Etu ị ga --esi nweta oke na ụdị 1 na ụdị oria 2

Gịnị kpatara ụfọdụ ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga ji felata n’ụzọ dị egwu, ebe ndị ọzọ, n’ụzọ megidere, na-enweta oke ibu ma na-enwe oke ibu? Ọ bụ ihe niile gbasara pathogenesis nke ụdị ọrịa ahụ.

Dị ka a na-achị, ndị nwere ụdị ọrịa shuga mbụ, ndị na-anaghị emepụta insulin, na-amalite 'agbaze' mgbe akara mbụ nke ọrịa ahụ.

Ọrịa mamellitus na-arịa n’ime ndị ọrịa ka egosipụtara n’ọtụtụ mgbaàmà ọrịa, ọkachasị, mmepe nke akpịrị ịkpọ nkụ, mmụba nke urinate, nsogbu niile, ọdịdị nke akpọnwụ akpọnwụ na paresthesias, ya bụ, ịmịcha ma ọ bụ na-agba aka n’ukwu. Na mgbakwunye, ọrịa ahụ na-emetụta oke ibu nke mmadụ na-amalite ike ma yie ihe na-enweghị ihe ọ bụla iji belata ibu.

Mgbe ụfọdụ, ịdị arọ a nwere ike ịdị ihe ruru 20 n'arọ kwa ọnwa n’enweghị mgbatị ahụ na mgbanwe na nri. Kedu ihe kpatara ndị na - arịa ọrịa shuga ji felata? Lossbelata ibu na mberede ka kariri n’ebe ndị ọrịa na-arịa ụdị ọrịa shuga na-akpata.

Ọrịa mamịrị na-enweta abụba ma ọ bụ felata?

Ọrịa shuga na-egbu ngwa ngwa nwere ike ibute mmepe nke ọrịa ndị ọzọ siri ike. Nke mbu, enwere mmebi nke usoro metabolic nile, na abuo, aru ahu bidoro gbaziri ume site na akwara ike, wee buru ebe a na-echekwa abụba.

Ibelata oke ibu bụ ihe dị oke njọ nke na - eduga na - agbagha arụ ọrụ nke anụ ahụ, ịbelata usoro enzymatic na metabolism.

Ibulata oria shuga bu ihe ndia:

erighị ihe na-edozi ahụ
mebi nke imebi nri,
mmezi nke protein, abụba na carbohydrates,
ike na-akwụ ụgwọ.

Otu ihe e ji amata ọrịa shuga bụ ịba ụba tinyere ezigbo nri na ịba ụba. Ọnọdụ ndị na-akpata nchekasị na nsogbu uche nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ.

Ibu ibu bụ ihe e ji mara ụdị shuga 1, nke ahụ anaghị emepụta insulin. Nke a bụ nsonaazụ nke mmeghachi omume nke mkpụrụ ndụ akwara ji dị ka ndị mba ọzọ.

Ihe ndị na-ebute oke ibu na ọrịa shuga na-esite n'ọrịa mkpụrụ ndụ, ndụ, yana afọ. Dabere na ọnụ ọgụgụ, pasent iri itoolu na iri nke ndị ọrịa nwere ụdị shuga nke 2 na-achọpụta oke ibu.

A na-ahụta ibu n'ibu ndị na-a insụ insulin. A na-achọpụta usoro a: ị takeụkwuo insulin, mkpụrụ ndụ nke anụ ahụ na-abanyekwu glucose. Ọ na - achọpụta na anaghị ewepụ glucose n'ahụ ahụ, kama a na - agbanwe ya na anụ ahụ adipose, nke bụ ihe na - ebute oke ibu.

Igha ibu dị mkpa maka ibu ngwa ngwa. Ọ bụrụ na eleghara ọnọdụ ahụ anya, onye ọrịa ahụ nwere ike ịmalite ịmalite dystrophy.

N'ihi ya, nsogbu nke ịba oke ibu n'ime ọrịa shuga ga-abụrịrị n'usoro n'oge. Ọ dị ezigbo mkpa ịmata ya n'oge.

Ọ bụrụ na ibu onye ọrịa na-agbada ngwa ngwa, ị ga-achọ enyemaka site n'aka onye ọkachamara ruru eru ozugbo ị nwere ike. Nke a na - edugakarị na atrophy nke ala akụkụ ahụ, anụ ahụ dị n'okpuru ala.

Iji chịkwaa ọnọdụ a, ọ dị mkpa iji tụọ shuga na ịdị arọ ya oge niile. Ma ọ bụghị ya, ike ọgwụgwụ nke anụ ahụ nwere ike ime. N'ọnọdụ dị njọ, a na-enye onye ọrịa ahụ nkwadebe homonụ na mkpali dị iche iche (ebe ọ bụ na ihe ize ndụ nke ịmalite ketoacidosis dị oke).

Olee ọgwụ ga-enyere m aka ka ọ dị mma?

Ibelata oke ibu n’ime ọrịa shuga bụ ihe ịrịba ama nke mmepe ya, nke na - esochi mgbanwe mgbanwe n’ọrụ nke akwara ndị dị n’ime ahụ, na - eduga n’inwe ike ọgwụgwụ na nnukwu ịba uru ọganiike nke onye ọrịa.

