Sugar 5 8 dị mma

Nyocha nyocha ọbara maka ọkwa glucose na-enye gị ohere ịchọpụta ọrịa ọjọọ nke endocrine dị ka ọrịa shuga. N'ọtụtụ ọnọdụ, ụdị ọrịa shuga 2 kachasị n'ọrịa oge mbụ anaghị egosipụta onwe ya n'ụzọ ọ bụla - nnwale ọbara sitere na akwara bụ naanị ụzọ iji chọpụta ọrịa a dị ize ndụ.

Tupu inye onyinye ọbara, ị ga-ezere iri nri ọbụlagodi awa asatọ. Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ na-a medicationsụ ọgwụ ọ bụla iji gwọọ ọrịa ndị dị adị, a ga-adọ ndị dibia bekee aka na ntị gbasara nke a, ya na ya ga-akparita ụka gbasara usoro ọgwụgwọ ahụ.

Enwere ike ịtụle mkpokọta glucose na ọbara na ihe ndị a:

• maka ndị okenye - site na 3.88 mmol / l ruo 6.38 mmol / liter,
• maka ụmụaka - site na 3.33 mmol / l ruo 5.55 mmol / l.

Ekwesịrị ka gị na dọkịta kọwapụta nsonaazụ ahụ, ebe ọ bụ naanị ọkachamara endocrinologist nwere ike ime nchọpụta nke ọrịa mellitus ma kọwaa ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

N'ọnọdụ ụfọdụ, dọkịta ahụ nwere ike ịkọwa ọmụmụ nke abụọ ma ọ bụ ọzọ, ọmụmụ ihe dị mgbagwoju anya, nke ga - enyere aka nyochaa ọrịa shuga na ntụkwasị obi - nke a bụ nnwale nnabata glucose, yana nnwale ọbara maka glycated hemoglobin.

Gịnị bụ shuga ọbara?

Ọbara shuga bụ ókè glucose dị n’ọbara gị. Ọbara glucose (shuga - nke a zoro aka na ya) n'ọbara, ọtụtụ mgbe, na-atụkarị na milimoles n'otu lita ma ọ bụ na milligrams kwa deciliter. Maka ụmụ mmadụ, usoro ọbara dị n'ọbara dị site na 3.6 mmol / L (65 mg / dl) ruo 5.8 mmol / L (105 mg / dl). N'ezie, ọnụ ahịa ọ bụla dịịrị onye ọ bụla.

Mgbe ọrịa shuga na-arịa, shuga ọbara na-ebili ọtụtụ ugboro. Ọrịa a nwere ọdịdị endocrine, n'ihi nsonaazụ nke sistem, ahụ ahụ malitere imepụta ọgwụ mgbochi nke mkpụrụ ndụ beta nke aka ya, nke dị na ngwa islet nke pancreas.

Enwere ọtụtụ ụdị "ọrịa na-atọ ụtọ", ya bụ, insulin-based, non-insulin-based and gestational type.

Ọrịa shuga dị n’ahụ mmadụ abụghị uru a na-agbanwe agbanwe mgbe niile, ọ na-agbanwe ịgbanwe ụbọchị niile, yana n’okpuru ihe ụfọdụ na-emetụta arụmọrụ ya.

N'ikwu okwu n'ozuzu, a na-achọpụta ihe kpatara ọrịa na ahụike na-ebute mmụba nke shuga ọbara. Arụ ọrụ shuga na-ebili mgbe e risịrị nri, nwere mgbatị anụ ahụ dị ukwuu, ya na ọrụ ọrụ ogologo oge, nchekasị siri ike, ahụ erughị ala, na ndị ọzọ.

Ọ bụrụ na ihe kpatara mmụba shuga dị n’ahụ mmadụ bụ physioloji, mgbe ahụ enweghị ihe kpatara ya. Ahụ mmadụ bụ sistemụ na-achịkwa onwe ya, ọ na - edozi ọmarịcha shuga ruo etu achọrọ.

Ọrịa shuga dị elu ọ̀ na-apụta shuga? Ọ bụghị n'ezie. Ọrịa shuga mellitus na-eduga n'ọba nke ọrịa glucose uche, n'agbanyeghị ụdị ya, yana ọnọdụ ndị na - esochi:

1. Nnukwu myocardial infarction.
2. Nsogbu ụbụrụ na-akpata.
3. Nnukwu ọkụ.
4. Ọrịa mgbu, ujo.
5. Akwụkwụ na-adọ.
6. Ọrụ imeju na-arụ ọrụ.
7. Mmebi ma ọ bụ mmerụ ahụ siri ike.

Ọrịa ndị a, n'agbanyeghị ọdịdị ọrịa, bụ nwa oge. Mgbe ekpochapụrụ ihe na - akpata mmụba nke shuga ọbara, a ga - egbochi glucose na - egbochi oke. N’ikwu ya n’ụzọ ọzọ, ọganiihu na-aga n’ihu ga-ekpochapụ nsogbu ahụ.

Ya mere, enwere ike ikwubi na ihe kpatara ọrịa na ahụ ike nwere ike ibute mmụba shuga ka ọ dị 6.5, nke naanị dọkịta nwere ike ịdị iche.

Ọrịa shuga 2dị nke abụọ na usoro ya

Usoro mmepe nke ụdị ọrịa nke abụọ sitere na mgbochi nke mkpụrụ ndụ na insulin homonụ. Inwe insulin zuru ezu nwere ike ibugharị n'ahụ mmadụ, mana ọ dịghị agbanye shuga na ọkwa cellular, n'ihi nke shuga ọbara na-amalite ịrị elu karịa ókè enwere ike.

Adị ọrịa a na-ezo aka na ọrịa na-enweghị ihe nketa, ihe mmejuputa ya bụ n'ihi mmetụta na-adịghị mma nke ọtụtụ isi ihe. Ndị a gụnyere oke ibu, nri na-adịghị mma, nrụgide oge, ị alcoholụ mmanya na-ese, na ise anwụrụ.

Ebumnuche maka ịdabere na iwu

Nsonaazụ nke nha nwere ike ịbawanye elu, shuga dị ala na nke dị ala. Ọ bụrụ n’ọmụmụ ihe ahụ gosipụtara nrịbama dị ugbu a nke ọrịa a, yabụ nke a bụ ntọala maka nchọpụta ahụ. Na anọghị nke mgbaàmà, a na-agakarị nyocha ahụ. Ọ bụrụ na achọpụtara shuga dị elu, a na-eme nyocha gbasara etu ọ ga-esi abawanye.

Enwere ike inwe ụdị nhọrọ a (na mmol / l): site na 5.5 ruo 6.1– a na-ewere dịka ọrịa shuga, nke dị elu karịa 6.1 – nke a bụ ihe ịrịba ama nke ọrịa shuga, nke nwere uru dị n'okpuru 3.3 - hypoglycemia, site na 3.3 ruo 5.5 - ụkpụrụ. N'ihi ya, ọbụna mmụba shuga 5 7 abụghị ihe nkịtị.

Ọnọdụ oke ala dị n'etiti mellitus nkịtị na ọrịa shuga chọrọ nyocha ọzọ na nnwale nnabata glucose. A na-enye onye ọrịa ọgwụ gluu nke ọ nwere 75 g. A na-ekpebi ọbara ọbara tupu oge ya na awa abụọ agaa.

Dabere na nsonaazụ nke nnwale a, a na-ekpebi ụdị aghara aghara nke carbohydrate (ihe ngosi niile na mmol / l):

1. Normkpụrụ dị tupu ule ahụ, mgbe ule ahụ gasịrị - ruru 7.8. Enweghị mmebi nke mgbanwe ahụ.
2. Tupu nnwale ahụ, usoro, mgbe - dị n'okpuru 7.8, mana n'okpuru 11.1. Na-egbochi ikike carbohydrate.
3. Tupu nnwale ahụ - 5.6-6.1, mgbe ị nwesịrị glucose - ruo 7.8. Glycemia na-ebu ọnụ.
4. Tupu nnwale ahụ, dị elu karịa 6.1, ule nyocha ahụ site na 7.8 ruo 11.1. Ọrịa shuga mellitus.

Enwere ike ịbawanye ọbara shuga na-enweghị ọrịa: na nrụgide, mgbatị ahụ na-agafeghị oke, ise siga, ụjọ, ị anxietyụ ọgwụ, kọfị na ọgwụ homonụ. Ọzọkwa, hyperglycemia nwere ike ịnwe ọrịa nke usoro endocrine ma ọ bụrụ na ọrụ ha abawanye - thyrotoxicosis, acromegaly, stomatostatinoma, pheochromocytoma.

Ọrịa Pancreatic na-emetụta shuga ọbara, na-akpata mmụba ya: pancreatitis, usoro tumo. Hyperglycemia na-eso ọrịa akụrụ na ịba ọcha n'anya, imeju na-egbu egbu. Na nkụchi obi, ọrịa strok na mmerụ ahụ, a na-enyocha ogo nke ọrịa a (na-abụghị otu) site na ogo nke mmụba shuga dị n'ọbara.

Etiology nke mmụba shuga

Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke na-eduga na mmebi nke ịba ụba nke glucose n'ahụ. N'ime usoro ahụike, enwere ọtụtụ ụdị oria, mana ọtụtụ mgbe enwere ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ na nke abụọ.

Characteridị shuga dị iche iche na-amata nnukwu ọnụọgụ shuga na-enweghị ihe emepụtara insulin nke ya. Iji kwado glucose, a na-atụ aro iwebata homonụ nke onye ọrịa.

Udiri nke abuo adabereghi na insulin; o nwere ike zuru ezu n’ahu ahu. Ma sel ndị ahụ funahụrụ ikike ha nwere na mbụ maka ya, n'ihi nke usoro nke glucose na -eme ka ọ gwọọ ha n’arụ.

