Mee mmega ahụ n’afọ 2

Ọrịa shuga mellitus bụ ihe arụ nke arụ arụ nke anụ arụ nke arụrụ nke hormonal kpatara, agwa ọjọọ, nrụgide na ọrịa ụfọdụ. Ọgwụgwọ ọrịa a na-adịkarị ogologo ndụ, yabụ ndị ọrịa mamịrị kwesịrị ịtụgharị uche na etu ha si ebi ndụ.

Na ụdị ọrịa shuga 2 nke ọrịa shuga, na mgbakwunye na ọgwụ na nri, mmega ahụ nkịtị agụnyere na usoro ọgwụgwọ siri ike. Ọ dị ezigbo mkpa igwuri egwu na-arịa ọrịa shuga, n'ihi na nke a ga - egbochi mmepe nke nsogbu ma melite ahụike nke onye ọrịa.

Ma kedu kpọmkwem ihe eji eme egwuregwu maka ọrịa shuga? Kedu ụdị ibu nwere ike na ekwesighi ilebara anya maka ụdị ọrịa a?

Ka mmega ahụ oge niile si arụ ọrụ na ndị ọrịa mamịrị

Omenala nke anụ ahụ na-eme ka usoro metabolic niile dị n'ime ahụ rụọ ọrụ. Ọ na - enye aka nbibi, ịgbaze abụba ma belata shuga ọbara site na ịchịkwa oxidation na oriri ya. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ị na-egwu egwuregwu na-arịa ọrịa shuga, mgbe ahụ a ga-enwe nguzozi na ahụike na echiche uche, a ga-emekwa ka metabolism metabolism rụọ ọrụ.

Ọ bụrụ na ijikota ọrịa shuga na egwuregwu, ị ga-eme ka ahụ gị dịghachi mma, mechie ọnụ ọgụgụ ahụ, nwekwuo ume, nke siri ike, nke dị mma ma wepụ ụra. Ya mere, na nkeji iri anọ ọ bụla a na-etinye na mmụta anụ ahụ taa ga-abụ isi ihe na-akpata ahụike ya echi. N'otu oge ahụ, onye na-etinye aka n'egwuregwu anaghị atụ ụjọ nke ịda mbà n'obi, oke ibu na nsogbu mamịrị.

Maka ndị ọrịa mamịrị nwere ọrịa a na-ebute insulin, mmega ahụ mmadụ na-arụ ọrụ dịkwa mkpa. N’ezie, n’ibi ụdị ndụ a na-anọ otu ebe, ọrịa ahụ na-akawanye njọ, ya mere onye ọrịa ahụ na-esikwu ike, daa mbà n’obi, ọkwa shuga ya na-agbanwekwa mgbe niile. Ya mere, endocrinologists, na ajụjụ banyere ma enwere ike itinye aka na egwuregwu na-arịa ọrịa shuga, na-enye azịza dị mma, mana ọ bụrụhaala na nhọrọ nke ibu ga-abụ otu maka onye ọrịa ọ bụla.

Tinyere ihe ndi ozo, ndi mmadu tinyere aka na ndozi, tenis, jog ma obu igwu mmiri n’ahu nwere otutu mgbanwe di nma:

1. Mmụgharị ahụ niile na ọkwa cellular,
2. mgbochi mmepe nke ischemia obi, ọbara mgbali elu na ọrịa ndị ọzọ dị ize ndụ,
3. na -eme oke abụba,
4. mụbaa arụmọrụ na ebe nchekwa
5. mmegharị nke mgbasa ọbara, nke na-eme ka ọnọdụ ahụike ka ọ dịkwuo mma,
6. nnwere onwe mgbu
7. enweghị agụụ maka ị oveụbiga mmanya ókè,
8. zoro ezo nke endorphins, na-eweli elu ma na-enye aka na nhazi nke glycemia.

Dịka e kwuru n’elu, ibu nwere ike belata ohere nke ihe na-ewute obi, ma ụzọ nke ọrịa dị ugbu a ga-adị mfe. Mana ọ dị mkpa ịchefula na ibu kwesịrị ịdị na-agafeghị oke, mmega ahụ ziri ezi.

