Sucrose na fructose maka ọrịa shuga 2

Elldị shuga abụọ nke ọrịa mellitus na-apụta na mmadụ n'ihi ntakịrị ihe ngosipụta nke insulin mepụtara site na pancreas maka usoro glucose nke mkpụrụ ndụ. N'ihi ya, nnukwu glucose na-agbakọ n'ọbara mmadụ, na-eduga n'ọbara. Fructose na-abịa nri maka ụdị shuga na-edochi glucose ma belata ọdịnaya ya n'ime ọbara, ebe ị na-arụ ọrụ nke na-edozi ahụ.

A na-ekewa Sucrose, ma ọ bụ shuga nri mgbe nile, na glucose na fructose mgbe ọ na-abanye ahụ ahụ ihe dịka nha. Mgbe ahụ ha banye n'ọbara, ma ọ bụrụ na achọrọ insulin maka glucose iji nyekwuo nri nke anụ ahụ, a na-enye fructose.

Nleta ndị nọchiri shuga dị n'ọrịa shuga nke 2 dị ka otu n'ime ụzọ isi belata ọnọdụ onye ọrịa. Ya mere, n'ajụjụ a, ọ ga - ekwe omume maka ndị ọrịa mamịrị riri ya, ndị dọkịta nyere azịza: dochie shuga na fructose maka ndị ọrịa mamịrị.

Uru na uru nke ị ofụ fructose

Isi uru ya bụ nnọchi glucose n'ọbara onye ọrịa. A choro belata insulin injection. Ọ bụrụ na fructose batara n’ahụ onye ọrịa iche, ọ ga-edochi glucose na, yabụ, belata ego insulin chọrọ. Oria a ga-ebu karia n’ibe ya.

N'adịghị ka shuga, fructose anaghị emetụta enamel ezé, nke na-ebelata ohere nke mbibi ezé.

Uru a na-enweghị mgbagha bụ uru ike ya dị elu. Na-ewere obere obere, ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga na-enwe ume ike, mmụba dị mkpa, na-ahapụ ha ka ha rụọ ọrụ zuru oke ma ọ bụ rụọ ọrụ ndị dị mkpa.

Fructose bu ihe ndi choro inu aru di n’ime aru, wepu ihe nicotine na otutu igwe di uku. Ojiji ya na-ebelata ogo ị intoụbiga mmanya ókè.

Ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2 na-ebukarị ibu ma buru ibu. Usoro ịgwọ ọrịa a na-ebido n'ibelata oke, na-edozi ihe oriri na-edozi ahụ na mgbakọ nke kalori riri. Iji fructose kama shuga chọrọ ịkpachara anya. Ọ dị ihe okpukpu atọ karịa nke glucose karịa, ọ na-adị ngwa ngwa n'imeju, na-agbanwe abụba. Iribiga ihe ókè nwere ike ibute oke ibu.

Mana ọ bụghị fructose niile dị ize ndụ. Onye achọtara n'ime mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị mma maka ndị ọrịa mamịrị. Na nke emepụtara na ụlọ ọrụ nwere 45% sucrose na 55% fructose. A ga-eri fructose dị n'ọrịa shuga n'ụzọ a kpaara ókè, ọkachasị ma ọ bụrụ na ndị ọrịa ewere insulin.

Frunara mkpụrụ osisi fructose nke ukwuu karịa shuga, ndị ọrịa nwere ike ịgbakwunye ọrịa ha na-akpata ọrịa vaskụla atherosclerosis, n’ihi ụbara cholesterol, gout, n’ihi mmụba nke uric acid n’ọbara, na ọnya ọnya, n’ihi mkpo nke fructose n’ime oghere ndị anya.

A na-akọwa oke na iri nri fructose site n'eziokwu ahụ bụ na ọ na-etinye ọbara n'ime nwayọ karịa glucose, yabụ mmetụta nke satiety na nri na-ebilite n'oge. Nke a na - eduga iri nri a chọrọ. Ha na-alụso ọrịa ọgụ ugbu a n'ịgwọ ọrịa shuga.

