Kedu otu esi esi belata shuga n'ụlọ ngwa ngwa n'enweghị ọgwụ ọjọọ: mmezi nri, mmega ahụ, usoro ọgwụgwọ ọgwụ na usoro nri

Mmụba na shuga ọbara ọ bụghị naanị na-arịa ọrịa shuga: enwere ọnọdụ a na-akpọ “ọrịa kansa” bụ oge a na-agbakọ tupu ọrịa shuga, n'oge a ka enwere ike ịgwọ ya. Ihe mbụ ị ga - amata bụ ka esi wedata shuga dị n’ọbara - nke a ga - achọ, n’adịghị ala, gbanwee ụdị ndụ gị na nri gị. Ndị dọkịta nwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu na-atụ aro maka nke a - isi ihe bụ ịchekwa akwụkwọ ọgwụ niile.

Etu esi ewelata shuga ọbara na ọgwụ?

Ọgwụ ndị e mere iji belata shuga ọbara dị ọtụtụ ma dịkwa iche iche. Iji mee ka ọ dị mfe maka ndị dọkịta ịgagharị n'ụdị dịgasị iche iche, ha kpebiri ọgwụ nhazi nke belata shuga - nke bụ isi, dabere na njirimara ọgwụ ọgwụ. Ihe ndi kariri iche bu ogwu ano:

1. Ọgwụ ndị na-eme ka ịhapụ insulin - nke a na-akpọ ndị odeakwụkwọ. Ndị a gụnyere ọgwụ ndị na-eme ka sulfonylurea na nkwadebe methylglinide. Sulfonylurea nwere ọgwụ ndị dị ka Glibenclamide, Himeperid, Glycvidon - ihe ha na-eme ngwa ngwa ma dị irè, mana enwere obere Mbelata: mgbe ị na-ewere sulfonylurea, pancreas na-agbada ma na-akwụsị ịzaghachi ọgwụ ndị dị otú ahụ. Methyl glinides na-eme ihe nwayọ karịa - ndị a gụnyere Nateglinide, Repaglinide, wdg.
2. Ndị na - ahụ maka insulin bụ ọgwụ ndị na - eme ka mmadụ nwekwuo ọmịiko n'ahụ insulin. Otu biguanides nọchiri anya (dịka ọmụmaatụ Metformin a ma ama) na thiazolidones (Pioglitazone na Rosiglitazone).
3. Ọgwụ ndị na-egbochi α-glucosidase - mmetụta ha sitere na mgbochi nke nnabata nke carbohydrates site na usoro nri. Onye na - anọchite anya ụdị ego ndị ahụ bụ Acarobase.
4. A na - akwado Liraglutide - iji mee ka ọnọdụ ndị ọrịa nwee ụdị shuga 2 na oke ibu. Liraglutide emetụta ọrụ nke pancreas, na-eme ka insulin na-arụ ọrụ. Onye nnọchi anya nke ọgwụ dị otu a bụ Saxenda.

Etu esi wedata shuga na-enweghị ọgwụ?

Iji jiri nwayọ belata shuga na-enweghị ọgwụ, nke mbụ, ọ dị mkpa igbochi mmụba ya tupu oge eruo. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịgbanwe nri, gbasote aka na nri pụrụ iche, ma kpochapụ ọtụtụ nri amachibidoro na nri, ojiji nke a na-eduga gị "ịwụ elu" n'ọkwa glucose. Dị ka o kwesịrị ịdị, a na-ezo aka na shuga na ihe ndị na-atọ ụtọ (gụnyere mmanụ a honeyụ).

A na-eji nwayọ belata shuga, ma ọ bụrụ na mwepu nke ụdị ngwaahịa a:

• Bọta mmiri
• mkpụrụ osisi ọ bụla ma ọ bụ ihe ọryụ berụ beri
• mkpụrụ osisi ọ bụla mịrị amị
• nkpuru oma
• nri sitụrụla (dịka eg poteto),
• nri nwere ọtụtụ abụba anụmanụ (ude, bọta, mmanu abuba).

Ọ bụ mmadụ ole na ole matara, ma achọpụtakwala ọtụtụ ngwaahịa ndị na-eso na-ebelata ọbara shuga - dị ka iwu, ndepụta a gụnyere ngwaahịa nwere obere glycemic index:

• azụ iyak na azụ̀ ndị ọzọ.
• akwụkwọ nri, akwụkwọ nri,
• nkpuru osisi, nkpuru ohia,
• ọka
• ọ fọrọ nke nta ụdị mkpụrụ osisi niile.
• oatmeal
• lemons na mkpụrụ vaịn
• anụ ọcha
• ọka, agwa,
• galiki, ụdị yabasị niile.

Na mgbakwunye na nke a dị n'elu, ọ dị mkpa ị waterụ mmiri dị ọcha zuru ezu: nke a ga - enyere aka mezie metabolism carbohydrate na obere shuga.

Kedu otu esi wedata shuga na-enweghị insulin?

Ọ bụrụ na dọkịta gwara gị insulin, yabụ nke a pụtara na na-enweghị nke a, o yighị ka ị ga - enwe ike ịme ka shuga dị n'ọbara. N'ọnọdụ ọ bụla ị nwere ike ịkagbu nkwenye insulin n'enweghị nsogbu, ebe ọ bụ na mkpezi ikpe dị otú ahụ nwere ike ime ka ị ghara ịbụ naanị ahụike, kamakwa ndụ.

Agbanyeghị, ọ dị n'ike aka gị ịnwa inyere onwe gị aka na imekwu mgbalị iji mezie ụkpụrụ glucose ọbara.

