Mmechi na nrụgide: mgbochi na ọgwụgwọ

Nwanyị ọ bụla na ndụ ya ka a na-amanye iche ihu oge usoro ịmụ nwa na-adịghị arụ ọrụ. N’ebe okwu banyere ahụike, a na-akpọ ihe ịtụnanya a. Ọ na - eme n’etiti ụmụ nwanyị niile nọ n'afọ ndụ dị iche iche. Ngosipụta a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na etinyere ụfọdụ àkwá n'ime ahụ, nke na-apụ n'anya ka oge na-aga. N'ihi ya, nwanyị kwụsịrị ịmụ nwa, tinyere nke a, nsọ nwanyị kwụsịrị. Ahụ mmadụ na-amalite ịmaliteghachi, homonụ na-agbanwe, nke na-emetụta ahụ dum n'ozuzu ya. Ọbara ọbara na menopause na-enwe mmekọrịta chiri anya.

Oge tupu ịhụ nsọ, ọbara ọgbụgba na-ebelata, mgbe ha gafesịrị usoro a, ha ga-ebuli elu. Mgbakwunye nrụgide n'oge ịhụ nsọ nwere ike jikọta ya na ihe ndị a:

• Withgwọ ọgwụ na homonụ.
• Ọnụnọ nke oke ibu.
• Enweghị obi ụtọ na nri nnu.
• Nbelata nke mmepụta estrogen na progesterone.
• Mmụba nke vaskụla abawanye.
• Nchịkwa nke nnu nwere ọtụtụ sodium ion n’ime ahụ, na-ebute mmụba nke ọbara.
• Enweghị ike n'ọnọdụ ndị na-akpata nchekasị, oke mmetụta.

Ihe dị mkpa: enwere ike ijikọ ọgbụgba ọbara abụghị menopause, mana ọnụnọ nke akpụ gland adrenal, yabụ, tupu ịmalite ọgwụgwọ ọ dị mkpa iji nyocha ahụike zuru oke iji chọpụta ihe kpatara ya.

Ihe ịrịba ama na akara nke ọbara mgbali elu na menopause

Oké homonụ na-ezughị ezu n’ahụ nwanyị na-emetụta ọbara mgbali. Dabere na ngosipụta ndị a, ị nwere ike ikpebi na ọbara ọgbụgba na menopause nwere mmekọrịta:

• N'oge oke mmiri, ọbara ọbara na-abawanye. Oge ndị dị otú a na-esonyere ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, ahụ ọkụ, enweghị ikuku (ọ na-esiri ike iku ume). N'ihi ya, enwere ọrụ ọrụ sistemụ ahịhịa nri, nke nwere ike ibute mgbanwe na ngosipụta ọbara ọbara.
• Enweghị echiche n'ụzọ mmetụta uche. Otutu umunwanyi nwere nsogbu onodu ubochi nke a, nihi nka apuru ihu otutu mgbanwe na onodu ojoo. Ọnọdụ mmetụta nke nwanyị na-adịzi mfe, ọbụnadị obere obere ihe nwere ike ime ka enwere mmetụta dị ike. Gba ume nwere ike gbanwee iwe, nkụda mmụọ, iwe na nkeji. Manifestdị ngosipụta ahụ n’anụ enweghị ike ịgafe n’enweghị nsonazụ. Omume mmetụta uche na-adịghị agbanwe agbanwe na ịda mbà n'obi bụ isi ihe kpatara nsogbu na-ebilite na usoro ahịhịa, yana mmụba ọbara mgbali.
• Abalị na-ehi ụra. Site na menopause, ụmụ nwanyị na-ama jijiji, eto sweating na-abawanye, a na-ahụ akwa nocturia (urination, ọkachasị n'abalị), nke na - egbochi ihi ụra nkịtị n'abalị. Ihi ụra na -akpata ma nwee elu karịa nke miri emi. Ezumike ezughị ezu na-abụkarị ihe na-akpata “jumps” n'ime ihe ngosipụta ọbara ọbara.
• Iribiga ibu ókè na-ejikọkarị ya na nsogbu nke metabolic na-eme na menopause. Ibu ibu na-amalite iwelite karigharị na obere ntakịrị ihe na-edozi ahụ. N'okwu a, ibu dị n'obi na akwara ọbara na-abawanye, a na-amanye ha ịmalite ịrụ ọrụ na ọnọdụ mụbara, nke nwere mmetụta na njiri mgbali.

Enwere ike iji ọgwụ homonụ gbochie mgbaàmà dị otú a, mana ị medicationsụ ọgwụ na-enweghị nchịkwa nwere ike ibute nsogbu ahụike ọhụrụ.

Ihe dị mkpa: a machibidoro ya ịgwọ onwe ya na ọgwụ ịbawanye ụba, dịka iji ya eme ihe n'ụzọ na-adịghị mma na-eso akpata ọbara, yana arịa ọbara.

Ọbara gụnyere menopause nwere ike ibute ọbụlagodi n'ụmụ nwanyị ndị emetụbeghị ụdị nsogbu dị ka nke mbụ. Maka nke a, ndị ọkachamara na-atụ aro ka ị mata ndepụta nke akara tupu oge eruo, ka ị wee nwee ike ịchọpụta mmepe nke ọrịa ahụ n'oge.

• Ugboro ugboro, isi ọwụwa.
• Ọkụ na-ekpo ọkụ na-ebute ọnya na ahụ ike.
• Obi na - amalite ịkụ ọsọ ọsọ.
• Mgbanwe na-ezighi ezi na ọnọdụ.
• A na-ahụ urination ugboro ugboro.

Ogologo oge menopause na ọbara mgbali elu

Womenmụ nwanyị na-enwekarị mmasị na ajụjụ banyere ogologo oge ịhụ nsọ ga-adị, yana oke ọbara mgbali ga-agbaso. Enweghị otu azịza. Dabere na ọnụ ọgụgụ ọgwụ, 60% nke ndị inyom mgbe afọ 2 gasịrị mgbe ikpeazụ ikpeazụ nke nwanyị ahụ nwere nkụda mmụọ, ịda mba menopausal, ọbara mgbali elu na akara ndị ọzọ.

Ogologo oge nke menopause na-adabere na steeti ahụike n'ozuzu ya, ịdị mma na ịdị adị nke ihe oriri na ọgwụgwọ, yana akparamagwa nke ahụ. O siri ike, ụmụ nwanyị jisiri ike zere ịhụ nsọ, na ụfọdụ, oge ha agaghị agafe ụbọchị iri na anọ.

Ọkụ na-ekpo ọkụ, nke na-ebute mmụba nke nrụgide karịa ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke menopause, na-adị nkezi nke 30 sekọnd ruo minit 3-5.

Ọgwụgwọ ọbara ọgbụgba na menopause

Ọtụtụ ndị kwenyere na ọ bụrụ na anụ ahụ na-enweghị homonụ, ya mere, dị ka o si dị, ọ dị mkpa iji tụgharịa ọkwa nke ọdịnaya ha site na enyemaka nke ọgwụ. Mana iji ọgwụ homonụ maka ịgwọ ọrịa menopause ga-ekwe omume naanị n'okpuru nlekọta dọkịta na ịkpachapụ anya, ebe ọ bụ na iji homonụ nwere oke ọnya nwere ike ibute nnukwu nsogbu.

N'ụzọ bụ isi, ọ bụrụ na ọgbụgba na-emetụta ọbara ọgbụgba, a na-eji ọgwụ eji ọbara mgbali elu eme ọgwụgwọ. Mana azụta ọgwụ n’ebughị ụzọ jụọ dọkịta gị. N'ọtụtụ oge, enwere ike ịhọrọ ego ndị dabara adaba na nke dị mma maka iji. Enwere ike iji ọbara ọgbụgba na menopause jiri otu ọgwụ ma ọ bụ jikọta ya.

Ọnọdụ izugbe nwanyị nwere menopause nwere mkparịta ụka na nri, maka nke a, tupu ịmalite ọgwụgwọ, ịkwesịrị ịtụle nri gị kpamkpam. Mụ nwanyị ndị kwesịrị ịdị na-ebugharị ọbara mgbali ha kwesịrị itinyekwu akwukwo nri na mkpụrụ osisi na nri ha (ha ga-ahọrọ ụdị ọhụrụ), na nri kwesịrị inwe oke abụba na nnu kwesịrị, ewezuga ya, ma ọ bụ opekata mpe iri obere nri. A na-atụ aro ka ịtọcha ihe ọcha dịka o kwere omume. Ọbara mgbali na agwa ọjọọ anaghị ekwekọrịta, n'otu n'otu, ọ dị mkpa ịhapụ ngwaahịa ụtaba na ihe ọ containingụ containingụ nwere mmanya.

Nrube isi na iwu ndị dị mfe dị otú a ga-enyere nwanyị aka ịkwụsị ọnọdụ ahụ na ọbara mgbali elu na menopause.

