Ọgwụ nwere chromium maka ụdị shuga 2

Maka ọgwụgwọ nkwonkwo, ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila DiabeNot nke ọma. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.

Ọrịa shuga na - esokarị mmamịrị. N’otu oge ahụ, a na-etepụ vitamin na mineral na mmiri nke ukwuu na mmamịrị, na -eme ka erughi oke ha n’ahụ iji zere mmetụta ọjọọ nke hypovitaminosis ma ọ bụ enweghị nchịkọta ọ bụla. Ọ bụrụ na mmadụ na -eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ shuga ya na-adịkarị otú kwesịrị, iji nri a na-enye carbohydrate, ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu na-eri anụ na-acha ọbara ọbara ma na-eri ọtụtụ akwụkwọ nri, mgbe ahụ ị supụ ọgwụ mgbakwunye adịghị mkpa maka ya. Mana ọ bụghị mmadụ niile na-enyocha nri ha nke ọma, yana vitamin bụụrụ ha nzọpụta n'ezie.

Abamuru nke Vitamin maka oria shuga

Nke mbu, ịkwesiri ịmalite site na iji magnesium. Ihe a mejuputara sisitemu akwara, na - eme ka ahu nwanyi noo, mee ka mbu ya ghara idi ike, mee ka obi sie ike, mee ka obi ya megharia, mee ka ntaneti ghara ime ka insulin ghara ibelata iguzogide.

Site n'ọrịa shuga 2dị nke abụọ, ndị mmadụ nwere nnukwu agụụ maka nri na-atọ ụtọ na nri steepụ, mana nke a bụ nnukwu ihe egwu nye ha. Ndị ọrịa dị mkpa ka ha were chromium picolinate. Ogwu nke 400 mcg nke ọgwụ kwa ụbọchị maka izu isii nwere ike iwepu ma ọ bụ belata ịdabere na nri ndị dị ụtọ.

Ọ bụrụ na mmadụ nwere polyneuropathy mamịrị, ọrịa ndị ahụ apụtalarị nke ọma, yabụ ịhazi acid alpha-lipoic (thioctic) ga-abara ya uru. Ngwakọta a na-egbochi mmepe nke neuropathy mamịrị ma nwee ike ịtụgharị ya n'akụkụ nke ọzọ. A na-eme ihe omume a na vitamin B n'ụzọ dị mma N'ime ụmụ nwoke ndị ọrịa mamịrị, ọ ga-ekwe omume weghachi ọrụ arụ ọrụ ebe ọ bụ na arụ ọrụ nke akwara akwara na-aka mma. Naanị mwepu alfa lipoic acid bụ ego dị oke ọnụ.

N'ime ọrịa shuga, a na-enye vitamin pụrụ iche maka anya anya, nke na-egbochi mmepe nke glaucoma, cataracts na retinopathy mamịrị.

Iji mee ka obi sie ike ma jupụta mmadụ n'ike, enwere ihe ndị pụrụ iche sitere n’ọmụmụ. Ha na ọgwụgwọ shuga adịghị emetụta. Cardiologists maara nke ọma banyere ọgwụ ndị a karịa endocrinologists, mana agbanyeghị na ha nọ na nyocha a n'ihi ịdị irè na uru a na-apụghị ịgbagha agbagha. Ndị a gụnyere coenzyme Q10 na L-carnitine. Ihe ndị a, a na-ahụ ụfọdụ n'ime ahụ mmadụ, nyekwa mmụọ nke ike. N'ihi ọdịdị ebumpụta ụwa ha, ha enweghị nsonaazụ ndị ọzọ dịka ihe mkpali ọdịnala dịka caffeine.

Ebe ị ga-enweta vitamin dị mma maka ndị ọrịa mamịrị

Iji chịkwaa ọrịa shuga, ọ dị mkpa ịgbaso nri obere carb pụrụ iche. Thedị ọrịa mbụ, nke a ga-ebelata mkpa insulin jiri ihe ruru ugboro ise, a ga-edobe ọkwa shuga ọbara n'ụzọ ziri ezi na-enweghị nsogbu mberede. Site na ọrịa shuga 2dị nke 2, ọtụtụ ndị ọrịa nwere usoro a nwere ike ịhapụ ịgba inulin na ọgwụ ndị ọzọ iji belata shuga. Withgwọ nri n’inwe nri nwere ezigbo ọmarịcha, vitamin pụrụ iche na-emeju ya.

Ọ bara uru ịmalite ị startingụ magnesium, yana ọ ka mma ime ya na vitamin B Magnesium na-eme ka nnabata insulin nwee ike ibute insulin, nke na-enye aka belata usoro nke homonụ a n'oge ịgba ntụtụ. Magnesium sokwa mee ka usoro nrụgide dị ka ọrụ aka, ọ na-emetụta ọrụ nke obi, na-emekwa ka usoro nke premenstrual syndrome dị ụmụ nwanyị mma. Magnesium na ngwa ngwa na-eme ka ọdịmma mmadụ kawanye mma, n'ime izu atọ ka mmalite ahụ iwere onye ọrịa ahụ, ọ ga-adị mma. Enwere ike ịzụta mbadamba magnesium na ụlọ ahịa ọ bụla. A ga-atụle nchịkọta ndị ọzọ bara uru na ọrịa shuga n'okpuru.

Ugbu a, ọtụtụ mmadụ na-ahọrọ ịzụta nri na ụlọ ahịa ịzụ ha site na ụlọ ahịa n'ịntanetị, ọnụahịa na-adị ala mgbe niile. Na ọnụahịa, nke a bụ ihe dị ka ọnụ ahịa abụọ ma ọ bụ atọ karịa ọnụ ala, mana ogo nke ngwongwo anaghị ata ahụhụ ọlị.