Ọtụtụ ndị ọrịa mamịrị ejirila chicory belata shuga. Chicory nwere inulin (aghara ime ya ka insulin nwee mgbagwoju anya!) - Nke a bụ oligosaccharide, ngwakọta nke fructose na glucose. Inulin nwere otu mkpụrụ nri a na-eri nri, yabụ etinyeghị onwe ya na eriri afọ. Agbanyeghị, nsonaazụ ya na usoro nri na ogo nke nsia bụ ihe a na-apụghị ịgbagha.

Olee uru chicory nwere ike iweta nwere nnukwu ọbara? Inulin sitere na chicory na-ejikwa carbohydrates na nri. N’otu akụkụ, carbohydrates ndị a na-abanyezi n’ọbara, mana ihe ka ọtụtụ n’ime ha na ahụ inulin na ahụ. Nke a bụ uru: inulin na-ebelata “ọdịnaya shuga” nke nri riri.

Ihe bara uru sitere na chicory anaghị agbaji mgbe a atedụrụ ihe ọatedụ howeverụ na-ekpo ọkụ, mana, ọ nwere ike ịgbanwe ma banye hydrolysis. Ngwongwo a bu ihe e ji mara inulin, nke di n’ime ihe olile-anya nke emere. Onwe ndi mmadu doziri nke oma site na ihe osisi ahu, tinyere akwukwo nke chicory n’enweghi ihe ha na aru ike ma nwekwa ike iweta suga.

Etu esi egbulata shuga ngwa ngwa.

Alternzọ ndị ọzọ nwere ike ịba uru mgbe ụfọdụ ma ọ bụrụ na ịchọrọ iwelata shuga ngwa ngwa. Dịka ọmụmaatụ, ịnwere ike iji ụdị Ezi ntụziaka a:

• Ọkara otu iko otis na-awụpụ ½ lita nke esi mmiri na thermos, fọdụ 1 awa. Na-esote, iyo ma takeeta before iko tupu nri ugboro atọ n'ụbọchị. Enwere ike ịgwọ gị n'ụzọ dị otú a kwa ụbọchị maka otu ọnwa.
• Wunye otu iko esi mmiri 5 g nke flaxseed, kwụrụ maka nkeji 35-45, tinye 1-2 tbsp. l ihe ọ juiceụ lemonụ lemon. Ogwu a di n’etiti nri.
• A na-agwakọta buckwheat na kọfị kọfị (20 g) na 200 ml nke kefir, na-etinye ya n'abalị na friji. Na-eri nri n'ụtụtụ, nkeji 60 tupu nri mbụ.
• Sie otu awa, 20 g nke aku partitions ke 200 ml nke esi mmiri. Nsonaazụ a rụpụtara na-ewere otu tbsp. l n'etiti nri.
• Gwakọta anụ ọkụkọ 1 na akwa 1-2. l ihe ọ juiceụ lemonụ lemon. Were afọ efu nke 50-60 tupu ị rie nri. Usoro ahụ nwere ike ịdị ụbọchị 3.
• Ihe ọiceụiceụ a kwadebere site na akụkụ akụkụ nke nduku tubers, beets na kabeeji ọcha. Na-a 100ụ 100 ml tupu nri ugboro abụọ n'ụbọchị.

Etu esi ewelata shuga ọbara tupu nyocha n’otu ụbọchị?

Osisi dị ka dandelion na burdock na-eme nke ọma na ngwa ngwa. Osisi ndị a, dị ka chicory, nwere inulin - ihe na-egbochi iwere carbohydrates na eriri afọ. N'ihi inulin, a na-etinye shuga na-abanye n'ahụ ahụ nri, mana hapụ anụ ahụ. Ọnụ ọgụgụ kasịnụ nke ihe a dị na rhizome nke osisi - a ga-atụle nke a ma ọ bụrụ na ị ga-akwado onye na - eweta mbelata ngwa ngwa.

Ihe ozo di nma maka iwelata shuga bu mmuta nke hawthorn, hips rose. Akwụkwọ currant ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị dịkwa mma.

Ihe ọ chụ chụ chicory ga - enye aka ngwa ngwa: agbanyeghị, iji belata shuga nke ọma, ịkwesịrị ị aụ mmiri na - adịghị egbu oge. Ọ ka mma ịgwakọta akụrụngwa a zụtara na ụlọ ahịa ọgwụ, ma ọ bụ jiri chicory wepụ.

Enwere uzommeputa maka iwetulata shuga, nke a na-akwadebe tupu oge - maka ụbọchị 5-6. Agbanyeghị, ngwaọrụ a na-enye gị ohere belata shuga ngwa ngwa. Gafere anụ grinder 500 g nke peeled lemons, 170 g nke galiki na 140 g nke pasili mgbọrọgwụ. A na-etinye uka a na-ebute n'ime akpa ma debe ya na oyi ruo ụbọchị ise. Were ọgwụgwọ ahụ n'ụtụtụ, tupu nri ehihie na tupu nri abalị, ọkara nkebọn.

Kedu ka esi belata shuga na-ebu ọnụ?

Iji belata shuga n'ụtụtụ n'ụtụtụ efu, naanị ị ga-achọ iwughachi usoro nke ụbọchị na nri. Yabụ, ịkwesịrị iri nri n'isi ụtụtụ - oge na-erughị elekere anọ tupu ị lakpuo ụra (nke ka mma - awa 5). Iji maa atụ, ọ bụrụ n’ịrahụ ụra n’abalị iri na otu n’uhuruchi, mgbe ahụ ọ kachasị mma inwe nri abalị na mgbede. Ọ bụrụ n ’iri nri mgbe e mechara, ọ ga - eduga n’ọba n’ime shuga n’afọ na-enweghị isi ụtụtụ. N'otu oge ahụ, mmadụ ekwesịghị ichefu na nri abalị kwesịrị ịbụ nke ngwaahịa ekwe kwere:

• anụ dị ọcha na-adị obere obere ma ọ bụ nke mmiri,
• nsen
• inine, ọka,
• chiiz siri ike,
• mmanụ oriri
• mkpụrụ, mkpụrụ,
• mkpụrụ oliv
• kefir nwere obere ume, yogọt na-enweghị ihe mgbakwunye.

