Ntụziaka maka ndị ọrịa mamịrị: efere 7 kachasị mma
Ntụziaka ahụ maka ndị na-arịa ọrịa shuga dị mma maka ọ bụghị naanị maka onye ọrịa nwere ọrịa shuga 2, kamakwa maka ndị ikwu ya. E kwuwerị, ọ bụrụ na ndị ahụ siri ike riri nri ndị ọrịa mamịrị kwesiri iri, mgbe ahụ ndị na-arịa ọrịa (na ọbụghị naanị shuga) ga-adị obere.
Yabụ, Ezi nri maka ndị ọrịa mamịrị si Lisa.
Onye na-eri nri nke na-ejikọ àgwà nke nri dị ụtọ ma sie ike.
echiche: 13024 | kwuru: 0
Ntụziaka maka borscht a kpamkpam abụba anụmanụ, yabụ, ọ dị mma ma ndị anaghị eri anụ na ndị na-agbaso.
echiche: 11939 | kwuru: 0
Cheesecakes na tomato - mgbanwe nke nri onye ọ bụla nwere mmasị na ya. Na mgbakwunye, ha ga-amasị onye ọ bụla pụrụ iche.
echiche: 18800 | kwuru: 0
Kuki kuki na stevia dị larịị, enweghị ikuku ma onye ọ bụla na-arịa sah ga-enwe obi ụtọ.
echiche: 20688 | kwuru: 0
Mmanụ a soupụ na-amị amị ọka ga-eme ka ọ kpọnye gị ọkụ naanị n'oge mgbụsị akwụkwọ oyi ga-atọ gị ụtọ, mana ọ na-eme.
echiche: 10425 | kwuru: 0
Pispe pizza puru iche
echiche: 23226 | kwuru: 0
Ntụziaka maka cutlets ọkụkọ na-atọ ụtọ nke ga-amasị ọ bụghị naanị ndị ọrịa mamịrị, kamakwa onye ọ bụla na-ele ha.
echiche: 21389 | kwuru: 0
Ntụziaka maka kebabs ọkụkọ dị ụtọ nke dị mfe esi nri na oven.
echiche: 15405 | kwuru: 0
Ntụziaka maka achịcha zukini nke ga-amasị ọ bụghị naanị ndị nwere ọrịa shuga, kamakwa ndị ahụ.
echiche: 20286 | kwuru: 0
Nnukwu ntọala maka garnishes, salads, ihendori
echiche: 19129 | kwuru: 0
Salad na-arịa ọrịa shuga nke Brussels na-amị, agwa na-acha akwụkwọ ndụ na karọt
echiche: 41795 | kwuru: 0
echiche: 29395 | kwuru: 0
Anụ mamịrị na nri mkpụrụ osisi
echiche: 121057 | kwuru: 8
Na-arịa ọrịa shuga na kọlịflawa, peas na-acha akwụkwọ ndụ na agwa
echiche: 39735 | kwuru: 2
Ọrịa mamịrị isi nri nke agwa bekee na peas green
echiche: 31717 | kwuru: 1
Na-arịa ọrịa shuga na-eto eto zukini na kọlịflawa
echiche: 41890 | kwuru: 9
Na-arịa ọrịa shuga nke na-eto eto zukini
echiche: 43090 | kwuru: 2
Ọrịa mamịrị eji eghe eghe na achịcha amaranth na ugu
echiche: 40718 | kwuru: 3
Ọrịa mamịrị mejupụtara na nri anụ na amaranth ntụ ọka juru na àkwá na eyịm green
echiche: 46335 | kwuru: 7
Salad na-arịa ọrịa shuga na kọlịflawa
echiche: 12480 | kwuru: 1
Achọtara m uzommeputa a na saịtị ịntanetị. Enwere m mmasị na efere a. Naanị nwere ntakịrị.
echiche: 63241 | kwuru: 3
Enwere ike iji ọtụtụ squịl esi nri. Nke a schnitzel bụ otu n'ime ha.
echiche: 45369 | kwuru: 3
Ntụziaka maka stevia infusion maka ndị ọrịa mamịrị
echiche: 35609 | kwuru: 4
Ọrịa shuga na-egbu egbu na stevia
echiche: 20334 | kwuru: 0
Ọhụrụ ụtọ mkpụrụ osisi a maara nke ọma
echiche: 35357 | kwuru: 6
Isi oriri nke ọrịa mamịrị nke buckwheat vermicelli
echiche: 29526 | kwuru: 3
Ọrịa pancakes na-arịa ọrịa shuga na-acha ọbara ọbara
echiche: 47611 | kwuru: 5
Blueberry Diabetic Apple Pie Recipe
echiche: 76136 | kwuru: 3
Mmiri ara ehi na kabeeji na akwụkwọ nri ndị ọzọ.