Mgbanwe ndị dị otú ahụ na ahụ onye ọrịa na-egosi na ọ nweghị ike ịchịkwa usoro metabolic na-enweghị enyemaka mpụga, ya mere, ọ chọrọ mgbazi ọzọ.

Iji hazie oke ibu, ọgwụ nri dị. Ọgwụ ndị dị otú a nwere ọtụtụ uru, mana ha nwekwara contraindications na mmetụta ndị ọzọ. Ọ bụ ya mere, tupu ịmalite ọgwụgwọ, gakwuru dọkịta ma lelee ọgwụ ndị ahụ edepụtara nke ọma.

Ọgwụ kachasị ewu ewu bụ Siofor. Mbadamba mbido Glucophage na-egbu oge nwere mmetụta dị ukwuu na onye ọrịa, mana n'otu oge ahụ ha nwere ọnụ ahịa dị elu.

Ọgwụ ndị dị otú a na-eme ka ọgụgụ isi nke anụ ahụ dịkwuo elu ruo na insulin, nke na-eduga n'ịbelata ọ̀ha ya n’ọbara. Ha na - egbochi oke abụba n'ọrụ ma na - eme ka usoro nke ịdị arọ dịkwuo elu.

Ihe dị n'ọrụ nke mbadamba nkume ahụ bụ metformin. Ejiri nri. Siofor na-ebelata glucose. Ọtụtụ mgbe, ndị dọkịta na-ekwupụta ọgwụgwọ maka ndị ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa nke ọrịa a zụlitere megide mmalite nke oke ibu.

Siofor na-arụ ọrụ abụọ dị mkpa:

Weghachite ikike insulin.
Na-ebelata ibu.

Dịka enwere ike ịhụ site na nyocha, mgbe ịmalite iji mbadamba ihe, agụụ maka Grafica na-ebelata. Na mgbakwunye. Siofor bụ ezigbo ihe nchebe pụọ na mwakpo hypoglycemia, nke nwere ike igbu onye ọrịa ahụ ndụ.

Ọbụlagodi ndị ọrịa ahụ anaghị eso nri, yana Siofor na-efelata, n’agbanyeghi na ọbụghị ngwa ngwa, mana nsonaazụ ga-adị. Echefula na e mere mbadamba ihe maka ndị ọrịa shuga. Ọ bụrụ na ha amalite iwere ndị ahụ dị mma, nke a ga-eduga n'ọrịa metabolism.

N'ọnọdụ nke nri a na-eme site na mmega ahụ na-agafeghị oke anaghị enyere aka ịba oke, a na-akwado nkwadebe pụrụ iche maka ndị ọrịa. Diabeton MB bụ otu a.

Ihe ngosiputa maka ojiji ya - enweghi ike nke usoro ọgwụgwọ nri, ibu nke anụ ahụ, mbelata nke ogo ahụ. Edere Diabeton MB naanị maka ndị ọrịa toro eto.

A na-ejikarị ọgwụ ndị a na-atụ aro maka nri ụtụtụ. Usoro ọgwụgwọ mbụ bụ 30 mg, dọkịta kpebiri ya site na ịka glucose n'ọbara onye ọrịa.

Etu ị ga --esi nweta oke na ụdị 1 na ụdị oria 2?

Ọ bụrụ na ịchọrọ iweghachite ịdị mkpa na nkịtị, nke mbụ, gbanwee nri gị:

rie ugboro ugboro, mana na obere akụkụ. Kewaa ụmụaka atọ ndị nke mbụ,
ihe oriri riri oke kwesiri inwe ezigbo ihe oriri. Rie akwukwo nri, nkpuru osisi, nkpuru mmiri ara ehi, ahihia, nkpuru ahihia,
Aụla mmiri mmiri ozugbo i riri. Debe obere ọkara ọkara,
dị ka nri, rie nri ndị a: ube oyibo, mkpụrụ osisi a mịrị amị, chiiz, mkpụrụ,
nwekwuo ego nke carbohydrates riri. N'ebe a, anyị na-ekwu okwu banyere carbohydrates dị mgbagwoju anya, ọ bụghị ngwa ngwa digestible. Carbohydrates dị mma "na - enye anụ ahụ ume, ma ọ gaghị enwe ntụ mmiri na shuga: ngwaahịa ọka, ọka, bred, mmiri ara ehi,
abụba ga - enyere aka inweta ibu. Enwere abụba polyunsaturated na monounsaturated, mana ọ nweghị ọnọdụ abụba trans. Gha nkpuru, nkpuru osisi, ube oyibo. Jiri mmanụ olive na rapeseed maka esi nri.