Anyị agaghị echefu banyere mkpa ọ dị ịgbaso ụkpụrụ nke obere ihe oriri carb.

Etu esi ewelata shuga mmamiri?

Sugar na mmamịrị nwere ike ịbawanye ọ bụghị naanị ọrịa, kamakwa n'ọnọdụ ụfọdụ - dịka ọmụmaatụ, mgbe oke nrụgide gasịrị. Ya mere, ọ dị mkpa igbochi mpụta nke shuga n’ime mmamịrị:

• zere nrụgide
• igbochi oke ibu,
• rie ihe na-atọ ụtọ
• nyochaa usoro nke usoro endocrine mgbe niile.

Ọ bụrụ na achọrọ mbelata shuga ngwa ngwa, mgbe ahụ ị nwere ike iji ụzọ ndị a:

• Ha na-a teaụ tii mkpụrụ osisi bluuberi n’ehihie.
• Were n'ụtụtụ, na nri ehihie na n'abalị maka 1 tbsp. l akọrọ yitekwa.
• Ha na-a teaụ tii ugboro atọ n'ụbọchị dabere na okooko osisi birch na okooko osisi lilac.
• Ha na-a drinkụ ihe ọ dayụ duringụ n'ehihie site na rhizome nke dandelion ma ọ bụ burdock.
• Ghichaa ugboro atọ n'ụbọchị maka otu mkpụrụ nke mọstad.

Na mgbakwunye, a na-atụ aro ka ịgbakwunye galik na efere ugboro ugboro. Nke a ga - enyere aka ịchekwa ọkwa shuga nkịtị kwa ụbọchị.

Kedu otu esi belata shuga n’oge ime?

Iji belata shuga n’oge ime, mgbe ụfọdụ, o zuru ezu naanị ịgbanwe nri - shuga ga-alaghachikwa n’enweghị nsogbu ọ bụla. Ojiji nke uzo ozo, na karia ogwu iji belata shuga, choro ka ndi dibia bekee.

Mgbe nkwekọrịta gị na dọkịta gasịrị, ịnwere ike ịnwale ụzọ ndị dị otú ahụ iji belata shuga:

• Ihe dị ka nkeji iri na ise tupu nri, 1ụọ 1 tbsp. l ihe ọ onionụụ yabasị, ma ọ bụ infusion. Infusion mere otu a: otu ọkara yabasị isi bụ ala, apịaji n'ime iko ma wụsa ya mmiri ọ drinkingụ atụ na ụlọ okpomọkụ. A na-edebe ya n'okpuru mkpuchi ruo awa 2-3. Ngwá ọrụ dị otú ahụ na-a drunkụ mmanya n'ụtụtụ, tupu nri ehihie tupu nri abalị, nke atọ nke iko.
• Site na iji usoro ntuziaka gara aga, ị nwere ike esi nri na galik. Ọzọkwa, ị nwere ike iji, dịka ezé, na nku ya na galiki na ọbụna akụ.
• Ọtụtụ na-ekwu maka mmetụta dị mma nke eyịm bred iji belata shuga. Ntụziaka ahụ dị mfe: kwa ụbọchị, n'ụtụtụ n'ụtụtụ afọ ị ga-eri yabasị yabasị. Achọpụtala na ka ọnwa na-a theụ, shuga na-eji nwayọ nwayọ.

N’ime afọ ime, ọ dị ezigbo mkpa ileba shuga n’ime ọbara na mmamịrị mgbe niile. Yabụ, n'inwe shuga dị elu, ịkwesịrị ka dọkịta nyochaa ya nke ọma, ma na-agbaso ndụmọdụ ndị ọ na-enye. Mgbanwe nri na etu o si ebi ndụ n'ọnọdụ a kwesiri ka ọ bụrụ iwu.

Kedu otu esi belata shuga n’ime nwatakịrị?

Ihe ọiceụ fromụ sitere na ụfọdụ akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na tomato nwere ike ịbelata shuga. Iji belata shuga, a na-atụ aro ka iji mmiri mmiri sie ọkara ghee ihe ọ thisụ thisụ a. N’ụbọchị mbụ, ị kwesịrị ị takeụ ihe ọ mlụ 50ụ 50 ml, ihe dị ka nkeji iri atọ na ise tupu i rie nri. Ọ bụrụ na mmeghachi nke anụ ahụ ghọrọ nke nkịtị, mgbe ahụ enwere ike ịba ụba nke ihe ọ juiceụ juiceụ ruo 200 ml n'otu oge.

Ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ ime ihe ọ juiceụ freshụ dị ọhụrụ site na ihe ndị a:

• mkpụrụ nduku ọhụrụ
• akwụkwọ nri ọhụrụ,
• raspberries
• Dogwood na mkpụrụ osisi ube.

Nri nri nwata kwesiri ịgunye ya na letus, ahihia akwukwo ahihia, alfalfa. Maka ụmụaka toro eto, ịkwesiri esi nri esi nri - olu nkịtị na ero oporo na-enyere aka belata shuga ọbara.

Ihe na-akpata nnukwu shuga

Ọrịa pancreatic, nsogbu nwere nsogbu glucose, ụkọ insulin ma ọ bụ iguzogide anụ ahụ na-emetụta ihe omume homonụ dị mkpa kpalitere mmepe nke ọrịa endocrine. Ihe ndị na-adịghị mma karị, ka ọ na-arụ ọrụ karịa n'ọbara shuga.