Ọnụego oriri

Ọnụego oriri na-adabere na ogo ọrịa. Ilddị dị nwayọ nke a na-agwọ na-ejighị insulin na-enye gị ohere iwe gram 30-40 nke monosaccharide kwa ụbọchị. N'otu oge ahụ, ọ ka mma iji fructose sitere n'okike na mkpụrụ osisi, na-enye mmasị na akwụkwọ nri dị ka ụtọ adịghị obere. A na-ahụ ego kachasị ya na ụbọchị, kacha nta na ugu, ube oyibo na akụ. Iji gụkọta oriri ya na mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi, ị nwere ike iji data ndị a.

Atụmatụ na atụmatụ nke fructose n'ime ngwaahịa (100 grams):

ụbọchị - 31.95,
mkpụrụ vaịn - 8,13,
ube - 6.23,
apụl - 5,9,
persimmon - 5.56,
cherị dị ụtọ - 5.37,
unere - 4.85,
Mango - 4.68
Kiwi - 4.25,
pọọpọ - 3.73,
currant - 3.53,
cherị - 3.51,
anyụ - 3.36,
plọm - 3.07,
feijoa - 2.95,
eyịm akwụkwọ ndụ - 2.68,
strawberries - 2.64,
tanjerịn - 2.4,
raspberries - 2.35,
ọka - 1.94,
egwusi - 1.87,
greepu - 1.77,
piich - 1.53,
kabeji ọcha - 1.45,
zukini - 1,38,
tomato - 1.37,
eyịm - 1.29,
rosehip - 1.16,
ose dị ụtọ - 1.12,
kọlịflawa - 0.97,
aprịkọt - 0.94,
kukumba - 0.87,
radish - 0.71,
kranberị - 0.63,
karọt - 0,55,
celery - 0,51,
nduku - 0.34,
lentil - 0.27,
pistachios - 0.24,
olu nke pepan - 0.17,
rye - 0.11,
walnuts - 0.09,
ube oyibo - 0.08,
painia ahihia, nkpuru osisi - 0.07,
cashews - 0.05.

Na ụdị dị iche iche nke ọrịa ahụ, jiri dosed doses dịka otu dọkịta si eduzi ya.

N'ihi ya, na azịza ajụjụ a nwere ike iri mkpụrụ osisi fructose maka ndị ọrịa mamịrị, ekwesịrị ịza azịza ya: enwere ike, mana na ntinye nke dibịa na-aga.

Atụmatụ Fructose

Fructose rutere na tebụl ndị nkịtị mgbe ọtụtụ ọmụmụ ụlọ nyocha.

N'inweputa mmerụ ahụ a na-apụghị ịgbagha agbagha nke sucrose, nke na-akpata caries na-enweghị ike ịhazi ya na-enweghị ntọhapụ nke insulin, ndị ọkà mmụta sayensị abịapụtawo ihe ịtụnanya sitere n'okike, ịmịkọta nke site na anụ ahụ nke anụ ahụ bụ iwu nke ịdị ukwuu ngwa ngwa ma dị mfe.

Mkpụrụ osisi sitere n'okike

Mgbalị ndị mbụ ewepụtara mkpụrụ osisi fructose na pearthen pears na ọka dahlia kụrụ afọ n'ala. Ofgwọ nke ụtọ a na-esite na ya riri nne nke ukwuu nke na ọ bụ naanị ezigbo ọgaranya nwere ike ịzụrụ ya.

A na-enweta fructose nke oge a site na shuga site na hydrolysis, nke na-ebelata oke ọnụ ma na-eme ka usoro nke ịmịpụta mkpụrụ dị ụtọ na oke mmepụta, na-eme ka ndị nkịtị nweta ya.

Iri fructose bara uru nye ndi nwere oria 1 na udiri oria abuo.

N'ihi ọdịdị nke ihe ụtọ a, nri dị ụtọ bịara nye ndị ọrịa, nke ha ga-ebu ụzọ jiri obe obe mee nke ọma.