Na mgbakwunye, na egwuregwu mgbe niile, ọnọdụ nke nkwonkwo ahụ na-adị mma, nke na-enyere aka belata ọdịdị nke nsogbu na ihe mgbu metụtara afọ, yana mmepe na ọganihu nke akwara ọrịa. Na mgbakwunye, usoro mmega ahụ na-eme ka ọnọdụ nwuo dịkwuo mma ma na-ewusi usoro musculoskeletal dum ike.

Ofkpụrụ ị na-emetụta ndị ọrịa mamịrị egwuregwu n’anụ ahụ bụ na na mmega ahụ na-agbatị ma na-agbasi ike, akwara na-amalite ịmịkọta glucose ugboro iri abụọ na ise ike karịa mgbe anụ ahụ zuru ike. Ọzọkwa, ọbụlagodi ụdị ọrịa shuga 2, tinyere oke ibu, ọbụlagodi na ịgagharị agagharị (nkeji iri abụọ na ise) ugboro ise n'izu nwere ike ịbawanye uru nke mkpụrụ ndụ na insulin.

N'ime afọ 10 gara aga, e mere ọtụtụ nnyocha iji nyochaa ọnọdụ ahụike nke ndị mmadụ na-ebi ndụ na-arụ ọrụ. Nsonaazụ gosiri na iji gbochie ụdị shuga nke abụọ, o zuru ezu ịme mmega ahụ oge niile.

Emewokwa nnyocha n’etiti mmadụ abụọ nwere ihe ize ndụ dị elu nke ibute ọrịa shuga. N'otu oge ahụ, akụkụ mbụ nke isiokwu ahụ azụghị ọlị, na awa nke abụọ nke 2.5 kwa izu na-eme njem dị egwu.

Ka oge na-aga, ọ tụgharịrị na mmega ahụ n'usoro na-ebelata ohere nke ọrịa shuga 2 dị 58%. Ọ dị mma ịmara na n'ebe ndị ọrịa agadi nọ, mmetụta ahụ karịrị nke ndị ọrịa na-eto eto.

Agbanyeghị, usoro nri nri na-arụ ọrụ dị mkpa na mgbochi nke ọrịa.

Uru na ọghọm dị na egwuregwu na ọrịa shuga

Na 80% nke ọrịa, ọrịa shuga na-amalite megide ndabere nke oke ibu. Egwuregwu na ibu otu n’elu akwara gbasara uru ahụ bụ otu n’ime ụzọ kachasị dị mma iji kpochapụ oke ibu. Ya mere, metabolism na-akawanye mma, mmezi kilogram na-amalite 'gbazee'.

Ndị ọrịa shuga dara n’ụlọ. O meela otu ọnwa echefuru m ihe banyere jumps na shuga ma were insulin. Oh, lee ka m sibu ataa ahụhụ, nkụda mmụọ mgbe niile, oku mberede. Ugboro ole ka m gara nyocha endocrinologists, mana ha na-ekwu naanị otu ihe n'ebe ahụ - "Were insulin." Ugbu a izu ise agaala, ka ọkwa shuga dị n'ọbara abụghị ihe dị mma, ọ bụghị otu ọgwụ insulin na ekele niile maka edemede a. Onye ọ bụla na-arịa ọrịa shuga aghaghị ịgụ!

Uru nke egwuregwu a gụnyekwara:

• mmelite nke ọnọdụ ọgụgụ isi, nke dị mkpa maka ọrịa ahụ,
• na-eme ka mgbidi nke arịa ọbara,
• satito nke ụbụrụ na oxygen, nke na - enyere aka melite arụ ọrụ nke sistemụ niile dị mkpa.
• ọnụego glucose 'gbara ọkụ' - ihe bụ “provocateur” bụ isi na-emepụta insulin gabigara ókè.

Egwuregwu na-arịa ọrịa shuga na-akpata mmerụ ahụ n'otu oge - anaghị achịkọta ọzụzụ na dibia bekee, a họrọghịkwa mmega ahụ nke ọma. N’ihi ịbubiga oke ókè, mmadụ na-enwe ihe ize ndụ nke ịrịa hypoglycemia (mbelata nke glucose ọbara).

Kedu ụdị egwuregwu ị ga - eme na ọrịa shuga

Dabere n'ụdị ọrịa ahụ, mmepe nke usoro pathological na-apụta n'ụzọ dị iche iche. Iji meziwanye ọnọdụ ahụ, achọrọ usoro mmega dị iche iche. N ’ọgwụ, a na-amata ụdị shuga abụọ:

• 1dị 1 - autoimmune (insulin-dependance),
• 2dị nke abụọ - nke na - abụghị insulin, nke enwetara n’ihi oke ibu, ọgba aghara nke sistem ma ọ bụ endocrine.