Nkwadebe ọgwụ

Ọkpụkpọ menopausal dị na ụmụ nwanyị nwere ike ịchọ ọgwụgwọ na ọgwụ. Maka ọgwụgwọ, dọkịta ahụ nwere ike ịkọ ọgwụ ndị a:

PhytoestrogensỌgwụ yiri nke homonụ estrogen. E mepụtara site na osisi na-etinye estrogen homonụ. Isi uru ọgwụgwọ nke ọgwụ otu a bụ enweghị mmerụ ahụ a na-eme ahụ nwanyị. E nwere ndị na - enweghị contraindications maka iji.Ọtụtụ mgbe ọgwụ edere maka menopause bụ "Proginova" na "Klimonorm." Homeopathic ịgba akwụkwọỌgwụ ndị dị n’otu a na-edikarị ọgwụ ma ọ bụrụ na mgbochi mkpali nke ọgwụ hormonal. Ọgwụ na-enyere aka ịchịkwa nchịkwa zuru oke, ọsụsọ. Dezie ọnọdụ ọgụgụ isi, nke na-eduga n'ịkwụsi ike nke mmetụta uche. Nye aka na mmezi nke arịa ọbara. Ọzọkwa, enwere ike iji ọgwụ ahụ mee ihe maka ebumnuche prophylactic n'ịmepụta mkpụkọ ọbara.Ọgwụ ndị ama ama: "Klimadinon", "Remens." SedativesEjiri iji mee ka ahụ ụjọ ahụ belata, belata ihe mgbu, wepụsasasịa ọrịa.Valerian, Motherwort, Bromides. Ndị na-ebugharị ihe ntụrụndụ na DiureticsỌgwụ naanị ka ejikọtara ọgwụ ọnụ. Ebumnuche ha bụ ịbawanye ịdị irè nke ọgwụ nke otu ndị ọzọ.N'ọtụtụ oge, ọgwụ ọgwụ 2 nke ndị a ka edepụtara: Biprolol, Retard.

Ihe dị mkpa: ọ bụrụ na mgbakwunye na mgbali elu, isi ọwụwa, imerụ anya (visibilia na-enwu enwu, ọfụma, wdg), nghọsị nghazi, ahụrụ, ọ dị mkpa ịkpọ dọkịta ozugbo, n'ihi na enwere ike dị elu na nsogbu ọgbụgba, ọnya afọ ma ọ bụ nkụchi obi.

Ọgwụ ị willụ ọgwụ ga-aba uru ma ọ bụrụ na a na-eme mmega ahụ n'otu oge. A na-atụ aro ịzụ ya mgbe niile, mana lelee Ikike nnabata, nke nwere ike ịba ụba nwayọ. Enwere ike ịme mmekpa ahụ Menopause n'ime ụmụ nwanyị site na ịme egwuregwu ndị a:

• Na-agba ọsọ, na-eje ije.
• Kigba agba.
• Skeeti akpụrụ mmiri.
• Igwu
• Dangba egwu
• Mgbatị ahụ na egwuregwu ndị ọzọ na-achọghị ịrị elu nke mmega ahụ.

Ọ na-atụ aro ka ịnye ụdị mmasị karịa ihe masịrị gị, n'ihi na n'ọnọdụ ka ukwuu, ọ bụ ọnọdụ mmetụta uche dị mkpa.

Ihe na-akpata nrụgide

Kedu ihe kpatara ọbara ọgbụgba ji arụ ọrụ na - ebilite n'oge menopause:

• na-akpata nsogbu na-emetụta usoro ụjọ ahụ,
• nri na-adighi nma nke jupụtara na nnu
• enweghi mmega ahụ, yana n'ihi ya - oke ibu buru ibu,
• nsogbu ọbara (etiology nwere ike ịdị iche),
• oke ọrụ nke usoro renin-angiotensin-aldosterone.

Ọbara mgbali elu n’ụbọchị ndị dị otú a dị ize ndụ maka mmepe nke nsogbu ọgbụgba na ọnya ọnya afọ. Ọ dị mkpa ịgagharị nchọpụta dọkịta ngwa ngwa ma gbasoo usoro ọgwụgwọ.

Ihe mgbaàmà nke nwanyị na-arịa n'oge a: mmụba ọbara, isi ọwụwa, ịsụsọ, mmetụta dị ọkụ, nkụchi obi, ike ọgwụgwụ, ụra, iwe iwe, ndọpụ uche, ụjọ, ụjọ.

Klọ ọgwụ ndị na-ewu ewu

Ndị na-akwado usoro ọgwụgwọ ọzọ na-anwa ịghara iji ọgwụ eme ihe ma na-eduzi ọgwụgwọ iji gwọọ ndị mmadụ, n'etiti ndị a na-enweta ọtụtụ ọgwụ na ọgwụgwọ iji gwọọ ọbara mgbali elu na menopause.

Iji mee ka ọnọdụ mmetụta uche dị mma, ịlụso ehighị ụra nke ọma na mgbaàmà ndị ọzọ nke menopause, a na-eji mkpụrụ osisi nke tomato na ifuru hawthorn mee ihe.

Nkwadebe: were 1 teaspoon nke ifuru na tomato nke osisi, wụsa otu iko esi mmiri ma hapụ inye inye ihe dị ka nkeji iri abụọ. Were ½ iko ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri.

Maka arụmọrụ ka ukwuu, ịnwere ike ịgbakwunye chamomile, motherwort na mkpị osisi ndị ọzọ nwere ọgwụ na-akụ naanị na infusion.

Iji mee ka nrụgide ahụ sie ike, ịnwere ike iji sage n'ụdị ihe ọ juiceụlyụ ọlyụlyụ amị ọhụụ site na ị ga na akwụkwọ. Kwesịrị ị drinkụ ihe ọ juiceụ juiceụ ugboro atọ n'ụbọchị maka 2 tablespoons.

Ọ bụrụ na achọpụtara ọbara ọgbụgba na menopause, ọgwụgwọ na sage infusion agaghị adịkwa irè karịa ihe ọ juiceụ ofụ nke ahịhịa a. Iji kwadebe infusion, ịkwesịrị ịgwakọta nha nke mgbọrọgwụ valerian, lemon balm, sage na horsetail. Wunye tablespoon nke herbal n'ime iko ma wụsa mmiri esi, hapụ ya maka nkeji 20-25. Ihe ga-akpata ego nke infusion ga-ekewa n'ime 3 usoro ụbọchị niile.

Ọ dịghị obere ewu ewu bụ sage tii, nke a nwere ike ịzụta na ụlọ ahịa ọ bụla.

Njikwa ọdịmma

Mgbe ị na-eji ụdị ọgwụgwọ ọ bụla ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ siri ike, ọ dị mkpa iji chịkwaa ahụike niile, ihe ndị na-egosi nrụgide. Iji nweta nsonaazụ nha ahụ ziri ezi, ọ dị mkpa idebe ọnọdụ ndị a:

1. Ọ dịkarịa ala, minit 5 tupu ị tụọ ihe ndị ahụ gosiri gị, kwụsị ịrụ ọrụ nkịtị ma wezuga ibu ndị ọzọ.
2. Nọdụ ala ala.
3. Dozie cuff nke tonometer ahụ na mgbago aka na nkwonkwo aka site n’ihe dị sentimita abụọ.
4. Tụọ akara nrụgide ugboro atọ n'ụbọchị: n'ụtụtụ, ehihie, mgbede.

Maka njiri mara ihe, a na-atụ aro imepụta okpokoro nke enwere ike ịmara ihe ndị a:

• Mgbapụta nrụgide (ọnụọgụ, ụtụtụ, ụbọchị, mgbede, aka ekpe, aka nri).
• Ugboro ole obi na-akụ (ụtụtụ, ehihie, mgbede).
• Ahụike, ahụike.

Tebụl dị otú a ga-enyere aka iji anya na-ahụ mgbanwe na steeti ahụ ike, iji na-achịkwa ihe ngosi.

Ọgwụ zuru oke, nri kwesịrị ekwesị na njide onwe onye ga - enyere ụmụ nwanyị aka ịnagide ọrịa ahụ ngwa ngwa wee laghachi ndụ ha na - enweghị nchekasị, ahụike na-enweghị isi, ugboro ugboro urination na akara ndị ọzọ nke menopause.

Ejiri ihe ọmụma ndị na-esonụ iji kwadebe ihe omume ahụ.

Ihe na-akpata nrụgide na-apụ menopause

Otu n'ime ihe mgbaàmà kachasị na mmalite nke menopause bụ mgbanwe dị mma na ọbara mgbali. N’ụwa nke oge a, ọrịa obi na-akawanye obere, a na-ahụkwa ụmụ nwanyị dị afọ 25-30. Ka ị na-abịaru afọ 40, ihe ịrịba ama nke ịbịaru nso nso ga-abawanye. Ọ na-amalite ịbawanye ụba, na-adabere na ọnụọgụ homonụ mmekọahụ nke anụ ahụ nke usoro ịmụ nwa na-amịpụta.

Estrogens na-arụ ọrụ dị ukwuu n'ịhazi ọrụ nke sistemụ niile na ndụ ha, na-amalite site na nsọ mbụ. Nke nta nke nta, ụmụ aka na-agwụ ike, na-amalite ịrụ ọrụ obere ike ma emesịa kwụsị ịrụ ọrụ. Site n'oge a, ịtụrụ ime agaghị ekwe omume. Mana tupu nke ahụ, ọtụtụ afọ ga-agafe, oge nke ahụ ga-agba mbọ imeghari ọnọdụ obibi ndụ ọhụụ, na-arụsi ọrụ ike na-eme mgbanwe ndị pere mpe nwere nnukwu mgbapụta dị iche iche:

• na ebili mmiri
• nsọ nwoke gbanwere
• iwe iwe
• migraine
• anya ntughari
• nsogbu ịrahụ ụra
• ọnya aka.

Ha na-echegbu onwe ha banyere nchekwube maka afọ, enweghị mma, ụjọ na oke nchekasị, nke na-ebute oke ibu na sistem. N'ụdị ọnọdụ ndị ahụ, ọ nweghị ike ịnagide ya, na-egosi ọrịa ya na isi ọwụwa, ahụ erughị ala na oke olu. N'okwu a, ọ dị mkpa ịlele nrụgide ahụ, ọ ga-ekwe omume na enwere ịrị elu ma ọ bụ daa.