Fructose dị ụtọ karịa shuga nkịtị, yabụ ị nwere ike iji ọkara mee ihe, wee si na-ebelata calorie na-egbochi oke ibu. N'otu oge ahụ, a naghị emebi uto nke nri ma ọ bụ ihe ọ drinkụ drinkụ.

Dika ndi okacha mara, n’inwe oriri kwesiri ekwesi, fructose bu ihe ndi n’enweghi nsogbu nke ndi oria mamiri aru, nke n’enweghi ogo shuga. Ngwaahịa a anaghị ebute hypoglycemia, ọkwa glucose ọbara na-anọgidekwa n’ogo anụ ahụ.

Fructose bụ monosaccharide nwere, n'ụzọ dị iche na sucrose na glucose, usoro dị mfe. N'ihi ya, iji wepụta ihe a, ahụ ekwesịghị ime mgbalị ndị ọzọ ma mepụta insulin dị mkpa iji mebie polysaccharide mgbagwoju anya n'ime ihe ndị ọzọ dị mfe (dịka nke shuga).

N'ihi ya, anụ ahụ ga-ejupụta ma nata ikike dị mkpa, na-ezere mmụba nke glucose ọbara. Fructose na-ewepụ ngwa ngwa agụụ ma na-enye aka na iweghachi ike ngwa ngwa mgbe nrụgide anụ ahụ ma ọ bụ nke uche.

Ndekọ glycemic

GI ma ọ bụ hypoglycemic index bụ ọnụ ọgụgụ na-egosi ọnụego nkwụsịtụ nke ngwaahịa.

Ọnụ ọgụgụ buru ibu karị, ngwa ngwa hazie ngwaahịa ahụ, glucose na-abanye n'ọbara ọbara ma jupụta anụ ahụ. Ihe ozo: GI di ala na egosiputa na iweputa glucose di nwayọ n’ime ọbara yana iwelie onugbu shuga ma ọ bụ n’abụghị ya.

Maka nke a, ndekọ hypoglycemic index dị mkpa karịsịa maka ndị ọrịa mamịrị, maka ọkwa shuga bụ ihe ngosipụta dị mkpa. Fructose bụ carbohydrate nke GI pere mpe (ya na iri abụọ).

N'ihi ya, ngwaahịa ndị nwere monosaccharide fọrọ nke nta ka ọ ghara ịbawanye shuga ọbara, na-enyere aka inwe onye ọrịa kwụsie ike. Na tebụl hypoglycemic indices, fructose dị na kọlụm carbohydrates “dị mma”.

Na ọrịa shuga, fructose na-agbanye ngwaahịa kwa ụbọchị. Ma ebe ọ bụ na ọrịa a na-amata mgbanwe dị ukwuu na ọnọdụ mgbe nri na-achịkwaghị achịkwa, ekwesịrị ịbịaru ọgwụ a ka ọ dị mma karịa ka ọ dị n'ihe oriri.

Ọrịa shuga na-emebi emebi

Ọrịa shuga na-atụ egwu ọgwụgwọ a, dị ka ọkụ!

Naanị ịchọrọ itinye ...

N'agbanyeghị uru doro anya ya, fructose, dị ka ngwaahịa ọ bụla ọzọ, nwekwara ụfọdụ njirimara na-adịghị mma nke a ga-akwụ ụgwọ nlebara anya pụrụ iche maka ndị na-arịa ọrịa shuga dị iche iche:

Mwepu monosaccharide na-aputa n'ime imeju, ebe a na-agbanye carbohydrate ka abụba. Ahụ ndị ọzọ achọghị ya. Yabụ, ịormalụ mmiri na - ezighi ezi nke ngwaahịa fructose nwere ike ibute oke ibu na oke ibu,
belata GI apụtaghị na ngwaahịa niile nwere obere kalori. Fructose adịghị ala karịa ka ọ na-eme ka calorie - 380 kcal / 100 g. Ya mere, ngwaahịa a ga-iwesa ọ bụla na-erughị nke ọma karịa sucrose. Abuse Theụbiga ihe na-atọ ụtọ ụtọ pụrụ ime ka ọbara gbazee n'ọbara, nke ga-eme ka ọnọdụ onye ọrịa ahụ ka njọ.
ojiji a na-achịkwaghị achịkwa monosaccharide mebiri usoro ziri ezi nke mmepụta hormone, nke na-ahụ maka nchịkwa agụụ (leptin). N’ihi nke a, ụbụrụ ji nke nta nke nta tụfuo ikike ịtụle akara ngụkọ afọ n’oge, nke na-eduga n’inwe agụụ agụụ oge niile.

