghị, akụrụngwa ya nwere ike “ịkọ” ihe banyere ya, gịnwa ekpebie.

Yabụ, xylitol na-amị ahụ nwayọ karịa shuga, nke na-egbochi ibu insulin. Nke a bụ ihe dị mkpa gbakwunyere. Onye na-a sweụ ihe ọylụ xụ na-achịkwa xylitol adịghị arịa mmụba dị ukwuu na glucose na insulin n’ime ọbara, mana ọ ka na-abawanye.

Nkwupụta a dabara adaba maka ndị ọrịa mamịrị ụdị 2, n'ihi na insulin nke dị n'ọbara nwere ike ịnagide ntakịrị mmụba shuga ọbara. Ọ bụ ezie na a ga-enyocha ihe a n'otu n'otu ma ghara iwepu mmụba nke insulin, nke bụ ihe a na-achọghị maka ndị nwere hyperinsulinemia.

Mana, dị ka m kwuru n’elu, n’agbanyeghi shuga dị n’ọbara nkịtị, nnukwu kalori na-abanye ahụ n’arụ ụtọ, dịkwa maka onye nwere ụdị shuga 2 na oke ibu nke a bụ ihe a na-achọghị.

Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na ụdị onye ọrịa mamịrị na - enweghị insulin nke ya ma ọ bụ nke nrụpụta ya belatara nke ukwuu? N'ebe a, ọ dị gị mkpa ileba anya n'otu n'otu, ihe niile dabere na ọrụ nsị nke gland. Gbalịa iri xylitol, dịka ọmụmaatụ, tii nwere xylitol, ma ọ bụrụ n’inwe shuga ọbara n'ime awa anọ, mgbe ahụ anyị nwere ike iche na a na-etinye xylitol nkịtị.

Xylitol Chewing Gum

Maka ọtụtụ, ụtọ a marala site na mgbasa ozi na-akpasu iwe. Site n'enyemaka ya, ha na-achọ ịgwa anyị na ịta ata na xylitol bụ panacea ezé, na-echebe ha pụọ ​​na caries ma weghachikwute ha mara mma.

Ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị na-amụ banyere okwu a na-ekwu na ịta chịngọ nke dabeere na ihe ụtọ a nwere mmetụta dị mma na ezé. Ọ dịghị esonye na usoro ịgba ụka ahụ, dị ka shuga, n'ihi nke nje ndị bi na onu ma na-eme ka mbibi nke enamel kwụsị ịmalite. Ọ bụ n'ụkpụrụ a na ntacha eze nwere xylitol dị ka ihe na-atọ ụtọ “na-arụ ọrụ”.

Site na nchedo ntuziaka maka ojiji a, onye a na - eji dochie anya, ya bụ, ọ na - eso akpata ntụrụndụ eke sitere n'ahụ ahụ. Mana iji nweta ụdị mmetụta a, opekata mpe 40 g nke ihe a agụghị amụ ga-eri ya kwa ụbọchị.

Enwere echiche na dochie sugar xylitol dị irè megide mgbasa ozi otitis.Yabụ, iji gbochie mbufụt nke etiti ntị, naanị ị ga-ata ata.

Mgbe ị na-agabiga na mbuso agha dị na mbara igwe, a na-atụ aro ka iji xelitic mee ihe iji belata mgbaàmà na-adịghị mma.

Ana m echetara gị otu ugboro - nkwupụta ndị a niile (banyere otitis media na ashma) sitere na akụkọ ifo! Agbanyeghị, atụkwasịkwala obi na ịta ata ma echefukwala ehicha ezé gị ugboro 2 n'ụbọchị.