Diabetesdị shuga 1 na egwuregwu

Maka ndị na-adabere na insulin na-eji ike ọgwụgwụ, oke felata. Ọbara shuga dị n'ọbara nwere ike ibili ma ọ bụ daa nke ọma. Agaghị atụ ọzụzụ maka ụdị a maka ogologo oge - naanị nkeji 30-40 n'ụbọchị ezuola. Ọ ga-adị mma ka ịgbatị mmega ahụ dị iche iche, imepe otu uru ahụ dị iche iche iji meziwanye ọ̀bara ọbara ma mezie ọbara mgbali elu.

Tupu ịmalite mmega ahụ, a na-atụ aro iri nri, na-agbakwunye ntakịrị nri na carbohydrates "adịghị ewe" (dịka ọmụmaatụ, achịcha) na nri. Ọ bụrụ na ị na-egwu egwuregwu n'oge niile (ọ naghị eme mmega ahụ site n'oge ruo n'oge), ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị gbasara iwelata ọnụ ọgụgụ insulin insulin. Ibu mgbe nile na-enye aka n’ọkụ ebumpụta ụwa nke glucose, yabụ a chọrọ ọgwụ dị ntakịrị.

Site n'ọrịa shuga 1, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịme ahụike, yoga, igwu mmiri, ịgba ígwè, na ije. Agbanyeghị, egwuregwu na egwuregwu bọọlụ abụghị contraindicated, na agbanyeghị, ọ chọrọ nyocha ọzọ na ọkachamara maka ndozi nri.

Mgbatị ahụ na abetesdị Ọrịa Shuga 2

Ọrịa shuga na-abịa site n’inwe ibu dị ngwa. Enwere ihe isi ike na iku ume (mkpụmkpụ ume), metabolism na ọrụ nke eriri afọ na-enye nsogbu. Mmadu n’enwe ike iguzogide ihe dika shuga.
N'enyeghị glucose ezighi ezi, ụda ahụ dara, ike ọgwụgwụ na-apụta, enweghị mmasị.

Ezigbo nri na egwuregwu nwere ike ọ bụghị naanị ịkwụsị bekee, kamakwa belata ego ole ị medicationụrụ. Mgbe ị na-etolite usoro mmega egwuregwu a ga-buru n'uche:

• ọnụnọ nke ọrịa concomitant,
• ogo ibu,
• larịị nkwadebe nke onye ọrịa maka ibu (kwesịrị ịmalite site na obere).

Onwebeghi oge nkuzi maka ndi oria shuga n’abia. Oge dị mkpirikpi ma ọ bụ ibu ogologo oge - onye ahụ kpebiri. Ọ dị mkpa iji nlezianya ụfọdụ: tụọ nrụgide oge niile, kesaa ibu ọrụ nke ọma, na-agbaso ụdị nri enyere.

Nhọrọ egwuregwu abaghị uru ọ bụla. Ọ na-atụ aro iwepu naanị ibu dị oke njọ na-emetụta sistemụ akwara obi ma na-akpasu iwebata homonụ n'ime ọbara.

Igwe cardio bu ihe bara uru nye ndi oria obula, n’enweghi ihe nlere - igba ije, igba oso, nkuzi n’elu igwe mmega ahu ma obu n’elu igwe. Ọ bụrụ na n'ihi ihe ụfọdụ na-agba ọsọ contraindicated, ọ nwere ike dochie anya igwu mmiri.

Egwuregwu maka ụmụaka nwere ọrịa shuga

Otu ndị ọrịa pụrụ iche bụ ụmụaka nwere ọrịa shuga. Ndị nne na nna chọrọ ime “ihe kachasị mma” na-enye nwatakịrị ahụ udo na ezigbo nri, na-echefu ihe dị mkpa dị ka mmega ahụ. Ndị dọkịta achọpụtala na ọrịa shuga na-arịa ọrịa agbụrụ, ọzụzụ anụ ahụ kwesịrị ekwesị na-eme ka ọnọdụ ahụ nke na-eto eto dịkwuo mma.