Shouldkwesiri ịmalite site na magnesium, nke na-enweghị ikwubiga okwu ókè nwere ike ịkpọ ịnweta ọrụ ebube. O nwere otutu uru bara uru:

• Ọ na-eme ka ahụ mmadụ ghara ịma jijiji, ọ ga-emekwa ka ọ zuo ezu ma zuo ezu ma nwee ike ijikwa mmetụta ya.
• n'ime ụmụ nwanyị na-eme ka ngosipụta nke PMS rụọ ọrụ,
• normalizes ọbara mgbali
• kwusiri obi ike
• na - ewepu ahihia na akwara nke ukwu.
• na-egbochi ọrụ afọ, na-egbochi afọ ntachi, na-edozi mgbaze,
• na-ebelata inulin na-eguzogide, ya bụ, anụ ahụ na-aka eme ihe na insulin.

Amalite iji magnesium, mmadụ ọ bụla ga-ahụ uru dị na ya. Nke a ga-abụ ọ bụghị naanị ndị ọrịa nwere ọrịa shuga 2, kamakwa ndị nwere metabolism nkịtị. Enwere ike zụta nkwadebe magnesium a na-ere ọgwụ:

Ọ kachasị mma ịzụta ọgwụ ebe enwere magnesium na vitamin B6, ebe ọ bụ na n'ọnọdụ a, mmetụta ha na-arịwanye elu.

Alfa Lipoic Acid na Ọrịa Neuropathy na-arịa ọrịa shuga

A na-eji akwadebe alfa lipoic acid mee ihe n'ụwa niile maka ụdị ọrịa shuga ọ bụla. A na-akpọkwa ya thioctic acid.

N'ime ọrịa a, a na-eji ihe ndị a mma na vitamin na nke B. Na West, mbadamba ihe nwere otu vitamin nke otu B (50 mg nke B1, B2, B3, B6, B12, wdg) bụ ndị a ma ama. Maka ọgwụgwọ neuropathy mamịrị, otu n'ime ogige ndị a na alpha lipoic acid zuru oke.

Ọgwụ ndị a bụ ihe kwesịrị ịrịba ama:

• Nature Bzọ B-50,
• B-50 (Ugbu a nri),
• Isi mmalite Naturals B-50.

Vitamin maka oria oria abuo

Ihe mmezi a kọwara n’isiokwu a na - eme ka ike ịbawanye n’ime insulin n’ụdị shuga nke abụọ. E nwekwara onyinye ọzọ na-enye gị ohere ijikwa oke nri maka nri nwere nnukwu ọdịnaya nke carbohydrates. A maara nsogbu a ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ niile nwere ọrịa shuga 2, yana nhazi nke chromium na-enyere aka ịnagide ya.

Chromium Picolinate na Agụụ maka Sweets

Chromium bụ ihe na-enye gị ohere ịkwụsị omume ị na -akwere ngwaahịa ndị na-emerụ ahụ. Ihe ndị a gụnyere ngwaahịa ntụ ọka na ihe ndị na-atọ ụtọ nwere shuga ma ọ bụ carbohydrates ndị ọzọ na-emebi emebi. Ọtụtụ ndị maara ihe uto na-atọ ụtọ, dịkwa ka ndị ọzọ na-ese sịga, ọgwụ, ma ọ bụ mmanya.

Na ọrịa shuga, a na-atụ aro iri nri carbohydrate, nke na-eme onwe ya ka ọ nwee ike ịchịkwa agụụ maka ihe na-atọ ụtọ, ọ dịkwa mkpa ijikọta mkpụrụ osisi na ọrịa shuga. Enyere nnukwu nkwado site na ihe mgbakwunye nwere chromium.

Na Russia ma ọ bụ Ukraine, na ụlọ ahịa ọgwụ, a na-enyekarị chromium picolinate n'okpuru aha dị iche iche. Ọzọkwa site na America site na ịntanetị ị nwere ike ịtụrụ nkwadebe chromium ndị a:

• Iumzọ Chromium Picolinate nke Nature,
• Chromium Picolinate sitere ugbu a Ihe oriri,
• Chromium polynicotinate na Vitamin B3 sitere na Isi mmalite.

Vitamin na mineral ndị ọzọ bara uru

Ihe ndị a nwere ike ibelata anụrị iguzogide insulin:

Antioxidants - gbochie mmerụ anụ ahụ na shuga dị elu. Enwekwara aro na ha nwere ike belata mmalite nke ọrịa shuga dị iche iche.

Ndị a gụnyere:

• Vitamin A
• Vitamin E
• zinc
• selenium
• alfa lipoic acid,
• ihe oriri
• coenzyme Q10.

Ọkpụkpọ Chromium na anddị Ọrịa 2

A na-eji Chromium ụdị ọrịa shuga 2 eme ihe dị ka metabolism na-emetụta ọkwa nke glucose dị n'ọbara.

Nnukwu oriri nke chromium (Cr) bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na n'ọbara ya n'ọbara n'ime ndị nwere nsogbu glucose dị ala karịa ndị mmadụ na-arịa ọrịa a. Ọ dị mkpa iji nwee ike ịkwalite nsonaazụ insulin.

Ihe omumu banyere ndu

Emere nchọpụta nke chromium na ụdị shuga nke 2 n'ọbara glucose ọbara mere nnwale. Na-eri ihe yist na-eme ka ihe jupụta n’ime insulin na-emetụta ike inspoglycemic.

Nnyocha gara n'ihu na laabu. Achọghị ya, n'ihi ịba ụba anụmanụ n'ime anụmanụ nyocha, ihe kpatara njiri mara ọrịa shuga na-aga n'ihu:

1. Nlebara insulin na-arụ ọrụ
2. Mmụba n'ọbara glucose ọbara na-agbadata n'otu oge na plasma cell.
3. Glucosuria (shuga dị na mmamịrị).

Mgbe etinyekwu yist chromium nwere nri, njiri mara ya mgbe ụbọchị ole na ole gachara. Mmeghachi ahụ yiri nke ahụ kpaliri mmasị nke ndị na-ahụ maka mmiri ọgwụ na ịmụ ọrụ nke ihe kemịkal na mgbanwe mgbanwe metabolic metụtara ọrịa endocrine.

Nsonaazụ nke nyocha ahụ bụ nchoputa nke nsonaazụ insulin na-egbochi sel, nke a na-akpọ chromodulin ma ọ bụ ihe nnabata glucose.

