Otu esi a juiceụ ihe ọ juiceụ tomatoụ tomato na ọrịa shuga

N'ime mmadụ, mmebi nke usoro endocrine na-abawanye ụba. Ọnụ ọgụgụ ndị ọrịa chọpụtara ọrịa shuga na-abawanye.

Ọrịa a chọrọ nnabata na iwu iri nri, yana iwepụ nri ụfọdụ. A machibidoro ndị na-arịa ọrịa shuga mkpụrụ osisi na ọtụtụ ihe oriri. Ihe dị iche bụ mmiri mkpụrụ osisi tomato.

Ọ bụghị naanị na ụdị nke ihe ọ byụ drinkụ ndị a nwere ike ị beụ mmanya na-egbu mmadụ, mana ndị dọkịta na-atụ aro ya. Ka ịghara ịkpalite mmụba nke glucose, a ga-ahọrọ ngwaahịa a ma drunkụbiga mmanya ókè.

Ọ bụghị ụdị mmiri ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato bara uru maka ụdị shuga 2, yana ụfọdụ ndị ọrịa ọ ka mma ịhapụ ya kpamkpam.

Akwụkwọ ozi ndị na-agụ akwụkwọ anyị

Nwanne nne m aruru oria oria ogologo oge (udi nke abuo), ma nsogbu ndabia etinyere n’ukwu ya na akwara di n’ime.

Ahụrụ m otu isiokwu na ntanetị nke zọpụtara ndụ m n'ụzọ nkịtị. A jiri m ekwentị kpọtụrụ m ebe ahụ n'efu, zaa ajụjụ niile, kọọrọ m otu esi agwọ ọrịa shuga.

Mgbe izu abụọ gachara ọgwụgwọ ahụ, nwa nwa nwaanyị gbanwere obi ya. O kwuru na ụkwụ ya anaghị enwe mmerụ ahụ na ọnya afọ anaghịkwa aga n'ihu; n'izu na-abịa, anyị ga-aga n'ụlọ ọrụ dọkịta. Gbasaa njikọ ahụ na edemede

Ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato dị mma bụ isi mmalite nke ihe ndị metụtara yana akwara osisi. Ngwakọta nke ngwaahịa a gụnyere:

Enweghị abụba na ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato. N'ime vitamin, ascorbic acid nọ n'ọnọdụ mbụ. Na mgbakwunye na ya, ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ bara ụba na vitamin B, folic acid, tocopherol, vitamin A na lycopene.

Mineral bara uru na mejupụtara ihe ọ juiceụ tomatoụ tomato:

Calorie ọdịnaya nke ngwaahịa a bụ 20 kcal kwa 100g. Ndekọ a glycemic bụ nkeji iri na ise. Adị dị ala dị otú a na-eme ka o kwe omume ị drinkụ ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato maka ndị nwere ọrịa shuga 2.

Vitamin na mineral nke ihe ọ juiceụ juiceụ tomato na-ekpebi akụnụba ya bara uru:

potassium na magnesium ion na-ahụ maka ịrụ ọrụ ike nke obi obi, ma na-ewusi mgbidi vaskụla ike,
eriri ahụ na-eme ka uru ahụ digeses na-aga, na-eme ka ala anyị dị ọcha,
ion iron na - emezi ihe ndi mejuputara ọbara, a na - ebelata ohere osteoporosis,
ibelata cholesterol ịta,
na -ebelata ihe a ga - eji akwa atherosclerotic na cholesterol clogging nke vaskụla lumen,
carotene na ascorbic acid na-akwado oru nke ngwa a na-ahụ anya,
Ihe ọ juiceụ tomatoụ tomato na-etinye aka na ahụ, na-akwado ọrụ kwesịrị ekwesị nke imeju.
na-ebelata itinye nnu ma na-arụ ọrụ akụrụ,
lycopene na-arụ ọrụ usoro nchekwa.

