Isi ihe kpatara ọrịa shuga

Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa nke ya na mmụba n'ọbara shuga dị n'ọbara.

Ihe omume a na - aputa ihe n'ihi nkwụghachi nke insulin zuru oke ma ọ bụ nke akụkụ mmadụ. Emepụtara homonụ a site na sel pụrụ iche nke akụkụ a, nke a na-akpọ β-sel.

N'okpuru mmetụta nke ihe dị iche iche dị n'ime ma ọ bụ nke mpụga, arụmọrụ nke ihe owuwu ndị a nwere nnukwu nsogbu. Ọ bụ ya mere enwere ihe eji akpọ insulin ụkọ, na isi ọzọ - ọrịa shuga mellitus.

Dị ka ị maara, isi ihe na mmepe a na - abụ site na mkpụrụ ndụ ihe nketa - n'ọtụtụ ọnụọgụgụ, ọrịa sitere na nne na nna. Iji ghọta ihe na-akpata ọrịa shuga n'ụzọ zuru ezu karị, ịkwesịrị ịmata onwe gị na ozi a kpọtụrụ aha n'isiokwu a.

Etiology na ngosiputa ulo ogwu

Banyere etiology, ụdị shuga 1 bụ ọrịa sitere n'aka nne na nna na-ebuga ya na nwatakịrị ahụ.

Ọ dị mkpa iburu n’obi na mkpụrụ ndụ ihe nketa na-ekpebi mmepe nke ọrịa naanị n’akụkụ nke atọ.

Dịka iwu, ihe ga-ekwe omume ịchọpụta ọrịa a na nwata n'ọdịnihu na nne nwere ọrịa shuga bụ ihe dịka 3%. Ma na nna na - arịa ọrịa - site na 5 ruo 7%. Ọ bụrụ na nwatakịrị nwere nwanne na-arịa ọrịa a, yabụ etu ọ nwere ike isi chọpụta ọrịa shuga dị ka 7%.

Enwere ike ịchọta otu ma ọ bụ ọtụtụ akara mkpirisi humachi nke ọrịa pancreatic n'ihe dị ka 87% nke ndị ọrịa endocrinologists:

• ihe mgbochi iji glutamate decarboxylase (GAD),
• ọgwụ mgbochi ọrịa tyrosine phosphatase (IA-2 na IA-2 beta).

Site na ihe ndị a niile, enyere ihe dị mkpa na mbibi sel β-mkpụrụ ndụ na-enye ihe ndị metụtara mgbochi sel. Ọ dị mkpa iburu n'uche na a na-ejikarị usoro mgbatị metabolism metabolism na HLA haplotypes dịka DQA na DQB.

Dịka iwu, ụdị ọrịa mbụ jikọtara ya na nkwarụ endocrine autoimmune ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, ha gụnyere ọrịa Addison, yana ọrịa autoimmune thyroiditis.

Ọ bụghị ọrụ ikpeazụ ka enyere ọrụ na mbido abụghị endocrine:

• vitiligo
• pathologies nke ọrịa rheumatic,
• alopecia
• Ọrịa Crohn.

Dịka iwu, onyonyo a na-egosi onyonyo nke ọrịa shuga na-egosipụta onwe ya n’ụzọ abụọ. Nke a bụ n'ihi enweghị homonụ nke pancreatic n'ime onye ọrịa. Ma ya, dịka ị maara, nwere ike zuru ezu ma ọ bụ nke ikwu.

Ụkọ nke ihe a na-akpalite ọdịdị nke a na-akpọ steeti decompensation nke carbohydrate na ụdị metabolism ndị ọzọ. Ihe mejuputara ihe a bu oria, dika: oria n’iru osiri, oria obara, glucosuria, polyuria, polydipsia, ketoacidosis, na obuna oria shuga.

Adịghị ala nke homonụ nke pancreatic n'ime ọbara megide mmalite nke ọnụọgụ na akwụghachi ụgwọ ọrịa ahụ na ajụjụ na-aga n'ihu n'otu oge mgbaàmà izugbe, nke a na-egosipụta n'oge ikpe ịrịa ọrịa mamịrị. Ọ dabere na microangiopathy mamịrị na ọrịa metabolic, nke bụ njiri mara ụdị ọrịa ahụ na-adịghị ala ala.

