Ọ ga-ekwe mee hematogen nwere ụdị shuga 2?

Amachibidoro ya iji "Hematogen" maka ụdị ọrịa shuga ọ bụla. Ọbụlagodi na ụdị nke ngwaahịa a, nke rere ya na mbụ, na-enweghị ihe mgbakwunye na-emerụ ahụ, shuga dị n'ọtụtụ. Ọbụlagodi ndị ahụ gbasiri ike zuru oke kwesịrị ịkpachara anya maka ụdị nri a, n'ihi na ụdị shuga 2 dị mfe.

Mkpa TOmata! Enwere ike ịgwọ ọrịa shuga dị elu n’ụlọ, n’enweghị ịwa ahụ ma ọ bụ ụlọ ọgwụ. Naanị gụọ ihe Marina Vladimirovna kwuru. gụọ nkwanye ahụ.

Tupu iji "Hematogen" na mgbanwe ọ bụla, ndị ọrịa mamịrị chọrọ ndụmọdụ ọgwụ gbasara ndị ọzọ.

A na-ebelata shuga n’otu ntabi anya! Ọrịa shuga n’afọ nwere ike ibute ọrịa dị iche iche, dịka nsogbu ọhụụ, akpụkpọ ahụ na ntutu isi, ọnya, ọria na ọbụna etuto ahụ! Ndị mmadụ kuziri ihe ilu iji mee ka ọkwa shuga ha dị mma. gụọ na.

Ngwakọta na akụrụngwa bara uru

Dabere na uzommeputa mbụ, mmanya ahụ nwere:

• 5% hematocrit sitere na anụmanụ,
• Vitamin C
• mmiri ara ehi, mmanụ a honeyụ, shuga na molasses 95%.

Ka oge na-aga, a tinyeghị hematocrit n'ebe ahụ; kama nke ahụ, ọ nwere hemoglobin eke ma ọ bụ mkpo. Nyere ihe mejupụtara (95% nke carbohydrates ngwa ngwa), Hematogen bụ ihe na-emerụ ahụ n'otu ụzọ ahụ ọ bụla na-atọ ụtọ. Ihe dị kaloris bụ 354 kcal na 100 g. Site n'iji ngwaahịa a, a na-enye ahụ ahụ iron na glucose, yabụ na oke ọbara ọgbụgba ọ nwere ike ịkwụ ụgwọ nhụjuanya zuru oke dị ka ihe na-arụ ọrụ na usoro ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya. Ọnọdụ nke a na-atụ aro iji ngwaahịa a:

• anorexia
• ịda mba
• cachexia na neurasthenia,
• ụkọ iron
• ike ọgwụgwụ na mmụba ọgụgụ isi.

Anabatara “Hematogen” na ọrịa shuga?

Ego shuga dị na ogwe bụ 95%, ọkwa glucose ọbara ga-amụba ngwa ngwa nke na hyperglycemic ma ọ bụ hyperosmolar coma tolite. Na mgbakwunye, iji ngwaahịa a ga-eduga n'ọba viscosity ọbara ọ bụghị naanị n'ihi glucose gụnyere na ihe mejupụtara ya, kamakwa n'ihi hematocrit, nke nwere mmepe nke "ụkwụ ọrịa mamịrị" na mmachi nke aka. Ọ dị mma ịmara na metabolism-abụba metabolism dị n’ahụ na - akpaghasị, nke na - eme ka ọrịa ahụ ka njọ ma na - ebute oke ibu.

Ihe ngbanwe

Ekwesịrị ịtụle ịtụle iji ya mee ihe ma ọ bụrụ na:

• 1dị 1 na ụdị shuga 2.
• Ibu ibu na usoro ogwu ndi ozo.
• Eziokwu nke ime na lactation.
• Ọrịa nke obi:
  • ebumnuche ịba ụba nke thrombosis, thrombophlebitis, veins nke varicose (n'ihi otu ihe ahụ na - abawanye na viscosity ọbara na oke ibu na nsọtụ ala n'ihi ịba ụba ahụ).
  • atherosclerosis (n'ihi shuga na cholesterol, yana oke calorie nke ukwuu),
  • ọrịa obi na akwara na ọrịa.

