Vodka maka oria oria abuo, o kwere ndi oria mamiri aodkau vodka

Ọrịa shuga bụ ezigbo ọdachi na ọha mmadụ nke oge a. Ọnụnọ ụdị ọrịa a, onye ọrịa ahụ nwere ike ịgbanwe ụzọ ndụ ya ka ọ dị ugbu a. Karịsịa, ndị ọrịa mamịrị ga na-eri nri obere carb mgbe niile. Na ọrịa shuga, ụdị nwere insulin (NIDDM ma ọ bụ ụdị nke II), ọ bụ usoro nri nri nke ndị endocrinologists mepụtara dị ka ọgwụgwọ mbụ.

Endocrinologists na - ahọpụta ngwaahịa maka ndị ọrịa nwere “ọrịa na - atọ ụtọ” dabere na data GI (glycemic index). Ọkwa a na –egosi ọnụego glucose na-erubata na plasma ọbara. Anabatara ka ihe ọ drinksụ drinksụ / ngwaahịa ndị nwere ọkwa GI nwere ihe ruru 50. Ọ ga-ekwe omume ị vụ vodka nwere ụdị shuga 2? Njirimara a dị mkpa nke ememe ndị agụnyere na ndepụta nke ngwaahịa a na-anabata?

Ọgwụ vodka maka ọrịa shuga

Ọ bụrụ na vodka bụ nke dị oke mma, mgbe ahụ site na omume ya enwere ike ịpụta ya na ihe ndị na-ewetara shuga. Mana ugbua lee ihe egwu ya niile dị ebe a, ebe glycemia nwere ike ime nke ukwuu.

Yabụ, ndị dọkịta anaghị akwadosi ike ịgwọ ọrịa shuga na vodka, ebe nke a na-egbu egbu. Na mgbakwunye, ịkwesịrị ịghọta na ọrịa shuga bụ ọrịa na-enweghị ọgwụgwọ, na ịodkaụ vodka mgbe niile nwere ike ibute ị alcoholụ mmanya, nke ga-eme ka ọnọdụ onye ọrịa ka njọ.

Ole ihe ọ drinkụ shouldụ ekwesịghị ịbụ ihe karịrị 50 ml.

Vodka na ọgwụ

Ọtụtụ ọgwụ a machibidoro ị ofụ mmanya iji hụ na arụmọrụ kachasị. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka "ọrịa dị ụtọ", mgbe ahụ ihe niile bụ ụzọ ọzọ gburugburu.

N'ihi ike nke mmanya iji mee ka ọkwa shuga dị ala, a ga-ahụrịrị iwu ndị a maka mmeghachi omume zuru oke nke anụ ahụ:

1. Tupu mmemme ahụ, tụọ ọkwa mmepụta nke glycemia.
2. Mgbe ị drinkingụghachi imeghachi ule.
3. Belata ogo insulin insulin dabere na ngosipụta nke glucometer. O kwesiri iji belata ego nke ọgwụ belata shuga (Metformin, Siofor).

Ma ị nwere ike ị drinkụ vodka maka ọrịa shuga bụ isi okwu. Azịza ya dabere na ọtụtụ ihe ndị ọzọ. Mkpebi ahụ kwesịrị isite n'aka onye ọrịa n’onwe ya. Nhọrọ kacha mma ga-abụ ị reụ mmanya na-aba n'anya zuru oke, ebe ọ ka dị mkpa ịchọrọ ebumnuche ma ghọta na vodka maka ọrịa shuga anaghị abara onye ọrịa uru.

O siri ike ịchọta oge niile n'etiti oke mmanya riri na ogo ọgwụ. Nwoke ahụ ghaghi ịhọrọ ihe dị ya mkpa - ezigbo ahụ ike ya ma ọ bụ ezigbo mgbede nwere njedebe doro anya.

Kedu ndị ọrịa mamịrị na-egbochi vodka?

Elldị shuga abụọ nke ọrịa mellitus bụ ọrịa endocrine nke na-amalite megide mmalite nke nguzogide insulin. Ogologo hormone ahụ dị n'ahụ, mana anụ ahụ ahụghị ya, nke na-eduga n'ọrịa nke mgbaàmà.

Nri a haziri nke ọma bụ isi ihe na - egbochi njikwa carbohydrate. A naghị etinye mmanya na-egbu egbu na menu. A na-edozi ọnụnọ ha na ngwaahịa dị elu na polysaccharides.

