Ọrịa shuga 3dị nke atọ

Kedu ihe mkpo bara uru maka?
Abamuru nke mkpọ peas
Green peas efere
Iwu iwu nri ndi ozo

Maka ọgwụgwọ nkwonkwo, ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila DiabeNot nke ọma. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.

Site n'ọrịa shuga typedị nke 2, dị ka 1, ojiji nke peas ndụ ndụ karịrị nke a na-anabata. Maka ndị na-arịa ọrịa shuga, nke a bara uru, n'agbanyeghị, dị ka nri ọ bụla ọzọ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji peas na obere ego. Ojiji gabigara ókè, iji ya n’enweghị nkwenye ọkachamara nwere ike imerụ ahụ. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ka ịchọta ihe niile tupu oge ahụ banyere etu peas mkpọ ma ọ ga - ekwe omume.

Kedu ihe mkpo bara uru maka?

Abamuru nke mkpụrụ osisi, ya bụ peas, agwa, lentil, kwesịrị ka e lebara ya anya n'ụzọ pụrụ iche. Eziokwu bụ na iji otu akụkụ n'ehihie na-enye gị ohere ịnọgide na-enwe glycemia dị mma. Na mgbakwunye, na ọrịa shuga nke 2, enwere ike ịlụ ọgụ nke angina pectoris, mbelata nke mgbasa ụbụrụ.

Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, nri dabere na iji mkpo dị irè na ịlụ ọgụ cholesterol dị elu na ọbụna glucose ọbara. Agbanyeghị, tupu ị enjoyingụ peas green na ihe ha nwere, a na-adụ ndị ọrịa mamịrị ọdụ ịmụtakwu gbasara njirimara ya niile.

Abamuru nke mkpọ peas

Legume n'ozuzu bụ onye ndu na ọdịnaya nke ọ bụghị naanị protein, kamakwa eriri nri. A na-eji atụnyere osisi, ma na mgbakwunye, ọ dị mkpa iburu n'uche ihe ziri ezi na peas green:

nwere vitamin b
nicotinic acid, biotin na carotene dị ugbu a,
Ihe ndị dị obere bụ nnu magnesium, ígwè, phosphorus na potassium,
Akụkụ ọzọ dị mkpa bụ stachi.

Ogo ogo ihe dị kalori nke ngwaahịa ahụ na-egosikwa ikike nke iji ya. Ihe ngosi ndi a abughi ihe kariri 73 kcal na 100 g. Ngwaahịa, ya mere enwere ike iji ya na oke ibu. Ngosipụta ọzọ bụ glycemic index, nke bụ naanị nkeji iri anọ. Nke a bụ uru dị mma, yabụ, eji ngwaahịa a anabata maka ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ na nke abụọ.

Ngwongwo bara uru nke ngwaahịa a gụnyere mbelata nke iwere carbohydrates site na eriri afọ. Lezienụ anya na mwepụ nke oke nnu, gbochiri igwe ojii nke anya. Ọ dịkwa mkpa ịchọpụta n’ịrụ ọrụ nke anụ ahụ na - eme ka eriri afọ na-agba ume.

Kedu ụdị ọrịa shuga 2 na ihe kpatara ya

Ọrịa shuga 2dị nke abụọ ma ọ bụ ọrịa shuga na-enweghị insulin na-emetụta 85-90% nke ndị ọrịa mamịrị. Na obi nke ọrịa bụ mbelata nke uche nke anụ ahụ n’ime insulin. N’agba nke mbu, a na-arụ ọrụ nke ọma, a na-akpụkwa homonụ n’ime oke ọrụ, mgbe ụfọdụ ọ ga-akarị akarị, mana ọ naghị arụ ọrụ n’ime ka mkpụrụ ndụ, ebe ọ bụ na ikike ịba mba dị ala.

N'ihi nke a, ọbara shuga na-ebili. Ka oge na-aga, imepụta insulin gabigara ókè na-ebelata akwara, ọ na-arụ ọrụ nke ọma ma kwụsị imepụta ya. Nke a na - eduga n'ọgba aghara nke metabolic na injections insulin ogologo oge.

Nke a bụ ọrịa e ketara eketa. Dabere na ọnụ ọgụgụ, na mbụ nchọpụta nke ụdị shuga 2 bụ ndị kachasị karịa ndị gbara afọ 45 na-arịa oke oke. N’oge a, ọrịa a dị obere. Enweela ọnọdụ mgbe ụmụaka ụmụaka nọ n'ụlọ akwụkwọ, ndị hụrụ nri n'anya na obere ihe, bụ ndị buru oke ibu ma nwee ndị ikwu nwere otu ụdị ọrịa ahụ, bịara nwee ndị ọrịa mamịrị 2. Yabụ, ihe ndị kacha akpata nsogbu bụ eketa na oke ibu.