Ego ole ka ọ bara na ọ bara uru?

N’agbanyeghi eziokwu bu na ahia ogwu n’enye ndi mmadu oria di “Hematogen” n’osisi fructose, ndi oria n’enye ndi mmadu kwesiri iche echiche banyere ihe ha nwere. A naghị ele ihe mejupụtara ụlọ mmanya a anya dị ka ihe dị mma n'ihi ọnụnọ nke ihe na-adịghị mma na ihe mgbakwunye na-enweghị ikike.

Ndị dọkịta anaghị akwado ịnye ụmụaka "Hematogen" afọ ise, n'ihi na nke a nwere ike ibute ọrịa paratrophy, ma mesịa buru oke ibu na ọrịa shuga. Na ọnụnọ nke pathology nke usoro ọbara na ọrịa metabolic, ọ bara uru ịhapụ ya kpamkpam. Oldermụaka toro afọ 5 na ndị okenye n ’ọnụnọ nke ezi ahụike nwere ike ịkwụ ụgwọ ihe ha na-erughi 20-40 g nke ngwaahịa. Ọ bụrụ na ijiri ngwaahịa dị otú a, saturation ga-adị ike, mana obere oge, mgbe nke ahụ gasị ga-enwe oke agụụ. Ọ bụrụ n’iburu n'uche ihe dị kalori na cholesterol, nke na-egbochi mgbidi arịa ọbara, mgbe ahụ mmadụ nwere ahụike n'ihi arteriosclerosis na nsogbu ahụike ndị ọzọ.

Ngwakọta na akụrụngwa ọgwụ

Na mbido, a na - akpọ ngwaahịa a “Gomell hematogen”, nke bụ ngwakọta edobere na ntọala nke nkochi ime akwa na ọbara bovine. Ọ bụ dọkịta Switzerland si na mbụ rụ ọrụ a. Hematogen pụtara na Russia na mmalite nke narị afọ nke iri abụọ, na kemgbe 1924 ọ malitere ịrụsi ọrụ ike na mpaghara niile nke Soviet Union.

Ọkpụkpụ ọgbara ọhụrụ, dịka nke buuru onye mbu ụzọ, sitere n'ọbara ehi. Agbanyeghị, iji belata ohere ihe nfụkasị ahụ maka ihe ọbara dị na bovine, a na-enyocha ya nke ọma. Maka imepụta hematogen, ọ bụ naanị obere mpaghara haemoglobin ka eji. Na mgbakwunye, iji nye ụtọ uto, mmiri ara ehi, ahịhịa, mmanụ aensedụ na ihe ndị ọzọ na-atọ ụtọ na-agbakwunye na ngwaahịa ahụ.

A na - akpọ akụkụ bụ isi nke hematogen “albumin”, nke bụ protein kachasị na njikọta na haemoglobin. Na mgbakwunye na ígwè, hematogen nwere nnukwu ego:

• carbohydrates (mmanụ a honeyụ, mmiri ara ehi zoro ezo na ndị ọzọ),
• retinol na ascorbic acid,
• Chọpụta ihe (potassium, chlorine, sodium na calcium),
• amino acids, abụba na protein.

Hematogen bara uru karịsịa n'ọrịa shuga mellitus, ebe ọ nwere ike ime ka usoro metabolic dị na ya sie ike. N'otu oge ahụ, ọ na-eme ka nnabata nke iron dị na eriri afọ, na-akpali usoro ịmịkọ ọbara, na-eme ka ịba ụba nke ferritin na plasma ọbara na haemoglobin.

N'ụzọ dị otú a, mgbakwunye hematogen na-enyere aka ịlụ ọgụ anaemia. Womenmụ nwanyị na-anabatakwa ya mgbe ọ na-ahụ nsọ iji weghachite ọdịnaya nkịtị dị na ahụ. Vitamin ndị dị na usoro ọgwụgwọ ha nyere mmụba nke ọgụ ma na-enyere aka ịlụ ọgụ nje na-efe efe. Albumin na-ewepụ afụ ọnụ site na ịba ụba osmotic ọbara.

Ngwaahịa a abụghị naanị maka ndị ọrịa mamịrị. Isi ihe eji egosi hematogen bu:

1. Ọkpụkpụ ụkọ iron.
2. Nri na-edozighi ezi
3. Ọrịa Duodenal
4. Ọnya afọ.

