Etu esi wedata insulin ọbara

Ọtụtụ ndị ọrịa nwere mmasị na otu ajụjụ gbasara otu esi agbadata insulin ọbara.

Insulin bụ homonụ nke pancreas na-ezo ezo. Ọ dị mkpa iji hụ na usoro metabolic ziri ezi dị na ahụ. Ya bụ, ka ọkwa nke glucose dị n'ọbara anaghị adị elu mgbe niile. Mgbe emepụtara ya na ezughi oke, mgbe ahụ hyperglycemia malitere, yana ọtụtụ akara ndị ọzọ.

Enwere ike ịnwe ọnọdụ ebe insulin dị n'ọbara. N'ụdị ndị a, mgbaàmà ọjọọ na-amalite ịpụta nke na-emetụta ọnọdụ mmadụ n'ụzọ na-emebi. Ọtụtụ mgbe, shuga dị ala na-ebute hypoglycemia.

Physiologically, ọnọdụ a dị mfe ikpebi n'ihi mgbaàmà ndị dị ka:

• ike ọgwụgwụ
• adịghị ike mgbe nile
• ngwa ngwa ịka nkịtị nke akụkụ ahụ na sistemụ niile,
• N'èzí, onye ọrịa ahụ na-elekwa okenye karịa afọ ya.

Okwesiri iburu n’uche na oke hormone n’ime ọbara n’eduba n’inwe mmepe nke otutu oria ojoo.

Ọ bụrụ na achọpụtara insulin dị n'ọbara, mgbe ahụ, a ga - achọpụta ihe kpatara ọnọdụ a ozugbo enwere ike ma kpochapụ ya.

Kedu nri kacha mma?

Na mkpokọta, ọgụgụ ọgụgụ nke hormone a na-ahụkarị na ahụike nwere ike ịdị iche site na 3 ruo 25 mcU / ml na okenye. Mana n'ime nwatakiri, o kwesiri ịdị na nha site na 3 ruo 20 mkU / ml.

Ihe ngosi a nwere ike di iche na ndi nwanyi di ime, na nke a, o sitere na 6 ruo 27 mkU / ml, yana ndi ezumike nka site na 6 ruo 35 mkU / ml.

A maara na ị nwere ike iji nri pụrụ iche wee belata ọkwa insulin. A na-agbakwunye ọka n'ime nri, yana ọka ndị ọzọ. Ma ndị a abụghị iwu niile. Iji belata ọkwa insulin n’ime ahụ, ịkwesịrị ịgbaso ndụmọdụ ndị a:

• agaghi-eri ihe ma emesia nke anyasi,
• oke nri ị ga-eri na ọkara nke mbụ nke ụbọchị,
• Nri kwesiri inwe nri ndi nwere insulin n’ime ntule.

Iji gbakọọ ndepụta dị n’elu ngwaahịa ọ bụla, ịkwesịrị iji enyemaka nke ọkachamara. Ọtụtụ mgbe, dọkịta na-aga ahụ mgbe ọ debere nchọpụta kwesịrị ekwesị na-enye onye ọrịa ahụ otu ụdị nri, nke nwere mmetụta mbelata na homonụ. Ọtụtụ mgbe ọ na-egosi iwu ndị a:

1. Akwụkwọ nri dị ukwuu. Ọzọkwa, ha nwere ike sie ya ma ọ bụ sie.
2. Gbalie ike na ntinye kwa nkpuru nile kwa ubochi, tinyere nkpuru na nkpuru.
3. Ngwakọta mmiri ara ehi niile nke onye ọrịa na-a withụ kwesịrị ịnwe abụba kacha nta.
4. N'ime ụdị anụ niile a maara, ọ dị mma ịnọ na nnụnụ, dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ịbụ toki na-arịa ụdị shuga 2.

O kwesiri iburu n’obi na ka inwetakwu akwukwo nri mmadu riri, o gha eme karie wedata homonu nke aru ya na eme. Broccoli, akwụkwọ nri, salad na mkpụrụ osisi na-epulite na Brussels na-arụ ọrụ nke ọma na nke a.

Ọ dị mkpa icheta na ọ bụ naanị dọkịta ga - enwe ike ịkọwa usoro nke kachasị mma iji wee belata ọkwa insulin nke ukwuu na ọbara.

