Abamuru nke pears maka ụdị shuga nke 2 na ụdị nri kachasị mma

Ube - aha mkpụrụ osisi nke osisi ornamental sitere na ezumike Pink, nke a na-eji maka ebumnuche nri. N’isiokwu a, anyị ga-eleba anya ma mmadụ nwere ike iri pears maka ọrịa shuga 2.

Ntị! A na-atụ aro iri nri maka ọrịa shuga n’okpuru nlekọta siri ike nke ọkachamara ọkachamara.

Pears nwere otutu pectin, eriri nwere mmiri na-enwe mmetụta na-agwọ ọrịa ọgbụgba na-ewe iwe. Na ọrịa na-egbu mgbu nke afọ, eriri afọ ma ọ bụ pancreas, a na-atụ aro ka a tụtụ pearsble pears.

Ọ bụrụ na enyere gị ya, a na-atụ aro ka ị rie mkpụrụ osisi nke cha cha, ebe a na-ebelata folic acid na vitamin C ka ọkara mgbe esiri ya. Mkpụrụ osisi nwere magnesium, calcium, potassium, manganese na chromium.

Omenala China na eji ogwu eji ogwu oria oria. Karịsịa na ọrịa shuga, nke a na-ebutekarị oke ibu, mkpụrụ osisi na-eji maka ọgwụgwọ. Yabụ, ndị chọrọ ifelata kwesịrị iwere mkpụrụ osisi mgbe niile. Uru nri a na-eri n'ime mkpụrụ osisi ndị a na mkpụrụ osisi apụl yiri apụl, ma ha nwere obere Organic acid.

Ugbua n'oge Neolithic, a na-enwe ekele maka uru ihe oriri pears bara ụba. Afọ 5000 gara aga ọ bụ ngwaahịa a ma ama. Site na Peasia na Armenia, mkpụrụ nke osisi ube nke nwere ifuru pink ruru ndị Rom na ndị Gris site na Asia Minor. Odyssey Homer kọwara etu King Laertes siri mata nwa ya nwoke Odysseus mgbe afọ iri wagharịrị. Nwa ya nwoke gwara ya aha ụdị ụdị osisi ndị otu o toro. Osisi ube dị n'etiti osisi ndị a. Ugbu a, a na-amata ụdị pears dị iche iche karịrị 1000.

Ọtụtụ ndị na-ajụ: enwere ike iri pears? Ihe ndekọ ọnụ ọgụgụ ahụike mba ụwa gosiri na ọrịa shuga na-emetụta ihe dị ka nde mmadụ 387 n'ụwa niile. N'ime ụmụaka, a na-ahụta ụdị shuga 2 dị ka ezigbo ọrịa na-agbasa n'ihi ụdị nri nri na-adịghị mma.

Agbanyeghị, nchọpụta e bipụtara na akwụkwọ akụkọ Food Research International na-egosi na ọbụlagodi mgbanwe nri nri nwere ike imetụta ọrịa shuga nke ukwuu.

Ndị ọrụ nyocha na Mahadum North Dakota na Mahadum Massachusetts achọpụtala ma enwere ike iji mkpụrụ osisi peel, pulp, na ihe ọ juiceụ juiceụ iji gbochie ma ọ bụ gwọọ nsogbu ahụ. Pears emetụta Helicobacter pylori, nke na-ahụ maka ọtụtụ ọnya afọ.

Dị ka ọmụmụ ahụ gosiri, polyphenols ndị a na-achọta n'ime mkpụrụ osisi bụ ndị kpatara ọtụtụ nsonaazụ ọma. A na-ahụ polyphenols dị elu dị oke elu na shei shei.

Achọpụtara polyphenols nke kachasị elu na akpụkpọ ahụ nwa ebu n’afọ. Agbanyeghị, wepụ mkpụrụ osisi Bartlett nwere polyphenol dị elu karịa mkpụrụ Starkrimson.

Ọmụmụ ọgwụ na-egosi na iri ụdị Bartlett na ụdị Starkrimson pear (dị ka pears dum na shei na pulp) na-enyere aka ịchịkwa ọrịa shuga n'oge mmalite nke mmepe.

Nri nke nkpuru osisi g’eme ka inyere gi aka ijikwa shuga di elu gi, kama o ga enye aka belata ogwu nke ogwu oria gi. Na mgbakwunye, mkpụrụ osisi ahụ nwekwara mmetụta dị mma na oke ọbara mgbali elu.

Ndị ọrụ nyochakwara ụzọ nwa ebu n’afọ si eme ihe n’arụ ọbara ndị ọrịa. Na-emegide ọbara mgbali elu, a na-enyekarị ọgwụ nke otu ndị a na-akpọ ACE inhibitors.