Na mgbakwunye na ọrịa shuga, ihe ndị a na ọrịa ndị a nwere ike imetụta mmụba shuga dị n'ahụ:

• Ezigbo ihe oriri na-edozi ahụ, nke gụnyere nnukwu ngwaahịa ụtọ na ntụ ọka nwere ọtụtụ carbohydrates. Nri dị otú ahụ na-akpalite nnukwu insulin n'ime ahụ, n'ihi nke a na-arụ ọrụ nke okpukpu abụọ, ọrụ ya na-akụghakwa oge. N'ihi ya, ihe insulin na-ebelata, ma tinyekwa shuga na-abawanye n'ihi ya.
• Sedzọ ndụ ịnọ nkịtị na-eduga n'ịba ụba. Akụkụ abụba na-egbochi ọrụ nke mkpụrụ ndụ a na-eme ka ọria, nke na-ahụ maka mmepụta homonụ. N'aka nke ya, ọ̀tụ̀tụ̀ homonụ dị n’ahụ mmadụ na-ebelata, ebe a na-ahụkwa ịkpa shuga n’ọbara.
• Oké ibu ma ọ bụ ibu buru ibu na-akpali mbelata nke uche nke ndị na-anabata ya nke nwere nsogbu insulin na sel sel. Ya mere, na-emegide ihe ndabere nke homonụ nke mkpụrụ ndụ nkịtị, sel "ahụghị ya", n'ihi nke a, ọkwa shuga na-ebili.
• Ọrịa nje na ọrịa, nje, oyi na ọrịa ndị ọzọ na-ebunye ikike ahụ mmadụ, nke na-eduga n'ịrụ ọrụ ya. Ọ bụ ya mere mgbochi nke onwe ha nwere ike ịwakpo ọ bụghị naanị nje, kamakwa mkpụrụ ndụ beta nke ha na-emepụta insulin.

Ọnọdụ ndị a niile dị n'elu bụ otu ụdị ihe kpatara ọrịa, ya bụ, ndị ahụ bụ nsonaazụ nke ọrịa na nsogbu ndị ọzọ na ahụ.

N'ime usoro ọgwụgwọ, a na-achọpụta ihe kpatara ahụike nke na-ebute mmụba shuga ọbara ọbụlagodi na ahụike.

Ndị a gụnyere ị smokingụ sịga, ị drinkingụ ihe ọ activityụ ,ụ, imega ahụ siri ike, ụjọ, nrụgide, nsogbu ụjọ, wdg.

Ihe ize ndụ nke ibute ọrịa shuga na ụmụaka

Ọbara shul 5.5 bụkwa ihe dịịrị nwatakịrị ahụ. A nabatara na mmụba glucose adịghị ka ihe a na-ahụkarị, ebe ọ bụ na ọtụtụ ụmụaka na-atọ ụtọ. Ọ bụrụ na, n'ihi ọrịa na-ebufe, nwa ahụ nwere foto nke hyperglycemia n'ime ọbara, mgbe ahụ, mmepe nke ụdị shuga nke 1 kwesịrị ka a ga-enyo enyo.

Ọbara shuga 5.5 n’ebe ụmụaka nwere ụdị shuga 1 dị obere. Ọnụ ọgụgụ kachasị nta maka usoro ọmụmụ a bụ 20-30 g / l.

Ọrịa ahụ dị egwu n'ihi na ọ na-etolite n'okirikiri àmụmà, na agbanyeghị, ọ na - ebute ụzọ ọ ga - abụ oge prodromal n'oge a na - achọpụta mgbaze na mgbanwe mgbanwe. Gbalia inwe oria ojoo na mgbea.

Ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa shuga na ụmụaka dị na ya, ọnọdụ na-akawanye njọ nke ọnọdụ ahụ yana nsogbu mmepe. N'okwu ndị siri ike, ọkachasị na mmepe nke coma, enwere ike ịnwe nsonaazụ na-egbu egbu.

A na-eme ọgwụgwọ ahụ n'okpuru nlekọta nke endocrinologist ma yana ule nnwale. Ihe ngosi dika shuga 5.5 n’ime ọbara nwatakịrị na-egosi nhọrọ ziri ezi nke ọgwụ na ọfụma maka usoro ọgwụgwọ ahụ.

A maara na n'ọtụtụ ọnọdụ, a na-achọpụta ụdị ọrịa shuga mbụ na nke abụọ, ọtụtụ mgbe, ụdị ọrịa ya dị iche iche - Lada na Modi ọrịa shuga.

Na ụdị ọrịa mbụ, mmụba nke ịba ụba bụ dabere na insulin zuru oke n'ahụ ahụ mmadụ. Firstdị oria mbụ ahụ bụ ọrịa nke akpọnwụ akpọnwụ, n'ihi nke a na-emebi sel nke pancreas na-emepụta insulin homonụ.

N'oge a, enweghi ezigbo ihe kpatara na-akpalite mmepe ụdị ụdị ọrịa mbụ na-adịghị ala ala. A kwenyere na ihe nketa bụ ihe na-akpata ya.

Mgbanwe na udu mmiri nke oge a na-emetụtawanye ọnọdụ nke ahụike. Nri na - adighi nma nke nwere carbohydrates na abụba na - emegide ihe omumu, bekee na - eme nri mgbe nile na - eduga ụdị ọrịa shuga 2, nke a na - ahụwanye n'etiti ndị na - eto eto.

Ọrịa shuga 1dị nke 1 adịkarịghị ala ma na-eme na ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na akpa aka autoimmune. Banyere etu glucose kwesịrị ịdị n’ọbara, gịnịkwa ka ihe ọ pụtara shuga pụtara - 6.1 ga-agwa akụkọ anyị.

Glucose

Ọbara shuga dị n'ọbara na-adabere na metabolism nkịtị dị n'ahụ. N'okpuru mmetụta nke ihe ndị na-adịghị mma, ikike a nwere nsogbu, n'ihi nke a, ibu na pancreas na-abawanye, ọkwa glucose na-ebili.

Iji ghọta etu usoro shuga si dị nkịtị bụ 6.1, ịkwesịrị ịma ụkpụrụ maka ndị okenye na ụmụaka.

Dịka enwere ike ịhụ site na tebụl dị n'elu, mmụba na ihe ngosi ahụ ruo 6.1 abụrụla ihe pụrụ iche site na ụkpụrụ, yana gosipụta mmepe nke pathology. Agbanyeghị, nchọpụta ziri ezi chọrọ nyocha siri ike.

You ga-eburukwa n'uche eziokwu ahụ bụ na ụkpụrụ nke ọbara pụrụ iche, ya bụ, onye ahụ nke nyere aka site na mkpịsị aka ya, dị iche n'ụkpụrụ omume venous.

N'ime ọbara ọbara venous, akara ngosi 6.1 bụ njedebe nke ụkpụrụ, na-agbachitere ihe ize ndụ nke ibute ọrịa dị oke. N’ime ndị okenye, usoro metabolic dị n’ahụ na-eji nwayọ nwayọ, yabụ, ọdịnaya shuga ha dị elu.

Dị ka ọ na-adịkarị, mgbe nri gachara, onye ahụike na-ebulite shuga n'ọbara, yabụ ọ dị oke mkpa ịnwale ule na afọ efu. Ma ọ bụghị ya, nsonaazụ ya ga-abụ ụgha, ọ ga - eduhie ọ bụghị naanị onye ọrịa, kamakwa dibịa na-aga.

Ndị nnọchi anya mmekọahụ dị mma nwekwara atụmatụ na mkpebi nke glucose, ebe ọ bụ na ihe ngosipụta nke nyocha nwere ike ịdị iche dabere n'ọnọdụ ọnọdụ ọmụmụ. Yabụ, n'oge nsọ nwanyị na ịtụ ime ọ bụ ihe zuru oke na ọkwa shuga dị n'ọbara.

N’ime ụmụ nwanyị mgbe afọ iri ise gasịrị, n’oge nke ịhụ nsọ, a na-enwe mgbanwe homonụ buru ibu, nke na-emetụta nsonaazụ, ma na-edugakarị na mmụba ha. N'ime ụmụ nwoke, ihe niile kwụsiri ike, ọkwa ha na-adịkwa mgbe niile. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ịga hụ dọkịta ma ọ bụrụ na mmụba glucose ọbara dị na mberede.

Ọgụgụ shuga 6.1 n'ọnọdụ ọ bụla chọrọ nlebara anya ka ukwuu, yana nyocha ka mma. Ọ baghị uru ime nchọpụta banyere ọrịa shuga mellitus mgbe otu nyocha gasịrị, ị ga-eme ọtụtụ nyocha dị iche iche, ma mezie nsonaazụ ya na mgbaàmà ahụ.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na a na-echekwa ọkwa glucose na 6.1, mgbe ahụ kpebiri ọnọdụ a dị ka ọrịa mamịrị, ọ dịkarịa ala na-achọ mmezi nri na nlekọta mgbe niile.

Ihe na-akpata glucose abawanye

Na mgbakwunye na mmepe nke usoro pathological, enwere ọtụtụ ihe, n'ihi ọrụ nke ọkwa shuga nwere ike iru 6.1 mmol / l.

1. Omume, karịsịa ise siga,
2. Mmega ahụ karịrị akarị
3. Ike ọgwụgwụ uche na nchekasị
4. Ọrịa na-adịghị ala ala
5. Drugsakingụ ọgwụ hormonal siri ike
6. Eri ọtụtụ carbs ngwa ngwa
7. Ọkụ oku, angina ọgụ, wdg.

Iji zere nsonaazụ ule ụgha, ọ dị mkpa belata oriri nke carbohydrates na mgbede ụbọchị nlele ahụ, a smokeụla anwụrụ ma ọ bụ rie nri ụtụtụ n'ụbọchị ule ahụ gwụsịrị. Ma zerekwa ọnọdụ karịrị akarị na nrụgide.

Gulikan 5.8 nkeji - nkịtị ma ọ bụ ọrịa?

Iji mara ma usoro iwu ahụ dị ka nkeji 5.8, maọbụ n’ịrịa ọrịa, ọ dị gị mkpa ịmara nke ọma ihe ndị na-egosi na ihe niile bụ ihe dị mma, ihe ụkpụrụ na-egosi oke ala, ya bụ, steeti mamịrị, yana mgbe achọpụtara ọrịa shuga.

Ihe na - eme homonụ nke hormone, nke pancreas na - emepụta, na - edozi ogo shuga dị n'ahụ. Ọ bụrụ na achọpụtara malfunctions n'ọrụ ya, mgbe ahụ ịta glucose nwere ike ịbawanye ma ọ bụ belata.