echiche: 22872 | kwuru: 2
Oria mamịrị mepụtara si mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi ọhụrụ.
echiche: 12780 | kwuru: 3
Obere achicha oyi akwa nke otutu kalori
echiche: 55929 | kwuru: 2
Ọrịa mamịrị zalez nke kọlịflawa na ntụ ọka osikapa
echiche: 53859 | kwuru: 7
Iko na-acha ọbara ọbara zukini na chiiz, galiki na akwụkwọ nri ndị ọzọ
echiche: 64168 | kwuru: 4
Oria mamịrị osikapa na-egbu egbu
echiche: 32120 | kwuru: 3
Achịcha dị mfe nke kabeeji, karọt na cucumbers na eyịm na galiki maka ndị ọrịa mamịrị
echiche: 20035 | kwuru: 0
Mkpụrụ osisi na-arịa ọrịa shuga na broccoli salad na feta chiiz na mkpụrụ
echiche: 10733 | kwuru: 0
Ọrịa mamịrị isi kootu na utoojoo ude, olu na mmanya ọcha
echiche: 24039 | kwuru: 0
Salad a na-akọ ọrịa shuga na-akọ ọrịa mamịrị, nke nwere sprat, oliv na capers
echiche: 10447 | kwuru: 0
Ọrịa mamịrị eggplant bụ isi anụ
echiche: 30189 | kwuru: 2
Ọrịa shuga bụ isi kọlịflawa, ose, yabasị na ahịhịa
echiche: 20754 | kwuru: 1
Mkpụrụ osisi ndị nwere ọrịa shuga na-egbu sịnịma na yabasị, eyịm, ose na karọt
echiche: 36068 | kwuru: 0
Mkpụrụ osisi salmon dị ụtọ nke mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na akụ
echiche: 16337 | kwuru: 1
Achịcha shuga na-egbu egbu na ntụ ọka na ntụ ọka osikapa
echiche: 55226 | kwuru: 5
Oria mamiri akwukwo nri na ofe akwukwo nri na ọka barley
echiche: 71372 | kwuru: 7
Ọrịa mamịrị na-egbu egbu nke azụ azụ osisi steamed na steamed kọlịflawa, apụl na basil
echiche: 13455 | kwuru: 0
Mkpụrụ osisi shuga dị mfe tomato, apụl na mozzarella
echiche: 17032 | kwuru: 2
Salad na-arịa ọrịa shuga nke Jerusalem artichoke, kabeeji na-acha ọcha na kabeeji kabeeji
echiche: 12419 | kwuru: 0
Diabetic egwurugwu trout isi N'ezie na tomato, zukini, ose na lemon
echiche: 17899 | kwuru: 1
Nri ekpenta nke akwukwo nri, broccoli, ahihia na Jerusalem artichoke
echiche: 14364 | kwuru: 0
Ọrịa mamịrị ugu ofe na apụl
echiche: 16060 | kwuru: 3
Ọrịa ọkụkọ isi ọkụkọ na fillet nke Jeriko mebere Bulgaria
echiche: 20185 | kwuru: 1
Ọrịa shuga, isi akwụkwọ nri, ahịhịa, akwụkwọ nri dị na Jerusalem na akwụkwọ nri ndị ọzọ
echiche: 12702 | kwuru: 1
Fillet na-arịa ọrịa shuga na apụl
echiche: 29001 | kwuru: 1
Ọrịa mamịrị na shuga na apụl
echiche: 18944 | kwuru: 3
Ọrịa shuga nke cucumbers, ose, apụl na oporo
echiche: 19618 | kwuru: 0
Diabetic appetizer beetroot caviar na karọt, apụl, tomato, eyịm
echiche: 25953 | kwuru: 1
Erimeri ihe oriri na-egbu mmiri na-egbu egbu na painiaji na radish
echiche: 8712 | kwuru: 0
Salad na-arịa ọrịa shuga na-acha uhie uhie kabeeji na kiwi nwere akụ
echiche: 13096 | kwuru: 0
Ọrịa mamịrị isi na Jeriko artichoke nwere mushrooms na yabasị
echiche: 11784 | kwuru: 1
Ọrịa shuga nke squid, oporo na caviar na apụl
echiche: 16688 | kwuru: 1
Diọria ugu, lentil na olu bụ isi
echiche: 15855 | kwuru: 0