Ọzọkwa, ekele na vitamin A, a na-eji ya egbochi mmachi anya na ọrịa obi ọrịa retinopathy. Ihe mejupụtara ya nwere imezi ọnọdụ nke mbọ, anụ na ntutu.

Dịka ị siri hụ, hematogen nwere ọtụtụ ihe bara uru. Ma ọ nwere ọgwụ mgbochi? Ka anyị nwaa ịghọta okwu a dị mkpa.

Ngwakọta Hematogen

Hematogen nwere nri nri (carbohydrates, abụba, protein), mana ihe bụ isi ka bụ ígwè, na - enweghị nke ịdọpụta sel ọbara ọbara (mkpụrụ ndụ ọbara ọbara) na - aghọ ihe na - agaghị ekwe omume.

A na-ahụkarị ígwè n’ime nri, ọkachasị n’ime ya na anụ na-acha ọbara ọbara. N'ime ahụ, iron bụ akụkụ nke haemoglobin na myoglobin. Hemoglobin na-enyefe akwara oxygen site n’ọbara n’arụ ahụ na akwara, ebe myoglobin na-enyere akwara ike ichekwa oxygen.

Hematogen nwere iron n'ụdị haemoglobin nke ahụ na-anabata ngwa ngwa. Na mgbakwunye, o nwere ọtụtụ vitamin A na ọtụtụ amino acid.

Hematogen Harm

Ka okwu a na-aga, "Ọtụtụ ihe ọma dịkwa njọ." N’agbanyeghi na mmebi nke hematogen abughi nke akaghi aka, enwere ike oge ufodu. Nke mbu, nke a nwere ike ime n'ihi oke ịdoụbiga ihe oke ma ọ bụ oke nchịkwa ya, gụnyere yana ọgwụ ọgwụ ekwekọghị. Na nkọwapụta zuru ezu banyere mmerụ ahụ ị takingụ hematogen na otu esi ezere ya, lee n'okpuru.

Etu esi ewere hematogen?

Abamuru nke hematogen, yana mmerụ ahụ, dabere na usoro ziri ezi. Tupu ịmalite usoro ọgwụgwọ hematogen, iji zere mmetụta ndị ọzọ, ọ na-atụ aro ka ị gaa hụ dọkịta (n'ọnọdụ ụfọdụ, ọ naghị arụ ọrụ maka ụdị ọrịa anaemia ụfọdụ na-ejikọghị ụkọ iron).

Ebe ọ bụ na hematogen nwere ọtụtụ carbohydrates na-amị amị, amachibidoro iji ya maka ndị nwere oke ibu na ndị ọrịa shuga. Na mkpachapụ anya, hematogen kwesịrị ịnara ụmụ nwanyị dị ime, maka ọ nwere ike imerụ nwa ebu n'afọ n’oge mmepe. Ọzọkwa, n’oge ime, ekwesighi iji hematogen n’ihi oke ike nke mmụba dị ukwuu n’arụ n’arụ, ọ na-esokwa kee ọbara, na-eduga n’ịkpụkpụ ọbara.

Ọ bụ ihe na-emerụ ahụ iji hematogen na ọgwụgwọ nke ọrịa metabolic nke anụ ahụ, n'ihi ọ bụ isi mmalite nke ọgwụ mejupụtara ọbara mmadụ. A na-eme ọbara ọbara site na ngwaahịa nke plasma akọrọ ma ọ bụ ọbara ọbara - albumin ojii. Ọdịiche nke albumin dị na kọlụm iron na protein dị mfe, nke ihe na-ewute afọ anaghị adị.

Ọ bụrụ na ị na-enwe ọgbụgba, ị kwesịrị ị kwụsị ịkwụsị iji hematogen, dịka Ihe ndị a bụ ihe ịrịba ama mbụ nke mmetụta ndị na-akpata n ’ihe mgbaàmà nke gbaa ụka n’afọ.

Ọbara hematogen adịghị ebute nsonaazụ, na-enye ọfụma na-enwe mmetụta dị nro n'ahụ ahụ. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iwere ya abụghị naanị maka ọgwụgwọ, kamakwa dịka prophylaxis, karịsịa maka ụmụaka n'oge uto na-arụ ọrụ.