Dịka e kwuru n’elu, enwere ike ịhụ mmụba shuga n’okpuru mmetụta ụfọdụ nke usoro ahụ. Dịka ọmụmaatụ, mmadụ nwere oke nrụgide, ụjọ na-atụ ya, mmega ahụ riri ya ahụ.

N'okwu ndị a niile, enwere ike 100%, shuga ọbara ga-abawanye, ma nwee “ịwụpụ” elu nwere ike ịkwado nke ọma. N’ezie, mgbe ihe glucose di n’aru di iche site na nkeji 3.3 ruo 5.5.

N'ime ụmụaka na ndị okenye, ụkpụrụ ga-adị iche.Tụlee data dị na ihe atụ nke tebụl ngosipụta dabere na afọ onye:

• Nwa amụrụ ọhụrụ nwere shuga ọbara sitere na nkeji 2.8 ruo 4.4.
• Bido n’otu ọnwa rue afọ iri na otu, glucose bụ nkeji 2.9-5.1.

Site na ihe dị ka afọ 11 ruo afọ 60, mgbanwe dị ka nkeji 3.3 ruo 5.5 ka a na-ahụta dị ka ihe na-egosi shuga. Mgbe afọ 60 gachara, usoro a ga-adịtụ iche, na oke nke ikike imegide na-abawanye ruo 6.4.

N'ihi ya, anyị nwere ike ikwubi na ọbara shuga nke 5,8 nkeji bụ ngafe nke elu nke ụkpụrụ bara uru. N'okwu a, anyị nwere ike ikwu maka ọnọdụ nke ọrịa ala (oke ala n'etiti etiti na ọrịa shuga).

Iji gbaghaa ma ọ bụ gosipụta nchoputa nke mbido, dọkịta ahụ nyere iwu nyocha ọzọ.

Mgbaàmà nke Ọbara Grik

Omume na-egosi na n'ọtụtụ ebe, shuga ọbara dị ihe dị ka nkeji 5.8 agaghị enwe ike igosi mmụba nke mgbaàmà ya. Agbanyeghị, uru a na-ebute nchegbu, ọ ga - ekwe omume na ọdịnaya shuga ga - abawanye nwayọ.

Enwere ike ikpebi itinye glucose dị elu na onye ọrịa site na akara ụfọdụ na mgbaàmà ụfọdụ. Ekwesịrị iburu n'uche na n'ụfọdụ ụdị nke ndị ọrịa a ga-ekwupụta mgbaàmà karịa, na ndị ọzọ, n'ụzọ megidere, a ga-eji njiri mara ha dị ala ma ọ bụ enweghị mgbaàmà zuru ezu.

Na mgbakwunye, enwere ihe dị ka “uche” maka mmụba shuga. N'ime omume ahụike, achọpụtara na ụfọdụ ndị nwere ikike dị oke elu na ndị gosipụtara na-egosi oke, na mmụba nke nkeji 0.1-0.3 nwere ike iduga n'ọrịa dị iche iche.

Ga-akpachara anya ma ọ bụrụ na onye ọrịa nwere akara ịdọ aka ná ntị:

1. Adịghị ike, adịghị ike na-ekweghị ala ala, ike ọgwụgwụ, enweghị mmasị, oke ịrịa.
2. Appbawanye ụba, ebe nri na-ebelata.
3. Anọ akọrọ, akpịrị ịkpọ nkụ.
4. Urin na-ejuputa ma na –emeghari ugboro ugboro, mmụba nke mmamịrị n'ime awa iri abụọ na anọ, gaa elee mposi nke abalị.
5. Ọrịa akpụkpọ ahụ na-apụta na oge nke oge.
6. Afọ ito ya.
7. Usoro mbelata nke ọrịa na-adịghị ala ala, ọrịa na-efe efe ugboro ugboro, mmeghachi omume nfụkasị.
8. Ahụhụ anya.

Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ gosipụtara ụdị mgbaàmà ndị a, nke a na - egosi na enwere ịrị elu nke ọnya ọbara shuga. Ekwesịrị iburu n'uche na onye ọrịa agaghị enwe ihe mgbaàmà niile a dị n'elu, eserese ahụike dị iche.

Yabụ, ọ bụrụgodi na ọtụtụ ihe iriba ama pụtara na okenye ma ọ bụ nwata, ị ga-ele ule ọbara maka shuga.

Ihe ekwesịrị ime, dọkịta ga-agwa ya mgbe ọ jụrụ ikpebi ihe ọ rụpụtara.

Ọchịchọ glucose, gịnị ka ọ pụtara?

Mgbe dọkịta chere na ọrịa shuga ma ọ bụ ọrịa shuga site na nsonaazụ ọbara mbụ, ọ na-atụ aro nnwale nnabata shuga. N'ihi ọmụmụ a, enwere ike ịchọpụta ọrịa shuga n'oge mbido, a ga-ekpebikwa nsogbu ịmịcha glucose.

Ọmụmụ ihe a na-enye gị ohere ikpebi ogo ọrịa metabolism nke carbohydrates. Mgbe nsonaazụ nke ọmụmụ ahụ agafere ọnụ ọgụgụ nke 7.8 nkeji, onye ọrịa enweghị ihe ọ bụla ọ ga - echegbu onwe ya, o nwere ihe niile dabara na ahụike ya.

Ọ bụrụ na, mgbe ịchasịrị shuga, ụkpụrụ sitere na nkeji 7.8 ruo 11.1 mmol / l, nke a bụrịrị ihe kpatara nchegbu. O kwere omume na ọ ga - amata n'oge mbido ọrịa shuga, ma ọ bụ ụdị ọrịa na - arịa ọrịa na - adịghị ala ala.

N'ọnọdụ ebe nnwale ahụ gosipụtara ihe karịrị 11.1 nkeji, enwere ike inwe otu nkwubi okwu - ọ bụ ọrịa shuga mellitus, n'ihi nke a na-atụ aro ịmalite usoro ọgwụgwọ zuru oke.

Nnwale nnwere onwe glucose dị mkpa n'ọnọdụ ndị dị otú a:

• Mgbe onye ọrịa nwere ọkwa shuga n'ime oke anabataghị ya, ma a na-ahụ glucose na mmamị oge ụfọdụ. Dị ka ọ na-adịkarị, na ahụike, shuga dị na mmamịrị ahụ agaghị anọ.
• N'ọnọdụ ebe a na-enweghị ihe ịrịba ama nke ọrịa shuga, mana enwere mmụba na mmamịrị na-emetụta oke kwa ụbọchị. N’izo n ’usoro ihe mgbaàmà a, shuga ọbara dị n’afọ na-enweghị ihe ọ bụla dị n’usoro iwu akwadoro.
• Ọkwa shuga dị elu n’oge afọ ime na-egosi na enwere ike ịme mmegharị shuga.
• Mgbe enwere ihe ịrịba ama nke ọrịa na-adịghị ala ala, mana enweghi glucose na mmamịrị, shuga dị n'ọbara anaghị agafe oke.
• Ihe na - adịghị mma e ketara eketa, mgbe onye ọrịa nwere ezigbo ndị ikwu na-arịa ọrịa shuga mellitus n'agbanyeghị ụdị ya (ihe mgbaàmà nke glucose dị elu nwere ike agaghị anọ). E nwere ihe akaebe na -eweta na-eketa ọrịa shuga.

Ndị otu nọ n'ihe ize ndụ gụnyere nwanyị nke dị n'oge afọ ime mụrụ ihe karịrị kilogram iri na asaa, na ịdị arọ nwata ahụ mgbe a mụrụ ya bụ kilogram 4.5.

Nnwale ahụ dị mfe: ha na-ewere ọbara site n'aka onye ọrịa, nyezie glucose etisasịwo na mmiri ka ha drinkụọ, mgbe ahụ, n'oge ụfọdụ, ha na-a fluidụ mmiri mmiri ọzọ.

Ọzọkwa, atụnyere nsonaazụ ọmụmụ a, nke n'aka nke na-enye gị ohere igosipụta nchoputa ziri ezi.

Mkpebi nke haemoglobin glycated

Glycated haemoglobin bụ nchọpụta ihe omimi nke na-enye gị ohere ikpebi ọnụnọ ọrịa shuga na ndị ọrịa. Haemoglobin nke dị n'ime ya bụ ihe a na-ejikọta shuga ọbara.

A na-ekpebi ọkwa nke ihe ngosi a dị ka pasent. A na-anakwere ụkpụrụ maka mmadụ niile. Nke ahụ bụ, nwa amụrụ ọhụrụ, ụmụaka ụlọ akwụkwọ ọta akara, ndị okenye na ndị agadi ga-enwe otu ụkpụrụ.

Ọmụmụ ihe a nwere ọtụtụ uru, ọ dabara na ọ bụghị naanị maka dọkịta, kamakwa maka onye ọrịa. Ebe ọ bụ na enwere ike ịme nlele ọbara n'oge ọ bụla n'ụbọchị, nsonaazụ ya agaghị adabere n'iri nri.

Ọrịa adịghị mkpa ị drinkụ glucose etisasịwo na mmiri, wee chere ruo ọtụtụ awa. Na mgbakwunye, ọmụmụ ihe ahụ anaghị emetụta mmega ahụ, nrụgide ụjọ, nrụgide, ọgwụ na ọnọdụ ndị ọzọ.

Otu akụkụ nke ọmụmụ a bụ na nnwale ahụ nyere gị ohere ikpebi ọbara shuga n’ime ọnwa atọ gara aga.

N’agbanyeghi nnwale ahụ, uru ya na uru ya bara, o nwere ọghọm ya:

1. Usoro dị oke ọnụ ma e jiri ya tụnyere nyocha ọbara ọbara.
2. Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nwere obere homonụ thyroid, mgbe ahụ ị nwere ike nweta nsonaazụ na-ezighi ezi, ndị na-egosi ga-adịkwa elu.
3. Site na haemoglobin di ala na akuko nke anaemia, agbagharia ihe.
4. Ọ bụghị ụlọ ọgwụ ọ bụla nwere ike ịme ụdị nyocha ahụ.

Ọ bụrụ na nsonaazụ nke ọmụmụ a gosipụtara ọkwa ọbara haemoglobin gbara ọkara na-erughị 5.7%, nke a na-egosi ntakịrị ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa shuga. Mgbe ihe ngosi gosipụtara di iche site na 5.7 ruo 6.0%, anyị nwere ike ikwu na enwere ọrịa shuga, mana enwere ike bụrụ nke mmepe ya dị elu.