Enweghị ihe na - akpata ọrịa shuga?

Dị ka ọtụtụ ndị mmadụ mara, ajọ ọrịa a bụ n'ihi ezughi oke nke homonụ a na-akpọ insulin.

N'okwu a, ihe dị ka 20% nke mkpụrụ ndụ anụ ahụ na-anọgide na-enwe ike ịrụ ọrụ na-enweghị mmejọ dị ukwuu. Ma ọrịa nke ụdị nke abụọ, ọ na-etolite naanị ma ọ bụrụ na akwalite mmetụta nke homonụ nke pancreas.

N'ọnọdụ a, ọnọdụ malitere itolite insulin. E gosipụtara ọrịa a n'eziokwu na insulin zuru oke n'ọbara bụ oge niile, mana ọ naghị arụ ọrụ nke ọma na anụ ahụ.

Nke a bụ n'ihi enweghị ọgụgụ isi site na akụrụngwa cellular. N'ọnọdụ ebe homonụ nke pancreas na-enweghị ụkọ ọbara, shuga enweghị ike ịbanye na ngalaba akwara.

Ọ dị mma ịmara na ụzọ ndị ọzọ dị ole na ole iji nweta glucose iji nweta ike zuru oke. N'ihi mmebi dị egwu nke metabolism, protein protein na-ebelata. Ọtụtụ mgbe, ọ na-achọpụta ire ere.

N'ihi nnabata nke usoro glucose ọzọ n'ụdị akwara, mkpokọta nke sorbitol na haemoglobin ji nwayọọ nwayọọ na-eme. Dị ka ị maara, sorbitol na-akpatakarị ọdịdị nke ọrịa dị otú ahụ nke akụkụ ahụ nke sistemụ ịhụ anya. Na mgbakwunye, n'ihi ya, arụmọrụ nke obere akwara ọbara (capillaries) na-akawanye njọ, na-ahụtakwa oke mbelata nke usoro akwara.

Ọ bụ nke a na-abụ ihe kpatara na onye ọrịa nwere nnukwu adịghị ike n’akụkụ akwara, yana arụmọrụ obi na akwara n’arụ ọrụ.

N'ihi mmụba ọ na-egbu egbu yana ụba nke toxins, achọpụtara nnukwu mmebi na akwara ọbara.

N'ihi ya, anụ ahụ na-eme ka ihe ndị dị na ketone na-aba ụba, nke bụ ngwaahịa metabolic.

Nsonaazụ nke nje virus

Ekwesiri ime ka ọ pụta ìhè na ọrịa nje na-eso akpata mbibi nke akụkụ akwara nke pancreas, n'ihi nke a na-enyochapụta insulin.

N'ime ọrịa ndị na-emebi pancreas, mmadụ nwere ike ịmata ihe dị iche iche nke nje, rubella, ịba ọcha n'anya, yana chickenpox.

Offọdụ n'ime ọrịa ndị a nwere mmekọrịta dị mkpa maka pancreas, ma ọ bụ kama nke ahụ, akwara ndị dị n'ime ya. Site na mmekorita putara ikike nke otu ihe nwere na ihe ozo. Ọ bụ n'ihi nke a ka enwere ike ịmepụta ihe ọhụrụ.

Ekwesiri iburu n'uche na mmetụta nke ọrịa nje na-akwadokwa site na ọnụnọ nke mkpụrụ ndụ ihe nketa na-egosi na imebi metabolism metabolism. Ọ bụ ọrịa malitere site na nje virus na - aghọ otu n'ime ihe na - akpata ọrịa shuga, nke bụ eziokwu karịsịa maka ụmụ ọhụrụ na ndị nọ n'oge uto.

N'ọnọdụ a na-akpọ mmekọrita nke ọrịa na-efe efe na akụrụngwa akwara nke akwara, a kọwara ịkọwa nsogbu a na-akpọ ọrịa shuga mellitus. N'ime ndị ọrịa butere rubella, enwere ịrị elu na ọrịa a na-ajụ site na nkezi otu ụzọ n'ụzọ anọ.