Ihe niile dabere na ọnọdụ mmadụ, yabụ ọ dị mkpa isetịpụ ihe mgbaru ọsọ ma gaa ya:

Nke mbu, choputa ihe ibu ibu kwesiri n’onodu gi. N'ihi eziokwu ahụ bụ na ọtụtụ ndị mmadụ nwere echiche na-ezighi ezi banyere ibu dị mma, ha na-achọkarị ebumnuche na-ezighi ezi. Jide n'aka na ị gbakọọ ndekọta nke ahụ gị,
jikwaa iri nri kalori gi. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ibu, yabụ nri kwesịrị ịdị kalori-elu,
ọzụzụ anụ ahụ na-agafeghị oke. Mmega ahụ na-enyere aka ike akwara, nke ga-eme ka uru ya bukwuo ibu. Ọzọkwa, mgbe ọzụzụ gachara, agụụ na-akawanye mma.

Echefula na ọ bụrụ n’ịgbanwe mgbanwe n’usoro nri gị, wee mezie ogo glucose gị. Amabeghị etu mgbanwe a ma ọ bụ mgbanwe ahụ nwere ike isi metụta ọnọdụ ahụike gị. Gakwuru dọkịta gị banyere ihe ị ga-eme iji bulie ibu.

Ọ dị ezigbo mkpa na ahụ na-enweta ego ole calorie chọrọ. A naghị atụ aro ka ịwụnye otu nri.

E kwuwerị, nke a nwere ike ibute oke ihe dị kalori 500 kwa ụbọchị. Nweghị ike ikwu nri ụtụtụ, yana nri ehihie, nri abalị.

N'okwu a, ịkwesịrị ịme atụmatụ kwa ụbọchị. Na ọrịa shuga, ịkwesịrị ị oftenụ nri ugboro ugboro - ugboro 6 kwa ụbọchị.

Mme udia ewe ke akpenyene udia ke idem?

Enwere ụfọdụ ndụmọdụ ga - enyere gị aka inweta oke na ụdị 1 na ụdị shuga 2. Nchịkọta nhọrọ ahụ kwesịrị ịgụnye nri nwere obere glycemic index, mgbe ahụ ọkwa shuga agaghị ebili nke ọma.

Ọ bụ ihe amamihe dị na ịhazi dọkịta nri. Ọkachamara ga - enyere gị aka ịmepụta nri n’enweghị oke mmerụ ahụ ike.

N'ọnọdụ ike ọgwụgwụ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iripị mmanụ a honeyụ, mmiri ara ewu dị ọhụrụ. Ngwaahịa ndị a nwere Njirimara ọgwụgwọ, ha na-anụ ahụ nke ọma. Mgbe ị na -e nweta ahụ kwa ụbọchị, oke abụba ekwesịghị gafere 25%. Ọzọkwa, ekwesịrị ịkesa olu ha na nri niile dị.

Ndị na-arịa ọrịa shuga na-abawanye ibu n’ahụ nwere ike iri nri ndị dị n’akụkụ nri (ọka wit, oat, buckwheat, yana osikapa, ọka beli). Banyere akwụkwọ nri dị ọhụrụ, mkpụrụ osisi a na-agụnye tomato, cucumbers ọhụrụ, agwa, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na kọlịflawa.

Ọnọdụ nri

Maka uru dị larịị ma kwụsie ike, a na-atụ aro carbohydrates. Nke a na - eduga na nsonaazụ ndị achọrọ. Nweta oke ngafe n'ihi nke a agaghị eme.

Ekwesịrị ime oriri nke carbohydrates dị ka iwu ndị a siri dị:

iji kwesịrị ịdị otu ụbọchị n'ime awa iri abụọ na anọ. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iri nnukwu nri ụtụtụ, maka nri ehihie na nri abalị iji belata oriri a.
nri dị mkpa kwesịrị ịbụ ihe dị ka 30% nke ihe ị na-eri kwa ụbọchị (nri ọ bụla),
Ekwesịrị itinye uche n'ihe nlebara anya. Nri ụtụtụ nke abụọ, nri dị na mgbede kwesịrị ịbụ 10-15% nke ụkpụrụ kwa ụbọchị (nri ọ bụla).

Dị ka ị maara, inweta ibu site n'enyemaka nke nri ndị nwere kalori siri ike adịghị ike. Agbanyeghị, usoro ibu a adịghị mma maka ndị ọrịa mamịrị.

E kwuwerị, iji abụba, ihe nchekwa dị iche iche na-eme ka metabolism dị elu, ma belata mmepụta insulin. N'ime nri ụbọchị, abụba kwesịrị ịbụ 25%, carbohydrates - ruru 60%, protein - 15%. Maka ndị ọrịa agadi, a na-ebelata oke abụba na 45%.

Jụ mmiri mmiri tupu nri

Ekwenyere na tupu iri mmiri mmiri agaghị eri. Ọ bụ n'ezie. Nke a, mmachi a metụtara ndị ọrịa mamịrị.

Otu a nke ndị ọrịa enweghị ike ime ka ọnọdụ nke eriri afọ dịkwuo njọ, ebe ọ bụ na ị coldụ mmiri oyi tupu ị rie nri na-adịghị mma.