Site na ndị na-egosi 6.1-6.4%, anyị nwere ike ikwu banyere ọnọdụ ọrịa kansa, a na-atụ aro onye ọrịa ahụ ka ọ gbanwee ụdị ndụ ya. Ọ bụrụ na nsonaazụ nke ọmụmụ a dị elu karịa 6.5%, mgbe ahụ, a na-achọpụta ọrịa shuga, a ga-achọ usoro nyocha ọzọ.

Mgbaàmà nke Ọrịa shuga dị elu

Mmụba na shuga ọbara na-ejikọkarị ya na njirimara nke mgbaàmà njirimara nke ọnọdụ enyere, nke na-adịchaghị mma ileghara anya.

Ndị mmadụ nọ n'ihe ize ndụ nke ibute ọrịa shuga, nke a na-ebute site n'ọbara, na-ata ahụhụ site na oke ibu, yana ọrịa ndị na-efe efe, kwesịrị ịkpachara anya banyere ahụike ha. N'ezie, ịgafe nyocha ahụ otu ugboro n'afọ, ma nweta nsonaazụ nkịtị, mmadụ enweghị ike ijide n'aka.

Ọrịa shuga mellitus na-ezokarị ezo, ọ na - apụtakwa na ọ naghị enwe nsogbu. N'ihi ya, ọ dị mkpa iji nyocha nke oge ya n'oge dị iche iche.

Ọrịa

Ọkwa shuga 6.1 na-egosipụta ọnọdụ ọnọdụ nke ọria mamịrị, iji chọpụta ihe bụ ọrịa ọrịa shuga, ọ dị mkpa iji duzie ọtụtụ ọmụmụ:

1. Mkpebi glucose n'okpuru ibu,
2. Haemoglobin glycated.

Ọbara shuga dị na nwata

N'ime ọbara nke ụmụaka, mbelata shuga bụ physiological. Nke a na-apụtakarị ìhè n'ihe banyere nwa amụrụ tupu oge ọmụmụ ya.

Ormalkpụrụ dị mma maka ụmụ aka sitere na 2.75 ruo 4.35 mmol / L, shuga ọbara nke nwatakịrị nọ n'ụlọ akwụkwọ ọta akara ruo 5 mmol / L bụ oke nke ụkpụrụ, ebe ọ na-ekwesịghị ịda n'okpuru 3.3 mmol / L.

Na ụmụaka, ụkpụrụ shuga nkịtị na-adị iche na ụkpụrụ okenye. Nwatakịrị n’agbata afọ abụọ, ụkpụrụ omume dị ala karịa nke ndị okenye na ụmụaka ụlọ akwụkwọ ọta akara.

Ọbara ọbara ruo otu afọ na nwatakịrị dị iche site na nkeji 2.8 ruo 4.4, nke a bụkwa ihe dị na afọ efu. Ọbara ọbara tupu afọ ise bụ site na nkeji 3.3 ruo 5.0. Ruo afọ 11, ndị na - egosi shuga sitere na nkeji 3.3 ruo 5,2. N’ime afọ a, ụkpụrụ na-aha nhata maka oke ndị okenye.

Ọ bụrụ na ọbara ọbara nwatakịrị n’afọ na-enweghị ihe ruru okpukpu 6.1, nke a na-akpata nchegbu. Mana dị ka otu nyocha si kwuo, ọ bụ mbido ikwu banyere ihe ọ bụla, yabụ na-atụ aro nwatakịrị ahụ ka ọ lee nnwale nnwale glucose.

Nkịtị shuga dị na ndị okenye

Ndị na-egosi itinye uche na glucose na nwoke na nwanyị, yabụ, ha ga-abụ otu maka ndị nnọchite nke mmekọahụ siri ike ma na-esighi ike. Agbanyeghị, na nnwere onwe pụọ na okike, enwere ụfọdụ ụkpụrụ maka ndị nọ n'afọ ndụ.

Iji nyocha mmiri ọmụmụ ndu maka shuga, a na-enyocha nnwale ọbara na afọ efu, ebe anaghị atụ aro iri nri opekata mpe tupu ule ahụ. Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nwere ọrịa na-efe efe, yabụ nke a nwere ike ibute nsonaazụ ụgha.

Ọ bụrụ na mmadụ nye ọbara maka shuga, mana enwere ọrịa na-efe efe, ịkwesịrị ịgwa dọkịta banyere nke a. Mgbe dọkịta kpuchiri nsonaazụ ya, ọ ga-eburu n'uche akụkụ a.

Akụkụ nke nsonaazụ nnwale ọbara:

• Ọ bụrụ na ejiri mkpịsị mara ọbara ọbara, mgbe ahụ, uru ịkwanyere glucose dị mma sitere na nkeji 3.3 ruo 5.5 na afọ efu. Mgbe ike shuga n’arụ na ahụike, shuga ekwesịghị gafere ókè nke nkeji 7.8.
• Mgbe e wepụtara mmiri ọmụmụ site na akwara, mgbanwe site na nkeji 4.0 ruo 6.1 kwa afọ na-apụtaghị na ọ bụ ihe dị mma maka ọbara venous.
• Y’oburu n’aho n’aghi efu obara di okpukpu 7.0 n’ogugu, mgbe ahu onye dibia gha choputa oria a. Nke a abụghị ọrịa shuga, mana ọ na-aga na nke ahụ.
• Site na nsonaazụ shuga dị na ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị karịrị nkeji 7.0, anyị nwere ike ikwu maka ọrịa shuga zuru oke.

Na-enweghị mgbagha, naanị otu ọmụmụ anaghị atụ aro ọnọdụ ọrịa ọ bụla na ahụ mmadụ. Ọ bụrụ na enwere enyo enyo nke ọrịa shuga ma ọ bụ ọrịa shuga, dọkịta ahụ na-atụ aro ka e mee nnwale ndị ọzọ.

Iji maa atụ, nnwale nnwale nke glucose. Ọ bụrụ na nsonaazụ ya bụ nkeji 7.8, mgbe ahụ enwere ike ịgbagha inyo mmadụ enyo maka ọrịa. N'ọnọdụ ebe ọmụmụ ihe ahụ gosipụtara ihe sitere na nkeji 7.8 ruo 11.1, anyị nwere ike ikwu banyere ọrịa shuga, yana nnukwu ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa shuga.

Ọ bụrụ na nnwale nnabata nke glucose gosipụtara ihe sitere na nkeji 11.1, na nnwale ndị ọzọ gosipụtara ọnụego karịrị akarị, mgbe ahụ anyị nwere ike ikwu maka mmepe nke ọrịa shuga.

Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa siri ike ma na-enweghị ọgwụgwọ, nke e ji mara eziokwu ahụ bụ n’ọkwa shuga dị n’ọbara ụmụ nwanyị, ụmụ nwoke ma ọ bụ ụmụaka. N'otu oge, mmụba shuga dị n'ahụ bụ ihe a na-ahụkarị na mmekọahụ ziri ezi, ụmụ nwanyị yikarịrị ịrịa ọrịa shuga.

Na mgbakwunye, ọrịa a na-ekesa ọrụ ike n'akụkụ nne nwa karịa n'akụkụ nna. Maka nke a, ọ dị mkpa ịmata ihe ụmụ nwanyị nwere usoro glucose ọbara n'otu afọ ma ọ bụ ọzọ na otu ha ga-esi weghachi shuga na nkịtị n'ọnọdụ ndị dị iche.

Mkpa Nchịkwa shuga dị

• A na-enwe shuga dị ime n'ihi oke ụba anụ ahụ nke ketone. Ọ dị mkpa ịlaghachi shuga na nkịtị ka glucose si n'ahụ ghara imebi nne na nwa ya na ụdị shuga 2 adịghị etolite. Maka ebumnuche a, maka izu 28, ndị nne dị ime kwesịrị inye onyinye ọbara site na akwara maka shuga.
• Ọnụ ọgụgụ ụmụ nwanyị na-arịa ọrịa dị elu karịa ụmụ nwoke. Ọ bụ ezie na n'ozuzu ụzọ ọrịa ahụ dị mma ma na-anwụ na obere,
• A na-eketa ọrịa shuga karịa nne.

Ndepụta ndị ahụ gosipụtara na nwoke na nwanyị nwere mmekọahụ ziri ezi nọ n'ihe ize ndụ karịa ọrịa karịa ndị mmadụ. Yabụ, ileba ọnọdụ anya dị ha mkpa karị.

4 Otu esi edozi shuga: ịchọrọ ọgwụgwọ?

Mụ nwanyị anaghị enyocha usoro shuga dị n'ọbara ruo mgbe mgbaàmà ndị dị egwu apụta. Ọbara shuga dị n'ọbara ụmụ nwanyị nwere ike ịdị iche na nsonaazụ ndị dịnụ, yabụ ị ga-akpachara anya maka ihe ngosi dị oke ma ọ bụ nke dị ala, nke nwere ike ịbụ akara nke ọrịa ndị dị ize ndụ chọrọ ọgwụgwọ ozugbo.

A na-atụ aro onye ọ bụla ka ọ nwalee ule ọbụlagodi otu ọnwa isii iji chịkwaa ọnọdụ ahụ, ma ọ bụrụ na enweghị ọrụ ọfụma, bido ọgụ megide nsogbu a. Tebụl nke afọ nwere data nke na-egosipụta ikewapụta ọbara ọbara n'ime ụmụ nwanyị.

Nkịtị n'ime ụmụ nwanyị: okpokoro afọ

Ime

Ọtụtụ mgbe, ịtụrụ ime nwere ike ibute mmepe nke ọnọdụ na ọrịa dị iche iche. Nke a bụ n'ihi na mbelata nke ahụ ji alụso ọrịa ọgụ (maka mmepe nwa ebu n'afọ) yana mgbanwe mgbanwe na mmeghachi omume metabolic.

Sugar 5.5 n'oge afọ ime na-abụkarị ihe ngosipụta nke usoro. Site na ụfọdụ endocrinologists, enwere ike ilele ya anya ntakịrị (ebe ọ bụ na mmepe nke obere ihe na - aga n'ihu, nne ga - eso ya kerịta glucose).