A chọpụtawo ụkọ erughị ala nke ụlọ nyocha n'ime oke ibu, ọrịa endocrine, mgbatị anụ ahụ gabigara ókè, atherosclerosis, na ọrịa ndị na-ebute mmụba okpomọkụ.

Mwepu chromium na-adịghị mma na-eso aka mkpochapụ calcium, nke na-eme na acidosis na-arịa ọrịa shuga (ụba acid nke nguzozi pH). Ciumnweta sọlfọ gabiga ókè bụkwa ihe a na-achọghị, na-eme ka mkpochapu ngwa ngwa nke ihe achọrọ na ụkọ ya.

Ntinye aka nke metabolic

Kr dị mkpa maka ịrụ ọrụ nke gland endocrine, carbohydrate, protein na metabolism metabolism:

• Na-eme ka ikike insulin bukwuo ibu na ibulite glucose n'ọbara,
• Na-esonye na ndakpọ na ịmị nke lipids (abụba organic na abụba dị ka abụba),
• Ọ ga-edozi nguzozi cholesterol (belata cholesterol dị ala nke ekwesighi, na-akpalite mmụba)
• Cholesterol dị elu)
• Na - egbochi sel ọbara (mkpụrụ ndụ ọbara ọbara) n'ọrịa membrane nke oxidative kpatara
• Usoro eji erughi glucose intracellular,
• Ọ nwere mmetụta ọrịa obi (na-ebelata ohere ọrịa obi),
• Na-eme ka ọ bụrụ ihe na - eme ka ọ bụrụ ihe na - emebi emebi nke sel.
• Na-akwalite usoro anụ ahụ
• Na-ewepu ogige thiol na-egbu egbu.

Ọdịmma

Cr bụ nke ụdị mineral dị mkpa maka ụmụ mmadụ - anaghị eme ya site na anụ ahụ, ọ nwere ike isi n'èzí were nri, ọ dị mkpa maka metabolism n'ozuzu ya.

A na-ekpebi erughi ya site na iji nyocha ụlọ nyocha site na itinye uche na ọbara na ntutu. Ihe njiri mara nke adịghị ike nwere ike ịgụnye:

• Gabigaghị ike ọgwụgwụ, ike ọgwụgwụ ngwa ngwa, ehighi ura,
• Isi ọwụwa ma ọ bụ ihe mgbu neural,
• Nchegbu na-enweghị uche, ọgba aghara nke echiche,
• Increasebawanye ụba na-abawanye iri agụụ nwere oke ibu.

Usoro ubochi, dabere n’afọ, ọnọdụ ahụ ike ugbu a, ọrịa na-adịghị ala ala na mmega ahụ, sitere na 50 ruo 200 mcg. Onye nwere ezi ahuike choro obere ego nke di n’ime ya.

Can nwere ike ịnwa ịkwụ ụgwọ zuru oke maka ụkọ chromium na ọrịa shuga na usoro nri nri. Nri ubochi kwesiri ibu nri nke nwere otutu ihe di n’ime.

Ihe kemịkal na-abanye anụ ahụ na nri bụ ụdị ndu sitere n'okike nke enzymes gastric na-agbaji ngwa ngwa ma ghara ibute oke ibu.

Ihe mgbakwunye nri

Dịka mgbakwunye nri, a na-emepụta ihe dika pololinate ma ọ bụ polynicotinate. Diabetesdị ụdị shuga 2 dịkarịsịrị njọ bụ chromium picolinate (Chromium picolinate), nke dị n'ụdị mbadamba, capsules, ọdịda, mwepu. Ihe mgbakwunye gụnyere vitamin na mineral.

N'ime ihe mgbakwunye nri, a na-eji ntụpọ (+3) eme ihe - nchekwa nke ụmụ mmadụ. Ihe ndi ozo banyere oxidation kwuru Cr (+4), Cr (+6) eji emeputa ihe eji emeputa aru bu carcinogenic ma na egbu egbu nke ukwuu. Ibe 0.2 g na-akpata nsi ojoo.

Edere Picolinate yana ọgwụ ndị ọzọ na ọgwụgwọ na mgbochi nke:

1. Ọrịa shuga,
2. Ndakpo nke homonụ,
3. Ibu oke ibu, anorexia,
4. Atherosclerosis, nkụchi obi,
5. Isi ọwụwa, asthenic, nsogbu neuralgic, nsogbu ihi ụra,
6. Arụ ọrụ karịrị akarị, mgbatị anụ ahụ oge niile,
7. Ọrụ nchebe nke sistem.

Mmetụta anụ ahụ na-enwe n'otu n'otu. Mbule na ntinye nke chromium n’ime metabolism nke aru mebere steeti ahu ike ya na onodu ndi ozo choputara - calcium, zinc, vitamin D, C, nicotinic acid.

Ntughari uche nke ntinye uche nke Cr ka a na-egosi n ’mmeghachi omume oma:

• Mbelata shuga dị n'ọbara,
• Normalization nke agụụ,
• Mbelata cholesterol dị ala,
• Mwepu nke ọnọdụ nrụgide,
• Ọrụ nke iche echiche,
• Iweghachi anụ ahụ nkịtị.

Iko achicha nke Brewer

Ihe mgbakwunye nri yist na-emebi emebi bụ nri ọzọ maka nri emere site na nri nwere chromium. Yist kwukwara na ya mejupụtara a mgbagwoju nke mineral na vitamin chọrọ maka zuru metabolism.

Ihe iko achịcha nke Brewer yana nri obere carb na-ebelata agụụ, bụ ụzọ iji hazie ọrụ nke eriri afọ, oke ibu.

Mmeghachi omume onwe onye

Ihe ịrịba ama nke metabolism nke metabolism bụ ọganihu na ọdịmma. Maka ndị ọrịa mamịrị, ihe na-egosi ga-ebelata ogo shuga. Ojiji nke ihe ozo gha emeghi igosiputa ihe ojoo.

Maka ọgwụgwọ nkwonkwo, ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila DiabeNot nke ọma. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.