Site n'ịdị njọ, enwere ike ịchọpụta ụzọ 3 dị iche iche maka mmepe nke ọrịa:

Dị mfe - belata ọkwa shuga n'ihi nri ma ọ bụ nri yana otu mbadamba ọgwụ na-ebelata shuga. Site na mmepe a, ndị ọrịa anaghị enwe nnukwu nsogbu na oke ihe metụtara ahụ adịghị obere.
Ọkpụkpụ - usoro metabolic na-ahazi n'ihi mbadamba 2-3 nke ọgwụ na-ebelata shuga. Site na mmepe nke ọrịa a, ndị ọrịa nwere ike ịnwe ọrịa na - ezighi ezi na sistem.
Ọrịa siri ike - na - eme ka glucose dị n'ọbara pụta n'ihi ọgwụ na - ebuli shuga dị ka insulin, ma ọ bụ naanị injections insulin. Site n'ụdị ọrịa a, ndị ọrịa nwere nnukwu nsogbu na arịa, usoro ụjọ, mbibi akụkụ ahụ anya, ọrịa akụrụ.

Ọ dị mkpa ịrapara na nri nwere ụdị ogo ọ bụla na ụdị ọrịa shuga m ụdị na ụdị 1 na nke 2.

Nri Iwu maka ndi oria mamịrị

Belata shuga ọbụlagodi ọgwụ, mana ị naghị eso nri ndị ọrịa mamịrị bụ ihe siri ike. Site na ọrịa a, onye iro kachasị bụ carbohydrates dị na nri. Ekwesịrị ịchọpụta ya ozugbo na ọ gaghị ekwe omume iwepụ ha kpamkpam na nri, n'ihi na nke a ga - akpata mmetụta na - adịghị mma ma na - eme ka ọnọdụ onye ọrịa ka njọ. Yabụ, nri ga-ezu oke, mana n’iburu n'uche njirimara nke ahụ mamịrị.

Maka ịdị mma maka ịgbakọ calorie na oke nri kwa ụbọchị, ịnwere ike iji tebụl dị iche iche, dịka ọmụmaatụ, tebụl achịcha achịcha na ngosipụta glycemic. Ka ị ghara ilebanye anya na ha oge niile, ọ kachasị mfe ịme ndepụta nke ihe atọ:

Nwere ike iri nri buru ibu - ọtụtụ akwụkwọ nri (ọka na poteto anaghị anabata) bụ nke dị ọhụrụ ma ọkacha mma na obere nke abụba, ihe ọ andụ andụ na tii na-enweghị shuga, ọ ka bụ mmiri mmiri na ahịhịa.
Nri a na-anabata ka ọ ghara inweta bụ azụ na anụ, nri siri ike nke nwere abụba erughị 30%, ngwaahịa mmiri ara ehi nwere obere abụba, mkpo ọka, ọtụtụ mkpụrụ osisi, àkwá, ọka na poteto, achịcha a mịrị amị ma ọ bụ tost.
Ngwaahịa amachibidoro bụ carbohydrates nụchara anụcha (sugar na sweets), nri dị oke abụba na mmanya.

Mgbe ị na-agbakọ menu nke ụbọchị, echefula na ọgwụ kwa ụbọchị nke carbohydrates ekwesịghị gafere 20-80g. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka XE, mgbe ahụ ọnụọgụ achịcha achịcha nwere ike ịbụ 8 ruo 28. Iji jigide ọkwa shuga, a ga-ahụrịrị iwu ndị a:

A na-ekewa olu niile nke nri n'ihe oriri 5-6. N'ime ndị a, 3 bụ isi, 5-8 XE na 2-3 nghoro nke 1-2 XE.
Oge n'etiti nri ekwesịghị gafere awa 3-4. Iri nri ikpeazụ kwesịrị ịbụ 1.5-2 awa tupu ụra.
N’agbata nri isi ị ga - eri mkpụrụ osisi, drinkụọ ihe ọ preparedụ juụ ndị a kwadebere ọhụrụ ma ọ bụ rie nri sitere n’ Inine ọhụrụ.
Na agbanyeghị ị kwesịrị ịmaba nri ụtụtụ. O kwesịghị ịbụ abụba, ọ kacha mma ịhọrọ cheese, oatmeal na apụl, casserole na mkpụrụ osisi.
Mgbe ị na-ahọrọ efere, ọ ka mma ịnye ndị ejiri obere obere abụba sie, ndị a bakụrụ mmiri ọ ,ụ ownụ ha, sie ya, uzuoku na ngwaahịa ndị kachasị mma. Ọ bụrụ na ọ bụ nnụnụ, ọ ga-ewepụrịrị akpụkpọ ahụ.