Xylitol, sorbitol ma ọ bụ fructose - nke ka mma

Ekwesịrị m ikwu ozugbo: ọ bụghị otu, ọ bụghị nke ọzọ, ọ bụghị nke atọ. Ajụjụ nke ihe sorbitol na xylitol bụ, azịza ya bụ enweghị nkwekọ - ndị a bụ nnọchi shuga, ọ bụghị nke kachasị nwee ọganịhu. Mana, ha agbanweghị ihe ha na efere na-ekpo ọkụ, ya mere a na-agbakwunye ha na casseroles na achịcha, mere ha swets, chocolate. A na-etinye ha na ọgwụ na ngwaahịa ọcha (ihe nhicha nwere xylitol, dịka ọmụmaatụ).

Oshọrọ n’etiti ihe ụtọ abụọ a, mmadụ ga-eburu n’uche na sorbitol adịchaghị ụtọ, a ka na-amụ uru na ọghọm nke ihe abụọ ahụ na akpịrịkpa ahụ na-achọ ịdakwasị nsogbu. Ọ bụ ya mere maka ndị na-emebeghị mkpebi nke dochie ịchọrọ, anyị na-akwado stevia ma ọ bụ erythritol dị ka ezigbo ihe ụtọ na-enweghị mmerụ ahụ.

A na-ejikarị Fructose arụ ọrụ a. Ọ bụ akụkụ nke shuga ma nwee oke kalori dị oke mma, ma na-eburu ya, na-agbakwunye na kọlọtọ na achịcha, ị ga-enwe ike ibu oke ibu karịa.

Na mgbakwunye, ịta fructose dị oke elu nwere ike ibute nrụgide dị nkọ, yabụ echefula banyere normalization.

Akọwaara m akụkụ niile na-adịghị mma nke ihe a n'isiokwu ahụ "Fructose dị ka ihe nnọchi shuga."

Xylitol Sweetener dị ime

Ndị nne na-eme n'ọdịnihu na-arịa ọrịa shuga ma ọ bụ na-enwekarị mmalite nke ọrịa a nwere mmasị na ajụjụ ma ha nwere ike iji ihe ụtọ xylitol.

Ebe ọ bụ na emebeghị nchọpụta sayensị na mpaghara a, ekwesịrị iji ya mee ihe n'ọnọdụ ndị pụrụ iche, dịka ọmụmaatụ, maka afọ ntachi, icheta mmetụta dị nwayọ laxative. Isi ihe - ọzọ, echefula banyere ụkpụrụ. Agbanyeghị, m ga-akwado ịhapụ iji ya.

Ekwesịrị ilekọta ahụike anya tupu ọ fuo, ọkachasị ma ọ bụrụ na anaghị efu mbọ ọ bụla ma ọ bụ ego. Chee echiche maka onwe gị, kpebie ịzụta ma ọ bụ ịzụta!

M kwubiri nke a, isiokwu na-esote ga-abụ gbasara sorbitol, nke ndị na-emepụta swiiti maka ndị ọrịa mamịrị na-arịa, na ndị nwere ọrịa shuga n'onwe ha hụrụ n'anya.

Site na ikpo ọkụ na nlekọta, ọkà mmụta endocrinologist Dilara Lebedeva

Uru na ọghọm nke xylitol sweetener

Peoplefọdụ ndị na-atọ ụtọ ihe ụtọ. Mana n'ihi ọrịa ụfọdụ ha nwere ịhapụ nri kachasị amasị ha. Na shuga mellitus, ọ bụ ihe na-adịghị mma iji shuga.

Ka ndị ọrịa ghara inwe ahụ erughị ala, ndị dọkịta na-atụ aro ka ha jiri ihe ndị a pụrụ ịtụle dị ka ntụgharị glucose na-adịghị emerụ ahụ ha ahụ. Otu ihe dị otú ahụ bụ xylitol. Ọ bara uru ịmụtakwu banyere njiri mara ụtọ a.

Ntụziaka maka ojiji

N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na a na-atụkarị xylitol maka ndị ọrịa mamịrị ka ọ dochie shuga, ịkwesịrị ịma otu esi eji ya.

