Achịcha Ista na-atọ ụtọ na Ista maka ọrịa shuga: Ezi ntụziaka na ndụmọdụ

Kulich bụ ngwaahịa mara mma, nke dị ụtọ, nke yist eji mee na ntụ ọka wit na mgbakwunye nke mịrị na mkpụrụ osisi candied. Sdị buns ndị a na-agbanwe na nha. Omenala Ista nke ọdịnala maka ụdị 1 na ụdị mamịrị 2 adaghị adaba, mana enwere ọtụtụ nri pụrụ iche maka ịme achịcha Ista maka ndị nwere ọrịa shuga.

Mkpa TOmata! Enwere ike ịgwọ ọrịa shuga dị elu n’ụlọ, n’enweghị ịwa ahụ ma ọ bụ ụlọ ọgwụ. Naanị gụọ ihe Marina Vladimirovna kwuru. gụọ nkwanye ahụ.

Achịcha mara mma na nke dị ụtọ maka ọrịa shuga - gịnị?

Iji bido, anyị ga-enye gị achicha Ista abụọ dị mfe na nke Ista na -enyocha Ista dị n'okpuru, agbanyeghị, ọ bụrụ na ịchọrọ ịnwale esi nri onwe gị, anyị na-akwado gị ka ị soro ndụmọdụ ole na ole dị mfe:

1. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, a ga-eji àkwá kwelịrị dochie anụ ọkụkọ na uzommeputa - ha bara uru ma dịkwa mma n'ihe metụtara salmonellosis,
2. N'ezie, shuga adabaghị na anyị, kama na-ahọrọ fructose, xylitol ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-atọ gị ụtọ,
3. Ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-adụ ọdụ iji dochie obere abụba na obere kalori, nri nwere obere abụba, dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịnwale iji pasent roba na margarine jiri pasent dị ala (mana nke a anaghị ekwe omume mgbe niile na Ntụziaka anyị enweghị ihe ịga nke ọma), ude na utoojoo ude maka mmiri ara ehi whey, obere ụlọ chiiz. bara uru ịzụta abụba ọdịnaya karịa 5%,
4. Kama aprịkọk a mịrị amị, mkpụrụ vaịn, mkpụrụ osisi a mịrị amị, nke a na-agbakarị na achịcha Ista, were cherị ma ọ bụ kranberụ a mịrị amị. You nwekwara ike iji shuga shuga na-arịa ọrịa shuga, nke a na-eresị na ngalaba ụlọ ahịa pụrụ iche, ma ọ bụ na-eji cocoa ọdịnaya dịkarịa ala 85%,
5. Ekwesịrị isi nri Ista na-enweghị ntụ ọka.

Iri achicha Ista maka onye oria mamiri

Enwere ọtụtụ iwu maka ịme achicha Ista:

A na-ebelata shuga n’otu ntabi anya! Ọrịa shuga n’afọ nwere ike ibute ọrịa dị iche iche, dịka nsogbu ọhụụ, akpụkpọ ahụ na ntutu isi, ọnya, ọria na ọbụna etuto ahụ! Ndị mmadụ kuziri ihe ilu iji mee ka ọkwa shuga ha dị mma. gụọ na.

• A ga-eji fructose, xylitol, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-atọ ụtọ dochie shuga.
• Ngwaahịa niile nwere oke abụba, ndị na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịgbanwe obere kalori nwere obere abụba (bọta - kalori obere ma ọ bụ margarine nke nwere abụba dị ala, ude - ka whey).
• Cheese chiri abụba abụba ekwesịghị ịbụ 5%.
• Achịcha mkpụrụ osisi, mkpụrụ vaịn, mịrị apịtị, nke a na-agbakwunye na achicha Ista, ga-edochi ya na cranberries, cherị a mịrị amị ma ọ bụ iberibe chocolate maka ndị ọrịa mamịrị (nke a na-ere na ngalaba pụrụ iche nke ụlọ ahịa).
• Chicken nsen maka ndị ọrịa mamịrị kwesịrị ọkacha mma bea.

Ọ ka mma isi nri Ista maka ọrịa shuga na-enweghị ntụ ọka, nke sitere na chiiz ụlọ - nke ikpeazụ bara ụba na magnesium, phosphorus, calcium, selenium, iron na vitamin dị iche iche.