Iji nlezianya, a na-eji picolinate:

1. Na ịba ọcha n'anya, ọdịda akụrụngwa,
2. N'oge a na-enye nwa ara, ịtụrụ ime
3. N’agbata afọ 18 na ihe karịrị afọ 60.

Shouldnabata mmezi a ga-akwụsị na mmeghachi omume na-egosi enweghị ndidi n'ahụ:

• Allergic dermatitis (urticaria, redness, itching, Quincke edema),
• Ọrịa digestive (ọgbụgbọ, flatulence, afọ ọsịsa),
• Bronchospasm.

Chromium maka ndị ọrịa mamịrị: ọgwụ na vitamin maka ọrịa shuga 2

• Na-akwadokwa ọkwa shuga ruo ogologo oge
• Weghachi weghachi ọgwụ insulin

Iji mejupụta ụkọ vitamin na mineral n'oge mmepe nke pathology, a na-enyekarị vitamin vitamin pụrụ iche na nhazi chromium maka ịgwọ ọrịa shuga.

Romme chromium na arịa ọrịa shuga mgbe niile na-emetụta njikọ nke insulin na-egbochi, na-enyere aka ịhazi ọkwa glucose ọbara, yana inye aka ịnagide oke ibu.

Kedụ ka chromium si emetụta ahụ?

Ọrụ dị mkpa otu ihe na-arụ n'ahụ mmadụ bụ nhazi nke glucose ọbara.

Na insulin homonụ, nke pel na-emepụta, chromium na-akpali shuga na-abata n'ime ahụ niile.

Enwere m ike iwere chrom megide ọrịa shuga? Ọtụtụ ndị ọkachamara na-enye azịza dị mma maka ajụjụ a.

A na - ejikarị ihe a mejupụtara na nkwadebe ndị a:

1. Diabetesdị ọrịa shuga abụọ, ọgwụ nwere chromium dị mkpa. Na mgbakwunye, mbadamba nkume ndị dị otú ahụ nwere ike ịba uru maka ndị ọrịa nwere nchọpụta ụdị ụdị ọrịa dabere na ọrịa mbụ. Na ọrịa shuga mellitus, ahụ na - efunahụ ikike iji chromium na-abata n'ụzọ zuru ezu site na nri, nke na-abawanye mkpa maka mgbakwunye mgbagwoju anya na mgbakwunye ihe omimi. Ọ bụrụ na ị na-a preparationsụ ọgwụ chromium mgbe niile maka ndị ọrịa nwere ụdị 1 na ụdị ọrịa shuga 2, ị nwere ike nweta mbelata nke insulin na-ahụ maka ya na ndị ọrụ hypoglycemic ndị ọzọ.
2. Iji hazie oke ibu maka ndị ọrịa mamịrị. Ibu oke ibu na aru mmadu n’agha, n’ihi nke ndi obia aghaghi rube isi na nri ndi ahu edebere ma jiri nlezianya nyochaa nri ha. Iji mee ka ịdị irè nke ọgwụgwọ nri, a na-atụ aro iji nkwadebe chromium, ọrịa shuga mellitus ga-akwụsị mmepe ya.
3. Ọ bụrụ na nsogbu dị n’ọrụ nke sisitemu akwara. Ọbara mgbali elu na ọrịa obi na - abụkarị nsonaazụ nke mmepe nke pathology, ebe enwere mmebi nke usoro metabolic na ngosipụta nke nguzogide insulin. Vitamin maka ndi oria di n’ile na ndi nwere chromium nwere ezi dozi onodu nke akwara obara na akwara, na-eso mee ka okpukpo ndi cholesterol di n’ime ọbara.
4. Na nká. Nnukwu ọbara shuga na-atụnye ụtụ na ngwa ngwa nke ahụ mmadụ. Ọrịa ịrịa shuga na-esokwa ọkwa glucose na-aba ụba mgbe niile, maka nke a na-ebunye akụkụ ahụ na sistem niile na-abawanye.

Ruo taa, enwere ọtụtụ vitamin maka ndị ọrịa shuga, nke nwere chromium na vanadium. Ekwenyere na ị regularụ ọgwụ ahụ kwa ụbọchị kwesịrị ịdị n ’ụdị site na 200 ruo 600 mcg, dabere na njirimara onye ọrịa ahụ. Dọkịta a ga-ekwu maka ndụmọdụ maka nhazi nke chromium na vanadium.

Na mgbakwunye, ọkachamara ahụike ga-enyere gị aka ịhọrọ ezigbo vitamin mgbagwoju maka ọrịa shuga, nke gụnyere chromium na vanadium.

Nsonaazụ nke enweghị chromium n’ime ahụ?

Enweghị chromium n'ime ahụ nwere ike ibute mmetụta nke ike ọgwụgwụ na ndakpọ ahụ mmadụ nwere ike ibute.

N'ihi enweghị chromium n'ime ụmụaka, enwere ike ịhụ ntopute nke uto.

Na ọnụnọ nke obere chromium n'ime ahụ mmadụ, a na-ahụ imebi ọrụ omumu.

Na mgbakwunye, na enweghị njigide ntụpọ a n'ime ahụ, enwere ike ịhụ ihe mgbaàmà ndị a:

• shuga anabataghị nsogbu ọ bụla, nke a na-achọpụta na steeti ọrịa ókè-ala nke ọrịa shuga,
• obi uto na nchekasị ebilite,
• Ikike ibu ibu na-apụta
• uche mgbada nke mkpụrụedemede nke obere na nke ala nwere ike ịmalite, ịma jijiji n'aka nwere ike ịpụta,
• nhazi nke mmeghari,
• a na-abawanye cholesterol ọjọọ,
• isi ọwụwa.

Ọtụtụ mgbe, chromium na-ezughị ezu na ahụ na-ahụta yana mmepe nke ọrịa ndị a:

1. Ọrịa shuga mellitus.
2. Mmebi nke usoro metabolic na ahụ.
3. Mmepe nke atherosclerosis.
4. Ibu oke ibu.

Na mgbakwunye, usoro chromium nwere ike ibelata n'ihi nke:

• oke ụjọ ụjọ na nrụgide,
• ya na mgbasi ike dị ukwuu,
• n’oge ime ụmụ nwanyị.