Kedu ihe na-akpata ọrịa shuga 1?

Isi ihe kpatara ya bụ erughi insulin zuru oke, nke na-eme n'ihi ọnwụ nke mkpụrụ ndụ beta nke pancreatic. Nke a bụ ọnọdụ ahụ mmadụ na-amalite imepụta ọgwụ mgbochi (ndị na-ebibi ihe) n’arụ nke ya, ọkachasị sel ndị na - arụ ọrụ arụ ọrụ.

Enweghị homonụ a, shuga anaghị abanye akwara nke imeju, akwara na anụ ahụ na -akpata anụ ahụ, ma nweekwa ya gabiga n'ọbara.

Maka akwara ndị a, glucose bụ ihe dị mkpa maka ike, yabụ anụ ahụ na-amalite imepụta ya. Ma, shuga enweghị ike ịbanye na sel. Ọ na-abụ ajọ gburugburu, nsonaazụ nke nke ọ ga - abụ shuga dị n'ọbara na akụkụ ahụ na anụ ahụ nwere nkwarụ.

Iji 'sachapụ' ahụ shuga, ihe yiri ya, enwere oke mpụga ya na mmamịrị. Polyuria etolite. Mgbe akpịrị kpọrọ ya nkụ, ka anụ ahụ na-achọ imebi ụkọ mmiri.

Ike nri nke mkpụrụ ndụ na - eduga ịba ụba. Ndị ọrịa na-amalite iri oke nri, mana ha na-efufu n'ihi na ha anaghị etinye obi haịị.

N'oge a, ndị nwere abụba abụba ghọrọ mkpụrụ maka ike. A na-agbari ha, agbari. Otutu ozu nke ketone, ihe di n’ime ala nke imebi abuba na-agbako n’ime ahu. N'oge a, ndị nwere ụdị oria 1 na-enwe akpụkpọ ahụ itching na-eto.

Mana nsonaazụ kachasị mkpa nke mkpokọta ketones bụ mmepe nke hyperglycemic coma. Naanị otu ụzọ dị mma isi kwụsị usoro ndị a na - akpata bụ ịtụgharị ụkọ insulin, yana mgbochi nke ihe kpatara ụkọ a.

Onweghi echiche doro anya ihe kpatara na otu onye ọrịa bidoro ụdị oria 1. Ọtụtụ mgbe, ọrịa ahụ gosipụtara onwe ya megide usoro ahụike zuru oke.

Ihe ndị kachasị amụ banyere ọrịa shuga 1 bụ nje virus, ihe nketa, na ihe ndị mejupụtara ọgwụ ọhụụ. Mana ịkọ ma ọ bụ ịkọwa ihe kpatara ọrịa ahụ agaghị ekwe omume.

Ọ bụkwa eziokwu na ahụghị ihe ọ bụla achọpụtara nke na-ekpebi ntụkwasị obi mmepe nke ụdị oria 1. Ọnọdụ obibi ndụ "dị egwu"A na-atụlewanye ihe kpatara nke a na mba ndị mepere emepe. Eziokwu ahụ bụ na ọnọdụ obibi ndụ nwere ntụsara ahụ na-eso eme ka eziokwu ahụ bụ na ndị mmadụ agbanweela "ahịhịa griin haus" na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ anaghị ezu nke ọma.

N'agbanyeghị nzuzu nke ihe kpatara nke a, ọtụtụ ọmụmụ ọmụmụ buru ibu (Finland, Germany) na-arụtụ aka na ya. EketaMgbe otu n'ime nne na nna nwere oria 1, ihe puru omume nke nwatakiri a bu 2-8%. Ọ bụrụ na nne na nna ahụ na-arịa ọrịa, ihe gbasara nke puru omume mụbara ruo 30%.

N'otu oge ahụ, a na-eme nyocha ihe ndị na-egbochi mmepe nke ọrịa shuga. N'ime ha, vitamin D, ihe P, ojiji nke insulin na microdoses na ndị nwere ahụ ike iji chebe sel betta na ndị ọzọ.