Ezigbo ihe oriri na-edozi ahụ bụ otu n’ime ihe na-akpata nsogbu nke metabolic. Sweets, aokedụrụma, nri ndị nwere abụba, ọtụtụ ngwa nri, na-atọ ụtọ na abụba anụmanụ, ụkọ vitamin na-emetụta oke, ọrịa imeju na nri. Mmanya na mmiri ara ehi chocolate, jam, achịcha, achịcha, ịba ụba - agụụ nke homonụ na ọrịa endocrine.

E nwere ihe ndị ọzọ na-akpata ọgba aghara:

• mkpụrụ ndụ ihe nketa
• enweghị mmega ahụ
• oke nrụgide dị n’ime ezinaụlọ na n’ebe ọrụ,
• metabolic pathologies
• ọrịa nke imeju, pancreas na thyroid gland,
• metabolic syndrome
• nguzogide insulin
• ugboro ugboro na nri carbohydrates dị mfe,
• oke ọrụ, enweghị ụra,
• riri ahụ ma ọ addụlisụ na-aba n'anya,
• ogwu eji egwu egwu,
• nsogbu nke homonụ.

Mụọ maka ogo nke progesterone n'oge ime ime n’izu, yana ụzọ dị mma iji dozie akara.

Guo maka onu ogugu shuga di n’ime umunwanyi na otu esi akwadebe maka ule n’adres a.

Ihe nrịbama

Ngosipụta doro anya nke nwere nnukwu glucose:

• akpịrị ịkpọ nkụ
• ịsụsọ na-akawanye njọ,
• ike ọgwụgwụ, ura,
• kpochapụ akpụkpọ ahụ dị n'ọnụ,
• ibu nwere obere ike ọgwụgwụ,
• ọnọdụ nke epidermis na-akawanye njọ,
• ọhụhụ ụzọ
• mmamiri na-abawanye ugboro ugboro,
• ibu na-ebelata nzụlite iri nri na nri nkịtị,
• oge ịrịa ọrịa, ọgbụgbọ na-ekwe omume,
• complainmụ nwoke na-eme mkpesa maka nsogbu na ikike.

Mmega ahụ

Iji hazie usoro metabolic na ahụ, mee ka ịbawanye ụba nke glucose dị, ọ dị mkpa ịme mgbatị ahụ: mgbagha anụ ahụ "na-eri" oke ibu. Ikwesiri ime kwa ụbọchị, maka nkeji 15-40, dabere na mmetụta gị.

Adịpụla aka, na-emega ahụ ike, na-agba ọsọ, na-awụlikwa elu, na-agbagharị, pịa egwuregwu egwuregwu na-akpata nsogbu. Ije ije na ijeghari azu, igwu mmiri, ihe ndi ozo, ihe ndi ozo, squats, na - agbagide, agbatị, mmeghari akwara buig qonong bu ezigbo uzo nke ime ka uru ahu na akwara si eme.

Site n'ọbara mgbali elu, nke a na-ejikọkarị ya na ọrịa shuga, dọkịta na-atụ aro usoro mmega kachasị mma. Ikwesiri mgbatị ahụ nwayọ, nyochaa usoro obi, tupu ịmalite klaasị na nkeji iri mgbe ịmega ahụ, tụọ mgbali ahụ, dozie ike nke ọrụ ahụ.

Ihe oriri kwesịrị ekwesị

Aro:

• rie nri nke nwere ike ịda suga shuga ma nweta carbohydrates “nwayọ”: bran, grains dum, ọka (ma ewezuga semolina), fructose, mkpo, mkpụrụ,
• jụrụ kọfịk, muffins, achịcha ọcha, nri ngwa ngwa, abụba anụmanụ, machibido poteto (rie achịcha),
• Kedu nri ndị belata shuga dị n’ọbara? Mmanụ nri, anụ na-ata nri, àkwá nnụnụ kwelm, akwụkwọ nri ọhụrụ, tomato, mkpụrụ osisi, na mmiri ndị ọzọ bara uru. Ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-atụ aro iri obere ọka, akụ, anụ ezi, toki, nke anụ - ihe oriri nwere obere ntụ ọka.
• jiri shuga dị elu, ị nwere ike nweta cheese obere ụlọ, abụba kefir, chiiz siri ike, yogọt anụ na ịkpa aka. Mkpa ịmata: ụdị ụfọdụ nke mmiri ara ehi na-akpalite ntọhapụ insulin,
• Ọ dị mkpa ịmata ọtụtụ achịcha achịcha (XE) na-eri nri kwa ụbọchị n'oge nri niile,
• Gbalịsie ike wedata oke nnu na shuga, hapụ ngwa nri na-ekpo ọkụ,
• Ọ dị mkpa ị drinkụ mmiri zuru oke ka ọbara wee nwee ọhụhụ zuru oke. Aggba ọbara, ihe egwu nke thrombosis, haemoglobin dị elu bụ “ndị ibe” ndị na - arịa ọrịa shuga mellitus.
• ịsa mmiri, ịme achịcha - ụdị ọgwụgwọ kachasị mma. Stew na ighe, karịchaa ruo mgbe ọgịga, ekwesịghị ya.Site na ọgwụgwọ ọkụ na-arụ ọrụ, carcinogens sitere na abụba anụ na-agbakọta, ibu dị na pancreas na-abawanye, nke na-emetụta n'ụzọ dị njọ mkpokọ glucose na usoro mgbaze,
• na ụkpụrụ shuga dị elu, ọ dị mkpa ịnweta tebụl XE, AI, na GI. Ikwesiri ịmara otu iji otu nri carbohydrate si emetụta ntọhapụ nke insulin na nnabata nke glucose.