A na-elebara ihe niile anya na nri Nke 9, bụ nke mepụtara n'ụzọ pụrụ iche maka ndị mmadụ chọpụtara ọrịa shuga mellitus nke ụdị abụọ ahụ. Maka ndị ọrịa na-adabere na insulin na ụdị ọrịa ahụ siri ike, a na-atụ aro iji nri Nke 9b.

Ezi ntụziaka site na nri Nke 9

Ndabere maka ịkwadebe ọtụtụ nkuzi mbụ maka ụdị 1 na ndị ọrịa shuga 2 bụ efere doro anya emere site na veal dị obere ma ọ bụ anụ ehi. Maka mmiri lita 3 ị ga-achọ: 1 n'arọ nke anụ na ọkpụkpụ na 200 g nke pulp dị ọcha, 1 karọt na mkpụkọ, ọkara otu nke celery na pasili, pea 4 nke ose ojii, akwukwo mmiri na nnu. A na-awụnye ọkpụkpụ na anụ mmiri na mmiri oyi wee gbanye ọkụ ka ọ gbaa, mgbe ahụ wụsa mmiri a na-esi na ya apụta, na Kama nke ya, a na-awụpụ mmiri ọkụ a gbanyere ọkụ ọzọ.

Mgbe esichara, gbanye nnu, na-akpali ma wepụ ụfụfụ ahụ, esi nri ruo awa 3. Na njedebe, tinye ngwa nri na akwukwo nri na akwukwo nri. Mgbe nke ahụ gasịrị, ha hapụrụ ya ka ọ gbue ruo oge ụfọdụ, wepụ anụ ahụ ma jiri ya iche, kpochaa mmiri ahụ site na sieve mara mma ma jiri ya mee nkwadebe ofe na ofe.

Iji kwadebe nri okroshka ị ga-achọ: akwa sie sie anụ, 120 g nke anụ ehi na-amị amị, 50 g nke karọt na poteto, 100 g nke cucumbers ọhụrụ, obere nnu na oge 40 g nke utoojoo uto ma ọ bụ ìhè Mayonezi na ọkara otu achịcha achịcha kvass. A na-ebipụ ihe niile n'ime cubes, nnu ma gwakọta. A na-agbakwunye akwa akwa ozugbo tupu ị na-eje ozi.

Nwere ike esi nri anụ ọkụkọ maka di na nwunye. Iji mee nke a, were 300 g nke anụ ọkụkọ na-acha ọcha, 20 g nke mmiri ara ehi na achịcha stale na 15 g nke bọta. Achịcha ahụ na mmiri ara ehi, mgbe ahụ ya na anụ ọkụkọ na-etinye n'ime anụ a na-eghe eghe, wee tinye mmanụ ma gbanyekwa ọzọ. Mgbe nke a gachara meatballs, nke steamed. Jiri nri akwukwo nri mee ihe kacha mma.

Enwere ọtụtụ usoro esi nri maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga nke 2. Iji ha, ị nwere ike esi nri ọhụrụ ma dị ụtọ kwa ụbọchị, mgbe ahụ nri agaghị eche na ọ bụ ihe efu. Ndị umengwụ nwere ike ịme salads kwa ụbọchị site na ngwaahịa ọhụụ, mana ngwaahịa dị iche iche, na-eji akwa dị iche iche. N'iji eji megharịa ọnụ, a na-akwado ihe ọ juụ freshụ dị mma, compotes na jelii. You nwere ike ighe pancakes ma ọ bụ ghee achicha pụrụ iche maka ndị ọrịa mamịrị.

Kedu ụdị ọrịa shuga 3: nkọwa na akara nke ọrịa ahụ

Ọrịa dị oke egwu ma bụrụ nke a na-ahụkarị dịka ọrịa shuga na-ebilite mgbe akụkụ nke sistem endocrine. Ya mere, a na-eme nyocha ahụ na ọgwụgwọ ọrịa a site n'aka ndị ọkachamara pụrụ iche - endocrinologists.

Dabere n'ụkpụrụ nhazi nke akara na akara dị iche iche, a na-ahọpụta ụdị shuga 1 na ụdị nke 2. Ma enwere ụdị ọrịa ọzọ pụrụ iche nke jikọtara mgbaàmà nke ụdị abụọ ahụ n'otu oge - ụdị shuga 3.

N'ọrụ ha, ndị ọkachamara n'ihe banyere endocrinology na-edekọkarị foto na-enye nsogbu na ọrịa. E nwere ụdị njikọta dị iche iche nke mere ka o sie ike ịchọpụta nyocha nke ọma na ịhọrọ usoro ọgwụgwọ. Oge ụfọdụ nọkwa n’iru ngosipụta nke ma nke mbụ na nke abụọ. N'aka ndi ozo, akara oria nke oria di mbu riri.