Otu n’ime ihe nwere ike ime ka mmadụ bute chromium bụ erighị ezigbo nri.

Dọkịta na-aga ya na-ekpebi akara chromium nke onye ọrịa dabere na nsonaazụ nke ule ahụ, emesia ọ depụtara ogige vitamin dị mkpa na usoro ụfọdụ. Tupu ịgafe ule ndị ahụ, a na-adụ ndị ọrịa ndụmọdụ ka ha soro nhọpụta nke ọkachamara ahụike ma soro usoro nri dị mkpa. Nyocha ndị ahụ na-egosi mmụba dị ukwuu na nsonaazụ nke ndị ọrịa nyere onyinye maka nyocha mgbe ha mechara usoro chromium.

N'ihi mmiri ọgwụ chromium a na-enweta mgbe niile, ihe ize ndụ nke ibute ọrịa obi na-abawanye. Ọ bụrụ na enweghi ihe dị ka chromium na vanadium n’ime ahụ, a na-emebi ọkwa shuga ọbara (ma n’elu ma ala), ọnọdụ nke ịrịa ọrịa mamịrị na-apụta.

Ọ bụ ya mere, ndị dọkịta na-ekwukarị ndị ọrịa ha: "Drinkụọ ọgwụ nwere chromium na vanadium."

Kedu ihe na - akpata chromium karịrị akwara n’ahụ?

Ihe ndị dị n’ime ahụ nwere ike iweta nsonaazụ ha na-adịghị mma yana enweghị ya.

Na mbido, enwere ihe ọghọm nke nsị na chromium.

Nchịkwa a na-achịkwa nke nri na mbadamba nri, na-ekwenyeghi n’ihe onunu ogwu - ụzọ a na - ebubata chromium gabigara ókè.

Enwere ike ịhụkwa nnukwu chromium n'ime ahụ n'ihi nnabata ihe ndị a:

1. Nnukwu ihe ndị dị na ikuku. Dịka iwu, ọnọdụ dị otú ahụ nwere ike ịpụta na osisi na-emepụta ihe. Ndị mmadụ na-arụ ọrụ ebe ahụ na-ekpu ekpu chrome, nke a na-ebute oke nsogbu nke ịmalite ọrịa kansa na ọrịa ndị ọzọ.
2. Iri igwe na zinc ezughi oke n’ahụ nwere ike ibute chromium gabigara ókè. N'okwu a, ahụ mmadụ malitere ịmịkọrọ ọtụtụ chromium na-abịa na ngwaahịa.

Iribiga ihe ókè gabigara ókè nwere ike ibute ụdị ngosipụta ndị a na-adịghị mma:

• mbufụt nke akụkụ okuku ume na nsụ mucous,
• mmepe nke mmeghachi omume nfụkasị ahụ,
• anya nke oria di iche-iche. Eklisi, dermatitis amalite ịmalite,
• nsogbu nke sistem.

Ọ dịkwa mkpa ịgbaso ụkpụrụ nke usoro ọgwụgwọ nri maka ọrịa shuga na mmega ahụ oge niile.

N ’usoro dị mma, ị ga-akpachara anya nyochaa mmezi nke ihe niile achọrọ na nri dị na ahụ.

Kedu ọgwụ nwere chromium dị?

Taa, enwere ọtụtụ nri nri na ọgwụ ọpụrụiche dị iche iche haziri maka ndị nwere ọrịa shuga. Dika nyocha nke ndi okacha mara ogwu na ndi n’ile ahia, ihe bioadditive abuo bu ihe amara - chromium picolinate na polynicotinate.

Chromium picolinate dị n'ụdị kapu, mbadamba na ịgba. Agbanyeghị mgbakwunye ahọpụtara na-arụ ọrụ biologically, chromium na-ejupụtakwa n’ime ahụ, carbohydrate na abụba metabolism na-arụ ọrụ ọfụma.

Site na mmepe nke ọrịa shuga, ọ dị mkpa maka chromium na-abawanye, ọ bụ ya mere a manyere onye ọrịa ị increasedụ ọtụtụ ọgwụ ọgwụ. Dịka iwu, usoro a na-eme kwa ụbọchị bụ site na 400 mcg. Iji mee ka ahụ banye n'ụzọ kwesịrị ekwesị, a na-ewere ihe ndị ahụ ugboro abụọ n'ụbọchị - n'ụtụtụ na mgbede, yana isi nri. A ga - akpọ Chromium picolinate, nke dị n'ụdị ịgba, ka a ga - ebulata ugboro iri na atọ n'okpuru ire kwa ụbọchị.

Okwesiri iburu n’uche na, n’agbanyeghi nchekwa nke ogwu a, amachibidoro ị suchụ ụdị ọgwụ a n’ebighi enye dọkịta.

Ihe ndị ọzọ contraindications maka chromium picolinate gụnyere:

• ime na lactation
• afọ ụmụaka
• ọnụnọ nke nfụkasị akụkụ nke ọgwụ ahụ.

Polynicotinate na-enye vitamin-mineral bụ ihe a na-ahụ anya nke sitere na ụlọ ọrụ ọgwụ America ama ama. Nyocha ndị ahịa na-egosi na mgbakwunye ihe omumu ihe omumu ihe omumu a bu otu kacha mma n'etiti nkwadebe nwere chromium.

Ndụmọdụ ndị bụ isi mgbe ị na-eji ụdị vitamin-mineral dị otú a bụ ndị a:

• iji belata oke iwe, ọ dị mkpa iji nri ma ọ bụ ọtụtụ mmiri drinkụọ capsules.
• a na-ahụkarị nnabata chromium mgbe ascorbic acid na - enweghị shuga ka enyere onye ọrịa ahụ,
• a naghị atụ aro ya ka ọ bụrụ ihe a na-eme ka a na-a calụ calcium carbonate ma ọ bụ ọgwụ antacids n'otu oge, ebe ọ bụ na a na-eme ka mmiri chromium gharazie.
• iji ọgwụ ahụ eme ihe kwesịrị ịdị n'okpuru nlekọta nke dọkịta.

