Ọ ga - eri galik maka ndị ọrịa mamịrị 2

Garlic bụ ihe na-enye anyị vitamin site na okike. Ndị mmadụ na-atụkarị ụjọ iri galik ma ọ bụrụ na ha nwere akụkọ banyere ụdị ọrịa shuga 2 na-enweghị ihe kpatara ya. Garlicjụ galik bụ ihe a na-enyo enyo, ebe ọ nwere ọtụtụ ihe bara uru. Ndị ọrịa mamịrị, kwesịrị iso iwu nke ọrịa a na-ekwu, etu ọ dị, enweghị ike ịchọta ihe mkpofu n'etiti mmachi ndị ahụ, yabụ ịkwesịrị ịghọta n'ụzọ zuru ezu ihe kpatara galik ji dị mkpa na onye ekwesịghị.

Njirimara bara uru nke galiki

Ngwongwo bara uru nke galiki aburula nke amuru anyi site na nwata, na agbanyeghi, site na ihapu ngwa ahia di n’ime ya, mmadu gha achoputa n’ime ya obughi vitamin, kamakwa ihe di nkpa maka aru ahu, dika zinc na selenium. O nwekwara otutu mmanu na amino acid nke aru ahu choro tinyere vitamin.

Ngwongwo ọgwụgwọ a maara nke ọma gụnyere ndị a:

ogwuura
diuretic
ihe mgbu
immunomodulatory
ọgwụ mgbochi.

Ọ bụrụ na ị na-eji galik ụdị oge ụfọdụ 2, mgbe ahụ ndị ọzọ ga-esonye na akụrụngwa a ma ama, nke dị mkpa naanị mgbe ọrịa ahụ gosipụtara onwe ya.

hypoglycemic utịp (ibelata shuga ruo 27%),
hypocholesterol edinam
mmetụta hypotensive
mmetụta antispasmodic.

Ihe mgbochi maka iji galiki

Garlic, n'agbanyeghị akụrụngwa bara uru ya, gụnyere mmetụta hypoglycemic dị na ụdị ọrịa shuga 2, enweghị ike iji ya mgbe niile. Ekwesịrị icheta na galiki na-arịa ọrịa shuga bụ ọgwụ na-achọ omume kwesịrị ekwesị maka onwe gị.

Mgbe ọ naghị atụ aro iji:

ọnụnọ nke afọ ime 1,2 na atọ,
ibu ibu
ọnụnọ nke ọrịa eriri afọ,
ọnụnọ nke ọrịa akụrụ,
ọnụnọ nke ọrịa imeju,
ọnụnọ nke arịa akwụkwụ na ndụ niile,
ọnụnọ nke ọbara ọgbụgba,
ọnụnọ nke ịda mba, ma ọ bụ ọnọdụ nke nsogbu uche.

N’ụzọ dị oke njọ, galiki nwekwara ihe ndị na-emerụ ahụ, ma ọ bụrụ na ị karịrị akarị, ga-eme ka a mata ha, yabụ egbula ya mgbe ị na-eji ya. Yabụ na ọgwụ galiki, ma ọ bụ ihe ọ garlicụ garlicụ galiki, adịghị emerụ ya na ọrịa shuga, ọ ga-adị mma ka gị na dọkịta gị kwurịta oge ọgwụgwọ a. Dọkịta nwere ike ọ bụghị na-atụ aro na ezi dose, kamakwa n'ozuzu kwuru ma enwere ike iri galik kpọmkwem n'ọnọdụ gị na-arịa ọrịa shuga, na ọbụna karịa iji ya dị ka ọrịa hypoglycemic.

Etu ị ga-esi gwọọ ya

Mgbe ị kpebisiri ike ma ị ga-eri galik, ịkwesịrị ikpebi n'ụdị ị ga - eji ya maka ụdị shuga 2. N'ezie, nhọrọ na mgbakwunye nri nri adịghị mma, n'ihi na ya mere, ihe oriri ahụ na-arụ ọrụ dị ka ngwaahịa nri, ọ bụghị ọgwụ.

Ihe ọ juiceụ Garụ galiki

Enwere ike ị juiceụ ihe ọlicụ Garụ galiki na ọmụmụ ihe na-agaghị akarị ọnwa atọ, na-ewere oge izu iji zere nsonaazụ ọjọọ. A na-eri ihe ọ Garụlicụ galiki na ọgwụgwọ site na ịgbakwunye mmiri ole na ole na mmiri ara ehi. Na-a suchụ ihe ọ suchụ suchụ dị otú ahụ minit 30 tupu nri.

Biko mara na akwukwo nri abụghị ọrịa panacea, yabụ a ga-ewere ọgwụ ndị ga-ekwu maka ụdị shuga 2 dị ka ọ dị na mbụ, na -ebelata ogo nke ọgwụ ahụ na-enweghị ikike dọkịta.