N'ihi ọnọdụ ndị dị n'elu, ọ dị mkpa iji ngwaahịa ahụ na usoro onunu ogwu, na-enweghị imebi iwu ndị dọkịta nyere.

Njirimara ngwa

Ojiji nke fructose n'ime ọrịa shuga agaghị emerụ ahụ ahụ ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ na-eso iwu ndị a dị mfe:

dabere na iji ihe ụtọ pụrụ iche na ntụ ntụ, debe ọnụego kwa ụbọchị nke dọkịta nyere,
Tụlee ngwaahịa ndị ọzọ nwere monosaccharide (mkpụrụ osisi, ihe ịchọ mma, wdg) iche na sweetener (anyị na-ekwu maka ịgụta nkeji achịcha).

Ọ dịkwa mkpa ịtụle ụdị ọrịa na-arịa onye ọrịa. Ọrịa siri ike karị, ọ na-eme ka ọnụnọ ya ghara ịgụta ọnụ.

Nyere na usoro onodi nke fructose akariwo, yana n'ihe banyere polysaccharide (sweetener), onodu oria nwere ike karie nsogbu n'ihi mmụba nke shuga.

N'ime ụdị shuga 1, a na-ahapụ iji ihe ọ sweetụ sweetụ na-enweghị ihe mgbochi siri ike. Isi ihe bụ ịtụle ego ole achịcha riri achịcha na insulin na-achịkwa. Ogologo ya na onye ọrịa ga-enwe afọ ojuju ga - enyere aka ikpebi dibia bekee.

Ọrịa shuga 2dị nke abụọ nwere oke ya. Maka ụdị shuga 2, a na-atụ aro ka etinye nri ndị nwere fructose dị ala na nri. Ndị a gụnyere mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.

A na-atụ aro ka ewepu ngwaahịa ndị ọzọ nwere ihe na-atọ ụtọ, yana monosaccharide ntụ ntụ.

Anabatara iji ngwaahịa ọzọ ọfụma na ikike nke ndị dibia bekee. Willzọ a ga-eme ka nri dị mma site n'ime ka ọkwa shuga dị n'ọbara dịtụ ala ma na-achịkwa.

N’okpuru ụgwọ ịkwụ ụgwọ ọrịa shuga, a na-anabata ya kwa ụbọchị bụ 30 g. Naanị na nke a chọrọ nlebara anya banyere glycemia mgbe niile. Olu dị otú ahụ kwesịrị ịbanye n’ahụ ya na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, ọ bụghị n’ụdị ya dị ọcha. Usoro ọgwụgwọ ziri ezi maka okwu nke ọ bụla bụ ndị endocrinologist kpebisiri ike.

Nchedo nchekwa

Na mgbakwunye na ị na-ahụ usoro onunu ogwu nke dọkịta ka enyere iji wee nwee ahụike afọ ojuju, a na-atụkwa onye na-arịa ọrịa shuga ọdụ ịgbaso iwu ndị a:

Gbalịa ịghara ịta mkpụrụ osisi fructose n'ụdị ya dị ọcha, na-eji ntụpọ sitere n'okike (mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na-akọghị) dochie ya.
machibido iji swiiti, nke nwere nnukwu fructose, glucose, shuga ma ọ bụ ọka ọka,
juo sodas na ihe ọ storeụ storeụ ahịa. Ihe ndị a bụ nnukwu shuga.

Usoro ndị a ga - enyere aka ịme ka nri dị mfe, yana iwepụ mmụba ngwa ngwa na ọbara nke onye ọrịa mamịrị.