Ọbara mgbali elu na hypotension dịkwa njọ, ihe mgbaàmà nke nrụgide ya na menopause na ụmụ nwanyị na ihe kpatara ya yie. A ga-atụ anya ịdịgide nrụgide ma ọ bụrụ:

• enwere ọrịa ọrịa si n'ọbara
• Nnukwu ọnya ụbụrụ na - apụtakarị,
• ịnọ nkịtị
• nri adịghị edozi
• enwere nkụda mmụọ site na mmiri ruo ịda mba,
• choputara na dystonia ahihia nke ahihia,
• ụbụrụ bidoro ịmalite,
• ahụ ya dị iche iche ihu igwe,
• ị overụ ọgwụ ọ overụ overụ karịrị ya.

Mara ihe kpatara nrụgide ahụ ji ada n'oge menopause na iche ihe ị ga - eme, ị ga - akwụsị mwakpo ahụ n'oge, n'enyeghị ya ohere ịme oke nhụjuanya.

Mgbalị menopause

Dị ka nkwanye ahụ WHO si kwuo, usoro ọbara ọgbụgba na menopause adịghị iche na nke ọgbọ ndị ọzọ. Ya mere, o kwesiri ibu 110-120 / 70-80 mm RT. Art. Ọkachamara na-enwe nrụgide nkịtị dị elu - ruo 139/89. Na nrụgide site na 140/90 abanyelarị n'ụzọ njegharị ma chọọ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Yabụ, ikike kwesịrị ekwesị maka ịhụ nsọ na nwanyị ekwesịghị ịgafe 139/89 mm RT. Art., Obu ezie na ndu n'ezie, nka di obere.

Ime menopause nwere ike iwelie ọbara mgbali elu

Egosiputara oge ihe itughari site na mkpochapu nke ugwo oru di iche iche, n'ihi ihe ndozi nke aru nke aru ya, aru ya, sisitemu ya na imeghari onodu ohuru nke idi adi ya.

O choputara uzo ndia:

1. Premenopausal. Ngosiputa nke ihe izizi ekpughere oria oge mbu rue mgbe agbatu nwoke (afọ nkezi 45-47).
2. Menopausal. Mmalite nke nsọ nsọ ikpeazụ.
3. Postmenopausal. Ọdịghị nsọ nwanyị dị otu afọ ma ọ bụ karịa (mmalite nke ịhụ nsọ bụ afọ 2 mgbe nsọ nwanyị ikpeazụ gasịrị, mbubreyo mbụ bụ ihe karịrị afọ 2).

Ọtụtụ mgbe, ndị ọkachamara na-ejikọta premenopausal, menopausal na mmalite postmenopausal na perimenopause. Nsogbu menopause dị elu nwere ike ịme n'oge ọ bụla n'ime usoro ndị a, mana enwere ihe kpatara ya.

Kedu ihe kpatara menopause ji abawanye ọbara mgbali elu?

Ọbara ọgbụgba na-apụtakarị n'ọbara n'ihi ihe ndị a:

• ọnụnọ nke ọbara mgbali elu tupu mmalite nke premenopause,
• ọrịa nke akụrụ, akpụ nke adrenal gland, hypothalamic-pituitary system ma ọ bụ akụkụ ahụ ndị ọzọ endocrine nke na-esonyere ọbara mgbali elu,
• ọrịa cycteric, mgbe, megide ndabere nke mbelata estrogen, enwere ọgba aghara na nhazi nke ụda vaskụla olu, akwara obi na metabolism mmiri.

Mmụba nke nrụgide n'oge elekere, ma ọ bụrụ na ejikọghị ya na ọnụnọ ọbara mgbali elu ma ọ bụ ọrịa nke akụkụ ahụ, anaghị adịkarị oke. Ọzọkwa, ọ na-enwe ike 'ịwụ elu' ọtụtụ oge n'ụbọchị yana ọdịiche ọbụladị na 50 mm Hg. Art. Mgbe mmalite nke menopause, nrụgide ahụ ji nke nta nke nta kwụsị.

Nke kachasị dị ize ndụ n'oge mmalite nke menopause bụ oke ọgbụgba na-esite n'ụdị ọgba aghara nke ọrịa adrenal. Ndị a bụ ọnọdụ pụrụ iche nke mgbakwunye ọbara mgbali elu na ngwa ngwa ọnụọgụ ọnụọgụ dị elu na ọnụnọ nke ọtụtụ nsogbu mgbanwe autonomic dị iche iche na-eweta ahụ erughị ala:

• isi ọwụwa, nkụda mmụọ,
• igba oke onu
• ọnụ kpọrọ nkụ
• obi mgbu, arrhythmia, tachycardia,
• ọgbụgbọ na ọgbụgbọ
• nsogbu ọnya, afọ na-egbu mgbu,
• akpụkpọ ahụ, cyanosis nke mkpịsị aka aka, wdg.

Ogologo oge nke nsogbu dị otú a sitere na ọtụtụ minit ruo ọtụtụ awa. Ọnọdụ ahụ nwere ike ịdabere na mmetụta nke ụjọ, ụjọ, ụjọ maka ndụ ya. Mgbe ahụ nrụgide na-arụ ọrụ, ebe ịba ụba nke mmamịrị na-ahapụ. Dịka iwu, mgbe ọ mechara ruo oge ụfọdụ mmetụta adịghị ike, adịghị ike na-aga n'ihu.

N'oge ikpeazụ nke menopause, ọbara ọgbụgba na-ebelata: ọ na-alaghachi na nkịtị ma ọ bụ na-adị elu. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na, ka ọrụ nke ụmụ nwanyị na-ebelata, ahụ nwanyị ahụ ji nwayọọ nwayọọ na-amalite mgbanwe, otu n'ime ha bụ mmụba nke cholesterol ọbara na ọganihu nke atherosclerosis. Na mgbakwunye, n'oge mbubreyo menopause, a na-ahụkarị nsogbu nke mmiri-nnu nnu, nke na mkpokọta na-eduga na ọnụ ọgụgụ BP mgbe niile. Ọ bụrụ na n'oge a, ọ na --eme ka nsogbu ahụ daa, mgbe ahụ ọ ga - ebili ma daa nwayọ nwayọ, ọgba aghara mgbali elu na - aghọ nnu kachasị. Ọtụtụ mgbe, otu nsogbu nnu-nnu na-adị ọtụtụ ụbọchị.

Na mkpokọta, menopausal syndrome nwere ihe dịgasị iche iche dị iche iche

• .Dị. Mgbaàmà na-apụta n'oge enweghị nsogbu: ndị a bụ ọkụ na-enwu ọkụ, mgbakasị ahụ, isi ọwụwa, ọgba aghara ụra, anya mmiri. HELL, ọ bụrụ na ọ biliri, mgbe ahụ adịghị oke.
• Gbagwojuru anya. Ọ na - ebulite nzụlite nke ọrịa ndị dịnụ. Ọrịa dị ugbu a na-aka njọ nke CS, nrụgide na-arị elu ọnụ ọgụgụ ka elu, ọnọdụ izugbe dị njọ karịa na ụdị mgbanwe.
• Aty. Ọ na - eme na ụmụ nwanyị ndị na - arịa ajọ ọrịa Somaliya n'oge nke obere ma ọ bụ nkwụghachi ụgwọ, na - enwe oke mgbasi ike ma ọ bụ nke anụ ahụ. Ọ bụ maka ụdị nke menopause a ka myocardial dystrophy na ọdụdọ nke oke ọbara na-akpa agwa. Zọ ọzọ nke usoro ebighi ebi bụ oke ibu, ọbara mgbali elu, mgbali urinary na osteoporosis dị obere.

Ọgwụ ọgwụ: ihe ị ga-ebu ụzọ mee

Agwo ogwu eji emechi aru (HRT). Ọ bụ ntọala nke ọgwụgwọ dị mma maka menopause, n'ihi na ọ na-eme ka ahụ nwee ike ịzaghachi obere mmegharị ahụ na-aga n’ihu na-arụ ọrụ nke usoro homonụ ya. Edere ya ya tupu mmalite na mgbe mmalite nke menopause ma eme ya naanị n'okpuru nlekọta nke ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị.

Na premenopause, egosipụtara HRT maka mgbaàmà mbido nke CS (mmụba ọbara mgbali elu, ọkụ ọkụ, isi ọwụwa, mgbakasị ahụ, nchekasị, nchefu, ọgbụgbọ, tachycardia) na ihe ịrịba ama mbụ nke mgbaka afọ nke urinary. N'ime oge a na - eme ọbara, a na - atụ aro ọgwụ homonụ iji mezie akwara neurovegetative, ọrịa uche na ịchọ mma, ma ejiri ya belata ogo nsogbu urogenital na mgbochi nke osteoporosis.

Dabere n'ọnọdụ a kapịrị ọnụ, enwere ike ịme HRT na nkwadebe nwere naanị estrogen ma ọ bụ progesterone, ma ọ bụ ụdị jikọtara ha. N'ọnọdụ ụfọdụ, a na-eme ka ọgwụgwọ nwoke na nwanyị na-abawanye site na ị nweta homonụ mmekọahụ nke nwoke, nke dịkwa mkpa maka ịrụ ọrụ nwanyi. Ogologo oge ọgwụgwọ iji menopause bụ ihe ruru afọ ise.