Yabasị na ihe ndị yiri ya

A na-akpọ akụkụ galiki a na-akpọkarị yabasị, ya mere, atụmatụ ndị yiri ya bụ ihe ndị dị n'ime yabasị n'onwe ya. Eyịm mara maka ha Njirimara, na-arịa ọrịa shuga nke abụọ bụ ọ dịghị obere bara uru. Maka ebumnuche ọgwụ, e nwekwara ike iji yabasị mee ihe dị ka ihe nnọchianya hypoglycemic, n'ihi ọdịnaya nke allicin dị na ya. Iri yabasị ekwesịghịkwa ịchịkwa ya. Onye ọkà mmụta ọgwụ endocrinologist ga-amata ọgwụgwọ gị na ọgwụgwọ ọdịnala.

Mgbe ị na-eji eyịm eme ihe, ịkwesighi ịtụ anya mbelata ọbara glucose ngwa ngwa, yabụ mbelata nke ukwuu na ihe mgbaàmà hypoglycemia anaghị atụ ụdị ndị nwere mamịrị agụụ.

Ihe dị mkpa ịtụle mgbe ị na-agwọ ya

N'ọnọdụ ọ bụla, anaghị kagbuo ọgwụ antihypertensive. Ọdịda dị ukwuu na ndabere nke ịgwọ ọgwụ ndi mmadu agaghị eme, yabụ ọgwụgwọ hypoglycemic n'ụdị nkwadebe ọgwụ bụ ihe dị mkpa maka ijigide ọkwa shuga dị n'ọbara.
Omume ala nke glucose na-erute 27% mgbe ị na-eji ihe ọ garlicụ garlicụ galiki, ma ọ bụ ihe oriri n’onwe ya. N'akụkụ a, tupu itinye usoro ọgwụgwọ a, ọ dị mkpa ka gị na dọkịta gị gaa nyocha, wee lee ule n’oge niile.
Eyịm na galiki ekwesighi ka a gwọọ ya maka ọgwụgwọ ọkụ, ebe ọ bụ na ihe na-ebelata ogo glucose na-ere ngwa ngwa mgbe ekpughere ya na ihu igwe dị elu.
Can nweghị ike iji ụdị ọgwụgwọ a ma ọ bụrụ na ahụ adịghị gị.
Enwere ike ịchọta allicin na ntinye nri, yabụ ọ bụrụ isi na-enweghị isi na-asọ gị mmiri, jiri ọgwụ ọgwụ ọgwụ dochie ọgwụ ndị mmadụ.

Ọ ga - ekwe omume iji ọgwụgwọ ndị mmadụ na otu okwu akọwapụtara, endocrinologist ga - agwa gị, n'ihi na ọrịa shuga mellitus, enwere ike ịnabata ọrịa, nke a machibidoro iwu iri galiki na eyịm.

Garlic maka ndị ọrịa mamịrị

Kemgbe oge ochie, galik bụ ihe ama ama maka ọrụ ebube ọ rụrụ. Na mgbakwunye na eziokwu na ndị hụrụ ose n'anya na-etinyekarị akwukwo nri na oseose na efere, a na-ejikarị ya dịka onye na-ahụ maka ọgwụ mgbochi iji gbochie ụdị ọrịa ọ bụla na-efe efe. Garlic bụ ọgwụ nje sitere n'okike na-enweghị mgbochi ọ bụla, ọ nwere ọtụtụ vitamin na mineral bara uru dịka C, B1, B2, B3, B6, B9. Ọkpụkpụ ya na-edozi ahụ zuru oke ma na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike, nke dị ezigbo mkpa na ọgwụgwọ nke ọrịa shuga.

Ya mere galik nwere ike ịrịa ọrịa mamịrị? N'ezie, ee! N'ebe a, ndị dọkịta ejikọtara ọnụ. Ngwongwo ozo di iche nke akwukwo nri bu ikike o nwere iwetulata shuga di ala site na 27%. N'ezie, ọ gaghị ekwe omume ịgwọ ya na mkpụrụ osisi na-enweghị ọgwụ ndị bụ isi, mana dịka ọhụụ, nke a zuru oke.

Tozọ eji galiki gwọọ

Enwere ike iri ahihia snow na-acha ọcha, mana isi na-adịghị mma na-atụpụ ya ụjọ. Ebe ọ bụ na nke a bụ maka ebumnuche ọgwụ, ịgaghị ajụ n'ụzọ ọ bụla, mana ọbụlagodi ịnwere ike iri nri abalị. Recipesfọdụ usoro maka ndị nwere ọrịa shuga nwere ike inye aka:

Ndị dọkịta na-adụ ọdụ ijikọta galik na ngwaahịa mmiri ara ehi. Can nwere ike ikwusi yogọt na cloves nke akwukwo nri. Ke otu iko mmiri ara ehi gbaa ụka ọ bara uru ịtinye cloves ole na ole gwepịara apụ ma hapụ ngwaahịa a inye maka otu ụbọchị. Mgbe ahụ drinkụọ ihe ọ threeụ inụ atọ - tupu nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị
Ọ bụrụ na enweghị ọchịchọ ịta ata ahụ - enwere ike dochie ya na mmiri ọ juiceụ ,ụ, ọ na-agwọkwa. A ga-etinye iko 15 nke ihe ọ garlicụ garlicụ galik na otu iko mmiri ara ehi ma gwakọta, wee drinkụọ ya na obere akụkụ, ogologo oge ọgwụgwọ ndị dị otú ahụ na-adịgide - ka mma.
I nwere ike were ihe mmiri ara ehi mebie galik n’ọkụ.

