Ngwongwo bara uru nke pọmigranet, mmerụ na contraindications

A maara mkpụrụ pọmigranet na akụrụngwa bara uru ogologo oge. Ọbụna ndị Gris oge ochie jiri ya diuretic, anti-inflammatory, antiseptik, choleretic na analgesic Njirimara iji gwọ ọrịa dị iche iche. A makwara na uru pomegranate bụ Hippocrates, onye tụrụ aro ka ha jiri mmiri ọ healụ healụ mee ihe mgbu afọ.

Ejiri ube nke nwa ebu n’afọ mee ihe iji gwọọ ọnya dị iche iche. Ndị na-agwọ ọrịa Arab ji pọmigranet mee ihe iji belata isi ọwụwa. Osisi pọmigranet abụrụwo ihe atụ nke ịdị nsọ, mkpụrụ metụtara akụ na ụba. Na China, a na-egosi mkpụrụ osisi ahụ na ngwaahịa seramiiki ma gosipụtara ya ndị chọrọ obi ụtọ. N'ihi agba na-acha ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara, garnet natara aha site na ndị na - alchemist - isi nke mkpụrụ obi. E kwenyere na ị theụ mmiri mkpụrụ osisi a nwere ike ịgbatị ndụ na ọbụna inye anwụghị anwụ. N'ọtụtụ mba, pọmigranet bụ ihe nnọchianya nke ọmụmụ, ọbụbụenyi, na mmetụta ịhụnanya.

Ọtụtụ mgbe, a na-ahụ mkpụrụ osisi a na mpaghara ndị dị egwu na ebe okpomọkụ. Ọ na-akụ na South America, West Asia, na Middle East. Osisi pọmigranet na-ahọrọ ebe anwụ na-acha, ma ọ bụghị na ọ gaghị oge ntoju.

Gịnị bụ mkpụrụ pọmigranet bara uru, ị nwere ike ịghọta site n'ịmụ ihe mejupụtara ya. O nwere otutu vitamin, mineral na ihe ndi choro maka aru mmadu. Ihe dị elu nke vitamin C na-enyere aka iwelie ihe nchebe nke anụ ahụ. Vitamin P na - enyere aka ime ka ọbara dị ike, B6 nwere mmetụta dị mma na sistemụ ụjọ, B12 na - edozi ọrụ nke akụkụ ahụ na - emepụta ọbara. Na mgbakwunye, ihe mejupụtara mkpụrụ osisi a bụ acid, fiber na tannin.

Mkpụrụ pọmigranet nwere ọtụtụ iron, yabụ, ọ bụ ọgwụgwọ ndị mmadụ kachasị ewu ewu, nke a na-eji maka enweghị ụkọ iron. Pomegranate ihe ọ juiceụ helpsụ na-enyere aka na ọrịa dịka ọrịa scurvy.

Ngwongwo bara uru

Ọtụtụ mgbe, a na-eji pulp nke nwa ebu n’afọ, nke nwere amino acids, volatile, catechins. Omenala ọdịnala na-ejikwa mkpụrụ osisi pọmigranet ntụ, membranes a mịrị amị, decoctions na tinctures nke ogbugbo ahụ.

Kedu uru nke pọmigranet na maka ọrịa ndị ka eji ha? Site na afọ na-ewe iwe, okooko osisi nke osisi ahụ na-enyere aka n'ụzọ zuru oke. A na-eji ihe ọiceụiceụ n'ụdị gargles maka ọrịa nke akpịrị na ọnụ, a na-ejikwa ya maka mgbu na afọ.

N'ihi ọnụnọ nke tannins, na-arịa ụkwara nta, ọnyụnyụ ọbara, a na-atụ aro iji mkpụrụ pọmigranet. Ngwongwo bara uru maka ụmụ nwoke na nke ụmụ nwanyị meworo okenye enweghị ike ileghara ya anya. Maka ha, iji mkpụrụ osisi a dị mkpa iji mee ka mgbidi nke arịa ọbara, sie ike, mezie mgbasa ọbara. A na-eji mkpụrụ pọmigranet mee ihe dị ka onye na-agwọ ọrịa na onye na-arịa ọrịa maka oyi, ọrịa obi na ọrịa thyroid, ọ na-enyere mgbake ọsọ ọsọ ma ọ bụrụ na atherosclerosis, ịba, ụkwara ume ọkụ, ụkwara ume ọkụ na oke ike. Iri mkpụrụ osisi a oge niile na - enyere aka belata obara ọbara n’arịa ndị ọrịa na - arịa ọbara mgbali elu, wepu radieshon, ọ bụkwa mgbochi nke ọrịa afọ. Ojiji nke pọmigranet bara uru maka ndị ọrịa mamịrị, ebe ọ na - enyere aka belata shuga ọbara.

Mkpụrụ pọmigranet na peptum

A na-eji achịcha mkpụrụ pọmigranet, n'ihi mmetụta ya astringent, a na-eji na ọgwụgwọ nke enterocolitis. Na mgbakwunye, a na-eji ya maka ọgwụgwọ ngwa ngwa ọnya anụ ahụ ọ bụla.

A na-eji ahụ thezọ ahụ dịka ịchọ mma iji gwọọ oyi, wepu nsị ahụ n'ahụ, a na-ejikwa ya stomatitis na goms ọbara ọgbụgba.

Mkpụrụ pọmigranet nwekwara mkpụrụ akụ bara uru, nke a na-agbakwunye tii n'ụdị a mịrị amị. Ihe ọ drinkụ drinkụ a nwere mmetụta dị mma na sistemụ akwara, na-eme ka ọ daa ụra.

Abamuru nke mkpụrụ pọmigranet

Ihe ọ astụ astụ mara mma nke uto na-egbu egbu nwere ụdị amino asịd iri na ise nke mmadụ chọrọ. Ihe antioxidants ndị dị na mkpụrụ osisi pọmigranet na-enyere aka sachapụ anụ ahụ, yana ịme ka ọrụ gastric dị ka ọ dị.

Juiceụ mmiri pọmigranet na-enyere aka ịbawanye agụụ na hemoglobin. Na mgbakwunye, ụdị ihe ọ drinkụ propertiesụ dị otú ahụ nwere arịa diuretic na antiseptik. A na-atụ aro ka eji ya na nnukwu nje akụkụ iku ume iku ume, eriri afọ, ọrịa nke oke iku ume, scurvy, ọbara mgbali elu, ọrịa pulmonary, na malfunctions na imeju na akụrụ. Ihe ọ juiceụ Pụ pọmigranet na-eme ka akpịrị kwụsị ịkpọ nkụ, ọ na-enwe mmetụta antipyretic. N'ihi ọdịnaya nke antioxidants dị n'ime ya, ọ na - enyere aka iwepu ihe na - emerụ ahụ na nsị na ahụ.

Ebe ọ bụ na mkpụrụ osisi a nwere obere kalori, ndị na-esote ya ga-eri ya. A na-ekwe ka mmiri pọmigranet na-eri ya kwa ụbọchị site na ịgwakọta ya na ihe ọ ofụ ofụ nke akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi ndị ọzọ.

A na-eji ihe ọomeụ Pụ pọmigranet mee ihe iji kpochapụ oke nkụ nke anụ ahụ. Ihe nkpuchi nke pomegranate ihe ọ withụ withụ na mmiri ara ehi (1 tbsp nke ọ bụla), nkochi ime akwa na obere ude nke ihu. Tinye ya maka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa, wee jiri mmiri sachaa ya. Ihe nkpuchi a na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ ma mee ka ọ dị nro.

Abamuru nke pọmigranet maka ụmụ nwanyị

Kedụ uru dị na gọọlụ maka mmekọahụ dị mma? N'ihi ọdịnaya nke estrogen, iji mkpụrụ pọmigranet na-enyere aka melite ọdịmma ụmụ nwanyị n'oge menopause, ma na-enyere aka ịhazi ọnọdụ mmetụta.