Ọmụmụ ihe ọmụmụ a gosipụtara na mmịpụta ahụ na-ebelata ọbara mgbali elu site na iji usoro AC Inhibitor yiri ya.

Ihe ọ juiceụ Ferụ Fermented pụtara na-egbochi uto nke nje nje a na-akpọ Helicobacter pylori. A ga-ebupụ mmegharị ọ juiceụ juiceụ nke ọ juiceụ forụ ma ọ dịkarịa ala awa 48-72.

Ihe ọiceụ doesụ anaghị emetụta oke osisi nke eriri afọ. Kama nke ahụ, n'ihi gbaa ụka na ọdịnaya nke nje nje lactic acid, ọ nwere ike ịkwalite ma lekọta ọrụ nke microflora bara uru.

Nchedo nchekwa

Iri oke nkpuru osisi nwere ike mee ka mmụba nke monosaccharides dị n'ọbara. A na-atụ aro ka ọ ghara iri ihe karịrị mkpụrụ 3-4 kwa ụbọchị. Ọ dị mkpa ịghọta na ọ bụghị naanị glucose, kamakwa fructose nwere mmetụta na-adịghị mma na metabolism. Ọmụmụ banyere ọrịa na-egosi na iji mkpụrụ osisi fructose ruo ogologo oge na-ebulite ohere nke ịmalite ịrịa ọrịa shuga yana glucose.

Ogologo oge, ekwenye na glucose bụ isi ihe kpatara ọrịa shuga na metabolic syndrome, mana ịba ụba nke carbohydrates nwere ike ibute nnukwu nsogbu.

A naghị akwado ụdị mkpụrụ osisi a mịrị n’ọkụ n’ihi na ha nwere ọtụtụ carbohydrates na-agbari ngwa ngwa. Agbanyeghị, ọ dabere na ole onye ọrịa si eri mkpụrụ osisi a mịrị amị. Site n'ọrịa shuga dị ala, iri nri ndị na-atọ ụtọ bụ ihe na-egbochi afọ ime ahụ. Ọ dị mkpa ịgakwuru onye ọkachamara n'ihe banyere nri na-ahụ maka ahụike na ahụike n'ihe gbasara ụdị okwu ahụ. Ihe oriri kwesịrị ekwesị bụ isi ihe na-eme ka ọgwụgwọ gaa nke ọma maka ọrịa shuga 2.

Ndụmọdụ! Amachibidaghị ịrịa ọrịa shuga iri pears, mana nnukwu mkpụrụ dị ụtọ nwere ike ịme ihe ọjọọ karịa ịdị mma. Maka ọrịa shuga, a na-achọ dọkịta.

Ọ bụrụ na mgbe onye ọrịa bidoro inwe mmụọ ọjọọ (enwere ịsụsọ na-adịghị mma, akpịrị akpọ nkụ ma ọ bụ iku ume), a na-atụ aro ka enyere ya aka ozugbo. Contactkpọtụrụ onye ọkachamara n'oge ga-enyere aka gbochie nsogbu dị iche iche metụtara hyperosmolar ọrịa mamịrị. Ọ nwere ike iduga mgbanwe ndị a na-atụgharịghị agbanwe.

Ngwongwo bara uru

Mkpụrụ osisi a bara ụba na:

• Iodine
• Eriri
• Ígwè
• Folic na ascorbic acid,
• Fructose
• Vitamin
• Magnesium
• Potassium
• Pectin

Ihe ndia bu nkpuru nke nkpuru osisi bara uru maka ndi oria shuga:

• Mmetụta antibacterial
• Diuretic utịp
• Njirimara nyocha dị mma.

Iji pears na nri maka ọrịa shuga, ị nwere ike ime ka ọrụ afọ dị mma, nyere aka nkewa nke bile. Ngwaahịa a bụ ezigbo ihe ngosi maka ọrịa nke sistem. O kwesịrị ekwesị maka ịdị arọ ma iwetulata glucose ọbara.

Ube na-arịa ọrịa shuga na-enyere aka sachapụ ahụ nke ihe ndị na-emerụ ahụ. Agbanyeghị, ekwesighi iri ngwaahịa a n'onwe ya. Ọ ka mma ịjụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na pears maka ọrịa shuga n'ọnọdụ gị ga-ekwe omume, nke a na-ewere ụdị mkpụrụ dị mma.

Ihe ngbanwe

Astringent yana pears uto na ọrịa shuga na-ewusi imeju. N'otu aka ahụ, ha na-eme ihe na ngwa ngwa digeses. Na-eri mkpụrụ osisi ndị a, ị nwere ike ị na -ekwu agụụ. Ebe ọ bụ na mkpụrụ osisi ahụ anaghị etinye obi ya n’ahụ, ọ machibidoro ya iji ndị okenye. Otu ihe a chọrọ n’aka ndị nwere ọrịa mkpọnwụ ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ nke sistem.