Ndị dọkịta kwuru na ekwesịrị iji mkpụrụ osisi maka ọgwụgwọ mee ihe ruru ọnwa 3. Nsonaazụ ọma mbụ nke nyocha ndị ahụ kwesịrị ịpụta mgbe izu ole na ole gachara. Nke a ga-ebelata shuga dị n’ọbara ma mee ka onye ọrịa rute nso na mgbake ahụ a na-atụ anya ya. O bara uru iji onyinye nile nke uwa na-enye.

N'ezie, ndị a bụ naanị ndụmọdụ n'ozuzu, maka obi ike zuru oke ọ dị mkpa ka gị na dọkịta gị kwurịta ọgwụgwọ nke ọrịa mellitus n'otu n'otu.

Garlic dị otú ahụ bara uru

Ngwakọta nke galọn gụnyere vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6 na B9, mmanụ ndị dị mkpa, ọnụ ọgụgụ buru ibu nke sodium, magnesium, zinc, iron, selenium, calcium na manganese, amino acid. N'ihi nke a, o nwere ọtụtụ ihe bara uru. Na-enyere aka iwepu radicals n'efu, na-ebibi ụmụ ahụhụ na mkpụrụ ndụ cancer. Na mgbakwunye, ọ nwere ihe na-egbu mgbu, ihe dị jụụ na akụrụngwa diuretic.

Site n'ọrịa shuga 2dị nke abụọ, galik na-enyere aka ịkwalite ọgụ, nke dị ezigbo mkpa na ọrịa a. Ndị ọrịa mamịrị anaghị achọsi ike ịrịa ọrịa. Ihe ọkụkụ a ga - enyere aka kpuchido nje ma gwọọ ha, n'ihi na ọ bụghị n'efu ka a na-akpọ ọgwụ nje sitere n'okike. N'ime ndị ọrịa nwere ọrịa shuga nke 2, nnukwu ibu na arịa ndị ahụ, n'ihi ụta shuga na-aga n'ihu, ha na-efukarị ike, oke mgbali na-emekwa ka ike gwụ ha. Ọ bụghị naanị na Garlic na-eme ka cholestrol na ọbara mgbali dị ala, kamakwa ọ na-eme ka ahụ erughị ala n’arụ ọbara niile dị.

N'ime ụdị shuga 2, a pụrụ iwere galik dị ka ihe enyemaka n'ibelata shuga. Ihe ndị dị na osisi a nwere ike belata ọkwa ya na 27%. Ekwesịrị ịtụle nke a maka ndị ọrịa mamịrị 1, ebe ha na-a drugsụ ọgwụ nwere insulin.

Nke a bụ n'ihi ọnụnọ galiki na-eme ka mmiri ọgwụ ndị na-eme ka imeju mmadụ kwụsịlata ịrụ ọrụ insulin. N’ihi ya, ihe a na-eme n’anụmanụ a n’arụ na-ebili. Ngwakọta vanadium na allaxin ndị dị na osisi a na-enyere ụdị ndị ọrịa shuga 2 aka ịhazi usoro endocrine mmadụ.

You nwere ike were galik na-arịa shuga na ụdị 1 na nke 2, mana ịkwesịrị ibu ụzọ kpọtụrụ dọkịta gị. Yabụ, galik ga - enyere ndị ọrịa mamịrị aka idozi nsogbu ndị a:

Nkịtị dị arọ
Mee microflora eriri afọ,
Sachapụ arịa ndị dị na ọbara ma mee ka ha dị ike,
Mee ka ihe mgbochi sie ike
Bibie usoro mkpali n’arụ.

Maka ọgwụgwọ nke ụdị shuga 2, mbadamba galik, Allicor, dị. A na-eji ha dị ka mgbakwunye na isi ọgwụ na-ebelata shuga. Ekwesịrị ka gị na dọkịta gị kwurịta usoro usoro ọgwụgwọ na ọgwụgwọ.

Ọgwụ ọdịnala na-atụ aro iri 3 cloves kwa ụbọchị. Na usoro, nke a esighi ike, n'ihi na osisi a bụ ezigbo ụtọ, na-ejikwa ya maka ịkwadebe nri anụ, salads, ofe na akwa. Enwere ndụmọdụ pụrụ iche maka nkwadebe ọgwụ.

Maka ọgwụgwọ nke ọrịa shuga 2, a ga-eri 60 g nke galị kwa ụbọchị maka ọnwa 3. Ndị a bụ ihe dị ka cloves 20. Ha na-echikwa ha ma rie ha pere mpe.
A na-agbakwunye ihe ọ garlicụ garlicụ galiki dị ọcha 10-15 tụlee kwa iko mmiri ara ehi ma drunkụọ 30min tupu nri.
A gwakọtara otu isi ihe ọkụkụ na iko bred ma hapụ ya iji mee ka chi bọọ. Nsonye ihe ndi mmadu putara na-a drunkụbiga mmanya ókè n’ọtụtụ nkebi.
A na-agwakọta 100 g nke galiki na 800 ml nke mmanya na-acha ọbara ọbara na aka ekpe iji nye izu 2. Ọ dịghị mkpa ka iwepu akpa ahụ n'ebe gbara ọchịchịrị. A na-ewere ngwaahịa a rụpụtara na tablespoon tupu nri.