Ọ bụrụ na ịchọrọ iji vodka megide nzụlite nke mmebi nke metabolism metabolism, ọ dị mkpa iji kwụọ ụgwọ hypoglycemia. N'agbanyeghị na ọ ga-ekwe omume iwelata metabolism, ndị dọkịta na-achọpụta ọnọdụ amachibidoro vodka:

• Ọrịa shuga siri ike
• Ọrịa imeju. Ọrịa ịba ọcha n'anya, ọrịa ịba ọcha n'anya, ịba ọcha n'anya na ọnya ndị ọzọ na-esochi imebi ọrụ. A machibidoro itinye uchu ethanol, nke a na - ebute oke nsogbu,
• Polyneuropathy. Vodka na ọrịa shuga enweghị nkwekọ ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nwere ọnya ọrịa nke mkpụrụ ndụ akwara. Alcoholụbiga mmanya na-aba n'anya na-esochi ihe na-akpata nsogbu nke ụlọ ọgwụ,
• Ọrịa mgbu Drinking drinkingụbiga aru ọria aru na-akawanye njọ site n’ịgraụ mmanya na-aba n’anya,
• Pba uru hypoglycemia. Vodka na-abawanye ohere nke nsogbu
• Kwọ ụgbọ ala. Standardkpụrụ contraindication maka ụdị mmanya ọ bụla.

Ndị ọrịa na-arịa ọrịa “ụtọ” na-ejikwa aka ha achịkwa achịkwa ha. Exụbiga mmanya ókè na-akpata ọganihu nke ọrịa shuga. Ndị dọkịta kachasị na-akpọ:

• Hypoglycemic coma,
• Polyneuropathy
• Ọrịa mgbu
• Decompensated ọrịa shuga.

Iji gbochie mmepe nke pathology, ndị ọrịa na-a alcoholụ mmanya na obere doses.

E nwere ọnọdụ a machibidoro iji vodka iwu machibidoro:

• ọ bụrụ na enwere ọrịa nke sistem.
• ọrịa imeju,
• womenmụ nwanyị nọ n'afọ ọ bụla nke afọ ime,
• ma ọ bụrụ na ndị ọrịa mamịrị na-a fromụ oké mmanya.

Ọ dị mma ka nwanyị nwee ike izere ị alcoholụ mmanya, n'ihi na ha na-eri ahụ karịa ụmụ nwoke.

Nkwado dị mkpa maka onye ọrịa nwere ọrịa shuga ga-abụ ịjụ mmanya zuru oke. Ọ dị mma ịmara na ndị ọrịa mamịrị na-emebi ntụziaka niile nke ndị dọkịta na-ejikarị hypoglycemia na ụlọ ọgwụ na mgbe ha hapụsịrị ọnọdụ a, ha na-eme mkpebi dị oke mkpa maka onwe ha - nchịkọta nke vodka.

Ngwongwo bara uru ma na-emerụ ahụ

A isụrụma na-egbu egbu dịka ọdịnala si emetụta ahụ mmadụ. Agbanyeghị, iji obere ọ ,ụ, ihe ọ laughterụ laughterụ ọ laughterụ na-aba uru n'ahụ. Vodka bụ ihe dị iche. Ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n'anya n'ime ihe mejupụtara ahụ na-ekere òkè na nsonaazụ ọma ndị a

• Mmụba nke arịa dị n'akụkụ. E nwere mbelata nke ọbara mgbali elu,
• Meziwanye ọbara na-enye ụbụrụ. Obi mmadụ na-enwu, isi ọwụwa na-apụ n'anya,
• Ọkpụkpụ mgbanwe. Lianceomi na ị promotesụ mmanya na-akwalite izu ike nwa oge.

Vodka maka ọrịa shuga na-ebelata arụmọrụ na mita. N'ihi nke a, onye ọrịa ahụ na -ebelata ọgwụ nke belata shuga, insulin. Agbanyeghị, mmetụta a enweghị ike ịkpọ nke ọma. Ọ gaghị ekwe omume ịchịkwa ọkwa na usoro hypoglycemia.

O siri ike maka dọkịta ime ka usoro ọgwụ niile sie ike ka ọ mee ka ọ kwụsịlata ime nri ọ bụla. Ihe ọghọm nke ọghọm na-abawanye. Ndị dọkịta na-akpọ ihe ndị ọzọ na-adịghị mma nke vodka:

• Nsogbu dị elu nke ịrịa hypoglycemia,
• Mmụba imeju na-abawanye,
• Emebi akwara
• Ihe ize ndụ nke iri mmadụ ahụ
• Ihe njo nke ulo ogwu.