Mbadamba ụrọ a na-edekarị:

Bụrụ na nke akpanwa wepụrụ	Na uterine myoma na ọnụnọ nke ọbara ọgbụgba na ụmụ nwanyị postmenopausal	Na perimenopause na akpanwa echekwara	N'ime ụmụ nwanyị postmenopausal nke nwere nchekwa akpanwa na mwepụ nke akpanwa bụrụ ọrịa kansa	Mgbe mwepu nke ụmụ aka ya, ma mmalite nke ịhụ nsọ
estradiol (Clemara), estradiol valerate	dydrogesterone (Duphaston), medroxyprogesterone, progesterone (Urozhestan)	estradiol / levonorgestrel (Klimen), estradiol valerate	estradiol / dydrogesterone (Femoston), estradiol / norethisterone (Pausogest)	tibolon

Ogwu ogwu. Ọ bụrụ na contraindicated HRT, a ga - enye ọgwụ ọgwụ nke nwere phytohormones na phytoestrogens (Qi-Klim, Klimadinon na ndị ọzọ). Ha na-agbanwe ọnọdụ ahụ, n'ihi oke ọdịnaya nke isoflavonoids. Mamawort na valerian nwere mmetụta na-akụjụ ahụ.

Ọgwụ ọgwụ. N'ihe banyere CS, a na-arụ ọrụ inyeaka, a na-eji ya eme ihe dị ka usoro ọgwụgwọ Symptomatic. Ọgwụ ọgwụ ndị a họọrọ n'etiti ọgwụ ndị na - egbochi ihe ndị na - egbochi ọrịa bụ:

• ndị na-egbochi calcium Channel - Adalat SL, Amlodipine, Israeldipine, Nifedipine retard,
• Ihe mgbochi ACE - Moexipril,
• a sị na ejidere mmiri n’ahụ - Spironolactone, Veroshpiron, Indapamide.

Usoro ọgwụgwọ ọ bụla nwere njirimara nke idebe ya, yabụ, naanị dọkịta kwesịrị ịkọwa ọgwụ, na-eburu n'uche mgbanwe ndị ahụ na-eme ahụ mgbe menopause, ndakọrịta na HRT ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ ewere.

Na-akụ nsọ n'ihu

Ọ bụrụ na nsogbu ahụ ga-ebili na-nsochi na menopause, mgbe mbụ ị ga-aga leta ndị ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị, onye na-agwọ ọrịa ma lelee ya nke ọma. Mgbe ahụ, dịka nsonaazụ nyocha zuru oke si dị, a na-enye ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, nke n'ihe banyere oke nrụgide ugboro ugboro ma ọ bụ oke gụnyere:

• ọgwụgwọ mmegharị homonụ (ma ọ bụ were phytoestrogens),
• na-a sedụ ọgwụ mgbochi
• ị antiụ ọgwụ mgbochi ihe mgbe niile na-eme ka ọbara mgbali dị elu (ọ na-abụkarị ọgwụ ogologo oge).

Nke a nwere ike belata ugboro ugboro na ike nke ọgba aghara oke ma zere nnukwu nsogbu, gụnyere ọrịa strok.

Ọ bụrụ na, ka ọ dị, mmụba mgbalite amalite, mgbe ahụ ọgwụ ndị na-eme ngwa ngwa nke nwere ike ịhazi ma ọ bụ belata ọbara mgbali ngwa ngwa na-agbakwunye. Ọ bụrụ na nrụgide dị oke, yabụ, iji zere ịnapụ ụbụrụ na ikuku oxygen, a na-eji nwayọ belata ka usoro akụrụngwa nwee oge imeghari.

Iji gbochie nsogbu ọbara ọgbụgba na menopause, ọ dị mkpa ọ bụghị naanị ịgwọ ọgwụ, kamakwa ịgbanwe ụdị ndụ gị.

Mgbochi

Ọ ga-ekwe omume idobe ọbara mgbali elu na menopause, na-agbaso ndụmọdụ dị mfe nke ndị ọkachamara:

1. Kwa ahu zuru oke imega ahu zuru oke. Iji mee ka ahụike dị mma kwa ụbọchị, a ga-enwerịrị ihe dị ka puku puku iri, ma meekwa ka ọ sie ike, ihe niile 15. gularrụ ọrụ mgbe niile na-eme ka ike na-aga n'ihu na-ebelata nrụgide ahụ.
2. Oriri edozi. Ọ na - enye ahụ mmadụ ihe niile dị mkpa micro na macro, vitamin. Ekwela kalori karia. Normalize aru. Iji meziwanye metabolism cholesterol, rie fiber kwa ụbọchị - ọbụlagodi 500 g nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. E kwesịkwara ibelata abụba ụmụ anụmanụ site n'iji mkpụrụ akụ na mmanụ oriri dochie ha.
3. Kwụsị ise siga na ị alcoholụ mmanya.
4. Gbalịa ịnụ ụtọ ndụ, nwee echiche ziri ezi, mụta otu esi emeri nrụgide ma zere ibufe akwara.
5. Jiri oge ọ bụla gwọọ ọrịa ndị dị adị ma nyocha ahụike.

N'aka nwanyị, ịhụ nsọ na ọbara mgbali chọrọ nlebara anya na ezigbo agwa. Ọjikọtara ọnụ yana mgbanwe ndụ nwere ike imeri ogo ndụ a ma belata oke nsogbu.

Mmechi Nsogbu nrụgide

Ọtụtụ ụmụ nwanyị nọ n'ọnọdụ menopause nwere mmasị na ajụjụ a: ike menopause nwere ike ime ka ọbara mgbali elu. Ọ bụrụgodi n'oge dị tupu ịhụ nsọ, ọbara ọgbụgba nwere ike bụrụ nsogbu. N'ihi ụkọ estrogen na progesterone, mmepụta nke nke menopause belatara nke ukwuu, enwere ọtụtụ mgbaàmà na-adịghị mma. Ihe ndị a gụnyere ihe ịrịba ama nke ọbara mgbali elu, yana ọrụ vaskụla olu.

Estrogen bụ nwa nwanyị nwanyi nwere mmetụta dị oke njọ na sistem vaskụla nke anụ ahụ. Otu na-aga maka progesterone. Ọ nwere nsonaazụ dị mma na nhazi nke ọbara mgbali elu ma na-enye nsacha nke ọwa sistem.

Ihe Na-akpata Nrụgide A Na-akwụsighị Ike

Na-eche ma nrụgide nwere ike ịbawanye na menopause, ọ dị mkpa icheta na usoro a na-agbanwe ọrụ nke ọtụtụ sistemụ anụ ahụ. N'ezie, nke a na-emetụta ọdịmma nwanyị ma na-akpalite oke nrụgide. Mata afọ ole o nwere, usoro ọmụmụ nke hormonal nke nwanyị na-aghọ nke ejighi akwụ ụgwọ n'ihi mbelata nke mmepụta estrogen na progesterone. Ahụike nwanyị na-aka njọ. Ihe ndị a niile na - enye aka na nrụgide na menopause. Enwere ike mata ihe ndị na - akpata nsogbu a:

• Ọkwa estrogen n’ime ọbara na-ebelata.
• Elastin kwụsịrị imepụta ihe.
• N'ihi enweghi nke elastin, ekwedo mgbidi nke akwara ọbara na-ebelata, nke na-enyekwa aka na nrụgide.
• Ugboro ugboro.
• Omume nke iri nri na-emerụ ahụ.
• Ibu ibu.
• Nsogbu ihi ura.

Na mgbakwunye na ụkọ elastin, ọkwa cholesterol ọbara na-amalite ịba ụba n'oge menopause. N'ihi nke a, a na-ejikwa cholesterol tinye mgbidi nke arịa ndị ahụ. Nke a enweghị mmetụta kachasị mma na ahụike, ebe ọ bụ na itinye ego na-egbochi ọrụ ọbara dị ka ọ kwesịrị. Ọ bụrụ n’ịzọghị ihe kwesịrị ekwesị iji gwọọ ọbara mgbali elu, ọrịa strok ma ọ bụ nsogbu ọbara mgbali elu nwere ike ịmalite. Iji zere nke a, ịkwesịrị ịma akara nke mgbali nrụgide.

Ọrịa ọgbụgba

Ọtụtụ ụmụ nwanyị gbasiri ike na-ajụ onwe ha: enwere ike ịhụ nsọ ọ ga - eme ka ọbara ọgbụgba bawanye ma ọ bụrụ na nwanyị arịabeghị ụdị nsogbu ahụ oge ndụ ya niile. N'ezie, n'ihi mgbanwe dị ukwuu dị na usoro ọmụmụ, nsogbu a nwere ike ịbịara ya ọbụladị n'oge ịhụ nsọ, na-echeghị mmalite mmalite nke menopause. Nke a bụ n'ihi mmekọrịta chiri anya nke usoro ọmụmụ na akwara. Enwere ike ịchọpụta ihe nrụgide dị mfe site na mgbaàmà ndị a:

• Isi ọwụwa.
• Ihe nrịba ama nke ebili mmiri.
• Obi palpitations.
• Na mberede mgbanwe ọnọdụ.
• Urination ugboro ugboro.

N'ịchọpụta ihe mgbaàmà nke ọbara mgbali elu, ị ga-emerịrị ọgwụgwọ ozugbo iji menopause. Ọ bụrụ n’ilele mgbanwe ndị a na ahụ anya nlelị, ị nwere ike ibute ha na nsogbu dịka ụdị ọnya ma ọ bụ ọrịa obi. Mkpesa ọ bụla metụtara ahụike ụmụ nwanyị anaghị apụ onwe ha, ọkachasị mgbe menopause, mgbe ahụ na-esighi ike.

Withgwọ homonụ nke ọbara mgbali elu

Ọ bụrụ na n'oge menopause nrụgide rọrọ karịrị 180 mm Hg. Art., Dọkịta nwere ike ịre ọgwụ pụrụ iche nke ga - enyere aka weghachite ya na nkịtị. Ọtụtụ mgbe, ọgwụ ndị dị otú ahụ nwere homonụ estrogen na progesterone. Ha na-ahazi ọ̀tụ̀tụ̀ homonụ dị n’ọbara, nke na-akụda ụtụ na-eso akpata mgbali elu. Ọtụtụ ndị dọkịta na-atụ aro ịmalite iwere mbadamba Cyclo-Progin ma ọ bụ Klimonorm. Iji ha, ịnwere ike ịhazigharị usoro homonụ na igbochi oke nrụgide.