Ngwakọta yabasị bara uru

Eyịm - bụ isi iyi nke vitamin, ọ gụnyere acid nke ascorbic vitamin vitamin Na na PP nnu nnu potassium , ígwè na site nwere mmanụ dị mkpa na na-agbanwe agbanwe .
Ọ nwere isi na - enweghị isi ma na - ebute anya mmiri n'anya, enwere ọtụtụ ayodiin Ya mere, eyịm ga-aba uru nke ukwuu maka ndị ọrịa nwere ọrịa thyroid.
Na mejupụtara nwere ike iche lemon na malic acid Ha na - eme ka ọ bara uru na ọgwụgwọ nke oke ibu. N'ihi vitamin, eyịm na-enwe ike ịlụ ọgụ oyi, karịsịa n'oge oyi ma ọ bụ oge opupu ihe ubi enweghị ike ịme na-enweghị bulbs maka nri ehihie ma ọ bụ nri abalị.
Nnu nnu ndi di n’ime ya meghariri idozi nnu-mmiri.

Uru Ọrịa shuga

Eyịm maka ọrịa shuga bara ezigbo uru. Ngwakọta sọlfọ n'ụdị usoro ya cysteine site na amino acid. Ọ bụ ekele maka cysteine na ọkwa shuga dị ala na-agbadata. O nwekwara ihe zuru oke chromium , nke na-emetụta mmetụta nke sel ka insulin. N'ihi chromium, a na-agbari shuga ọtụtụ mfe.

Mkpụrụ osisi chromium na-ebelata abụba (triglycerides) na cholesterol dị ala.

Eri eyịm maka ahụike, nwee ntụkwasị obi, shuga ga-abụ ihe nkịtị!

Ngwakọta kemịkal nke galiki

Ezigbo prọfesọ ọgwụ, galiki nwere ihe mejupụtara ọgwụ kemịkal: mmanụ dị mkpa vitamin vitamin Na , Na , D , PP galiki bara ọgaranya ayodiin , site na kalshial .

Uru ọzọ - sọlfọ nwere ihe mejupụtara galik na-eme ka ọ bụrụ ezigbo ihe na-akpata ahụhụ.

Garlic na-elekọta ngosipụta na-adịghị ala ala nke ọnyụnyụ ọbara nke amoebic, enteritis, ọbara mgbali elu, na atherosclerosis.

Uru Ọrịa mamịrị

Kedu ihe kpatara galik ji dị mma maka ụdị shuga ọ bụla? O nwere ihe abuo di nkpa - allaxin na vanadium . N'ihi ihe ndị a, yana ihe mgbochi nke galiki, a na-akpali usoro endocrine nke mmadụ.

Ndị sayensị sayensị Japan nwaleela ọgwụ ọgwụ maka ọrịa shuga. Ha edobewo onwe ha dị ka ezigbo hypoglycemic, na-enweghị nsonaazụ dịka ọ dị mgbe a hụrụla inje ọ bụla. Ọrịa mamịrị ga-eri galik!

Njirimara Garlic

Site n'oge ochie, eji osisi ahụ dị ka ọgwụ ma ọ bụ ihe kara aka. Iji maa atụ, galiki dị n’Ijipt oge ochie bụcharịrị nri n’etiti ndị mmadụ na-arụ ọrụ arụ, n’ihi ikike ichebe onwe ha megide ọrịa na ịbawanye arụmọrụ. N'ime nkwenkwe nke ọtụtụ mba, ihe kpatara galik bụ ihe metụtara ime anwansi. Ejiri ya dịka ọgwụ nchebe, ọ na - abụkarị njiri mara nke ememe anwansi.

Taa, n'ọtụtụ mba, akwukwo nri bụ ngwa nri nke ọdịnala. A na-eji ya n'ụdị dị iche iche: raw, pickled, stewed, pickled, Fikiere. Jiri ọ bụghị naanị cloves nke galiki maka nri, kamakwa akụ, obere akwụkwọ. N'ọtụtụ ebe, a na-eji ma na-agwọ Njirimara nke akwukwo nri. N’India, dịka ọmụmaatụ, anaghị eji galiki esi nri, kama ejiri ya rụọ ọrụ maka ọgwụ.

Mmetụta bara uru galiki na-apụtakarị:

Ejikọtara uru nke galiki na ọrịa shuga abụghị naanị na mgbochi ya, immunostimulating na akụrụngwa obi. Ọ na - akpali mmepụta nke insulin, na - akwalite mmepụta nke glycogen na imeju, si otú ahụ belata glucose ọbara.

Garlic n'ụdị shuga 2, na-ebukarị ibu, atherosclerosis, ọrịa obi, na-enwe ike belata cholesterol na Lipoproteins ọbara "na-emerụ ahụ". Otu n'ime nsogbu ndị siri ike nke ọrịa shuga bụ ọrịa shuga na-arịa ọrịa shuga. Ihe mejupụtara galik, imekọ ọbara na mkpụrụ ndụ ọbara uhie na-enye aka na ịmepụta hydrogen sulfide. Ihe a na - ebelata ụda olu mgbidi vaskụla, ebe ọ na - eme ka mgbasawanye ọbara rịa elu yana iwetulata ọbara mgbali elu.