A nwekwara ike iji ngwaahịa ndị sitere na Chromium maka mgbochi, na-agbaso usoro ọgwụ a tụrụ aro ya.

Vidiyo dị n'isiokwu a na-ekwu banyere nsonaazụ chromium na ọrịa shuga.

• Na-akwadokwa ọkwa shuga ruo ogologo oge
• Weghachi weghachi ọgwụ insulin

Ọrụ nke chromium n'ime ahụ

Mmetụta dị a doesaa ka akụkụ kemịkal kemịkal nwere na pancreas? Ọ na - enyere aka n'ịgwọ ọrịa shuga? Chromium na-arụ ọrụ dị ka insulin: ọ na-ebufe glucose ụmụ irighiri akwara na uru niile chọrọ.

Agbanyeghị, nke a abụghị naanị ọrụ nke mmewere enyere aka idozi:

• N'oge mmepe nke ọrịa shuga, a na-ebelata ike ịmịkọrọ shuga, nke bụkwa ikpe maka chromium. A na-eji ọgwụ ọjọọ eme ihe ọ bụghị naanị iji belata hyperglycemia, kamakwa mgbe enwere ọgwụ insulin, nke na-enye gị ohere ịjụ inje mgbe niile na ị drugsụ ọgwụ antidiabetic.
• Ọrịa dọkụkọ na-ejikarị metabolism na-adịghị mma. Nke a na-egosi na nke ndị ọrịa bu oke ibu. Ojiji nke chromium na ụdị shuga nke 2 na-egbochi mmepe nke oke ibu.
• Ihe kpatara nsogbu a ozugbo bụ ọrịa na akwara gbasara ahụ: ọbara mgbali, atherosclerosis, wdg Ihe nke chromium na-eme ka patas vaskụla rụọ ọrụ, na-egbochi nguzo nke mbadamba na mgbidi ha, mee ka usoro metabolic ahụ dịkwuo elu.
• Ọbara glucose jupụtara na glucose, emesia na-eduga n'eziokwu ahụ na ahụ dị ogologo karịa. Cr na - ewepụ ihe merela agadi site na wedata shuga dị ala.

Na mgbakwunye na uru ndị a niile, Cr bụ akụkụ nke anụ ahụ, nke na-enye aka na mgbochi nke osteochondrosis yana imeghari ngwa ngwa mgbaji na ọkpụkpụ.

Na mgbakwunye, ọ na-arụ ọrụ iji kwụsị ya, na-enyere aka sachapụ ahụ nke ihe na-emerụ emerụ site na nri. Maka ndị ọrịa nwere oke ibu, a na-atụ aro ka etinye chromium na nri n'ụdị usoro ịnweta, ihe mgbakwunye nri, ebe ọ na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa shuga.

Enweghị Chromium

Ahụ mmadụ enweghị ike iwepụta ihe achọrọ n'onwe ya. Ebee ka mmewere Cr, nke dị ezigbo mkpa si abịa? Kedu ihe mgbaàmà ndị na-egosi enweghị ya?

Ọkpụkpụ Chromium n'ime ahụ mmadụ na-etolite usoro ndị a:

Kedu otu esi ekpebi enweghi Cr? Enwere ike ịchụ ọghọm ọ bụla na-eme n'ahụ onye ọrịa ahụ site na ịme nyocha ọbara nyocha. A na-ekpebikwa oke Chromium site na ịmụ usoro edozi isi. Ihe mgbaàmà ndị a na-egosi enweghị ụfọdụ nke ihe achọrọ.

Innovation na ọrịa shuga - na-a everyụ kwa ụbọchị.

• nsogbu ụra,
• mmepe nke hyposthesia (belatara uche nke ndị na-anabata anụ ahụ),
• mkpịsị aka
• Na-eto eto na-eto eto (karịchaa ụmụaka)
• steeti enweghị mmasị mgbe niile
• isi ọwụwa
• mgbakasị ahụ
• enweghi ike itinye uche na usoro oru
• ị oveụbiga mmanya ókè,
• anabataghi shuga.

Ọkwa chromium dị ala nwekwara ike ime na ụmụ nwanyị dị ime, na ndị egwuregwu n'ihi mbibi nke mmewere ahụ n'oge oke anụ ahụ, n'ọnọdụ ndị na-akpata nrụgide. Oriri na-ezighi ezi na-akpata oke mmiri nke Cr.

Etu esi emeghari ebuka

Rombọchị chromium kwa ụbọchị n'ụdị shuga 2 sitere na 60 ruo 180 mgk.

Oke a jikọtara ya na ntinye ọnụ ọgụgụ nke ihe dị afọ yana ogo ọrịa ahụ na onye ọrịa. Ọ dị mma na ahụike zuru ezu na ọnụọgụ nke ihe ndị na-esite na nri kwa ụbọchị.

Ọ ga-ekwe omume ịtụgharị ihe ndozi obere micronutrient site na enyemaka nke nwere chromium nwere, ihe mgbakwunye bayoloji ma ọ bụ ngwaahịa ejiri jupụta ya.

Nnata ihe

Enweghị chromium abụghị ihe egwu jọgburu onwe ya. Emebeghi anya nke onunu ogwu nke onye ọrịa mgbe ị na-a usingụ ọgwụ chromic na-eduga na nsị.

Ihe ịtụnanya a bụ ọtụtụ ihe iriba ama:

• mmepe nke usoro mkpali na usoro iku ume,
• ihe nke rashes na oria ndi ozo,
• nfụkasị.

Ihe kpatara oke ọdịnaya CR bụ:

• Nri nke a na - enweta carcinogenic ikuku tinyere ikuku mgbe a na - aru ​​oru na ulo oru ihe ojoo. Nke a na-ebutekarị site na ịmalite ọrịa siri ike dị ka ọrịa kansa.
• Enweghị ike nke ahụ iji chọpụta enweghị ihe mejupụtara. Dịka ọmụmaatụ, ụkọ zinc na ígwè na-eduga n'eziokwu ahụ ahụ na-amalite ilekwasị anya na ịba ụba nke nri sitere na nri.