Ọ bụ ihe nwute, usoro ndị a niile dị naanị na ntọala nke nyocha sayensị, ma etinyeghị ya n'ọrụ na omume.

Kedụ ihe kpatara ụdị shuga 2?

Usoro ihe omumu nke oria nke abuo bu ihe aghota nke oma: egosiputara na ihe insulin na aru ya ma obu nke zuru oke.

Na mbu, sel imeju anaghị ejikọ insulin. Ha "agaghị amata onye ọ bụ." N'ihi ya, insulin enweghị ike ibufe suga n'ime sel akwara, ha na-amalite ịwakọta glucose na-eme onwe ha. Nke a na - emekarị n'abalị. Nke a bụ ihe kpatara ọbara shuga na-ebili n'ụtụtụ.

Factorsdị ọrịa shuga Type 2

Insulin zuru ezu ma ọ bụ na ọ karịrị akarị. Yabụ, glycemia nkịtị nwere ike ịdịgide ụbọchị dum.

Nlekọta insulin riri oke na -eme ka akwara gharazie ịdị. N'oge a, a na-enwe mmụba ugboro ugboro na glycemia.

Gini mere eji enwe uche insulin na udiri oria abuo?

Ihe kachasị dị na nguzogide insulin bụ itinye abụba gabigara ókè, tumadi na mpaghara akụkụ ahụ, nke a na-akpọ oke ibu.

Ka anyị chee echiche banyere ihe ndị nwere ike ịba ụba karịa nke ọma.

Ihe mgbaghaghi mgbagha

N'otu aka, ọrịa shuga na otu n'ime ndị nne na nna na-abawanye ohere nke ọrịa site na 30 ruo 80%. Ọ bụrụ na nne na nna nwere ọrịa shuga, ihe ize ndụ ya ga-eru 60-100%.

N’aka nke ọzọ, nyocha a na-egosi na ụmụaka na-eketa oke nri na nri anụ ahụ n’aka nne na nna ha. Nwa nwanyị enweghi oria shuga n'ihi na nne ya nwere ya ma obu ya bute ya. Mana n'ihi na nwa nwanyị nwekwara oke ibu ma na-ebi ndụ na-enweghị isi.

Ka afọ iri anọ na anọ gachara, enweela mmụba dị ukwuu n'ahụ ndị niile nwere ọrịa shuga 2. Yabụ, na tupu afọ 45, ọrịa shuga adịkarịghị, yabụ n'oge 45-65 ọrịa shuga adịlarịrị 10%. Mgbe ọ dị ihe karịrị afọ 65, pasent nke ndị ọrịa na-abawanye ruo 20%.

Site n'echiche nke njikọ agbụrụ, Hispanics na-arịakarị ọrịa. Ọzọkwa, ọrịa shuga ha na-amalite na nwata, enwere ọrịa na-eto ngwa ngwa.

Ihe Nwere Ike Mmegharị

Iji chọpụta oke ibu na oke ibu, a na-eji ihe ngosipụta nke anụ ahụ (BMI), nke ya na nha nke ogo ahụ (na kilogram) n'ịdị elu (na mita) sịrị.

Achọpụtala ugbu a na oke ibu bụ isi ihe kpatara ọrịa shuga 2.

Ohere inweta ụdị ọrịa shuga 2 na-abawanye na ọganihu nke oke ibu.

Tebụl - Ihe Ize Ndụ Maka Ọrịa Shuga 2

Na Russia, ihe karịrị ọkara nke ndị bi na nwere oke ibu na oke ibu - ihe dịka 60% ụmụ nwanyị na 55% nke ụmụ nwoke.

Nsonaazụ nke nri mmadụ bụ ọnụọgụ ọ na-ahụ mgbe ọ na-enweta ihe ọ tụrụ.

Ọ bụrụ na anyị na-atụle nri dị ka ihe na-apụtakarị ihe dị njọ maka ọrịa shuga, a ga-ebu ụzọ banye ọdịnaya nke abụba na ihe mejupụtara ha. Ebe ọ bụ abụba abụba sitere n'ụmụ anụmanụ ka sie ike na-agbari ma na-echekwa ihe kachasị mma ka anụ ahụ adipose.

Mygha akụkọ banyere ihe oriri

Ọ bụ ihe kwenyere na enwere ike ‘iri’ ọrịa shuga site n’iri ọtụtụ nnukwu ihe ụtọ. Nke a bụ adịgboroja pụtara n'ezie.

Nri riri oke nri na - ebute oke ibu, nke bụ ihe na - akpata ọria mamịrị ụdị 2.

Ọ bụrụ na mmadụ ga-emefu ike niile enyere ya na nri, o nwere ike ibute ọrịa shuga dị ala. Ọ baghị uru na ihe ọ na-eri.

A na-ahụ nke a nke ọma n’egwuregwu n’egwuregwu ndị na-eri nnukwu nri n’oge ọzụzụ, tinyere carbohydrates digestible, mana enweghi ọrịa shuga.

N’ezie, n’ọgwụgwụ n’egwuregwu, ibu ga-ebelata, a na-echekwakarị iri nri. Nke a bụ ebe enwere ịba ụba ngwa ngwa na mmepe nke ọrịa shuga na ọganihu ngwa ngwa nke nsogbu.

Mgbe onye ọrịa ahụ nweelarị ọrịa shuga ma ọ bụ ọrịa shuga, a na-echebara echiche nke ihe ndị dị na nri nri na-agbanwe ka ọ bụrụ carbohydrates. Ugbu a ọ ga-adị mkpa iburu n'uche glycemic index nke nri, ebe ọ bụ ihe a na-ekpebi ọkwa glycemia.

Ọnọdụ yiri ya na mmega ahụ. Ndị mmadụ na-ebi ndụ enweghị ego anaghị eri nri ha riri, kama ha na-echekwa ya n'ụdị nchekwa abụba.

Maka ndị nwere ọrịa shuga, mmega ahụ bụ ụzọ kachasị mma iji mee ka ọgụgụ isi dịkwuo na insulin. Iweghachite mmanu glucose site na akwara ike n’olu n’enweghi ike iguzogide insulin.

N'ihi ya, ị ,ụbiga nri ókè na ndụ nkịtị bụ ihe ndị kachasị akpata oke ibu na ụdị shuga 2. Na-enweghị mgbanwe ndụ, ụgwọ shuga agaghị ekwe omume.

Ọnọdụ ndị na-akpata ọgba aghara na-akpalitekwa mmepe nke ọrịa shuga 2. Ọ dị mkpa icheta na nrụgide abụghị naanị ahụmịhe mmetụta maka ihe ọ bụla. Maka ahụ anyị, nrụgide bụ ọrịa ọ bụla, nnukwu mmụba nke ọbara mgbali ma ọ bụ trauma. Ọbụna ime njem ma ọ bụ ịkwaga mgbe niile nwere nnukwu nrụgide.

Ọtụtụ mgbe, ndị ọrịa na-achọpụta na ha hụrụ ọrịa shuga n'oge ọgwụgwọ inpatirs maka ihe dị iche, nke na-egosi ọrụ nrụgide na mmepe nke ọrịa shuga.

Ọtụtụ nnyocha na-akwado njikọ nke ise anwụrụ, gụnyere anwụrụ ọkụ nke abụọ, yana mmepe nke ọrịa shuga. Nke a pụtara na ihe ize ndụ nke ọrịa shuga na-abawanye ọ bụghị naanị n'etiti ndị na-ese anwụrụ, kamakwa n'etiti ndị gbara ha gburugburu.

Otu ihe kpatara ọrịa shuga bụ mmanya na-egbu egbu, nke na-ebibi pancreas ozugbo. Enwere ụdị ọrịa shuga dị iche - ụdị a na-ebido na-emegide ị ofụbiga mmanya ókè. Ejiri ụdị shuga a bụ insulin ngwa ngwa, nke pụtara enweghị ike nke mbadamba shuga dị ala.

Ihe ndị dị ize ndụ maka ịrịa ọrịa shuga 2dị nke abụọ gụnyere ọbara mgbali elu, mmụba nke libids atherogenic, ọrịa polycystic ovary syarction, infarction myocardial, ma ọ bụ ọrịa strok.

Nyere na isi ihe kpatara ụdị ọrịa shuga 2 na-agbanwe, ọ ga-ekwe omume igbochi mmepe nke ọrịa. N'ihe banyere ngosipụta mbụ nke ọrịa shuga, ọ bụ mgbanwe nke ihe ndị dị ize ndụ na-ekere òkè dị mkpa na ọgwụgwọ yana ịkọ ọdịmma maka onye ọrịa.

Ihe nketa ketara akpata ọrịa?

Ọrịa shuga na-atụ egwu ọgwụgwọ a, dị ka ọkụ!

Naanị ịchọrọ itinye ...

Ọtụtụ mgbe a na-ewere ọrịa endocrine na-apụta ọtụtụ oge karịa na ndị ọrịa ahụ nwere ndị ikwu nwere ọrịa a.

N'ihe banyere metabolism na-emekpa ahụ ike na nne na nna, ohere nke ọrịa shuga na nwa ha na ndụ ha niile bụ ihe dịka 100%.

Ọ bụrụ na nne ma ọ bụ nna nwere ọrịa ahụ, ihe ọghọm ya dị ihe dịka 50%. Ma ọ bụrụ na nwata ahụ nwere nwanne nwanyị ma ọ bụ nwanne nwere ọrịa a, yabụ na ọ ga-arịa ya bụ ihe dịka 25%.

N'ime ụdị ọrịa shuga mbụ, mkpa nke mkpụrụ ndụ ihe ọmụmụ esighi na ya pụta na mmepe ọrịa a ga - eso na endocrinologist onye ọrịa. Dịka ọmụmaatụ, amaara na puru omume na usoro a na-achọghị ka nna ga - esi n’aka nne na nna rue nwa bụ ihe dịka 3%.

Tinyere ihe ndi ozo, enwere oria akuko nke ekesa oria mellitus, mgbe oria putara na otu n’ime ejima. Ma nwa nke abụọ ahụ gbasiri ike n’oge ndụ ya niile.

Site na ozi a anyị ga-ekwubi na ihe ịtụgharị uche abụghị ihe ikpeazụ ikwu na mmadụ ga-enwe ụdị ọrịa mbụ ahụ. N'ezie, ọ bụrụ na naanị ya agaghị ebute ọrịa nke ọrịa nje.

Ibu oke ibu

Onu ogugu nke ihe omumu ohuru na-egosi na iguzogide insulin na nnuku nke ibu buru ihe puru iche bu ihe nketa.

Nkwupụta a sitere na mkpụrụ ndụ ihe nketa ụfọdụ nke ụmụaka nwere ike iketa.

Expertsfọdụ ndị ọkachamara na-akpọ ha mkpụrụ ndụ ihe nketa, nke na-enye aka na nchịkọta nke kilogram ọzọ. Dị ka anyị si mara, ahụ mmadụ, nke na-adịkarị mfe inweta oke ibu, na-ejupụta n'ọtụtụ sọks carbohydrate n'oge a ha abanye na ya buru ibu.

Ọ bụ n'ihi nke a ka shuga dị na plasma ọbara ji nke nta nke nta na-abawanye. Dika enwere ike ighọta site na eziokwu ndị a, ọrịa a nke ọdịdị endocrine na oke ibu nwere njikọ chiri anya.

Dika odi oke karia oke ibu, ihe ndi mmadu na - egbochi sel na - adiwanye elu hopulu. Mgbe nke a gasịrị, aru a na-amalite imepụta insulin ike n'ụba. Nke a, na-esote, na-eduga n'ịba ụba abụba anụ ahụ.

Akwa carbohydrate nri

Ọ kwesịrị iburu n’obi na mkpụrụ ndụ ihe nketa na-enyere ahụ aka ịkpakọba oke abụba na-akpalite ọdịdị nke serotonin ezughị ezu. Ọnọdụ ụkọ ya na-eduga na obi mgbawa, enweghị mmasị na agụụ.

Iji nri nwere carbohydrate na-eme ka o kwe omume iwepụta ụdị ihe ịrịba ama a nwa oge. Nke a gachara, nke a nwere ike ibute mbelata nke ịmịpụta insulin, nke nwere ike ịkpalite mmalite nke ọrịa shuga.

Ihe ndị a nwere ike jiri nwayọ bute ịdị na-ebu ibu na ọdịdị nke ọrịa endocrine a na-atụle:

• enweghị mmega ahụ
• nri na-ezighi ezi na enweghị echiche,
• na-a abuseụbiga ihe ọ sweụ andụ na ihe ụtọ,
• sistemu usoro endocrine dị ugbua,
• oge nri
• adịghị ike na-adịghị ala ala
• ụfọdụ ọgwụ psychotropic nwere ike kpasuo usoro mmefu ego.

Ọtụtụ ọrịa na-akpalite ịrịa ọrịa shuga

Autoimmune thyroiditis, lupus erythematosus, ịba ọcha n'anya, glomerulonephritis na ndị ọzọ so na ọrịa ndị na-akpalite ọrịa shuga.

Dịka iwu, ụdị mmebi nke nnabata nke carbohydrates, dị ka ọrịa shuga, na-arụ ọrụ dị ka nnukwu nsogbu.

Oria a putara n'ihi nbibi nke ogbawara nke akwara nke mmadu. N'ihi ha, dị ka a maara, a na-arụpụta insulin. Ọ dị mkpa ịmara na a na-akọwa mbibi a site na ọrụ nke ọrụ nchekwa nke ahụ.

Obi erughị ala

A na-ahụta oke nrụgide na nsonaazụ ya n'ahụ dị ka nnukwu ihe na-akpalite mmalite nke ọrịa shuga na mmadụ. Ọ dị mma ịnwa ịwepụ ha na ndụ gị.

Afọ ole, dị ka ị maara, a na-ah ụ n’etiti ihe ndị na-akpata ọrịa a na-ekwu okwu ya.

Dabere na ọnụ ọgụgụ, na onye ọrịa nke obere, ọ ga-enwe ike ịrịa ọrịa.

Ọ kwesiri ịmara na mgbe ịka nká, ọrịa mkpụrụ ndụ ihe nketa dịka otu n'ime ihe na-emetụta ọdịdị nke ọrịa na-efunari mkpa ọ dị n'ọrịa shuga.

Ma ọnụnọ nke oke ibu, na ntụle, dịka ihe iyi egwu dị egwu na nke a. Nke kachasị dị ka ọrịa endocrine a na-arịa ndị nwere ọrịa anaghị alụso ọrịa ọgụ.

Ihe ndi n’eme ka enwe uto nke oria shuga n’ime umuaka bu ndi a:

• ọdịdị nwa na nne na nna nwere oke ike metabolism,
• bufee oria na oria,
• nsogbu metabolic
• n'oge omumu, ịdị arọ nwata dị site n'arọ 5 ma ọ bụ karịa,
• na - eme ka ahụ ghara ịdị gara gara.

N’oge ime ime

Ihe a nwekwara ike ibute ọrịa shuga.

Ọ bụrụ na etinyeghị usoro iji gbochie na ịgwọ ya n'oge, mgbe ahụ agaghị enwe ike izere nsogbu.

Aringbụ nwa ebu n’onwe ya enweghị ike ịbụ ihe kpatara ọrịa endocrine a. Mana erighị nri na-edozi ahụ na eketa eketa nwere ike imetụta mmepe nke ọrịa a.

N'oge afọ ime, ọ dị mkpa iji nlezianya nyochaa nri gị ma ghara ikwe ka ị dabere na swiiti na nnukwu kalori.

Vidiyo ndị metụtara

Isi ihe isii kpatara ọrịa shuga na vidiyo bụ:

Isiokwu a gwara anyị na ọrịa shuga bụ ọrịa dị ize ndụ nke nwere ike ịpụta n'ọtụtụ ihe. Iji wezuga ọdịdị ya n'esepụghị aka, ọ dị mma iri nri ziri ezi, na-ebi ndụ na-eme ihe ike, na-egwu egwuregwu ma na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ọgụ. N'oge ịtụrụ ime, ịkwesịrị ịme mmega pụrụ iche.