Ihe mejuputara ihe

Na mgbakwunye na polysaccharides, protein, ascorbic acid, cloves galiki nwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ nwere ike inwe mmetụta dị iche iche na ọrụ na anụ ahụ nke mmadụ. A na-enye ísì ụtọ na ụtọ nke galiki nke mmanụ dị mkpa nke nwere allicin na ogige ndị ọzọ sulfide - mmepụta na-agbanwe agbanwe. Allicin bụ isi ihe na-eme ka ihe ọkụkụ na-arụ ọrụ megide ụmụ nje na nje. Na mgbakwunye, ọ na-eme ka mkpụrụ ndụ nke nri digesive dịkwuo mma ma na-eme ka mmịpụta a na-ewepụta maka ọria ume. Ngwakọta nke galiki gụnyekwara salicin, rutin, quercetin, saponins, phytic acid na ọtụtụ ihe ndị ọzọ na - eme ka ndụ. Ọ bara ọgaranya na galiki na ihe ndị metụtara, ọkachasị, o nwere ọtụtụ sọlfọ, selenium, vanadium.

Nhọrọ Galiki

Na mgbakwunye na iji cloves nke bulbs ma ọ bụ epupụta nke osisi na-eto eto, maka ọgwụgwọ nke ọrịa shuga, ihe ọ juiceụ ,ụ, tinctures, mmiri ara ehi gbara ụka na ndị ọzọ ụdị potions na galiki na-eji usoro nri. Garlic na-abụkarị ihe dị mkpa maka ngwakọta ndị dị mgbagwoju anya maka ịgwọ ọrịa shuga. Na mgbakwunye, bioadditives n'ụdị mbadamba, a na-emepụta mmanụ garlic na ndabere ya. Mbadamba ụrọ nke nwere galik na-adịkarị ọnụ, mana ha kwesịrị ekwesị maka ndị na-enweghị ike ịnabata isi osisi.

Na ọrịa shuga, ị nwere ike iji usoro ndị a na-esote usoro ọgwụgwọ ọzọ:

Ahụ ike maka ọrịa shuga bụ ngwakọta nke lemon, pasili na galiki. Ewere ya na nha anya kwesiri iru, ihe ndi ozo n’aricha n’ime egwepukpo. Oke na-esi ọnwụ na-esi ọnwụ n'ime ebe gbara ọchịchịrị maka izu 2. A na-a drugụ ọgwụ ahụ ugboro atọ n'ụbọchị maka teaspoon ọkara otu awa tupu nri.
Na ọrịa shuga, a na-atụ aro ị takeụ mmiri ara ehi na ihe ọ juiceụ garlicụ galiki etisasịwo na ya. Maka 200 ml nke ihe ọ drinkụ drinkụ, dị nnọọ ịgbakwunye 10-15 tụlee nke ihe ọ juiceụ .ụ. Ọ ga-a drunkụ mmanya obere oge tupu nri.
Iji dozie infusion na yogọt, a na-ewere isi nke galiki. A na-egwepịa ezé ahụ ma gwakọta ya na 200 ml nke mmiri ara ehi ma ọ bụ kefir. Infusion eme n’abali. N’echi ya, ọ drunkụbigara mmanya ókè n’ọtụtụ nkebi.
A kwadebere Tincture maka ọrịa shuga site na 100 g nke galiki na 800 ml mmanya uhie. A na-agwakọta ngwakọta ahụ maka izu abụọ, wee gbanwee. Ikwesiri ị theụ ọgwụ ahụ otu ngaji ọkara na ọkara nkeji iri tupu ị rie.
Maka shuga, ị nwere ike ịzụta mmanụ galik mere ma ọ bụ sie ya onwe gị dịka usoro nri ụlọ si arụ ọrụ. A na-ekewa isi nke galik n'ime cloves, wedata ha ogologo ma dọba ya na karama ọkara nke igba ogwu. A na-ete mmanụ mmanụ oliv ruo ogo 180 ka ọ wụsara ya nke ọma n'ime nnukwu efere nke galiki, na-ejighi mpempe rọba. A na-ahapụ karama a kara akara n’ebe dị jụụ otu izu. Mgbe oge a kara aka gasịrị, a na-ete mmanụ ahụ site na cheesecloth dị ọcha nke nwere ọtụtụ mkpuchi ma mechie ya na friji ma ọ bụ ụlọ.

Garlic na-ezo aka na ọgwụ ọgwụ nwere ọtụtụ ọgwụgwọ Njirimara. Ka a sịkwa ihe mere ọtụtụ ndị mmadụ ji adọrọ mmasị site na oge opupu ihe ubi iji mee ka akwụkwọ nri ndị na-eto eto dị na ya pụta, ọnụ ọgụgụ ọdịnala nke mba dị iche iche nwere ya na ndepụta nke ihe oriri. Garlic bụ ihe ụtọ dị mma, ma n'otu oge ahụ na-enweta vitamin, mineral na ihe ndị na-emebi ihe. Na ọrịa shuga, n'ihi ojiji nke galiki na ọgwụ ndị dabere na ya, ị nwere ike nweta njikwa ka mma karịa ọkwa glucose, belata ihe ize ndụ nke nsogbu ma zere mmepe nke ọrịa concomitant.