Thebọchị ọgwụ hematogen na-atụ aro ya maka ụmụaka karịrị afọ 6 bụ 30 g, maka ndị okenye - 50 g.

Kedu ihe dị mkpa ịmara gbasara hematogen?

Ekwekwala karịa ka a ga-atụ aro hematogen.

Zere ngwaahịa multivitamin ọ bụla ruo elekere 2 tupu ma ọ bụ mgbe ị gachara Hematogen.

Preparationsakingụ ọgwụ vitamin ndị dị otú ahụ n'otu oge nwere ike ibute ị vitaminsụbiga vitamin ókè ma ọ bụ mmetụta ndị ọzọ dị njọ.

Lee dọkịta gị ozugbo ma ọ bụrụ na ị na-eche na ị tooụrụ ọgwụ dị ukwuu.

Vitaminsụfe vitamin A, D, E, K nwere ike ibute nsonaazụ ma ọ bụ na-egbu ndụ.

Ihe mgbaàmà nke ịba ụba nke vitamin ndị a, ya bụ, hematogen n'onwe ya, nwere ike ịgụnye:

• oke ihe mgbu n’ime afọ
• vomiting
• ọbara ọgbụgba
• ụkwara
• afọ ntachi
• agụụ
• ntutu isi
• anụ ahụ
• anụrị ahụ ọkụ na ọgbụgba n'ime ahụ,
• nsọ nwoke gbanwere
• ifelata
• isi ọwụwa
• akwara na mgbu
• azu mgbu
• ọbara mmamịrị na feces,
• ojii na ọnụnọ ọdụ,
• icha mmirimmiri
• ọbara ọgbụgba
• adịghị ike
• iku ume
• esighi ike
• anụ ahụ na-acha odo odo, egbugbere ọnụ na-acha anụnụ anụnụ na cramps

Ikwesighi iri mmiri ara ehi, mmiri ara ehi ndi ozo, ihe nri, calcium na antioxids nwere ihe ndia. Calcium pụrụ ime ka o siere gị ike inweta ihe ụfọdụ na-edozi ahụ.

Kedu ihe m kwesịrị ịma tupu iji hematogen?

Hematogen na vitamin ụfọdụ nwere ike ibute nsonaazụ ma ọ bụ na-egbu ndụ mgbe ewere ya na nnukwu usoro. Ya mere, ịkwesighi iwe ya karịa plọts abụọ kwa ụbọchị.

Ọ bụrụ na ịnwere ọrịa ọ bụla, buru ụzọ, kpọtụrụ dọkịta gị tupu ị were ya.

Ejila Hematogen ahụ aghara aghara ma ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ ọ bụrụ n’ịkpa ime ime n’oge na-adịghị anya. Vitaminsfọdụ vitamin na mineral nwere ike imerụ nwa e bu n’afọ ma ọ bụrụ na e were ya n’ọtụtụ ọgwụ.

Nri afọ nwere ike ibute n’ime mmiri ara ara ma merụọ nwa ọhụrụ. Ejila hematogen ọ gwụla ma dọkịta ò nyere gị iwu ma ọ bụrụ na ị na-enye nwa ara.

Etu esi ewere hematogen?

1. Ekwela oke oke hematogen, dika ọ nwere ike ibute nsonaazụ, dị ka imeju ezé, nnyachi ngwa ngwa, ọbara ọgbụgba, ọgbụgụ oge, ọgba aghara akwara na adịghị ike.
2. Guo ihe ogwu ahu mejuputara mgbe nile.
3. Were mmiri mmiri were were mee mmanya.
4. Ọ dị mma iji nri hematogen rie nri ma ọ bụrụ na ọnweghị mmerụ ahụ.
5. Mgbe ị na-agwọ ọrịa, ọ dị mkpa ka ị na-ewere hematogen mgbe niile iji nweta uru kachasị.
6. A ga-echekwa hematogen n'ime ụlọ ebe mmiri na-ekpo mmiri.

Kedụ ihe m kwesịrị izere mgbe m na-ewere hematogen?