Achịcha chiiz ụlọ (na-enweghị ntụ ọka), chọrọ achịcha

1. Ikewapụ yolks na protein. Kechie yolks na xylitol na chiiz ụlọ.
2. Kpoo ihe ndi ozo na chiiz nke nwere nnu karie oge rue mgbe elu ya di elu, tinye ahihia.
3. Jiri nwayọ tinye protein gị na ngwakọta nke curd, gwakọta.
4. A na-etinyere nsonaazụ nke n'ụdị a kwadebere ya na ya.
5. Ime ruo mgbe isi nri (jiri akara osisi ma ọ bụ egwuregwu zoo).

Chebe Ista (enweghị ntụ ọka), esi nri na-enweghị mmiri

• Ime chiiz nke nwere obere abụba - 500 grams,
• àkwá (naanị yolks) - 2 iberibe,
• xylitol - 4 ngaji,
• mmiri ara ehi nwere obere - 3 tablespoons,
• bọta-obere kalori - 100 grams,
• anakpo walnuts - 2 tablespoons.

Mgbe ịpịsịsịrị curd ahụ kpamkpam, ọ ga-egweri na blender.

1. A na-eji sọlfọ eteji ụlọ ahịhịa dị ọcha iji gwerịa ya.
2. Ikewapụ yolks ma jiri xylitol tee ha nke ọma, wụsa mmiri ara ehi.
3. A na-agwakọta ngwakọta a na mmiri ịsa mmiri ma mee ka ọ gbazie, ma na-akpali oge niile.
4. A na-agbakwunye mmanụ, mkpụrụ akụ gwakọtara na chiiz ụlọ a kwadebere na ngwakọta a gwakọtara ọnụ. A ga-agwakọta ihe niile a nke ọma.
5. Gbasaa oke nke na-apụta n'ụdị dị mfe (ụdị pụrụ iche maka ụlọ chiiz Ista), kpuchie ya na gauze, kpuchie isi ya na gauze, ma tinye mmegbu n'elu (ihe dị arọ).
6. Hapụ na oge oyi ruo awa 10, mgbe ahụ, ha na-adọpụta, wepu ụdị ahụ ewepụrụ, ma jiri ya chọkọletị cherị ma ọ bụ akụ na-echi ọnụ n’ala ka ọ masị gị.

Kulich na ọbara maka ndị ọrịa mamịrị

• ntụ ọka
• yist akọrọ - sachet,
• nsen quail - iberibe 10 (ọ bụrụ na ọ bụghị, mgbe ahụ ọkụkọ - 5 iberibe),
• ọbara - ọkara iko,
• bọta - 2 ngaji,
• zest nke lemon, oroma - 1 tablespoon,
• nnu bụ tuo.

1. A na-agwakọta yist na whey na-ekpo ọkụ na 5 nnukwu ntụ ọka ntụ ọka bụ ogbo.
2. Ikewapụ yolks na squirrels. Iti ha iche, wee mix, wụsa zest ma gbasaa mgwakota agwa.
3. Po gbanye ntụ ọka ahụ gwakọtara, igwakorita adịghị ntụ ọka dị mma nke ukwuu ma hapụ ya ka ọ kpoo ọkụ.
4. Ejiri mgwakota agwa bilitere na-ejuputa site na Edoziri edozi site na 2/3 na ime achịcha ruo mgbe aja aja. Mgbe achịcha Ista dị mma.

Oroma Kulich, kpebiri maka ọrịa shuga

A ga-emerịrị ihe ndị a:

Nzọụkwụ mbụ n’ime achịcha bụ ịedingụ yist na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ.

• ntụ ọka - 600 grams,
• nkochi yist -15 gram,
• mmiri ara ehi 1% - 300 ml,
• oroma - 2 iberibe
• xylitol - 100 grams,
• bọta - 200 grams,
• nsen anụ ọkụkọ - 2 iberibe,
• tuo nnu - otu.

1. Kwadebe mgwakota agwa: a na-etinye ihe iko achịcha ahụ n'ime mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ ma tinye ntụ ọka na-agbakwunye. Nwuo, kpuchie ya na akwa nhicha ma hapụ maka elekere maka ebe dị ọkụ.
2. Kechie zest nke oroma na ezi grater, afanyekwa ọhụrụ site na mkpụrụ osisi.
3. Xylitol, àkwá, ọhụrụ, nnu, bọta gbazee na mgwakota agwa kwesịrị ekwesị na-agbakwunye na ntụ ọka.
4. Igwakorita mgwakota agwa ma weputa ya na okpomoku ka o wee bilie ozo.
5. Mgbe mgwakota agwa ahụ abịaruola nso, gbakwunye zest na ya, gwakọta, wee juzie Ebu a kwadebere ọzọ ọzọ inye mgwakota agwa oge ibili (nke a na-ewe nkeji 25-30). Jiri nwayọ tinye ya n’efere a kara aka na akpọọ nkụ maka minit iri anọ na ise.
6. A na-eji achicha oyi na cherị mma, ha ga-ahapụ nkụ.