Na glycemic index nke galiki

N'ime ndị ọrịa nwere ụdị 1 na ụdị ọrịa shuga 2, ndị ọrịa kwesịrị ịhọrọ nri na ihe ọ drinksụ withụ nwere GI dị ala, ya bụ, ihe dị ka nkeji 50 gụnyere. Ihe ndị dị otú ahụ na-ekwe nkwa ịdị nwayọọ glucose ọbara n'ime ọbara. Nri na ihe ọ drinksụ withụ nwere ihe dị ka nkeji 70 maka ọrịa shuga 2dị nke abụọ nwere ike iri ya naanị ọtụtụ ugboro n'izu wee mezie karịa 100 gram. Ihe oriri nke nwere ihe ngosi nke ihe karịrị nkeji iri asaa na - abawanye shuga ọbara n’iru na ihe ọghọm nke nsogbu nwere ike ịdị na akụkụ ahụ.

Maka ụfọdụ ngwaahịa, ndeksi ahụ bụ ihe efu, dịka ọmụmaatụ, abụba. Agbanyeghị, nke a anaghị eme ya onye ọbịa nnabata na usoro ọgwụgwọ nri. Ihe bụ na nri nwere ihe ngosi ndị dị otu a na - enwekarị obere ọdịnaya kalori na kọlọji ọjọọ. Enwere ọ drinksụ drinksụ nwere ihe dịkarịrị 100 narị, ya bụ, ha na-emerụ emerụ karịa glucose dị ọcha. Ihe ọ Theseụ Theseụ ndị a gụnyere biya. Amachibidoro iji ụdị nri dị iche iche ọ andụ andụ na ihe ọ inụ ofụ dị n’elu ọnụnọ nke ọrịa shuga amachibidoro.

Akwukwo nri dika horseradish, galiki na yabasị nwere ike ọ bụghị naanị ibelata glucose n'ọbara, kamakwa mee ka ahụ mmadụ nwee ọtụtụ vitamin na mineral nke nwere mmetụta bara ụba n'ọtụtụ ọrụ ahụ. Ma na akpachara anya, a na-ahapụ ka ndị mmadụ buru oke ibu na-eri akwụkwọ nri, n'ihi na nnụnụ ha nwere ike ịbawanye agụụ.

Iji ghọta ma a ga-eri galik ma ọ bụrụ na a na - eme ka shuga dị elu dị elu, ọ dị mkpa ịmara ihe ndị na-egosi GI na ọdịnaya kalori.

Garlic nwere ihe ngosi ndị a:

GI bụ naanị nkeji iri,
ihe dị kalori bụ 143 kcal.

Ọ na-esochi ya na ọrịa shuga, ị nwere ike iri galik kwa ụbọchị.

Uru nke galiki

Garlic n'ụdị ọrịa shuga 2 na-ebelata insulin iguzogide, dị ka endocrinologists na ndị ọrịa shuga na-adịghị insulin onwe ha si kwuo. Nke ahụ bụ, akwukwo nri a nwere ihe antidiedi ma belata ọrịa shuga. Osisi peeling (husk), nke edoziri ihe ndozi na infusus dị iche iche, nwere otu mmetụta ahụ ahụ onye ọrịa. Mbelata mgbanye glucose ọbara na-apụta n'ihi riboflavin.

Garlic nwere ọtụtụ vitamin B 1 (thiamine), nke nwere mmetụta bara uru na sistem ụjọ. Ihe a na - enyere ahu aka ikwusi glucose. Thiamine na-eme ka usoro ịka nká kwụsịlata, na-eme ka agụụ ịbawanye mma. Ngwongwo ya nke na –eme ka uru oru bukwara bu ihe bara uru; A na-anabata yabasị na galik n'ime nri ụmụaka, site na otu afọ.

Garlic maka ndị ọrịa mamịrị bara uru maka ọnụnọ riboflavin (vitamin B 2). Vitamin a na - enyere aka weghachi ọrụ imeju na akụrụ. Maka ndị ọrịa nwere ọrịa na-adịghị ala ala nke akụkụ ahụ ndị a, ndị dọkịta kwusiri ike na-eri ole na ole galiki kwa ụbọchị. Site na nnata nke riboflavin zuru oke site na ahụ, acuity a na-ahụ anya na-akawanye mma. Nke a dị mkpa maka ọrịa shuga nke nwere ahụmịhe, n'ihi na a na-ahụ maka sistemụ nsonaazụ na-adịghị mma nke ịba ụba glucose n'ọbara.

Garlic nwere nri ndi a:

A na-enweta vitamin B,
Vitamin C
sọlfọm
na-agbanwe agbanwe,
magnesium
beta carotenes
chrome
ọla kọpa

Ọrịa shuga mellitus na-emetụta ọrụ nke sistem. Na otu n'ime ihe ndị bụ isi nke ihe oriri a bụ nguzogide ya na ọrịa na ụmụ nje dị iche iche etiologies. Ya mere, galik na-arịa ọrịa shuga bara uru na ya na ọ nwere ike ibu immunostimulant dị ike.