Mgbe ị na-ewere hematogen iji gbochie imerụ onwe ya, ị kwesịrị:

• zere iwere ọgwụ multivitamin ọ bụla n'ime awa 2 tupu ma ọ bụ mgbe iwere Hematogen,
• ewekwala hematogen tinyere vitamin ozo,
• zere iji nnu nnu mgbe niile na-eri nri mgbe ị na -eme nri multivitamins.
• were akpachara anya banyere ọbara ma ọ bụrụ na ị na-eri nri nnu,
• zere ị antibioticsụ ọgwụ nje maka oge 2 tupu ma ọ bụ mgbe ị na-ewere hematogen. Nke a dị ezigbo mkpa mgbe ị na-a antibioticsụ ọgwụ nje dị ka ciprofloxacin, doxycycline, levofloxacin, minocycline, norfloxacin, ofloxacin, tetracycline,
• zere ị mulụ multivit Vitamin 1 awa tupu ma ọ bụ awa 2 mgbe eri azụ, anụ, imeju, ngwaahịa ọka, ọka, dị ka ụfọdụ nri nwere ike ime ka o siere anụ ahụ ike ịmịkọrọ iron,
• Ekwesighi iji mmiri ara ehi mee mmiri ọbara, ihe mmiri ara ehi ndị ọzọ, nri nri na kalịals ma ọ bụ antacids nwere calcium. Calcium nwere ike ime ka o siere gi ahu ike inweta ihe ndi ozo na protein.

Mmetụta Hematogen

Mmebi nke hematogen nwere ike imetụta abụọ ahụ ọsọ ọsọ ma achọpụtakwa ya n'ime awa ole na ole mgbe mmachara ahụ. Chọọ nlekọta ahụike mberede ozugbo ma ọ bụrụ na achọpụtara ihe ọ bụla ama nke nsonaazụ ndị ọzọ edepụtara n'okpuru:

• Ihe nfụkasị ahụ na anụ ahụ,
• urticaria
• mkpụkpu ume
• ihu, egbugbere ọnụ, ire, ma ọ bụ akpịrị,
• ọbara ọbara na-egbuke egbuke n'ime oche
• obi ma ọ bụ akpịrị mgbu mgbe ilo ihe.

Mmetụta ndị na-adịghị njọ pụrụ ịgụnye:

• afọ ntachi
• afọ ọsịsa
• ọgbụgbọ, vomiting, obi mgbawa,
• mgbu afọ ma ọ bụ afọ mgbu,
• nwa ma ọ bụ ọchịchịrị gbara ọwara ma ọ bụ mmamịrị,
• ụta ezughi oke,
• isi ọwụwa
• Aftertaste pụrụ iche ma ọ bụ adịghị mma.

Nke a abụghị ndepụta zuru oke nke mmetụta ndị enwere ike ị na-eme mgbe ị na-ewere hematogen.

Olee ọgwụ ndị na-ekwekọghị na hematogen?

Ntinye vitamin na mineral nwere ike mekorita di iche na ogwu ufodu. Ya mere, tupu ị theụ hematogen, gwa dọkịta gị banyere ọgwụ ị na-a takingụ. Ga-akpachara anya ma ọ bụrụ na ị na-a diụ ọgwụ (diuretics), ọgwụ cardiac ma ọ bụ ọgwụ iji mezie ọbara mgbali, tretinoin (vesanoid), isotretinoin, penicillamine, trimethoprim, sulfamethoxazole, ọgwụ mgbochi na-abụghị steroid, ọgwụ mgbochi, dịka ibuprofen, naproxen, detolopro in, wdg nsogbu nke jikọtara ọnụ nke hematogen na ọgwụ ọzọ nwere ike igosipụta onwe ya n'ụdị mgbaàmà ndị edepụtara n'elu, mana n'ọnọdụ ụfọdụ ọ nwere ike ịdị iche.

Nke a abụghị ndepụta ọgwụ zuru ezu na ejikọtara ya na hematogen. Gwa dọkịta gị banyere ọgwụ niile ị na-a andụ na ọgwụ ndị ị na-ejikwa, gụnyere vitamin niile, mineral, ọgwụ mkpuru osisi, na ọgwụ ndị dọkịta ndị ọzọ depụtara iji gbochie mmerụ ahụ ị possibleụ ọgwụ hematogen na ọgwụ ọzọ.