Vidiyo ndị metụtara

Banyere uru na uru nke fructose n'ụdị shuga 2:

N'ime shuga, fructose nwere ike ịrụ nnukwu ọrụ dịka dochie shuga. Mana nke a chọrọ mmechi nke endocrinologist na enweghị mwepu contraindications maka iji ngwaahịa a. N'ime ọrịa mamịrị, ọ dị mkpa ịghọta na oriri nke ụdị carbohydrate ọ bụla ga-abụrịrị onye na - achịkwa glucose dị n'ọbara onye ọrịa.

Dochie sugar ma ọ bụ ihe ọjọọ

Naanị afọ ole na ole gara aga, ndị dọkịta kwuru okwu banyere uru shuga na-amị mkpụrụ. A na-enyocha ihe dị iche n'etiti fructose na sucrose na ọrịa shuga ugbu a karịa nkọwa. Mkpebi ndị ahụ enweghị nchekwube.

Ọdịiche dị n'etiti fructose na sucrose (sucrose, okpete, C12H22O11) na ọrịa shuga:

Levulosis nwere usoro dị mfe, ebe ọ bụ monosaccharide. Ihe mejupụtara Sucrose bụ glucose na fructose. Site na nke a, o doro anya na nke mbụ na-abanye na plasma ngwa ngwa ma ọ chọghị insulin maka nsacha, ọ na-erekwa n'ihi enzymes. N'ihi ya, arabino-hexulose bụ ezigbo mkpụrụ eji dochie shuga.
Kcal na 100 g - 380. Site na ọdịnaya caloric, ngwaahịa abụọ ahụ bụ otu. Ha nwere ike iduga n'inweta oke ibu ma a na-emegbu ha.
Levulosis anaghị amanye homonụ na-agbanwe agbanwe, n'adịghị ka ihe na-eme ka azọpụ isi.
Arabino-hexulose anaghị emebi ọkpụkpụ na ezé, n’adịghị ka ọrịa nke ọrịa shuga na-arịa nke Type 2.

E jiri ya tụnyere shuga okpete, mkpụrụ osisi ka mma. Nke a bụ nnukwu nnọchi maka ngwaahịa ọjọọ. Gịnị ga-apụta ìhè site na ntụle nke ha abụọ.

Kwesịrị ịmara ma mkpụrụ osisi fructose na-amịpụta ọbara shuga. Monosaccharide na-enye aka na mmụba nke glucose ịta. Mmụba a na-eme n'ọdịdị dị ala karịa iji ojiji nke sucrose. N'ihi nke a, ọ bụ n'ọnọdụ mbụ n'etiti ndị nọ n'ọnọdụ nnọchi.

Na ụdị ọrịa shuga 1

Fructose na - akwalite insulin - nkwupụta ahụ ezighi ezi. Insulin na fructose anaghị emekọrịta ihe n’ụzọ ọ bụla. Nke ikpeazụ a anaghị abawanye ma ọ bụ wedata mkpokọta homonụ.

Innovation na ọrịa shuga - na-a everyụ kwa ụbọchị.

Ndepụta nke glycemic dị ala, bụ nkeji iri abụọ.

Amachibidoro Levulosis n'ụdị ọrịa pathology. N'ime ụdị shuga 1, enweghị mgbochi ọbụla maka ojiji nke ihe ụtọ.

Naanị otu iwu ga-atụnyere ego achịcha eji were insulin insulin na-ahazi. Maka ụmụaka nwere ọrịa shuga, a na-atụ aro iji 1 g kwa 1 n'arọ nke oke ahụ, yana maka ndị okenye - 1.5 g kwa 1 n'arọ. Dosebọchị kwa ụbọchị ekwesịghị gafere 150 gr.

Site na iji ụdị shuga 1, apụl, pears, mịrị na mkpụrụ vaịn, a na-ahapụ ụbọchị.

A na-ahapụ swy with fructose maka ụdị shuga 1 na-eri. Isi ihe agaghị agafe oke ekwesịrị iji zere mmepe nke mmetụta na nsogbu.