Nweghị ọgwụ onwe gị ma zụta ọgwụ ndị a na-enweghị ndenye dọkịta. N'agbanyeghị na menopause na nrụgide, ị gaghị ejide n'aka na nsogbu ahụ bụ ọdịda nke homonụ na-ada ada. Ya mere, ị ga-ebu ụzọ gaa ụlọ ọgwụ, ebe ha ga-eme ule niile dị mkpa nke ga-egosi na ịchọrọ ọgwụ homonụ.

Ọgwụ na herbal extracts

A na-anabata ọgwụ ndị dị mma nke ọma, enweghị mmetụta ọ bụla, na-enwekwa mmetụta dị oke nro n'ahụ ahụ nwanyị. Ọgwụ kachasị na -eme ihe a bụ Klimaktoplan na Klimadinon. Uru ha bụ na ha nwere mmetụta bara uru na ụda vaskụla. Mkpụrụ ahịhịa dị n’ime ihe mejupụtara ha na-enyere aka mee ka akwara ndị ahụ sikwuo ike, belata ọnụ ọgụgụ ọkụ na-enwu, ma nyere aka ehighị ụra nke ọma.

Mmụba dị ukwuu n'oge menopause nwere ike ịbụ ntọala maka ịhọpụta ọgwụ mgbochi dịka Valerian ma ọ bụ Motherwort. N'ihi mmetụta ogwugwo, ha na-ewepụcha oghere nke arịa ọbara. Na mgbakwunye, enwere ike iwere ọgwụ ndị a na-enweghị echere ndị na-egosi nrụgide dị oke mkpa.

Ọ bụrụ na ọgwụgwọ homonụ edetịghị ka nrụgide izizi na-aga nke ọma, dọkịta nwere ike ịkọwa ndị na - egbochi ACE, ndị ọrụ ha na-ebute ọrụ nke sistem vaskụla. Ndị kachasị dị n'etiti ha bụ:

Ọgwụ ndị a nwere ikike ibibi enzyme pụrụ iche na ọbara na anụ ahụ, nke na-enyere aka ịbawanye ọbara mgbali. Edekwara ọgwụ ndị yiri ya maka ọrịa dịka:

• Atherosclerosis nke akwara carotid.
• Ọrịa shuga mellitus.
• Ihe si na nkụchi obi ọgụ.

Anyị ekwesịghị ichefu na ọgwụ ndị a kwesịrị ịbụ mgbe ọ bụla jikọtara ya na ọgwụ diuretic. Ha ga-ewepu oke mmiri n'ahụ, nke ga-agbakọ n'oge ọgwụgwọ. Ọgwụ ndị dị ka Furosemide na Veroshpiron. Agbanyeghị, ịnwere ike were ha naanị n'okpuru nlekọta dọkịta gị. Na mgbakwunye na mmiri buru ibu, ha na-ewepụkwa salts dị mkpa na sodium salts dị mkpa. Ọ bụrụ n’iji usoro eji eme ihe na-ezighi ezi, ị nwere ike imebi anụ ahụ, nke ga-akpasu ọgba aghara na mgbaji oge.

Withgwọ ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ

Iji rụpụta nsonaazụ kachasị na ọgwụgwọ nke ọbara mgbali elu na menopause, ọ dị mkpa iji usoro ndị ọzọ iji weghachi ahụ ike. Enwere ike ijikọ ha nke ọma na ọgwụgwọ ọgwụ. Ezi ntụziaka ndị abụghị naanị na-enyere aka belata ọbara mgbali elu, kamakwa belata ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ na-adịghị mma nke menopause.

Na mkpesa nke nsogbu surges na menopause, ọ dị mkpa ka a gwọọ ya na herbal infusion Ezi ntụziaka.Iji belata ọnụ ọgụgụ nke tides, nke bụ ndị enyi nwanyị mgbe niile n'oge a, ị nwere ike iji mwepu sitere na mkpụrụ osisi hawthorn. Ngwakọta nke klova na-acha ọbara ọbara ga-enyere aka ịme ka nrụgide dịkwuo elu ma belata akara nke arrhythmia. Osisi a na - agwọ ọrịa na - eme ka ọbara na - ekesa, na - sachapụ arịa ọbara site na nkwụnye cholesterol.

Nri Nri Ọbara

Mgbe ị chọpụtachara na menopause nwere ike ime ka nrụgide daa, ị ga-ebido ilekọta ahụ nke gị ozugbo. Ma, tupu ịmalite ọgwụgwọ, ọ dị mkpa mgbe niile ị alwaysa ntị na nri. Na afọ, metabolism nke onye ọ bụla na-eji nwayọ nwayọ nwayọ. Ọ bụ ya mere n'oge menopa, ọtụtụ ụmụ nwanyị na-amalite ibu ibu karịa. Nsonaazụ a nwere ike ịbụ otu n’ime ihe ga-emetụta ọkwa nke nrụgide. Ya mere, ịgbanwe nri gị, ị nwere ike ọ bụghị naanị ịmelata nrụgide, kamakwa belata ibu. Iji mee nke a, rapara na nri ndị a:

• Ewezuga ihe ụtọ, abụba, nnu na anwụrụ. Ngwaahịa ndị a niile nwere cholesterol (nke na-emetụta arụ ọrụ nke sistem vaskụla) yana ihe ndị ọzọ na-emebi ihe.
• Jiri nri dị mma dochie friji ahụ: mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, ngwaahịa mmiri ara ehi, anụ a mịrị amị, azụ mara abụba, nri mmiri, ahịhịa, mkpụrụ akụ, mkpụrụ na mmanụ oriri. Nri dị otú a ga - enyere aka ịkwụsị nrụgide ma ọ bụrụ na i si na ya esi nri dị mma. Enweghị ike ighe ihe ọ bụla na mmanụ. Agbanyeghị, nke a apụtaghị na ekwesịghị ịhapụ mmanụ. O nwere abụba dị mma, nke dị mkpa maka ahụ nwanyị. Ya mere, ha choro imeghari akwukwo nri na udiri akwara. Ọ ka mma inye mmasị na olive, linseed na aki oyibo.
• Drinksụọ mmanya dị mma. Jụ soda, ihe ọ sweetụ sweetụ na-atọ ụtọ na ụdị ndị ọzọ a na-ere na nnukwu ụlọ ahịa. Waterụọ mmiri dị ọcha karị - ọ ga - ewepụ oke nnu n’ime ahụ. Kama ịzụta ihe ọicesụ juụ, mee ha n'onwe gị iji juicer eme n'ụlọ. Ọ dịkwa mkpa ịkwụsị ị drinkingụ mmanya. Ihe ọcoụcoụ na-egbu egbu na-abawanye nrụgide n'oge menopause na ụmụ nwanyị ma na-emetụta ọnọdụ nke akụkụ dị n'ime ahụ nke ukwuu. N'oge menopause, ahụ gị ga-adịkwu mfe ị toụ mmanya. Ka ịghara ịkpalite ọdịdị nke ọrịa ndị ọzọ, ị kwesịrị ịkwụsị ị alcoholụ mmanya.

Kedu ka ị ga - esi nwee ahụ iru ala?

Mara ihe kpatara menopause ji eweta nrụgide, ị nwere ike n'ụzọ ọ bụla gbochie ọnọdụ ọjọọ a. Yabụ ka menopause na ihe mgbaàmà ya anaghị egbochi ndụ ịnụ ụtọ, ọ dị mkpa ịgbaso ndụmọdụ ndị dọkịta. Akwụsịla ị takingụ ọgwụ, ị ga-ewepụrịrị nri na mmanya na-akwadoghị. Na mgbakwunye na ndụmọdụ ndị a, ịkwesịrị ịnagide nsogbu a na ụzọ ndị ọzọ. Nke mbu, ikwesiri iguzobe nro. Insom na-eme ka ọnọdụ nwanyị ahụ ka njọ, ọ na-emekwa ka nwoke nwee nkụda mmụọ. Maka ezumike dị mma ma dị mma, ịkwesiri ịrahụ ụra awa asatọ.

Ọ dịkwa mma ị payinga ntị na mmega ahụ. Ndị dọkịta anaghị amanye ụmụ nwanyị na-eme nsọ ha ịmalite ịmụrụ egwuregwu egwuregwu. O zuru ezu isonye na mgbatị ahụ nke agaghị eme ka ahụ erughị ala. Ọ nwere ike ịbụ:

• Ije ije ma gba mbo.
• Nkuzi igwu mmiri n’ọdọ mmiri.
• Skis, skates, igwe.
• Tenis, basketball.
• Ihe nkuzi egwu ma o bu mma.

Ọ bụrụ na ị na-emekwu mmega ahụ ịchọrọ iji mee ka obi na-atọ gị ụtọ, ọ ka mma ọ ga-emetụta usoro nrụgide. Ọzọkwa, ahapụla ụdị ọrụ ọ bụla, naanị ọzụzụ mgbe niile nwere ike ịba uru ma melite ọnọdụ gị.

N'oge ebili mmiri, ịkwesịrị ịga ije n'okporo ụzọ. Mgbe menopause welitere nrụgide, ihe a ga-eme, ọ bụghị nwanyị ọ bụla maara. Nke mbụ, ịchọrọ ịga mkpagharị, na-eku ume ikuku. Njupụta nke ikuku oxygen na ikuku ga - eme ka ọ dị mfe ịnagide ọtụtụ ihe mgbaàmà na - adịghị mma. Na mgbakwunye, ije ga-eme ka ahụ ụjọ ahụ kwụsị ma mekwaa ọnọdụ.