Mgbe ị na-egwu egwuregwu:

• a na-ahazi glucose n'ụkpụrụ,
• ọgụ na-ike na ọrịa na-eguzogide mụba,
• ọnọdụ ọnọdụ uche;
• ụdị ọrịa shuga 2 na-ebelata
• Ahụ mmadụ nwere insulin na-abawanye.

Emegaghị arụ ụmụaka bụ ihe dị ize ndụ na ọ ga-adị mkpa injection hormone karịa oge ụfọdụ. Ibu egwuregwu, n’ụzọ megidere, belata mkpa insulin dị. N’ime usoro ọzụzụ ọ bụla, ọ̀tụ̀tụ̀ homonụ ahụ chọrọ maka ọdịmma ha dị mma.

Dị ka o kwesiri ịdị, ahọpụtaghị usoro ihe omume maka ụmụaka n'otu aka ahụ maka ndị okenye. Oge ọzụzụ dị iche - minit 25-30 nke ọkọlọtọ ma ọ bụ nkeji iri na ise nke 10-15 maka ịba ụba ezuru. Ndị nne na nna maka ọnọdụ nwata ahụ n'oge egwuregwu. Yabụ na mmụta mmụta anụ ahụ anaghị eduga hypoglycemia, ọ dị mkpa iji hụ na nwa na-eme egwuregwu riri nri awa 2 tupu ọzụzụ, ga-enwerịrị ihe ọ ofụetsụ na-atọ ụtọ ma ọ bụrụ na nnukwu glucose dị n'ọbara.

Can nwere ike ịmalite igwu egwuregwu dị na nwata. A na-atụ aro ka mmega ahụ na-emega ahụ maka ụmụaka ndị nwere ụlọ akwụkwọ ọta akara maka ọrịa mellitus; ụmụaka toro eto nwere ike ịhọrọ egwuregwu dị ka masịrị ha na ndepụta ndị buru ibu:

• na-agba ọsọ
• volleyball
• football
• basketball
• ịgba ịnyịnya ígwè
• egwuregwu equestrian
• ikuku
• tenis
• mgbatị ahụ
• badminton
• ịgba egwu

Amachibidoro egwuregwu dị egwu maka ụmụaka, yabụ ọ bụrụ nwatakịrị na-arọ nrọ nke sọọdụ ma ọ bụ sọọsọ, ọ ga-ahụrịrị ya ka ọ bụrụ mmemme nchebe karịa nke ahụike maka ahụike. Ajuju bu kwa igwu mmiri. Withmụaka nwere ọrịa shuga nwere nnukwu ihe “mgbochi anụ” na glucose, igwu mmiri n'ime ọdọ mmiri ahụ nwere ebumnuche ọbara ọgbụgba dị ize ndụ.

Usoro mmega ahụ maka oria mamịrị

A na-atụ aro agụmakwụkwọ anụ ahụ maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga n’enweghị ọdịda. A na-ewulite ihe omimi nke usoro mmega ahụ dabere n'ụdị ọrịa yana ọdịmma onye ọrịa. A na-agbakọ oge nhọrọ na ọzụzụ ọzụzụ site na ọkachamara.

Inye onwe gị usoro mmega ahụ dabere na ụkpụrụ 'ọ masịrị m', mmadụ na-etinye ahụ ike ya. Ibu ezughi oke ga-eduga n’inwe mmetụta dị mma, ibu dị ukwuu na-enyere aka belata shuga ọbara.

Dabere n'ụdị ọrịa shuga: obere, agafeghị oke ma ọ bụ nke siri ike, onye dọkịta nwere ahụmahụ ga-edepụta usoro kwesịrị ekwesị nke mmega ahụ. Ọ bụrụ na onye ọrịa nọ n'ụlọ ọgwụ, onye ọkachamara na-ahụ maka ọgwụgwọ mmega ahụ dị ka atụmatụ "oge gboo" nke nwere mmụba nwayọ nwayọ. Emega mmega ahụ mgbe emesịrị ka mwepụ n'ụlọ ọgwụ.

E nwere ọtụtụ ọgwụ mgbochi maka na-eduzi klaasị ọgwụgwọ anụ ahụ maka ọrịa mellitus:

• ike decompensated ọrịa shuga,
• Ahụike adịghị mma (ọkwa arụmọrụ dị ala) nke onye ọrịa,
• enwere ihe ọghọm nke ịwa ahụ na glucose n'oge mgbatị ahụ.
• akụkọ banyere ọbara mgbali elu, ọrịa ischemic, pathologies nke akụkụ ahụ dị n'ime.