Ista achịcha dị mfe ma choko

• Ntụ ọka - ole ga-ewere mgwakota agwa (igwakorita ka pancake),
• mmiri ara ehi - ọkara otu lita,
• bọta - 100 grams,
• ọkụkọ àkwá - iberibe 5 (ọ bụrụ na nnụnụ kwel - 10-12 iberibe),
• yist - 50 grams,
• nnu bụ tuo.

Mgbe ị na-eme achịcha chocolate, ihe ndị a ka na-agbakwunye mgwakota agwa:

• koko ntụ - 2 ngaji,
• chọkọletị nke ndị ọrịa mamịrị - gram 20-30.

Ofzọ ịkwadebe ụdị ngwaahịa a maka ndị ọrịa mamịrị dị mfe. A na-etinye yist na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ, bọta dị nro, xylitol, àkwá, nnu na ntụ ọka. All igwakorita, hapụ n'ime ebe dị ọkụ maka elekere abụọ. Nyefee mgwakota agwa ahụ n'ime mpempe akwụkwọ ma ọ bụ mpempe ọla ma ghaa ya na oven dị ọkụ maka minit 45. Mgbe ahụ, achịcha dị mma na-achọ mma n'anya ha.

Ista nwere carrots maka ndị ọrịa mamịrị

• Obi chiiz dị obere - 1 kilogram,
• carrots ọhụrụ - 4 iberibe,
• xylitol - 100 grams,
• bọta-obere calorie - 200 grams,
• chopped zest oroma - 2 ngaji.

Kechie carrots na ezigbo grater na Steam na bọta n’elu obere ọkụ ruo mgbe rọrọ. A na-agwakọta ihe niile eji eme ihe ozugbo ma pịa onye igwe ihe. Jupụta ụdị ahụ n'ụdị mpempe akwụkwọ nwere oghere gauze (ma ọ bụrụ na enweghị ụdị, jiri colander), ma tinye n'okpuru akuko maka awa 6-10 ka iko ahụ. Ha na-apụ na icho mma Ista were achicha na mkpụrụ osisi egwe mma.

O dikwa ka o gaghi ekwe omume ịgwọ oria shuga?

Na-ekpe ikpe site na ị na-agụ usoro ndị a ugbu a, mmeri n'ọgụ a na-alụ megide ọbara ọbara dị elu adịghị n'akụkụ gị.

Cheworịla banyere ọgwụgwọ ụlọ ọgwụ? O kwere nghọta, n'ihi na ọrịa shuga bụ ọrịa dị oke egwu, nke, ọ bụrụ na agwọghị ya, nwere ike ịkpata ọnwụ. Anụmanụ oge niile, urination ngwa ngwa, ọhụhụ ụzọ. Ihe ndị a niile amaara gị nke ọma.

Ma enwere ike ịgwọta ihe kpatara ya kama nsonaazụ ya? Anyị na-akwado ịgụ otu edemede banyere ọgwụgwọ ọrịa shuga ugbu a. Gụọ akụkọ >>

Ista bụ ụbọchị ezumike Christian na mbụ. Emere ka ugwu guzosie ike banyere mbilite n’ọnwụ Jizọs Kraịst. N’ime nnukwu Satọde na mgbe ememme Ista na ụka, a na-eme achịcha Ista, Ista na àkwá.

Gịnịkwa ka ndị ọrịa mamịrị na-eme ụbọchị ndị a? A sị ka e kwuwe, a na-akwado ihe kachasị mma, ihe ndị kasị atọ ụtọ na abụba maka mkparịta ụka. 1dị ndị ọrịa mamịrị 1 nwere chi ọma dịka oge niile. Ikwesiri inyocha ọbara ọbara gị, gụọ XE (achịcha achịcha). You nwekwara ike iri ego nke anaghị emerụ ezigbo nkwụghachi.