Tozọ iji

N'ịchọpụta ma enwere ike iji mkpụrụ osisi shuga mee ihe, ịkwesịrị ịchọpụta otu esi eri ha. Ube na ụdị shuga nke abụọ bụ echiche kwekọrọ. Mkpụrụ osisi nwere ike belata shuga ngwa ngwa. Ọ bụrụ na ị na-a useụ ihe ọ juiceụ fromụ sitere na mkpụrụ osisi a, nke a na-agwakọta ya na mmiri na 1: 1, mgbe ahụ, a ga-a consumedụ ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ nkeji iri atọ tupu nri ugboro atọ n'ụbọchị.

Ihe ịchọ mma na ihe ọicesụ .ụ

Kedu otu ị ga - esi rie mkpụrụ osisi pears maka ọrịa shuga iji nweta oke kachasị? Site na nchọpụta nke ọrịa shuga, ọ kachasị mma ị drinkụ ihe ndozi nke mkpụrụ osisi ma ọ bụ mmiri ọ driedụ driedụ. Nri ohuru, ube nwere oria nke abuo nwere ike butere ndi mmadu nri udiri nri ha ihe ojoo, ebe obu na nkpurua dika nri riri nne nke afo.

Ejila ngwaahịa a ozugbo nri.

Ọ bụrụ n’ịchọrọ iri mkpụrụ osisi, mgbe ahụ ọ ka mma ịme ya mgbe ị gachara nri, echere ọkara otu elekere, mana ọ bụghị na afọ efu. Ọ bụrụ na ejiri mmiri saa ube ahụ, ọ nwere ike ịkpasu afọ ọsịsa.

A naghị akwadokarị mkpụrụ osisi na-achaghị acha maka nri. Ọ ka mma mgbe a na-eme ha achịcha, mana ọ bụrụ na ị rie nri ndị na-adịghị mma, ha kwesịrị ịdị tozuru oke, kemmiri ihe ma dịkwa nro.

Enwere ike iji ube maka ụdị shuga 2 mee ihe dị ka salads na efere dị iche iche.

Mkpụrụ osisi na beets na apụl na-aga nke ọma. Iji kwadebe salad dị ụtọ, ịkwesịrị igbutu ngwaahịa niile n'ime cubes na oge nke nwere obere ude na-egbu egbu. I nwekwara ike itinye radish na mmanụ oliv na ube. Ọ bara uru itinye chiiz ụlọ na casserole ube n'ime nri.

Ọ dị mma ị drinkụ decoction ube. Ikwesiri ighe nkpuru osisi n’ime obere mmiri. Iji mee nke a, obụpde otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu elekere nke mkpụrụ osisi na ọkara otu ọkara mmiri, wee nye ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ ihe dị ka awa 4, mgbe nke ahụ gasịrị, ọ ga-agbanwe ya. Ihe ọ drinkụ drinkụ a bụ ihe e ji mara antiseptik, nsonaazụ na-enweghị atụ, ọ na-ewepụ nkụ febrile kpamkpam. Drink Toụ ọgwụ dị otú ahụ dị mkpa 4 ugboro n'ụbọchị.

Ezi ntụziaka

Obụpde 100 g nke beets uhie, bee n'ime cubes. N'otu aka ahụ, mee ya na apụl, nke chọrọ 50 g na pears (100 g). Ikpokọta ihe ndia. Tinye obere nnu, wụsa ya na lemon ihe ọ ,ụ ,ụ, jiri obere ude gbara ụka ma ọ bụ obere Mayonezi, fesaa ya na ahịhịa. Ndị ọkachamara na-atụ aro salad a maka ọrịa shuga.

Jiri beets na-acha ọbara ọbara (100 g) maka chiiz, dị ka ọtụtụ pears na radishes - kpoo ihe niile nke ọma. Gwakọta ihe ndị dị na ya, gbakwunye nnu, ghaa ya na lemon ihe ọ onụ onụ n’elu, mgbe ahụ jiri mmanụ oliv mee ihe, gbakwunye ọka.

Obi chiiz Casserole

• Mike 600 g nke obere abụba obi,
• Tinye akwa abụọ,
• 2 tbsp. l ntụ ọka osikapa
• Pears - 600 g (bee ha grate),
• Na Na Na
• Griiz achịcha na-eme achịcha na-atọ ụtọ,
• Enwere ike iji mpempe mkpụrụ osisi chọọ mma nke achicha.
• Ime maka minit 45
• Nweta casserole dị ụtọ ma dị nro.

Ọ dị mkpa maka ndị na-arịa ọrịa shuga ịgbasochi usoro nkwadebe anya ka ọ ghara ịgafe oke glucose. Na pathology nke ụdị 2, maka Ntụziaka họrọ pears eji megharịa ọnụ.