Nkwadebe nke Chromium

Ndị na-emepụta ọgwụ na-enye ọnụọgụ ọgwụ na-enweghị akwụkwọ maka ndị ọrịa chọpụtara ọrịa shuga.

Anyị na-enye ndị na-agụ saịtị anyị, na-ewepu ego!

Ihe kacha choro bu ihe owuwu Centrum. O nwere vitamin nke otu B, A na D, chromium, calcium, molybdenum, wdg Emebere nkuzi a ụbọchị iri isii. Ọdịiche dị n'etiti usoro nke multivitamin kwesịrị dịkarịa ala izu 12 iji zere ịdoụbiga mmanya ókè.

Analogs nke ọgwụ nwere nwere otu ihe eji arụ ọrụ, mana ọ dị iche na ọnụahịa: Vitrum, Complivit-Active, Multi-Tabs, Unicap, Elevit Pronatal.

Nri nri

Dị ka nri nri, a na-eji Cr dị n'ụdị agba. Ihe ndị ọzọ achọrọ nwere oke ọxịọrọ ehi, yana oke ya, dị ize ndụ nye anụ ahụ n'ihi nsí ha na-egbu.

N'etiti nri nri, otu ihe eji eme ihe nwere aha ọhụrụ bụ chromium picolinate.

Mgbakwunye ihe omimi dị n'ụdị atọ: mbadamba, capsules, fesa. Onye ọrịa ọ bụla na-ahọrọ ụzọ ọ ga-adịrịrịrị ya mfe karị ịnabata akụrụngwa ahụ.

Na ọrịa shuga mellitus, ahụ onye ọrịa nọ nnukwu mkpa maka imejupụta ihe ndị na-egbochi obere micronutrient, yabụ ndị dọkịta depụtara ọgwụ chromium kachasị - 450 mg kwa ụbọchị. Iji mee ka mmetụ ahụ dịkwuo n’ahụ, e kewara ọgwụ ahụ ụzọ abụọ. Ofzọ ntinye sitere na eziokwu bụ na agbakwunye Cr na nri. Ọ bụrụ na nke a bụ ịgba, mgbe ahụ chromium picolinate maka ụdị shuga 2 na-agụta 12 tụlee sublingually (n'okpuru ire).

A na - enweta Picolinate naanị ma ọ bụrụ na ewetara ya ọgwụ dọkịta. A machibidoro ịnwe ọgwụ onwe gị nke ọgwụ ahụ, ebe ọ bụ na ị ga-ekwe omume ịdoụbiga ya ókè.

Ya na otutu ihe omuma nke vitamin, ndi oria shuga na-ezobe ogwu ogwu chromic n’agidi. Mgbe ị na-a supụ ọgwụ nri, ị ga-agbaso ndụmọdụ ndị a:

• iji zere ikpasu mgbidi nke afo, a na-eji mmiri buru ibu ma ọ bụ rie nri,
• ihe achọrọ maka imeju ihe akụrụngwa bụ oriri nke ascorbic acid,
• Ekwesịrị ịwepụ ojiji nke Cr na antacid.

Na agbanyeghị ebumnuche eji, dọkịta na-ahụ maka ịga were kpebie usoro onyonyo nke ọgwụ ọgwụ ogologo oge.

Ngwaahịa Chrome

Imeghari nri na - ezighi ezi puru iche putara nri gi na itinye nri gi dika o. Iri ya kwa uko riri ya aru adighi emetuta aru ya. Ọ ga - agbari ngwa ngwa site na enzymes digestive ma ọ nweghị ike ịgbakọta ma na-emetụta ahụ ahụ n'ụzọ dị njọ.

Ndepụta nke ngwaahịa nwere Cr:

• azụ̀, tinyere azụ̀,
• imeju anụ ehi
• ọkụkọ fillet,
• ọka flakes
• nsen
• ọka site na ọka,
• achịcha dum
• mmiri ara ehi (kefir, yogọt, mmiri ara ehi a mịrị amị).

A na-ahụkarị ọdịnaya dị elu na akwụkwọ nri, tomato na mkpụrụ osisi. Site n'ọrịa shuga 2dị nke abụọ na ị takingụ ọgwụ nri, a na-eji ngwaahịa ndị a akpachapụ anya.

Ihe ngbanwe

Amachibidoro ị onụ ọgwụ nwere chromium bụ afọ ime, oge ị breastụ ara, ịmị amụ, na obere ọrịa onye ọrịa.

Ya mere, ihe Cr adịghị agwọ ọrịa shuga mellitus kpamkpam, mana ọ na-enyere aka ịchekwa ọkwa shuga dị n'ọbara n'etiti oke, nke na-ebelata usoro nguzogide insulin.

Ọrịa shuga na-edugakarị na nsogbu na-egbu egbu. Oké ọbara shuga dị oke ize ndụ.

Aronova S.M. nyere nkọwa banyere ọgwụgwọ ọrịa shuga. Na-agụ zuru ezu

Kedụ vitamin bụ ndị Ọrịa mamịrị?

Y’oburu n’ajuju enweghi ike nke mineral na amino acid nke aru ya anabataghi ya bu oria, mgbe ahu obi gha adi nma, vitamin maka oria abuo n’enwe ike inye insulin kpamkpam ma oburu n’iso ezigbo nri. Ekwesịrị icheta na ọbụna ihe ndị na-arịa ọrịa shuga enweghị ike ị takenụ ya n'onwe ha, yabụ, ụdị vitamin nke dọkịta kwesịrị ịgwa gị dabere n'ọnọdụ gị. A na-ahọrọ ogige dị mma n'agbanyeghị ọnụahịa, ihe bụ isi bụ ịhọrọ nhazi nke ziri ezi.