A na-akọwakwa ihe bara uru nke mkpụrụ pọmigranet maka ụmụ nwanyị site na ọnụnọ nke oke nke ellagotanin dị na ya. Nke a na - egbochi ọria kansa, na - egbochi uto nke mkpụrụ ndụ kansa.

Ọ bara uru iji mmiri pọmigranet mee ihe maka ụmụ nwanyị dị ime. Mana iji chekwaa onwe gị na nwa ebu n’aja nsogbu nke asịd dị n’ime ihe ọ theụ ,ụ ahụ, ị ​​ga-eji mmiri gbanye ya ma ọ bụ jiri ya karọt, ugu ma ọ bụ ihe ọ beetụ beetụ biiti.

Nsogbu na contraindications

N'agbanyeghị uru nke pọmigranet, ọ nwekwara ụfọdụ contraindications. Ihe ọ juiceụ ofụ mkpụrụ osisi a agaghị eri n'ime ọrịa na-adịghị ala ala nke afọ (gastritis, ọnya). A naghị atụ aro iji ya eme ihe n'ihu ọnụnọ ọbara na afọ ntachi.

Ọ dị mkpa icheta na mkpụrụ pọmigranet a mịrị amị nke na-emetụta ọnọdụ nke enamel ezé, ebe ọ nwere ọtụtụ acid. Ya mere, ọ bụ ihe na-achọsi ike iji mmiri sachaa ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ, ebe a na-echekwa ihe niile bara uru nke ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ.

Mkpụrụ pọmigranet nwere ụfọdụ ihe na-emerụ ahụ na oke ịta, yabụ ekwesịrị ịkpachapụ anya mgbe ị na-eji nkwadebe dabere na mkpụrụ nke mkpụrụ a. Bụrụ na ị doụbiga mmanya ókè, ure nwere ike ịda, nhụhụhụhụ anya, na mmụba. Mkpụrụ pọmigranet bụ allergen siri ike, ya mere, ọ bụghị ihe amamihe dị na ya imebi ya.

Nkọwa, akụkọ ihe mere eme na ụdị pọmigranet

Mkpụrụ pọmigranet bụ mkpụrụ pọmigranet nke anụ na-eto n'ime mpaghara ebe okpomọkụ na nke ala. Ọ nwere ọdịdị dị okirikiri ma dị ntakịrị karịa nha nke apụl. Bee na agba nke ọchịchịrị uhie agba na-echebe ihe dị n’ime nwa ebu n’afọ, nke enwere ọtụtụ mkpụrụ ọbara ọbara ma ọ bụ mkpụrụ, nke akụkụ ahịhịa na-ekewa. Mkpụrụ ọ bụla dị n'ime mmiri a dịka mmiri mmiri; yabụ, ọ yiri obere beri n'ụdị. Mmiri a nwere uto dị ụtọ.

Ka mkpụrụ osisi ahụ na-acha, mkpụrụ osisi ahụ na-agbaze ma mkpụrụ ya apụta. E nwere ụdị pọmigranet dị iche iche, nke mkpụrụ ya dị obere ma na-enweghị mkpụrụ n'ime.

Dabere na isi mmalite akụkọ ihe mere eme, mkpụrụ osisi ahụ sitere na Peshia. Site ebe a, n'oge ochie, ndị ọrụ ụgbọ mmiri Finishia wetara ya n'akụkụ mpaghara ọdịda anyanwụ nke Oké Osimiri Mediterenian, n'oge na-adịghị anya Carthage ghọrọ onye na-emepụta ihe na mbupụ mkpụrụ pọmigranet. N’akụkụ, mkpụrụ osisi a kụrụ n’Ijipt oge ochie na narị afọ nke abụọ BC. A na-eji ihe ọ Juụ Juụ mee ihe ọiceụ Juụ mkpụrụ osisi, nke e ji ya kpọrọ ihe nke ukwuu. Ndị Arab butere pọmigranet na Spensi ebe ọ batara na kọntinenti America mgbe ọchịchị Europe gasịrị.

Ezinaụlọ loosestrife nwere ụdị abụọ: pọmigranate punic ma ọ bụ pọmigranet, nke amaara n'ụwa niile, yana protopunicus, nke etolite na ndịda Yemen. Mkpụrụ pọmigranet na-adịkarị n'ụdị nke mgbanwe dịgasị iche iche ya: mkpụrụ dwarf na-eto na osisi nke nwere obere akwụkwọ dị warara na obere ifuru, nnukwu mkpụrụ osisi nwere odo abụọ, nke na-acha ọcha ma ọ bụ ọbara ọbara, pọmigranet eze na ụdị ndị ọzọ.

Ngwakọta kemịkalụ nke mkpụrụ osisi ahụ

Mkpụrụ pọmigranet nwere ọtụtụ kemịkal nwere ihe bara uru na ndu. Ọzọkwa, ihe ndị a dị n’akụkụ dị iche iche nke nwa ebu n’afọ: beel, membranes, osisi, ihe ọ juiceụ .ụ. Ihe ọ Thatụ Thatụ ahụ bụ ngwaahịa kachasị mkpa nke nwa ebu n’afọ, yana nke a kacha amụrụ amụ ma e jiri ya tụnyere akụkụ ndị ọzọ.

Ihe dị ka 50% nke nwa ebu n’afọ na-adaba na mkpụrụ ndụ na nke membranes, nke bụ ihe dị mkpa sitere na ogige bioactive (polyphenols, flavonoids, elagotanins) na nnukwu mineral (potassium, nitrogen, calcium, phosphorus, magnesium, na sodium). Akụ nke mkpụrụ osisi ahụ bụ mkpụrụ ọzọ 50% site na ịdị arọ, nke 80% dị na oke mmiri na 20% na mkpụrụ.

Ngwakọta kemịkal nke mkpụrụ pọmigranet:

• mmiri (85%),
• shuga (10%) bụ fructose na glucose,
• Organic acid (1.5%), ndị a gụnyere ascorbic, citrus na malic acid,
• ihe ndị na - eme bioactive dị ka polyphenols, flavonoids (anthocyanin).

Na mgbakwunye, mkpụrụ nke mkpụrụ osisi a bụ isi iyi nke mkpụrụ ndụ dị mkpa maka anụ ahụ, ebe ọ bụ na ha nwere abụba abụba n'ime ihe ruru ka ọ dị site na 12 ruo 20%. Ngwurugwu ndi nwere abuba di iche iche mara amara acid a na-achọghị: linoleic na linolenic, punic, oleic na palmitic.

Uru maka ahụ mmadụ

A na-ahụ uru nri mkpụrụ pọmigranet dị na isi mmalite okpukpe niile, gụnyere Baịbụl. N'akụkọ ihe mere eme niile, a na-ahụkarị mkpụrụ osisi a dị ka ihe nnọchianya nke ọganihu na ọmụmụ. Pomegranate bara ụba na hydrocarbons, vitamin B dị mkpa (B1, B2, B3, B6 na B9), vitamin C, mineral (calcium, potassium, magnesium, iron) na ihe ndị ọzọ bara uru.

Mkpụrụ ahụ na-ejigide uru nri ya ruo ọtụtụ ụbọchị na okpomọkụ. Ekele dịrị tannins ndị dị na ya, o nwere njiri astringent na mgbochi mkpali, nke nwere uru bara uru na mucosa eriri afọ mgbe eriri afọ colic ma ọ bụ profuse gas. N'ihi citrus acid, pọmigranet bụ ihe enyemaka dị ukwuu na iwepu uric acid n’ahụ, nke bara uru ma ọ bụrụ na mmadụ nwere hyperuricemia ma ọ bụ gout. Enwere ike iji okooko osisi na-eme ka tinctures na-egbochi afọ ọsịsa.