Ọrịa shuga isi na akwukwo nri ihendori
echiche: 16640 | kwuru: 0
Ọrịa ịrịa ọrịa mamịrị nri afọ
echiche: 22422 | kwuru: 0
Ọrịa mamịrị haddock
echiche: 19554 | kwuru: 0
Na-arịa ọrịa mkpụrụ akụ na-acha uhie uhie na Jeriko na tomato
echiche: 11102 | kwuru: 1
Buckwheat ugu ugu ugu
echiche: 10219 | kwuru: 1
Ọrịa mamịrị ọkụkọ ọkụkọ ara
echiche: 28638 | kwuru: 2
Meat Leek na-arịa ọrịa shuga
echiche: 11826 | kwuru: 3
Ọrịa shuga na beetroot salad na azụ, apụl na eggplant
echiche: 13982 | kwuru: 0
Ọrịa ọkụkọ Chicken Imeju Ọbara
echiche: 23831 | kwuru: 2
Ọrịa mamịrị salad na ube oyibo, celery na oporo
echiche: 11821 | kwuru: 2
Nduku shuga na-atọ ụtọ, ugu, apụl na cinnamon
echiche: 9918 | kwuru: 0
Salad na-arịa ọrịa shuga, ya na mkpụrụ osisi ndị ọzọ
echiche: 10935 | kwuru: 1
Ọrịa mamịrị isi nri nke cod na tomato na mgbịrịgba ose
echiche: 24116 | kwuru: 1
Ọrịa mamịrị na-egbu egbu nke imeju ọkụkọ, mkpụrụ osisi grape, kiwi na ube
echiche: 11344 | kwuru: 0
Ọrịa shuga bụ isi kọlịflawa na olu ya
echiche: 19862 | kwuru: 1
Ọrịa mejupụtara arịa nri arịa ọrịa shuga
echiche: 25404 | kwuru: 3
Ọrịa shuga, painiapia na ose ube oyibo salad
echiche: 9299 | kwuru: 1
| Ezi ntụziaka 1 - 78 n'ime 78 Bido | Nke mbụ | 1 | Ọzọ | Ọgwụgwụ | Ihe niile |
E nwere ọtụtụ echiche maka nri ndị ọria mamịrị. Na mbu ha mere echiche di na ala, ma mgbe ụfọdụ a na-akpọkwa ha ezi uche "aghụghọ". Ntụziaka ahụ maka ndị na-arịa ọrịa shuga na-eji “echiche atọ” ahụ.
1. Followinggbaso echiche ndi sayensi America, enwere mmachibido iwu zuru oke na iji ngwaahịa anọ (na usoro ha dị iche iche) na nri mamịrị: shuga, ọka, ọka na poteto. Ngwaahịa ndị a anaghị adị mkpa maka usoro ọgwụgwọ maka ndị ọrịa mamịrị.
2. Ndị sayensị sayensi nke French na-akwadosi ike iji kọlịflawa na broccoli na efere maka ndị ọrịa mamịrị oge ọ bụla o kwere mee. A na - enye usoro nri maka nri kabeeji dị ụtọ maka ndị ọrịa mamịrị na ngalaba a.
3. Russian ọkà mmụta sayensị N.I. Vavilov lebara anya n'ihe ọkụkụ na-akwado ahụike mmadụ. Enwere naanị ụdị 3-4 dị otú ahụ, dị ka ọkà mmụta sayensị si kwuo. Ndị a bụ: amaranth, Jerusalem artichoke, stevia. Osisi ndị a niile bara ezigbo uru maka ọrịa shuga, yabụ na-eji ya ebe a iji kwadebe nri maka ndị ọrịa mamịrị.
Ngalaba a na-ewepụta usoro nri maka ofe na-arịa ọrịa shuga, nke bara ezigbo uru ma na-atọ ụtọ nke “Soup maka ndị ọrịa mamịrị dara ogbenye”. I nwere ike iri ya kwa ụbọchị! Achịcha anụ maka ndị ọrịa mamịrị, azụ, nri maka ndị ọrịa mamịrị sitere na ọkụkọ - enwere ike ịchọta akụkụ a.
Enwere ọtụtụ Ezi ntụziaka maka nri ezumike maka ndị ọrịa mamịrị. Mana ọtụtụ Ezi ntụziaka niile bụ salads maka ndị ọrịa mamịrị.
Site n'ụzọ, enwere ike ịchọta uzommeputa dị ụtọ maka ọrịa mamịrị na ngalaba “Salads Dị Mfe” na “Lenten Recipes”. Ka ọ dị ụtọ!
Anyị na-echetakwa mgbe niile na "ORBỌRỌ NWAỌKWU NA-EGO NA-EGO ANYANWU (.) AKW FORR FOR EGO."
