Obere abia a: Abamuru nke ndi oria di iche-iche na Aro ndi mmadu

Gaghị atụ anya onye ọbụla nwere ọrịa shuga. Nke a bụ ọrịa a na-ahụkarị na ọ bụ ihe kpatara ọtụtụ ndị mmadụ.

Site na usoro ọgwụgwọ ọhụụ, ọgwụ ọhụrụ, ọtụtụ amụtala ịnagide ọrịa shuga ma bie ndụ zuru oke, nọrọ n'ọkwá dị elu, na-etinye oge ezumike ma na-azụlite ụmụaka.

Ma ị gaghị eche na eziokwu a bụ ọrịa a. N'ezie, ugbu a, ọ bụghị naanị ndị karịrị afọ iri anọ na ise na-arịa ọrịa, kamakwa ndị na-eto eto, na ụmụaka.

Knowingmara ihe kpatara ya, taa ị ga - elezi anya ịghara iweta ahụ gị n'ọnọdụ dị egwu mgbe shuga karịrị ụkpụrụ. Onye ọ bụla nwere ike ịchekwa onwe ha pụọ na oke ibu, ọ bụghị imebiga nri ókè ma bido naanị rie nri, ezigbo nri.

Dịka ọmụmaatụ, painiapia nke nwere ụdị shuga 2 na-alụ ọgụ nke ọma na ọ bara uru n'echiche niile. Treatingme ọbara mgbali elu oge niile, ileba anya na ụzọ ndụ, ịgbakwunye mmega ahụ na ndụ kwa ụbọchị na ichebe onwe ya pụọ na nchekasị bụ ihe mgbochi kachasị dị mma megide ọrịa shuga.

Nkọwapụta Mkpụrụ

Mkpụrụ osisi painiapulu sitere na mba ndị na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ wee bịa na Europe ma a na-ahụta ya ugbu a dị ka ezigbo nri. N'otu oge, ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-eji ya arụ ọrụ nke ọma dị ka mgbakwunye bara uru maka ngwaahịa nri dị ala.

Mkpụrụ osisi ahụ nwere carbohydrates 12%, nke anụ ahụ na-etinye uche zuru oke. Ndekọ glycemic nke painiapulu ọhụrụ bụ 65.

Ya mere, azịza ajụjụ nke ma enwere ike iri painiapia maka ọrịa shuga abụghị ihe dị mfe. Mgbe ị na-ede akwụkwọ banyere ndị ọrịa mamịrị, ịkwesịrị ịma eziokwu ahụ bụ na enwere ọnụọgụ nke sucrose n'etiti ha, yabụ iri mkpụrụ ga-ejedebeghị na oke ego. N'ime mkpụrụ osisi ya enwere acid asịd, vitamin bara uru C. Mkpụrụ ahụ nwere ọtụtụ mineral, ihe ndị metụtara arụmọrụ.

Mkpụrụ osisi painiapulu dika ihe eji eme nri

A na-eji painiapulu mee nri dị iche iche, a na-ahụta ya bụ ihe oriri na-edozi ahụ maka ọrịa.

N'agbanyeghi eziokwu na ihe a bu ezigbo ihe di egwu, a na-achokariri ya ka o jiri ya mee ihe, n'ihi ihe ndi ozo, saturation with mineral and other essential components.

Nri, gụnyere iji mkpụrụ osisi nke ebe okpomọkụ, na-abụkarị mmezi ibu dị mma, nke ga-emetụta uru ahụ dum, na-egbochi nsogbu endocrine.

Mkpụrụ osisi painiaptu nwere mweghachi, na-enwe ike ịgwọ ahụ niile, na-arụ ọrụ na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ndi mmadu nwere ahuike kwesiri igbochi nkpuru osisi a oge oge, nke gha eweputa otutu uru.

Uru nke iji

Mkpụrụ osisi na - ejikarị mkpụrụ osisi eme ihe na - akpata mkpụrụ osisi n'ihi calorie dị ala. Ọ na - enyere aka ngwa ngwa mebie abụba n'emeghị ka ọ dịrị na ahụ, na - egbochi itinye ego na - adịghị mma.

Dị ka akụrụngwa na-ere abụba, painiapulu dị mkpa. Ma ọ bụ naanị ma ọ bụrụ na a rie ya n'ụtụtụ, tupu nri ụtụtụ.

Iji obubu ọnụ na - enye aka na ahụ ya kachasị. N'otu oge ahụ, a na-etinye bromelain nke ọma - ihe na - enyere aka inweta nri ngwa ngwa.

Maka uru nri ya niile, a na-eji mkpụrụ osisi ahụ dị ka akụkụ nke ịchọ mma iji mepụta ihe mkpuchi ihu na-eme ka ikuku mara mma. Ọ bụ painiapulu na-ewepu obere irighiri akwara, na-echekwa site n'ọdịdị nke ndị ọhụrụ ma bụrụ ezigbo onye na-egbochi ịka nká.