A na-atụ aro iji mkpụrụ pọmigranet n'ihi ọdịnaya ya nke antioxidants na antiseptics, nke na-enyere aka belata ihe ize ndụ nke ọrịa nke usoro obi. Ma ebe mkpụrụ osisi ahụ nwekwara potassium na obere sodium, ojiji a na-enwe ezigbo mmetụta na ndị na-arịa ọbara mgbali elu.

Ihe nyocha emere n’oge na-adịbeghị anya gosipụtara na mkpụrụ osisi ahụ nwere antioxidant ugboro atọ karịa tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na mmanya na-acha ọbara ọbara. Ihe antioxidant ndị a na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịnagide sistemụ ọbara na-eme ka ọ dị mma site na igbochi ịmepụta cholesterol plates n'ime arịa ọbara, na-ahazi nrụgide dị na akwara, na igbochi ịka nkpa nke mkpụrụ ndụ na akụrụngwa ha.

Mkpụrụ ọgwụ phytoestrogens dị na pọmigranet na-enyere aka nọgide na-enwe ahụike nwanyị n'oge menopause. Mkpụrụ pọmigranet adịghị abụba abụba na cholesterol na-emerụ ahụ ike mmadụ, ebe ọ bara ụba na fiber na mkpụrụ osisi na vitamin C na K. A kwenyere na iji mkpụrụ pọmigranet na mkpụrụ osisi na mkpuru osisi ndị ọzọ na-egbochi mmepe nke ụfọdụ ụdị ọrịa cancer, gụnyere cancer cancer.

Ngwongwo na-agwọ ọrịa

Site na nchịkọta nke kemịkalụ bara uru, mkpụrụ pọmigranet na-agwọ ọrịa maka usoro dị iche iche nke ahụ mmadụ. Ihe kachasị dị na ngwa ndị a bụ ndị a:

• Iri mmiri pọmigranet mgbe ọ bụla ogologo oge na-enyere aka iwepụ nsí na ọbara ma na-eme ka ahụ ahụ dum dịghachi mma, site na njikọta polyphenols pụrụ iche. Polyphenols ndị a nwere ike belata cholesterol ọbara ọjọọ ma melite ọrụ obi.
• N'ihi anthocyanins dị n'ime ya (ihe na-acha ọbara ọbara nke so n'òtù flavonoid) na vitamin C na E, usoro ịka nká na mmebi nke anụ ahụ dum na-adalata.
• N'ihi mmiri dị elu na ọdịnaya potassium na sodium dị ala, mkpụrụ pọmigranet na-eme ka ọ dị mfe igbapu mmiri site na akụrụ. Maka nke a, a na-atụ aro iji ya maka ndị ọrịa nwere gout, oke ibu ma ọ bụ ọbara mgbali elu.
• Studiesfọdụ ọmụmụ na-ekwu na ojiji nke pọmigranet mgbe niile na-eme ka iguzogide akpụkpọ ahụ mebiri emebi site na ọkụ ọkụ ultraviolet ma mee ka usoro nke epithelium dịkwuo mma.
• Ọ bara uru ị juiceụ mmiri mkpụrụ pọmigranet maka nwatakịrị bara nnukwu uru n'ihi na o nwere ihe mgbochi antiviral siri ike. Of ofụ mmiri mgbe niile na-eme ka ahụ́ mmadụ ghara ịrịa ọrịa ma ọ bụrụ na ọrịa ndị ọzọ na-efe efe.
• Mkpụrụ osisi ahụ nwere ihe ndị na-egbochi nje ma na-ebelata ikpo ihe. N’India, eji akụkụ ọcha na pọmigranet na-eji dị ka otu n’ime ihe ndị sitere n’ọbara maka ụtọ eze.

Ihe ọ Juụụ pọmigranet dị ka Viagra eke

Ọmụmụ ihe emere na Mahadum Queen Margaret dị na Edinburgh, Scotland, kpughere eziokwu a: ị drinkingụ iko mmiri pọmigranet kwa ụbọchị na nha Viagra na nsonazụ nwoke.

Ndị nyocha mere ihe ọtụtụ usoro nyocha na otu ndị ọrụ afọ ofufo dị afọ 21 ruo 64 ma chọpụta na ọ bụrụ na ị aụọ iko mmanya nke mkpụrụ osisi a kwa ụbọchị maka izu abụọ, mgbe ahụ ọkwa testosterone n'ọbara na-ebili site na 30%. Dabere na ọmụmụ a, agụụ mmekọahụ na-abawanye ọ bụghị naanị ụmụ nwoke, kamakwa na ụmụ nwanyị.

Na mgbakwunye, ihe ọ juiceụ pụ pọmigranet na-eme ka ntutu dịkwuo nro n'ihu ụmụ mmadụ, ọ na-enwekwa ike iwetulata ụda olu ha. N'ihe gbasara ụmụ nwanyị, ọ na - enyere aka ime ka ọkpụkpụ na akwara dị ike.

Mmụba na ọkwa testosterone nwere mmetụta ndị ọzọ dị mma, nke na-enwe mmelite na ebe nchekwa, ọnọdụ mmetụta na mbelata ọkwa nke hormone nchegbu (cortisol).

Otu ndị nchọpụta gosipụtara na ihe ndị dị na mmiri mkpụrụ pọmigranet na-enyere aka n'ọgụ megide ọrịa cancer, afọ mgbuosteoarthritis na conjunctivitis.

Nsonaazụ riri mkpụrụ pọmigranet

Ọ bụrụ na ị welite ajụjụ banyere uru na ihe ọghọm nke mkpụrụ pọmigranet, mgbe ahụ anyị nwere ike ikwu na o nwere ọtụtụ ihe onwunwe na-aba uru maka ahụike mmadụ, agbanyeghị, enwere ọgwụ mgbochi na iri ya maka ụfọdụ ndị mmadụ. A na-aghọta ọgwụ mgbochi ndị a ugbu a.

Ọrịa ọnya afọ

Ihe kachasị emetụta mkpụrụ osisi a bụ ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, mgbu afọ na afọ ọsịsa. Usoro ihe mgbaàmà a na - apụta, dịka iwu, ya na ị ofụ ihe ọ ofụ excessiveụ nke nwa ebu n'afọ na mkpụrụ ya. Nsogbu ndị a niile gbasara eriri afọ anaghị adịte aka ma ọ na-apụkarịkwa n'ime awa ole na ole. Na mgbakwunye na ụba mkpụrụ pọmigranet, ụdị mgbaàmà ndị a nwere ike ịpụta n’ihi ojiji ya na ngwaahịa ndị ọzọ na-ekwekọghị ekwekọ, ndị a gụnyere ngwaahịa nwere mmanụ.Ebe mkpụrụ osisi ahụ nwere astringents, a naghị atụ aro ya iji ya maka afọ ntachi.

Ọ bụrụ na mmadụ nwere ụfọdụ nfụkị mkpụrụ ụfọdụ, ọ ga-akpachara anya tupu ya rie mkpụrụ pọmigranet. Ndị nwere ashma kwesịkwara izere mkpụrụ osisi a, ebe ọ nwere ike ibute mmeghachi omume achọghị. Ihe nfụkasị sitere na pọmigranet nwere ike gosipụta ọtụtụ ọrịa:

• Mgbu na ọnya ọnụ
• Mgbu n’oge ilo nri ma ọ bụ asu,
• Ọdịdị urticaria na ụdị ihe mbufụt ndị ọzọ,
• O siri ike iku ume
• Okpo ọnụ nke ihu.