Na ụdị ọrịa shuga 2

Onu ogugu ndi oria nwere mmasi ma enwere ike iri fructose nke nwere oria 2. Endocrinologists na-atụ aro ka nri ndị nwere obere levulosis obere n’ime nri.

Site na ụdị ọrịa shuga 2, a ga-eri fructose. Ahapụrụ ịgụnye ihe na-erughị gram 30 kwa ụbọchị.

N'ịkpebiwo ịgbanwee kpamkpam na levulosis, ị kwesịrị iji nlezianya nyochaa ọkwa nke glucose dị n'ọbara. Iwu ji onye ọrịa ahụ ịrapara na nri pụrụ iche, ọ gaghị ekwe ka nsogbu na nsonaazụ dị egwu tolite.

Can nweghị ike iri mkpụrụ n’abalị. Levulosis ga-eweta mmụba na glucose, mgbe ahụ mbelata ya. Na nrọ, o siri ike onye ọrịa ịnagide ọgụ hypoglycemia nke ejikere. Ya mere, a na-atụ aro iri mkpụrụ n’ehihie.

Maka ụdị ọrịa shuga abụọ nke ọrịa shuga, a na-atụ aro mkpụrụ osisi ndị na-esote nwere obere ọdịnaya levulosa: cucumbers, ugu, poteto, tomato, zucchini, kranberị na raspberries, walnuts na pistachios, aprịkọt na kọlịflawa.

Anyị na-enye ndị na-agụ saịtị anyị ego nlele

Jiri mita glucose ọbara gị mee ihe mgbe niile iji tụọ glucose. Ọ ga-abụ n’usoro n’oge iji gbochie mmụba dị elu ma ọ bụ dobe shuga ọbara.

Mgbe awa ole na ole gachara levulosis, ọkwa glucose amalite ịdalata. A na-eme ndozi usoro onunu ogwu. Ọ dị mkpa ịtụle ọnụọgụ achịcha ole.

A na-ekenye mkpụrụ osisi na 1 XE, nke bụ 80-100 g nke ngwaahịa.

N'ọnọdụ dị oke njọ ụdị ọrịa shuga mellitus abụọ, a ga-ekwenye na dọkịta gị.

Fructose na ọrịa afọ ime

Ọrịa afọ ime n’afọ na-ebilite n’ime ụmụ nwanyị n’oge afọ ime n’ihi ahaghị n ’ịba ọcha nke homonụ. Ndekọ ọnụ ọgụgụ nke mmepe nke ọgba aghara endocrine - ruru 4% nke nsogbu niile.

N'ihi egwu ịkpa ime na oge dị mkpụmkpụ na ogologo n'ihi GDM, mmepe nke ntụpọ na ụbụrụ na obi n'ime nwa ebu n'afọ, ndị nne nwere mmasị na fructose ga-ekwe omume na ọrịa shuga.

Site na usoro mmegharị ahụ, shuga na-emerụ ahụ, dịkwa ka ụdị ọ bụla ọzọ nke ọrịa endocrine. A na-anabata Levulose kama ịnwe shuga ọcha. Mana enwere mmachi na ọtụtụ ndị ọrịa amaghị banyere ọtụtụ ndị dọkịta.

A na-atụ aro maka ihe nnọchi a abụghị naanị maka ụmụ nwanyị buru ibu, kamakwa maka ịdị adị ime ahụ dị mma. N’ime oge mbu, nwanyị dị ime ekwesịghị inweta ihe karịrị 1 n'arọ, na nke abụọ na nke atọ karịa ihe karịrị 2 n'arọ.

Arabino-hexulose, dị ka shuga oge ọ bụla, na-enye aka na-akpata ibu ibu megide nzụlite ọkwa nke nsogbu ụjọ nke hormonal. Nke ahụ bụ, azịza ajụjụ banyere ma fructose ga-ekwe omume na GDM adịghị mma.

Ọ bụ ihe amamihe dị na iwepụ ihe nnọchi a na nri nwanyị dị ime ka ibu ahụ ghara ibili ọbụna karịa.