Mkpụrụ painiapulu nwere manganese, nke na aru oru metabolism. Ọtụtụ ndị ọkachamara na-atụ aro ịmalite usoro painiapulu maka ndị ọrịa cancer na ụdị neoplasms dị iche iche.

Azụ osisi ahụ nwere ụmụ irighiri ihe pụrụ iche na-arụ ọrụ na protein cancer na - egbochi ya ịgbasa ahụ niile, na - egbu mkpụrụ ndụ dị ndụ.

Na mgbakwunye na ichebe cancer, painiapulu na-enyere aka ịgbake ngwa ngwa site na ọrịa mkpali, ọ na-agwọ ọnya anụ ahụ, ọnya na ọnya ahụ.

N’okpuru nchekasị, nnukwu ịda mba dị ogologo oge, a na-atụ aro iri mkpụrụ n’ime oke, ebe ọ bụ na ọ na - ewepụta homonụ dị mkpa akpọrọ homonụ nke “obi ụtọ”. Ebe ọ ka mma iri nri sitere na eke karịa iji ọgwụ na-emerụ ahụ mebie ahụ gị.

Bromelain nwere enzymes bara uru nke na-arụ ọrụ na nri, gbarie protein, abụba ma na - enyere nri aka ịmịcha n'ụzọ kachasị mma.

Ọtụtụ n'ime mkpụrụ osisi ahụ bụ mmiri nke a na-achọta sucrose. Mana n'ime mkpụrụ osisi ahụ enwere protein, ascorbic na citric acid, vitamin, nicotinic acid na ọtụtụ ihe ejiri achọpụta.

Mkpụrụ osisi ahụ nwere potassium, calcium, magnesium, iron na mineral ndị ọzọ na - eme ahụ mmadụ ike, na - eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike ma kwado usoro dị mkpa.

Mkpụrụ painiapulu nwere mmanu di nkpa, nke n’abughi nke nwere uru bara uru, kamakwa n’enye udiri uto a di nma nke na-eme ka amata nkpuru osisi. Ọtụtụ mgbe, n'ihi isi a, mkpụrụ osisi na-ahụ n'anya nke ukwuu.

Ngwongwo na-agwọ ọrịa

Mkpụrụ osisi painiapịrị bụ mkpụrụ dị ụtọ nke ukwuu. Ma ewezuga eziokwu ahụ bụ na a na-eji ya n'ọtụtụ efere dị ka ihe na-atọ ụtọ oseose na-atọ ụtọ, mkpụrụ osisi ahụ nwere ọtụtụ ihe ngosi ọgwụgwọ. Ya mere, ekwesịrị iji ya mee ihe ọ bụghị naanị na ememe ezumike, kamakwa na ndụ kwa ụbọchị, nke mere na anụ ahụ na-enweta ihe ọ bụla o kwere mee bara uru.

Ngwongwo painiapulu:

na - ewusi sistemụ mmadụ ike, na - egbochi ya imebi emebi na mbibi.
ọ bụrụ na nkwonkwo, akwara na-afụ ụfụ site na nnukwu ibu mgbe niile ma ọ bụ site na enweghị magnesium, mgbe ahụ painiapulu na-ewepụ ihe mgbu ngwa ngwa. N'otu oge ahụ, ọ na - eme ka akwara ndị na - eme ka uru ahụ jupụta afọ.
mgbochi nke nje, mura - nke kachasị mkpa maka ụmụaka,
Ihe ọ juiceụ pụ painiapulu ọreshụ Fụ bụ mgbochi pụrụ iche na-egbochi ọrịa strok. Ọ ga-ewepụsị arịa dị iche iche na itinye cholesterol. Ọ bụrụ na ị na-eji painiapulu na-arụ ọrụ mgbe niile, ị nwere ike nweta ezigbo ọmarịcha ma dobe arịa ndị ahụ n'ụdị dị mma, kpochapụ ụdị akụ na-emerụ ahụ ọ bụla.
na - egbochi nsị, na - ewepu mmiri ngafe, na - enyere akụrụ aka ịnagide nhazi na mmamịrị nke mmamịrị. Ọ bụ n'ọtụtụ ebe ke gbasara akụrụ odida na ọrịa ndị ọzọ nke akụkụ ndị a,
mbufụt nke ọdịdị dị iche. Site na oyi baa na tonsillitis - nke a bụ usọbọ ndi mmadu. Ejila ọgwụ mgbochi ọrịa nke na-akawanye njọ ma na -eme ka ihe nchebe pụọ na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ọ bụrụ na enwere ike ịgwọ ọrịa ahụ n’ejighị ọgwụ siri ike, ọ bara uru iji ya. Ọzọkwa, painiapulu ga-atụnye ụtụ n'ịgwọ ọria ma nyekwa aka weghachi anụ ahụ mebiri emebi ozugbo enwere ike.
iwusi sistemụ ụjọ, ebe nchekwa. Zụlite ụbụrụ zuru oke ma chebe obi site na ọrịa,
A na - eji ọbara mgbali elu eme ihe, n'ihi na ọ na - eme ka ọbara mgbali elu belata. Na-ewusi mgbidi nke veins na arịa ọbara, ghara ịhapụ ha ịgbasa ma bata n’ọnọdụ na-egbu mgbu. Vericose veins na painiapulu agaghị ekwe omume,
nsonaazụ bara uru na mgbaze, ọbụlagodi mgbe ị na-eri nri siri ike n'oge oriri.