Ihe na-akpata ibu arọ mberede na ọrịa shuga

A na-ahụkarị ụdị shuga mellitus nke 2 na ndị okenye, otu n'ime ihe kpatara ya bụ ị isụbiga carbohydrates ókè, gụnyere shuga, nke na-eduga n'inwe ike ibu. N'ọnọdụ ndị dị otú a, otu n'ime ntọala nke ọgwụgwọ antidiabetic bụ mkpa iji belata ibu nke ọrịa mamịrị, nke na-enyere aka iwelite ibu ahụ (obi, arịa ọbara, ọkpụkpụ na nkwonkwo). Mana ogologo oge omumu banyere oria a kpughere onodu onodu ya na uzo azu, mgbe onye oria n’aria oria bidoro ifelata nke ukwu.

Mgbe mgbe, ngosipụta a nke ụlọ ọgwụ na-emetụta ndị ọrịa shuga nke etiti ma ọ bụ nwata, na-eduga ndụ dị mma, anaghị esonyere oke ibu na arụ ọrụ. Ihe kpatara ịbelata kilogram na ọrịa shuga abụghị nsogbu nke imepụta insulin na pancreas, mana ikike ọrụ nke mkpụrụ ndụ anụ ahụ nwere ike ịmịcha ya mgbe ọ na-ahụ na ọ ga-ebufe glucose si n'ọbara. Nsogbu yiri nke ahụ na-emetụta ihe dị ka 20% nke ndị ọrịa niile nwere ọrịa shuga 2, ọgwụ ọgwụ ọhụụ na-egosi isi ihe ndị dị ize ndụ maka iguzogide insulin na ezughị oke pancreatic:

gbara ihe dị ka afọ 40 na karịa
ise siga
na-a alcoholụ mmanya
ọbara mgbali ike
ị chronicụbiga mmanya ókè.

Mmalite nke iguzogide insulin nwere ike ịpụta na ọnọdụ abụọ: ngwa ngwa insulin (mbibi) nke insulin ma ọ bụ mbibi ụfọdụ nke ndị na - anabata ya na - achọpụta insulin na akpụkpọ ahụ nke mkpụrụ ndụ kwekọrọ na akwara. Usoro mbu dabere na nnabata insulin na-emepụta ngwa ngwa n'imeju, ebe a na-emebi ya. Secondzọ nke abụọ na - apụta mgbe mgbochi dị iche iche na - achọpụta ndị na - anabata insulin na membranes dị ka antigens, ya mere na - achọkarị ibibi ha (nke a bụ usoro nyocha nke onwe)

Otu ụzọ ma ọ bụ ụzọ ọzọ, mbelata nke ịdị gị n’arọ bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na anụ ahụ anaghị enweta glucose zuru ezu na-ebugharị ebe ahụ. N'ihi ya, anụ ahụ anaghị enweta naanị isi iyi ume (ewepụtara na mmamịrị ka ọ dị ugbu a), nke a kpatara o jiri bido itinye oke nchekwa nke oke abụba iji jigide ọrụ dị mkpa. Nke a, ya mere, na-eduga n'ịbelata abụba n'ime obere uru, nke na-egosipụta onwe ya dịka mpụ.

Ikike dị mma - gịnị kpatara njikwa ji dị mkpa?

Ndị nwere ụdị ọrịa shuga 1 kwesịrị ime nke a iji gbochie akpịrị ịkpọ nkụ na mmepe nke dystrophy. Nsogbu na-ebilite n’ihi na glucose na-abanye n’ọbara anaghị abanye n’ime sel, kama ọ na-anyụpụ n’ime mmamịrị, ebe a na-ahapụ ahụ n’enweghi ume. Iji mejupụta ya, ọ na-amalite imebi glycogen nke imeju na akwara na abụba echekwara, ebe onye ahụ na-ebelata ibu ngwa ngwa.
Maka ndị nwere ụdị shuga 2 ma buru oke ibu, ịlaghachi na nkịtị na-enyere aka kpochapụ ọrịa ahụ (oke ibu bụ otu n'ime ihe anụ ahụ na-abanye insulin na-arịa ọrịa shuga), na-egbochikwa mmepe nke atherosclerosis, nke na-akpata infịction myocardial ma ọ bụ ọria aru.

Olee otú nke a ga-esi dị ize ndụ?

Ndị oji bọọdụ kwuru eziokwu banyere shuga! Ọrịa shuga ga-apụ na ụbọchị iri ma ọ bụrụ na ị itụọ ya n'ụtụtụ. G moreKWUO >>>

Ihe egwu nke oke ibu na-aghaghi idi ndu bu eziokwu na adighi ewere ya dika ihe ngosi di egwu, ma obu karie ya nma - a na-ahuta ya nke oma, na ntughari nke echiche ohuru banyere nma mmadu. N'ihi nke a, ihe na - ezighi ezi nke usoro ahụ na - eduga ọnọdụ ebe onye ọrịa na - eche ihu nsonaazụ nke oke ibu - ọtụtụ ihe ngosipụta nke ajọ ọrịa.

