Ọrịa shuga buru ibu > Nri maka oria mamiri

Ezubere saịtị anyị ka anyị 'kwusaa' nri nwere carbohydrates maka ọgwụgwọ nke ọrịa shuga 1 na ụdị nke abụọ. Ihe oriri a bu nhọrọ kachasị mma maka ndị na-arịabeghị ọrịa shuga 2, mana ndị burula ibu ma chọọ ibu ibu.

Tupu ị tụọ ụzọ akọwapụtara etu esi adịlata oke, yana ịchịkwa ọrịa shuga 2, ịkwesịrị ịchọpụta ihe kpatara oke ibu ji adịkarị. O yikarịrị ka ihe ịga nke ọma n'ichelata ibu na ịgwọ ọrịa shuga dị elu ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ ghọtara ihe mere ọ na-eji usoro ọgwụgwọ, ọ bụghị naanị na-agbaso ntuziaka ahụ.

Ihe kachasị hormone na-eme ka ụba abụba bụ insulin. N'otu oge, insulin na-egbochi mmebi nke anụ ahụ adipose. Guo ihe iguzogide insulin bu - belata mmetuta nke akwara ndi mmadu n’ime ka ndi oru insulin. Ndị Obese, ọbụnadị ndị nwere ọrịa shuga, na-enwe nsogbu a. N'ihi ya, ịba ụba nke insulin n'ime ọbara na-abawanye. Dị ka ọ na-adịkarị, ị nwere ike tufuo ibu naanị ma ọ bụrụ na wedata ọkwa insulin plasma dị ka ihe kwesiri.

Nri a machibidoro egbochi carbohydrate bụ naanị ụzọ iji belata ọkwa insulin ọbara gị ka ọ dịrị nkịtị n’enweghị ọgwụ “kemịkal”. Mgbe nke a gasịrị, usoro mbibi nke anụ ahụ adipose bụ ihe dị mma, mmadụ na-ebelata oke mfe, n’enweghị mbọ na agụụ. Kedu ihe kpatara o ji sie ike ifelata na nri nwere obere kalori? N'ihi na ọ bara ụba na carbohydrates, na n'ihi nke a, ọkwa insulin na ọbara ka dị elu.

Ezi ntụziaka maka nri nwere obere carbohydrate na-enyere gị aka ifelata dị mfe, bia ebe a

Nhọrọ maka nri nwere carbohydrate dị ala maka oke ibu

Kemgbe 1970s, dọkịta America bụ Robert Atkins na-agbasa ozi banyere nri nwere carbohydrates dị ala maka oke ibu site na akwụkwọ na ngosipụta mgbasa ozi. Akwụkwọ ya, The New Atkins Revolutionary Diet, erewo ihe karịrị nde 10 nde n'ụwa niile. N'ihi na ndị mmadụ kwenyesiri ike na usoro a na-enyere aka n'ezie megide oke ibu. Nwere ike ịchọta akwụkwọ a na asụsụ Russian. Ọ bụrụ na i jiri nlezianya na-amụ ya ma jiri nlezianya na-agbaso ndụmọdụ ahụ, mgbe ahụ ị ga-atụfu ibu na ihe ize ndụ nke ụdị ọrịa shuga 2 ga-apụ n'anya.

Weebụsaịtị ndị ọrịa shuga-Med.Com na-egosi ụdị nri nwere carbohydrate dị ka “emelitere”, “ihe ka mma”, ka dibịa America ọzọ kọwara, Richard Bernstein. Ndị ọrịa shuga aghaghị ịgbaso nri siri ike karịa ndị buru ibu na-amalitebeghị ọrịa shuga. Nhọrọ anyị bu n’uche maka ndị ọrịa mamịrị. Ma oburu n’aria oria oria nke abuo (pah-pah!), Ma gbalianu iwepu iribiga ibu, mgbe ahu o gha adiri gi mma igu akwukwo. Lelee aha nri ndị amachibidoro na nke enyere ma akwadoro maka nri nwere obere carbohydrate. Ndepụta ngwaahịa anyị akọwapụtara nke ọma na bara uru maka ndị na-agụ asụsụ Russia karịa akwụkwọ Atkins.

Gini kpatara ifelata na oria abuo

Ọ bụrụ n’inwe ụdị shuga 2 na oke ibu, mgbe ahụ ịdị felata kwesịrị ịbụ otu ebumnuche gị. Agbanyeghị na ebumnuche a adịghị mkpa karịa iwelata shuga dị n’ọbara nkịtị, mana ọ dịkwa mkpa ilebara ya anya. Gụọ akụkọ “Gịnị kwesịrị ịbụ ebumnuche nlekọta nlekọta ọrịa shuga.” Isi ihe kpatara - iwelata ibu nwere ike ịbawanyewanye uru nke sel gị na insulin, ya bụ, belata nguzogide insulin.

Y’oburu n’inwepu oke abuba, mgbe ahu ka oburu n’azu ga-ebelata. O yikarịrị ka ị ga - eme ka ụfọdụ mkpụrụ ndụ beta nke pancreatic dị ndụ. Cellsnwekwu mkpụrụ ndụ akụrụngwa na-arụ ọrụ, ka ọ dị mfe ijikwa ọrịa shuga. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga nke afọ 2 n'oge na-adịbeghị anya, mgbe ahụ enwere ohere na mgbe ịghasịrị oke ị nwere ike ijikwa shuga nkịtị ma mee na-enweghị insulin insulin.

Otu esi agwọ gị maka ọrịa shuga 2: usoro na-aga ụkwụ na ụkwụ
Kedu nri ị ga-eso? Tụnyere ihe kalori na obere carbohydrate
Medicationsdị ọgwụ shuga ụdị 2: isiokwu zuru ezu
Mbadamba Siofor na Glucofage (maka oke ibu, ya na nri-carbohydrate di ala)
Otu esi mụta ịnụ ụtọ mmụta mmụta anụ ahụ

Ihe kpatara mkpụrụ ndụ ihe nketa na-akpata oke ibu na Ọrịa Shuga nke 2

Ọtụtụ ndị nkịtị kwenyere na oke ibu na-adị n'ihi na mmadụ enweghị ike ịchịkwa nri ya. N'ezie, nke a abụghị eziokwu. Oké ibu na ụdị shuga nke 2 nwere ihe kpatara mkpụrụ ndụ ihe nketa. Ndị mmadụ nwere ike buru abụba buru oke ọrụ ketara ha mkpụrụ ndụ ihe nketa pụrụ iche site na ndị nna nna ha nke na-enye ha ohere ịlanarị oge agụụ na ụkọ ihe ubi. N’oge nwute, n’oge ụnwụ nri anyị, nke a abụrụla nsogbu si na uru.