Ọbara ọbara, enzymes na shuga

Mkpụrụ pọmigranet na-ebelata nrụgide na akwara ọbara, yabụ, lee, uru na ọghọm nke pọmigranet pụtara ìhè n’otu oge maka ahụ, ya bụ, ọ bụrụ na mmadụ nwere oke nrụgide, mgbe ahụ ọ bara uru, ma ọ bụrụ na ọ dị ala, mgbe ahụ, a ga-ezere iji ya. A machibidoro ya iri mkpụrụ pọmigranet n'aka ndị na-anara ọgwụgwọ ọ bụla maka ọbara mgbali elu ma ọ bụ ọbara mgbali elu ma were ọgwụ kwesịrị ekwesị. Ebe ọ bụ na ihe ndị dị n’osisi mkpụrụ osisi na-enwe ike belata ọbara mgbali elu, ha nwere ike iso ọgwụ ọjọọ mee ihe, ihe nsonaazụ ya nwere ike ịbụ nke a na-enweghị ike ịkọpụta.

N'ụfọdụ ọmụmụ sayensị, a chọpụtara na ike mkpụrụ pọmigranet iji belata ịdị irè ma ọ bụ ịkwụsị ọrụ nke ụfọdụ enzymes nke imeju mebiri. Enzymes ndị dị otú a bụ ọrụ maka ime ka mmebi kemịkal dị ngwa, yabụ, na-enweghị ụdị mmeghachi omume ahụ, ihe ndị na-egbu egbu na-abanye n'ime ahụ, nke nwere ike ibute nsị. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-a takingụ ọgwụ ọ bụla, mgbe ahụ ị ga-agakwuru dọkịta gị ihe a ga-eri na ihe ọ ga-ezere.

Nyere na mkpụrụ osisi jupụtara na shuga na hydrocarbons, ndị nwere ọrịa shuga kwesịrị ịkwụsịlata iji ha. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na mmadụ na-agbaso nri siri ike obere kalori na nri, mgbe ahụ ihe ọ suchụ suchụ dị otú ahụ abụghị maka ya n'ihi nkezi kalori calorie.

Echefula na mkpụrụ osisi a nwere enzyme uhie siri ike, nke siri ike wepu ma ọ bụrụ na ọ na-eyi uwe. Kpachara anya mgbe ị na-eri mkpụrụ pọmigranet.

Ya mere, ajụjụ banyere uru na contraindications nke mkpụrụ pọmigranet nwere ike belata na nkwubi okwu dị mfe: iji ya eme ihe gabiga ókè nwere ike ibute nsogbu ahụike dị iche iche, na iji obere aka na-emetụta ahụ ike. Yabụ, ọ bụrụ na ị masịrị ụtọ nke mkpụrụ a dị ebube, tinyezie ya na nri gị na ọnụọgụ pere oke ma nụ ụtọ nsonaazụ ya.

Ngwakọta kemịkal nke pọmigranet

N’inyocha mkpị mkpụrụ dị ụtọ na nke utoojoo, anyị adịkarịghị eche banyere ihe ndị dị n’ime ya nke bara uru maka ahụ anyị.

Ma ngwakọta nke pọmigranet bụ ihe na-adọrọ mmasị n'ezie, tinye uche ya na pulp na ihe ọ juiceụ juiceụ ya:

Mkpụrụ osisi pọmigranet bara uru nke ukwuu n'ihi mineral ndị dị n'ime ya, gụnyere: kalịnda, iron, ọla kọpa, molybdenum, aluminom, nickel, boron, potassium, magnesium, manganese, zinc, chromium, selenium, strontium.

N'ezie, ọ nweghị onye ga-ata ata, mana ọ bụ ezigbo akụrụngwa maka nkwadebe nke ahịhịa broths, tinctures na ụdị.

Na mba ndị dị n'ebe okpomọkụ na nke ala na-adịghị mma, ogbugbo nke mgbọrọgwụ (mgbe ụfọdụ alaka na okporo osisi) nke pọmigranet ka na-eji maka imepụta ọgwụ, ebe ọ nwere usoro antihelminthic nke piperidine (pseudopelletierin, isopelletierin, methylisopelletierin).

Uru nke pọmigranet maka anụ ahụ: Njirimara ọgwụ

Olee uru mkpụrụ pọmigranet pụrụ iweta n’arụ?

Ikekwe ihe kachasị ama ya bụ ike ya maka ịba ụba haemoglobin..

Ọ bụ ya mere a dụrụ ndị na-arịa ọrịa anaemia ume ị drinkụ ọkara iko pọmigranet minit 30 tupu nri.

Na mgbakwunye, ihe ọ juiceụ juiceụ pọmpụ na pulp pọmigranet na-enye aka na:

• wedata ọbara mgbali elu,
• na - eme ka ahụ sie ike, meekwa ka ihe ghara ịgwụ mmadụ.
• mweghachi nke homonụ na ahụ,
• ngosipụta nke mgbochi mbufụt, antipyretic na mmetụta antibacterial,
• mụbara agụụ
• mmegharị nke usoro sel ọbara ọbara,
• na-eme ka mgbidi nke arịa ọbara,
• mee ka e kee ọbara,
• mee ngwangwa protein,
• na-eme ka nri nri na-agbari nri.
• igbochi kansa
• belata akpụ (n'ihi ihe akụrụngwa),
• ibelata usoro ịka nká,
• osooso nke imu usoro,
• na-eme ka ọkpụkpụ na njikọ ahụ sie ike,
• igbochi ọrụ nke free radicals,
• cholesterol dị ala
• mwepu nke toxins n'ahụ.

Vidio: Abamuru nke pọmigranet

Olee ndị na-erite uru site n'iri mkpụrụ pọmigranet?

N'ezie, ọ dị mma ka mmadụ niile nụ ụtọ pọmigranet (belụsọ na ụfọdụ mgbe mkpụrụ osisi nwere ike imerụ anụ ahụ, a ga-atụle ha mgbe obere oge gachara).

Kaosinadị, maka ụfọdụ ndị, iji ngwaahịa a dị ezigbo mkpa.

Yabụ ndị dọkịta na-atụkarị aro ka ndị inyom dị ime tinye mkpụrụ pọmigranet na menu ha, yana ndị ọrịa nọ na oge mgbake mgbe ọrịa gachara.

Ọ bara uru iri mkpụrụ maka ndị bi ebe oke ọkụ na ndị a na-amanye ịrụ ọrụ na isotopes redioaktivu.

Ọ dị mkpa iji nri pulp na mkpụrụ pọmigranet mee nri gị na ọrịa ndị dị ka:

• ọbara mgbali elu
• obi obara
• anaemia
• atherosclerosis
• ọrịa shuga mellitus
• scurvy,
• uric acid diathesis,
• nsogbu nke eriri afọ
• afọ ọsịsa
• oyi (tonsillitis, ọrịa iku ume, ụkwara, wdg),
• ịba
• ụkwara ume ọkụ,
• na-efe efe
• na-agba ọkụ
• menopause

Ntụ ntụ nke mkpụrụ pọmigranet a mịrị amị na ịchọ mma nke ya n'ọtụtụ ọgwụ ji eme ihe maka:

• afọ mgbu
• Filiks nke anụ arụ, ọnya na nkụ,
• ọrịa mkpali nke akụrụ na umeji, anya, uju onu, ntị,
• nkwonkwo mgbu
• goms na-agba ọbara
• Eriri akpa ọbara
• stomatitis
• ọnya ya na teepu.

Atụfula membranes nke mkpụrụ pọmigranet: enwere ike ịta ha ma tinye ya na teasiji mee ka usoro ụjọ ahụ dị, pụọ na nrụgide na nchekasị, belata oke nchegbu.

Mgbe pọmigranet nwere ike imerụ ahụ ahụ: contraindications

N’iburu n’uche niile mkpụrụ pọmigranet nwere ike iweta n’ahụ mmadụ, ekwesiri icheta na n’ụzọ ụfọdụ ọ dị mkpa ịjụ iri ya.