A na-akpọ usoro nke imebi mkpụrụ akụ na - agbakọ na enweghị nri zuru oke nke nri carbohydrate na - akpọ ketosis, a na - ewerekwa ketosis (itinye anụ ahụ ketone n'ime ọbara n'ihi abụba). Nsogbu na-amalite mgbe ụkọ glucose n’arụ ahụ gafere ókè a ga-anabata ya, ya mere ọtụtụ akụkụ, ọkachasị ụbụrụ na-amalite inweta agụụ nri. Ihe mere bu na aru ahu ketone enweghi ike inye ha ike, ya mere gluconeogenesis (odighi adi mgbe obula) ma obu mmụba nke mkpụkụ ahụ ketone n’ime ọbara na-abụ nzaghachi nke anụ ahụ ka ịgbanwee akụkụ ahụ ndị ọzọ na sistemụ niile ọzọ.

Mmepe nke usoro a nwere ike ibute ụdị ọrịa a dịka ketoacidosis, nke chọpụtara ọtụtụ akara doro anya:

hyperglycemia ruo 15 mmol / l na elu,
glucosuria ruru 50 g / l ma elu
ketonemia
ketonuria.

Ọ bụrụ na enyereghị onye ọrịa shuga ọgụ n'oge a, ọ ga-enwe ọnọdụ precomatous: adịghị ike, polyuria, iro ụra, enweghị agụụ, ọgbụgbọ, na isi nke acetone n'ọnụ. N'ọnọdụ dị otú ahụ, onye ọrịa chọrọ ụlọ ọgwụ ozugbo, ebe ọ bụ na ketoacidotic coma bụ otu n'ime ihe ndị kachasị akpata ọnwụ na ọrịa mellitus ọrịa shuga.

Etu esi egbu egbu na oria mamiri?

Wepu nri na-abawanye shuga n’ihe oriri gị. Ndị a gụnyere ụfọdụ ụdị ọka: millet, osikapa, ọka beli, yana achịcha, poteto, swiiti, shuga, karọt, beets,
Rie nụ akwa, anụ ahụ, akwụkwọ nri, anụ, ahịhịa, mkpụrụ osisi,
Gwuo egwuregwu. Rungba ọsọ, ije ije, igwu mmiri, ibu ikike na dumbbell na mmanya kwesịrị ekwesị. Otu ụdị maka ibu dị mma maka ndị nwere ọrịa oria 1 na nke abụọ,
Rie nri ugboro ise ma ọ bụ ugboro isii kwa ụbọchị, rụọ ọrụ nke 200-300 ml,
Na-a moreụ ihe karịrị 2 lita mmiri. Na mkpokọta, ịkwesịrị ị drinkụ mmiri na ntakịrị ntakịrị nke akpịrị ịkpọ nkụ.
Ọzọkwa, oseose, ihe na-egbu egbu, nri nnu, margarine na bọta, akwụkwọ nri, pasta, soseji, Mayonezi, ngwaahịa mmiri ara ehi, a ga-ewepụ ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-egbu egbu.

Ike na-arịa ọrịa shuga. Ọrịa a na-emetụta ahụ nwoke a gụpụtara ebe a.

Ekwesịrị iji fructose dochie shuga? Uru na nsogbu.

Etu esi enweta oke n’ime ọrịa shuga?

Gba ndị ọrịa shuga otu esi agbake, ị ga-eburu n'uche mgbe niile ọrịa ha na nsogbu ndị ọzọ metụtara, ma ọ bụghị ya, usoro ahụ nwere ike ime naanị mmerụ ahụ. Nke mbu, usoro ọgwụgwọ nri ọ bụla maka ịba oke kwesịrị ịmalite site na mkpochapu ma ọ bụ nkwụghachi ụgwọ nke ihe ndị butere ọnọdụ a na - efe efe, ma ọ bụghị mbọ niile ga - abụ n'efu. Anyị na-ekwu, n'ezie, banyere ọgwụgwọ ọgwụ, nke mmadụ nwere ike ịmepụta nri pụrụ iche maka onye ọrịa.

Enwere ike ịgbakwunye njikọta nri kwesịrị ekwesị na nri kwesịrị ekwesị site na ịme ahụike mmekpa ahụ na ọnọdụ ahụike nke ndị ọrịa mamịrị (ị nweghị ike ịmalite iri oke nri mgbe ị na-ebi ndụ enweghị ike).

Iwetara ibu kwesịrị ịdị nkwekọ ma nwayọ nwayọ, n'ihi na mgbanwe mberede na-abawanye ibu ahụ ga-emerụ ahụ ahụ. Ọ bụ dibia bekee ga-eduliri nri ahụ, nke ga-eleba anya na ọnọdụ onye ọrịa ahụ ugbu a, ogo ọrịa shuga ya na ọnụnọ nke nsogbu enwere ike. Site n'ụzọ ziri ezi, ịdị arọ ahụ ga-alaghachighachi na nkịtị ka ọnwa na ọkara gachara, ma n'oge ahụ ọ ga-adị mkpa ilekọta mbelata nke ọma na njigide ọnọdụ dị mma iji mee ka ọkwa ahụ ike ghara ịdị n'ọrịa ahụ.

Kedu ngwaahịa dị mma ịhọrọ?