A na-atụ aro iji galiki maka nsogbu nkwonkwo, ebe ọ bụ na sọlfọ dị na galiki, nke na-enye aka na njikọ nke methionine. Ihe a na –eme ka ihe mejuputara uto nke ututu.

Ọtụtụ ndị ọrịa na-echekarị - otu esi ewere ma jiri galik mee nri iji nweta nsonaazụ ọgwụgwọ kachasị. Ọ dị mma iri galik ọhụrụ, tinye ihe ọ garlicụ garlicụ galiki nke ụdị 2 na akwụkwọ nri maka ndị ọrịa mamịrị, ma ọ bụ ghee mmanụ galiki n’onwe gị, nke a na-eji na-agwọ ọrịa dị iche iche.

Garlic Butter Recipe

Dịka anyị kọwara na mbụ, ọrịa shuga na galiki bụ echiche zuru oke. Na ọrịa shuga, galiki kwesịrị ịdị kwa ụbọchị - nke a bụ ihe mgbochi kachasị mma nke ọrịa nke ọrụ ahụ dịgasị iche, site na ọrịa imeju, na ọgụ megide salmonellosis. Nri akwukwo nri a bu ihe iriba ama dika ezinulo, a ga - echebe gi 100% site na oyi na SARS.

Site na ọrịa shuga, ọ kachasị kpomkwem na nsonaazụ ya na ahụ mmadụ, dịka ihe mgbochi, ekwesịrị ịgbakwunye nri ahụ na mmanụ garlic, nke a na-akwadebe n'ụlọ. Enwere ike iri ya ọbụna site ụmụaka, site na afọ ise. Enweghị ọgwụ contraindications, ewezuga enweghị ndidi n'otu n'otu n'ime ihe ndị a.

Ugbu a ịkwesịrị ịghọta, yana ọrịa shuga, otu esi akwadebe mmanụ ịgwọ ọrịa n'ụzọ ziri ezi, gịnịkwa ga-abụ kwa ụbọchị maka onye okenye. Ekwesịrị ịchọpụta ya ozugbo na ọ dị mkpa ighe mmanụ dị ka Ntụziaka dị na mmiri ịsa ahụ.

A ga-achọrọ ihe ndị na-esonụ

ọkara otu ọkara nke mmanụ olive na-amaghị nwoke,
isi galik abụọ.

Iji nye shuga dị ala nke na-eme ka mmanụ dị ụtọ karịa, i nwere ike tinye yameme ma ọ bụ ngwa nri ọ bụla ọzọ na ya, mana ọ bụ naanị mgbe emechara ya. Fọdụ na-eji ọtụtụ galik, mana mgbe ahụ, uto mmanụ dị otú ahụ ga-ekwupụta nke ukwuu.

Ihe mbụ ị ga-eme bụ ịgbachasị ite ahụ ma gwaa ya ogologo ụzọ n'ime ọtụtụ akụkụ. Debe akwụkwọ nri na ala nke arịa ite igba ogwu. Weta mmanụ ahụ na ọnọdụ okpomọkụ nke 180 C ma wụsa n'ime galiki. Kwe ka ọ na-emejupụta otu izu mgbe ịchasịrị mmanụ ahụ nke ugboro abụọ na ite igba ogwu. Ghichaa mmanu a dika ihe eji eme akwa salad ma obu tinye ihe oriri.

Echefula na ụdị nke 2 na ụdị nke shuga 1 nwere ike ịchịkwa nke ọma site na ịdebe ụkpụrụ nke usoro ọgwụgwọ nri maka ọrịa shuga na igwu egwuregwu.

Na vidiyo dị n'isiokwu a, dọkịta ga-ekwu maka uru galik.

Nso idi ufọn

Ngwongwo bara uru nke galiki na-arịa ọrịa shuga, ọ bụghị naanị nke mbụ kamakwa ụdị nke abụọ, bụ n'ihi vitamin ndị dị na ya, yana mmiri ndị dị n'ime ala, amino acid na mmiri ọgwụ. Ọ bụ ya mere enwere ike iji kpochapụ ya.
A na-akọwa ojiji ya dị ka ụzọ nchebe ọzọ site n'ike nke ọgwụ a sitere n'okike iji belata ogo glucose ọbara site na 25%. N'ihi ọgwụ ndị na-agwọ ọrịa ụdị kemịkal, nke so na galik, imeju na-amalite iwepụta glycogen, nke bara ezigbo uru maka ụdị ọrịa a.
N'otu oge, usoro niile metụtara ndakpọ nke insulin na imeju na-eji nwayọ.

N'ihi nke a, ogo ya n’arụ na-abawanye, ụkpụrụ glucose ọbara na-ebelata (ọ dị mkpa ka ọ dị nke ọma tụọ).

Ọ bụ n'akụkụ a ka enwere ike iji galik dị ka nri nkịtị kwa ụbọchị.
O kwesiri iburu n'uche na ya na oria mamelitus abughi nke mbu, kamakwa udiri abuo, ihe mmebi di egwu na - eme:

sisitemu obi
akụrụ
sistemu ụjọ
ọtụtụ akụkụ ahụ ndị ọzọ nke onye ọrịa.