Nri Diabetes
Obe nke obere kalori nke esi nri n’ite ofe bara uru maka ndị na-arịa ọrịa shuga. Ọ naghị ekwe omume isi nri ọmụmụ mbụ na anụ anụ nwere obere abụba, mana na nke a, a ga-emerịrị mmiri mbụ mgbe ọ gbasasịrị, a na-ete ofe na mmiri "nke abụọ". Ugu, karọt na broccoli puiz na-enyere aka ime ka nri ndị ọrịa mamịrị sie ike.
Pea Pre-Meatball ofe
Will ga - achọ ihe dị ka gram 150 nke peas, 200 gram anụ nke obere abụba, ọkara obere yabasị, karọt 1, àkwá 1, nnu, turmeric na ose nụrụ ụtọ. A ga-ebu ụzọ kọọ Peas n'otu ntabi anya, wee kpoo mmiri ahụ fọdụrụ, itucha na, wụsa otu mmiri mmiri, gbanye obere ọkụ. Mgbe nkeji iri anọ na anọ, gbakwunye karọt na yabasị, nnu nụrụ ụtọ, mgbe minit 15-20 ọzọ, ghee ofe ahụ ruo mgbe mashed wee gbakwunye anụ, maka nkwadebe nke agwakọta anụ minced, akwa, nnu na ose. Obụpde ruo minit 15 ọzọ, tupu ịgbanyụ, gbakwunye turmeric na herbs.
Nri akwukwo nri ero
Will ga-achọ: 200 grams nke ero, zukini, karọt, kọlịflawa, eyịm, dil, pasili, mmanụ ihe oriri, nnu. Iri yabasị na olu ya ma ghee ya ghee nke ọma na mmanụ oriri. Wunye akwụkwọ nri na mmiri, nnu ma sie ya ruo mgbe ọkara esi nri. Ghee ofe ahụ na steree puree, gbakwunye olu na yabasị, na-anwa ịnweta obere mmanụ dị ka o kwere mee na pan ahụ, sie ya ruo minit 10, gbakwunye anụ ahụ na efere ozugbo ma ọ bụ gbanyụọ ya ozugbo.
Otu n'ime usoro ụtọ na nri siri ike - ofe na akwụkwọ nri
Kọlịflawa na garlic
Iji kwadebe efere a, were obere isi kọlịflawa, mgbịrịgba ose - 1 pc., Galiki bekee - 2 cloves, 1 tbsp. mmanụ olive, 1 tbsp. l Mkpụrụ sesame e ghere eghe, ose, nnu na herbs nụrụ ụtọ. Ọ dị mkpa iji kesasị kọlịflawa ahụ n'ime inflorescences ma sie ya na mmiri ịsa ahụ maka minit 2-3, tụfuo ya na colander ma dị jụụ, tinyezie ihe niile dị na pan a na-akụ pan n'okpuru mkpuchi ruo ọtụtụ minit tupu ị fesaa ya na mmiri.
Ose
Iji kwadebe nri nri juru na ya, ị ga-achọ minced anụ e ji esi anụ, ofe ata, obere osikapa, tomato, karọt, eyịm, ofe akwukwo nri, galiki (nhọrọ), mmanụ nri, mkpịsị ahịhịa, nnu na ose iji nụrụ ụtọ. Na-ejikwa osikapa, nnu, ose na mkpá akwụkwọ tupu ị sie sie. Jupụta peeled peeled na ngwakọta a. Ibe yabasị, karọt na tomato, nnu na ose a ngwakọta, tinye galik na ya ma ọ bụrụ na achọrọ. Tinye mmiri ma ọ bụ ofe akwukwo nri, gbanye ose juru na pan na kommerụ obere ọkụ maka minit 40-50.
A ga-akwado ya ma ọ bụrụ na ọ na-ede ede.
Salad oporo
Were 100 grams nke oporo, 200 grams nke carrots na tomato, 150 grams nke cucumbers, 50 grams nke peas na-acha akwụkwọ ndụ, letus, dil, ọkara iko yogọt ma ọ bụ yogọt Greek, 1 tbsp. l ihe ọ lemonụ lemonụ lemon, ntakịrị nnu.
Bee n'ime ibe na cucumbers, tomato - n'ime cubes, mix, tinye sie ma peeled oporo. Nnu, oge yogọt na lemon ihe ọ lemonụ .ụ. Tinye akwukwo letus na ala nke nnukwu efere salad, shrimps na akwụkwọ nri na ha, jiri akwa elu chọọ ya mma.