Ihe vitamin drinkụọ na-arịa ọrịa shuga

Ọ ga-esiri ike ịkpọ nri onye ọgbara ọhụrụ ሚዛzi, ọ bụrụgodị na ị nwaa iri nri nke ọma, ná nkezi, onye ọ bụla na-ata ụkọ vitamin. Ahụ onye ọrịa nwere ibu dị okpukpu abụọ, yabụ, vitamin maka ndị ọrịa mamịrị dị ezigbo mkpa. Iji mee ka ọnọdụ onye ọrịa dịkwuo mma, kwụsị mmepe nke ọrịa ahụ, ndị dọkịta depụtara ọgwụ, na-elekwasị anya na vitamin na mineral ndị na-esonụ.

Magnesium bụ ihe dị mkpa maka metabolism, metabolism nke carbohydrates na ahụ. N'ụzọ dị mkpa na-eme ka nnabata insulin dị. Site na ụkọ magnesium na ndị ọrịa mamịrị, nsogbu nke usoro akwara obi, akụrụ ga-ekwe omume. Ngwakọta dị mgbagwoju anya nke microelement a na zinc agaghị eme ka metabolism dị ka dum, kamakwa ọ na-emetụta sistemụ ụjọ, obi na ikwado PMS n'ime ụmụ nwanyị. A na-enye ndị ọrịa ọgwụ kwa ụbọchị nke opekata mpe 1000 mg, ọkacha mma na mgbakwunye ndị ọzọ.

Ọgwụ Vitamin A

Mkpa nke retinol bụ n'ihi ịnọgide na-enwe ọhụụ dị mma, nke enyere n'iwu maka mgbochi nke retinopathy, cataracts. Mkpokọ antioxidant retinol ka mma iji vitamin E, C. Na nsogbu nke ọrịa mamịrị, ọnụ ọgụgụ ụdị oxygen dị ukwuu na-abawanye, bụ nke a rụpụtara n'ihi ọrụ dị mkpa nke anụ ahụ dị iche iche. Ihe mgbagwoju nke vitamin A, E na ascorbic acid na-enye nchebe antioxidant maka ahụ nke na-alụ ọgụ ọrịa ahụ.

Vitamin Mgbakwunye Group B

Ọ dị ezigbo mkpa iji tụgharịa ihe nchekwa vitamin B - B6 na B12, n'ihi ha na-etinye obi gị dum mgbe ha na-a drugsụ ọgwụ shuga, ma ha dị oke mkpa maka ịnara insulin, mweghachi nke metabolism. Ihe mgbagwoju anya nke vitamin B n’ime mbadamba ihe na-egbochi ọgba aghara n’ahụ mkpụrụ ndụ akwara, akwara ndị nwere ike ime na ọrịa shuga, ma na-amụba ọgụ nkụda mmụọ. Ihe nke ihe ndi a di nkpa maka metabolism metabolism, nke gha aghara aghara na oria a.

Nkwadebe nke Chromium

Picolinate, chromium picolinate - vitamin kachasị mkpa maka ụdị ndị ọrịa mamịrị 2, ndị nwere nnukwu agụụ maka ihe ụtọ n'ihi afọ chromium. Erughi ihe a na - eme ka ịdabere na insulin dịkwuo elu. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị were chromium na mbadamba ma ọ bụ jikọtara ya na mineral ndị ọzọ, ka oge na-aga, ị nwere ike ịhụbelata mgbanye glucose ọbara. Site n'ịba ụba shuga dị n'ọbara, a na-ewepụ chromium n'ahụ, ụkọ ya na-akpatakwa nsogbu n'ụdị ọnụọgụ, na-eme ngwụsị nke nsọtụ. Ọnụahịa nke mbadamba ụlọ nkịtị na chrome anaghị agafe 200 rubles.

Vitamin maka oria oria abuo

Isi ihe mgbakwunye kwesịrị ịba maka ndị ọrịa mamịrị nwere ụdị ọrịa nke abụọ bụ chromium, nke na-enyere aka ịhazi metabolism ma belata agụụ maka ụtọ. Na mgbakwunye na chromium, a na-enye usoro vitamin nke nwere alpha lipoic acid na coenzyme q10. Alfa lipoic acid - nke ejiri gbochie ma belata ihe mgbaàmà nke neuropathy, bara uru karịsịa maka iweghachi ikike ụmụ nwoke. Edere Coenzyme q10 iji nọgide na-arụ ọrụ obi ma melite ọdịmma mmadụ niile, ọ dị ọnụ ahịa coenzyme anaghị ekwe ka iwere ya ogologo oge.

Otu esi ahọpụta vitamin

Ekwesịrị ịhọrọ ọgwụ ị ga-eji mee ihe n'echeghị eche, na nyocha na dọkịta. Nhọrọ kacha mma ga-abụ ogige nke malitere iwulitere ya maka ndị nwere ike ịmịchasịkụsị nke carbohydrate. N'ime ụdị vitamin ndị dị n'ọbara maka ndị ọrịa mamịrị, a na-achịkọta ihe ndị ahụ n'ọtụtụ na nchikọta nke ga - enyere aka ịme ka usoro metabolic dị elu ma mezie maka ụkọ ihe ndị a na - ahụkarị na ọnọdụ a. Mgbe ị na-ahọrọ mbadamba, toaa ntị na ihe mejupụtara, mụọ ntuziaka, tụọ ọnụ ahịa. N'ime ụlọ ahịa ọgwụ ị nwere ike ịhụ ebe obibi pụrụ iche:

• Doppelherz Asset,
• Mkpụrụedemede
• Vitamin maka ndi oria di oria (Vervag Pharma),
• Kwuru.

Iji zere nsogbu ọrịa, dịka mmebi nke sistem akụkụ akwara, arịa ọbara nke akụrụ na retina, yana ọtụtụ ọrịa ọnya na-apụta n’ihi ụkọ nri, ọ dị mkpa ị nweta ahụike vitamin ndị pụrụ iche mepụtara dị ka Doppelherz, Alphabet, Complivit na ndị ọzọ. ịhọrọ nhazi dị mma na ọnụahịa. You nwere ike ịtụ ha ọnụ adịghị ọnụ ọbụlagodi na obodo ọzọ site na ịntanetị, zụta ha na ụlọ ahịa n'ịntanetị ma ọ bụ ahịa ọgwụ site na ịhọrọ onye nrụpụta dabara gị na ọnụahịa.