Ekwesịrị ịkwụ ụgwọ nlebara anya na ọnọdụ ọgụgụ isi. N'ihi nrụgide na ịda mba, nrụgide n'oge menopause na-ebili ruo 180 mm RT. Art. Iji gbochie nke a ime, ịkwesịrị ịkpachara anya maka sistem ahụ ma gbalịsie ike ichegbu onwe gị banyere obere ihe.

Ihe mgbochi

Ọ bụrụ na n'oge menopause, ọnọdụ ha erughi elu karịa 150 mm Hg. Art., Were ọgwụ homonụ ekwesighi ya. N'okwu a, usoro mgbochi nwere ike inye aka, nke nwanyị ọ bụla gaferela afọ iri anọ kwesịrị ịma banyere ya. Ọ bụrụ na ị na-eme ya na-enweghị mgbagha, ị nwere ike laa mgbe ahụ ị ga - eyigharị oge ịhụ mmadụ. Usoro iji gbochie ọbara mgbali elu dị ka ndị a:

• Jụ mgbochi mgbochi homonụ, jiri ụdị nchebe ọzọ dochie ha.
• Belata nnu, eghe na ofe nri.
• Ejikwala akwa dị warara ma ọ bụ nke sịntetik.
• Na-a moreụ mmiri dị ọcha karị.
• Jiri mmega ahụ na-agafeghị oke.
• Atụla ụjọ.
• Wepụkwuo oge ije.

Site na ịgbaso ntuziaka ndị a dị n'elu, ị nwere ike ọ bụghị naanị ịhazi ọkwa ọbara mgbali elu, kamakwa imeziwanye ọnụ ọgụgụ ahụ, tụfuo ma melite ahụ. Mgbanwe ndị dị otú a ga-emetụta oke mmụọ n'ụzọ kacha mma. N'ihi usoro mgbochi, ihe ga-abịachachaa onwe ya.

Ndụmọdụ ndị dọkịta

Ọtụtụ ndị dọkịta na-enye ụmụ nwanyị ndụmọdụ n'oge menopause iji lebara ahụike ha anya nke ọma. N'inwe mkpebi nke mmụba n'oge menopause, ụfọdụ ụmụ nwanyị na-agbago n'ụlọ ọgwụ ozugbo ịzụta ọgwụ homonụ ma ọ bụ ndị na-egbochi ACE. Dị omume ahụ na - eme ka nsogbu ahụike ka njọ. Tupu ị gaa ịzụ ọgwụ ndị siri ike, ịkwesịrị ịgakwuru ọtụtụ ndị dọkịta iji tụọ aro ha wee họrọ nhọrọ kachasị dabara na ya. O yikarịrị, site na mmalite nke ihe mgbaàmà mbụ nke menopause, dọkịta ahụ ga-enye gị ọgwụ nke ọgwụ herbal na-eji nwayọ ma na-ewepụ ihe ndị na-adịghị mma ma belata ọbara mgbali elu.

Nrụgide n'oge oge ịhụ nsọ

Achọpụtara ya na ndị na-egosi nrụgide dị iche iche dabere na mbara igwe.

1. Nrụgide oge a na-aga tupu oge ịme ihe na-agbago elu. Mgbe ụfọdụ enwere mmụba ngwa ngwa site na nkeji 20-30. Nke a na-eso ya oke isi ọwụwa, oke isi dị n'ụlọ nsọ, ọgbụgbọ, ọdịdị nke ntụpọ ojii n'ihu anya, iku ume ike. N’oge a kwa, oge nsọ ji alụ ọgụ, oge ya na ọnụọgụ nke nzuzo ga agbanwe. Mmụba nke nrụgide metụtara kpọmkwem mmalite nke nsọ nwanyị.
2. Esskwụsị ọrụ ụmụ nwanyị na-ebelata ọkwa nke homonụ mmekọahụ, imebi sistem ụbụrụ na - ebido, nsogbu na - eme, a na - ahụkarị mgbali ọbara. Rasọ ịnyịnya ka na-aga n'ihu, mana mmụba nke nrụgide n'oge menopause n'oge a ka agbatịkwuru ma chọọ usoro ọgwụgwọ achọrọ iji belata.
3. N'ime ụmụ nwanyị postmenopausal, omume ahụ na-adịgide ma nwee ike ibute ụdị ọbara ọgbụgba na-adịghị ala ala, yabụ, ọ dị ezigbo mkpa iji tụọ ọbara ọgbụgba oge niile, debe akwụkwọ ndekọ ahụ ike yana nyochaa ọnọdụ gị.

I kwesịrị ịma! Ihe ize ndụ nke ọbara mgbali dị na mgbakwunye nke anụ ahụ na mgbali elu, mgbe enwere ike ikpebi ihe eji tonometer.

Isi ihe kpatara menopause ji ama jijiji na azịza ihe ọ ga-eme dabere na mgbanwe nke homonụ nke akụkụ ahụ niile. Enyemaka mbụ bụ ọgwụgwọ Symptomatic na ọgwụ na-ebelata ọbara mgbali ma kwụsie ike na ọkwa ọ bụla. Nzọụkwụ ọzọ kwesịrị ịhọpụta ọgwụ nke mebere maka enweghị estrogen na progesterone. Yabụ, a gaghị agbadata homonụ nke ọma, akwara ga-adịgide, ibu ahụ na akwara obi ga-ebelata.

Kedụ ka esi egbochi nrụgide nke ime nwoke?

Ọbara ọbara nke menopause na-ebili n'ọtụtụ oge. Somefọdụ, ọ dị ka ebili mmiri, nke a na-akpọkarị ya mgbe ike gwụchara ma ọ bụ mgbalị anụ ahụ. Na ndị ọzọ, nrụgide dị ukwuu n'oge meno bụ ihe na-adịgide adịgide, ọ ga-abụ ihe dị mma ma na-akpalite isi ọwụwa ogologo oge.

Ọtụtụ ụmụ nwanyị nwere mmasị tupu ha enwee ọbara mgbali elu ọ nwere ike ibilite na menopause na ihe aga-eme na nke a. Azịza ya dị na ọnọdụ anụ ahụ. Ọtụtụ mgbe, enwere ikpe azụ oscillations, mgbe menopause na ụmụ nwanyị na-eme ka ọbara mgbali ala. Ihe ga-enyere gị aka:

• nri adịghị mma,
• rube isi na nri-mono
• ketara eketa
• ịda mba nke ukwuu
• ike anụ ahụ.

Nsogbu dị ala na menopause bụ mwepu dị njọ nke mmụọ, mwepu ike zuru oke, ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, ọgbụgba anaghị arụ ọrụ. Ọ gaghị ekwe omume ịpụ na steeti a; enweghị ike ikwu okwu banyere ọrụ na-amị mkpụrụ. Ya mere, ọ dị mkpa ịga hụ dọkịta wee họrọ ihe kachasị site na nrụgide na menopause, na-eburu n'uche njirimara nke anụ ahụ.

Dị Mkpa! Cangwọ ọgwụ, usoro onunu ogwu ya na ugboro ole onye nchịkwa ga-ekpebi, ọgwụ nke onwe ya dị ize ndụ nye ahụike.

A na-eme oge a ga-eme nhọpụta ahụ dabere na obere usoro onyonyo. Tupu ịmalite usoro ọgwụgwọ, ọ dị mkpa ịtụle ihe ndị a na-akpata nrụgide dị ka mmepe nke etuto ahụ, ịmalite nke palesterol plaques, mmebi nke nguzo mmiri-nnu, oriri nke ọgwụ homonụ na-adabaghị maka akaebe ma ọ bụ mmebi nke oge na usoro nke nchịkwa ha. Ma ọ bụghị ya, ekwesịrị idozigharị ma ọ bụ kagbuo akụkụ nke ọgwụ ahụ, dochie ndị ọzọ.

Standardskpụrụ nrụgide

A na-ahụta njiri mara ezigbo mma n’oge nwata bụ uru nke 120/60. A na-anabata mbibi nke 10 maka akụkụ abụọ ọ bụla. Na afọ, usoro nwanyị ga-abawanye ruo 140/90. Ọgwụ maka nrụgide menopausal na ụmụ nwanyị anaghị enyekarị mmetụta achọrọ. Site n'ọdịdị dị elu nke ọbara mgbali elu, mgbe a chọpụtalarịrị nrụgide intracranial na ọgba aghara na fundus, a na-achọ ọgwụgwọ ndị ọrịa na-eji ọgwụ na-eji mmiri ara ehi na nlegide anya mgbe niile site n'aka dọkịta na-aga ya. Lethapụ imebi ụdị iwu a dị oke egwu, n'agbanyeghị na ọ nwere ike ịnwa ịhapụ ya ka ọ dị, oge ụfọdụ ị na - akụ mgbali oge ị na - eji ọgwụ ọ bụla otu enyi kerịta ya.

Attentionaa ntị! Omume dị mma iji dozie nsogbu ahụ na mgbanwe nke ọbara mgbali ga-azọpụta n'ọdịnihu n'ọtụtụ nsogbu ahụike. Ma ọ bụghị ya, menopause ga-akwụsị, ọbara ọgbụgba ga-adịgide.

Oke nsogbu, mgbe nsogbu doro anya n'ụdị nrụgide ma ọ bụ oke ikuku nke ikuku, ebusola gị iyi egwu pụrụ iche. Ma ọ bụrụ na ụkpụrụ ọkwa ọbara mgbali gafere oge niile site na ọtụtụ ụzọ iri, mgbe nke a nwere ike ibute nsonaazụ ndị a dịka:

• obi ọgụ
• atherosclerosis
• ọrịa strok
• na-ebelata ma ọ bụ na-enweghị ọhụụ.
• ehighi ura
• nsogbu ọgbụgba mgbe nile,
• ike dị elu,
• isi ọwụwa na anya mmiri,
• mfu nke ikuziri na ohere,
• okwu adighi ike
• Ọkpụkpụ aka na aka.