N'ọnọdụ ụfọdụ, a na-ekpebi mmepe nke ọrịa shuga na ụmụ nwanyị dị ime (ọrịa afọ ime). Ọ na - eme mgbe, megide mmalite nke afọ ime, mmepe nke ọrịa na - apụ n'anya mgbe amuchara nwa.

A na-achọpụta shuga 5.5 n’oge afọ ime banyere ọrịa shuga n’afọ n’afọ na-enweghị afọ, ya na ikpebisi ụtụtụ nke nnwale ọbara. Mgbe e risịrị nri, ọnụ ahịa ya nwere ike iru 10 na 11, mana mgbe ị na-eji usoro nchịkwa shuga zuru oke, ọkwa ya na-ebelata ọzọ.

Dị ka ọ dị, ọnọdụ ahụ na-akwụsị ozugbo ọ mụsịrị nwa ma ọ bụ n'oge mmalite ọmụmụ. Mgbe ihe dị ka otu izu gachara, ọkwa glucose alaghaghachi n'ọnọdụ nkịtị.

Ọ bụrụ na ọrịa shuga adị tupu oge ahụ, mgbe ahụ, a na-eke ya dị ka nke abụọ, na-achọ ka iji ọgwụ na -ebelata shuga ma ọ bụ ntụtụ insulin.

Tupu ịkwadebe ịtụrụ ime, ịkwesịrị ịgakwuru dibịa na ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị, dịka n'ihe ụfọdụ ọrịa shuga bụ mgbochi zuru oke maka ịtụrụ ime. Ihe ize ndụ ahụ nwere ike ịbụ ma nwa ebu n’afọ na-etolite, na nke nne.

Ekwesịrị ịhazi ọgwụgwọ nke ndị ọrịa dị otú a na ndị ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị na onye na-ahụ maka ọgwụgwọ iji chọpụta ihe ize ndụ nke mmetụta ọgwụ ọjọọ na nwa ebu n'afọ.

Mgbe ị na-amụ nwa ahụ, a na-eme ka ahụ nwee ibu okpukpu abụọ, ebe ọ dị mkpa ka ọ nye ya ike ọ bụghị naanị nwanyị nọ n'ọnọdụ ya, kamakwa na-enye aka na mmepe intrauterine nkịtị nke nwa ahụ.

N’oge ime, nwanyị nwere nnukwu ọmịiko n’onwe ya na insulin, n’ihi nke ịba uru glucose n’ahụ n’ime oge a nwere ike iwelie elu.

Yabụ, ọ bụ ihe dị mma ma ọ bụrụ na oke shuga dị n'oge afọ ime bụ nkeji 6.1-6.2, ma obere njedebe nke glucose sitere na nkeji 3.8. Ọ bụrụ na shuga karịrị 6.2 mmol / L, a na-atụ aro nnwale glucose ike.

N'oge ị na-amụ nwa, ọ dị mkpa iji nlezianya nyochaa ọnọdụ nke ahụ gị, lebara anya n'ihe mgbaàmà ọ bụla na-egosi na mberede na ndagide omume.

Oge dị ime nke izu iri abụọ na anọ ruo iri abụọ na asatọ bụ oge mgbochi siri ike na homonụ nke na - achịkwa shuga ọbara nwere ike ịmalite. Ọ bụrụ na nke a emee, onye ọrịa ahụ na-amalite ọrịa afọ ime.

Mgbe amuchara nwa, foto a nwere ike itolite n’ụzọ abụọ:

1. Ihe mgbaàmà nke ọrịa shuga na-apụ n'anya, ọkwa shuga na-agbadata n'ọkwa achọrọ n'onwe ha.
2. Ọrịa shuga 2dị nke abụọ malitere.

Agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ụzọ nke abụọ abụrụ ihe na - adịghị ahụkebe, a ka na-atụ aro ka ị nyochaa ahụike gị, gaa hụ dọkịta mgbe niile ma lee ule. Ndị otu nọ n'ihe ize ndụ gụnyere mmekọahụ dị mma, bụ onye mụrụ nwa karịa kilogram 4.5.

Alsomụnwanyị ndị nke mụrụ nwa buru ibu dị kilogram iri na asaa gbakwunye na nke kachasị elu.

E nwere ọtụtụ ihe iriba ama na-egosi mmepe nke afọ ime ọria. Anyị na-egosipụta akara ndị kachasị ewu ewu:

• Agụụ nri, agụụ agụụ oge niile.
• Urinkwara ugboro ugboro, ugboro mmụba, mmụba dị na mmamịrị kwa ụbọchị.
• Desire drinkụ mmanya mgbe niile.
• Ọbara mgbali elu.

Maka otu ọrịa, ọ gaghị ekwe omume ịchọpụta ọrịa shuga. N'akụkụ a, iji gbaghaa ma ọ bụ gosipụta echiche ahụ, dọkịta na-atụ aro ịbanye mmamịrị na nyocha ọbara.

Site na mmụba shuga n’oge ime, ọ ga-eji nwayọ belata. Nke a ga - enyere aka nri obere carb, imega ahụ dị nfe, ịsa ahụ dị mma mgbe niile.

Isi ike

Ọ bụrụ na akpịrị na-akpọ gị nkụ mgbe niile, ị nwere ike ịba ụba shuga, nke nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa shuga. Mgbe anụ ahụ ghara ịdị na-eme ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị mma, akụrụ gị na-amalite ịrụsi ọrụ ike iji na-achọpụta ihe ndị meziwanye ya.

N'oge a, ha na-eri mmiri mmiri ọzọ site na anụ ahụ, nke na-eduga n'ịgwụ ugboro ugboro. Thirst bụ ihe nrịba ama iji tụgharịa mmiri mmiri na-efu.

Ọ bụrụ na ezughi oke, mmiri ga-adị.

Over Overubiga ọrụ ókè na inwe mmetụta nke ike ọgwụgwụ pụkwara ịbụ ihe mgbaàmà nke ọrịa shuga. Ọ bụrụ na shuga abatabeghị niime ụmị, mana ọ ka dị n’ime ọbara, ha anaghị enweta ike zuru oke. Yabụ, ị nwere ike ị nwetụ ike ọgwụgwụ ma ọ bụ nwee nnukwu ọrụ ruo n'ókè ịchọrọ ịraru ụra.

Dizziness

Obi mgbawa ma ọ bụ nkụda mmụọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke shuga dị elu. Sugar dị mkpa maka ụbụrụ gị na-arụ ọrụ, ma ụkọ ya nwere ike ịdị oke egwu, ruo n'ọrịa arụ ọrụ, ma ọ bụrụ na ị attentionaghị ntị na nsogbu a.

Ọbụna iko mmiri ọ fruitụ regularụ mgbe niile nwere ike iweta shuga na nkịtị. Ọ bụrụ na akpịrị na -ewe gị iwe, gwa dọkịta ka ọ gbazie nri gị ma ọ bụ ọgwụgwọ gị niile.

Na-echefu

Oria mmanu nke abuo, gini ka o putara? Ekwesịrị iburu n'uche na oke nke ndị na-egosi ihe ziri ezi bụ ọnụ ọgụgụ 5.5 nkeji, nke a bụ ụkpụrụ. Ọ bụrụ na shuga dị ọbara karịrị oke a, mgbe ahụ anyị nwere ike ikwu maka mmepe nke ọrịa shuga.

Mara ihe glucose dị afọ iri na abụọ, yana ihe ọ pụtara, ịkwesịrị ịtụle akara nke ibuli shuga.

Okwesiri iburu n’uche na ihe mgbaàmà nke shuga dị elu na-adabere n’uche uche anụ ahụ mmadụ. Peoplefọdụ ndị mmadụ nwere ike ha achọpụta mgbanwe ọnọdụ ha gbasara ahụike na akparamagwa ruo mgbe ikpeazụ, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na shuga karịrị akara nke 12 nkeji.

Ndị ọzọ, na ntụle, ntakịrị mmụba na nchịkọta glucose na-eduga n'eziokwu ahụ bụ na ekpughere ụdị ọhụụ nke mgbaàmà na-adịghị mma, nke na-eme ka o kwe omume ịnwe obi ọnụnọ nke ọrịa, wee mee ihe kwesịrị ekwesị n'oge.

Ihe ịrịba ama nke mmụba shuga na-agakọ ugboro abụọ ma ọ bụ ọzọ na ndị ọrịa niile, mana ha nwere ogo na ike.

Omuma ama nke oria shuga:

1. Mgbe niile ị toụ mmiri, mmiri akọrọ. Nnukwu glucose na-arụ ọrụ nke ukwuu, n'ihi nke ọ na-adọta mmiri niile dị na ahụ. N'ihi ya, 'a na-arịọ ozu ahụ ka ọ drinkụọ mgbe niile,' onye ọrịa ahụ na-enwe akpịrị ịkpọ nkụ mgbe niile.
2. Appbawanye ụba na-emegide mmebi nke ibu. Hormone nke insulin n’ime ahụ ezughị, shuga adịghị etinye ya n’onwe ya, yabụ, mkpa mmadụ nwere maka ihe na-edozi ahụ na-abawanye, nke n’onwe ya ọ gaghị enwe ike ịbanye n’onwe ya. Ahụ, maka imeju maka ụkọ, na-akpọ ihe nchekwa abụba ọkụ, nke na-eduga n'ibelata oke ahụ.
3. Nsogbu na anụahụ - itching, itching skin. A na-achọpụta mmetụta ndị a na-adịghị mma n'ihi ụkọ nri dị na ahụ.
4. Urintọ ngwa ngwa na uru dị, gụnyere n’abalị. Na-emegide usoro ọrịa shuga mellitus, ọrụ nke akụrụ na-ewusi ike, ebe ọ bụ na ha na-ewepụ oke mmiri n'ahụ.
5. Ugboro ugboro nke ọrịa na-efe efe.

N'ikwu banyere ihe osise kpochapụwo nke ọrịa shuga, enwere ike ịgbakwunye ya na mgbaàmà ndị a: isi ọwụwa, adịghị ike n'ozuzu na ike ọgwụgwụ, dizzness, na ọnya na ntupu adịghị agwọ ogologo oge.