A gaghị atụ aro iri mkpụrụ osisi na ị juiceụ ihe ọ juiceụ juiceụ si na ya:

• ndị mmadụ na-arịa ọrịa kansa na-abawanye na acidity nke afọ na ọrịa ọnya afọ (na nyocha a, a na-anabata iji mkpụrụ pọmigranet a gwakọtara ya na mmiri),
• ndị ọrịa afọ ntachi, ọbara ọgbụgba na nkwarụ na ike (pọmigranet nwere ihe ndozi ya, nke nwere ike ibute ọrịa afọ ntachi bụrụ na enwere nsogbu na usoro nri).
• ụmụaka na-erubeghị afọ 1.

Ihe ọ juiceụ Pụ pọmigranet nwere ike imetụta enamel ezé, ebe o nwere ikike ibibi ya.

Ọ bụ ya mere, mgbe ị eatingụchara mkpụrụ osisi, ndị dọkịta ezé na-atụ aro ịzọ ezé gị ozugbo.

Ekwesịrị iji nlezianya mee ihe mgbe ị na-eji bee mkpụrụ pọmigranet maka ebumnuche ọgwụ, ebe ọ nwere ihe dị ka 0,5% nke alkaloids na-egbu egbu.

Tupu ịmalite ọgwụgwọ, ị ga-agakwuru dọkịta mgbe niile.

Mkpụrụ pọmigranet na nri guzoziri eguzozi: nri calorie na uru ihe oriri

Otutu amino acid dị n’ime pọmigranet na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mkpa na nri ndị anaghị eri anụ.

Ma maka ndị chọrọ ịme ka nchịkọta nhọrọ ha guzozie, ọ bara uru iji mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ yourselfomie onwe gị.

100 g nke pọmigranet nwere:

• 0.7 g nke protein
• 14.5 g nke carbohydrates,
• 0,6 g nke abụba.

Ndị na-eso ụzọ slim dị obere kwesịrị ịma na kalori ọdịnaya nke mkpụrụ osisi bụ nkezi nke 72 kcal kwa 100 g.

Ihe nzuzo na ụzọ aghụghọ nke ịhọrọ mkpụrụ pọmigranet

Tupu ị gaa ahịa ma ọ bụ ụlọ ahịa maka mkpụrụ osisi dị mma, ị kwesịrị iburu n'uche ndụmọdụ ole na ole dị mfe ga-enyere gị aka ịhọrọ mkpụrụ pọmigranet.

Video: "oshọrọ pomegranate ziri ezi"

1. Mkpụrụ chara acha nwere ezigbo nkụ nke ọma, dị oke mma ma ọ bụrụ na ntakịrị ka ọ dị ntakịrị. Ntụ ọka na-akwọ mụrụmụrụ na-egosipụtakarị na mkpụrụ pọmigranet adịghị acha.
2. Mkpụrụ nke mkpụrụ osisi ahụ ekwesịghị inwe mmebi ọ bụla, dent ma ọ bụ gbawara agbawa, ma ọ bụ ntụ aja aja nwere etiti ojii.
3. Mgbe ị na-ahọrọ nwa ebu n’afọ, ị kwesịrị ị paya ntị na nkwụsi ike na mmetụ ya ma nwee ntakịrị ibu karịa ka o siri dị.
4. Ọ dị mma ile ebe mkpụrụ osisi ahụ nwere ifuru (“ọdụ”): ọ bụrụ na ọ na-acha akwụkwọ ndụ, pọmigranet adịghị acha.
5. Oge owuwe ihe ubi dị n’ọnwa Ọktọba na Nọvemba, ọ bụ n’oge ọnwa ndị a ka ndị na-agụ akwụkwọ nwere mkpụrụ kasị mma.

Etu esi echekwa nkpuru pọmigranet?

Ekwenyere na enwere ike ịchekwa pọmigranet ogologo oge, mana ka oge na-aga, ọ na-efufu mmiri ma, yabụ, mmiri.

E nwere ụzọ dị iche iche esi enyocha mkpụrụ iji gbochie mkpụrụ osisi:

1. Kechie mkpụrụ osisi na akwụkwọ ma chekwaa n'ime ụlọ nwere oke iru mmiri.
2. Mee mmiri mmiri na ụrọ (dịka ụdị ya na ude mmiri) ma jupụta “okpueze” pọmigranet (ebe ifuru dị na mbụ). Mgbe ihe mejupụtara akpọnwụwo, mkpụrụ osisi ahụ dị njikere maka nchekwa.

Dịka mkpụrụ osisi osisi ọ bụla, a na-echekwa mkpụrụ pọmigranet na mmiri dị ala, dị ka ndị a:

• mgbe ọ dị ihe dịka +1 ºC, ndụ nchekwa ya nwere ike iru ọnwa 9,
• na oge okpomọkụ ruo +10 ºC - ọnwa abụọ.

N'ikpeazụ, nhọrọ ọzọ dị mma maka ndị chọrọ inye mkpụrụ pọmigranet na ndụ shelf kachasị ogologo: ịkwesịrị ịhapụ mkpụrụ ọka site na bee, kechie ha na akpa ma ọ bụ akpa rọba wee ziga ha na friza.

Ubi eji nkpuru pọmigranet

Ihe ndi mmadu achotawo otutu uzo iji pọmigranet:

• esi nri Mkpụrụ osisi a bụ akụkụ dị mkpa nke ọtụtụ nri, na nri Caucasian na-agbasaỌ dịghị mkpa ka a juiceụ mmiri pọmigranet sie sie ike ka ọ bụrụ ihe eji eme ka nri jupụta n'ọtụtụ efere.
• na ogwu eji pọmigranet mee ihe ka ọ bụrụ ọgwụ iji mepụta ụfọdụ ọgwụ ọgwụ,
• na cosmetology Osisi pọmigranet bụ ihe a ma ama dị ka ngwaahịa dị mma nke nwere ike ilekọta akpụkpọ nke ihu ya nke ọma ma nagide ihe ịrịba ama nke ịka nká.
• eji nkpuru osisi pọmigranet maka imeputa ihe ndiaezubere maka ịcha akwa.

Mmechi

Na ichikota ihe edere n'elu, enwere ike ihuta na:

• mkpụrụ pọmigranet - mkpụrụ na-agwakọta ya amino asịd, vitamin na mineral,
• ihe mejupụtara kemịkalụ kemịkalụ nke mkpụrụ osisi ahụ na-enye ọtụtụ ọgwụ ọgwụ,
• A na-eji ọgwụ ogwu, mkpụrụ osisi pọmigranet na pọmigranet, a na-ejikwa ahụ ọnụ na n’ime ime nwa ebu n’afọ,
• A naghị akwado iri mkpụrụ osisi maka ọnya afọ nke afọ, gastritis nwere nnukwu acidity, afọ ntachi, hemorrhoid na nyocha nke ahụ,
• tupu iji maka ebumnuche ọgwụ, mkpụrụ pọmigranet kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta,
• kalori ọdịnaya nke mkpụrụ osisi dị ihe dị ka k k 72 n'ime 100 g.

Ihe dị kalori na ihe oriri nke pọmigranet

Ihe calorie nke pọmigranet dị ala ma dabere na nha ya. Igo nke nkpuru nkpuru dika 270 g. Mkpụrụ buru ibu na-adi 500 g. Nkezi, kalori ọdịnaya nke onyinye ohuru bu 250-400 kcal. Na tebụl dị n'okpuru ebe a, ị nwere ike ịchọta ndị na-egosi uru nri na-aba ụba na ngụkọta kalori nke mkpụrụ osisi nke ụdị dị iche iche: mkpụrụ osisi peeled, ya bụ, na-enweghị mkpụrụ osisi, mkpụrụ pọmigranet na mkpụrụ, na-enweghị mkpụrụ na mkpụrụ.

Yabụ, ọnụọgụ calories dị na mkpụrụ osisi nke nwere mkpụrụ osisi, nke nwere mkpuru osisi na nke ịkụ ya na-abụkarị otu. Mkpụrụ pọmigranet a nụchara anụcha nwere calorie dị elu karịa 100 g, ebe ọ na-ewepụ akpụkpọ ahụ, nke na-agbakwunye ibu. Ihe dị kalori na mkpụrụ nke nwa ebu n'afọ dịkwa obere: 100 g nke osisi nwere ihe dị ka 55-60 kcal. N'ihi nke a, nri na-eri nri na-enye ha ekele maka ha.