N'iburu n'uche na nsogbu nke hyperglycemia na ọrịa shuga adịghị akwụsị, ịnwa ịba uru na swiiti, achịcha ma ọ bụ muffins bụ ụzọ adịghị mma. N'otu ụzọ ahụ, ọ ga-abụ ihe na-ezighi ezi inyefe onye ọrịa nri nwere abụba zuru oke, n'ihi na nke a nwere ike ime ka nsogbu ndị dị ugbu a na eriri afọ na usoro akwara ike ka njọ. Zọ ezi uche dị na ya ga-amalite site na nri kpamkpam na-echekwa nri: ọka ndị a na-ere nri, mmiri ara ehi nke nwere obere abụba, azụ azụ na-adịkarị ntakịrị.

N’inwebere ezi ụzọ n’ụzọ dị otu a ma dozie ahụ, ị nwere ike ịgbakwunye nri ahụ na veel na nwa atụrụ, akwa ọkụkọ, akụ, olu na ihe ọka wit durum. Jide n'aka na nri kwesịrị inwe akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi zuru ezu, n'ihi na ahụ adịghị ike ga-achọ itinyeghachi vitamin na mineral, na-eme ka ihe ahụ sie ike.

Irilata oke ibu

Ozugbo ịchọputara etu ị ga-esi nwee shuga na-arịa ọrịa shuga 2, ị nwere ike ileba anya na atụ ndị kapịrị ọnụ nke enwere ike ịme nri ụtụtụ, nri ehihie, na nri abalị.

Tupu ị nweta oke ụdị oria nke abụọ, ị ga-agakwuru onye okacha mara ahụ nke maara ihe ga-adọpụta atụmatụ siri ike maka iwetulata ahụ ma setịpụ ebumnuche kacha mma dabere na afọ onye ọrịa, ogo ya na okike.

Na-esote, ị nwere ike ịga n'ihu na nchịkọta nke menu, nke nwere ike ịdị ka nke a:

nri ụtụtụ: àkwá ahụ sie, granola, tii na-enweghị shuga,
nri ehihie: otu iko mmanya na-a drinkingụ ihe ọ orụ aụ ma ọ bụ di na nwunye na-atọ ụtọ nke ukwuu.
nri ehihie: osikapa osikapa, ara ọkụkọ ma ọ bụ ụkwụ, nri nri dị ọhụrụ, kọta,
nri ehihie: iko kefir ma ọ bụ ryazhenka, kuki oatmeal,
nri abalị: stew inine with veal low-fat, a iberibe achịcha rye, iko mmiri,
nri abalị nke abụọ: ụfọdụ tomato ma ọ bụ mkpụrụ osisi, bred.

Ọrịa shuga mellitus nke DIABETOLOGIST kwadoro na ahụmihe Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". gụkwuo >>>

N'etiti ọka, ma e wezụga osikapa, bọketik na ọka bali ga-adịkwa mma ma baa uru n’inwe ibu. Mbido izu ga-adị mkpa ịgụnye ugboro abụọ sie ma ọ bụ steamed nke obere abụba, akwụkwọ nri a ghere eghe na stewed, chiiz ụlọ na ude na-enweghị abụba, mkpụrụ ọka na pasta si na durum ọka dị ka nri dị n'akụkụ. Echefula na maka nri ehihie a ga-enye ndị ọrịa ọmụmụ ihe oge mbụ, dịka ọmụmaatụ, ofe ofe ọkụkọ, nke ga-ejupụtakwa nke ọma kalori. Dị ka ihe ụtọ, ị nwere ike ịmalite ịkwadebe nke jellies mkpụrụ osisi dị iche iche, soufflés na mousses na-enweghị ihe ọ sugarụ useụ shuga, na-adabere n'ịtọ mkpụrụ osisi na tomato n'onwe ha (ma ọ bụ ụtọ).

Etu esi ewepu oria n’apa oria?

Iji bido, ọ ka mma ịgakwuru onye na-agwọ ọrịa endocrinologist ma ọ bụ onye na-edozi ahụ. Ekwesịrị ịhazi nri ahụ nke ọma. Ekwesịrị iri nri n’otu oge.

"alt =" ">

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịhazi ịdị arọ, mgbe ahụ jiri nri nwere obere glycemic index:

wezuga nri e ghere eghe, nke abụba, nke na-egbu egbu, nke na-ese anwụrụ, mmanya,
jiri ụtọ pụrụ iche kama shuga,
belata oriri nke abụba na carbohydrates,
rie eghe, stewed ma obu bred.

Kedu ka onye ọrịa mamịrị riri?

Ọtụtụ mgbe, ndị na-arịa ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ na-ata ahụhụ site na oke oke ibu, ebe a na-emepụta insulin ahụ dị na ahụ. A na-ahụta ọrịa a ka ọ bụrụ nke enweghị ọgwụgwọ, yabụ ihe ndị ịchọrọ ịchịkwa oke ahụ gị dị mkpa iji kwado ọkwa glucose ọbara dị mma, nke mgbe ị risịrị nri ekwesịghị ịkarị ogo 6.0 milimole / liter.