Ndị ọkà mmụta sayensị malitere iche na oke ibu na ụdị shuga 2 nwere ihe kpatara mkpụrụ ndụ ihe nketa laa azụ na 1962. N'ebe ndịda ọdịda anyanwụ United States, e nwere otu agbụrụ ndị India Pima. Foto gosipụtara na afọ 100 gara aga ha bụ ndị dị iberiibe, ndị siri ike na amaghị ihe oke ibu. Na mbu, ndi India a biri n’ọzara, na ha abuo ndi oru ugbo, ma ha adighi ajubiga nri anya, ma agu no mgbe niile.

Mgbe ahụ ala ndị America malitere inye ha ọka ntụ ọka n'ụba. N'ihi ya, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 100% nke ndị nọ n'afọ iri na ụma na ndị okenye Pima buru ibu. Patientsdị ndị ọrịa shuga 2 n’etiti ha karịa ọkara. Ọnọdụ nke ụdị shuga 2 dị n'etiti ndị na-eto eto na-eto ngwa ngwa. Dịka ọ dị na ọnụọgụ ndị US ndị ọzọ.

Gịnị kpatara mbibi a ji mee ma gaa n'ihu? Ndị Pima India taa bụ ụmụ nke ndị jisiri ike lanarị n’oge ụnwụ nri. Ahụ ha dị mma karịa ndị ọzọ nwere ike ịchekwa ike n'ụdị abụba n'oge nri. Iji mee nke a, ha zụlitere agụụ agụụ na-enweghị nchịkwa maka carbohydrates. Ndị dị otú a na-eri carbohydrates n'ọtụtụ, ọbụlagodi mgbe agụụ na-agụghị ha. N'ihi nke a, akịrị a na - amịpụta insulin ọtụtụ ugboro karịa nke nkịtị. N'okpuru ike nke insulin, glucose na-abanye abụba na adipose anụ ahụ na-agbakọta.

Nnukwu ibu, ka insulin na-eguzogide. Ya mere, insulin ọzọ na-ekesasị n'ọbara, a na-etinyekwa abụba karịa n'úkwù. Usoro ojoo juputara na-eduga n’ariri oria abuo. Otu esi eme nke a, ị maralarị nke ọma mgbe ị gụchara isiokwu anyị gbasara nguzogide insulin. Ndị Pima India, ndị na-enweghị mkpụrụ ndụ ihe nketa maka iri carbohydrates, gbarịala n'oge ụnwụ nri na ahapụghị ụmụ. Ike isi adighikwa ya.

N'afọ ndị 1950, ndị ọkà mmụta sayensị bidoro ịmụba ụmụ oke nwere oke nwere oke oke ibu. Enyere ụmụ oke ndị a nri nri na-akparaghị ókè. N’ihi nke a, ha bidoro tụọ 1.5-2 okpueze karịa ụmụ oke. Mgbe ahụ, ha nwere agụụ. Mmụ oke nkịtị jisiri ike na-enweghị nri maka ụbọchị 7-10, yana ndị nwere ụdị genotype pụrụ iche, ruru ụbọchị iri anọ. Ọ tụpụtara na mkpụrụ ndụ ihe nketa na-abawanye oke oke ibu na ụdị shuga 2, n'oge oge agụụ, bara ezigbo uru.

Oke oke ibu nke ụwa na ụdị ọrịa shuga 2

Ihe karịrị pasent 60 nke ndị bi n'obodo ndị mepere emepe buru ibu, na ihe kachasị njọ bụ na pasent a na-abawanye. Ndị na-emepụta Oatmeal na-ekwu na nke a bụ n'ihi na ọtụtụ mmadụ na-akwụsị ị smokingụ sịga. O yiri anyị ụdị puru iche na nke a bụ n'ihi oke nri nke carbohydrates kama abụba. Ihe obula kpatara akpata oria oke, ibubiga ibu oke n ’ihe obula na abawanye oria nke oria 2.

Na mgbakwunye na ndị American Indian nke Pima, e dekọrọ ọtụtụ ìgwè ndị mmadụ kewapụrụ onwe ha bụ ndị nwere otu nsogbu ahụ na ụwa. Tupu inyocha ihe ndị mepere anya na mmepeanya nke ọdịda anyanwụ, ndị bi n'agwaetiti Fiji ndị ahụ dị obere, ndị gbasiri ike bụ ndị bikarị n'okirikiri azụ. E nwere ọtụtụ protin na obere carbohydrates na nri ha. Mgbe Agha IIwa nke Abụọ gasịrị, ọtụtụ ndị njem nleta si West malitere n'agwaetiti Fiji. Nke a wetara ụmụ amaala ntiwapụ nke oke ibu, ọrịa shuga 2, nkụchi obi na ọrịa strok.

Otu ihe a mere ndị ala Ọstrelia mgbe ndị ọcha kụziiri ha ka ha too ọka, kama itinye aka na ịchụ nta na ịbịakọta ọdịnala. Ndị Africa ojii wee si n'oké ọhịa na savannahs kwaga nnukwu obodo na ọrịa shuga 2 butere ọrịa a. Ugbu a ha enweghịzi mkpa ịnweta nri ha kwa ụbọchị na ọsụsọ nke ihu ha, kama iji ruo n'ụlọ ahịa. Na ọnọdụ a, mkpụrụ ndụ ihe nketa ndị na-enyere aka ịlanarị agụụ ghọrọ nsogbu.

Olee otu mkpụrụ ndụ ihe nketa si eme ka ndị mmadụ bukwuo ibu

Ka anyị leba anya n’usoro mkpụrụ ndụ ihe nketa na-abawanye na -emekarị oke ibu na ụdị ọrịa shuga 2 na-arụ. Serotonin bụ ihe na-ebelata nchekasị, na-eme ka mmadụ nwee ezumike na afọ ojuju. Ọbara Serotonin na ụbụrụ na-abawanye n'ihi iri nri carbohydrates, karịrị carbohydrates na-eme ngwa ngwa dị ka achịcha.

A na-atụ aro na ndị mmadụ na-ebute oke oke nwere mkpụrụ ndụ ihe ọmụmụ serotonin ma ọ bụ na-ebelata ikike mkpụrụ ndụ ụbụrụ na-agbadata. Nke a na-eme ka mmadụ nwee agụụ nke agụụ na-adịghị ala ala, enweghị nkụda mmụọ na nchekasị. Iri nri ndi ahu nwere aru ike dika oge. Suchdị ndị a na - ejide "nsogbu ha". Nke a nwere ọghọm nsonaazụ maka ụdị ha na ahụike ha.