Ihe haputara bu ebe nri. A na-eji ya eme nri maka ndị buru oke ibu na ọrịa shuga.

Ihe ahụ dị mma maka imepụta ihe ụtọ, ihe ọ drinksụ ,ụ, sausages, goms. Ọ dịkwa mkpa maka imepụta ngwaahịa ọcha banyere nlekọta nke onu, esters, ọgwụ ụfọdụ, resins roba.

Isi ọrụ nke ihe:

1. Emulsifying. Akụkụ a na - enye ngwakọta nke ihe na ngwaahịa nke enweghị ike ijikọ n'okpuru ọnọdụ nkịtị.
2. Anagide. Site n'enyemaka nke ihe ahụ, ngwaahịa ndị ahụ na-ejigide ụdị ha na ntinye ha. Ile ha anya dị mma na-enyere aka rụọ ọrụ a.
3. Njide mmiri. Njirimara a dị ezigbo mkpa na mmepụta ngwaahịa anụ.Yabụ na ọ ga - ekwe omume ịba ụba ha.
4. Nri ọkụ. Xylitol bụ ihe ụtọ, mana o nwere obere kalori karịa nke a chọtara na shuga. Ọ na - emekwa ka ụdị nri na nri ụfọdụ ju gị mma.

A na-ahapụ ya ka ọ jiri mgbakwunye nri. Enwere ike ịgbakwunye ya na mgwakota agwa kuki, tii, desserts, wdg.

A na-ejikwa ya maka ebumnuche ọgwụ iji nweta nsonaazụ ndị dịka:

• choleretic gị n'ụlọnga (20 g nke ihe na-agbakwunye tii ma ọ bụ mmiri),
• Laxative (a drinkụ 50 g nke xylitol na mmanya),
• caries mgbochi (6 g ọ bụla),
• ọgwụgwọ nke ọrịa ENT (10 g zuru ezu).

Mana ekwesịrị iji ngwaahịa a kpachara anya, dịka o nwere njiri mara ya. Ọ bụrụ na enwere ọrịa ọ bụla na ahụ, ọ bara uru ịgakwuru dọkịta tupu ịmalite iji ya.

Ngwongwo bara uru ma na-emerụ ahụ

Iji ghọta ma ekwesịrị iji xylitol mee nri, ịkwesịrị ịchọpụta ma ọ nwere ike imerụ ahụ, yana uru ya bara. Enwetara ngwaahịa a n'ụzọ ọrụ, yabụ, ọ nweghị mana njirimara na-adịghị mma. Ọ dị mkpa iji nyochaa akụrụngwa ya bara uru ma na-emerụ ahụ iji chọpụta ma ọ bara uru ịzụta.

Ihe bara uru nke xylitol gunyere:

• mweghachi nke acid-base nguzogide nke onu,
• nchekwa enamel,
• mgbochi nke ihe ncheta na mmepe nke caries,
• mgbochi nke ọrịa nke gọzie gị n'imi,
• na-eme ka ọkpụkpụ sie ike, bawanye ụba n ’
• mgbochi osteoporosis,
• ọgụ megide ụkwara ume ọkụ na mmeghachi ahụ nfụkasị.

Obi abụọ adịghị ya na uru nke mgbakwunye a. Ma anyị agaghị echefu banyere ọnụnọ nke njirimara ndị na-emerụ ahụ n'ime ya. E nwere ole na ole n’ime ha na-apụta naanị site na mkparị nke xylitol, yana enweghị ntachi obi.

Ndị a gụnyere:

• ohere nke eriri afọ (mgbe ị na-eji ihe karịrị 50 g eme ihe kwa ụbọchị),
• ihe egwu nke mmeghachi omume nfụkasị,
• ihe isi ike na mkpochapu vitamin na mineral na nri.
• ìgwè n'ime ahụ
• ihe banyere ibu dị ukwuu (ngwaahịa nwere nnukwu kalori),
• mmetụta nke a na - akpo n'ahụ nke nkịta (agaghị anabata aha xylitol ịbanye na nri ha).

N'ihi ya, enweghị ike ịkpọ mgbakwunye ihe oriri a na-adịghị emerụ ahụ. Ma ị nwere ike belata ihe egwu dị na ya iji ma ọ bụrụ na ị na-eme nyocha nke uche na mbụ, na-ele ule ma gafere ogo usoro a tụrụ aro ya.

Nyochaa ngwaahịa dị iche iche. Peoplefọdụ ndị na-eto uru nke xylitol n'ihe oriri na ọgwụ. Onwere ndi n’enweghi obi uto na ihe eji eme ya. Nke a na - abụkarị ihe na - abaghị uru ma ọ bụ achọpụtaghị ihe dị iche iche.

N'ọnọdụ ụfọdụ, amachibidoro iji ihe a eme. Ọ bụ ya mere na ịkwesighi iji ya dochie shuga.

Ihe kpatara mmachibido iwu ahụ bụ contraindications, gụnyere atụmatụ ndị dị ka:

• anabataghi
• ọrịa nke usoro ngha,
• ọrịa akụrụ
• nke ahu anataghi

Ọ bụrụ na akụrụngwa ndị a dị n'ahụ ahụ onye ọrịa, dọkịta kwesịrị ịmachibido iji xylitol.

Nyochaa ihe gbasara ihe ndị ama ama:

Ọnọdụ nchekwa na ọnụahịa ngwaahịa

Enwere ike inweta uru kachasị na ngwaahịa a naanị ma ọ bụrụ na ọ dị oke mma. Yabụ, ịkwesịrị ịma ebe ị ga-azụ mgbakwunye nri a na otu esi echekwa ya ka ọ ghara ịdalata tupu oge eruo.

A na-ere ihe a iji nweta ụlọ ahịa na ụlọ ahịa na ngwaahịa maka nri dị mma. O nwere ọnụ ahịa dị elu karịa shuga - ọnụahịa kwa mkpọ nke 200 g bụ 150 rubles.

Ndị na-emepụta Xylitol na-egosi na ọ dabara adaba maka ojiji n'afọ niile. Ma enwere ike iwesa ngwaahịa a ogologo oge ma ọ bụrụ na enweghị akara nke spoilage. Ọ bụrụ na esoghị ọnọdụ nchekwa ya, mgbakwunye nri nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ tupu oge eruo.

Ọ kachasị mma wụsa ihe ahụ n'ime ite iko mgbe ịzụrụ ma jiri mkpuchi kpuchie ya.Nke a ga - egbochi guzobe lumps. E kwesịrị idobe akpa ahụ n’ebe gbara ọchịchịrị. Gbalịsie ike wepu mmiri na ya.

Ọ bụrụ na xylitol siri ike, nke a apụtaghị na a ga-atụfu ya. Suchdị ihe dị iche iche echefughi ihe ha bara uru. Ihe ịrịba ama nke spoilage bụ mgbanwe agba. Ntinye nri kwesiri ịdị ọcha. Agba ya na-acha odo odo na-egosi abaghị uru ọ bụla.

Ngwakọta nke chịngọm na nsonaazụ ya na anụ ahụ

Cheing gum, dị ka ngwaahịa ọ bụla ọzọ, chọrọ ezigbo ojiji. A naghị atụ aro ka iji ya karịa ihe dị ka nkeji 5 na naanị mgbe ị risịrị nri. N'ihi na ụfọdụ ndị, na-ata ata na-ata ata. Karịsịa, ndị a bụ ndị nwere ọrịa usoro ọmụmụ sitere na nkwarụ metabolic. Na mgbakwunye, contraindications maka iji ịta ata bụ ụmụ n'okpuru afọ 4 (ọ bụghị naanị n'ihi ihe mepụtara nke ngwaahịa ahụ, kamakwa n'ihi ikike nke ịkagbu), ọnụnọ nke ọrịa ọrịa periodontitis na ọrịa digestive, ọnụnọ nke nsogbu na ezé, wdg. .

Enwere ọtụtụ ụdị ịta ata n'oge a. Otu ndị a ma ama bụ Orbits, Dirol na ọtụtụ ndị ọzọ. Iji mee ka ngwaahịa ahụ dị ụtọ, a na-eji ihe dị iche iche eme ihe, ebe ọ bụchaghị nke eke. Dịka anyị kwurula, enwere ike dochie shylitol shuga. Naanị ihe ị ga-echeta bụ na n’ụfọdụ oge ihe a nwere mmetụta ọjọọ n’arụ ahụ mmadụ, ya bụ, ọ nwere ike ibute ọrịa na nsị anụ ahụ.

Ọtụtụ nwere obi ike na mmetụta ọjọọ nke ịta ata na ezé na anụ ahụ n'ozuzu ya. Agbanyeghị, ọbụlagodi na ị jiri ihe ndị ọzọ dochie shuga nkịtị, ngwaahịa na-ata ata agaghị aba uru. Dika ihe omumu emere, a choputara na iji ogwu ojoo obula, tinyere shuga na -enweghi nsogbu, nwere ike ibute otutu aru mmadu aru. Nke mbu, enamel edetị emebi emebi, nke na-ebute ọrịa ndị ọzọ nke oghere ọnya ma, n'ihi ya, ngwe nri. N’ikwu ya n’ụzọ ọzọ, ọbụna nchekwa pụtara ìhè nke chịngọm na-enweghị shuga pụrụ iduga mmadụ n’ahụ ọjọọ.

Na nchikota, iji ire ogwu bu ihe ndi mmadu na-eme. N'otu aka, ọ na - enyere aka n'ọtụtụ ọnọdụ, ọkachasị n'oge nzukọ achụmnta ego mgbe ọ dị mkpa ka ị nweta ume. N’aka nke ọzọ, iji ngwaahịa a nwere ike ibute ọtụtụ ọrịa. Maka ndị na-enweghị ike iche echiche ndụ ha n’ejighị chịngọm, ị ga-echeta na ị ga-ata ya ihe na-erughị nkeji ise na n’enweghị nsogbu n’afọ na-enweghị isi, n’ihi na nke a nwere ike ibute gastritis na ọrịa ndị ọzọ.

Mmanụ nnọchianya ndị a na-eji emepụta chịngọm abughi nkwa nke izere nsogbu ahụike. Ọzọkwa, udịdị emerụ ahụ nke ngwaahịa a nwere ike ibute nsonaazụ dị egwu, n'ihi na ihe ndị mejupụtara kemịkalụ nke ngwaahịa a anaghị abara ahụ mmadụ uru.

Ya mere, mgbe ọ bụla enwere ike, belata ojiji ị na-ata ata.

Uru na ọghọm dị na chịngọm

Ebu ụzọ kpọtụrụ ngwaahịa a n'ihe dị ka puku afọ ise gara aga na Greek Oge Ochie, ọkachasị, ndị Greek na ndị bi na Middle East jiri mkpụkọ osisi na mastic osisi dochie anya chịngọm.

A na-eji ata ata ata anyị nke ọma n’afọ 1848. N’ezie, chịngọm a dịcha iche iche, e jikwa roba mere ihe ndabere maka ihe mebere ya. Mgbanwe na ọdịdị na mejupụtara ngwaahịa a mere na 1884 site n'aka Thomas Adams. Ọ bụ ya bu onye wetara ihe ụtọ n’ahịa a ma kee ya na chịngọm nke dị nso ugbu a.

N'afọ 1892, ụwa buru ụzọ hụ Wrigley's Spearmint - chịngọm, nke bụ ihe ama ama. Kemgbe ahụ, enwere ike ịhụ shuga a mịrị amị na ihe mgbakwunye dị iche iche nke mkpụrụ osisi na mejupụtara ngwaahịa a.

N’ezie, iji chịngọm na ndụ kwa ụbọchị na-akpata ọtụtụ esemokwu. N'agbanyeghị esemokwu ndị a niile, ọ kwụsịghị ịbụ ngwaahịa achọrọ zuru oke na ndụ mmadụ niile.

Otu n'ime ezigbo àgwà ọma nke na-ata ata kwesịrị ịdị:

• nku ume,
• chịngọm na-arụ ọrụ dị mma na goms, na-eme ka ha sie ike karị
• na-ejigide nguzozi kwesiri ekwesi.

Àgwà ndị a niile dị mma bụ naanị otu ngwaahịa dị mma.

N'aka nke ozo, enwere nsogbu na aru mmadu:

1. Mmebi nke amịba ebumpụta ụwa, ebe ọ bụ na chịngọm na - enye aka na arụpụta ya.
2. Na afo efu, a na-ata ata ata kpamkpam, ebe ọ bụ na nke a, ị na-emepụta ihe ọ productionụ excessiveụ na-egbu egbu na mmiri. N'ihi ya, mmadụ na-etinye ihe ize ndụ nke gastritis, pancreatitis na ọrịa ndị ọzọ.
3. Tinyere ezigbo ihe na goms, cingam nwere ike imetụta ọnọdụ ha n'ụzọ na-adịghị mma. Ọrịa ọbara na -eche, nsogbu na ọrịa ọgbụgba bụ isi ihe na - akpata dị njọ site na iji ngwaahịa a.
4. Mmeghachi omume nwayọ na mbelata ogo ikike ọgụgụ bụ ihe ọzọ na-adịghị mma nke ndị sayensi gosipụtara n’oge na-adịghị anya.
5. Ọnwụ nke eju.

Ojiji nke ịta ahihia nwere ike itinye aka na mmepe nke ọrịa dị iche iche nke eriri afọ.

Ọrịa na - ebilite n'ihi ọnụnọ nke kemịkalụ dị ukwuu na ihe mejupụtara ngwaahịa a.

Ihe kpatara ahia ji ewu ewu

Ọtụtụ ihe na-ekpebikarị ewu ewu nke ngwaahịa. N'agbanyeghị ọtụtụ nkwa ndị mmadụ na-ahụ na mgbasa ozi, chịngọm anaghị egbochi ire ere ezé, ọ dịghịkwa ehichapu nri nri.

Na mgbakwunye, site na ịta chịngọm, ọ gaghị ekwe omume ịnweta ọchị Hollywood. Peoplefọdụ ndị mmadụ kwenyere na ọ na-enyere aka belata ibu site na ibelata agụụ. N'ezie, nke a abụghị eziokwu, ị nwekwara ike imerụ afọ gị.

Wingta chịngọm ma ọ bụ, n'ụzọ ọzọ, chịngọm bụ akụkụ dị mkpa nke ndụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ niile. A na-eji ya kama iji nhicha ezé ma ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume ịsacha ezé gị ma ọ bụ iji nweta ume ọhụrụ. N'ọnọdụ ụfọdụ, iji cingam bụ omume mbụ.

Na mkpokọta, ihe mejupụtara chịngọm nke narị afọ gara aga bụ ọnụnọ nke ngwaahịa dị ka:

• shuga ma ọ bụ ihe na-atọ ụtọ.
• roba
• flawa
• ọka sirop.

Ihe eji mara ure, mara taa, ọnụnọ nke ihe ndị dị ka ebe a na-ata ata, aspartame, stachi, mmanụ oyibo, ọnya, glycerol, eke na mmiri, ionol na acid dị iche iche.

A kọwara ndị na - atọ ụtọ kachasị dị nchebe na nchekwa na vidiyo na edemede a.