Osisi na ogwu ogwu

Kedu ka ị ga - esi belata shuga ọbara? Phytotherapists na-atụ aro ịchọ mma dabere na ọtụtụ osisi ọgwụ. Ihe eji ọgwụ ogwu eme ihe ọ bụghị naanị na-ebelata ihe ize ndụ nke ịmalite hyperglycemia, kamakwa ọ na-ahụ maka usoro metabolic ma na-emetụta ọrụ nke akwara dị n'ime.

Bara uru infusions na decoctions:

• elderberries
• mulị ọcha,
• mgbọrọgwụ burdock
• ugwu uyi
• ura ukwu,
• osisi apụl
• Alaka na akwụkwọ nke quince,
• alfalfa
• mgbọrọgwụ dandelion.

Mara:

• ọtụtụ ndị ọrịa na-enwe mmetụta dị mma ma ọ bụrụ na ha na-a Monụ Monastic Tea kwa oge maka ọrịa shuga,
• na-eme ka shuga dị jụụ site na iji jelụ oatmeal dị mma,
• iji belata nrụgide, nke na-ebili mgbe niile megide ndabere nke jumps shuga na shuga, iji belata mgbakasị ahụ, ndị na-ahụ maka ọgwụ na-enye ndụmọdụ ị drinkingụ tii site na viburnum, Mint, eriri, lemon balm,
• Ekwesịrị iji ọgwụ chicory dochie kọfị sitere n'okike ma ọ bụ iji kwadebe ihe ọ drinkụ basedụ dabere na ntụ ntụ site na mgbọrọgwụ nke osisi ọgwụ.
• iji belata cholesterol, nke a na - ebulikarị ibu oke ibu na ọrịa shuga, ị nwere ike ịkwadebe tincture nke 250 ml vodka na kernels nke 14 nke mkpụrụ vaịn chara acha. Ngwaahịa na-agwọ otu izu iji sie ọnwụ na ebe gbara ọchịchịrị, iyo. Usoro ọgwụgwọ ya bụ ụbọchị iri abụọ. Na-a aụ otu tablespoon nke mmiri dị mma kwa ụtụtụ tupu nri.

Mụta otu esi eji mbadamba Dexamethasone maka ọgwụgwọ nke ọrịa ọrịa endocrine.

Banyere ihe colloidal goiter nke thyroid gland bụ na banyere ụzọ isi gwọọ agụmakwụkwọ ka edere na ibe a.

Gaa na http://vse-o-gormonah.com/zabolevaniya/mastopatiya/fibrozno-kistoznaya.html ma gụọ banyere iwu banyere ihe oriri na nri maka flopcystic mastopathy nke glands mammary.

Ihe mgbochi

Iji mee ka ụkpụrụ gluu kwụsie ike, ọ dị mkpa ịgbaso iwu:

• o yikarịghị ka ị ga-enwe ụjọ, gbalịa ịghara ọrụ, na-enwe echiche ziri ezi
• zuo ike ruo awa 7-8 n'abalị, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, jụ ịrụ ọrụ na mgbagharị abalị: ịmụrụ anya n'ọchịchịrị na-emebi usoro ịgba gburugburu, na-egbochi metabolism nke ọma, na-emetụta obi, nrụgide, na ịrụ ọrụ nke sistemụ akwara. Iciencyra ụra na -ebelata ahihia nke homonụ dị mkpa - melatonin,
• o yikarịrị ka ị ga - enweta carbohydrates ngwa ngwa. Jiri mmanụ a honeyụ na fructose dochie shuga, na-erikarị nri halva, jam, achịcha, achịcha, muffins, achịcha ọcha. Semolina porridge, poteto, swiiti, na lollipops na-emebi ọkwa glucose na-adịghị mma. Chocolate, chaki, achịcha, kuki, nri ngwa ngwa - ụdị nri dị ala.

Recommendationsfọdụ ndị ọzọ na-atụ aro:

• soro usoro oriri maka ọrịa shuga, jiri aha nwere obere glycemic index,
• A na-enwekwu akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi n’oge afọ, anata mmanụ ihe oriri, ngwaahịa mmiri ara (obere abụba), ọka (ma ewepu semolina). Ọka dị mma, agwa mmiri, ahịhịa, ahịhịa, azụ na-acha ọbara ọbara, ụdị azụ, azụma,
• jụ nri eghe eghe na abụba, muffins, nri ndị na-atọ ụtọ, anụ ndị a smụrụ, marinades, kọfị siri ike. Ndakpọ nke usoro nri na-egbochi mwepu nsí, nke na-emetụta ọnọdụ nke anụ ahụ n'ụzọ na-adịghị mma.
• Emelabiga ihe ókè, na mgbede enwere awa abụọ ma ọ bụ atọ tupu ị lakpuo ụra. Ọ bụrụ na agụụ na-agụ gị, drinkụọ otu iko mmanụ afirụ kefir,
• na - ebunye uzu ike kwa ụbọchị, na - eme cardio ọzụzụ ugboro atọ n’izu. Setrụ mmega ahụike zuru ike n'ụtụtụ na-eme ka metabolism na-aga, na-egbochi inwe abụba, na-eme ka ọnọdụ gbanwee, belata ihe ize ndụ nke pathologies na-ebute megide ndụ ndụ ịnọ jụụ,
• ị smokingụ sịga na ị drinkingụ ihe ọ affectụ affectụ na-emetụta ahụ mmadụ niile, gụnyere endocrine,
• kwụsie ike. Oké ibu na ọrịa shuga na-agakarị n'akụkụ,
• ịchịkwa ọrịa nke ọrịa imeju, akwara afọ na ọria, mee ule n'oge, gbochie iwe nke ọrịa na-adịghị ala ala,
• Ghasi ike, anọkwala otu awa n'ihu igwe onyonyo ma ọ bụ n'ihe nlere. Emegaghị ahụ bụ ụzọ dị iche iche si akpaghasị metabolic, nke ọrịa shuga na oke ibu buru,
• nyochaa akara nke anụ ahụ, toaa ntị na ihe ịrịba ama mbụ nke ọdịda homonụ n'oge. Mmebi nke mmepụta insulin, homonụ thyroid, pituitary gland, hypothalamus, androgens na estrogens na-emetụta steeti ahụ niile,
• N'oge ịgwọ ọrịa iji ọgwụ ụkwara ọ orụ ma ọ bụ ọgwụ a na-egbochi ogologo oge, nye ọbara maka shuga iji chọpụta ihe ndị dị na oge: ịrị elu nke glucose ga-ekwe omume,
• chọta tebụl nke XE, glycemic na insulin index maka ngwaahịa dị iche iche, mepụta menu dabere na ihe ngosi dị mkpa. Site na mmụba dị elu nke ogo glucose, ị nwere ike dozie ndị na-egosi ya site n'enyemaka nke oriri na-edozi ahụ na mmega ahụ dị mfe, na-enweghị ị antụ ọgwụ mgbochi.
• ọ bụrụ na-achọpụta ihe mgbaàmà nke ọrịa shuga na ọrịa metabolic ndị ọzọ, ịkwesighi igbu oge nleta na endocrinologist maka obere oge. Mkpa ịmata: site na ọnya siri ike nke pancreas, nnukwu shuga dị n'ọbara na ọbara ọnya, ọrịa ndị dị ize ndụ ga-ekwe omume. Ọbara mgbali elu, polyuria, obi mebiri emebi, mgbari nri, ụkwụ ọria mamịrị, belatara ọhụụ, ọnya trophic - ọ bụghị ọrịa niile na - ebute megidere ọrịa shuga,
• mgbe ị dị ime, soro usoro ndị dọkịta, n'oge ụfọdụ, nyochaa ọkwa glucose. N’ime oge nke abụọ na nke atọ, imebi iwu nke ihe oriri, ịkọ mkpụrụ ndụ, nsogbu nke metabolic, ọrịa afọ ime.

Site na vidiyo na-esote, ị nwere ike ịchọta Ezi ntụziaka maka ọgwụ ọdịnala belata shuga ọbara:

Gịnị bụ hyperglycemia na ihe dị ize ndụ

Ọ bụrụ na pancreas enweghị ike imepụta etu insulin dị mkpa maka iji glucose dị na nri (shuga) dị, ahụ ya si nwee hyperglycemia. Ihe e sere na adakarị foto:

• akpịrị ịkpọ nkụ, urination ugboro ugboro,
• mụbara agụụ
• ike gwụrụ, ike gwụrụ,
• nkwarụ anya mberede,
• Ọdịda nke ike nke anụ ahụ na - agbanweghari.

E gosipụtara nke ikpeazụ n'eziokwu ahụ bụ na ọ bụrụ na microtraumas na-agwọ ruo ogologo oge, nsogbu purulent na-etolite.

A na-ele glucose ọbara dị elu sitere na 6.1 mmol / l. Ọ bụrụ na nha ahụ gosipụtara uru a, ịkwesịrị ịme ihe iji belata shuga. Ọrịa shuga na-arịa ọrịa na-enweghị ọgwụgwọ na-eduga n'ọrịa shuga.

Ihe ngosi dị n'okpuru 3.3 mmol / L bụ hypoglycemia, glucose dị ala. Ekwesiri ịmara ọnụ ọgụgụ ndị a, n'ihi na ịkwesịrị iji nlezianya belata shuga ọbara dị elu: mbelata ngwa ngwa nwere ike ibute hypoglycemic coma.

N'ọnọdụ dị otú ahụ, enwere ike inye shuga shuga na-arịa ọrịa shuga 2 (ya mere, aha nke abụọ - ụdị ọrịa shuga na-abụghị insulin). Iji mezie ọkwa glucose, enwere ụzọ dị iche iche:

• ogwu
• ọgwụ ọdịnala
• gbanwee nri
• mmega ahụ.

Iji dozie hyperglycemia, ọ kachasị mma iji usoro niile, na-eji usoro agbakọ ọnụ dozie nsogbu ahụ.

Ọgwụ

Ọ bụrụ na achọpụtara ọrịrị glucose na nhọpụta nke dọkịta, a na-enye usoro maka ọgwụgwọ mgbe nyocha ọzọ na nkwenye nke nchọpụta ahụ. Nke a bụ usoro ọgwụgwọ oge niile yana ọgwụ ụbọchị, mana enweghị ike belata shuga n'ọkwa nkịtị n'ụbọchị. Otu ọgwụ ezughị ezu, ọ na-abụkarị ọgwụgwọ oge niile.

A na-ekewa ọgwụ ọgwụ edere ka ọsụsọ ọbara dị n’ime ụzọ atọ.

1. Increasefọdụ na - eme ka ọgụgụ isi ndị na - anabata insulin na - amụba - nke a bụ Glucofage, Siofor.
2. Ndị ọzọ na-enyere pancreas aka ime insulin iji mebie glucose (Diabeton na Amaryl).
3. Ndị ọzọ na- - Bayette, Glucobai - belata oge mkpokọta carbohydrates n'ime eriri afọ.

Edere otu ọgwụ ọgwụ atọ a, nke na-enye gị ohere iji nwayọ nwayọ ma belata shuga n’enweghị nsogbu. Medicationshọrọ ọgwụ bụ ihe dị oke mkpa nke dibịa ịga, ị were ọgwụ n'onwe gị ma ọ bụ iji ọgwụ ndị ọzọ dochie ndị ọzọ nwere ike ibute ọrịa. Na mgbakwunye, ọgwụ ọ bụla na-enyere aka belata ọkwa shuga nwere contraindications.