Gbakọọ mkpa calorie nyere erughi oke,
Dezie nri, rie ugboro isii n'ụbọchị n'ụbọchị n'obere akụkụ,
Debe oke abụba / protein / carbohydrate na-abanye n'ahụ. Ha kacha mma ruru 25% / 15% / 60%.
Rie nri nkpuru osisi,
Belata nri dị ụtọ na stachi.

Ntụ ọka: buckwheat, ọka bali pel,
Mkpụrụ
Kọfị na tii na-enweghị shuga,
Apụl, pears, lemon, oroma, plums,
Carrots, zukini, eyịm, beets,
Compotes, mmiri mmiri,
Mmanụ a Naturalụ na-emere onwe ya.

Buns, muffins, achịcha na ihe ndị ọzọ achịcha, belụsọ yist-enweghị,
Chocolate, swiiti, shuga, achịcha,
Azụ na anụ
Onyinye onyinye, ihe oriri dị mma.
Alcohol Dụ mmanya na-ese sịga na-a smokingụ sịga bụ ihe a na-achọghị mma.

Njikwa oke ahụ bụ otu ihe bụ isi ọrụ ndị ọrịa mamịrị. Ọ na - enye gị ohere idobe ọkwa glucose dị ka ihe dị mma, na - egbochi mmepe nke ọrịa ndị dị ize ndụ, na mgbe ụfọdụ, ọ na - eduga gị na mgbake zuru oke. Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, mgbe ụfọdụ, ndị na-arịa ụdị ọrịa shuga 2 chọrọ naanị ifelata ma ọrịa ahụ na-agbada.

Achọrọ m ibu ibu na obere obere?

Ọtụtụ ndị na-arịa ọrịa shuga, na-amata ihe ga-esi na mbelata na mberede, na-achọ ịlaghachi azụ n'ibu ha na mbụ ma nwee abụba.

Ma omume ndị dị otú ahụ ziri ezi dị ka ụzọ e si agwọ ọrịa?

Dị ka o kwesịrị, ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịchịkwa ibu ha. Ọ dị mkpa icheta na erughi ya na-eduga na cachexia, akụrụ na ọrịa imeju, na-ebelata ọhụụ na ngwangwa ngwa ngwa nke polyneuropathy mamịrị.

N'aka nke ọzọ, ikwesighi inweta kilogram ngwa ngwa, na-eme ka nri na carbohydrates na -eme ka nri gị ka mma. Ihe omume ndị a ga - eme ka ọbara glucose dị n'ọbara ma mee ka ọrịa shuga ka njọ, na - enye aka na mmepe ngwa ngwa nke nsogbu ya.

Aro ndị a na-atụ aro ibu

Ibelata mbelata oke nke oria abuo bu ezigbo nsogbu.

N'ime nsogbu ndị kachasị njọ bụ mmepe nke ketoacidosis, atrophy nke uru ahụ nke ala ala na ike ọgwụgwụ nke ahụ. Iji mee ka ahụ mmadụ ghara ịdị mma, ndị dọkịta depụtara ihe ga-akpali agụụ mmekọahụ, ọgwụgwọ homonụ na nri kwesịrịnụ.

Ọ bụ nri na-edozi ahụ nke nwere nri bara ụba na vitamin, amino acids, micro na macro ihe, ga - enyere aka na mmụba nwayọ nwayọ ma wusie ihe nchebe nke anụ ahụ ike.

Isi iwu nke ezigbo oriri na-edozi ahụ maka ọrịa shuga bụ igbochi ego nke carbohydrates na nri abụba. Ọ bụ naanị ndị ọrịa kwesịrị iri nri nwere obere glycemic index.

Nri pụrụ iche gụnyere nri dị ka nri:

achịcha dum
mmiri ara ehi (abụba abụba),
ọka ọka (bali, bred)
inine (agwa, lentil, kabeeji, tomato, cucumbers, radishes, letus),
Mkpụrụ osisi na-edeghị ede (oroma, lemon, pọmig, fig, fig apụl).

E kwesiri ike kee nri ubochi n’otu n’ime ihe ruru ugboro isii na isii, ma ha kwesiri ịdị obere. Na mgbakwunye, na oké ike ọgwụgwụ nke ndị ọrịa, ọ na-atụ aro ka obere mmanụ a honeyụ iji weghachi ọgụ.

Onye na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ime nri ka o were kee oke abụba n'ihe ruru nri ruru 25%, carbon - 60%, na protin - ihe dịka 15%. A na-adụ ụmụ nwanyị dị ime ume ka ha mụbaa ihe protin na nri ha ka ọ bụrụ 20%.

A na-ekesasịkwa ibu carbohydrate n'otu ụbọchị kwa ụbọchị. Ọ dị kalori calorie riri n’oge nri bụ isi kwesịrị ịdị site na 25 ruo 30%, na n’oge nri - site na 10 ruo 15%.

Ọ ga-ekwe omume ịgwọ ụdị mmụpụ ahụ site na-eri naanị nri? Ọ ga-ekwe omume, mana a ga-ejikọ nri nri na usoro mmega ahụ maka ọrịa shuga, nke a ga - arụpụta ngwa ngwa ma dị irè. N’ezie, mgbe onye ọrịa na-anwa ime ka ahụ́ gị buo ibu, ọ baghị uru ka ị jiri oge ị na-emega ahụ́ na-eme onwe gị nnukwu ihe.