Excesskwesiri ịba uru ọ bụla, ịchọrọ ịchọrọ nhọrọ maka otu esi enyere anụ ahụ aka imeri oge mgbanwe siri ike nke mmezi homonụ na obere iwere ya.

Nri maka ụmụ nwanyị tozuru oke

Ka a sịkwa ihe mere eji amam-ihe gbasara ndi mmadu kee nri na ahihia n’etiti nwoke na nwanyi. Productsfọdụ ngwaahịa, dị ka soy, abaghị uru maka ahụ nwoke, mana ha nwere ihe ndị dị mkpa maka nwanyị n'oge menopause, belata ogo ihe mgbaàmà ya na inye aka ịchọta ezigbo ndụ. Ntughari nke nri a gha enyere gi ezigbo aka ma ghapu ihe ufodu na ebutere onodu mgbali.

Wepu nkọ, nnu, ofe efere si nri ụbọchị kwa ụbọchị na-emezi eriri afọ ma na-eme ka ọzịza kpatara njigide mmiri na ahụ.

Ngwaahịa nwere phytoestrogens ga-ebelata oke mmiri nke homonụ, na-edochi akụkụ homonụ ndị na-ezighi ezi. Nke a ga - enyere aka:

• azu
• soybeans
• mmanụ oriri, tinyere mmanụ na linse,
• agwa
• akwụkwọ nri
• mkpụrụ
• mkpụrụ osisi a mịrị amị
• mkpụrụ.

Nri dị otú ahụ ga-eme ka ihe ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, melite nri nri, ma na-enye ume maka ụbọchị dum.

Iji amamihe eme ihe

Ejikwala ngwa enyemaka ihe izizi maka ọrịa mbụ. Iji ọgwụ ọjọọ eme ihe na-achịkwa na-eduga iri mmadụ ahụ ma ọ bụ na-emegide ya mgbe ị drugsụ ọgwụ ọjọọ na-abanyekwa ahụ. Emere ọgwụ iji kpochapụ ihe ndị na-akpata enweghị mgbali elu ọbara. Advisedmụ nwanyị ndị ọ na-esiri ike belata ọbara mgbali na-adụ ọdụ ịhọrọ:

• ọgwụ di egwu,
• ọgwụ homeopathic
• ogwu ogwu.

Site na nrụgide karịrị 180 mm. Hg. St. chọpụta ọbara mgbali elu ma mee ogologo ọgwụgwọ. Nke usoro ọgwụgwọ ọdịnala, Captopril, Fosinopril, diuretics yana nkwadebe nke calcium, na nkwadebe ọgwụ siri ike dị ka Remens, Tsi-Klim na-ahụkarị na ndenye ọgwụ.

Principleskpụrụ ọgwụgwọ

Ọgwụ nke nrụgide nke menopause adịghị iche na ọgwụgwọ ọdịnala, ọ bụ ezie na o nwere ọtụtụ ntụnye ndụmọdụ nke onwe!

Ebe ọ bụ na isi ihe na-akpata ịrị elu na mgbali ọbara bụ nkwarụ metabolic, ọgwụgwọ bụ isi maka ọbara mgbali elu bụ nke a na - eme iji wepụ oke ahụ. Ọzọkwa usoro kachasị nke usoro metabolic niile ga - ekwe omume.

Ọ dị mkpa iwepụ ihe nrụgide, na-egbochi ọdịdị nke nsogbu ọbara mgbali elu.

Tebụl: Ndụmọdụ ndị nlekọta maka ụmụ nwanyị n'oge menopause

Ọgwụ ọgwụgwọ na-enweghị ọgwụ	Imezi ihe oriri, ikike kachasị ajuju ịjectionụ mmanya na-aba n’anya, omume nke imega ahụ.
Rationalization nke ihe oriri	nkejikota (dika ezigbo okpukpu ise) abuba - azu na akwukwo nri, umu anumanu belata protin bụ mmiri ara ehi kachasị, anụ ya na-achọsi ike (maka ụdị ndị ọrịa mamịrị II - mmanu) nke ngwaahịa dị elu GI, mkpụrụ osisi chọrọ, mkpụrụ osisi, ngwa ahịa, wutere gị (opekata mpe 40 g). nnu okpokoro - ọ bụghị ihe karịrị ngafe kwa ụbọchị na nri ọ andụ andụ na mmanya ọ bụla, olu mmiri mmiri riri bụ 30 ml kwa kilogram nke ịdị arọ ya (WHO kwuru ya), ị alcoholụ mmanya na-egbu kwa izu - 80 g.
Ọgwụ ọgwụ	Ndị na-egbochi enzyme angiotensin-na-agbanwe ntụgharị (ACE inhibitor), yana ọgwụ ndị na-egbochi ndị na-anabata angiotensin (ARBs) na-enye mmịnye ọbara dị ala kachasị mma na ụmụ nwanyị meworo okenye. A na-egosi ndị ọrịa Obese nwere lihibido lipase inhibitor, ọgwụ nwere ihe nwere arụ ọrụ akpọrọ orlistat. Karọthydrate metabolism bụ nke Metformin na-agbazi, ọ na-adịkarị ala (na-anabata nnabata glucose) - Acarbose. A na - enweta mmezi nke metabolism site na nhọpụta nke statins. Isi ihe dị mma nke ego ndị a niile bụ ikike ha nwere iji belata ohere nke ịmalite ụdị ọrịa ọrịa obi na ọrịa vaskụla niile. A makwaara maka mmetụta bara uru ha, a pụkwara ịkọwa ndị na - emegide calcium ụmụ nwanyị nọ na perimenopausal.

Ọ bụrụ na onye ọrịa emeela agadi nwere ike iji belata ahụ mmadụ na 10% kwa afọ, mgbe ahụ anyị nwere ike ikwu maka ezigbo mbelata ihe ize ndụ ahụ ike ya.

Ighazu oke na nrụgide anaghị abụkarị ihe jikọrọ ọnụ. N’ime ọtụtụ ụmụ nwanyị, ọbara mgbali na - esite n’ihe ndị ọzọ na - ejikọtaghị na oge ngọngọ.

Kpochapu ihe ihe egwu di na aru ike ka obara n’ilebara mmadu anya

N'ezie, ọ nweghị ọgwụ ịgwọ ọrịa ga-enye ụdị ahụ mmetụta dị mma na-enweghị mmega ahụ aerobic.Ogologo oge zuru oke na arụ ọrụ ụfọdụ na - enwe oke akwara dị mkpa.

1. ije na ije
2. igwu mmiri
3. ski, skate, igwe,
4. tenis, basketball,
5. ịgba egwu.

Nhọrọ ọrụ ga-anọnyere onye ọrịa. A gaghị enwe ike inwe mmetụta dị mma na-enweghị mmụọ mmetụta uche ziri ezi. Ọ dị mkpa ka nwanyị nwee obi ụtọ n'ọrụ a họọrọ. A sị ka e kwuwe, ịkwesịrị iguzogide usoro ọchịchị siri ike. Dịkarịa ala, awa atọ na-arụ ọrụ kwa izu.

Enwere ike ịme ọbara ọgbụgba na menopause na ụmụ nwanyị nwayọ nwayọ!

N'oge a, ọ naghị atụ aro ka iwelata ndị gosipụtara ya.

Mgbanwe obibi ndụ bụ ihe dị mkpa na ọgwụgwọ nke ọbara mgbali elu, ọkachasị megide nnwere onwe dị ala nke insulin (ihe iyi egwu nke ọrịa shuga). Nri mmezi kalori, nke mmega ahụ na-eme, na-ahapụ ihe nchekwa ume na sistemụ ọbara ma na - eme ka akachasị obi.

NSOGBU NKE ANU ANYA
SKP YOURR DO DOBỌTA N'INWE G.

Olee ihe metụtara menopause na ọbara mgbali?

Ọkpụkpụ menopause na - eme mgbe ekpughere ma ọ bụ nchekasị. N'ime mmadụ niile, a na-egosipụta ihe ịrịba ama ya na ogo ogo dịgasị iche iche. Ikekwe mmepe nke menopause. Ọtụtụ mgbe, iji menopause, karịchaa, n'oge ọkụ na-enwu, a na-eme nke ọma na sistem, nke na - emetụta nrụgide..

Dị Mkpa! Geswa ahụ ọgbụgba bụ ihe ịrịba ama nke oncology ma ọ bụ mmepe nke pathologies nke obi, arịa ọbara, gland endocrine, ụjọ ma ọ bụ usoro ọmụmụ. Yabụ, na mmụba / mbelata ọbara mgbali mgbe niile, nyocha ahụ nke ọma kwesịrị ime.

N’oge na-adịghị anya, n’ihi mmezi, mgbali ọbara na-ada. Ihe ka ọtụtụ n'ihe ndị metụtara afọ na-ebute mgbakwunye ọbara mgbali elu na mberede. Ọtụtụ mgbe, ụmụ nwanyị na-achọpụta nrụgide dị ukwuu n'oge menopause. Menmụ nwoke na-enwe mgbanwe mgbanwe n'ọdịdị homonụ n'ụzọ dị mfe ma ọ dịghị enwe ike ịnagide nrụgide na-emegide ihe metụtara mmalite ya.

N'ime ụmụ nwanyị, ọkwa nke homonụ mmekọahụ nke dị na ahụ na-agbadata nke ukwuu, ebe ọ bụ na ụmụ nwanyị anaghịzi arụ ọrụ n'oge menopause. Mgbe ha na-amụ nwa, estrogens mere ka ikike ịkpụgharị, ike na ụda olu ọbara, akwara ike. Progesterone tinyere aka na nhazi nke nrụgide.