Yabụ, ịhọrọ ọgwụ n'onwe gị, ịkwesịrị ịmara na nsonaazụ nke nke a nwere ike ịbụ:

• daba n'ime mmiri ozuzu hypoglycemic,
• infarction myocardial
• obi nkoropụ obi,
• nsogbu vaskụla, mgbali elu na ọnya afọ,
• gbasara akwara na ọrịa ịba ọcha n'anya,
• mmeghachi omume onwe ya na mmiri ọgwụ.

Dị Mkpa! N’ime afọ ime ma na-a breastụ ara, a machibidoro ya ị takeụ ọgwụ nke wedara shuga n’onwe gị.

Usoro ọgwụgwọ ọdịnala

Ọ dị mma iweghachite ọkwa shuga na nkịtị iji ọgwụ ndị eji eme ihe. A na-eji usoro ndị a niile n'ụlọ, ihe ndị dị mkpa dị ọnụ ala ma dịkwa ọnụ ala, ụzọ isi nri dịkwa mfe.

Otu ihe bara uru na, n'ọtụtụ oge, okpomoku na-ebelata shuga na-atọ ụtọ bụ ihe ọ vegetableụ vegetableụ ihe oriri. Ihe ichere - o gha aburu eke. Ya mere, ihe ọ juụ juụ si n'ụlọ ahịa ahụ adịghị mma. Ọ dị mkpa ugboro abụọ n'ụbọchị (n'ụtụtụ na n'ehihie) iji kwadebe ọhụrụ site na:

Ihe ọ juiceụ Potụ nduku nwere ụtọ pụrụ iche. Maka ugu - naanị pulp chọrọ, a na-edozi zucchini na-eto eto na tomato kpamkpam. I nwekwara ike drinkụọ mmiri ọmeụ waterụ mmiri.

Akwukwo akwukwo

Ọ bụrụ na ịchọrọ iwelata shuga ngwa ngwa, ị nwere ike ịme ndozi nke ahịhịa. Ọ na-acha ọkụ (15 akwa akwa na otu iko na ọkara) maka minit 5, emesịa wụsara ọdịnaya niile nke efere ahụ na thermos ma nye ha awa 3-4. Ngwá ọrụ a na-egbu obere obere nke na otu ụbọchị ị drinkụcha ụda dum.

Cinnamon na-ebelata shuga: 1 tsp. ntụ ntụ n'ime iko kefir nke obere abụba, gwakọta ma drinkụọ mmiri tupu ụra.

Etu esi wedata nri shuga?

Nri kwesiri inwe mkpuru akukpo ahihia - a na enweta ya site na nri osisi. Akwụkwọ nri, agwa, ma ọ bụghị mkpụrụ osisi dị oke ụtọ na-eme ka agụụ kwụsị ma gbochie mmepe nke ọrịa shuga.

Na mgbakwunye na nke dị n'elu, ọ dị mkpa iji belata oriri nke Grafica na oriri mara abụba, iji belata mkpokọta nri calorie kwa ụbọchị.

Na mgbakwunye na ime ka ahụ glucose n'ọbara, nri dị otú ahụ ga-enyere aka mee ka ahụ mmadụ dịwanye gara gara, mee ka ikike ahụ dịkwuo mma n'ihi ike nri nri zuru ezu.

Ọ dị ezigbo mkpa ka ị ghara imebiga ihe ókè. Kpachara anya na-eme ka ibu dị na pancreas, yana ọtụtụ nri abụba. Ya mere:

• areatụbigala ókè,
• ajị anụ na-atọ ụtọ.
• anyị anaghị a alcoholụ mmanya na nri na-ekpo ekpo.
• anyị na-eri akwụkwọ nri, ọka, bran, agwa - na obere akụkụ, mana ọ na-adịkarị obere.

Chicory na rosehip

Maka ndị na-amasị tii na kọfị, ị nwere ike inye ndụmọdụ dochie ha ihe ọ chụ chụ chicory: a na-ere ya na ụlọ ahịa na ngalaba ngwaahịa shuga. A ga-awụpụ mmiri nkụ ma ọ bụ nke mmiri ọ freshụ freshụ na mmiri esi na thermos ma insteadụọ mmanya kama tii ma ọ bụ kọfị.

Iji chakinine a na-egbute emechi mgbe nile na-enyere aka belata ọkwa glucose. Otu iko ga-ezuru otu ụbọchị, nkewa n'ime akụkụ atọ hà nhata. Akwadoghi maka gastritis na ọnya afọ.

Ọ bụghị ọkụ ngwa ngwa, mana ngwa ngwa zuru ezu ị nwere ike belata shuga na oat efere: iko ọka maka iko atọ nke mmiri esi. Esi nri na mmiri saa 15 nkeji, kwe ka ajụkwa. Were iko 0,5 n’ụbọchị.

Ọgwụ Igbo Dị Irè

Osisi ọgwụ bụ ụzọ ọzọ iji belata shuga n’enweghị ọgwụ. Ntinye ahihia nwere ogwu n’enweghi ogwu. You nwere ike zụta ha n'ụlọ ahịa ọgwụ phyto ma ọ bụ chịkọta akụrụngwa n'onwe gị (mana maka nke a ịkwesịrị inwe ụfọdụ nkà na ihe ọmụma).

Ukali ahihia bu aha mkpoko n'ihi na ha na --eji otutu akuku ahihia, osisi na osisi.

• mgbọrọgwụ (chicory, burdock, dandelion),
• akwụkwọ (nettle, blueberries, blackcurrant),
• okooko osisi (klova),
• ome (lilac),
• ogbugbo (aspen).

Site na mgbọrọgwụ chicory ọhụrụ a na-eme ka ịchọ mma: maka 1 tsp. gbanye otu iko mmiri esi, gbanye ruo mgbe ọ jụrụ. Were 1 tbsp. l tupu iri nri.

Dị Mkpa! Site na ọgwụ herbal, mgbe ọnwa gasịrị nke ị herbsụ ọgwụ ọgwụ, ịkwesịrị ịlele ọkwa glucose. Ọgwụ ndị a nwere mmetụta hypoglycemic dị ala ma a na-egosipụta ya naanị na nri maka ụdị shuga dị nwayọ.

Enwere ike wụsa akwụkwọ Nettle na mmiri esi na ị andụ mmanya mgbe obi jụrụ, ma ọ bụ infusion mmanya nwere ike ime: karama vodka chọrọ iko zuru oke nke akwụkwọ ọhụrụ a gbanyere mkpọrọgwụ, nye ya ụbọchị 14. Were n'ụdị diluted. Ahịhịa Lilac kwadebere tupu itolite na-a insistụ mmanya.

Ọbara shuga na-ebelata nri

Site na hyperglycemia, ịkwesịrị ịgbanwegharị nri gị ma dozie ya - enwere naanị nri dị mma (na nke a, nchịkọta glycemic na-ekpebi uru ha). Ndepụta nri enyere na akwadoro gụnyere mkpụrụ osisi na inine na mkpịsị ahịhịa, nri azu, anụ nke azụ na azụ.

Egosiputa ndi ọrịa shuga n’ahia:

1. A na-atụ aro mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi citrus (mkpụrụ osisi grepu na lemon), na-atụkwasị ya na tomato - cherị, currants ojii, blueberries (ọ dịkwa ezigbo uru maka ọhụụ).
2. A kwadebere ngwa nri site na zucchini, ugu, beets, radishes na carrots na mgbakwunye nke salads na celery, nke nwere mmanụ oliv: ọ na-eme ka mmịkọta insulin na ọkwa cellular.
3. Belata shuga ma kwoo na mkpụrụ osisi dị iche iche - site na ahụekere na almọnd ruo cashews, nri sitere na ọkụkọ na anụ oke bekee, azụ na azụ osimiri.
4. Mkpụrụ ọka, bọket a sie sie ike nke ukwuu.

Iji mee ka nri ahụ baa uru dị ka o kwere mee, ịkwesịrị iri obere nri na obere akụkụ. Achịcha bran dị mma.

Nri nke nwere shuga di elu kwesiri ipupu shuga na abuba ndi juru eju, I kwesiri i drinkụọ mmiri obula nari 2 kwa ubochi. Ọ bụghị nanị na nri dị otú ahụ ga-enyere aka mee ka glucose dị mma, kamakwa ị ga-efelata.

Mmega ahụ

Mmega ahụ na ibu dị ka iwu sirilabelata shuga ọbara. Nwere ike mebe mmega ahụ ma rụkwaa ọrụ arụ - dịka ọmụmaatụ, gbue osisi ruo mgbe ike gwụchara gị.

Dị Mkpa! Tupu nyocha, ị ga-edina ala ruo oge ụfọdụ ma ọ bụ naanị nọrọ n'ọnọdụ dị jụụ, jụ nri nwere nnukwu glycemic index.

Omume eji dumbbell rụrụ na nguzo nwere ezigbo ọmarịcha: ịrị nwayọ na ogwe aka site n'úkwù dị n’elu isi na-eji nwayọ nwayọ na ịgbatị ogwe aka, na-ebulite dumbbell dị n’elu ubu ya na ogwe aka agbatị n'akụkụ.

Nwere ike ịme mmeghari ụgha: dina na azụ gị n'ụkwụ ụkwụ ma kpagide, na-eme ka uru afọ gị dị, ma na-ebuli elu. N ’ọnọdụ dị n’afọ, pịa akuko iji mee ka ahụ dọrọ ya na mkpịsị ụkwụ ya na ikpere aka (a na-akpọ ihe omume a ihe mgbochi, ọ dịghị ihe karịrị 5 s).

Ekwesịrị ịbelata shuga dị n'ọbara ngwa ngwa, jiri mkpokọta ego niile. N'okwu a, ọ dị mkpa ịlele glucose oge niile iji gbochie hypoglycemia.

Kedu otu esi belata shuga?

Ọ bụrụ na iji ego ndị a dị n'elu, ọkachasị ọgwụ, mechara bụrụ adịghị arụ ọrụ, mgbe ahụ dọkịta enweghị ihe ọzọ ọ ga - eme karịa ịkọwa onye ọrịa ọgwụ insulin. Ngwá ọrụ dị otú ahụ nwere ike ịdị iche:

• ya na ezigbo mkpirikpi-ekpughere (ihe kariri awa 4) - Novorapid, Apidra,
• ya na obere mkpughe (ihe kariri awa 7-8) - Actrapid, Humulin,
• ya na mkpirisi ogologo oge (o kariri awa iri na ise) - Protofan, Insuman,
• ya na ogologo oge ekpughere (n’ehihie ma ọ bụ karịa) - Lantus, Levemir.

Agbanyeghị, iji ọgwụ insulin mee ihe bụ ọ̀tụ̀tụ̀ gabigara ókè, nke a na-agaghị ewere dị ka ihe niile. Dịka iwu, iweda shuga dị ala na-amalite site na mgbanwe na ụzọ ndụ na ụkpụrụ iri - nsonaazụ nke usoro a dị mma karịa ụzọ ọ bụla ọzọ. Ndụmọdụ kachasị mma banyere otu esi agbadata shuga ọbara naanị site n'aka ndị ọkachamara ahụike ruru eru.