Fluids nke ahụ mmadụ nwere oke glucose bụ mpaghara mara mma maka ọrụ pathogenic nke nje, nje na ihe na-enye shuga.

Nkịtị glucose ọbara: otu esi ekpebi (tebụl)

Ndị mmadụ na-ekwu “shuga shuga”. Okwu ndị a na-egosi nsonaazụ glucose a na-ahụ n’ọbara. O kwesiri dabara n'ime obere oge - 3.5-5.5 mmol / l. Nke a bụ ka ụkpụrụ dị mma si ele anya, na-akwado na ihe niile dị na metabolism metabolism n'oge a. Ọ na - eme ka ahụ mmadụ nwee ike ime ka ọ pụta ihe na - eme ka ahụ mmadụ sie ike.

Ọrịa shuga mellitus bụ otu n'ime ọrịa ndị na-adịghị ala ala. Ndị ọrụ nyocha kwuru na n’ime afọ iri, ọnụọgụ ndị ọrịa shuga ga-amụba okpukpu abụọ. Nke a na-egosi na ihe ndị na-akpalite ọrịa a bụ ihe zuru ebe niile na anụ ahụ enweghị ohere iguzogide ha.

Nchoputa nke oria bu otutu. Enwere ọtụtụ ụzọ ihe ọmụma nke ga - eme ka ị mata ngwa ngwa ọkwa glucose dị n’ahụ onye ọrịa.

Otu n'ime ụzọ ndị a bụ:

1. Ọbara biochemistry. A na-ahụ nyocha dị ka ngwa nyocha zuru ụwa ọnụ, nke a na-eji ma na nyocha nke mmadụ na ọmụmụ nnụcha. Ọ na - enyere aka ịchịkwa ozugbo usoro nke usoro ahụike dị mkpa, gụnyere ọkwa glucose.
2. Nnwale nnabata glucose na “ibu”. Ọmụmụ ihe a na-ekpughe oke glucose na plasma ọbara. A na-akpọ mmadụ ka o nye afọ nye ọbara n’afọ na-enweghị isi, ọ na-a heụ iko mmiri na glucose dil. A na-emepụtakwa ihe nlele ọbara kwa ọkara elekere maka awa abụọ. Nke a bụ ụzọ ziri ezi maka ịchọpụta ọrịa shuga.
3. Nyocha maka hemoglobin glycated. Usoro a na-atụle njikọta nke haemoglobin na glucose. Ọ bụrụ na ọbara shuga dị elu, ọkwa nke glycogemoglobin ga-adị elu. Nke a bụ etu e si eme atụmatụ glycemia (i.e. glucose ọdịnaya) n’ime ọnwa iteghete rue ọnwa atọ. Typesdị ndị ọrịa shuga abụọ kwesịrị ịgachi ọmụmụ a anya.
4. Ule nnabata glucose maka C-peptide. Thiszọ a si nwee ike ịkọwa ọrụ nke mkpụrụ ndụ ndị na - emepụta insulin. Nyocha ahụ na-ekpebi ụdị ọrịa shuga. Ọ dị oke mkpa na nchọpụta banyere ọrịa nke ụdị ụdị abụọ.

Na mgbakwunye na ule ndị a dị mkpa, a na-eme ule maka ọkwa fructosamine na nyocha pụrụ iche maka ọkwa lactate. Firstzọ nke mbu dị mkpa n’ịgwọ ọrịa shuga; ọ na-enye ndị dibia ohere inyocha etu ụzọ usoro ọgwụgwọ ha si arụ ọrụ. Secondzọ nke abụọ na-ekpughe nsonaazụ nke lactic acid, anụ ahụ mepụtara ya site na metabolism anaerobic (ya bụ, metabolism na-enweghị oxygen).

E nwekwara usoro awara awara dabere na otu mmeghachi omume a na-amụ n'oge nyocha ụlọ nyocha. Mana na oge nyocha a kachasị adaba, karie, enwere ike ịrụ ya na ọnọdụ ọ bụla (gụnyere n'ụlọ). Ekwesịrị itinye ntụpọ ọbara na mpempe ule, nke etinyere na ngalaba pụrụ iche nke mita ahụ, ma mgbe oge ole na ole gasịrị, nsonaazụ ahụ dị n'ihu gị.

Ihe nwute ahụ bụ na ọnụọgụ dị na enyo ngwaọrụ ahụ enweghị ike ịbụ nke zuru oke, mana ngwaọrụ a dị ezigbo mkpa maka ịchọpụta ọnọdụ nke ndị ọrịa mamịrị, na ọbụna nha anya dị otú ahụ ezuru maka nnwale ụlọ.

Ọbara glucose dị n’ọbara mmadụ anaghị adabere n’afọ mmadụ. Ajụjụ bụ, kedu ka usoro shuga dị n’ọbara, olee ókè glucose kwesịrị ịdị n’etiti ndị okenye na ụmụaka? Normkpụrụ bụ otu ihe maka mmadụ niile, n'agbanyeghị afọ na okike. Nke ahụ bụ, ụkpụrụ bụ otu maka ụmụ nwoke, ụmụ nwanyị na ụmụaka. Ego ole ka ọ bụ?

Nnwale glucose ọbara

Glycosylated haemoglobin yiri ka ọ bụ akụkụ nke haemoglobin nke e jikọtara ya na shuga n'ọbara mmadụ, a na-atụkwa uru a n'ihe ọ̀tụ̀tụ̀. Ka ukwu shuga dị n'ọbara, ka ọ bụrụ n'ọbara hemoglobin ka a ga-eme glycosy.

Ihe omumu a bu nnwale di ezigbo nkpa mgbe enwere enyo enyo banyere oria mellitus ma obu oria ala ala. Nchịkọta ahụ na-egosi nnabata shuga dị n'ọbara n'ime ụbọchị 90 gara aga.

Ọ bụrụ na ọkọlọtọ ịba mmiri ndu chọrọ ụfọdụ iwu, otu esi eri iri awa iri tupu ọmụmụ ihe ahụ, jụ ị medicationsụ ọgwụ na ihe ndị ọzọ, yabụ nyocha maka glycated hemoglobin enweghị ọnọdụ ndị dị.

Uru ihe omumu a bu:

1. Nwere ike ịnwale gị n'oge ọ bụla, ọ bụchaghị na afọ efu.
2. N'iji ya na nyocha ọbara ọbara otara, ọbara ọhụụ akpọrọ glycosylated ziri ezi ma nwee ike ịchọpụta ọrịa ahụ n'oge mbido.
3. Ọmụmụ ihe a na-agbakarị ọsọ ọsọ ma e jiri ya tụnyere ule nnabata glucose na-ewe ọtụtụ awa.
4. Nchịkọta ahụ na-enye gị ohere igosipụta nkwụghachi ụgwọ maka ọrịa "ụtọ", nke na-eme ka o kwe omume ịgbanwe ọgwụ ọgwụ.
5. Ihe ndị a na-egosi n’ule ahụ bụ ihe oriri, oyi na ọrịa iku ume, imetụ mmetụta uche, ọnọdụ anụ ahụ emetụta.

Yabụ, gịnị kpatara anyị ji chọọ nnwale maka haemoglobin glycosylated? Nke mbu, omumu a nwere ike ichoputa oria shuga ma obu oria aria. Nke abuo, ihe omumu a na enye ihe omuma banyere etu onye oru ya si ghazie oria ya.

Dịka m kwuru n’elu, a na-eweta nsonaazụ nyocha ndị ahụ na pasent, na decryption dị ka ndị a:

• Erughị 5.7%. Nyocha ahụ gosipụtara na metabolism metabolism dị n'usoro, ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa nwere belata efu.
• Nsonaazụ nke 5.7 ruo 6% na-egosi na ọ dị mbido ikwu maka ọrịa shuga, mana enwere ike ịbawanye n'ọrụ ya. Ma n ’ọnụego ndị dị otú a, oge erugo gị ịtụle nri gị.
• Site na nsonaazụ nke 6.1-6.4%, anyị nwere ike ikwu banyere nnukwu ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa, yabụ, a na-atụ aro nri kwesịrị ekwesị na mmega ahụ zuru oke ozugbo.
• Ọ bụrụ na ọmụmụ ihe ahụ dị 6.5% ma ọ bụ nsonaazụ ahụ dị elu karịa uru a, mgbe ahụ, a na-achọpụta ọrịa shuga.

N'agbanyeghị ọtụtụ uru ọmụmụ a bara, o nwere ọghọm ụfọdụ. A naghị eme nnwale a na ụlọ ọrụ ọgwụ niile, yana, maka ụfọdụ ndị ọrịa, ọnụ ahịa ọmụmụ ihe ahụ nwere ike iyi oke.

N'ikwu okwu, shuga ọbara dị na afọ efu ekwesịghị ịgafe nkeji 5.5, mgbe ịwụcha shuga ekwesịghị gafere 7.8 mmol / l, na hemoglobin glycated agaghị agafe 5.7%.

Nsonaazụ ndị a na-egosi arụmọrụ nkịtị nke akwara.

Na nnọchi nke endocrinologist, mgbe onye ọrịa kọwachara akara niile onye ọrịa nwere, ọkachamara ahụ na-agwa ya ka ọ gaa nyocha.

N'ihi nyocha a, ị nwere ike igosipụta oke suga n'ime ọbara.

A na-eme nnyocha ahụ site n'ụlọ nyocha ụlọ ọgwụ nke ụlọ ọrụ ahụike.

Ekwesịrị ịme nyocha glucose ugboro abụọ n'afọ maka ndị na-:

• nwere ndị ikwu nwere ọria mamịrị
• buru oke ibu
• na-arịa ọrịa vaskụla
• mụrụ nwa nke chọrọ ma ọ dịkarịa ala kilogram 4.1 (ụmụ nwanyị),
• daba na ogo afọ ihe karịrị afọ iri anọ.

Tupu inye onyinye ọbara maka shuga n'ime awa 24 gara aga, ịkwesịrị ịkwadebe ntakịrị, n'ihi na ịkwadebe nke ọma maka nyocha nwere ike ibute nsonaazụ ụgha. Ndị mmadụ ekwesịghị itinye onwe ha n'ọrụ na-agwụ ike ma na-eri nnukwu nri. Mana nke a apụtaghị na ịkwesịrị ịhapụ ịhapụ nri nwere carbohydrate kpamkpam, maka na ihe niile bara uru na ịkpa aka.

