Cholesterol 4 8

Eterchọpụta cholesterol ọbara dị mkpa iji chọpụta ihe dị n’arụ ọrịa atherosclerosis, ọrịa obi. A na-atụ aro ka a gwa mmadụ niile oge niile ka ha wee chọpụta nsogbu nke adịghị ike nke metabolism. Tụlee ọnọdụ ebe cholesterol dị 9.0-9.9: gịnị ka ọ pụtara?

Ihe ize ndụ nke paịlị atherosclerotic

Na-enweghị kọlestrọl, ndụ nke ọtụtụ ihe ndị dị ndụ agaghị ekwe omume. Sterol dị mkpa maka ụmụ mmadụ ịmepụta membranes cell, mepụta vitamin D, homonụ mmekọahụ, glucocorticoids, mineralocorticoids. Ọ na-eme ka ihe ka ukwuu nke cholesterol site na imeju na-eme, ihe ndị ọzọ anyị na-enweta na nri.

Ma, cholesterol riri oke di egwu. Mgbe emebi ọbara arịa, ahụ na-eji lipoproteins nwere sterol dị ka patch. Site na cholesterol dị elu, ọ na-amalite ịchịkọba na nkwụnye ego bụ isi, ya na mkpụrụ ndụ ọbara, eriri. Nke a na-etolite ihe ncheta atherosclerotic.

Ọ bụ ezie na itinye ego dị obere, ha anaghị egbochi mmụba ọbara. Ma oge na-abịa mgbe dayameta nke ihe ncheta atherosclerotic na-erute dayameta nke akwara. Ichilata oghere nke arịa ahụ na-ebelata ikikere ya maka sel sel. Agịrị ndị na-eri nri n’akwara a na-akwụsị inweta oxygen zuru ezu, ihe na-edozi ahụ. Ischemia etolite.

Ọnọdụ ahụ ga-akawanye njọ ma ọ bụrụ na ihe echie echichara arịa ahụ, wepu ya ma ọ bụ dochie ya, rute ebe dị warara. A ga-ewepụrịrị akwara dị otú ahụ na ọbara ọbara. Ọ bụrụ na akụrụngwa nwere akụrụngwa ike, ha ga-akwụ ụgwọ oxygen ụkọ. Agbanyeghị, mkpụrụ ndụ ọbụla nke akwara obi na-eri otu arịa. Ihe mgbochi na akwara ọbara na - eduga n'ọnwụ nke akụkụ nke obi - infarction myocardial.

Brainbụrụ agbakwunyere na nri nke otu akwara. Mana aru a na-eri oke ume. Yabụ, ụkọ ọbara n’agha na-emetụta ọdịmma mmadụ. Ọrịa kachasị njọ nke ọrịa ụbụrụ nke atherosclerosis bụ ọrịa strok.

Nsogbu dị mma nke atherosclerosis bụ inye ọbara dị n'ụkwụ zuru oke. Ọ na-agwụkarị ike ọnwụ, mana na-emetụta ogo ndụ mmadụ. Ọrịa ọnya na-eso ya na ọnya na-egbu egbu, ihe mgbu mgbe ị na-eje ije. Ọgwụgwụ nke ikpochapụ atherosclerosis nke ụkwụ - agba nke ụkwụ.

Kedu ihe kpatara cholesterol ji arị elu

Mmụba dị ukwuu na cholesterol na-abụkarị n'ihi ọtụtụ ihe. Ihe dị iche bụ ọrịa ndị a na - eketa eketa: heterozygous, hyzycholesterolemia ezinụlọ homozygous. Usoro ọgwụgwọ ndị a na-esokwa sterol dị elu, n'agbanyeghị ụdị ndụ ma ọ bụ nri onye ọrịa nwere.

Ihe na-ebutekarị hypercholesterolemia:

• ise siga
• nri nke nwere cholesterol riri nne, abuba ririju, ma ya abughi nke n’enwe.
• ịnọ nkịtị
• oke ibu, oke ibu,
• a .ụrụma
• ọrịa imeju
• mgbochi nke biliary tract
• thyroid ọdịda
• ọrịa shuga mellitus
• gout.

Mbelata nke nyocha

Ọnụego cholesterol abụghị otu maka ụmụ nwoke, ụmụ nwanyị nọ n'afọ ndụ dị iche. You nwere ike ikpebi okpokoro gị kwesịrị iji tebụl gị

Isiokwu. Ọnụego cholesterol maka ụmụ nwanyị, ụmụ nwoke, dabere afọ.

Cholesterol nwere ike ịbawanye 9 mmol / l, nkịtị naanị na njedebe nke afọ ime. N'okwu ndị ọzọ, a na-ele ụkpụrụ ndị dị ka ihe ịrịba ama nke ọrịa ma ọ bụ nnukwu ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa obi.

Tụlee otu ihe atụ nke nyocha ụkọ. Ka e were ya na ị bụ nwoke dị afọ iri anọ nke nwere cholesterol 9.6 mmol / L. Dingkpụrụ kwekọrọ na afọ a, okike, dị 3.78-6.99 mmol / l. Nsonaazụ nyocha ahụ na-eme ka njedebe dị elu nke ụkpụrụ bụrụ 37%. Nke a bụ oke oke oke, nke na-egosi ọnụnọ ọtụtụ ihe ọghọm ma ọ bụ ọrịa eketa eketa.

Njirimara ọgwụgwọ

Ọ bụrụ na ị nwere cholesterol 9, buru ụzọ chọọ nyocha akụkọ gbasara ahụike. Ọ dị mkpa ikpebi ihe ndị nwere ike ịkpalite ụdị ịrị elu a. Ọtụtụ mgbe, dọkịta na-amalite usoro iji nri, gwa onye ọrịa ka ọ kwụsị omume ọjọọ.

• Nri na-egbochi abụba riri afọ ma gbochie abụba abụba ịbanye n'ahụ ahụ. Nke mbu nwere nri mara abuba sitere n’anu anumanu, tinyere nkpuru mmiri ara ehi, ahihia, mmanu, nkochi ime akwa. A na-eme abụba trans na-abụ n'oge a na-eji mmanụ mmanụ eme ihe. Enwere ike inweta ozi dị na ọdịnaya ha site na nyochaa nyocha nke ngwaahịa. Ihe oriri gị kwesiri inwe faiba zuru ezu, omega-3 fatty acids. Lezienụ anya na akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, azụ mara abụba, walnuts, almọnd, mkpụrụ flax,
• Jụ sịga. Anwụrụ ọkụ sịga nwere ihe ndị na-emebi mgbidi arịa, mee ka ịba ụba nke kọlestrọl, obere lipoproteins dị ala, belata njupụta nke mkpụrụedemede dị elu,
• Ibu ibu. Ibepu 5-10% nke ibu ahụ nwere mmetụta dị mma na itinye uche nke sterol. N’ezie, ọ bụ ihe amamihe dị na ya inweta oke ike tozuru oke na ahụ gị, ịdị elu ya,
• Mmega ahụ. Ọmụmụ ihe gosipụtara ugboro ugboro na ọbụna imega ahụ ọfụma dịka ije, ịkọ ubi, ọrụ ubi na - enyere ahụ aka belata cholesterol. Agbanyeghị, mmega ikuku, a na-ahụ anya dị ka ụdị ọrụ kachasị mma na sterol dị elu: ịgba agba, ịgba ọsọ, igwu mmiri, ije, ịgba egwu, bọl, basketball,
• Ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n'anya ókè. Abuse abuseụbiga mmanya ókè mgbe nile na-eduga na imeju imeju, ịba ụba cholesterol, na-arịwanye elu nke arịa ọbara. Ndị na-a alcoụbiga mmanya ókè na-enwekarị kọlestrọl dị elu karịa 9.6-9.7 mmol / L.

Iji belata cholesterol nke ọma, ọ dị mkpa ịgwọta ọgwụgwọ nke ọrịa na-adịghị ala ala na-eso na mmepe nke atherosclerosis. Ofdị ọgwụ ga-adabere na ọrịa:

• Ọrịa shuga mellitus, hypothyroidism na-akpata site na enweghị homonụ ma ọ bụ nguzogide mkpụrụ ndụ na itinye uche ha. Ebumnuche bụ isi nke usoro ọgwụgwọ bụ inye anụ ahụ ihe ndị na-adịghị ike,
• Ọbara mgbali elu (ọbara mgbali elu) chọrọ ọgwụ oge niile na -ebelata ọbara mgbali elu. A na-ahọpụta ha n'otu n'otu, nye nleghara anya nke ọrịa ahụ, karịsịa usoro nke ọrịa ahụ,
• Ọrịa nke imeju, dule dule. Ha chọrọ ọgwụgwọ siri ike. Usoro ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye ọgwụ mgbochi, ọgwụ antispasmodics, hepatoprotector, ọgwụ choleretic. Ihe mgbochi ụbụrụ Bile na-achọ oge ụfọdụ ịwa ahụ.

A na-ewere cholesterol 9.2-9.3 mmol / l na nke kachasị elu dị ka ihe ngosipụta maka nhọpụta ọgwụ ndị na-egbu ike. Ọgwụ kachasị dị irè bụ statins. Ha na-egbochi njikọ ịba ọcha n'anya nke cholesterol. Ọtụtụ mgbe, a na-enye ndị ọrịa ọgwụ atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin dị obere. N'ihe banyere statin anabataghị ma ọ bụ iji bulite mmetụta ọgwụgwọ ahụ, enwere ike inye ọgwụ ndị ọzọ ị liụ ọgwụ nwere ike inye ya ọgwụ: fibrates, cholesterol absorption inhibitors, bile acid sequestrant, omega-3 fatty acids.

Ihe ndi edere n’ere ihe omume a doziri
dị ka usoro nchịkọta akụkọ nke saịtị ahụ si dị.

Cholesterol 4: ihe ga - eme ma ọ bụrụ na kọlestrọl dị 4.1 ruo 4.9?

• Na-akwadokwa ọkwa shuga ruo ogologo oge
• Weghachi weghachi ọgwụ insulin

Ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila Aterol belata cholesterol. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.

Onye ọ bụla chọpụtara ọrịa shuga maara na cholesterol dị elu bụ ihe na-egosi ọjọọ. Iko oke uru nke ọbara na-eduga na mmepe nke ọrịa obi, atherosclerosis, nkụchi obi na ọnya ọnya.

Ka ọ dị ugbu a, enwere ihe dị ka cholesterol dị mma ma jọọ njọ. N'okwu nke mbụ, ihe ndị ahụ na - ekere òkè na akụrụngwa sel, na - eme ka ọrụ nke homonụ nke mmekọahụ ma ghara ibido n’elu mgbidi arịa ọbara.

Ihe na-emebi emebi na-agbakọta na akwara akwara, na-etolite mkpọchi na mbadamba nkume. Iji gbochie nsogbu, ọ dị mkpa ime nyocha ọbara n'ozuzu ya, na-ebi ndụ dị mma ma rie nri.

Normlesterol dị n'ọbara

N'ime ndị dị iche na nwoke na nwanyị dị iche iche, ịta cholesterol nwere ike ịdị iche. Iji chọpụta ihe ngosi a, a na-eme nyocha ọbara na biochemical n'ozuzu ya. Iji nweta data ndị a pụrụ ịdabere na ya, tupu ị gafee ọmụmụ ahụ, ị ​​ga-agbaso usoro ọgwụgwọ, anaghị a smokeụ sịga ma na-ebi ndụ dị mma.

N'ime ụmụ agbọghọ gbara afọ iri abụọ, usoro cholesterol bụ 3.1-5.17 mmol / L, ka ọ na-erule afọ iri anọ ọkwa ahụ nwere ike iru 3.9-6.9 mmol / L. N'ime ụmụ nwanyị gbara afọ 50, a na-achọpụta cholesterol 4.1, 4.2-7.3, ma mgbe afọ iri gasị, ụkpụrụ ahụ na-abawanye ruo 4.37, 4.38, 4.39-7.7. Na 70, onye na-egosi ekwesịghị ịdị elu karịa 4.5, 4.7, 4.8-7.72. Ya mere, n'ime afọ iri ọ bụla, a na-arụzigharị sistemụ ịba ụba nke nwanyị.

N'ime ụmụ nwoke gbara afọ iri abụọ, mkpokọta nkịtị nke lipids bụ 2.93-5.1 mmol / l, mgbe afọ iri rutere 3.44-6.31. Na iri anọ, ọkwa ahụ bụ 3.78-7.0, yana iri ise, site na 4.04 ruo 7.15. N'oge okenye, ọkwa cholesterol na-agbadata na 4.0-7.0 mmol / L.

N'ime ahụ nwatakịrị, ịta mkpụrụ nke egbugbere ọnụ ozugbo a mụsịrị nwa na-abụkarị 3 mmol / l, emesịa ọkwa ahụ adịkarịghị 2.4-5.2. Ruo mgbe ọ dị afọ iri na itoolu, a na-ahụta ụkpụrụ dị na nwatakịrị na onye nọ n'afọ iri na ụma dịka ọnụ ọgụgụ 4.33, 4.34, 4.4-4.6.

Ka nwa ahụ na-eto, o kwesịrị iri nri dị mma ma ghara iri nri ndị na-emerụ ahụ.

Olee otu ọkwa cholesterol mmadụ si agbanwe?

N'ime ahụ ọ bụla, itinye uche nke LDL na HDL na-agbanwe n'oge ndụ niile. N'ime ụmụ nwanyị tupu menouseuse, ọkwa cholesterol na-adịkarị ala karịa nke ụmụ nwoke.

Na mmalite nke ndụ, metabolism na-arụ ọrụ na - eme, n'ihi na ihe ndị na - emerụ ahụ anaghị agbakọ n'ọbara, n'ihi nke a, ihe niile na - egosi na - agbanwe agbanwe. Mgbe afọ 30 gachara, usoro ọrụ metabolic ejiri nwayọ nwayọ, anụ ahụ na-ebelata oriri nke abụba na carbohydrates.

Ọ bụrụ na mmadụ anọgide na-eri nri dị ka ọ dị na mbụ, na-eri nri ndị nwere abụba, ebe ọ na-ebi ndụ na-adịghị ala ala, ụyọkọ cholesterol nwere ike etolite na akwara ọbara. Ibe ndị dị otú ahụ na-akụghasị usoro akwara obi ma na-ebute ọrịa dị egwu.

1. Afọ iri anọ na ise, ụmụ nwanyị na-enwe mbelata nke mmepụta estrogen, nke na-egbochi mmụba dị na cholesterol. N'ihi ya, ọdịnaya nke ihe ndị na-emerụ ahụ na ọbara na-abawanye nke ukwuu na agadi. Ya mere, na 70, anaghị atụle ọnụ ọgụgụ nke 7.8 mmol / liter dị ka nnukwu ntụgharị.
2. N'ime ahụ nwoke, enwere ntakịrị nwayọ nwayọ na ọnụ ọgụgụ nke homonụ nwoke na nwanyị, yabụ nchịkọta nke ọbara agbanweghị na nwayọ dị otu a. Ma ụmụ nwoke nwere ihe dị oke njọ nke ibute ọrịa atherosclerosis, n'ihe metụtara nke a, ọ dị mkpa ileba anya na ahụike ha ma gaa nyocha ahụike mgbe niile.

Ihe ndị a gosipụtara nwere ike ịgbanwe n’oge afọ ime, ya na nrụgide na-adịghị ala ala, mmega ahụ dị ala, ị alcoholụbiga mmanya ókè na ị smokingụ sịga, nri na-adịghị edozi, yana ịba ụba. Ọnụnọ nke ọrịa shuga mellitus, ọbara mgbali elu, na ọrịa obi na-emetụtakwa ị liụ egbugbere ọnụ.

Cholesterol dị elu dị oke egwu n'ihi na ọ na-akpalite ọrịa obi, akwara olu, ọria ụbụrụ, isi ọria obi, ọrịa obi obi, akụrụ na ọrịa ịba ọcha n'anya, ọrịa Alzheimer.

N'ime ụmụ nwoke, mmekorita nke mmekọahụ na-ebelata nke ọma, na ụmụ nwanyị amenorrhea na-etolite.

Etu esi ewepu cholesterol di elu

Ọ bụrụ na nnwale ọbara gosipụtara ezigbo nsonaazụ, ị ga-ebu ụzọ chọpụta izi ezi nke ihe ndị a gosipụtara. Maka nke a, a na-eme nnwale ọzọ na idebere iwu niile. Onye dibia bekee ga-achota onu ogugu a, na-eburu n'uche udiri aru ahu ma nwee oria onye ori.

Iji belata cholesterol, ịkwesịrị ịgbaso usoro ọgwụgwọ pụrụ iche ogologo oge. Iji mee nke a, belata oriri nke abụba anụmanụ na nri. Site na menu, bọta, Mayonezi, ude na-atọ ụtọ na-ewepụ ma o kwere mee. Kama nke ahụ, ha na-eri anụ ọkụkọ, azụ, ọka na ọka, ude chiri eme n'ụlọ, mmanụ nri, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi na mkpị.

N'ọnọdụ na oke ịta cholesterol na-ebili n’oge afọ ime, ịkwesịrị ịgakwuru dọkịta ma họrọ nri kachasị mma. Ọ ka mma ị toụ ọgwụ maka ụmụ nwanyị nọ n'ọnọdụ ya, ka ọ ghara imerụ nwa ebu n'afọ.

• A na-asa lipids na-emerụ ahụ nke ọma na mkpụrụ osisi mịrị amị na mmiri ihe ọ vegetableụlyụ. Werekwa ahihia ahihia, ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi beri, tii.
• Ọzọkwa, ụfọdụ achọrọ mmega ahụ chọrọ ka ị felata, mezie metabolism ma sachapụ ọbara. Egwuregwu bụ ụzọ kachasị mma iji gbochie atherosclerosis.
• Mgbe plasta cholesterol etolite ma nri adịghị enye aka, dọkịta na-edepụta statins, mana ịkwesịrị ị suchụ ọgwụ ndị a kpam kpam n'okpuru nlekọta dọkịta.

Enwere ụfọdụ ngwaahịa bara ụba na flavonoids, ihe ndị a na-emebi cholesterol ọjọọ, na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara, mee ka ịtawanye eleba anya nke HDL. Ndị a gụnyere tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, kranberị, raspberries, cherị, agwa, mkpụrụ osisi citrus.

Maka mgbochi nke ọrịa obi, a na-atụ aro ị oilụ mmanụ azu, amino acid na magnesium. Ihe ndị ọzọ sitere na nri bụ mkpụrụ ugu, mmanụ nke mmanu, ọka wheat, achịcha ọka.

1. Ọ dị mkpa ịhapụ ngwaahịa ndị nwere abụba trans, ndị a gụnyere nri ụtọ, nri ngwa ngwa, sausages, sausages, margarine, Mayonezi. Mgbe ị na-azụ ahịa ụlọ ahịa, ịkwesịrị ị attentiona ntị na ihe oriri.
2. Ọkwa shuga dị elu n’arụ na - eme ka ọbara na - acha ọbara ọbara d ị mma, ma ọ bụ. Ya mere, onye na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịme nri nke ihe oriri nwere obere nchịkọta glycemic. Kama shuga nụchara anụcha, ịnwere ike iji mmanụ a naturalụ eke, mkpụrụ osisi a mịrị amị ma ọ bụ nke na-atọ ụtọ.

Jiri nwayọ nwayọ nke cholesterol site n'enyemaka nke ọgwụ herbal si viburnum, linden, quince, dandelion mgbọrọgwụ, ginseng, Chinese magnolia vine, rose hip, fennel. Ọzọkwa, etinyere ọgwụ mgbochi vitamin iji meziwanye ọnọdụ izugbe.

N'ihi ihe nke vitamin B3, ọkwa nke ihe ọjọọ na-ebelata na oke cholesterol dị elu na-ebili, na ịmalite ihie ụzọ. A na-eji vitamin C na E eme ihe iji gbochie atherosclerosis.

Ọkachamara na vidiyo dị n'isiokwu a ga-ekwu maka nyocha kachasị mma nke plasma cholesterol.

• Na-akwadokwa ọkwa shuga ruo ogologo oge
• Weghachi weghachi ọgwụ insulin

Cholesterol ọbara

Nyocha ọbara maka cholesterol bụ otu n'ime ihe ọmụmụ kachasị mkpa nke na-enyere aka ịtụle ọkwa cholesterol ahụ dị n'ọbara, nke nwere ike igosipụta ahụike mmadụ. Ọmụmụ n’oge na - enyere aka ịchọpụta ọnụnọ ọrịa na mmalite nke vaskụla (vaskụla atherosclerosis, thrombophlebitis, akwara obi). A na-atụ aro inye onyinye ọbara maka cholesterol dịkarịa ala 1 oge kwa afọ, nke ga-ezuru maka nyochaa onwe nke ahụike n'ozuzu. Ihe ndozi nyocha a na-ekwu, yana ihe ọ bụla sitere na okike, anyị ga-enyochakwu.

Cholesterol: onye iro ma ọ bụ enyi?

Tupu ịmalite ịkwaga, ịkwesiri ịghọta ihe cholesterol bụ. Cholesterol bụ abụba na - akpọ abụba nke na - emepụta mkpụrụ ndụ imeju, akụrụ na adrenal gland iji mee ka mkpụrụ ndụ dị ike, na - ahazi oke ha. Ọzọkwa, mkpụrụ ndụ ndị a na-arụ ọrụ ndị a bara uru maka ahụ:

• sonye na njikọ na nnabata nke vitamin D,
• na-eme na njikọ nke bile,
• kwe ka mkpụrụ ndụ ọbara uhie zere hemolysis akwara (ịre),
• Were akụkụ dị mma na mmepụta nke homonụ steroid.

Ọrụ cholesterol ndị a dị mkpa na-egosi ịdị mkpa ya dị elu maka ahụ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na itinye uche ya na nke nkịtị, nsogbu ahụike nwere ike ịmalite.

Site na onwe ya, cholesterol adịghị mmiri mmiri, yabụ, maka njem ya zuru oke na mkpofu ya, ụmụ irighiri protein pụrụ iche - achọrọ apoproteins. Mgbe mkpụrụ ndụ kọlestrọl na-ejikọ ya na apoproteins, a na-emepụta kọmpụta kwụsie ike - lipoprotein, nke na-agbaze ngwa ngwa ma na-ebugharị ngwa ngwa site na arịa ọbara.

Dabere na ole molekul protein na-ejikọ na kọlestrọl cholesterol, enwere ike kee lipoproteins n'ụkpụrụ dị iche iche:

1. Lipoproteins dị obere (VLDL) dị ala - otu ụzọ n'ụzọ atọ nke protein protein kwa otu, nke bụ obere obere maka mmegharị ahụ zuru oke na iwepu cholesterol. Usoro a na - enye aka na nchikota ya na ọbara, nke na - eduga na imechi ọnya ọbara na mmepe nke ọrịa dị iche iche.
2. Lipoproteins dị ntakịrị (LDL) - ihe na-erughị otu protein protein kwa otu. Ogige ndị dị otú ahụ anaghị arụ ọrụ ma ọ bụ na-enweghị mmiri, n'ihi ya, o yikarịrị ka idozi na arịa.
3. Nnukwu npoproteins dị ukwuu (HDL) bụ ogige ndị ọzọ kwụsiri ike nke na-ebugharị nke ọma na mmiri.
4. Chylomicrons bụ ihe ndị kachasị ukwuu cholesterol nwere agagharị na oke enweghị mmiri na mmiri.

Achọrọ cholesterol ọbara, agbanyeghị, ụfọdụ n'ime ụdị ya nwere ike ịkpalite mmepe nke ọrịa. Ya mere, a na-ahụta lipoproteins dị ala dị ka cholesterol dị njọ, nke na-eduga na mgbochi nke arịa ọbara. N'otu oge, lipoproteins dị ukwuu bụ ihe na-akwado ahụike na ọ bara uru usoro metabolic niile n'ahụ. Ihe omumu ihe banyere ndu mmadu n’eme ka ichoputa onodu mmepe nke oria bu ihe obula nke cholesterol n’aru.

Cholesterol 4.0-4.9: nkịtị ka ọ bụ njọ?

Mgbalị iji belata ọkwa cholesterol ruo ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe na-eduga na arụ ọrụ nke sistemụ na-enweghị mgbakwunye na mmepe nke mgbanwe ọrịa. Nke mbu, a na - ewepu sel nke ihe dị mkpa maka imepụta membranes, anụ ahụ, usoro endocrine.

Concentwebiga ihe oke ókè n’ime ọbara ahụ na-eduga mmadụ na mmebi ndị obere. Nsonaazụ ndị kachasị na mmadụ ma ọ bụrụ na mmadụ ahapụ iwu ya bụ ọrịa nke akwara obi, rue ọrịa obi ma ọ bụ nkụchi obi.

Ọrụ maka mgbanwe ọrịa, dabere n'ogo nke ọdịnaya, na-eburu otu n'ime cholesterol abuo:

1. A na-akpọ njikọ dị na protein pụrụ iche nke na-etolite HDL (akwa npoproteins dị elu) “dị mma”. Ọrụ ya bụ ime ka arịa ọbara dị ọcha ma chebe ahụ pụọ na mmepe nke usoro pathologies site na ịnakọta na ibugharị cholesterol "ngafe" na saịtị kachasị arụpụta - imeju. N'ebe a, a na-edozi ahụ ma wepụ ya ahụ.
2. Emebere LDL ma ọ bụ protein-protein complex site na ijikọta apoproteins na cholesterol "ọjọọ". Ọ bụ ụdị a, idozi n’elu mgbidi nke arịa ọbara, na-eduga n’ịbe akwa.

Owuwu nke ala cholesterol.

Chọpụta oke itinye ihe n'ụdị ọ bụla esighị ike. Ọ ga-adị mkpa ka ị were nnwale ọbara iji duzie nnwale ndịiche. Enyochala data natara na tebụl. Tebụl ahụ nwere ọnụọgụ ndị na-egosi ọdịnaya cholesterol n'ime oke kwesịrị, na-eburu afọ na okike. Yabụ, ọ bụrụ maka nwoke, ọkwa LDL 2.25-4.82 bụ nke nkịtị, mgbe ahụ na ụmụ nwanyị, ihe ngosi dị elu nwere oke naanị 3.5 mmol / l.

A na-anabatakarị, nke e gosipụtara na tebụl, ụkpụrụ maka ụmụ nwoke dabere na afọ ha:

Acceptedkpụrụ ndị ụmụ nwanyị na-anabatakarị:

Mgbe ị na-ekpebi ihe ngosipụta nkịtị, ọ dị mkpa ịtụle afọ. Ọkwa cholesterol dị elu 4.1, 4.2, 4.3 ruo 4.9 nọ n'ọkwa dịịrị afọ ọ bụla na ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị. Ọnọdụ ya na ọdịnaya nke LDL ma ọ bụ HDL malitere ịgbanwe dabere na afọ na okike. Ọ bụrụ na data nyocha ọbara bụ nke nwanyị dị afọ 65, mgbe ahụ, maka klastaerol nke 4 ruo 4.9 mmol / l bụ nke a na-ele anya. Onu ogugu a maka nwanyi gbara afo 35 gosiri na LDL di elu. Nke ahụ pụtakwara na ọ dị mkpa maka ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

N'ime ụmụ nwoke, ọkwa nke cholesterol zuru ezu site na 4.0 ruo 4.9 mmol / l, yana ụmụ nwanyị, kwekọrọ na ụkpụrụ dị mma. Mana, ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka lipoproteins dị ala, yabụ ebe a, ntinye nke 4.0 ruo 4.9 mmol / l ga-adaba n'ime oke nkịtị naanị mgbe nwoke ruru afọ 25. Maka HDL, ọnụọgụ dị na anọ site na 4.0 ruo 4.9 na-egosi oke ngafe nke iwu akwadoro.

Ihe kachasị akpata mmebi iwu

Nkwenye zuru ebe niile na isi ihe dị na ahaghị nrị nke ihe dị na ọbara bụ ngwaahịa nri ọ bụla adịghị mma. Iji duga n ’mgbanwe na-aga n’ihu nke nwere ike ibute ọrịa a na-ahụ anya, ọ dị mkpa ka enwe mmetụta nke ọtụtụ ihe kpatara ya. Yabụ, kpata mmụba na:

Ihe oriri riri oke anụmanụ nwere abụba na nri ya. Ọ bụghị naanị bọta, mmanu abuba ma ọ bụ akwa na-adaba na ụdị nke ndị mere mpụ, kamakwa anụ anụ.

Ihe kpatara oke itinye uche nke cholesterol dị mma "ma ọ bụ" jọrọ njọ ".

Cholesterol belatara na-eme ka a na-echegbu onwe ya karịa ihe ndị dị na ya. Nke a bụ n'ihi otu ihe kpatara ihe na - akpata ihe dị ala nke ihe:

• mgbanwe mgbanwe akụrụngwa nke imeju kpatara site na ọnya anụ ahụ ma ọ bụ ọrịa,
• nri nke dabere na nri abụba,
• na-ebu ọnụ n’ebughị ụzọ nyocha ya na nlekọta ahụike,
• iji ihe oriri nwere ọtụtụ carbohydrates ngwa ngwa,
• ọrịa na-efe efe
• nrụgide
• nsị nke ihe inorganic mere,
• anaemia
• mkpụrụ ndụ ihe nketa.

Nnukwu ọrụ na-arụ site na nyocha nke onwe ya. Mgbalị iji belata cholesterol site n'ịjụ ngwaahịa "na-emerụ ahụ" ma ọ bụ ị medicationsụ ọgwụ na-eduga n'ịgbanwe ngwa ngwa nke ọrịa na-etolite n'ụdị na-adịghị ala ala.

Ihe nsonaazụ nwere ike ọ bụrụ na ejighị ọgwụgwọ

Usoro iwu maka oke ahụ dị mkpa maka ahụ ya ọrụ kwesịrị ka etinye ya na ọrụ nke akụkụ ahụ na-emepụta ihe ndị ahụ n'onwe ha. Yabụ, mgbe ị nwesịrị nrụgide, a na-ebelata ọkwa nke ihe ndị mejupụtara. Imeju maka enweghi ike, imeju na-amalite imeputa cholesterol. Nke nta nke nta, a na-eweghachi mmezi ahụ.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na ihe ndị na-akpata mmebi agabigala ụdị nke ọrịa na-adịghị ala ala, anụ ahụ chọrọ ọgwụgwọ oge. Enweghị enyemaka ọ bụla ga - ebute:

• belata maka ịmụ nwa ruo na amụghị nwa,
• oke ibu nke enweghi ike sel iji hazie abụba,
• nsogbu ụbụrụ (ịda mba ogologo oge, ọgụ ụjọ),
• ọrịa shuga
• ọrịa na-adịghị ala ala nke eriri afọ,
• ọrịa ọbara ọgbụgba,
• ụkọ vitamin (A, D, E),
• pathology nke thyroid gland (hyperthyroidism), na-eduga n'ịba ụba nke homonụ thyroid.

Nke ọ bụla n'ime ihe ndị a, n'aka nke ya, nwere ike ịkpasu mmepe nke neoplasms ọjọọ. Na mgbakwunye, ihe egwu ọnwụ mberede na nrọ na-abawanye.

Kedu ihe ị ga-eme iji kwado cholesterol ọbara?

Nke mbu, kpoo udiri (LDL ma obu HDL) site na iji ulo oru nyocha. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ihe ngosi ahụ karịrị 4.9 mmol / L maka otu ihe a na-ejikọ ọnụ, ihe ndị a ga-enyere aka weghachite nguzozi nke “ihe ojoo” na “nke dị mma”:

1. Nri Nri Nwere Ike Site na nri a, ọ ga-ekwe omume iwusi mgbidi nke arịa ọbara, na-egbochi ịmepụta nke iberibe ebe a na-emebi mgbidi vaskụla.
2. Anụ ahụ na - enye vitamin na mineral nke nri n’oge. Ọzọkwa, a na-ewe ihe owuwu vitamin-mineral. Ọ bụ dọkịta ga-ekpebi oge agụmakwụkwọ niile dị iche iche.
3. Oke mmega ahụ zuru oke.
4. Iri ahiri riri nri riri aru (dika nri riri nne n’ime omega-3s).
5. Ibu ibu na oke ibu.

Isi ọnọdụ na nhazi nke nguzozi nke LDL na HDL abụghị inyefe ahụ gị oke oke "nri", site na echiche onye ahụ. O zuru ezu iji rube isi n'iwu nke "ọla edo" pụtara. Na ekele, ahụ ga-eme ka ọrụ mbụ atọrọ arụ ọrụ. Nyere na usoro ọgwụgwọ malitere naanị mgbe nyochachara nke ọma.

Cholesterol 4 0 - Banyere cholesterol

Dabere na ọnụ ọgụgụ ụwa, ihe kasị akpata ọnwụ bụ ọrịa obi. Atherosclerosis na nsonaazụ ya: infarction myocardial, ọrịa strok, nkụda obi, biri otu n'ime ọnọdụ ndị kachasị na listi ahụ.

Ebe ọ bụ na atherosclerosis bụ otu n'ime nsonaazụ nke nsogbu akwara nke metabolism, ọkachasị cholesterol metabolism, n'ime iri afọ ndị na-adịbeghị anya, a na-ahụta ogige a ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe kachasị emerụ ahụ. Agbanyeghị, mmadụ kwesịrị ịmara na oke cholesterol n'ime ahụ bụ otu n'ime nsonaazụ nke ndụ a na-ebi ugbu a.

Nke mbu, aru mmadu bu ihe eji achu mmadu n’enweghi ike imegharia onodu teknụzụ ozugbo. Nri mmadu nwoke ugbua di iche na nri ndi nna nna ya. Rzọ ndụ ịla n'iyi so n'ihe ndị na-akpata metabolism.

N'otu oge ahụ, ọ dị mma icheta na cholesterol bụ otu n'ime ihe ndị sitere n'okike na ihe dị mkpa na-akpata metabolism plastic.

Gịnị bụ cholesterol maka?

Cholesterol ma obu cholesterol bu ihe eji eme ka abuba buru ibu sitere na ulo ndi ahoụrụma di elu, enweghi mmiri. Na phospholipids, cholesterol bụ akụkụ nke akpụkpọ ahụ.

Mgbe cholesterol ghasasịrị, a na-emepụta kọmpụta nke ihe ndị na - arụ ọrụ ike nke ukwuu: bile acids, vitamin D3 na homonụ corticosteroid; ọ dị mkpa maka nnabata vitamin na-agbanye ike.

Ihe dịka 80% nke ihe a bụ imeju n'ime imeju, ihe ndị ọzọ na-enweta nri sitere na anụmanụ.

Agbanyeghị, cholesterol dị mma adịghị mma, edobere ya oke na otiti ọbara yana n'ahụ mgbidi arịa ọbara, na-ebute ọrịa gallstone na atherosclerosis.

N'ime ọbara, cholesterol na - ebugharị n'ụdị lipoproteins, nke dị iche na Njirimara physicochemical. E kewara ha ịbụ ndị “jọrọ njọ”, cholesterol atherogenic na “nke ọma”, anti-atherogenic. Iberibe atherogenic dị ihe dị ka 2/3 nke kọlestrọl ọnụ.

Ọ na - agụnye mkpoproteins dị ala na nke dị ala (LDL na VLDL, n'otu n'otu), yana obere irighiri ihe dị n'etiti. A na-egosikarị ọgwụ mgbochi dị ala dị ala dị ka triglycerides. N'akwụkwọ ndị mba ọzọ, a na-ejikọ ha n'okpuru aha izugbe "atherogenic lipoprotein", nke akpọbiri site LDL.

A kpọrọ ogige ndị a “adịghị mma” na ọnọdụ, n'ihi na ha bụ ihe ebidola maka ogige dị mkpa, gụnyere kọlestrọl “dị mma”.

Nnukwu nnukwute lipoproteins (HDL, cholesterol dị mma) na-eme 1/3 n'ime ngụkọta. Ngwakọta ndị a nwere ọrụ mgbochi atherogenic ma na-enye aka sachaa mgbidi vaskụla maka itinye ego nke ụmụ irighiri ihe ndị dị ize ndụ.

Tupu ịmalite ọgụ megide "onye iro Nke 1", ịkwesiri ichetụ n'echiche cholesterol nkịtị, ka ịghara ịgafe oke oke ma wedata ọdịnaya ya ka ọ dị ala. Iji chọpụta ọnọdụ nke metabolism lipid, a na-eme nnwale ọbara biochemical.

Na mgbakwunye na ọdịnaya zuru oke nke cholesterol, ekwesịrị ị attentiona ntị na oke nke ụmụ irighiri mmiri atherogenic na antiatherogenic.

Ntinye uche n'ihe a maka ndi mmadu di omimi bu 5.17 mmol / L nke choputara oria mamellitus na oria obi, ihe aturu aro di ala, obughi ihe kariri 4.5 mmol / L.

Mkpokọta LDL na-ahụkarị ihe ruru 65% nke ngụkọta, ihe ndị ọzọ bụ HDL. Agbanyeghị, na afọ 40 ruo 60, enwere oge mgbe a gbanyere oke a ruo na “ihe ọjọọ” nke nwere ihe ngosi zuru oke.

Ekwesịrị iburu n'uche na ọnụego cholesterol n'ime ọbara bụ ihe na-egosi ike, dabere na okike, afọ, ọnụnọ nke ọrịa ụfọdụ

Cholesterol ọbara dị elu n’ebe ụmụ nwanyị nọ karịa ndị ọgbọ, nke nnwale ọbara nwapụtara. Nke a bụ n'ihi njirimara akparamagwa nke usoro ịba uru ọhụụ.

Na mgbakwunye na oke nke kọlestrọl dị n'ọbara, ekwesiri icheta ịdị adị nke ala. "Kpụrụ ahụ "dịkarịsịrị mma karịa" bụ ihe dị oke njọ, erughi cholesterol (hypocholesterolemia) na ọnọdụ dị oke njọ, mgbe ụfọdụ ọ nweghị ihe dị ize ndụ karịa atherosclerosis na ọrịa obi. Hypocholesterolemia nwere ike iso:

• Usoro ntuziaka,
• Kwara nta, sarcoidosis na ụfọdụ ọrịa ọrịa ngụgụ ndị ọzọ.
• Typesfọdụ ụdị anaemia
• Nnukwu imeju,
• Hyperthyroidism
• Dystrophy
• Ọkụ na-ebu oke ibu,
• Usoro dị iche iche na-asọ oyi n'ahụ anụ ahụ dị nro,
• Ọdụ nke usoro ụjọ ahụ,
• Fọlọ.

A na-ahụta njedebe dị ala nke HDL 0.9 mmol / L. Site na mbelata nke ozo, ohere nke ibute ọrịa obi na-abawanye, ebe ọ bụ na lipoproteins antiatherogenic na-adị obere ma ahụ anaghị enwe ike iguzobe usoro ihie atherosclerotic. Mbelata na LDL na-abụkarị megide ndabere nke otu ọnọdụ ahụike nke mkpokọta cholesterol.

Otu n'ime ihe nwere ike ibute cholesterol dị elu na nsonaazụ nyocha ọbara:

• Iriju abụba anụmanụ na abụba abụba na nri,
• Enweghị mmega ahụ,
• Withgwọ ụfọdụ ọgwụ ọgwụ,
• Afọ
• Njirimara nke usoro homonụ,
• Eketa.

N'ime ndị na-ese anwụrụ, a na-ahụkarị mbelata ọdịnaya nke mbelata nchebe nke lipoproteins. Ibu oke ibu, dịka iwu, a na-esonye na oke ọdịnaya nke triglycerides n'ime ọbara na mbelata nke ịtawanye nke HDL, agbanyeghị, gịnị kpatara ya na ihe esi na ya pụta akọwapụtabeghị.

A na-achọpụta cholesterol ọbara dị elu na ọrịa ndị a:

• Ọrịa imeju
• Ọrịa ọrịa obi,
• Ọnya mgbu,
• Hypothyroidism,
• Ọrịa akụrụ tinyere ihe ịrịba ama siri ike nke akụrụ,
• Dọkpụ nsị,
• Ọrịa shuga mellitus
• Alcoholism.

Mmụba maka ahụike nwa oge na cholesterol ka amara n’oge ịtụrụ ime. Enwere ike ịmalite nrụgide dị ukwuu site na oke nrụgide nke lipid metabolism.

Mkpebi cholesterol ọbara

Nnyocha ọbara sitere na biochemical na-eme ka o kwe omume ịchọpụta ngụkọta cholesterol, nke bụ nchikota nke LDL na HDL.Ejiri usoro ntụpọ maka nke ọ bụla dị iche na nsonaazụ nke nnwale ọbara na tebụl ebe egosipụtara usoro cholesterol site na afọ maka ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị.

Tebụl ndị a na-egosi oke nke ike cholesterol anaghị emetụta ahụ ike. Nwepu site na nke iwu anaghị egosi mgbe niile usoro nke usoro, ebe ọ bụ na ọkwa cholesterol na-agbanwe agbanwe dabere na oge yana ụfọdụ ihe ndị ọzọ.

N'oge na-adịbeghị anya, a chọpụtara na cholesterol na-adabere na nke agbụrụ dị iche iche.

Onye gosiputara ule cholesterol?

A na-atụ aro ịnwale ọbara maka cholesterol mgbe niile, afọ ole na ole. Nke mbu, a na-akwado profaịlụ ngosipụta maka ndị nwere ụfọdụ ihe ọghọm dị na ya. Otu ihe ngosi banyere nyocha:

• Ọrịa obi
• Ibu ibu
• Omume ojoo
• Ọbara ọbara,
• Ojiji nke ọgwụ homonụ, ọgwụ mgbochi-beta, ihe ụfọdụ,
• Ojiji ejiri
• Mmụta xanthelasm na xanthoma.

A na-ewere ọbara maka nyocha maka akwara afọ. Iji nweta nsonaazụ ndị a pụrụ ịdabere na ya, a na-atụ aro ka agụụ ogologo abalị wee zere nri ndị nwere abụba na mgbede ụbọchị nleta ụlọ nyocha. N’inye ntuzizi, dọkịta ga-akụzirịrị onye ọrịa ahụ ihe niile gbasara atụmatụ nke nkwadebe maka ọmụmụ ihe ahụ.

Nyocha biochemical nke ọbara na-ekpebi ọnụọgụ nke HDL alpha-cholesterol na LDL beta-cholesterol.

• 4,6 - 5.8 - mụbara,
• > 6.0 - oke elu

Etu esi wedata cholesterol - ihe aga eme cholesterol di elu | Ọrịa obi

Hypercholesterolemia bụ ọkwa cholesterol dị n'ọbara.

Ihe ndị na-ebute oria a nwere ike ịbụ ezughi oke cholesterol n'ahụ mmadụ ma ọ bụ iri nri ya, yana imebi homonụ na oke oke ụjọ.

Na nmalite ọmụmụ ahụ, mmadụ anaghị enwe mmetụta nke akara hypercholesterolemia, mana, na mmepe nke ọrịa ahụ, ihe mgbaàmà na-ebilite bụ njirimara nke atherosclerosis na ọbara mgbali elu.

A na-ekesa ọkwa cholesterol dị ka ndị a:

• Ihe karịrị 7.8 dị oke elu.
• 6.7 - 7.8 - elu.
• 5.2 - 6.7 - mụbara ntakịrị.

Nkịtị dị n'okpuru 5 (dị ka 4 ruo 4.5).

Ndị nwere hypercholesterolemia na-eche etu esi agbadata cholesterol. Ha ghọtara na site na ịhazi ya, ha ga-ebelata ohere ọnya na nkụchi obi.

Ọ kachasị dị mma iji belata cholesterol n'ụlọ n'ụlọ ụbọchị 45-60 site na enyemaka nke statins na fibrates (ọgwụ iji belata ọkwa ya), ị nwekwara ike idowe ya n'ime oke achọrọ site na iji usoro ọgwụgwọ ọdịnala.

Cholesterol menu di elu

1. Gbalịsie ike na data ziri ezi nke nyocha ụlọ nyocha

Iji mepụta nsonaazụ ule ka a ghara ịgbagọ agbagha, echefula na enyere ọbara ahụ n’afọ na-adịghị ọcha, ị ga-eri oge ikpeazụ ka elekere iri na abụọ ruo iri na atọ tupu anwale ọbara ahụ ma emesịa.

Labozọ ụlọ nyocha nke oge a na-ewepụ 999% njehie, mana na mgbe ụfọdụ njehie na-eme. Karịsịa mgbe achọtara ọnụọgụ dị elu na ndị na-eto eto.

Ihe mbu ime bu nnwale ọbara maka cholesterol

Mgbe ụfọdụ ọgwụgwọ ọgwụ na-amalite ozugbo. Nke a na - eme mgbe onye ọrịa nọ n'ihe ize ndụ:

• Ọ nwere ọbara mgbali elu (n'ọtụtụ ọnọdụ).
• Ọrịa obi na-efe efe (a ga-eri statins n'oge ndụ m niile).
• Afọ karịrị iri afọ asaa na ise.
• Ihe nketa ọjọọ.
• Ọrịa shuga mellitus.
• Ibu ibu
• Ụ sịga.

Ihe dị mkpa: tupu ịmalite ọgwụgwọ na akpụ akpụ, were nyocha maka nyocha imeju.

1. Ahụike anụ ahụ na-enyere gị aka inwe ahụ ike

• Ọ bụrụ na mmadụ na-agụmakwụkwọ anụ ahụ, mkpụrụ ndụ ya agaghị anọ ogologo oge na arịa ya wee ghara idobe na mgbidi ha. Ninggba ọsọ na-enye aka kachasị mkpa maka iwetulata cholesterol.
• Ọrụ anụ ahụ na ikuku dị ọcha, na-eje ije n'ogige ntụrụndụ, ịgba egwú na-abawanye olu na ụda mmetụta. Ha na-enye ọ ofụ, nke bara uru maka ahụ.
• Walkga njem ogologo oge nke ikuku dị ọcha na -ebelata ọnwụ na ọrịa vaskụla 50%.

Iji wedata ogo nke lipids, ịkwesịrị ịrụ ọrụ ndị a:

• Ibu ibu (maka oke ibu).
• Kwụsị ise siga.
• Aụbiga mmanya ókè. A na-ahapụ ya ka ọ takeụọ mmanya mmanya uhie (ma ọ bụ 50 ml nke mmanya siri ike) kwa ụbọchị.
• Egbubigala onwe gị ókè.
• Ka o kwere mee ịnọ n’ikuku ohuru.

2. Sị 'Mba!'

• Belata oriri ị na-eri. Ma ọ bụ kwụọ ya ụgwọ site na iji azụ azụ, mmanụ nri na ị andụ ntakịrị mmanya. You nwere ike iri mmanu abuba na galik, nke na - enyere aka iji lipids.
• Ejila butter ejiri eri.
• Erikwala chiiz na abụba, akwa, mmanụ gbara ụka. Tinye ihe oriri soy na nri gị. Ha hazie metabolism.
• Ekwesịrị idobe nguzozi nke abụba. Ọ bụrụ na iri “abụba” nke abụba anụmanụ, were ya na akwụkwọ nri mejupụta ya. Iji mee nke a, gwakọta ọka (sunflower), soybean na mmanụ olive n'akụkụ. Na ofe, ofe, sala, tinye ngwakọta a gwakọtara ọnụ.

Nsonaazụ nke obibi ndụ na cholesterol

-Bọchị 5 nke ihe ọ juiceụ therapyụ ọgwụ:

1. Ihe ọ Carụ Carụ karọt (130 g) + ihe ọryụ celeụ celery (70 g).
2. Ihe ọiceụ fromụ sitere na cucumbers (70 g) + ihe ọ juiceụ fromụ sitere na beets (70 g) + ihe ọ juiceụ fromụ sitere na carrots (100 g). A naghị atụ aro ka ihe ọ rootụ rootụ osisi beet gbanye ozugbo. Ekwesịrị ka ahapụ ya ka ọ guzoro n'ebe dị mma maka nkeji iri anọ na ise - iri isii na ise.