Ma ije ije rue nkeji iri atọ n’ụbọchị ga-aba uru. Mgbatị ahụ mgbe niile ga - enyere aka na - eme ka akwara dị ike, mekwaa usoro iku ume yana akwara.

O kwesiri icheta na nkpuru osisi gbazere "na-abụ abụba" ogologo oge. Ya mere, ịkwesịrị inwe ndidi ma soro ndụmọdụ dọkịta ahụ.

Site na ọrịa shuga, nri kwesịrị ekwesị, nke gbakwunyere n'obere oriri nke nri carbohydrate, ga - enyere aka weghachi ibu.

N'okwu a, onye ọrịa ahụ kwesịrị ịchịkwa nri ya ma toaa ntị na nchịkọta glycemic nke ngwaahịa nri, na-enye mmasị naanị ndị dị ala.

Ọ dị mkpa icheta na nke GI dị ala, obere shuga nri a ga-enye ọbara. Na mgbakwunye, ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịga nri kalori dị elu ma rie ihe oriri na-akpali mmepụta insulin, gụnyere galik, mmanụ linse, mkpụrụ osisi nke Brussels, mmanụ a honeyụ na mmiri ara ewu.

Iji gbakee, ị ga-eri nri mgbe mgbe na obere akụkụ (ruo 6 ugboro n'ụbọchị). O kwesịrị ka a consumedacha Carbohydrates n’obere obere yana n’otu ụbọchị.

Nlere nlele

Ihe menu nri mamiri adighi ike di iche. Ma ụdị nri dị mkpa maka ha ka ha nwee ikekwa ịdị nha na ịdị mma, melite ọnọdụ ha niile, ma gbochie mmepe nke ọrịa.

Iji ghọta ihe kpatara ike ọfụma n’ihu ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, ọ dị mkpa ịghọta mmekọrịta dị n’etiti shuga ọbara, insulin na ọrịa shuga n’onwe ya.

Ọbara shuga dị n'ọbara na-adabere n'ihe oriri ndị nwere carbohydrate riri. Ọbara shuga dị n'ọbara na-agbadata ka ọ na-agbari nri n’arụ nri: ka ọ na -echekwu carbohydrates nri nwere, ọ na-agbari ngwa ngwa eriri afọ, ngwa ngwa shuga na-abanye n'ọbara.

Na nzaghachi na mmụba shuga dị n'ahụ, ahụ gị na-egosi pancreas ime ka o nwee ike inyocha insulin ma na-eme ka ọ banye n'ọbara. Mgbe insulin batara n’ọbara, ọ na-ejikọ shuga ma na-ebuga ya n’ahụ mkpụrụ ndụ dabere na mkpa: n’oge mgbatị anụ ahụ, a na-ebuga shuga n’arụ ahụ ike na ụbụrụ, na-enye ha ume, ma ọ bụrụ na anụ ahụ́ adịghị mkpa, a na-ebuga shuga n’ahụ́ mkpụrụ ndụ. (depot fat), ebe edere ya.

Ya mere, ọ bụrụ na ahụ chọrọ ume, mkpụrụ ndụ ga-agbaji shuga ma mekwaa ya na-arụ ọrụ, ma ọ bụghị ya, shuga ga-eduga n'ịba ụba n'ibu.

Nsogbu nke ịbelata oke ibu n’ime ndị ọrịa mamịrị bụ n’ihi eziokwu na ọkwa shuga dị n’ọbara ha na-amụba ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbe niile, ebe anụ ahụ enweghị ike ịhazi oke shuga n’ihi enweghị insulin. Ya mere, ọrịra shuga si n'ọbara banye n'ọba abụba ihe fọrọ nke nta ka ọ ghara ịkwụsị, nke na-enye aka na-abawanye uru ahụ mgbe niile.

Mmechi

Ọrịa shuga na-emetụta ibu nke onye ọrịa. Yabụ, n'ụdị insulin na-adabere, n'ọnọdụ ka ukwuu, ịbelata ibu na-ewere ya, yana n'ụka insulin na-akwụghị ọtọ, ịba ụba abụba.

Ọ bụrụ n'ịchọrọ ịka mma, rie nri nwere kalori dị elu n'ime abụba dị mma na carbohydrates. Ọ bụrụ n ’ebumnuche gị bụ ifelata, mgbe ahụ kpachara anya na oke calorie riri, yana abụba na carbohydrates.

N'ọnọdụ ọ bụla, echefula banyere ngwaahịa amachibidoro, gụnyere abụba, oseose, eghe, nke na-ese anwụrụ.

Ihe oriri kwesịrị ekwesị bụ isi nke ahụike ọ bụghị naanị ndị ọrịa mamịrị, kamakwa mmadụ niile. Chee echiche maka ahụ gị taa, na-eri nri dị mma, ọ ga-ekelekwa gị echi, na-enye ahụike na ume!