Mana ya na oria nke abuo n’anu nri ma obu mbadamba ihe, agum a agagh aru oru. Ma mara ezigbo mma. Otu mgbe m na-anwale Ista esiri esi nri. Ezigbo, sitere na ngwaahịa sitere n'okike. Na uto m, ọ dị ụtọ ma mmanu mmanu. Mana nke a agaghị ekwe omume maka ndị ọrịa mamịrị. Ma shuga na kọlestrọl ga-awụli elu. Achọrọ m usọrọ. Achọrọ m ka mụ na mmadụ niile nọrọ. M na-atụ aro ịgbanwe Ezi ntụziaka ahụ obere. Eji m n’aka na mmadụ niile ga-enwe mmasị na ha.

Àkwá ndị ahụ. A maara na nri shuga na-enye nsen 3-4 kwa izu. Ọ dịghị ọzọ. Yana ndi dicha n’ime efere. Ihe ị ga-eme Agba akwa quail. Ha dị okpukpu atọ karịa nke ọkụkọ, dị ezigbo ụtọ. Na-ese na nkịtị yabasị husk anya mara mma nke ukwuu n'ihi na speckles na shei. Willmụ ga-amasị ya.

Ista . Nwere ike iji mkpụrụ osisi ọhụrụ mee chiiz ụlọ. Naanị tinye obere anụ ụlọ chiiz obere mkpụrụ na mkpụrụ osisi a masịrị nke masịrị gị. Tinye obere ude nke abụba 10%, tinye ya na efere n'ụdị pyramid. Nwee osisi dị mma.

Kulich . Achọtara m onye nnọchianya dị ukwuu. Kandụl mmụọ ozi mmụọ ozi. Ezigbo ụtọ na-atọ ụtọ. Gbalịa mee ya.

Ngwaahịa dị mkpa: 6 akwa ọcha, nnu 0.3 tsp, 1/2 lemon ihe ọ ,ụ lemonụ, ntụ ọka ọka dum 0.7 iko (iko - 240 gram) na-ama jijiji ihe ọ bụla site na iko, okpokoro 1.5. tablespoons nke stachi, vanillin, stevoid - 2/3 teaspoons, pecans, coarsely chopped - iko 0,5, ọnụ ọgụgụ dị nta nke cranberries, zest si oroma Mpekere.

Nkwadebe: merie ndị ọcha, gbakwunye ihe niile nwere ike, mix. Ime maka minit 45 na okpomọkụ nke 179 degrees.

Saịtị ahụ nwere vidiyo gbasara Ista.

You amasị saịtị anyị? Soro ma obu tinye aha (nzipu ozi banyere isi okwu ohuru ga abia na mail) na uzo anyi di na MirTesen!

Ista achicha maka ndi oria n’azu n’ozo

Wunye otu iko mmiri ara ehi n'ime nnukwu ite ma tinye ọkụ na-adịghị ngwa. Tinye bọta na mmanụ oliv, fructose, vanillin, nnu (mmiri kwesịrị ịpụta wee bụrụ nnu - jụọ ya!) Ma kpoo ọkụ ruo mgbe mmanụ na fructose ga-agbaze.

Na ọkara iko nke ọkụ (B HGH H nnukwu mmiri!) Mmiri, gbakwunye teaspoon nke fructose, kpoo ruo mgbe etisasịwo ma wụsa na yist. Gwakọta ma hapụ ka ịme yist.

Anyị na-ewepụ pan ahụ na ọkụ wee daa n'ụra, na-egbu ikpere n'akụkụ ya. Tinye ntakịrị àkwá a kụrụ (ị nwere ike merie ndị ọcha iche iche wee banye na njedebe), igwakorita ọzọ. Yegbakwunye yist dilis na igwakorita ọzọ, ugbu a dị ka o kwesịrị, na-aga n'ihu ịgbakwunye ntụ ọka na akụkụ (jiri nlezianya: ọ kwesịrị ịbụ SOFT, ọ bụghị mgwakota agwa dị oke mma!) - mgwakota agwa kwesịrị ịtụgharị ka ọ dị mma ma ghara ịdị n'azụ mgbidi nke efere. (Ọ bụrụ na ntụ ọka adịghị ezu, anyị na-agbakwunye. Isi ihe bụ ịkwụsị n'oge!) Usoro a bụ ihe kachasị sie ike ma nwee ọrụ: ijide "oke nke gị": MAARA IHE agaghị abụ ịgbanye ndị na-ere ọkụ, ị gaghị enweta onyinye dị ka ihe na-adịghị mma n'ụlọ. ! Yabụ, ọ dịghị mkpa ịkwanye kilogram na ọkara ma ọ bụrụ na ị na-eche na ezurula - mana, dabere na ntụ ọka ahụ, kilogram nwere ike ọ gaghị ezu, yabụ debe ntụ ọka ọzọ na njikere. Yabụ na ọ dị gịrịgịrị karịa mkpa.