Ziri ezi usoro nke mkpụrụ

Mgbe ọtụtụ ọmụmụ gasịrị, ndị ọkachamara chọpụtara na yana ọrịa shuga, painiapulu nwere ike ị consumedụ ya, n'agbanyeghị eziokwu na o nwere ọtụtụ shuga na enzymes carbohydrate.

Mana ịkwesighi iji mkpụrụ osisi eme ihe, ị ga-eri ya nke ọma, na-enweghị “ịnụ ọkụ n'obi” na ịreatụbiga mmanya ókè.

Na ọrịa shuga mellitus, ọ ka mma igbochi ọgwụgwọ ahụ ka ọ bụrụ ọgwụgwọ nke ndị mmadụ, nke mere na iji ya agafeghị oke uru ọ bara uru ọ bụghị ihe ọjọọ.

Naanị imeru ihe n'ókè nwere ike nwee uru bara uru na ahụike nke onye nwere ọrịa shuga. Ọ bụrụ n’ị kari ya, ị nwere ike ịme ihe ọ bụla site na iweli shuga ọbara.

Mkpụrụ obere mkpụrụ osisi kwa ụbọchị ole na ole ga-akwado ahụ na-esighi ike, mee ihe na mgbake ya ma chebe mmepe nke pathology.

N’agbanyeghi oke ogwu a na-a ,ụ a ,ụ, ọ dịghị uru ịhapụ painiapulu, ebe ọ na - emekọ ihe ọnụ.

Ọrịa shuga na-adọtakarị “ọrịa” niile nke ọrịa, dị ka ọrịa obi na ọrịa ọbara, oke ọbara, nsogbu nri, imebi akụrụ.

Ọrịa shuga na-emetụta ọdịdị ahụ, mgbe akpịrị na ntutu ya kwụsịrị ịdị nkọ. Ma painiapulu nwere ike iwusi onodu izugbe ike ma gbochie otutu oria a itolite. Ọ ga - enyere aka weghachite nri, melite ịrụ ọrụ nke afọ, wepu ọzịza n'ihi nsonaazụ ya. Ọrịa ọgụ ga-abawanye nke ukwuu, ihe ize ndụ nke ijide nje ahụ ga-ebelata.

Etu esi eri nkpuru osisi?

Enwere ike rie painiapulu dika eke ya, mekwaa ihe ọ freshụ freshụ ohuru ma obu zuta ngwongwo.

Ihe kachasị baa uru bụ ngwaahịa ọhụrụ a na-amabeghị na mmiri, esi mmiri ma ọ bụ ọgwụgwọ.

O nwere ihe niile bara uru na ngwaahịa mkpọ enweghịzi ụdị mmetụta ahụ.

Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka ihe ọicesụ juụ, mgbe ahụ, ọ ka mma ịkwadebe ha n'onwe gị, na-enweghị ihe mgbakwunye ọ bụla. Ọ bụ ihe amamihe dị na ị gaghị etinye ha shuga na ya, ebe mkpụrụ osisi n'onwe ya na-ejupụta na sucrose.

Vidiyo ndị metụtara

Na nsonaazụ ọma nke painiapulu na ọnọdụ ndị ọrịa mamịrị:

Mkpụrụ painiapulu nwere ezigbo mmetụta na sistem nri. Ma ọ bụrụ na ọnya afọ dị n’afọ ma ọ bụ eriri afọ, ekwesighi eri painiapulu, ebe o nwere ike imerụ ya ahụ. Acid nke dị n’ime ya ga-emetụta ndọkpụ na-emebi akwara ma na-eme ka ọrịa a ka njọ. Ya mere, ndị mmadụ na-agwọburu ọrịa ọnya afọ, kwesịrị ịkpachara anya banyere mkpụrụ osisi a,, n'ọnọdụ ọ bụla, kpọtụrụ dọkịta tupu ojiji.