Ọ na - ewulite mmetụta nke agụụ, nwanyị na - eri ihe ma nwetakwuo ibu. Oké ibu na-elu ọrịa shuga.

Na mgbakwunye, a gụnyere ya na ndepụta nke ngwaahịa nwere mmetụta teratogenic. Endocrinologists adịghị atụ aro iri a sweetener. Should kwesịrị ịmara na levulosis na-eme ka nsogbu ịba ụba nke hormonal dịkwuo mma.

N'ịga n'ihu iji ihe dochie anya, nwanyị dị ime na-etinye ahụike ya n'ihe egwu. Ikekwe mmepe nke ọrịa anya. A na-ahụkarị ọrịa cataracts karịa site na igwe ojii nke anya, nke na-ebute ọdịnihu n'ọdịdị zuru ezu.

Nsogbu nke abuo bu ihe mebiri usoro nke metabolic na mmepe nke gout.

Mmerụ ahụ na-akpachara anya

Ọ dị mkpa ịmara ọ bụghị naanị etu fructose si baa uru maka ndị ọrịa mamịrị, kamakwa ihe ọjọọ ọ na - eweta, n'agbanyeghị nyocha dị mma. Ọ dị mma ịmara karịa ịchọ ihe kpatara nsogbu ahụ ma emesịa.

Site n'iji oke mkpụrụ osisi na ngwaahịa ndị ọzọ nwere ụtọ a, ọrụ ụfọdụ akụkụ na-akụghasị. Nkwupụta a bụ eziokwu ma ndị dọkịta gosipụtara ya ugboro ugboro.

Ọ na - esite na usoro metabolic na - eme na imeju. Mkpụrụ ndụ nke akụkụ a na-amịcha Arabino-hexulose. Sistemụ ndị ọzọ adịghị mkpa. N'ime imeju, a na-agbanwe shuga mkpụrụ n'ime abụba, yabụ mmepe ekwenye ekwenye ekwenyeghị.

Ọ na - eme ka okpukpo a na - akpụpụta abụba dị ndụ. Nke a bụ akụkụ dị ize ndụ nke iji dochie anya, nwere ike kpasu imeju nke imeju. Levulosis na ojiji a na-ejikarị ya eme ihe na-enweghị nchịkwa na-akpata ihe kpatara usoro nke awu ji egbu mmadụ.

Ihe dị kalori shuga na levulose bụ otu. Ọ bụrụ na dọkịta kwadoro ngwaahịa a, nke a apụtaghị na ọ dịghị ka-kalori na ahụ siri ike, anaghị enwe ihe ndị na-emerụ ahụ. Ojiji nke monosaccharide n'ọtụtụ nwere ike ibute hyperglycemia na ọrụ na-adịghị mma nke pancreas.

Na-eji dochie anya dị ụtọ karịa sucrose, yabụ, ha riri ha obere, mana nsonaazụ ya bụ otu. Levulosis agbasasị ngwa ngwa ma nwetagharịa ikike, mana mgbe obere oge gasịrị onye ọrịa ahụ na-enwe nkụda mmụọ ọzọ, agụụ na-agụkwa ya.

Ọ na - ebulite ọdịnaya nke triglycerides n'ime ọbara, nke na - esochi ya na - ebute atherosclerosis.

Ndị ọrịa na-a drinkụ ọtụtụ ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi, na-eji oke ọrụ shuga edochi, nọ n'ihe ize ndụ maka ọrịa cancer. A na-atụ aro ka ahapụ ngwaahịa a kpamkpam maka ọrịa shuga.

Mkpụrụ osisi fructose ga - ekwe omume maka ndị ọrịa mamịrị maka etu ngwaahịa a si emebi? Amachibidghị ya iji ya, mana na-emegide ya, a na-enyekwa ya ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga kama ọ ga-eme ka ọ gwụ. Agbanyeghị, ego ole dọkịta nyere ka ekwesịrị ikwenye.

Yabụ onye ọrịa ahụ ga-enweta ọtụtụ uru, zere mmepe nke nnukwu nsogbu na nke kachasị njọ - ihe na-eme ụdị shuga 2.