Carbohydụbiga carbohydrates, karịsịa ndị a nụchara anụcha, na-eme ka ọria na-emepụta insulin nke ukwuu. N'okpuru omume ya, glucose n'ọbara na-aghọrọ abụba. N'ihi oke ibu, uche nke anụ ahụ na ime ihe insulin na-ebelata. Onwere usoro ojoo ojoo na ebute oria oria nke abuo. Anyị ga-atụle ya n'ụzọ zuru ezu n'okpuru.

Echiche a na-ajuju - olee otu a ga - esi bulite ogo serotonin na ụbụrụ? Enwere ike nweta nke a site na ị .ụ ọgwụ ọjọọ. Ọgwụ antidepressants, nke ndị isi mgbaka na-enwe mmasị idebe ya, na-agbadata mbibi nkịtị nke serotonin, nke mere na ọkwa ya biliri. Ma ọgwụ ndị dị otú ahụ nwere mmetụta ndị dị mkpa, ọ ka mma ịghara iji ya. Zọ ọzọ bụ ị substancesụ ihe eji eme serotonin n'ime ahụ. Ka 'ụrọ akụrụngwa', ahụ mmadụ ndị ọzọ serotonin nwere ike imepụta.

Anyị hụrụ na nri nwere carbohydrate dị ala (nke kachasị nke protin) n’ime ya n’onwe ya na-enye aka na mmụba nke mmepụta serotonin. I nwekwara ike were tryptophan ma ọ bụ 5-HTP (5-hydroxytryptophan). Omume egosila na 5-HTP dị irè karịa. Eleghị anya, ọtụtụ mmadụ nọ n'ahụ mmadụ nwere arụ ọrụ n'oge ntughari nke tryptophan na 5-HTP. N'ebe ọdịda anyanwụ, a na-ere capsules 5-HTP n'elu tebulu. Nke a bụ ọgwụgwọ a ma ama maka ịda mba na nchịkwa nke ọgụ na-egbu egbu. Anyị na-akwado isiokwu ahụ "Vitamin maka Ọrịa Ọrịa shuga". N'ime ya ị nwere ike ịmụ ka esi esi na US ụdị ọgwụ ọjọọ bara uru na iziga akwụkwọ ozi. Nwere ike ịtụrụ 5-HTP site n'otu ụlọ ahịa. Achọpụtaghị nkọwapụta 5-HTP n'isiokwu anyị, n'ihi na mgbakwunye mgbakwunye a ejikọghị aka na nchịkwa ọrịa shuga.

Nchoputa emere n’egosiputa na enwere ihe ndu nkpuru agha banyere nkpuru oke ibu na oria nke abuo. Mana ọ bụghị ihe jikọrọ ya na otu mkpụrụ ndụ, mana ya na ọtụtụ mkpụrụ ndụ ihe n’otu oge. Onye ọ bụla n’ime ha na-eme ka mmadụ nwekwuo ike ibute ya, mana mmetụta ha na-enwe n’arụ ibe ha. Ọ bụrụgodị na ị ketara mkpụrụ ndụ ihe nketa na-agaghị nke ọma, nke a apụtaghị na ọnọdụ enweghị olileanya. Nri nri a na-eme ka aru ike na ahihia di ala na imeba aru nwere ike belata ihe egwu nke oria oria nke abuo rue ihe efu.

Ihe ndị na-eri ahụ na carbohydrates na ọgwụgwọ ya

Ọ bụrụ na ị buru oke ibu na / ma ọ bụ pịnye ọrịa shuga 2, mgbe ahụ ị nwere ike ọ gaghị enwe mmasị etu esi ele anya na mmetụta gị. Ma karie nke a, ndị ọrịa shuga agaghị anagide ọrịa shuga dị elu. Imirikiti ndị na-agụ isiokwu a nwalere ọtụtụ oge iji rie nri nwere obere kalori ma hụ na enweghị isi na nke a. N'ọnọdụ kachasị njọ, ọnọdụ ahụ ka njọ. Oké ibu na ụdị shuga nke 2 na-apụtakarị maka nri mmadụ riri ya ahụ, ọ bụ ya mere ọtụtụ afọ na-eji emejupụta nri afọ.

Ndabere na-egbu mgbu na carbohydrates na-eri nri bụ nsogbu zuru oke ma dị njọ na ọgwụgwọ nke oke ibu. Nke a bụ nnukwu nsogbu dịka ị smokingụ sịga ma ọ bụ ịhoụ mmanya. Withụbiga mmanya ókè, mmadụ nwere ike 'ịnọ n'okpuru' mgbe niile ma ọ bụ mebie ya mgbe ụfọdụ. Enddabere na carbohydrates pụtara na onye ọrịa na-a oveụbiga mmanya ókè mgbe niile na / ma ọ bụ nwee oke mmanya na-egbu egbu. Ọ na-esiri ndị na-eme nri Carbohydrate siri ike ịgbaso nri carbohydrate dị ala. A na-adọta ha n'echekwaghị oke n'emebi nri nwere nnukwu carbohydrate, n'agbanyeghị na ha maara nke ọma na ọ bụ ihe na-emerụ ahụ. Ikekwe ihe kpatara nke a bụ erughi chromium n’ime ahụ.

Tupu ị gbanwee nri nwere obere carbohydrate, ndị niile 100% buru oke ibu na-emebi carbohydrates. Mgbe mmalite nke “ndụ ọhụrụ,” ọtụtụ ndị ọrịa na-achọpụta na agụụ ha nwere maka carbohydrates esighi ike. Nke a bụ n'ihi na protein ndị na-eri nri, n'adịghị ka carbohydrates, na-eme ka ha nwee mmetụta na-adịgide adịgide nke satiety. A na-ebelata ọ̀tụ̀tụ̀ insulin plasma na nkịtị, ọ dịghịkwa enwe agụụ na-adịghị ala ala. Nke a na - enyere ndị ọrịa 50% aka ịnagide ihe riri ha ahụ.

Ma ọ bụrụ na nri dị na carbohydrate dị obere, ị ga-amalite ị intoụ oké mmanya, mgbe ahụ ị ka ga-emerịrị ihe ndị ọzọ. Nke a dị ezigbo mkpa maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga 2. N'ihi na ịdabere na carbohydrates nri, ọ bụghị naanị na - emebi ihe ahụ, mana ọ na - eduga na mmepe ngwa ngwa nke nsogbu. Saịtị anyị na-enye ndụmọdụ dị ugbu a, nke zuru oke ma dị irè maka ụdị ndị ahụ karịa n'akwụkwọ "Atkins New Revolutionary Diet". N'ime afọ ole na ole gara aga, sayensị sayensị enweela ọganihu dị ukwuu n'ịghọta "onwu" nke ahụ mmadụ, nke na-eduga ị toụbiga mmanya ókè, na ịchọta ọgwụ ndị dị irè iji belata agụụ.