Ebe ọ bụ na a na-eme ọmụmụ ahụ n'ụtụtụ, a machibidoro ndị ọrịa iri nri ọ bụla n'ụtụtụ ma drinkụọ mmanya ọ ,ụ ,ụ, ma kọfị ma ọ bụ tii. Ọ dị mma ịmara na ihe ndị a na-emetụta ihe ngosipụta nke shuga ọbara mmadụ:

1. Nchegbu na ịda mba.
2. Ọrịa na ọrịa na-adịghị ala ala.
3. Oge ị ga-amụ nwa.
4. Oké ike ọgwụgwụ, dịka ọmụmaatụ, mgbe ọrụ abalị gasịrị.

Y’oburu n’otu n’ime ihe ndia edeputara n’elu mmadu, o gha agha ime. A ga-ewepụrịrị ha ka ọkwa glucose laghachikwuru ọnọdụ ọ dị na mbụ.

A na - ewere ihe dị ndụ nwoke ahụ site na mkpịsị aka aka ya, n'ihi na a na - ewere obere ego ọbara ọhụụ. Usoro a dị mfe ma chọọ nsonaazụ ngwa ngwa:

• 3,5 - 5.5 mmol / l - uru nkịtị (enweghị ọrịa shuga)
• 5,6 - 6.1 mmol / l - ntụgharị nke ihe ndị na-egosi na-egosi ọnọdụ ịda mba,
• ihe karịrị 6.1 mmol / l - mmepe nke pathology.

Ọ bụrụ na shuga ọbara karịrị 5.6 ma ọ bụ 6.1 mmol / L, a na-eme nnyocha ndị ọzọ, dịka ọmụmaatụ, ọmụmụ banyere C-peptides, mgbe ahụ, dọkịta ahụ malitere usoro ọgwụgwọ nke onwe onye.

Ihe na-eme ka glucose bụ monosaccharide (ya bụ, carbohydrate dị mfe). Mkpụrụ ndụ niile nke ahụ achọrọ ya, ihe a, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa maka ahụ mmadụ, nwere ike iji ya tụnyere mmanụ ụgbọala. Enweghị ụgbọ ala ikpeazụ agaghị aga, ya na ahụ: na-enweghị glucose, usoro niile agaghị arụ ọrụ dị ka ọ dị.

Ọnọdụ glucose dị n'ọbara na-eme ka o kwe omume ịtụle ahụike mmadụ, nke a bụ otu n'ime akara kachasị mkpa (tinyere ọbara mgbali elu, obi obi). A na-agbajikwa shuga na-adịkarị na nri, site na enyemaka nke insulin hormone pụrụ iche, na-ebuga ya n'ọbara. Ka ị na-enwekwu shuga n'ihe oriri, homonụ nwere ike imepụta.

Isi ihe dị mkpa: oke insulin na -emepụta nwere oke, ya mere, a ga-edobe shuga karịrị akarị n’ime akwara, na imeju, yana n’ime akwara adi adi. Ma ọ bụrụ na mmadụ na-a sugarụ shuga ókè a na-apụghị ịkọwapụta (ma nke a taa, ọ dị mwute ikwu, bụ ọnọdụ a na-ahụkarị), mgbe ahụ usoro a dị mgbagwoju anya nke homonụ, mkpụrụ ndụ, usoro metabolic nwere ike ịda.

Mana odida nwere ike ime eme bụghị naanị n'ihi ịme ihe ndị na-atọ ụtọ. Nke a na - aputa ihe site na nsogbu iri nri, maka iju nri, nri ezughi oke n’arụ. N'okwu a, ọkwa glucose na-agbadata, sel ụbụrụ anaghị enweta ezigbo nri.Na-emetụta nsogbu glucose na dysfunction pancreatic.

Ọmụmụ ihe a na-ewere n’ụdị nnata ọbara nke onye ọrịa site na mkpịsị aka mgbanaka ma ọ bụ akwara, a na-eme ya n'ụtụtụ n’afọ na-enweghị isi. Achọghị ọzụzụ pụrụ iche. Isi ihe onye ọrịa kwesịrị ịma bụ na ịnweghị ike iri ihe ọ bụla tupu nyocha ahụ, dịka ị drinkingụ mmiri (naanị mmiri dị ọcha ga-ekwe omume), mana n'otu oge ahụ kwụsịtụ n'etiti nnyefe nyocha na nri ikpeazụ agaghị agafe awa iri na anọ.

Ohere dị mma n'etiti nri abalị na oge ị sampleara ọbara bụ elekere 8-10.

Ọ dị oke mkpa na n’uche ọmụmụ ihe ahụ, ụjọ anaghị atụ onye ahụ, a na-amalite inwe homonụ nke na-abanye na homonụ a na-eme ka a na-amata, ọ bụ ya mere na nyocha ahụ nwere ike igosi ụba glucose. Mana nke a agaghị ekwu maka ọrịa shuga. Ọbara ga-akpọghachite.

Taa n'ụdị a na-enye onye ọrịa, ọ bụghị naanị ihe egosipụtara ya, kamakwa oke nke ụkpụrụ. Onye ahụ n'onwe ya nwekwara ike ịchọpụta ma ụkpụrụ ụfọdụ ekwekọghị n'iwu.

Ọ bụrụ na nyocha ahụ kpughere mmụba nke glucose, nke a na-egosi hyperglycemia. Datadị data ndị a nwere ike ikwu maka ọrịa shuga. Mana ọ bụghị naanị ọrịa a nwere ike zoo n'azụ ụkpụrụ shuga dị elu, ọ nwere ike ịbụ akara maka ọrịa endocrine ndị ọzọ, yana ọrịa imeju, na ọrịa akụrụ, yana ihe ịrịba ama nke nnukwu ma ọ bụ ọrịa na-adịghị ala ala.

Na shuga dị ala, prognosis nwere ike ịmetụta ọrịa ndị na-esonụ: Ọrịa pancreatic, hypothyroidism (nsogbu thyroid), ọrịa imeju na nsị nke etiologies dị iche iche.

Ọ bụrụ na onye ọrịa na-enye ọbara na afọ na-enweghị ihe ọtụtụ oge, glucose na-egosi oke nke 5.5 mmol / L - ihe na-egosi ịdị elu karịa ịdị elu maka ọmụmụ ihe dị otú ahụ, mana ezughi oke ịchọpụta ọrịa shuga, ndị ọkà mmụta endocrinologists na-ekwu "ịnagide glucose ọrịa."

Kedu ihe ị ga-eme n’ụlọ nyocha ahụike? Olee otu a ga - esi eme ụdị usoro a?

Mgbe ọ tụsịrị ịta shuga na afọ efu (onye ọrịa anaghị eri awa iri na abụọ tupu nchịkọta ọbara), a na-enye ya mmiri ọ drinkụ syụ nke sirop na shuga (3 tbsp. Kwa 100 ml mmiri).

Mgbe ahụ, n'oge awa ọ bụla, a na-anwale ọbara maka glucose. Y’oburu n’afo 120 n’agharia “mmanu” a na glucose, ihe eji eme ihe n’onodu gosiputara onu ogugu nke 5.5 mmol / l, ya na nguzosi ike nke carbohydrate n’onwe mmadu di nma, onu ogugu insulin na-eme site n’eme ka zuru oke n’otutu shuga nwetara.

Ogologo nnabata glucose na-enweghị nsogbu, ma ọ bụrụ na ihe ngosi n’oge ule gara n’ihu tolite karịa n ’ụzọ 5.5. ma rute 7.0, ma ọ bụ na njedebe nke nnwale ahụ 10-11 nkeji, mgbe ahụ, a na-agwọ ọnụnọ ya na ọgwụ ndị yiri ya, dị ka ọrịa shuga, ma e wezụga insulin, enyere iwu maka nzube siri ike.

Ndị na-ahụ maka Endocrinologists na-adụ ọdụ shuga ọbara mgbe niile, karịchaa maka ndị gafere akara afọ iri anọ. Ekwesịrị ime nke a otu ugboro n'afọ atọ.

Na nwantakiri enyo enyo nke ala ịba ọcha n'anya, ịkwesịrị ịzụta mita glucose ọbara n'ụlọ.

Enwere ike ịgwọ ọrịa shuga kpamkpam?

Ndi ọrịa nwere ọrịa ala ga - ejikwa ọgwụgwọ ndị mmadụ na - enyere aka ịhazi ọkwa shuga. Agbanyeghị, ya na ha, mmadụ agaghị echezọ nri gbasara nri na mmega ahụ.

Nyocha nke ndị ọrịa mamịrị na-egosi na buckwheat na-ebelata shuga n'ụzọ dị mma, na-eme ka ahụike dị mma. Iji kwadebe nri “ọgwụ”, were kọfị kọfị ghee grits ahụ. Maka 250 ml nke kefir, ngaji abụọ nke ọka a na-akụ, hapụ abalị. A na-atụ aro iri nri n'ụtụtụ tupu isi ụtụtụ nri ụtụtụ.

Azọ nke na-adịchaghị mma iji dozie shuga bụ ọgwụgwọ a na-agwọ ọrịa dabere na mkpụrụ flax. Iji kwadebe ya, ịkwesịrị ị gbanye otu ngaji nke mkpụrụ n'ime 250 ml mmiri, weta ya n'ọkụ. Na-a oneụ otu iko n'ụtụtụ tupu nri. Oge akparamagwa nke usoro ọgwụgwọ abughi oke.

Akụkụ dị mkpa nke usoro ọgwụgwọ shuga bụ mmụba na mmega ahụ. Can nwere ike ịhọrọ egwuregwu nke gị, dabere na mmasị onwe onye nke onye ọrịa: igwu mmiri, ịgba ígwè, ije ije ọsọ ọsọ, volleyball, wdg.

Ọ bụrụ na n’ime ọnwa isii site na nri, egwuregwu na ọgwụgwọ ndị mmadụ, ọ gaghị ekwe omume ịme ka ndị na - egosi shuga dị mma, mgbe ahụ ka edepụtara ọgwụ iji nyere aka mee ka anụ ahụ mara glucose. Ọgwụ kachasị mma bụ Gliclazide, Glycvidone, Metformin.