Ka anyị biri iche iche na ngosipụta dị ka glycemic index. Ozi dị ezigbo mkpa maka ndị ọrịa mamịrị na ndị nọ n'ihe ize ndụ maka ọrịa a. Mkpụrụ pọmigranet glycemic Index - mkpụrụ 35. Nke a bụ ihe ngosi dịtụ ala, yabụ enwere ike ikwubi na ndị ọrịa mamịrị nwere ike iri ya. N'ezie, na imeru ihe n'ókè.

Yabụ, mkpụrụ pọmigranet bụ obere kalori nwere ọtụtụ ihe bara uru.

Nsogbu nwa ebu n'afọ na contraindications

N'agbanyeghị agbụrụ dị mma nke mkpụrụ osisi ahụ, iji mkpụrụ ya, mkpụrụ ya na nkebi ya nwere ike imetụta ahụike mmadụ. Iwu ahụ ga-eduzi gị ma mara isi ihe dị na mbido mkpụrụ osisi n'ime nri.

Dịka ngwaahịa ọ bụla, mkpụrụ osisi pọmigranet ga-eri ya n’ókè. A na-atụ aro pọmigranet ka ọ rie ugboro atọ ma ọ bụ anọ n'izu, otu n'ime ha (100-200 g). N'ezie, onye ọ bụla nwere ụkpụrụ nke ya, mana n'ọnọdụ ọ ka mma ịghara imebiga ihe ókè. .

Ihe ndi eji egbochi nkpuru osisi bu ndi a:

• ọnyá afọ
• gastritis nke ụdị ọ bụla
• pancreatitis
• mmebi nke enamel ezé,
• gout
• ụdị afọ ntachi,
• okpu-agha
• ọrịa na-adịghị ala ala nke eriri afọ,
• onye anabataghi,
• allergies
• tụụrụ ime
• afọ nke nwa a dị afọ 1.

Ọ bụrụ n’inwere akara ndị a, ị ga-akpachara anya na iji mkpụrụ pọmigranet. Gbalịa ịgakwuru dọkịta gị gbasara itinye mkpụrụ osisi na nri.

Enweghị contraindications maka ọrịa shuga. Kama nke ahụ, mkpụrụ dị n'ọrịa a ga-aba uru.

E nwere echiche dị n’etiti ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwesịghị iri mkpụrụ pọmigranet. Ndị na-eme nchọpụta kwenyere na mkpụrụ na-emebi akpa afọ, nke na-eduga ná nnukwu arụ ọrụ na sistemụ nri nri.

A na-ahụta ihe ọ juiceụrantụ na-enye ihe dị mma bara uru. N'ime oge, ndị sayensi na-ele peel na septum. Ha nwere ọgwụ ndị na-emetụta ahụ ike. Ihe ndị a bụ ogige dịka isopelletierin, alkanoids, pelletierin. Ya mere, tupu iji ọgwụgwọ ọgwụ n'ụlọ site na mkpụrụ osisi pọmigranet (tinctures, decoctions) ma ọ bụ nkwadebe ọgwụ dabere na peel, ọ dịkwa mkpa ịkwụ ụgwọ nleta dọkịta.

Maka ahụike nke ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị ndị na-enweghị contraindications edepụtara, mkpụrụ pọmigranet bụ ihe na-adịghị emerụ ahụ. Jiri nwayọ - ọ nweghị nsogbu dị ka mkpụrụ osisi ahụ agaghị enye gị nsogbu.

Mkpụrụ pọmigranet maka ibu dị arọ

Ejirila Garnet n'ọtụtụ ebe maka oke ibu. Kedu ihe kpatara nke a? Ihe dị n’ime mkpụrụ osisi pọmigranet dị n’ime mkpụrụ nke mkpụrụ osisi. N'ihi ihe ọ juiceụ inụ dị na ọbara, a na-ebelata mkpụkọ nke abụba na-egbochi ma na-egbochi oke abụba n'ime afọ, ukwu na hips. Ọzọkwa, ndị sayensị achọpụtala na ihe ọ thatụ sweetụ a na-atọ ụtọ ma na-egbu egbu na-emeju agụụ.

Enwere ike iri mkpụrụ pọmigranet mgbe ị felata? Ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-aza ajụjụ a n'enweghị nsogbu: ee, ọ ga-ekwe omume, na ọ dịkwa mkpa.Agbanyeghị, nke a bụ ekwe naanị na enweghị contraindications, nke a tụlere n’elu. Olee uru mkpụrụ osisi bara? N’oge mkpa, anụ ahụ chọrọ nri dịka ọ na-adịbeghị mbụ. A na - emezigharị ngwaahịa nke ihe ndị dị mkpa maka gọọm. Nke a na - egbochi ahụ ike ọgwụgwụ n'oge ike ọgwụgwụ ma na - egbochi anaemia. Ọkwa calorie nke pọmigranet pulp dị obere - nke kachasị nke 80 kcal kwa 100 g. N'ihi grains, metabolism na-ahazi, metabolism na-eme ngwa ngwa, na-egbochi oke ibu, dịka mkpụrụ ndụ abụba na-agbada.

Iri nri di iche-iche

E nwere ọtụtụ ụdị nri na mkpụrụ pọmigranet: na ihe ọ juiceụ juiceụ, pulp (mkpụrụ na mkpụrụ na-enweghị), na bee, nkebi. Nri nwekwara ịdị iche na oge. Dika okwu a si di, an’me ihe oriri n’ime ubochi ise, ubochi asaa, ubochi iri, diri onwa. Anyị ga-agwa gị ihe gbasara ha.

1. Daybọchị ise. Dabere na nsonaazụ nke ndị nọdụrụ ụdị nri a, ị nwere ike tufuo 3 n'arọ. Nri ụtụtụ ga-adị na pọmigranet ma ọ bụ iko mmiri ọ juiceụlyụ amịkpọ, nri ehihie anụ anụ (ọkacha mma ọkụkọ) yana mmiri mmiri, yana nri abalị na chiiz ụlọ na ọka. N'ehihie, ịkwesịrị ị 2-3ụ mmiri dị ọcha 2-3 nke mmiri dị ọcha.
2. Bọchị asaa. Chụpụ kilogram 4. A na-agbakọ ya na nri 6: nri ụtụtụ - buckwheat na ihe ọ juiceụ ,ụ, nri ụtụtụ nke abụọ - apụl, ube ma ọ bụ yogọt nke obere abụba na otu iko, nri ehihie - buckwheat na anụ esi, nri ehihie - unere, nri abalị - buckwheat na mkpá akwụkwọ, nri abalị nke abụọ - kefir ma ọ bụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. .
3. Abalị iri. Ghaa atụtụ kilogram 5-6. E nwere obere ọdịiche dị n'etiti nri ụbọchị iri na ụbọchị asaa. N’ụtụtụ ị ga-a drinkụ otu iko mmiri ọ warmụ warmụ na-ekpo ọkụ, na mgbe ọkara otu awa - iko pọmigranet pọmigranet. Maka nri ụtụtụ nke abụọ ha na-eji buckwheat, maka nri ehihie - buckwheat nwere anụ ma ọ bụ azụ. Nri ehihie bụ apụl acha akwụkwọ ndụ, na nri abalị mejupụtara buckwheat na salad akwukwo nri (tomato, cucumbers, elu). Tupu ị lakpuo ụra, a na-atụ aro ị drinkụ tii ma ọ bụ kefir nke obere pasent nke abụba.
4. Ogologo oge kwa ọnwa. Ọ dị mkpa ịgbaso ezigbo nri ma drinkụọ otu iko ihe ọ juiceụ betweenụ n’etiti nri: n’izu mbụ - ugboro atọ n’ụbọchị, n’izu nke abụọ - ugboro 2 n’ụbọchị, n’ime nke atọ - 1 oge kwa ụbọchị. Nri dị otú ahụ ga-azọpụta kilogram 7-8.