Ndepụta usoro nke anyị tụrụ aro maka ọgwụgwọ nke ịdabere na carbohydrate gụnyere:

Gbalịa hụ na ị na-agbaso ụkpụrụ nri anyị niile. Mụọ isiokwu "Ihe mere spikes ji enwe ike ịnwe nri dị ala ala yana etu esi edozi ya" ma soro usoro edepụtara na ya. Nwee nri ụtụtụ kwa ụbọchị ma rie protein maka nri ụtụtụ. Nri ma ọ dịkarịa ala otu ugboro kwa awa 5, n'ụbọchị. Jiri protein na abụba zuru ezu rie ha afọ iji nwee afọ ojuju mgbe ị gachara, ma ahapụna ya.

Ọ ga - emeri ịdabere na nri ruo mgbe ebighi ebi?

N'ime ọgwụgwọ nke ndabere nke carbohydrate, anyị na-agbaso ụkpụrụ a. Isi ihe bụ inyere anụ ahụ aka na mbụ. Mgbe ahụ ọ ga-eji nwayọ mara ya. Ga-amụta iri nri na imerime ya, zere iri nri ndị amachibidoro ma n'otu oge ahụ nwee ahụ ọ .ụ. Iji mebie usoro ihe riri ahụ nke iri nri, a na-eji ọgwụ na mbadamba, capsules ma ọ bụ injections.

Chromium picolinate bụ ngwá ọrụ dị ọnụ ala, nke dị ọnụ ala ma dị oke arụ nke na-enye nsonaazụ mgbe izu ụka 3-4 gachara, bụchaghị ya na nri nwere obere carbohydrate. Ọ na - eme na mbadamba ma ọ bụ capsules. Ma na ụdị ọzọ nwere arụmọrụ yiri ha. Ọ bụrụ na iwere chromium picolinate ezughi oke, tinyekwuo hypnosis na injections - na Victoza ma ọ bụ Baetu. Na njedebe, mmeri ga-abịa.

Dependgwọ ọrịa ọgwụ Carbohydrate na-ewe oge na mbọ. Ọ bụrụ n’ịchọrọ inye inje nke ọgwụ shuga na-ebelata agụụ gị, mgbe ahụ, a ga-enwe nnukwu ego ga-efu ego. Mana nsonaazụ ya kwesịrị ya! Ọ bụrụ n’ịgwọta nsogbu a, ị gaghị enwe ike ịchịkwa shuga ọbara na ọrịa shuga yana / ma ọ bụ felata. You tufuo ihe riri bekee, ị na- akwanyere onwe gi ugwu. Otu a ka eme na ndi a alcoụrụma na ndị akersụrụma.

Iri mmadu aru riri aru dika aru ma obu ihe riri ya aru. N’ezie, nsonaazụ nke ị carbohydụ mmanya na-egbu ọtụtụ mmadụ kwa afọ karịa ọgwụ niile ejikọtara ọnụ, gụnyere mmanya ethyl. N'otu oge, enwere ike inyere ndị ọrịa enweghị nchekwube na oke ibu na ụdị ọrịa shuga 2 ụdị. Ekwesịrị itinye usoro agbakwunyere maka nke a. O mejuputara uzo nke uche na ndi nke “anahu ahu”: nri ndi nwere ume ala, ihe omumu nke aru, ma n’odu ndi ozo.

Mbelata ọkwa insulin nke ọbara iji felata

Insulin bu udiri igodo. Ọ na-emepe ibo ụzọ nke dị n’elu mgbidi nke mkpụrụ ndụ, site na ya ike glucose si n’ọbara ọbara banye. Ọ bụghị nanị na homonụ a na-ebelata shuga ọbara. Ọ na - enye mgbama na glucose na - agbanwe abụba, nke edobere na anụ ahụ adipose. Ọzọkwa, insulin, nke na-agagharị n’ime ahụ, na-egbochi lipolysis, i.e., nkwụsị nke anụ ahụ adipose. Ka ịba ụba n’ime insulin n’ọbara, otú ahụ ka ọ ga-esikwu ike ifelata. Nri a na-enye carbass nke oma, mmega ahu na ihe ndi ozo, nke i gha imuta banyere n’okpuru, nyere aka belata nnabata insulin nke plasma rue ihe kwesiri

Ndị ọrịa nwere ọrịa shuga nke 2 na-arịa insulin na-eguzogide. Nke a bụ uche anụ ahụ na - emetụta ọrụ insulin n'ibugharị glucose na sel. Ndị na - egbochi insulin chọrọ ọtụtụ ihe nke a hormone iji wedata shuga ọbara ha na nkịtị. Ma ike nke insulin iji mee ka glucose na abụba na inhibido lipolysis na ha ka bụ otu ihe. Ntinye insulin n'ime ọbara dị elu karịa etu a tụrụ. N'ihi nke a, oke ibu na-etolite n'ike n'ike ma na-akwalite iguzogide insulin.

Nke a bụ otu ajọ okirikiri nke na-eduga n’ebute ibu, wee tinye ụdị ọrịa shuga 2, mgbe ahụ pancreas kwụsịrị ịnagide ibu dị ogologo oge. N'ime ndị ọrịa nwere ụdị shuga 1, ihe niile na-eme n'ụzọ dị iche. Ọ bụrụ na ha buru ibu, mgbe ahụ insulin ha na - ebulikwa ọgwụ insulin, ọ dị ha mkpa ịbawanye ọgwụ insulin na injections. Iri insulin elu naanị na-eme ka iguzogide insulin na-akwalite ụba nke anụ ahụ adipose. Nke a na-eduga n'eziokwu ahụ na onye ọrịa nwere ụdị shuga 1 na-enweta abụba, a manyere ya ịtụtụ insulin, ahụmịhe na shuga n'ọbara ma na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala.

Ihe ndị a dị n'elu apụtaghị na ịkwesịrị ịhapụ ọgwụgwọ nke ọrịa shuga na inje insulin. O nweghi! Agbanyeghị, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịgbaso nri nwere carbohydrate dị ala iji belata mkpokọta insulin n'ime ọbara nkịtị, yana ibelata usoro ị insụ insulin na injections.

Nri a na-enye carbohydrate na-ebelata ọkwa insulin nke ọbara. Site na nke a, ndị na-akwado ya na-efunahụ ibu dị mfe na nke ọasụ. Anyị na - eso ndị hụrụ obere kalori na abụba (carbohydrate dị elu) nri na-agụ agụụ, na-emekpa ahụ, ma na - enweghị isi - afọ ha na - eto. Nri a na-enye carọt dị n’ime onwe ya bụ ngwá ọrụ dị ike iji felata. Enwere ike ịgbakwunye ya na agụmakwụkwọ anụ ahụ yana obi ụtọ na ọgwụ ndị na-eme ka ọgụgụ isi dịkwuo elu n'ọrụ insulin.