Nweghị ike ịme ihe ọ bụla n'onwe gị, ma ọ bụghị ya, ị nwere ike imerụ ahụike gị ahụike.

Kedu ihe ị ga-echeta mgbe ị na-eduzi njikwa insulin?

Ekwesiri ighota na ulo inwere ike ijikwa ọkwa insulin n'ime ọbara. Iji mee nke a, o zuru ezu ịgbaso usoro nri. Oriri kwesịrị inwe ezigbo nguzozi, ya bụ, ka calcium, magnesium na chromium ga-etinyerịrị na nri. Ha nwere mmetụta bara uru na mmepụta insulin.

Ikwesiri iso usoro ọgwụgwọ doro anya. Ọ dị mkpa ịme nyocha zuru ezu tupu ịmalite usoro ọgwụgwọ ozugbo. Ọ bụrụ na shuga bụ ihe dị otú o kwesịrị ma insulin dị elu, nke a na-egosi na enwere ọghọm dị njọ na ọrịa na-adịghị ala ala. Yabụ, ihe izizi ọ dị mkpa ịchọpụta ọrịa ndị a wee gwọọ ọgwụgwọ ha, ma bidozie gaa n’ibelata insulin.

Mgbe ụfọdụ ọnọdụ ebilite mgbe ọgwụgwọ ọgwụ ezughi oke, nke ị kwesiri ịmalite ọgwụgwọ ịwa ahụ, ị ​​ga-achọ ọgwụ ịwa ahụ. A rụrụ ọrụ ahụ n’okwu ebe achọpụtara onye ọrịa nwere insulinoma, nke a na-ahụta na ọ bụ akpụ. Neoplasm a nwere agwa homonụ.

Ọkpụkpụ a na - abụkarị ihe kpatara hypoglycemia. Enweghi ike iwepu ya na tumo nwere ike ibu ojoo.

Ọgwụ ọgwụgwọ na ọgwụ ndiife

Nwekwara ike belata insulin dị n’ọbara site n’enyemaka nke ọgwụgwọ ndị mmadụ. Iji maa atụ, a na-ahụta ezigbo akụ dị na ofe, nke a na-akwado site na ọka ọka. Iji kwadebe ya, ị chọrọ otu narị gram, ndị a, stigmas, yana iko mmiri dị larịị.

A ghaghi agwakọta ihe ndia ma sie ya. Mgbe nke a gwakọtara ngwakọta ahụ ruo ọtụtụ awa.

A na-ahụta insulin na-ebelata n'ime ndị mmadụ na-etinye ọmarịcha yist. Iji kwadebe ya, ịchọrọ ogo gram na mmiri iri anọ na ise. Ọ dị mkpa ka ha gwakọta ma sie ya. Mgbe enwunye ofe ahụ ruo ọkara awa, enwere ike iwere ya. Ekwesịrị ịme nke a ozugbo ị risịrị nri.

Ma, n’ezie, iwu ndị doro anya banyere etu esi wedata insulin ọbara bụ:

• ime ngwa ngwa kpọtụrụ dọkịta ma nyocha ya nke ọma,
• ọ bụrụ na achọpụtara oria ọ bụla, ị ga-aga ọgwụgwọ niile wee gwọọ ọrịa ahụ.
• zere ọnọdụ nrụgide niile enwere ike, yana ịmega ahụ ọfụma.
• nyochaa nri gị (ọ ga-abụ nke ziri ezi ma nwee ezi uche).

Achịcha nri nke carbohydrates na-apụtaghị na nri. A asụkwara mmanya niile. You kwesịrị ịdị na-ebi ndụ dị mma, yana ịhapụ omume ọjọọ.

Imega ahụ mgbe niile ga-enyere aka ịhazi usoro metabolic dị n’ahụ. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-agwakọta ha nri dị mma na ọgwụ ma ọ bụ na-eji ụzọ ọgwụgwọ ọzọ.

Na vidiyo dị n’isiokwu a, a na-aga n’ihu iji belata insulin n’ime ọbara.