Enwere ọtụtụ ndụmọdụ n'ozuzu maka mgbagwoju anya nke usoro mmega ahụ. Egosiputara ihe eji egwu n’egwuregwu n’elu usoro nile di nkpa: ije ije, muru mbo, ghapu okpukpo, agbagide / n’emeghari onwe. Ngwa dikwa nwayọ ma dị omimi, ma a na-atụ aro ka emechaa ihe mmụta a site na ije ije nwayọ nwayọ na ikuku ohuru.

Ike ume maka oria shuga

Ọchịchọ inwe akwara ndị a ma ama na ọdịdị mmadụ bụ ihe mmadụ bu pụta ụwa. Ọrịa mamịrị enweghị atụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na tupu mmepe nke ọrịa onye ọrịa ahụ gara mgbatị ahụ ma na-eme egwuregwu silt. Ọtụtụ ndị na-ahụ maka anụ ahụ na-etinye ndụ dị egwu ma na-aga n'ihu 'na-asọgharị' n'agbanyeghị ihe egwu nke ịbawanye ọrịa shuga.

Can nwere ike izere ihe egwu nke nsogbu, ị gaghị akwụsị ịrụ ọrụ kachasị amasị gị, naanị dozie oge ha ma rapara na nri kwesịrị ekwesị. Ndị dọkịta amachibidoghị egwuregwu ike na ọrịa shuga, ma ọ bụrụhaala na ahọpụtara ụdị ahụ dabere n'ụdị ụdị ụdị ọrịa ahụ si dị.

Nchoputa nke ndi oria oria America n’agba gosiputara na ozuzu oke ihe n’eduba na - eduga:

• na-amụba uche nke sel na insulin,
• mee ngwangwa metabolism
• felata ngwa ngwa,
• ime ka ọkpụkpụ jupụta na ọkpụkpụ.

Ihe omuma nke ndi aru nwere oria mamiri bu ihe ozo nke ike di ike na izu ike. Dịka ọmụmaatụ - ntụgharị 5-6 maka otu mmega ahụ na ezumike maka nkeji 4-5. Oge ngụkọta ọzụzụ na-adabere n'ihe ọmụmụ physiological. Na nkezi, ihe mmụta nwere ike ịdịru oge 40, mana, na-enwekarị hypoglycemia, ọ bara uru belata oge egwuregwu egwuregwu ike.

Ọ dịkwa mkpa ịgbaso nri ziri ezi, echefula banyere iri 1-2 awa tupu ị gaa n'ụlọ nzukọ. Nkwuputa okwu mgbe nile na onye dibia bekee nwere oke ibu ike oge niile. Mgbe ị na-emezi ahụ, ịgbanwetu ọgwụ insulin ugboro ugboro dị mkpa iji gbochie nsogbu ịba ụba n'ihi oke ma ọ bụ ụkọ nke homonụ dị na ahụ.

Na 47, a chọpụtara na m nwere ọrịa shuga 2. N’ime izu ole na ole enwetara m kilogram iri na ise. Ike ọgwụgwụ, ụra, mmetụta nke adịghị ike, ọhụụ malitere ịnọdụ ala.

Mgbe m ruru afọ iri ise na ise, m na - eji insulin na-eti onwe m ihe, ihe niile dị njọ. Ọrịa ahụ malitere itolite, ihe ọdịdọ oge bidoro, ụgbọ ihe mberede kpọghachitere m n'ụwa ọzọ. Oge m chere na oge a ga-abụ nke ikpeazụ.

Ihe niile gbanwere mgbe nwa m nwanyị kwere ka m gụọ otu isiokwu na .ntanetị. Gaghị echefula na m kelere ya. Isiokwu a nyeere m aka iwepụ ọrịa shuga kpamkpam, ọrịa a na-ekwu na ọ bụ ọrịa na-enweghị ọgwụgwọ. Afọ abụọ gara aga m malitere ịkwaga karịa, na oge opupu ihe ubi na ọkọchị, m na-aga mba ahụ kwa ụbọchị, na-eto tomato ma na-ere ha n'ahịa. Ọ na-eju ndị nwanne m nwanyị anya na otu m si na-edebe ihe ọ bụla, ebe ike na ume ike si abịa, ha ekwenyeghi na m dị afọ 66.

Wantsnye chọrọ ịdị ndụ ogologo, nke ume ma chefuo banyere ọrịa a jọgburu onwe ya ruo mgbe ebighị ebi, were nkeji 5 ma gụọ akụkọ a.

Abamuru nke mmega ahụ

Omume anụ ahụ bụ usoro zuru oke, nnwere onwe maka ọgwụgwọ nke ọrịa shuga 2. Kedu ihe kpatara nke a?

Nke mbu, akwara ndi n’aru oru n’eme ka ike obara n’ime ọbara, n’ihi nke ya n’arụ n’ala belata. Ọ dị mkpa iburu n’obi ozugbo na n’ime ndị ọrịa na-anata ọgwụ na-ebelata shuga (insulin ma ọ bụ mbadamba), hypoglycemia ga-ekwe omume megide ndabere nke ọrụ akwara!

Nke abuo, n’oge mmega aru, ike ume na-abawanye, ma oburu na ibu di otua di nnukwu aru ma di kwa mgbe, ike aru (nke kachasi ike) bu nke edobere aru ma bukwara ibu.

Nke ato, mmega ahụ ozugbo, ọ bụghị naanị site na ịbelata oke, na-emetụta oke ntụpọ nke ụdị ọrịa shuga 2 - belata uche nke insulin.

N'ihi mmetụta nke ihe atọ ndị a, mmega ahụ na-aghọ ụzọ dị ike iji nweta ụgwọ ụgwọ ọrịa shuga. Ma nke a akachabeghị ezigbo uru nke mmega ahụ!

Mmetụta dị mma nke mmega ahụ na ihe ndị dị ize ndụ maka ọrịa obi. Mmega ahụ na-eme ka metabolism dị ọcha (cholesterol, wdg) na-enyere aka na mgbochi na ọgwụgwọ nke ọbara mgbali elu. Cardiologists kwusiri ike ka ndị ọrịa ha nwee mmega ahụ, n'ezie, ọ bụrụ na enweghi ọgwụ mgbochi.

Ọ bụ ihe nwute na ugbu a ndị mmadụ na-ebikarị ịnọ naanị ha. Site n'ụzọ, ekwenyere na nke a bụ otu n'ime ihe ndị kachasị dị ize ndụ maka mmepe nke ọrịa obi na ọrịa shuga n'ụwa nke oge a.

Ọtụtụ ndị ọrịa anaghị agbasi mbọ ike ruo ọtụtụ afọ, na mgbakwunye, enwere ike ịnwe ọrịa na-efe efe nke chọrọ ịkpachara anya. Ya mere, ọ gaghị ekwe omume onye ọ bụla na-enweghị ọrịa shuga ịkwado mmega ahụ siri ike, onye ọrịa ọ bụla kwesịrị ịtụle ike ha n'akụkụ a na dọkịta.

Agbanyeghị, anyị nwere ike ịnye ụfọdụ ndị ndụmọdụ maka ndị ọrịa niile:

1. Mmemme mmega ahụ kacha anabata ma dịkwa mma bụ mmega ahụ ọkụ, wee nwekwuo ume. Ọ bụrụ na mmadụ amalite site na ọkọ, oge ha kwesịrị ịmalite nke nwayọ site na nkeji 5-10 ruo 45-60. Ọ bụghị onye ọ bụla nwere ike ịme usoro mmega ahụ naanị, yabụ, ọ bụrụ na enwere ohere dị otú a, ọ bara uru isonyere ndị otu ahụ. Ihe dị mfe maka onye ọ bụla na-agagharị (na-eje ije na nwayọ) ga-adigide na nkeji 45-60. Dị ahụike kwesịrị ekwesị bụ igwu mmiri, ịgba ígwè.

2. Thekpa ahụ nkịtị dị mkpa. Ekwesịrị ịme ha ma ọ dịkarịa ala ugboro atọ n'izu, naanị na nke a ka anyị nwere ike ịtụkwasị na nsonaazụ ya na nsonaazụ ọma ndị anyị kọwara n’elu. Abamuru nke mmega ahụ, ọ dị nwute, ngwa ngwa kpọnwụọ n'ọnọdụ nke ịkwụsịtụ ogologo oge.