Iji galik n’onwe ya, nke e ji ihe ọ juiceụ andụ na mmanụ mee, bara ezigbo uru na usoro iji kwụsị ụdị mmetụta ndị ọ na-akpata na nsogbu. Nke a pụtakwara na mkpụrụ osisi a nwere ike kwesịkwa iji ya dịka nri.

Etu esi eri galik

Ojiji maka oria ụdị ọ bụla ga-abụ nke ziri ezi, n'oge kwesịrị yana n'usoro ọ bụla akọwapụtara. Naanị usoro a nwere ike ịtụle izi ezi. Edebere usoro iji dọkịta debe ya shuga nkịtị.
Iji mee ka usoro ọgwụgwọ dịkwuo irè, ọ ga-ekwe ka ịhazi onwe gị ụfọdụ ịchọ mma na tinctures. N'ibute ọrịa ahụ, a na-ahapụ ya ka ọ jiri yogọt dị otú ahụ nke na-etinye galiki. Iji mee nke a, a na-agwakọta Mpekere nke nnukwu isi n'isi na gram 200 nke bred. Mgbe nke ahụ gasị, a na-agbanye ọgwụ n’otu abalị ma rie ya n’ụbọchị na-esote n’ọtụtụ usoro. Nke a ga-aba uru ma ọbụnadị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị na-arịa ụdị ọrịa ọ bụla.
Ọtụtụ ndị ọkachamara na-edekwa ụdị ọgwụgwọ a, mana ọfụma ọfụma, nke mejupụtara n'eziokwu na ịkwesịrị iji ụfọdụ galiki kwa ụbọchị.. Mgbanye ya kwesịrị ịgbanwe agbanwe opekata mpe ọnwa atọ. Kwa ụbọchị, ịnwere ike iri ihe dị ka gram 60 nke ihe ọkụkụ n'ụdị nke ọma. Ọ dị ihe dị ka iri abụọ cloves.
Garlic na ọrịa shuga abụghị naanị nke mbụ kamakwa ụdị nke abụọ nwere ike dochie ya na ihe ọ juiceụ juiceụ sitere na ya. Emere otu a:

10 to 15 tụlee ihe ọ ofụ shouldụ a ga-agbakwunye mmiri ara ehi ọhụrụ, na-enweghị mmiri,
Were minit 30 tupu nri ahụ.

O yikarịrị ka a naghị anabata ọgwụ dị mkpa nke galiki. Ma ọbụlagodi na ọtụtụ ọrịa shuga dị mgbagwoju anya, ndị ọkachamara na-akwado ike iri obere cloves nke osisi ma ọ bụ ọbụna jiri ya dị ka mmiri, mmanụ ma ọ bụ, dịka ọmụmaatụ, capsules na-emechi ya kwa ụbọchị.
Yabụ, iji galik na-egbu oge ma na-egbu oge na-ebelata oke glucose na mmamịrị na ọbara nke ndị ọrịa mamịrị ka izu ole na ole gasịrị. N'otu oge ahụ, ekwesịrị iburu n'uche na ịmalite ịgwọ ọrịa n'ụzọ dị otú a nwere ike ịbụ naanị na njikọta ọgwụ ndị dọkịta depụtara.
Na iche, na nke a, na-arịa ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ na nke abụọ, usoro ọgwụgwọ ga-aga nke ọma n'ezie. Maka nke a, ọ dị mkpa ịdebe oge niile, cheta iwu niile maka ịkwadebe tinctures na ịchọ mma. Ma galik ga-abụ ihe kachasị arụ ọrụ na ọgwụgwọ nke ọrịa a enyerela.

Garlic bụ ngwaahịa pụrụ iche nke nwere ogwugwo. O nwere otutu vitamin, mineral, amino acid na ogige ndi ozo bara uru.

Yabụ, usoro nke nwa ebu n’afọ gụnyere vitamin nke otu B, C, mmanụ dị mkpa, potassium, magnesium, zinc, sodium, selenium, manganese, iron, wdg.

Ihe bara uru maka ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga bụ ikike nke galik belata glucose ọbara site na 27%.

Nke a bụ n’ihi na nwa ebu n’afọ na-akpali imepụta glycogen nke imeju, n’ihe metụtara nke a, insulin n’arụ a na-agbadata nwayọ, ihe ndị dị n’ime ya na-amụba - n’ihi ya, ọkwa shuga na-ebelata.

Garlic “na-enyere aka” imeju, akụrụ, na akụkụ ahụ nke akwara obi - ha bụ ndị ahụ na-ata ahụhụ karịa n'ọrịa shuga mellitus.

Nke bara oke uru maka ndị ọrịa nwere ọrịa kwesịrị ekwesị bụ ike nke galik ka ọ kagbuo palestarol na kpochapụ ahụ n’ahụ. A na-atụle mkpụrụ osisi a n'ụzọ ziri ezi otu ọgwụ mgbochi ọrịa kachasị mma nke na-enyere aka igbochi atherosclerosis.

“Njirimara” ndị ọzọ bara uru: