Achịcha ọka dị ụtọ nke ukwuu

Jikere, ihe achịcha ugu M ga-agwa gị ogologo oge, ya na ụdị nkọwa ị wateringụ mmiri, yabụ ọ bụrụ na ị naghị eme achịcha maka ihe ọ bụla na ndụ, ọ ka mma ịgabiga. Y’oburu, n’aka ozo, ị na-atughari ma icho ihe dika ihe a, guo nke oma, mara na will gha echifue ahihia ma ghaa achicha ajuju a, ma ghara ikwu mgbe emechara m adọ gi aka na ntị! Ihe niile dị mma n’ime ya - site na glaze na-atọ ụtọ n’elu ahịhịa dị nro dị ka anụ dị nro, nke dị mma ị siụ akụkụ, na-eziga ọ sendingụ na -eme n’ọnụ gị. Achịcha ugu achịcha - nke a, n’ezie abụghị achịcha n’ezie, ọ bụ achicha eji megharịa ọnụ dị ụtọ na iko mmiri ara ehi ma ọ bụ iko nke koko na-ekpo ọkụ, agbanyeghị, ihe ọ bụla ị kpọrọ ya, ihe ọ pụtara doro anya n’ejighị okwu ndị ọzọ: ọ na-atọ ụtọ n’ụzọ na-enweghị atụ. Na mbu - uto dị ụtọ nke glaze na-esi ísì ụtọ, mgbe ahụ - uto nke oyi akwa, na njedebe - ịdị nro nke ugu mgwakota agwa, ooh na nke na-enweghị atụ. Ha niile - ihe ịtụnanya dị ịtụnanya, nke mejupụtara akụkụ nke ọ bụla na - ekere òkè nke onwe ha, mana n'otu oge ha niile jikọrọ ọnụ n'otu ukwe pụrụ iche. Achịcha ugu na-apụ apụ bụ ihe ị ga-anwale ma echefula. Ikekwe ị bidoghi ime ya mgbe niile, mana ị ga-alaghachikwute ya karịa otu oge.

Achịcha na bọta bụ ndị kachasị mma mmadụ bịara.
Maya Plisetskaya

Ahịhịa amị amịala amị. N'ikpeazụ! You nwere ike ịmepụta na ide, were obi ụtọ na-enweghị atụ na-arụ ọrụ na ugu - ọmarịcha ite a na-eweta karịrị ihe ụtọ. Site na ya, ụwa na-ahụta n'ụzọ pụrụ iche, ọ na-enye nghọta ndị ọzọ, agba ya na-achakwa ọnọdụ nke onye ọ bụla metụrụ aka. Achịcha ugu achịcha - Nke a karịrị achịcha eji megharịa ọnụ. Nke a bụ Ezinaụlọ, Ọchị na enwere obi ụtọ.

Ngwaahịa Dị Mkpa

Otu iko na uzommeputa = 200 gr.

• 15 grams nke yist yist
• 30 grams mmiri
• 1/2 iko mmiri

• 350 grams nke puree puree
• Iwu ntụ ọka 230
• 300 grams ntụ ọka niile
• 30 grams nke mmanụ oriri
• 30 grams mmanụ aụ
• 40 grams nke ugu ugu
• 20 grams nke flax mkpụrụ
• nnu

Bido esi nri

1. Gwakọta ntụ ọka, mmiri na yist. N’ụdị a, hapụ ruo mgbe mgwakota agwa ahụ okpukpu abụọ. A ga-ejikwa yist ahịhịa kpọrọ nkụ, mgbe ahụ, ha ga-achọ ọkara ya.
2. Ime ugu na oven ruo mgbe juu, wee bee n'ime Mpekere ma ghee ya na blender ka ọnọdụ puree.
3. Tinye mmanụ oriri, nnu na mmanụ a honeyụ na ugu puree. All mix ọma, wukwasi njikere mgwakota agwa.
4. Ifucha ọka * dum ma gbakwunye na ya. Ọ bụrụ na ịnweghị ntụ ọka dị otú ahụ, mgbe ahụ enwere ike dochie ya na ntụ ọka wheat. Anyị na-agwakọta ihe niile nke ọma ma tinye ntụ ọka. Ọ ka mma itinye ya na akụkụ, ebe ọ nwere ike ịchọ obere ma ọ bụ karịa. Ọ dabere na ịdị mma nke ntụ ọka gị.
5. Ke n'ihi mgwakota agwa (ọ kwesịrị nke nnyapade) ịgbakwunye mkpụrụ nke flax na ugu. Ọ dị mma igbochi ha na mgwakota agwa. Mgbe ahụ, anyị kpuchie ya na fim cling ma hapụ ya n'ụdị a maka 1 awa.
6. Wụsa ntụ ọka ahụ a na-arụ ọrụ n’elu ya ma gbanye ntụ ọka ahụ a kwadebere n’elu ya. Kpochaa ya obere, wee jiri ya kpuchie ya ma were minit 30 ọzọ iji rute.
7. Anyị na-ekewa mgwakota agwa ahụ mechara n'ime akụkụ abụọ, na-akpụ ha buns ma gaa na mpempe mmiri ma ọ bụ n'ụdị ndị akwadoro. Anyị na-enye ihe eji arụ ọrụ ka ọ rute ma tinye ya na oven, preheated ruo ogo 200. Ime achịcha maka minit 25-30.

Enwere ike iji achịcha dị otú a mee pate na-arụzi n'ụlọ. Nwere ike iji ya na ndenye ọgwụ sitere na webụsaịtị anyị.

Rie nri!

Pịa "Dị ka" ma nweta naanị posts kachasị mma na Facebook ↓

NWA EGO

• Soda 1 Teaspoon
• Nnu 1/2 Teaspoon
• Chicken Eggs 2 Ibe
• Mmanụ Olive 50 Gram
• Walnuts 100 grams
• Osisi Ahịhịa eghe / Sunflower 3 Tbsp. ngaji
• Gram 180
• Vanilla Sugar 1 Pin
• Cinnamon 1/2 Teaspoon
• Nutmeg Gris 1/4
• Iko 1.5 iko

1. Tinye shuga, mmiri soda, nnu, vanilla shuga, pawuda, nutmeg nke ala. Ebido ruo mgbe ire ụtọ, mgbe ahụ, tie aka na àkwá ma gbakwunye ugu puree.

2. Tinye mmanu ahihia, mmanu oliv na akuku ugu, mekota.

3. Wunye mgwakota agwa ahụ n'ime ebu, fesaa ya na mkpụrụ.

4. Ime ruo ihe dị ka nkeji iri ise na ise-60 ruo mgbe nhicha nhicha ahụ n’etiti ga-adị ọcha. Ọnọdụ okpomọkụ nke oven bụ ogo 220.

Ihe eji eme ya

• 400 g ugu (dịka Hokkaido),
• 200 g ala almọnd,
• Mmiri ara ehi 80 g
• 2 tablespoons nke ihe ọ juiceụ lemonụ lemon
• 4 àkwá
• 50 g nke nkpuru osisi
• 1 ngaji mmiri soda
• 1 ngaji nnu
• 1/4 ngaji ala pawuda,
• Ibe karama 1/4
• 1/4 teaspoon ala nutmeg.

Udiri ihe eji eme ihe maka ihe eji emeputa ihe nke ala a dika ihe eji abuo. Ọ na-ewe ihe dị ka nkeji iri atọ iji kwadebe ihe ndị ahụ. Oge ime ihe dika nkeji iri isii.

Ezigbo ihe oriri

Thekpụrụ nri dị oke mkpa ma gosipụtara ya na 100 g nke ngwaahịa carb dị ala.

Usoro esi nri

Enwere ike iri Hokkaido ugu na bee

Bee nkochi bekee ma wepu mkpuru osisi ngaji. Mgbe ahụ, bee ya gbue ma sie ya.

Ọ masịrị m ị nweta ugu Hokkaido maka esi nri na ịme achịcha, n'ihi na o nwere otu uru dị - ọ dịghị mkpa ka a kpoo ya. Mkpụrụ hokkaido na-adụ nro n'oge a na-ekpo ọkụ ma enwere ike iji ya pulp rie ya.

Ọ bụrụ na i jiri ụdị ugu ahụ, mgbe ahụ nhicha ahụ na-apụ n'anya, na agbanyeghị, na nke a, a ga-asacha ya nke ọma. Mgbe ahụ kpoo pan ahụ na mmiri, gbanye Mpekere nke ugu ma sie ya ruo mgbe juu.

Ikpo oku na 180 ma ọ bụ 200 Celsius C na ọkụ ọkụ dị elu na ala.

Biko rịba ama: ite ọkụ, dabere na ụdị nke onye na-emepụta ma ọ bụ afọ, nwere ike inwe ọdịiche dị mkpa na ọnọdụ okpomọkụ, ruo 20 Celsius C ma ọ bụ karịa.

N’ihi ya, na-elele mgbe ị na -eme achịcha gị n’oge a na-eme achịcha ka ọ ghara ịchichaa ọchịchịrị ma ọ bụ na ọnọdụ okpomọkụ adịghị ala nke iweta ịkwadebe achịcha ahụ.

Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, dozie ọnọdụ okpomọkụ na / ma ọ bụ bred.

Mechie mpempe ugu ahụ n'ime colander ma kwe ka mmiri ahụ gbapụta nke ọma. Tinye ha na nnukwu nnukwu efere, tinye mmiri ara ehi oyibo na ihe ọ juiceụ lemonụ lemon ma ghee ya nke ọma na puree na iji mmiri na-eme mpụ.

Icesụụ mmiri n’ọkụ na mmiri ara ehi oyibo

Na nnukwu efere dị iche, tie nsị anụ ahụ na ụfụfụ. Wee gwunye ugu puree na akwa ya site na iji ihe eji eme ihe.

Ugu achịcha achịcha na mbụ

Ikpokọta ihe ndị ọzọ akọrọ - ala almọnd, planks mkpụrụ na soda. Igwakorita na mgwakota agwa sitere na ngwakọta akọrọ na ugu na akwa.

Kechie efere a na-eme achịcha na mpempe akwụkwọ ma jupụta mgwakota agwa. Flatten mgwakota agwa na ngaji.

Ime achịcha na mgwakota agwa

Tinye n'ime ite 60 nkeji. Mgbe ịmechara achịcha, wepụ achịcha ahụ na ebu - jiri mpempe achịcha ọ ga-adị mfe ịme - hapụ ya ka ọ kpoo nke ọma tupu ịkpụ. Rie nri.

1. Achịcha na apụl na mkpụrụ

Achịcha na apụl na mkpụrụ osisi nwere ike ịdị ka ihe a cupụ iko na mejupụtara. Ma ọ bụ naanị na mejupụtara, n'ihi na ọ dị njikere site na ntụ ọka rye. Site n'ụzọ, ọ na-enye afọ ojuju n'ụzọ na-enweghị atụ, n'agbanyeghị enweghị ọtụtụ calorie. Ihe nzuzo bu, o nwere ike ibu n’obi na enwere nkpuru n’ime ihe mebere ya. Ntụziaka ahụ dị ebe a.

2. Oat achịcha

Ọ bụrụ na ike gwụrụ mmanụ oatmeal maka nri ụtụtụ, anyị na-akwado ịme achịcha a. Hercules n'ime ihe mejupụtara ahụ erughị uru maka ahụ. Na mgbakwunye, achịcha agaghị ekwe ka agụụ gụpụ gị ngwa ngwa. Esi esi esi ya, ị nwere ike ịhụ ebe a.

Nzọụkwụ nzọụkwụ

1. Mee yist. Iji mee nke a, gwakọta ha na mmiri ọkụ na shuga, ma hapụ ha maka minit 5. N’oge a, hapụchaa ngwakọta na ntụ ọka n’ime nnukwu efere. Site na ngwakọta wụsa ugu na sunflower osisi azụ n'ime nnukwu efere. Na-akpali mmiri ara ehi na mmiri n'ogo nke na-erughị ọkara mmiri ara ehi, okpomọkụ nke ngwakọta bụ ihe dịka ogo 40. Wunye nnu na shuga n’ime ntụ ọka ahụ, gbakwunye turmeric maka agba anwụ na-acha, wụsa ụfụfụ yist na ngwakọta mmiri ara ehi na mmiri, gbakwunye obere mmanụ, ghee mgwakota agwa dị nro. Na mbido ọ rapara n’aka gị, ma jiri nwayọ wee nwee ọsụsọ na-atọ ya ụtọ.

2. Kọọ ya na tebụl ugboro 80-100, kụọ ya ọ bụghị naanị ịtụ, kamakwa jide ya n'otu akụkụ, tụọ nke ọzọ na tebụl, itucha na, tee ya, wepu maka ịgba akaebe. Mgbe mmụba okpukpu abụọ, gbazee nke ọma ma hapụ ọzọ. Mee mgwakota agwa ahụ n'ime akụkụ ma ghee ya n'ime mpịakọta. Debe ya na mpempe tee mmanụ ma kwe ka ịgbapụta, ka mgwakota agwa gwakwara abụọ.

3. Ime ya na 200 ogo maka nkeji 10 -15 jiri nnukwu mmiri, steamed. Wepu akwa ahụ, ime na 180 ruo mgbe browning. Wepu wepu ogo gi na 150 ma ju kwa ozo - iji kpoo igwe. Wepu, jiri akwa linen kpuchie ya ma kwe ka itutu.