Agbanyeghị, anyị na-akwado ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka nri maka enyemaka. Ọ ga - enyere aka ịmepụta menu, chọpụta oge na n'ụzọ ziri ezi, n'emebighị ahụike, pụọ na nri.

Gịnị bụ ihe ọ juiceụ pụ pọmigranet bara uru?

Ihe ọ juiceụ Pụ pọmigranet bara uru n'ihi na ọ na-adị mfe ngwa ngwa. N'ime ụbọchị abụọ, a na-atụ aro ị drinkụ mmiri pọmigranet pomegranate ọhụụ. N'ihi nke a, ọrụ nke obi na akụrụ ga-alaghachi na nkịtị, nrụgide ga-ahazi, nke kachasị mkpa maka ịbelata, ukwu ga-ebelata. Pomegranate ihe ọ juiceụ alsoụ na-enwekwa antiseptik, choleretic na akụrụngwa diuretic, ọ bụ ya mere oke ibu ji apụta.

Oleekwa mgbe ọ kacha mma ị drinkụ mmiri pọmigranet: na mgbede ma ọ bụ n'ụtụtụ?

1. Na-a atụ n'abalị. N'uhuruchi, ya bụ, tupu alakpu ụra, a naghị atụ aro ị isụ mmiri pọmigranet. Dabere na ndị ọkachamara n'ihe banyere nri, ị ga-a aụ mmiri ọ twoụ twoụ abụọ ruo awa atọ tupu ị lakpuo ụra. Kwesighi ime ihe ọ juiceụ juiceụ mmiri, n'ihi na ọ nwere ọtụtụ mmiri, nke a nwere ike iduga ọzịza.
2. Ihe ọiceụ onụ na afọ efu. N’ime afọ efu, amachibidoro ị aụ mmanya. Ihe omuma nkpuru osisi juru na nkpuru osisi, nke g’eme ka mucosa gastric n’enye ojoo. Na-a juiceụ ihe ọ juiceụ juiceụ 30 nkeji mgbe ị risịrị nri - naanị na nke a, ọ ga-enwe mmetụta dị mma. Ọ kwesịrị ị minutesụ mmiri ọlyụlyụ eji eme ihe ọ immediatelyụ immediatelyụ ozugbo, n'ihi na mgbe nkeji 20 gachara ya, ọ gaghị enwe mmetụta dị mma na ntinye ya.

Mkpụrụ pọmigranet bụ mkpụrụ dị ụtọ ma sie ike. Ahụ na-erite uru site na ọka, ihe ọ juiceụ juiceụ na ọbụna nkebi. Na-agbaso ụkpụrụ nke iri mkpụrụ osisi, echefula banyere contraindication, gakwuru ndị ọkachamara banyere nri - ị gaghị enwe nsogbu na onu ogugu.

Ngwakọta na akụrụngwa bara uru nke pọmigranet

Ahụike ahụike pọmigranet bụ ihe bara uru nke ukwuu, n'ihi na o nwere ihe pụrụ iche mejupụtara:

• Mkpụrụ osisi ọ bụla nwere ọtụtụ vitamin: C, P, E, B5, B6, B12.
• Ndepụta nke mineral na-adọrọkwa mmasị - iron, magnesium, potassium, calcium, phosphorus, sodium.

Maka ndị na-eso ọnụ ọgụgụ ahụ, ajụjụ ahụ na-ebilite na-esite - maka uru ya niile, kedu kalori dị na mkpụrụ pọmigranet? Azịza ya ga-amasị - naanị 52 kcal kwa 100 grap nke pulp. N'okwu a, ọ dịghị abụba ma ọlị! Yabụ, mkpụrụ osisi a na-ekpo ọkụ dị ukwuu maka ịfulata ma ọ dị mfe ịgụnye ya na nri nri na menus maka mgbake site na mmerụ ahụ na arụmọrụ.

Ihe bara uru pọmigranet maka ahụ mmadụ

Mkpụrụ pọmigranet bara ezigbo uru maka onye ọ bụla, n'agbanyeghị agbụrụ nwoke na afọ. Uru a bụ nke ukwuu n'ihi oke ọdịnaya nke vitamin C, nke nwere mmetụta bara uru na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, mana ọ bụghị naanị:

1. Vitamin P na-ewusi arịa ọbara ike, B6 na-emekwa ka akwara ndị ahụ kwụsị.
2. Na mgbakwunye na vitamin na mineral, mkpụrụ na-acha uhie uhie nwere acid dị iche iche, eriri, tannin. Faiba na-enyere aka ime ka nri di elu, yana tannin nwere arucha akpukpo aru, si otu a na - enyere aka ịkwụsị oria.
3. Tannins na-enyere aka ịlụ ọgụ ụkwara nta, ọnyụnyụ ọbara na Escherichia coli, bụ ọgwụ nje.
4. Grains na ihe ọ juiceụ juiceụ na-enyere aka iwepu radieshon, igbochi mmepe nke anaemia, ọbara mgbali elu na ndị ọrịa nwere oke ume, ma na-enyere ahụ aka ịlụ ọgụ ụkwara ume ọkụ. Iri nkpuru osisi mgbe nile nwere ike igbochi kansa afo!

Agbanyeghị, ekwesiri icheta na pọmigranet, dị ka mkpụrụ osisi ọ bụla, nwere contraindications ya. Pomegranate ihe ọ andụ andụ na ọkpụkpụ na-contraindicated na ndị ọrịa na-arịa ọnya afọ, enteritis, gastritis. Nnukwu acidity na-emetụta enamel eze. Izere mmebi ahụ, ịkwesịrị iji mmiri gbanye mmiri ihe ọ freshụlyụ ọhụụ.

Ngwongwo na-agwọ ọrịa nke pọmigranet

A na-eji mkpụrụ pọmigranet mee ihe ọ drinksụ medicụ ọgwụ, nke enwere ike ịkwadebe ụtọ na ngwa ngwa n'ụlọ. Dịka ọmụmaatụ, iji mee tii iji belata nchekasị, ịkwesịrị igbapu ma ghee anụ ahụ na akụkụ nke pọmigranet ma gbakwunye otu shuga nke oke na-apụta na iko na mmanya kachasị amasị gị. A mara ihe ọgwụgwọ pomegranate ogologo oge, mkpụrụ osisi ndị a nwere ọtụtụ àgwà bara uru ma na-arụsi ọrụ ike na ọgwụ ọdịnala, usoro nri maka ịma mma na ịchọ mma. A na-atụ aro iji mkpụrụ pọmigranet maka ọgwụgwọ na mgbochi nke ọrịa ndị na-esonụ:

• Pome nsị, akwa ụra, afọ ọsịsa.
• Ọbara mgbali ọbara
• Ọrịa thyroid
• Ike gwụrụ, ikike mgbochi belata,
• Asmara,
• Mkpụrụ dị mma maka anaemia na anaemia.

Mkpụrụ pọmigranet na-atụnye ụtụ maka oke ibu na imebi abụba; a na-eji ya n'ọtụtụ nri maka ndị chọrọ ifelata. N'ihi oke ịta nke ihe bekee, mkpụrụ osisi ahụ nwere mmetụta tonic na nkwụsi ike.

Abamuru nke iri mkpụrụ osisi kachasị elu maka ndị agadi, n'ihi acid na vitamin pụrụ iche, enwere ike iji mkpụrụ pọmigranet dị ka ezigbo ngwá ọrụ iji mee ka mgbidi nke arịa ọbara sie ike.