Mainzọ kachasị mkpa iji kpochapụ hyperinsulinemia

Dabere na ọnụ ọgụgụ, ihe karịrị nde mmadụ abụọ na-anwụ n'ọrịa shuga na nsogbu nke ọrịa a kpatara. Na enweghị ọgwụgwọ, ọrịa shuga na-amalite ngwa ngwa, nke na-ebute nwayọ nwayọ nke akụkụ ahụ na sistem.

Ndị ọrịa nwere ọrịa shuga na-abụkarị ndị nwere nkwarụ. Iji belata ohere ị na-achọghị, i kwesịrị ịma ka ị ga - esi mee ka insulin dị elu. Enwere ụzọ 3 iji hazie mmepụta homonụ:

• mmezi nri,
• mmega ahụ na-agafeghị oke,
• ogwu ogwu
• ihe ndiife Ezi ntụziaka.

Ọ bụrụ na ọkwa nke hormone ahụ anaghị agbagọ nso na usoro, a pụrụ iwepụ pathology site na isoro usoro nri na usoro ọzọ. Mana n'ọnọdụ ndị dị elu, enwere ike idozi ọnọdụ ahụ naanị site na ị .ụ ọgwụ. Ekwesịrị iburu n'uche na ọ bụ naanị dọkịta kwesịrị ịkọwa ọgwụ iji belata insulin.

Ndozi nri

You nwere ike belata insulin n’ime ọbara site na ịgbanwe nri gị. Usoro a nke ịhazi ọkwa hormone dị mma bụ ihe kachasị nchebe. Na mgbakwunye, ntụzi aka edozi na-enyere aka iwepu kilogram ndị ọzọ, nke na-emetụta ọrụ nke akụkụ ahụ na sistem niile.

Ọ bụrụ na dọkịta na-atụ aro iwetulata insulin n'ụzọ dị otu a, ihe ndabere nke nri onye ọrịa kwesịrị ịbụ nri nri na efere nwere obere glycemic index (ọnụego mmụba nke shuga ọbara mgbe ị risịrị nri na-adabere na ngosi a).

A na-adụ ndị ọrịa nwere ọkwa insulin ume ka ha rie nri ndị a:

• akwụkwọ nri. Enwere ike iri ha nke ọma, steamed ma ọ bụ sie. Ihe kachasị bara uru maka ndị mmadụ na-arịa ọrịa a bụ akwụkwọ nri na-acha akwụkwọ ndụ: akwụkwọ nri, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, artichokes, peas,
• Mkpụrụ osisi na - akọghị (na imeru ihe n'ókè),
• tomato ohuru. Ha nwere ike iwesa ọhụrụ, ma kwadebere ha ndabere jelii na mousse,
• buutu, ofe ọka, oka bali,
• anụ ezi siri ike (anụ ehi, nwa atụrụ, oke bekee) na anụ ọkụkọ,
• azụ̀ gbara anụ na azụ. Ihe kachasị baa uru maka insulin na-aba ụba bụ azụ nwere anụ ọcha: pollock, pike, perch perch. Ọzọkwa, ndị ọrịa na-arịa hyperinsulinemia na obere ego nwere ike iri azụ na-acha ọbara ọbara (ọ nwere nnukwu antioxidants, nke na-ahazikwa mmepụta homonụ),
• olu
• achicha ọka n’achọghị agbakwunye.
• ọkụkọ na akwa nnụnụ kwel,
• mmiri ara ehi mejupụtara obere ọdịnaya abụba%.

A na-akwadebe ngwaahịa niile site na esi, esi mmiri ma ọ bụ esi. Ọ ka mma ịjụ ịkpụ anụ (a na-ahapụ ihe oriri kapịrị ọnụ n'ọnọdụ ụfọdụ ma ọ bụ naanị na-enweghị mgbakwunye nke mmanụ sunflower na oge a na-etinye ya). Iji mee ka ọkwa nke homonụ dịghachi na nkịtị, ị ga-ahapụ ịhapụ ụdị ngwaahịa a:

• ihe ọma na anụ ụtọ.
• ntụ ọka
• ọkara nke ngwaahịa
• achịcha ntụ ọka dị elu,
• mkpụrụ osisi nwere nnukwu shuga (mkpụrụ vaịn, egusi, anyụ),
• sausages (esi nri na anwụrụ).