Ebee ka m nwere ike ịnweta ozi ndị ọzọ gbasara hematogen?

Maka ama ndị ọzọ gbasara hematogen na akụrụngwa ya, kpọtụrụ onye na-ere ọgwụ gị.

Hematogen - ọgwụ emere site na ọbara ehi. Ọ na-atọ ụtọ ma dị ka ọ sweetụ ekele maka mgbakwunye nke nri nri.

Ugbu a obere myirịta na nsonaazụ ahụ, olee uru na ọghọm nke hematogen.

Hematogen nwere iron, amino acids bara uru nye ahu, vitamin A, yana abụba na carbohydrates.

Uru hematogen: na-abawanye hemoglobin, na-eme ka anya na-ahụ ụzọ, na-agbari nri, na usoro metabolic, na-eme ka akpụkpọ ahụ mucous nke akụkụ ahụ, na-enwe mmetụta dị mma na usoro iku ume, ọ bara uru maka ụmụaka na-arịa ọrịa anorexia, ndị okenye nwere ụkọ vitamin.

Mgbe ị na-eji hematogen: maka ọrịa nke anaemia na anaemia, maka mbufụt nke anụ ahụ na iron na multivitamins, maka ịtụrụ ime (ọ bụghị oge niile), maka ọrịa nke eriri afọ, gastritis na ọnya afọ, maka imeziwanye ihe oriri, maka igbochi ụkọ vitamin na mgbaze na-adịghị mma, dọkịta nwere ike ịkọwa ya. n'ọtụtụ ọnọdụ ndị ọzọ. Ọ bụ ezie na ugbu a, ndị dọkịta nwere ike ịkọpụta ụlọ ọrụ multivitamin, kama ịbụ hematogen, maka iwusi ahụ niile ike n'oge ọrịa.

Hematogen Harm Nke mbu, o mejuputara na ị doubiga oke ókè ma obu n'iji ya eme ihe. Ọzọkwa, ejila ya mgbe ị na-enye nwa ara na-enyeghị ya ọgwụ dọkịta na ọgwụgwọ ọgwụgwọ metabolism nke ahụ. Ọbara hematogen nwere ike ibute ndị nwere ọbara ọbara habara ụba ma ọ bụ jiri hypovitaminosis (nke na-agarịkarị vitamin), thrombosis. Ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta ma ọ bụrụ na ị drugsụọ ọgwụ ndị ọzọ (multivit Vitamin, mineral supplementation, ọgwụ nje na ndị ọzọ) mgbe ị na-ewere hematogen, iji zere mmetụta ndị ọzọ.

Iji nwetakwuo nkọwa banyere uru na ihe ọghọm nke hematogen, lee akụkụ bụ isi nke edemede (tupu njedebe).

Ego ole hematogen nwere ike iji mee ụmụ nwanyị dị ime

Ọrịa ụkọ iron na ụmụ nwanyị dị ime abụghị ọrịa na-anaghị ahụkebe. O yikarịrị, dọkịta ga - edenye ọgwụ kwesịrị ekwesị. Ezi hematogen ochie nwere ike ịgbata ọsọ enyemaka. Ọ na - enyere nnabata nke iron ike ma mee ka imepụta sel sel ọbara ya dịkwuo elu. O nwere vitamin A, B, mineral, amino acid. Ọ na-emeju maka enweghị protein ma na-edozi metabolism.

N'ọnọdụ ọ bụla a na-achịkwa iri nke ọbara ọbara hematogen, ọbụlagodi mgbe ịchọrọ n'ezie. Anyị ekwesịghị ichefu na ọ bụ ọgwụ.

Kinddị nri dị a isaa achọrọ maka ọrịa shuga?

A na-ewere ọrịa shuga dị ka ọrịa na-enweghị ọgwụgwọ. Ọrụ bụ isi nke nzukọ ahụike ụwa bụ ime ka onye ọrịa nwee ike ibi ndụ dị mma, iji kwụọ ụgwọ maka ọrịa ya na ahụike.

Ọgwụ dị oke ọnụ, teknụzụ kachasị ọhụrụ na ndụmọdụ sitere na ndị dọkịta kachasị mma agaghị arụ ọrụ ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ amụtaghị iri nri dị mma.