Ihe iri riri nkpuru osisi pomegranate:

1. Nkpuru osisi bu onye inye aka mara nma ma di nma na agha megide oke ibu,
2. Mkpụrụ osisi ndị ọzọ nwere obere vitamin.
3. Site na nri na-adịghị agbanwe agbanwe, uru nke pọmigranet bụ ime ka usoro metabolic dị n'ahụ,
4. Iri nkpuru osisi mara nma ga - eme ka nri di nma ma kwusi oria,
5. Nwa ebu n’afọ nwere mmetụta na-emetụ n’ime ọnụ na akpịrị, nke na - egbochi ọrịa ọnya ọnya na ụfọdụ oyi,
6. Mkpụrụ pọmigranet na-abawanye hemoglobin ma na-alụkwa anemia na anaemia kpamkpam. Otu uru dị ukwuu bụ mkpụrụ pọmigranet n'ihe banyere anaemia, n'ihi na iri ya na-eme ka haemoglobin dịkwuo elu ma na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara ike, na-ebelata mbufụt. Mkpụrụ pọmigranet maka ọbara mmadụ bara uru, na-edozi ma na-ahazi ihe mejupụtara ya,
7. A na-atụ aro ka mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ maka ndị ọrịa mamịrị,
8. Ọ bụrụ na mkpụrụ osisi a chara acha nọ na nri mmadụ, ọ gaghị atụ egwu nje ọrịa,
9. Ojiji nke nri n'ime nri na - emetụta ọnọdụ nke anụahụ nke ọma, ọ bụrụ na ị mee ihe nkpuchi site na bee, ị nwere ike merie rashes purulent,
10. Mkpụrụ pọmigranet na-ebelata nrụgide ma gosipụta mmetụta mgbochi mkpali.

Ma iri ụdị mkpụrụ osisi a ma ọ bụ ị drinkingụ mmiri mkpụrụ ya n'ụdị adịghị ọcha, anaghị atụ aro ya, ọkachasị na-enweghị ezi uche, ọ bara uru ịsụ ọgwụ ziri ezi ma ọ bụ dilụọ mmiri mmiri ahụ iji belata mkpokọta nke ihe ndị na - arụ ọrụ nwere ike imerụ ahụ ike. Uru na ọghọm nke pọmigranet na-adabere na oke na usoro nke oriri ya.

Kedu vitamin na pọmigranet

Legodị ihe vitamin dị n’ime pọmigranet dị na ihe bara uru maka:

• Vitamin C na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-enyere ahụ aka iguzogide ọrịa dị iche iche.
• Vitamin B6. B6 nwere mmetụta dị mma na sistemụ akwara, na-eme ka ọrụ ya dịkwuo elu ma na-eme ka usoro akwara dị n'etiti,
• Vitamin B12. Nke a na vitamin dị mkpa maka hematopoiesis,
• Vitamin R. Na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara.

Kalori ole dị na pọmigranet

Ihe dị kalori nke pọmigranet na mkpụrụ na-adabere na ụtọ na ihe mejupụtara na otu mkpụrụ osisi, mana nkezi uru bụ 60 kcal kwa 100 g nke ngwaahịa. Ihe dị kalori pomegranate dị ntakịrị, ihe dị ka k k 50 n'ime 100 g nke ngwaahịa.

A na-ahụta mkpụrụ osisi ahụ dị ka nri nri na obere kalori; ọ nweghị abụba na ihe mejupụtara ngwaahịa a. Yabụ, ọ dị mfe ịgbari na ahapụghị ego ọ bụla n'okpuru anụ ahụ, ihe ndị ọzọ, nwa ebu n'afọ na-arụ ọrụ nke na-eme nwa ebu n’afọ na-akụda abụba dị n’ahụ.

Ihe kpatara pọmigranet bara uru maka ụmụ nwanyị

Abamuru nke pọmigranet maka ụmụ nwanyị na-elekwasị anya na akụkụ ya pụrụ iche, nke bara ụba na vitamin na mineral. Mkpụrụ pọmigranet bụkwa ihe bara uru n'oge menopause na ọdịda nke hormonal, mkpụrụ osisi ahụ na-eme ka ọnọdụ uche nke nwoke na nwanyị dị mma ma na-ahazi ọkwa nke homonụ. Mkpụrụ pọmigranet bara uru maka ụmụ nwanyị nọ n'ihe ize ndụ nke ọrịa ara, ọdịnaya dị elu nke ellagotanin na-egbochi ọrịa kansa.

N'oge afọ ime, a na-atụ aro ị juiceụ mmiri pọmigranet, mana jide n'aka na ị ga-agwagbu ya na mmiri, ka ị ghara imebi ihe dị n'ime afọ. Ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ na-eme ka ahụ ọzịza, ọgbụgbọ n'oge toxicosis, na-emetụta ọfụma nke ọbara nne na nne na-eme n'ọdịnihu, ihe ọ juiceụ juiceụ dịkwa mma diuretic ma na-eme ka akpịrị na-akpọ nkụ.

Ihe bara uru pọmigranet maka ụmụ nwoke

Abamuru nke pọmigranet maka ụmụ nwoke bụ vitamin B12, ọ na-eme ka ọ gbasaa. Ọzọkwa, mkpụrụ osisi na-acha ọbara ọbara na odo na-acha odo odo bara uru maka ahụ mmadụ, ngwaahịa ndị a nwere vitamin na mineral na ọdịnaya dị elu nke ihe ndị na-arụ ọrụ.

Ihe ọiceụ Juụ na ihe ndị ọzọ na-eme ka ahụ sie ike nwoke, jupụta ya n'ike, kpochapụ akpịrị ịkpọ nkụ ma bụrụ ezigbo ezigbo ume na ụda olu. Iji nweta nsonaazụ kachasị mma, ịkwesịrị iji ngwaahịa a mgbe niile.

Mkpụrụ pọmigranet

A na-eji mkpụrụ osisi bara uru mee ihe maka ụwa niile maka ọgwụgwọ nke afọ, afọ, ọgwụgwọ anaemia na tufuo ikpuru. Ọ na - enyere aka nke ọma na usoro mkpali na ahụ, na - eme ka usoro ụjọ ahụ kwụsịlata ma ọ na - ebelata ọbara mgbali elu. N'ime usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ, enwere ọtụtụ mgbanwe nri maka ịgwọ mkpụrụ pọmigranet.

Mwepu nke osisi a bara uru na mkpụrụ ya bụ akụkụ ụfọdụ nke ọgwụgwọ na ịchọ mma. Ihe ọ fromụ fromụ sitere na mkpụrụ osisi juru n'ọbara, ha nwere mmetụta bara uru na ahụ mmadụ, na-edozi ya na vitamin dị mkpa.

Ihe na-emerụ pọmigranet

Nsogbu nke mkpụrụ pọmigranet bụ na ịta ike nke ihe nwere ike na-eme ihe ike na afọ, mucous membranes na ahụ n’ozuzu oke, ya mere a na-atụ aro ị drinkụ ihe ọ juiceụ juiceụ n’ụdị dilid agaghị eri mkpụrụ na afọ efu.

Ihe mgbochi iji nkpuru pọmigranet:

• Nnukwu ọkwa nke pancreatitis,
• Ọnya afọ
• Gastritis nwere nnukwu acidity,
• Ntachi
• Onweghi ndidi,
• Ahụhụ
• Ọrịa ezé na enamel.

Ọ bụrụ na enwere obi abụọ, ọ ka mma ịgakwuru dọkịta ma kọwapụta ma mkpụrụ pọmigranet na-emerụ ahụ n'ọnọdụ gị. Ọzọkwa, enyela ụmụaka na mkpụrụ osisi ihe ọ juiceụ juiceụ na ihe ọ juiceụ juiceụ. N'ime ndị na-ekwesịghị iri ngwaahịa a, ndị mmadụ nwere ọrịa na-adịghị ala ala nke nwere ike ịka njọ n'ihi mmiri pọmigranet.