Ebe ọ bụ na usoro ọgwụgwọ na ọgwụ eji eme ihe dị iche maka ụdị ọrịa ọ bụla, ọ siri ike ikpebi usoro ọgwụgwọ. O bu ya mere odi nkpa ka eji kee oria a. A na-akpọ ụdị ọhụụ nke ọrịa shuga 3.

Ozi Dị Mkpa: Healthtù Ahụ Ike refwa jụrụ ịnabata ụdị ọrịa shuga atọ nke eze.

Akụkọ ihe mere eme

Ekeresimesi mellitus kewara n'ụdị nke mbụ na nke abụọ na 1975. Mana ọbụlagodi mgbe ahụ, ọkà mmụta sayensị ama ama ama bluger kwuru na n'ọgwụ ahụike, ụdị ọrịa dịkwa ebe niile, nke na-adabaghị na njiri mara ya na ụdị nke mbụ ma ọ bụ nke abụọ.

N'ime ụdị ọrịa mbụ, enweghị insulin n'ime ahụ bụ ihe e ji mara ya - a ga-agbakwunye ya na injections ma ọ bụ mbadamba mbadamba. Site na ọrịa nke ụdị nke abụọ, itinye abụba na anụ ahụ.

Usoro nke usoro a bụ:

Ọ na - enye nsogbu nke carbohydrates na lipids n’ahụ.
Ọnụ ọgụgụ nke ọdụdụ na-abanye umeji na-ebili nke ọma.
Ahụ ha enweghị ike ịnagide mkpofu ha.
Nsonaazụ bụ abụba.

Achọpụtara na ọ bụrụ na ụdị ụdị ọrịa mellitus 1 dị otu a anaghị eme. Ma ọ bụrụ na a chọpụta ụdị shuga nke 3, onye ọrịa nwere ọrịa abụọ n'otu oge.

Kedu ihe dị iche n'etiti ụdị ọrịa a

Ọ bụ ezie na Healthtù Ahụ Ike notwa anaghị amata ụdị anụ a, ọ dị adị n'ezie. N'ozuzu, enwere ike ịdabere na ọrịa ọ bụla, mgbe achọrọ nchịkwa insulin ọzọ - ọbụlagodi na obere doses.

Ndị dọkịta ekweghị achọpụta ụdị ọrịa shuga atọ na-arịa ya. Ma enwere otutu otutu udiri a. Ọ bụrụ n ’ụdị mgbaama a na-enwekarị, ọrịa ahụ na-apụta n’ike nke ukwuu.

A pụkwara ikwu otu ihe ahụ banyere ọrịa shuga nke nwere akara akpọrọ nke ụdị thyrotoxic nke abụọ.

Ihe dị mkpa: na ọgwụ, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ozi ọ bụla banyere ọdịdị na akara nke ọrịa shuga thyrotoxic nke ụdị nke abụọ.

N'ihi gịnị ka ọrịa ahụ ji amalite?

Enwere hypothesis nke ụdị shuga 3 na-amalite ịmalite na ntinye nke ayodiin n'ọrụ site na eriri afọ site na nri na-abata. Mgbakwunye maka usoro a nwere ike ịbụ ọrịa ọ bụla nke akwara dị n'ime:

Dysbacteriosis,
Ihere ime mucosal,
Anabataghi ya na ọka,
Ulcers na mbuze.

Ọrịa na nke a, ihe ayodiin bụ contraindicated.

N'ihi ya, ụkọ iodine dị n'ime ahụ yana ọrụ na-arụ ọrụ nke sistemụ endocrine.

Ejighi ogwu eji agwo oria oria nke abuo mbu.

Ọzọkwa, usoro ọgwụgwọ yana ọgwụ nwere insulin nwere ma ọ bụ ihe ndị na-akpali ọrụ nke pancreas adịghị enye mmetụta ọ bụla.

Njirimara ọgwụgwọ

Maka ọgwụgwọ na-aga nke ọma nke ụdị ọrịa a, ịkwesịrị ịhọrọ ụzọ pụrụ iche. Dabere na onyonyo onyonyo nke ọrịa mellitus a na ndekọtara edepụtara, a na-eji usoro na ọgwụ ọnụọgụ ọgwụ eji eme ihe maka ụdị ọrịa mbụ na nke abụọ.

A maara ka esi agwọ ụdị ọrịa shuga 2 nke ọrịa, ma ọ bụrụ na ahọpụtara ego maka ọgwụgwọ nke ụdị nke atọ dịka otu ụkpụrụ ahụ si dị, ịkwesịrị ị attentiona ntị na a hụrụ nnukwu mmụba nke anụ ahụ n'oge mmepe nke ọrịa.