Ihe oriri maka ndị ọrịa mamịrị enweghị oke oke. Nri a gosipụtara onye ọ bụla ka o nwee ahụ ike. Kedụ ihe ị ga-eri ya na ọrịa shuga?

Nkpuru iwu nke ihe oriri

Iwu usoro nri maka ndị ọrịa mamịrị bụ ndị a:

1. Nri mmiri kwa ụbọchị. Ọ bụ mmiri, ọ bụghị tii, compote ma ọ bụ ihe ọ .ụ .ụ. Ọ na - enyere aka imeziwanye usoro metabolism, na - eme ka mmadụ nwee mmetụta zuru oke ma na - enyere aka iwepu kilogram ọzọ. Onye ọ bụla chọrọ olu mmiri nke ya. Enwere ọtụtụ usoro maka ịgbakọ, nke a bụ otu n'ime ha:
2. Nyochaa tebụl achịcha achịcha na nchịkọta glycemic index nke ngwaahịa. Ngụkọta ziri ezi nke nri gị.
3. Mmachi nnu. Site n’ibelata iri nnu, i nwere ike jiri obere okwute gbuo nnụnụ ole na ole: ibu ga-amalite ngwa ngwa, ọbara mgbali ga-agbake. Site n'ọbara mgbali elu, ịkwesịrị ịbelata nnu nnu kwa ụbọchị ka gram 5, nke bụ ihe dị ka ọkara ngaji, gụnyere nke agbakwunyere mgbe ị na-eme achịcha na ofe esi nri.
4. Mmejuputa iwu "plate plate". Ọ bụrụ n’ịhụma n’efere n’ime nri eji enyere gị nri ụtụtụ, nri ehihie ma ọ bụ nri abalị, mgbe ahụ o kwesịrị ịnwe ọkara nke akwụkwọ nri, carbohydrates 1/4 na protein 1/4. Y’oburu na “rube isi” “plate plate”, mgbe ahu ipu ibu na oria mamiri agagh abu oge n’abia. Monitoringchekwa glucose ọbara kwa ụbọchị dị mkpa dị ka nri kwesịrị ekwesị. Naanị site n'enyemaka nke njide onwe onye ka enwere ike igosipụta etu esi ahọpụta insulin ọgwụ ọfụma na ma achịkwa achịcha achịcha nke ọma.

Akụkụ nke nri maka ụdị 1 na ụdị shuga 2

Onye ọrịa na-arịa ọrịa shuga ga-amụta ịgụta achịcha ma ọ bụ nkeji nri. 1 XE nwere carbohydrates nke 10-12 g. Enwere tebụl achịcha pụrụ iche, nke ị nwere ike ịgbakọ ọnụ ọgụgụ ha na efere ngwa ngwa.

Imu kwa ubochi nke XE bu mmadu nile. Ọ dabere na afọ, ibu na mmega ahụ. Nyochaa onwe gị ga-enyere gị aka ịghọta ma ahọpụtara ọgwụ insulin ọfụma ya ma ọ bụrụ na ahọpụtara kọlọtọze nke ọma.

Otu ihe na-ezighi ezi nke ndị ọrịa mamịrị bụ na ha na-anwa ikpochapụ carbohydrates kpamkpam na nri ha. Ọ bụrụ na-enweghị glucose, ahụ anyị agaghị enwe ebe ị ga-enweta ike site na. Imeju bụ “nkwakọba” nke glucose, ọ na-agbakọta glycogen, nke ọ na-ebute na enweghị carbohydrates na nri.

Mana ihe dị n’ime imeju ahụ pere mpe ma glycogen gachara, abụba na-amalite ịba n’ime ọbara. Enwere ike ịtọhapụ ha obere ume, mana abụba dị oke egwu na ha na-etisasị wee mepụta ahụ ketone.

N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọrịa mamịrị na-amalite acetone agụụ na-agụ. Nke a bụ nnukwu nsogbu siri ike nke nwere ike ibute ọrịa shuga.

Ya mere, onye ọrịa na-arịa ọrịa shuga kwesịrị inwe ike gbakọọ akụrụngwa carbohydrate n'ụzọ ziri ezi.