Onye okacha mara ihe nlere na vidiyo a ga-akọwa ihe banyere atụmatụ nke ọrịa shuga.

Ugbu a enweghi usoro ma ọ bụ ọgwụ a ma ama ịgwọ ọrịa shuga. N'ime ụdị ọrịa shuga 1, ahụ ahụ enweghị ike ịmịpụta insulin, n'ihi na mkpụrụ ndụ ndị dị na ya mebiri emebi kpamkpam. Sayensị amabeghị otu esi edoghachi ma ọ bụ dochie ha. Will ga-achọ insulin mgbe niile iji nọgide na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ shuga.

Site n'ọrịa shuga 2dị nke 2, ahụ adịghị ama etu e si eji insulin emepụtara nke ọma (a na-akpọ arụ ọrụ nke a - insulin resistance).

Agbanyeghị, site na mmega ahụ na nri kwesịrị ekwesị, ị nwere ike ijikwa ọkwa shuga gị ma bie ndụ dị mma.

6 ụzọ maka ọrịa shuga

Ọ bụghị naanị egwuregwu ka a na-ewere dị ka usoro nke pụrụ isi chebe mmadụ pụọ n'ọrịa shuga. Endocrinologists mere ọtụtụ ndụmọdụ dị mfe, mmejuputa nke nke anaghị achọ itinye ego ego ọpụrụiche n'aka onye ọrịa, ma ọ bụ mgbalị ndị ọzọ siri ike.

Ka o sina dị, ọ bụrụ na ị na-agbaso ndụmọdụ ndị a, enwere ike izere nchọpụta nke ọrịa shuga.

Uru glucose nke 5.8 mmol / L nwere ike imenye onye ahụike, ebe ọ bụ na nke a bụ elu kachasị elu nke usoro. N'ihe dị n'ihe ize ndụ bụ ndị nwere oke ibu na arụ ọrụ.

Iji belata shuga ọbara, o zuru ezu ịgbaso iwu:

1. Gbọala ugboro ugboro ma gaa na mgbatị ahụ ugboro abụọ n'izu,
2. Na-ebi ezigbo ndụ: kwụsị ise siga, mmanya, ịreatụbiga mmanya ókè,
3. Leruo usoro nke ụbọchị, maka mmadụ nwere ahụike ọ na-ehi ụra awa 7-8,
4. Mee ka ije ije n’èzí ọtụtụ mgbe
5. Rie nri mara nma.

Iwu ise dị mfe ga - enyere gị aka belata shuga ọbara ma mee ka ọnọdụ gị dịkwuo mma.

Nri ọgwụ

A na-adụ ndị mmadụ na-enwekarị akpịrị shuga n'ọbara ọbara ka ha wepụrụ na nri ha: nri dị ụtọ, achịcha na ụdị anụ. 70% nke nri ụbọchị ọ bụla kwesịrị ịbụ nke akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi. Ewezụga bụ poteto na mkpụrụ osisi nwere nnukwu stachi ọdịnaya.

Na-emeju nri ahụ n’ụzọ dị mma n’osimiri: azụ, oporo, squid, mọsel. A na-esiri esi nri ma ọ bụ ghee ya na oven. A na-atụ aro izere ighe na mmanụ.

Ewepụrụ nri ahụ kpamkpam: Mayonezi, shuga, nri esiri, nri mkpọ.

Ngwa nri ara ehi nwere abụba ruru 1.5% bara uru. A naghị atụ aro ka ị rie carin n'ụlọ nwere oke abụba, kefir. Ahụ agaghị enweta uru site na enweghị abụba. Iji were mmiri ara ehi nweta protein na calcium, a chọrọ obere abụba.

Abanyela na kọfị na tii siri ike. Jiri mmiri ọ healthyụ orụ ma ọ bụ ihe ọ fruitụ fruitụ ejiri mkpụrụ osisi dochie ihe ọ drinksụ drinksụ.

Oriri edozi

Ndị ọrịa niile a chọpụtara n'ọrịa ịba kwesịrị ịma ụdị nri ha chọrọ na ụdị nri ha ga-eri, na nke a ga-atụfu kpamkpam.

Ndụmọdụ mbụ nke ndị na-ahụ maka nri na-eri nri bụ iri obere nri ugboro ugboro. Na mgbakwunye, ọ dị mkpa ịhapụ carbohydrates digestible. Amachibidoro ị Conụ mmanya, achịcha, achịcha dị ụtọ dị iche iche.

Ọ bụrụ na ị na-eji ụdị nri ndị a, mgbe ahụ nke a ga - enweghị atụ na - eduga n'ịba ụba nke glucose na anụ ahụ. Agbanyeghị, ebe ọ bụ na usoro nke metabolic na-eme na -akasị, shuga enweghị ike ịbanye ya kpamkpam; n'ihi ya, ọ na-agbakọta n'ime ahụ.

Ọnọdụ afọ ojuju nwere ikike nri. Nwere ike iri ọtụtụ nri, mana ịkwesịrị ịhọrọ efere ndị ahụ nwere obere glycemic index na obere abụba dị ala.

1. Rie nri mara abụba, ma fiber.
2. Guo nri kalori.
3. Mee ka nri na akwụkwọ nri, ahịhịa na mkpụrụ osisi jupụta n'ihe oriri.
4. Belata oriri ị na - ewe na steepụ.
5. Cookingzọ isi nri bụ esi mmiri, ịsụ mmiri, ịmịkpọ anụ.

Onye ọrịa ahụ n'onwe ya nwere ike imeri ụkpụrụ niile nke nri, ekweghi ma ọ bụ ihe amachibidoro iwu. Taa, n'ihi mgbasa nke ọrịa, enwere ọtụtụ ozi na okwu a.

Also nwekwara ike ịgakwuru onye na-ahụ maka nri na-edozi ahụ, onye ga - enyere aka ịmepụta menu nke edoziziri, na-eburu n'uche ụdị ndụ onye ọrịa na atụmatụ ya.

Ihe omume iji nyere aka belata shuga

Yabụ, ugbu a mara na shuga dị n'ime ahụ mmadụ dịgasị na nkeji 3.3 ruo 5.5, ndị a bụkwa ezigbo ngosipụta. Ọ bụrụ na shuga akwụsịla n'ihe dị ka nkeji 5.8, nke a bụ oge ịtụle etu ị si ebi ndụ.

Ekwesịrị ịchọpụta ozugbo na obere mmezi dị mfe iji chịkwaa ya, yana usoro mgbochi dị mfe ga-abụ na ọ bụghị naanị ịme shuga n'ọkwa achọrọ, kamakwa gbochie ya ibili karịa ikike kwere.

Ka o sina dị, ọ bụrụ na onye ọrịa nwere mmụba na mgbanye glucose, a na-atụ aro ijikwa shuga n'onwe gị, tụọ ya n'ụlọ. Nke a ga - enyere ngwaọrụ akpọrọ glucometer. Ihe nchịkwa glucose ga-egbochi ọtụtụ ihe ọ bụla nwere ike ibute mmụba shuga.

Yabụ kedu ihe a ga-eme iji mee ka arụrụ ọrụ gị dị mma Ọ dị mkpa ị attentiona ntị na usoro mgbochi ndị a:

• Njikwa ibu. Ọ bụrụ na i buru oke ibu ma ọ bụ buru oke ibu, ịkwesịrị ime ihe niile ka ị ghara ibu ibu. Gbanwee ihe oriri na-edozi ahụ, ọkachasị ihe oriri kalori nke efere, gaa maka egwuregwu ma ọ bụ ihe riri ahụ ịga njem.
• Belata menu gị, na-ahọrọ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nke oge, na-ajụ poteto, unere, mkpụrụ vaịn (ọ nwere ọtụtụ glucose). Wezuga nri mara abụba na eghe, mmanya na-egbu egbu na ihe ọffeụffeụ caffein, soda.
• Na-ehi ụra ma ọ dịkarịa ala awa 8 kwa ụbọchị, hapụ usoro na-agwụ ike. Na mgbakwunye, a na-atụ aro ka ị lakpuo ụra ma bilie n'otu oge ahụ.
• Bringkpalite mmega ahụ zuru oke na ndụ gị - mee mmega ahụ ụtụtụ, gbaa ọsọ n'ụtụtụ, gaa mgbatị ahụ. Ma ọ bụ naanị jee ije na ikuku dị ọkụ ọsọ ọsọ.

Ọtụtụ ndị ọrịa, na-atụ egwu ọrịa shuga, na-ajụ iri nri nke ọma, na-ahọrọ agụụ. Nke a dịkwa njọ.

Ọrụ agụụ ahụ ga - eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ, a ga - akpaghasị usoro usoro metabolic ọbụna karịa, nke ga - eduga na nsonaazụ yana nsonaazụ na - adịghị mma.

Nnyocha shuga

Nwere ike ịchọpụta ọkwa glucose n'ụlọ ọgwụ site n'onyinye ọbara, yana dị ka ekwuru, ị nwere ike iji glucometer - ngwaọrụ maka ịtụ ọdịnaya shuga dị na ahụ. Ọ kachasị mma iji gluometa electrochemical.

Iji mepụta ọ̀tụ̀tụ̀, a na-etinye ntakịrị mmiri nke mmiri si na mkpịsị aka ahụ warara nnwale ahụ, etinye ya n’ime ngwaọrụ ahụ. N'ụzọ nkịtị, n'agbata 15-30 sekọnd ị nwere ike nweta nsonaazụ ahụ zuru oke.

Tupu ịkpụpu mkpịsị aka gị, ịkwesịrị ịme usoro ọcha, jiri ncha sachaa aka gị. N'ọnọdụ ọ bụla ị kwesịrị iji aka gị mee ihe ọ liquụ withụ na-aba n'anya gụnyere ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n'anya. A gaghị achịkwa nsonaazụ nke nsonaazụ.

Tụọ shuga n'ọbara bụ usoro na-enye gị ohere ịchọpụta ihe ndị dị iche na nke oge, ma mee ihe ndị dị mkpa, n'otu n'otu, iji gbochie nsogbu.

Vidiyo dị n’isiokwu a ga-agwa gị gbasara ogo ọbara shuga dị mma.