3. N'oge mgbali anụ ahụ, ịchịkwa ọnọdụ mmadụ na njide onwe ya nke ọkwa shuga dị oke mkpa, na-eburu n'uche ma mmetụta ọjọọ nke shuga dị elu na ihe ize ndụ nke hypoglycemia. A ga-akọwa ihe ndị a n'ụzọ zuru ezu n'okpuru.

4. Ekwesịrị iburu n'uche na mgbatị ahụ dị ukwuu na ọtụtụ mmadụ nwere ike ịme n'ọnọdụ na-abụghị agụmakwụkwọ anụ ahụ na egwuregwu. Nke a, dịka ọmụmaatụ, nhicha nhicha, mmezi, arụ ọrụ n’ubi, ogige, wdg. Ibu a nile chọkwara ka akpachara anya.

Na-elezi anya

Mmezi mmega ahụ maka ụdị ọrịa shuga 2 dị ka ndị a:

1. Achọrọ ịkpachara anya na ọrịa na - efe efe (akwara obi, ọrịa ọbara mgbali elu, wdg), yana maka ọrịa shuga (retinopathy, nephropathy, neuropathy). Emega ahụ nke ezughi oke nwere ike ịkawanye ọnọdụ nke ndị ọrịa nwere nsogbu ndị a. Oge ụfọdụ ikwesiri ịgakwuru dọkịta ọkachamara, dịka ọmụmaatụ, onye na-ahụ maka akwara obi, dọkịta na-ahụ maka ọrịa, na-eme nyocha pụrụ iche iji chọpụta ma ọ bụ iji ọrụ mmega ahụ wee chọpụta ọkwa ike ha.

2. Ihe nrịba ama bụ ihe ọ bụla na-enye obi ụtọ n'oge mgbatị anụ ahụ: mgbu na nkwụsị n'obi, isi ọwụwa, nkụchi, mkpụmkpụ ume, wdg. Ekwesighi imeri ha, ọ dị mkpa ịkwụsị klas na, ikekwe, kpọtụrụ dọkịta.

3. Ọ bụrụ na ịnweta ọgwụ hypoglycemic, ọ dị ezigbo mkpa icheta na hypoglycemia ga-ekwe omume megide ndabere nke mmega ahụ. Ha nwere ike ime ma n’oge a na-ebu ya ma mgbe ọtụtụ awa gachara! Yabụ, n'oge mmega ahụ, ọ dị mkpa ịnwe carbohydrates ngwa ngwa (shuga, ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi) iji belata hypoglycemia nke enwere ike. Ọ bụrụ hypoglycemia na-alaghachi, nyocha nke ọgwụgwọ na ndị nnọchi hypoglycemic chọrọ: mbelata nke ọgwụ, mgbe ụfọdụ, ha kagbuo. Nnukwu hypoglycemia ugboro ugboro - oge ị ga-ahụ dọkịta!

4. Ọbara shuga dị elu bụ ihe ndabere maka itinye azụ mmụta mmụta anụ ahụ ma ọ bụ ihe omume ndị ọzọ. N'akụkụ a, njide onwe gị tupu ịmalite ibu dị ezigbo mma. O siri ike ikwu aha ọkwa shuga dị n’ọbara nke na-amachibido mmuta mmụta nke anụ ahụ, ọ na-abụkarị na ha na-anabata ikike mgbe ọkwa shuga na-ebu ọnụ adịghị elu karịa 11 mmol / l. N'ọnọdụ ọ bụla, ọ bụrụ na-abawanye n'ihe ndị na-egosi shuga, ọ dị mkpa iji nweta ụzọ ndị ọzọ, gụnyere ọgwụ.

5. Ebe ọ bụ na mmega ahụ na-eme ka ibu n'ụkwụ dịkwuo ike, ihe ọghọm nke imerụ ha ahụ (scuffs, calluses) na-abawanye. Ya mere, akpụkpọ ụkwụ maka klaasị, gụnyere maka ịga ije, kwesịrị ịdị nro, nke ọma. Gbalịa nyochaa ụkwụ tupu mgbatị ahụ na mgbe ọ gachara. Rịba ama na ọbụlagodi nnukwu nsogbu n'ụkwụ, mmụba nke mmega ahụ ga-ekwe omume. Ndị a nwere ike ịdị ka omume.

I.I. Dedov, E.V. Surkova, A.Yu. Majors