Uru na ọghọm nke vodka adịghị iche. Mgbe ọ bụla enwere ike, ndị ọrịa na-ezere ị anụ mmanya iji wee nwee ahụ ike.

Enwere iwu, nnabata nke ga-ebelata mmetụta ọjọọ nke vodka n'ahụ ahụ, nke anaghị akagbu mmachibido na mmachi. Yabụ, vodka maka ụdị shuga 2 agaghị enwe obere nsogbu ọ bụrụ na:

1. Na-a onụ mmanya naanị na afọ juru.
2. Ejikọkwala ihe n’ị ofụ mmanya na oriri mbadamba shuga, abụba, nri nnu.
3. Echefula ịchịkwa shuga ozugbo ị vụsịrị vodka, mgbe 1 na 2 awa gachara.
4. Aụla vodka mgbe ị gụsịrị egwuregwu.

Ajuju ajuju ndi oria n’eto mamiri vodka n’otu n’otu, ma oburu na ichoro ka odi ike, o ka mma ihapu mmanya ahu ogologo oge, ma karie, gbochie iguzosi ike!

N'ikwu okwu kpọmkwem banyere ihe ọholicụholicụ na-aba n'anya, o siri ike ịkọpụta àgwà ọ bụla bara uru ma e wezụga afọ ojuju omume.

Nke mbụ, mmanya bụ ihe ike maka ahụ, agbanyeghị ọnọdụ ahụike mmadụ. Ahụ niile dị n’ime ahụ amaghị etu esi erite uru na ụdị ngwaahịa a, ihe ha na-eme bụ ikpochapụ na iwepu ihe ndị nwere mmanya n’enyemaka nke ọsụsọ, mmamịrị.

Vodka nke nwere ụdị shuga 2 na ụdị shuga 1 nwere ihe na-emerụ emerụ karịa maka ahụike. E kwuwerị, ọ bụrụ na pancreas na imeju na steeti nkịtị ka nwere ike iguzogide ethanol, mgbe ahụ akụkụ ahụ mebiri emebi nke ndị ọrịa mamịrị na-ahụ ihe ọ alcoholụ toụ na-egbu egbu.

Anyị nwere ike ikwu maka ihe ga-egbu onye ọrịa nwere ọrịa shuga nke 1, ebe obuna ntakịrị ihe ọ etụ ofụ nke ethanol nwere ihe ọ provụ provụ na-akpalite ngosipụta nke glycemic coma. Beer na vodka maka ụdị shuga nke 2 nwere usoro ịnabata oriri na-anabata oge dabere na ibu, afọ na njirimara nke ahụ.

Isi iwu maka ụdị ọrịa mamịrị bụ nlebara anya na ime ihe ọ bụla, na-agbanyeghị ọnọdụ. Ghọta ihe dị mkpa iji tụọ shuga, elegharala iwu ndị dị otú a anya, bụrụ ndị na-eme ihere, gbalịa mee usoro ahụ n'oge ọzọ.

Glycemic coma na-etolite n'ime nkeji ole na ole, dabere na ole ọ drinkụ drinkụ na nri, ọnọdụ a nwere ike ime na sekọnd ole na ole. "alt =" ">

Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ emebeghị ka ndị ọzọ mara banyere ọnọdụ ya, a ga-ahụta omume ya na ikwu okwu ya dị ka ngosipụta nke ị alcoholụbiga mmanya ókè. N'otu oge ahụ, ichekwa ndụ gị ga-achọ ka ị mee ihe doro anya na n'ụzọ ziri ezi.

Dịka ọmụmaatụ, ọbụna ị medicationsụ ọgwụ agaghị enwe ike ịnweta nsonaazụ ngwa ngwa. Zọ kachasị mma bụ inye shuga shuga n’ire.

Vodka na glycemic index ya

Ngwaahịa vodka bụ mmiri doro anya mmiri-mmanya. Ike nke mmanya a na-adabere na ịta ethanol dị n'ime ya wee dị iche n'etiti 38-50%. Ọtụtụ mgbe, na mgbakwunye na mmanya mmanya na vodka, mmanụ fusel na mgbakwunye ndị ọzọ na-emerụ ahụ na-ahụ n'ọtụtụ.

Endocrinologists machibidoro ị ofụ vodka na mmanya ndị ọzọ nwere mmanya siri ike maka ndị nwere ọrịa shuga.

Dịka anyị kwuworo, enwere nri nri ndị ọrịa na nri, ihe ọmụmụ glycemic nke dị na nkeji iri ise. N'ihe banyere nkeji 69. efere dị otú ahụ bụ nke ụdị dịpụrụ adịpụ, ya bụ, ojiji ha ga-ekwe omume, mana ọ bụ naanị na obere ntakịrị na iji obere anụ ahụ (2-3 ugboro n'izu). Mana iri nri nke GI site na isi 70 ka amachibidoro.

Iri ụdị nri a nwere ike ịkpalite hyperglycemia na onye ọrịa (ọnọdụ ọrịa na-eyi ndụ egwu), nke ụkpụrụ glucose na-abawanye site na mm 5 mmol / lita. Iji ghọta ma ọ bụrụ na vodka dị mma maka ọrịa shuga 2, ma enwere ike ilo ya, ka anyị chọpụta GI ya. Ndekọ glycemic nke mmanya a siri ike bụ efu.

Ọrịa shuga na mmụọ

Nke ahụ ọ pụtara vodka dị na ndepụta nke ngwaahịa ndị ọrịa mamịrị? Ọ bụghị ihe niile dị nfe. Echefula na ethanol, nke bụ akụkụ nke mmanya siri ike na oke ịta oke, bụ ihe dị oke mma nye steeti imeju. Mana ọ bụ akụkụ ahụ nke a na-arụ ọrụ igbochi nnabata nke glucose na n'ọbara, si otú a mee ka nguzosi ike dị, nke dị ezigbo mkpa maka ndị ọrịa.

Ọ bụrụ na ị na-eme ihe ọ againstụ againstụ vodka ugboro ugboro megide ọrịa shuga na-arịa, imeju na-amalite ịrụ ọrụ ike na ndakpọ ethanol, na-echefu banyere ọrụ ndị ọzọ, ọrụ dị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị - ịkwụsịlata glucose.. N’ihi nke a, ndị ọrịa na-enwe ihe ize ndụ nke ịdaba n’ọnọdụ dị otú ahụ dị ize ndụ n’ọnọdụ ha dị ka ọrịa hypoglycemia.

Hypoglycemia bụ ọrịa na-adabere na iweda ala glucose dị ala n'ọbara (n'okpuru 3.3-3.5 mmol / l).

Site na ọrịa shuga, ọdịdị nke ọrịa dị otú ahụ na-abụ onye na-egbu onye ọrịa ndụ. Ọ bụrụ na enyeghị enyemaka ahụike n'oge ya, hypoglycemia nwere ike iduga onye ọrịa mamịrị n'ọrịa coma, n'ọnọdụ ndị kachasị njọ, ọ ga-egbu.

Kedu ụdị mmanya ị nwere ike ị drinkụ maka ọrịa shuga?

N’ezie, ndị ọrịa nwere “ọrịa na-atọ ụtọ” achọghị ileghara ememe, ememe na-atọ ọchị ma na-ekere òkè na ya na onye ọ bụla. A na-ahapụ ndị Endocrinologists ka ha drinkụọ mmiri na ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, mana na oke oke, nyere GI nke mmanya:

• vodka mma (GI: 0),
• Ihe ọ wineụ wineụ mmanya dị ụtọ (GI: 30),
• mmanya mkpụrụ vaịn siri ike (GI: 35),
• mmanya na-acha, pink, acha ọbara ọbara na ọcha (GI: 45).

Ndepụta mmanya glycemic nke mmanya dị otú ahụ karịrị 110, nke na-adabaghị oke kwere ka ọrịa mamịrị. Ofụ mmanya ụdị ngwaahịa ndị a na - egbu egbu maka ndị ọrịa mamịrị na - apụta na nsonaazụ ndị dị ize ndụ, n'ụzọ bụ isi nke hypoglycemia..

Ndekọ mkpịkpọ glycemic nke Vodka

Dịka akọwara n’elu, ihe ndabere maka nri ndị ọrịa mamịrị bụ ọ drinksụ andụ na nri nwere obere ndepụta, ihe ruru nkeji iri ise. Ọ bụrụ na ntanye dị n'etiti etiti ahụ, ya bụ, ihe ruru nkeji iri asaa na asaa kpamkpam - ngwaahịa na ihe ọ drinksụ drinksụ ndị a dị n'ụdị nke mwepu, ya bụ, ha nọ na menu naanị naanị ọtụtụ ugboro n'izu wee mechaa, n'obere ego. A machibidoro ihe ọksụ withụ ya na GI sitere na nkeji iri asaa na elu ma ọ bụ karịa, ebe ọ bụ na naanị nkeji ise ka ị themụsịrị ya, ị nwere ike inwe mmetụta mbụ nke hyperglycemia na mmụba nke ịba ọcha n'ọbara site na 5 mmol / L.

Ndepụta vodka ahụ bụ nkeji efu, mana ihe ngosi a anaghị enye azịza dị mma maka ajụjụ a - enwere ike ị drinkụ vodka nwere ọrịa shuga? A kọwara nke a site n'eziokwu ahụ bụ na ihe ọ alcoụholicụ na-egbu egbu na-egbochi ọrụ nke imeju, nke n'aka nke ya na-ebelata ịhapụ glucose n'ọbara, na-alụ ọgụ n'otu oge mmanya na-achọpụta dị ka nsi.

N'ihi ihe ịtụnanya a, ndị ọrịa na-agbanye insulin na-enwekarị hypoglycemia, n'ọnọdụ ụfọdụ, ha na-egbu oge. Ọnọdụ a dị oke ize ndụ nye ndị nwere ọrịa "ụtọ". Ahụike ahụike a na-enyeghị n'oge ya nwere ike ibutere mmadụ ma ọ bụ gbuo. Ya mere, ọ dị oke mkpa, tupu ị drinkingụ vodka maka ọrịa shuga mellitus nke 2 na ụdị 1, iji dọọ ndị ikwu aka na ntị banyere mkpebi a.

Ọrịa shuga, ị nwere ike naanị oge ụfọdụ na obere ụdị mmanya ahụ:

• vodka, onye GI ya na nkeji efu,
• mmanya gbara ụka mejupụtara ya na GI nke 35,
• mmanya na-acha ọcha na-acha ọcha na-acha ọcha na GI nke 45,
• mmanya eji megharịa ọnụ - 30 nkeji.

Amachibidoro ya kpamkpam, na ọnụnọ ụdị nke mbụ na nke abụọ nke ọrịa shuga, ihe ọ suchụ suchụ ndị dị otú ahụ:

1. biya nke GI ruru 110 nkeji (ọbụlagodi nke glucose dị ọcha),
2. mmanya na-egbu egbu
3. mmanya
4. sherry.

Ọrịa shuga mellitus na vodka bụ echiche ekwekọghị, mana ọ bụrụ na emere mkpebi na ojiji ha, ekwesịrị ịgbaso iwu ụfọdụ iji zere nsogbu na akụkụ ahụ.

Kedu ka vodka si arụ ọrụ

Dọkịta ọ bụla ruru eru ga-ekwu na mmanya vodka na ọrịa shuga abụghị dakọtara. Mana dị irè, na nkwado siri ike maka iwu ụfọdụ. Tupu ịmalite ịmụ ha, ọ bara uru ịchọpụta nsonaazụ mmetụta mmanya a siri ike na-arịa onye ọrịa shuga. Vodka na-abanye n’ọbara ọbara ngwa ngwa wee gbasaa n’usoro niile dị n’ime.

Imeju na-enweta oke mmetụ nke mmetụta ethanol. Ọ bụ anụ ahụ, na-achọpụta mmanya dịka nsi, na-amalite iguzosi ike iguzogide mgbasawanye nke ethanol ma wepụ ya. Mana ekwesịrị ịtụle na imeju na-egbochi imepụta glucose, nke dị oke mkpa maka ọdịmma nke ndị ọrịa mamịrị. N'ịlụso mmanya na-egbu egbu ọgụ, imeju “na-echezọ” banyere ọrụ ya ndị ọzọ.

Ọnọdụ a na-akpalite mmepe nke hypoglycemia n'ime onye ọrịa, nke ekwuruworị. Ma mmetụta ọjọọ nke ọrịa a na-amụba ugboro ugboro megide ndabere nke ịxụbiga mmanya ókè na ọrịa shuga. Nke na-eduga na mmepe nke onye ọrịa, na mgbakwunye na hypoglycemic coma, enweghị ọnọdụ na-eyi ndụ egwu. Akpan akpan:

• ọrịa obi na nkụchi obi,
• myocardial dysfunction (olu obi).

Ọ bụ maka nuances ndị a ka vodka na 'ọrịa na-atọ ụtọ' bụ echiche ekwekọghị. Ekwesịrị iburu n'uche na mgbochi ụjọ na-egbochi mmetụta nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọgwụ ọ bụla nke ndị ọrịa ọrịa ga-emerịrị. Mana, agbanyeghị, enwere ohere iji belata nsonaazụ ndị a dị egwu ma nweta ohere ị drinkụ vodka.

Ndụmọdụ maka ndị ọrịa mamịrị

Ndi mmadu nile aghaworo ime ihe banyere oria a di nkpa gha amata ma debe oke iwu nke nyere aka belata ihe ojoo mgbe inu mmanya vodka.. N’ezie, na mbụ, a chọrọ ka ndị na-arịa ọrịa shuga niile nwee obere mita shuga ọbara iji nyochaa ndị na-egosi ya n'ọnọdụ ọ bụla.

Na mgbakwunye, ọ bara uru ịkọwapụta ihe ndị a, enweghị iwu dị mkpa maka ịhapụ antioxidant siri ike megide ọrịa shuga:

1. A machibidoro ị drinkụ mmanya na afọ efu. Tupu mmanya, a ga-emerịrị onye na-arịa ọrịa shuga ụta.
2. N'okpuru vodka, ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2 kwesịrị ịhọrọ nri carbohydrate nwere obere protein.
3. Ọ bụrụ na mmanya na-egbu egbu na-egbu egbu na nnukwu oke, ọ ka mma ịjụ nchịkwa insulin kwa abalị, mana tupu ị lakpuo ụra na n'abalị, ọ dị mkpa ịlele ndị na-egosi glucose.
4. N’ụbọchị mmeme nke ‘onye aholicụrụma’, ọ ga-adị mma ka ị wepụ onwe gị na mmega ahụ (egwuregwu).
5. Lelee ahụ maka shuga n'ime awa anọ mbụ mgbe ị drinkụchara mmanya mbụ.
6. Mee mgbanwe iji gwọọ ọgwụ ndị eji (ọgwụ belata shuga). Ọ ka mma ịnweta ndụmọdụ mbido site na endocrinologist.

Ihe ị ga-ahọrọ nri

Nri dị mma maka ụdị ọrịa shuga 2 bụ ntọala nke ọgwụgwọ niile. Nchịkọta a haziri nke ọma mgbe ị na-a alcoholụ mmanya na-aba ezigbo uru. N'oge ememme maka ndị ọrịa, ịkwesịrị iburu efere dịka:

• ọka: osikapa (aja aja) na buckwheat,
• mkpụrụ osisi: ọka, apụl, mkpụrụ vaịn na painiapulu,
• akwụkwọ nri: eggplant, olu, tomato na zukini.

Akwụsịla nri protein, dịka ọmụmaatụ, anụ anụ, ọkụkọ sie ara. Gbalịsie ike ịgbakwunye nri ahụ na ntụ ọka buckwheat / rye. Ihe oriri na-atọ ụtọ maka vodka ga-abụ pilaf sitere na osikapa (aja aja) na salads na akwukwo nri na ọkụkọ si na cucumbers, tomato, ahịhịa na kabeeji.

Nwere ike ịgbanye tebụl ọrịa shuga na azụ azụ n'okpuru vodka. Mana ọ ka mma ịjụ efere sitere na poteto, sie karọt na beets - ndepụta glycemic nke ngwaahịa ndị dị oke. Mana n'ọnọdụ ọ bụla, tupu ị onụ iko mmanya, ịkwesịrị ibu ụzọ kpọtụrụ dọkịta gị — endocrinologist.

Nchọpụta ọrịa shuga ekwesịghị ịbụ ihe ịsụ ngọngọ, gbochie mmadụ ibi ndụ zuru oke. N’ezie, ị ga-enyochazu ma dozie ihe oriri gị na omume ọjọọ. Mana ikere òkè na ezumike a ma na-ewelite ndị ọrịa shuga bụ ihe a na-anabata nke ọma. Naanị ya na ọnọdụ nke ịnọgide na-enwe ụfọdụ iwu ma dabere na ndụmọdụ niile sitere n'aka ndị ọkachamara n'ịgwọ ọrịa na ngalaba endocrinology.