Ọrụ ike

Mmega ahụ

Ndị ikom21 Womenmụ nwanyị19

Mgbatị ahụ ọkụ

Ndị ikom12 – 14 Womenmụ nwanyị15 – 16

Ekwesịrị ekewa ọnụọgụ achịcha a n'ime nri 3 na 3 ọzọ. Nri ụtụtụ na nri abalị kwesịrị ịbụ otu n'ihe banyere ibu nke carbohydrate, nri ehihie dị ntakịrị elu. Nri maka 1 XE. Ikwesiri igbali ikesa carbohydrates maka ubochi dum.

Ọ bụrụ n’ iri nri karịriọ riri ogologo, ha agaghị enwe oge ịgbari ruo mgbe ntụtụ insulin na-arụ ọrụ ma shuga na-eto nke ọma. Obere obere XE agaghị enwe ike inye anụ ahụ ike dị mkpa, imeju ga-amalite ịhapụ glycogen, nke, n'aka nke ya, ga-emetụta mmụba nke glucose ọbara.

Na ịghara ị nweta ụdị nsogbu ndị a, onye ọrịa mamịrị kwesịrị inye ntụsara ahụ ike dị ala na obere usoro glycemic. Ha na-eji nwayọ agbaze ma na-abawanye shuga ọbara.

Nri obula kwesiri inwe akwukwo nri. Ha na-enye mmadụ mmụọ nke satiety ruo ogologo oge. Y’oburu n’inwere iwu iri oke uto n’ime ubochi obula, mgbe ahu aru n’adiri vitamin na mineral di nkpa. Maka otu nzube, ị nwere ike ị takeụ herbal herbal.

Mmetụta agụụ na-arịa ọrịa mamịrị bụ ihe a na-ahụkarị. Ghara imejubiga nri anya ma na-echekwa oge niile, nri ọ bụla kwesịrị ịnwe protein zuru ezu.

Ndị a gụnyere:

• agwa
• ngwaahịa soy
• Obi chiiz dị obere abụba
• anụ ezi anụ
• azụ dị obere
• olu
• chiiz obere abụba.

Abụba Anakwere

Ndi oke ala kwesiri iji nlezianya họrọ nri ha ma belata oke oriri ha. Ibu ibu, ọbụlagodi kilogram ole na ole, na - eme ka ọrụ sel, na - arụ ọrụ nke ọma.

I nweghi ike ifelata nke ukwu. Ọ dị ize ndụ nye akụkụ na sistem niile. Ọ dị mkpa iji chọpụta ego nke ụma ndị ọzọ, wee were nwayọ wepu ha.

Maka ịdị felata dị mma, ịkwesịrị ịbelata abụba.

Abụba bụ nke ụdị abụọ: akwukwo nri na anụmanụ. Abụba akwụkwọ nri bụ mmanụ dị iche iche a na-enweta site na ịpịkọta mkpụrụ sunflower, ọka, mkpụrụ.

Abụba anụ anụmanụ bụ nke a na-enweta na usoro nhazi nri sitere na anụmanụ:

Mgbe ị felata, ọ dị mkpa icheta na abụba doro anya ma zoo. Ọ bụrụ n’ịpụ abụba dị mfe na nri, mgbe ahụ abụba zoro ezo na-adịgide, mgbe ụfọdụ oriri ha na-abawanye.

Ewepu abụba doro anya, ị ga-emerịrị:

• họrọ anụ ezi anụ
• wepụ anụ ya na ọkụkọ,
• gbahapụ butter na margarine kpamkpam
• esi nri na ite ma obu mmanu di mmanu nke mmanu sunflower di obere,
• belata oriri ị na - etinye n'ime egg 1 - 2 kwa izu.

A na-ahụ abụba zoro ezo n'ime mmiri ara ehi, chiiz ụlọ, na chiiz. Enwere ike iji ngwaahịa ndị a naanị n'ụdị na-abụghị abụba.

Mayonezi bụ otu n'ime ndị iro kachasị nke enweghị oke. Ọ nwere oke abụba buru ibu, yabụ na a ga-ewepụrịrị ojiji ya. Ekwesịrị belata nri ndị e ghere eghe.