Mbadamba kachasị ewu ewu na-arụ ọrụ a bụ Siofor. Ihe nọ n'ọrụ bụ metformin. Otu ọgwụ n'ụdị nke njigide na-adịgide adịgide ka a na-akpọ Glucofage. Ọ na-efu ọnụ, mana a na-ahụta ka ọ dị irè karịa Siofor na-emebu. Gụọ akụkọ anyị zuru ezu “Ojiji Ọrịa Siofor Siofor maka oke ibu. "

Edere mbadamba Siofor ma ọ bụ Glucofage dịka ọdịnala nyere ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2. Ọtụtụ narị puku mmadụ na-ewerekwa ha "ihe eji eme ụlọ" maka oke ibu na igbochi ọrịa shuga. Na nkenke, ọgwụ ndị a abụghị maka ndị na-arịa ọrịa shuga 1. Mana omume egosila na ha na - enyere ha aka ma ọ bụrụ na enwere oke ibu na insulin na - eguzogide ọgwụ, nke a na - amanye onye ọrịa mamịrị ịba insulin nke ukwuu.

Mbadamba Siofor ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ na-ebelata ọgwụ insulin na-eme ka mkpụrụ ndụ insulin nwee mmetụta. Ya mere, insulin dị obere achọrọ iji nọgide na-enwe shuga ọbara nkịtị. N'ihi ya, ọkara nke homonụ a ga-ekesa n'ime ọbara. Abụba ga-akwụsị mkpokọta ma felata ga-adịkarị mfe.

Mmụta anụ ahụ na mmegide insulin

Nri a na-eme ka ike aradu abuba bu ihe eji eme ka aru ghara ibu na / ma obu ijikwa oria shuga. Iji belata nguzogide insulin, enwere ike ịgbakwunye nri ahụ na ọgwụ a tụlere n’elu. Agbanyeghị, mmega ahụ na-eme ọtụtụ oge karịa Siofor na ọbụna Glyukofazh. Mgbatị ahụ na mgbatị ahụ na-eme ka uru ahụ dịkwuo ukwuu. Nke a na - amụba nnabata insulin, na - eme ka ibu glucose na - ebuga sel, belata mkpa ọ dị insulin iji nwee ike ịmịnye ọbara nkịtị.

Obere insulin n’arụ, ọ dị mfe karị ifelata. Ọ bụ n'ihi nke a ka ndị na-eme egwuregwu belata nke ọma, ọ bụghịkwa n'ihi na ha na-agba ụfọdụ kalori n'oge mmega ahụ. Ọzụzụ maka usoro akwara - ịgba ọsọ, igwu mmiri, egwuregwu, wdg - anaghị eme ka uru ahụ pụta, kama ọ na - eme ka insulin mara ma na - enyere aka belata ibu.

Ọrịa mamịrị -Med.Com na-ekesara ndị ọrịa shuga ọtụtụ “ozi ọma”. Nke mbụ n’ime ha bụ na nri nwere obere carbohydrate n’ezie enyere aka belata shuga dị n’ọbara nkịtị, n’ụzọ megidere “nri” guzoziri eguzozi. Nke abuo - inwere ike itinye aka na muta ahu dika odi ya iji ju gi obi uto, ghara ịta ahuhu. Iji mee nke a, naanị ihe ị ga - eme bụ ịghọta usoro ziri ezi. Ijeghari na usoro nke akwukwo “Chi-run. Aryzọ mgbanwe iji jiri obi ụtọ na-agba ọsọ, n'enweghị mmerụ ahụ na mmekpa ahụ ”- nke a bụ ọgwụgwọ ọrụ ebube maka ịbelata oke Nke 2 mgbe nri obere carbohydrates.

Swim nwere ike ịnụ ụtọ igwu mmiri karịa ịgba egwuregwu. Eji m obi ụtọ na-agba ọsọ, ndị enyi m na-emesi m obi ike na ị nwere ike iji otu obi ụtọ gwuo mmiri. Ha na-eji usoro nke akwụkwọ ahụ bụ "Nmikpu zuru oke. Etu esi efe mmiri ka osiso, ọsọsọ na mfe. ”

Otu esi agba ọsọ na igwu mmiri na obi ụtọ, gụọ ebe a. N'oge mmega ahụ ọ bụla, a na-emepụta ihe ndị pụrụ iche na ahụ - endorphins - homonụ nke obi ụtọ. Ha na-eme ka mmetụta nke ụjọ, belata agụụ ma melite nghọta nke sel na insulin.

Ihe na - eme mgbe mmadu tufuru ibu

N’okpuru, anyị ga-eleba anya na ụfọdụ mgbanwe dị mkpa na-eme n’ahụ mmadụ mgbe ike gwụchara nri-carbohydrates. Ka anyị chụpụ ụfọdụ echiche na-enweghị isi na ụjọ. Naanị ihe ị ga - atụ egwu bụ ka ọ bụrụ ihe egwu na - eme ọbara. Ọ dị ugbu a, mana usoro mgbochi na - enyere aka nke ọma megide nke a. Ma banyere ọdịdị nke aru ketone na mmamịrị, ịkwesighi ichegbu onwe gị ma ọlị.

Enwere m ike ifelata na ụdị ọrịa shuga 2?

Weightbelata ibu n’ime ọrịa shuga siri ike, mana enwere ike. Ọ bụ ihe niile gbasara insulin homonụ, nke nwere ike belata glucose ọbara dị ala. Ọ na - enyere ya aka ịbanye na sel.

Na-arịa ọrịa shuga, enwere ọtụtụ glucose na insulin n’ime ọbara. Akwụsịla ịrụ ọrụ nke ihe ndị a: arụ ọrụ nke abụba na protein na-eme ka ọ dịkwuo mma, a na-ebelata ọrụ nke enzymes na-ebelata ọrụ ha. Nke a na - eduga n'ịba abụba. Ọ ka sie ike ịrịọ maka ịdị arọ n'ụdị ọnọdụ a, mana ọ ga - ekwe omume ịme nke a ma ọ bụrụ na ị na - eri nri kwesịrị ekwesị.

Ikike dị mma ga - enyere aka gbochie ọdịdị ha.

Iji bido iweda oke nke ọma na ụdị shuga 2, ịkwesịrị iso iwu ole na ole:

Ibelata oke ngwa ngwa.
N'ime usoro nke mbụ, a na-emepụta nri ziri ezi.
Ikwesiri igwu egwuregwu dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu. Should ga - ebido obere obere, ka anụ ahụ wee mụta ha. Klaasị na mbụ nwere ike ịdị naanị nkeji 15-20.
Can gaghị enwe agụụ. Ikwesiri iwebata nri kariri ise n’ime ubochi.
Nke nta nke nta, ị kwesịrị ịhapụ ụdị ụtọ. Nke a bụ eziokwu kachasị maka chọkọleti na ihe ndị na-atọ ụtọ.
Site na ụbọchị mbụ nke nri, ọ dị mkpa iji dochie ma ọ bụ sie mmiri dochie nri e ghere eghe.

Etu esi ewepu ibu na oria 2?

Site n'ọrịa shuga 2dị nke abụọ, ịkwesịrị iji nlezianya tụlee nri gị. Ofzọ ifelata bụ na ịchọrọ iwelata oriri na-eri carbohydrate, mana nwekwuo oriri protein.

Ọ gaghị ekwe omume ịhapụ carbohydrates kpamkpam, ma ọ bụghị ya, ahụ ga-enwe nchekasị ma belata ike ọrụ ya. Kama chọkọleti na ihe ndị na-atọ ụtọ, a ga-enye mmanụ a honeyụ, mkpụrụ osisi a mịrị amị, ma ọ bụ n'ọdịdị ya.

Ihe oriri kwesịrị ekwesị gụnyere ọtụtụ iwu:

Anaghị a alcoholụ mmanya na-aba n’anya.
Na mgbakwunye na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, a na-ahapụ ya iri ọka, sie ọka, onyinye.
A ga-atụfu ngwaahịa ndị a na-eme achịcha. Na mmalite nke nri, a na-ahapụ ya ka ọ ghara iri nri achịcha karịrị otu maka nri ehihie. A na-atụ aro ka ewepu ya na nri, ebe ọ bụ ngwaahịa nwere kalori dị elu.
Maka nri ụtụtụ, ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ ịme ọka; ọ ka mma ịhọrọ ọka ọka.
Obo ofe akwukwo nri kwesiri idi na nri kwa ubochi.
Anabatụrụ anụ, mana ọ bụ naanị ụdị abụba dị obere, otu ihe ahụ metụtara azụ.

Nri Di nkpa

Site n'ọrịa shuga 2dị nke abụọ, nri abụọ dị mma maka ịdị felata.

Nri nke nri mbu bu dika:
- Maka nri ụtụtụ, ịkwesịrị iri porridge na mmiri ara ehi na-enweghị abụba, bekee chiiz.
- Maka nri abalị, akwụkwọ nri, anụ na-esighi ike n'ụdị meatbones dị njikere.
- Maka nri abalị, a na-atụ aro ka esi ya na pasta, ma ọ bụ ofe na mmiri.
- Tupu ị lakpuo ụra, ị nwere ike ị drinkụ otu iko kefir.
- N’agbata nri kwesịrị ịbụ mkpụrụ nri.
Nri nke abuo gunyere:
- Na-eri nri ụtụtụ sie àkwá sie ike, otu iberi achịcha, chiiz.
- Maka nri ehihie, a na-akwadebe ofe akwukwo nri, pasta nwere cutlet.
- Nri abalị gụnyere nri. ị nwere ike itinye obere azụ na ha.
- Tupu ị lakpuo ụra, ịkwesịrị ị drinkụ otu iko kefir.
- N’agbata nri, ị ga-eri nri na mkpụrụ osisi ma ọ bụ tomato. Achịcha ụlọ nwere obere abụba dịkwa mma.

Etu ị ga-esi gbakọọ iwu CBJU gị maka ifelata?

Odi nkpa igbako iwu KBJU, maka na ọ bụ maka nke a ka mmadụ ga-amata afọ ole ọ chọrọ ka o rie, kedu kedu o kwesịrị ịbụ protein, abụba na carbohydrates.

Maka ụmụ nwanyị: 655 + (9.6 x ibu na kilogram) + (1.8 x ịdị elu na cm) - (4.7 x afọ).
Maka ụmụ nwoke: 66 + (13.7 x arọ ahụ) + (5 x ịdị elu n’ cm) - (6.8 x afọ).

Etu esi ewepu ibu na oria 2? Mgbe ị na-efufu ibu, ego nke carbohydrates na nri kwa ụbọchị kwesịrị ị dịkarịa ala 30%, abụba kwesịrị ịbụ ihe dịka 20%, na protein karịa 40%. Ndi protein bu ihe ulo maka akwara, n’ihi ya, o gha ewe otutu n’ime ha, carbohydrates di nkpa maka ahu ike, ike, na ahiri so na atumatu ndi di mkpa n’ahu ahu. Agbanyeghị, protein n'ime oke buru ibu nwere ike imerụ ahụ, akụkụ ha na nri kwa ụbọchị ekwesịghị gafere 45%.

A na-atụ aro iri nri nke nwere eriri. Akụkụ a dị ezigbo mkpa maka ahụ, usoro nri. Site na eriri, eriri afọ na-arụ ọrụ nke ọma. Ọ bụ akụrụngwa a na-enye mmetụta nke satiety, na-echebe megide ịreatụbiga mmanya ókè, na-ebelata cholesterol. A na - enweta eriri n'ime ngwaahịa ndị a: ọka, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mkpo, mkpụrụ. Kwa ụbọchị ịchọrọ iri nri 20 g nke fiber.

Ngwaahịa kwesịrị iwezuga ya na nri

Dika ndi okacha mara, ihe ndi n’aho ahia a aghaghi ibu ndi ozo:

Ihe ọụ Sugarụ shuga, chọkọletị, swiiti.
Anwụrụ anụ.
Alintọ Salinity.
Nri mkpọ.
Margarine
Ihe ụtọ.
Abụba
Anụ oriri, anụ ọkụkọ, azụ.
Mkpụrụ vaịn, unere, mkpụrụ fig, mịrị.
Ngwaahịa mmiri ara ehi.
Ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated dị ụtọ.
Mmanya na-egbu egbu

Enweghi ike ikpochapu ihe ndia eweputara nihi na ha nwere otutu carbohydrates, nwere ihe di elu-kalori, n’enweghi protein n’ime ha. Iri nri a na - eduga n’inwe ibu ma bawanye cholesterol, shuga.

Enwere m ike iri nri?

O kwere omume ịnwe nri mgbe ị na-eri nri ịbelata ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ. Agbanyeghị, ihe ndị a kwesịrị ịbụ nri shuga dị ala, carbohydrates. Ndị dọkịta na-agwa ndị ọrịa ka ha jiri ya mee ihe nri:

Apụl
Kukumba ohuru, tomato.
Carrots.
Ihe ọ .ụ Cụ kranberị.
Apịtị
Ihe ọ appleụ appleụ apụl ọhụrụ.
Otu njuaka nke tomato.
Obi chiiz dị obere obere.
Stewed prunes.
Efere Rosehip.
Oroma

Kedụ nri ị kwesịrị iji mepụta nri gị?

Ndị dọkịta na-atụ aro nri nke ngwaahịa ndị a n'oge nri maka ọrịa shuga 2:

Buckwheat
Fig.
Oatmeal.
Obere poteto.
Kabeeji
Beetroot.
Carrots.
Mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi na-edeghị ede.
Ọka.
Anụ anụ a na-ata na achịcha iyak.
Cheese dị obere, chiiz n'ụlọ.
Kefir
Onyinye pasta dị ukwuu.

Ibu Ibu Ibu Ha na Ebu Sita

Enwere ngwaahịa nke na-enyere ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2 aka ma ha belata ma belata shuga ọbara:

Ọ bụ galik. A ga-etinye ya na efere dị iche iche mgbe ọ bụla o kwere omume. Ngwaahịa a na - enyere aka ịme ka metabolism dị mma, belata ọkwa shuga, tufuo kiloma karịa.
Lemọn Ihe ndị dị n’ime ya na-enyere aka ịlụ ọgụ na shuga ọgụ. Ekwesịrị itinye ngwaahịa a na tii.
Chiiz siri ike. Gbaji glucose. Otu ụbọchị ka akwadoro iri ihe ruru 200 g.
Kabeeji, elu. Ha nwere eriri akpukpo aru, nke na-emebi otu n’ime shuga.
Pears na-achaghị acha, apụl. Ike iji belata ọkwa shuga mgbe a na-eri ya mgbe niile.
Kranberị, raspberries. Nye aka na mmebi nke glucose. A na-ahapụ ya ka ọ jiri ma ọhụrụ ma n’ụdị compotes, tii.

Ihe oriri nri

Iji mee ka ịdị felata ghara ịdị mma ma dịkwa mma, ọ dị mkpa ka ị cheta ụfọdụ iwu:

Ọ dị mkpa belata iri nnu.
Fiber kwesịrị ịdị na nri.
Ekwesịrị ị consumedụ ọka * kwa ụbọchị.
A na-eji ụdị anwụrụ ọkụ anwụ, mmanụ oliv n'ọtụtụ.
A na-ahapụ akwa ọkụkọ ka ọ ghara iri ihe ọ bụla karịa izu abụọ.
Iri nnụnụ kwesịrị enweghị anụ na abụba. Nke a ga - ebelata calorie nke ya.

Etu esi ewepu oria ya na oria abuo di n’elu insulin, olee udiri nri a choro?

Nri na nke a kwesịrị ịbụ ihe siri ike karị, ejiri nlezianya chepụta. Iwu iwu maka ifelata gunyere:

Eri nri, sie. I nwekwara ike sie nri maka di na nwunye.
Ọ dị mkpa iri nri na obere akụkụ, mana oge niile.
Kama ụtọ, ị ga-eri mmanụ a honeyụ, mkpụrụ osisi a mịrị amị, apụl a na-eme achịcha, akwa chiiz casserole.
A ga-esiri esi nri nke stewed.
Tupu ị lakpuo ụra, ndị dọkịta na-enye ndụmọdụ ị drinkingụ otu iko kefir.
Achịcha, achịcha dị ụtọ amachibidoro.

Egwuregwu na ị .ụ ihe ọ .ụ .ụ

Mmega ahụ kwesịrị ịbụ nke dị elu. Ọ gaghị ekwe omume ịbanye na ọzụzụ siri ike site na ọzụzụ mbụ. Nke a ga - emebi ahụ. A na-atụ aro ka iwelie ibu ahụ nwayọ, na-amalite site na ụgwọ dị mfe, nke na-agaghịfe karịa nkeji 10-15.

Ndị ọkachamara na-ekwu na a ga-ahọrọ ntụrụndụ ahụ nke ọma, dị mkpa. Ọ ka mma ịhọrọ ụdị egwuregwu na-amasị gị, ọ bụ ihe ọchị. Iji maa atụ, ọ bụrụ n’inwere mmasị ịgba ọsọ, i kwesịrị ịmalite nwayọ nwayọ. Na mbu, oso nwere ike iru nkeji ise, emesia iri. Ahụ ga-eji arụ ọrụ ahụ, nke pụtara na a ga-eweta nsonaazụ bara uru.

Na ụdị ọrịa shuga 2, a na-ahapụ ya:

Gbaa igwe kwụ otu ebe.
Gbaa ọsọ ọsọ.
Iji gwuo mmiri.
Mee mgbatị, na-eme mgbatị ahụ.

N'ọnọdụ ụfọdụ, ndị dọkịta machibidoro ndị ọrịa ịme egwuregwu, ma ọ bụ enweghi oge maka ọzụzụ. N'okwu a, ịkwesịrị ịmachi onwe gị na mmega ahụ n'ụtụtụ. O nwere ike ịnọ naanị nkeji iri. N'oge a, ịkwesịrị ịme usoro mmega ahụ. Nchaji ga adi ezigbo nma ma i tinye egwu ndi kacha gi nma.

Ndụmọdụ maka ịkwụsị nri

Nri bu ezigbo nnwale nye otutu ndi mmadu, karie n’oge mmalite nke ụdị nri. Ka ịhapụ ịhapụ nri, gaa n'ihu na-eso ya.tụrụ aro:

Debe akwukwo nri.
Kwa ubochi iche na onwe gi dabara adaba, na nzu
Ikwesiri icheta banyere ahuike.
Love ga-ahụrịrị efere ndị a na-atụ aro ka ị rie n'oge nri.
Nwere ike ịrapagide foto nke ndị dị gịrịgịrị, ndị nwere ahụike na friji. Nke a ga - abụ ihe mkpali.

N’ihi ya, ọrịa shuga bụ nnukwu nsogbu n’arụ. Ka ị ghara inweta oke, felata, ị ga-agbaso nri pụrụ iche. Mara iwu ndị bụ isi, ọ bụghị naanị iwepu kilo na-efe efe, kamakwa ọ ga-agbasi ike.

Ihe ọghọm nke egbochi mkpụkọ ọbara na otu esibelata ya

Mkpuchi ọbara bụ mgbe ọtụtụ ụmụ irighiri ihe (platelet) nke bụ akụkụ nke ọbara na-arapara ọnụ. Mkpuchi ọbara nwere ike imechi arịa dị mkpa ọbara ma nwee nkụchi obi. Ihe ọghọm nke mmepe dị otu a na-abawanye n'oge mmadụ na - anwa ida, n'ihi na oke mmiri na - apụ n'ahụ.

Iji gbochie egbochi mkpụkọ ọbara, mee ihe ndị a:

Na-a waterụ mmiri zuru ezu. Ntinye mmiri kwa ụbọchị bụ 30 ml kwa 1 n'arọ nke ịdị arọ, karịa ga-ekwe omume.
Dọkịta gị nwere ike ịchọpụta ihe amamihe dị na ya ị asụ ọgwụ aspirin dị ala iji mee ka ọbara gị dị nro. Pụ Ọgwụ Aspirin mgbe ụfọdụ na-akpata iwe iwe ya na mgbe ụfọdụ afọ na-agba mmee. Mana echere na uru ndị dị na ya karịrị ihe egwu.
Kama ịpụ ọgwụ aspirin, ị nwere ike iji mmanụ azụ mere na o nwechaghị mmetụta ọ bụla. Usoro onunu ogwu - opekata mpe 3 n’ime ahiri 1000 mg kwa ubochi.

Ọ bụrụ n ’ihu ọma ka ị ga-enweta mmanụ azụ azụ, wee drinkụọ otu iko ngaji n’ime otu ụbọchị, ka o kwere mee. Iwere mmanụ azụ na-ebelata ihe egwu ọnwụ site n'ihe niile dị site na 28%. Enwere ike ịchọta nkọwa zuru ezu banyere uru mmanụ azụ dị na weebụsaịtị anyị maka ọgwụgwọ ọbara mgbali elu.

Ka ọbara triglycerides si agbanwe

Yana ule ọbara maka “ezi” na cholesterol “ọjọọ”, ị na - enwekarị triglycerides. N’oge ị ga-felata, ọ̀tụ̀tụ̀ triglycerides n’ime ọbara nwere ike ịrị elu nwa oge. Banyere nke a, echegbula onwe gị, kama rejoiceụrịa ọ .ụ. Nke a pụtara na anụ ahụ adị na-agbasa, anụ ahụ na-ebufe abụba ya “n'ime ọkụ ahụ” site n'ọbara. Iszọ dịịrị ha!

N'ozuzu, ọ dịkarịghị eme na ọkwa nke triglycerides n'ọbara na-ebili n'oge ibu ibu. Ọtụtụ mgbe ọ na-ada ngwa ngwa, na ngwa ngwa, mgbe naanị ụbọchị ole na ole na-esote obere nri carbohydrate. Ọbụlagodi na triglycerides bidoro na-ebili na mberede, mgbe ahụ ọkwa ha ka ga-adịgidekwa na mbata ọrịa obi ha. Ma ọ bụrụ na mkpokọta nke triglycerides n'ọbara ebili ma na-egbochi ibu ibu, nke a pụtara na ị na-emebi nri nwere carbohydrate dị ala.

Ọ bụrụ na carbohydrates dị ukwuu na-abanye na nri mmadụ, mgbe ahụ ihe na-egosi na anụ ahụ nwere ike gbanwee bụrụ abụba ma gbanye n'ọbara ọbara n'ụdị triglycerides. Nri nwere obere carbohydrate di obi uto ma di uto, ma odi nkpa isoro ya. Iri ọbụna gram ole na ole nke amachibidoro iwu ga-emetụta nsonaazụ ya. A kọwara ihe ndị na-akpata triglycerides na otú ha si kee ahụ mmadụ n’ụzọ zuru ezu n’isiokwu bụ́ “protein, abụba na carbohydrates n’iri nri maka ọrịa shuga.”

Anụ Ketone na mmamịrị: ọ bara uru ịtụ egwu?

Ibelata oke n’ahu pụtara na ahụ na-akpọ abụba mmanụ ya n’ọkụ. N'okwu a, a na-emepụta ngwaahịa site na ngwaahịa mgbe niile - ketones (ozu ketone). Enwere ike ịchọta ha na mmamịrị site na iji mpempe ule ketone. Ibe a na-anwale ụdị glucose adaghị maka nke a. Brainbụrụ mmadụ na-eji ketones dị ka isi iyi ike.

You kwesịrị ịmara na mgbe ozu ketone pụtara na mmamịrị, ịkwesighi ichegbu onwe gị ma ọ bụrụ na shuga ọbara na-adịgide. Na-anyụlata ma usoro a na-aga nke ọma, nọgidesie ike na-arụ ọrụ. Ma ọ bụrụ na ahụrụ ketone na onye ọrịa nwere ọrịa shuga na mmamịrị ma nwee ọbara ọbara dị elu - ọ na - adịkarị elu 11 mmol / l - mgbe ahụ onye nche! Ọrịa a na - arịa ọrịa shuga - ketoacidosis - na - egbu egbu, a chọrọ nlekọta ahụike mberede.

Ọgwụ ịwa ahụ nke oke ibu na ị .ụbiga mmanya ókè

Gerywa ahụ bụ ọgwụgwọ ikpeazụ na-egbu egbu. Agbanyeghị, usoro a nwere ike inye aka ịnagide ị ,ụbiga mmanya ókè, meziwanye nsonaazụ ọgwụgwọ maka oke ibu na ịchịkwa shuga ọbara na ọrịa shuga. Enwere ọtụtụ ụdị ịwa ahụ maka oke ibu na ị .ụbiga mmanya ókè. Nwere ike ịchọta ozi zuru ezu site na ndị ọkachamara dị mkpa.

Ogbugbu dị na arụmọrụ ndị a anaghị agafe 1-2%, mana enwere ike ibute nsogbu na-esote dị oke elu. Dr. Bernstein kwuru na ọtụtụ n'ime ndị ọrịa ya jisiri ike zere ọgwụgwọ ịba oke ibu na ị oveụbiga mmanya ókè, na-eji ọgwụ Victoza ma ọ bụ Baeta. Ma, n’ezie, nri a na-enye carbohydrate dị ka ụzọ bụ isi.

Kedu ka ọgwụ ọgwụ insulin na ọrịa shuga si agbanwe?

Ọ bụrụ na ị na-achọ ifelata, tụọ shuga ọbara gị ọbụlagodi ugboro 4 kwa ụbọchị. Nke mbu, lelee mita gị maka izi ezi ma gbaa mbọ hụ na ọ naghị agha ụgha. Nkwado a metụtara ndị ọrịa shuga niile. Eleghị anya, ị ga-agbadata usoro ị ofụ ọgwụ insulin na / ma ọ bụ ọgwụ shuga ị na-a .ụ. Mee nke a ozugbo ma ọ bụrụ na ọbara ọbara gị dara n'okpuru 3.9 mmol / L ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ nọrọ n'okpuru 4.3 mmol / L ruo ọtụtụ ụbọchị n'usoro. Debe akwukwo ihe omuma banyere nyochaa shuga.

Weightbelata ibu ga-adịrị gị mfe ma ọ bụrụ na ị jikwaa ime ka ezinụlọ dum kwenye ịbanye na nri nwere obere carbohydrate. Ọnọdụ dị mma bụ mgbe enweghị nri amachibidoro n'ụlọ niile ka ị ghara ịnwa gị ọzọ. Chetara ndị ezinaụlọ ndị nwere ụdị ọrịa shuga 2 na ha nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu maka ọrịa a siri ike.