Otu esi ahhota ezi

A na-adụ ndị na-arịa ọrịa shuga ume ị juiceụ mmiri ọ juiceụ freshụ sitere na tomato. Ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume iji ngwaahịa ọhụrụ, mgbe ahụ ị nwere ike ịhọrọ nhọrọ echekwara. Ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ gosipụtara site na:

A ga-eme ngwaahịa a site na puree tomato (ọ ka mma ịghara ịzụ ihe ọ fromụ fromụ site na mado tomato),
ụcha nke ọ drinkụ drinkụ dị mma bụ ọbara ọbara,
agbanwe agbanwe bụ oké,
ngwugwu opaque na-echekwa vitamin,
a ga-ahọpụta ihe ọ juiceụ thatụ a na-eme karịa ọnwa 6 gara aga,
Tupu ịzụta, ịkwesịrị ịlele ụbọchị mmebi.

N'ụlọ, ịnwere ike iduzi nlele ọzọ. Ọ dị mkpa ịgbakwunye soda soda na ihe ọ juiceụ (ụ (1 tsp kwa iko mmiri). Ọ bụrụ na agba ihe ọ theụ hasụ ahụ agbanweela, mgbe ahụ o nwere agba ndị aka ya.

Ego ole ka m nwere ike ị drinkụ

Ọrịa shuga adịghị anabata oke oriri nke ngwaahịa ọbụna na ndepụta aha enyere. Yabụ na ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato adịghị emerụ ahụ, ị ga-agbaso iwu ndị a:

Innovation na ọrịa shuga - na-a everyụ kwa ụbọchị.

usoro ubochi kwesiri ibu kariri 600 ml,
A ga-ekewa olu ya dum n'ọtụtụ doses nke 150-200 ml,
a ga-a drinkụ ihe ọ drinkụ minutesụ 30 nkeji tupu isi nri,
enweghị ike ikpokọta ya na nri nwere ọtụtụ protein na sitachi.
Ihe ọ juiceụzedụ a mịrị amịrị nke ga-eweta abamuru dị ukwuu.

Njikọ ihe ọ juiceụ tomatoụ tomato na stachi ma ọ bụ protein dị ize ndụ. Ọ nwere ike ịkpasu mmepe nke urolithiasis.

Ọ na-atụ aro ka ikpo ọkụ ihe ọ drinkụ drinkụ, dị ka Ọ na-emebi ihe nhazi nke vitamin na mineral salts.

Ihe ngbanwe

Ọ dị mkpa ịhapụ iji ihe ọ thisụ thisụ a toụ ya na ndị nwere ọrịa a:

usoro mbufụt nke akpụkpọ ahụ mucous nke digestive tract,
gastritis (nnukwu na ala ala),
ọnyá afọ
ọrịa nke obere na nnukwu eriri afọ,
imebi akụrụ na usoro omume,
ihe mgbochi si na urolithiasis,
usoro mbufụt na nje na-efe efe na imeju (pancreatitis),
Ọrịa pancreatic.

Maka nkwadebe nke ihe ọ juiceụzedụ amị amịchali ọhụrụ, ịnweghị ike iji tomato enweghị acha. Ha nwere ihe nsi - solanine.

Ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato dị elu nwere ike ịbụ ezigbo mgbakwunye na nri nke ndị nwere ọrịa shuga 2. Ngwakọta pụrụ iche nke mineral nwere uru bara uru n’ọrụ nke obi na arịa ọbara.

Iji nweta uru kachasị na ngwaahịa ahụ, ịkwesịrị ịgbaso ndụmọdụ dị mfe mgbe ị na-ahọrọ mmanya. Ihe ọ juiceụ andụ dị elu na ihe ọ naturalụ naturalụ sitere n'okike bụ ihe na-enye vitamin, mineral na eriri.

Tupu ojiji, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta, ebe ọ bụ na ị takingụ ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato n'ime ọrịa shuga nwere contraindications.