Anyị na-etinye ya na ebe a na-ekpo ọkụ, na-ekpuchi ya na nhicha dị ọcha. Ga-adabara ogologo oge - mgwakota agwa bara ụba nke ukwuu, ya mere ọ dị arọ. Mgbe mbụ ọ dabara - belata ya, jiri akwa ndụ ya sachaa ya. Ka anyị bịakwa ọzọ.

Sook mịrị na cognac / rọm, hapụ ruo oge.

Mgbe ọ bịara nke ugboro abụọ, anyị na-akwado maka ịkpụ. Tinye mịrị (ị kwesịrị ị na-ete ya tupu ya enweta colander wee fesaa ya na ntụ ọka ebe ahụ, na colander, wụpụ ya nke ọma ka emechara ya ọfụma) ma kpoo ya na mgwakota agwa. Mara: maka mịrị - kpebie onwe gị, na - achọ shuga. Na agbanyeghị - ejiri mkpụrụ osisi a mịrị amị dochie ya (M ka na-ahapụkwa otu apụl tablespoons na mịrị n'omume.) Nhọrọ: ị nwekwara ike ịgbakwunye 1 lemon lemon grated na ọkara grater.

Anyị na-ekekọrịta bat ahụ n'ime ugboro isii na isii.

(Dị (4 nnukwu ma ọ bụ 5-6 ọkara) griiz na mmanụ. Na ala nke mpempe akwụkwọ anyị tinye okirikiri akwụkwọ. Wụsa mgbidi na ala na ntụ ọka. Anyị na-agbasa mgwakota agwa ahụ n'ụdị: ọ ga-atụgharị ka mgwakota agwa ahụ ghara ịkwa ọzọ? ụdị. Anyị na-eme obere ije na ebe a na-ekpo ọkụ, kpuchie ya na akwa nhicha.

Ghichaa ekwenti ahụ ka ogo 200. Iho mmanu n'elu Ista achịcha na a amia akwa na-etinye iche nke ọma na oven. Mgbe ihe dị ka nkeji iri na ise gasịrị, mgbe achịcha Ista gbagoro, anyị na -ebelata okpomọkụ site na 200 ruo 180 ogo. ya mere hapụ ya.

Mgbe agbajiri aja, anyị jiri mpempe akwụkwọ mmiri kpuchie mpempe nke ọ bụla iji wee ghara iwepịa ya mgbe a na-eme achịcha. Emepela ụzọ dị ọcha, AH CBARA KWESUR DO KWES VR V!

Anyị na-enyocha nkwadebe site na iji oghere, jiri pipụ achicha Ista, mgbe ọ na-esi isi ike: ọ bụrụ na ọ na-apụta na achicha ahụ, kpọọ nkụ, na-enweghị rapara.

Anyị wepụ ya, hapụ ya ka ọ kwụrụ ruo nkeji 5 ma kwụọ ya na ebu. Anyị na-etinye na akwa nhicha akwụkwọ, kpuchie ya na nhicha dị ọcha ma hapụ ka ajụkwa.

Achịcha ndị emeela ka ọ sie ike ma chọọ ya mma. Can nweghị ike ikpuchi!

Na mgbe ahụ ihe niile dabere na anyị: ọ bụrụ na ị na-ekwu dị ka onye ahịa Chekhov, na-eri otu achicha n'otu oge, ọnọdụ nke shuga enweghị atụ. Ma ọ bụrụ na ihe ruru 100 g kwa otu ọfụma bụ ezigbo nkịtị (anyị na-adaba mgbe niile, mama anaghị zọpụtara ndị ọzọ ihe). Kraist bilitere!

Ntụziaka ahụ masịrị gị? Idenye aha anyi na Yandex Zen.
Site na ịdenye aha, ị ga - ahụ ụzọ nri ndị ọzọ dị ụtọ. Gaa ma denye aha.