Ọzọkwa, na-arịa hyperinsulinemia, ọ bara uru iwetulata poteto, ebe ọ bụ na ihe ọkụkụ a na-ejupụta na stachi ma nwee afọ ojuju dị elu. Iri ya gabigara ókè nwere ike imetụta oke abụba na mbelata nke ọkwa homonụ.

Mmega ahụ

Banyere mmega ahụ, ha dịkwa mkpa maka ibelata ọkwa insulin na ịkpụ ahụ. O kwesiri iburu n’uche na mmega ahu kwesiri idi nma, obughi nke di elu. Okirikiri mgbatị ahụ maka ndị ọrịa mamịrị machibidoro iwu, n'ihi na ha nwere ike imetụta ahụike gị niile.

Nhọrọ kachasị adaba maka ndị ọrịa na-arịa insulin insulin bụ mgbatị ọkụ, igwu mmiri na ogologo ije n'ime ikuku ọhụrụ. Omume ndị dị otú a ga - enyere aka belata, nwee mmetụta dị mma na akwara anụ ahụ na ọnọdụ obi.

Ojiji ogwu

Ọ bụrụ na mmụba nke mmepụta insulin na nsonji akwara ma ọ bụ ọrịa na-efe efe, a na-enye onye ọrịa ọgwụ ọgwụ.

N'ọnọdụ dị otú a, ọ gaghị ekwe omume iji nri dị ala belata ọkwa insulin. Ọ dị mkpa icheta na mgbazi nri na - enwe ezi mmetụta naanị ma ọ bụrụ na isi mmalite nke ọrịa ahụ na - ebute na nsogbu metabolic.

A na-ahọrọ ụdị na usoro ọgwụ ahụ, yana oge nchịkwa, n'otu n'otu maka onye ọrịa ọ bụla. N'okwu a, dọkịta ga-eburu n'uche njirimara nke anụ ahụ na ogo nke ọrịa ahụ. Otu ọgwụ a na-ahụkarị maka iwetulata insulin n'ụlọ bụ Glucofae na Siofor.

Ngwa ọrụ ndị ọgwụ na-arụ ọrụ na-eme ka ọgụgụ isi nke insulin nwee akwara anụ ahụ. Ọzọkwa, ị drugsụ ọgwụ ọjọọ na-emetụta ọrụ nke pancreas, nke anụ ahụ na-eme nke ọma na ọkwa shuga dị n'ọbara ọbara. "Glucofae" na "Siofor" nwere mmetụta hypoglycemic ma na-eme ka mbelata agụụ, nke na-eduga n'ibelata ngwa ngwa.

Obere ogwu

Nwere ike belata ọkwa insulin na ọgwụgwọ ọdịnala ngwa ngwa. Can nwere ike iji usoro nri ọzọ naanị mgbe nyocha zuru ezu na nnabata nke endocrinologist. Ọ dị mkpa ịtụle na ụfọdụ ọgwụ ọgwụ nwere contraindications ma, ọ bụrụ na amaghị akwụkwọ, ọ nwere ike imetụta ahụike.

Ibelata insulin naanị site n'enyemaka nke ọgwụgwọ ndị mmadụ adịghị arụ ọrụ, a na-eji ihe ndozi na infusus naanị dị ka ọgwụgwọ njikọta. Enwere ike nweta ezigbo mmetụta site na iwere ụdị ego a:

• ihe ọụụ beetroot (ọ na-a drunkụ ya ugboro 3-4 n'ụbọchị n'ụbọchị n'etiti isi nri),
• ihe ọụụ nduku (ị kwesịrị ị drinkụ 100 ml. n'ụtụtụ na mgbede tupu nri),
• akwukwo osisi
• ihe ọ carroụụ karọt (a na-ewere ya ugboro abụọ n'ụbọchị, 50 ml.),
• buckwheat na kefir (a na-eri ya na afọ efu). Iji kwadebe efere ahụ, ịkwesịrị iji iko kefir wunye 50 g nke chopped buckwheat ma kpoo ya ruo awa 10,
• ịchọ mma nke ọka. Ọ dị mkpa ịsa ma ghee 100 gr. stigmas, wukwasi ha 500 ml. esi mmiri esi ahapụ ịhapụ inye otu ụbọchị. A na-ewere efere na-esi na ya apụta ugboro atọ n'ụbọchị, 50 ml.