Megide ndabere nke mbelata nke ọkwa nke homonụ ụmụ nwanyị:

• Ọnọdụ ọbara, akwara na akwara anụ ahụ na-akawanye njọ,
• Ibu obi ya na ebili
• A na-ebelata ego nke ndị na-emegide calcium eke.

N'ihi ụkọ estrogen na progesterone, ikike nke akwara vaskụla na-abawanye, nguzobe nke plasta atherosclerotic na-abawanye, akwara, gụnyere myocardium, na-esighi ike. Ọ na-egbochi ihe oriri ụbụrụ. Mgbe mkpụrụ ndụ nke anụ ahụ anaghị enweta oxygen zuru oke, a na-eziga mgbaàmà na gland adrenaline iji mepụta adrenaline. Corticosteroid a na - eme ka nkụchi obi na - eme ngwa ngwa, nke na - eme ka mmetụ mgbali na - akpaghị aka.

Umu nwoke nwekwara usoro nke nmekorita nke andropause na homonụ nwoke na nwoke na aru oru nke obi, akwara obara. Mana ha adịkarịghị elekwasị anya na akara ngosipụta nke ekpughere ịhụ nsọ, ma na-eche n'ụzọ hiere ụzọ na mgbali ọria dịka akara nke ọrịa obi, akwara. N'ọnọdụ mgbanwe mgbanwe ọbara ọgbụgba, ndị dọkịta na-atụ aro ka ịkpọtụrụ andrologist.

Gịnị kpatara nrụgide ahụ ji ebili na mberede?

Nnukwu homonụ mmekọahụ ezughi oke nwere ike ịchịkwa ọkwa nke kalsel n'ime ọbara. Njirimara nke eriri akwara dị larịị na-akawanye njọ. N'oge menochie, akwara nke arịa ahụ nwere ike iwepu oghere ma ọ bụ mechilata akwara ya site na-abawanye na ọnụego obi. Nke a bụ isi ihe kpatara ọbara ọgbụgba dị elu na menopause. Onweghi azịza doro anya maka ajụjụ enwere ike ịnwe ọnọdụ dị elu, ma ọ bụ ọrịa dị ize ndụ nke chọrọ ọgwụgwọ ozugbo.

Idozi Hormonal na-eme mgbanwe na-adịte aka na ọbara mgbali n'ihi:

• Enweghi ike / mkpokọ mmiri n'ime ahụ, oke sodium (mmiri elektrolyte),
• Asedba ụba n’iru ọbara n’iru n’iru n’ihu,
• Nnukwu akwara
• Akwara ma ọ bụ hyperplasia adrenal (kpalie njikọ nke adrenaline)
• Ibelata ihe eji emechi oghere nke arịa ahụ, ihe ncheta atherosclerotic,
• Kpụchapu arịa ahụ na-eto eto, na-emebi ọkpụkpụ,
• Nchekasị nke uche.

Dị Mkpa! Nweghị ike ịgwọ onwe gị ọgwụ ma ọ bụ, na-enweghị ọgwụ dọkịta, gbanwee usoro ọgwụgwọ, drinkụọ ọgwụ iji mezie ngosipụta nke menopause. Urewa ahụ ọkụ metụtara ogo ihe ọghọm ọgwụ ọjọọ, ịdoụbiga ihe ókè ma ọ bụ ọgwụgwọ daa.

Ma nrụgide ahụ nwere ike ịbawanye n'oge menopause abụghị n'ihi ọdịda homonụ ma ọ bụ n'ihi ọrịa nke abụọ - dabere na njirimara nke anụ ahụ. Mmụba ọbara nwere ike ịbụ mmeghachi omume nke anụ ahụ na caffeine, oke ọrụ, enweghị ụra, oke ị ,ụ mmiri, ị fluidụ mmiri na-ezughị ezu. Ya mere, ịkwesịrị ịtụle usoro nri, ihe oriri na ihe ọ drinkingụ drinkingụ ụbọchị.

Kedu ihe kpatara nrụgide na-ada na mberede?

Ihe kpatara mbelata nke ukwuu na ọkwa ọbara ọ na - arụ bụ bụ na --eme ka ụda olu nke akwara ike gwụ. Mgbasawanye lumen na-ebelata ọbara ọgbụgba, yabụ nrụgide na-ada.

Ndị dọkịta na-akpọ ihe nke abụọ na-akpata ọrịa hypotension nke ụjọ ụjọ. Mkpụrụ ndụ NS (neurons) na-efunahụ ikike nke ibute n’uche n’uche n’abia na n’ụzọ ziri ezi.

Ibelata ikike dị ukwuu na-akpata ịdoụ ọgwụ ọgwụ mgbochi. Nweghị ike imebi atụmatụ nke nchịkwa ha, ntuziaka ọgwụ. Ihe ndị na-ebute akwara nke mbelata ọbara mgbali mberede gụnyere nri nri, ụkọ oxygen dị n'ime ụlọ, na enweghị mmega ahụ (enweghị mmegharị ahụ).

Ogologo oge ole ka menopause belata nrụgide?

Ahụ́ mmadụ ọ bụla bụ n’otu oge, ogologo oge nrụgide a na-enwe n’ahụ onye ọrịa ga-adị - ndị dọkịta enweghị ike ikwu n’ezie. Imeghari onodu ohuru nke aru nke aru na gland n’enwe onodu udu di iche iche obuna na odighi oria ma obu nnukwu oria Obara obara nwere ike ibido n ’uzo mbu nke ikwa iko na 42 - 50, n’oge android / menopause (1 otu afọ) ma obu n’iru nwoke. 52―60 afọ. Nrụgide nwere ike ịwụli elu nhazigharị homonụ na emesighachi ya. Ma ọtụtụ mgbe ndịrịta iche nke ọbara mgbali dị mkpụmkpụ.

Ahụhụ ga na - eme ka ọnọdụ ọ bụla dị na mbụ nke menopause:

Oge	Oge nnabata
Premenopause	N'ime oge nile (afọ 1-7)
Ibe nwoke	Site na ọnwa 1 ruo otu afọ
Oge mbido izizi	Site na ọnwa
Postmenopause ma ọ bụ nkwenye doro anya nke menopause	Dị ka ọ na-adịkarị, ọbara ọbara na ọkwa nke homonụ edozilarị.

Na mbuli elu na mbuso agha na - emekarị obere oge kwa ụbọchị otu ugboro ma ọ bụ karịa. Ihe dị iche na-adị site na nkeji ole na ole ruo awa iri abụọ na anọ. Mwakpo ahụ nwere ike ịdịgide ruo ọtụtụ ụbọchị. N'okwu niile, ịkwesịrị ka enyocha gị, gaa ọgwụgwọ adaptogen. N'oge menopause, mgbanwe nke ọbara mgbali anaghị akwụsị naanị na mmepe nke ọrịa.

Mgbalị nke premenopausal ruru

A na-akpọ oge tupu ịkwụsị ịhụ nsọ. Oge a ga-amalite ịhụ nsọ ya na afọ iri anọ na anọ na anọ. Na-abụkarị afọ 3-7, ọ nweghị ụkpụrụ nke oge.

Site na nmalite nke mkpochapu akụkụ ọmụmụ ahụ, ọbara mgbali arụ ọrụ ka bụ otu ihe. Ma nsogbu ọgbụgba na isi ọwụwa na-apụta n’ihu nsọ nwanyị, mgbanwe ihu igwe, n'oge nrụgide, ya na ụjọ ọgbụgba, oke mmụọ, na oke arụ. Ọ dị iche iche na-abawanye ụba mgbe ị ofụsịrị ihe ọ caụ caụ caffeinated.

Nyere! Nọmalị, ahụ ahụ ga-eme ka ọbara mgbali elu dị. Ọ bụrụ na ọkwa ya dị elu / dị ala, na isi ọwụwa anaghị ala karịa otu awa, ịkwesịrị ị takeụ ọgwụ.

A na - akpọ ihe na - akpata nrụgide dị na premenopause bụ nrụzigharị ọrụ nke sistem akwara ozi n'ihi mgbanwe nke menopausal. Nke ahụ bụ, enwere mmebi na arụ ọrụ nke obi na akwara ọbara na mmegharị nke ANS a.

Nsogbu menopause ruru

Igha menopause na nrụgide na-eme n'otu oge. Oge nsọ bụ oge enweghị ịhụ nsọ. Nwee afọ. Na nkezi, na-amalite na 50. N'ime usoro a, ụmụ nke ụmụ nwanyị na-akwụsị etolite corpus luteum. N'ime ahụ, ịta progesterone, estrogen, na-ada nke ọma. Elagba ụdọ na olu vaskụla ka njọ.

Oge a menopause nwere ihe ize ndụ nke ịmalite ọbara mgbali elu. N'oge menopause, ọkwa nke nrụgide ọrụ na-agbadakarị 135 / 90-140 / 90 mm Hg. Art. Welldịmma ahụ ga-akawanye njọ ma ọ bụrụ na ọbara mgbali na - agbadata nkeji 10-15 karịa nke ngosi a. Nwanyi choro ka ya na ndi dibia dibia, dibia ukwu, choro. Na ọrịa menopausal siri ike, ndị dọkịta na-enye Remens, Climaxan, na ndị ọrụ adaptogenic ndị yiri ya.

Nsogbu Postmenopausal

Mgbe menopause gasịrị, agba nke ikpeazụ malitere. Ekwusiwo nkwonkwo Climax site na anọghị nwanyị, ihe karịrị afọ abụọ. Nwee ndụ ruo ọgwụgwụ nke ndụ. N'ime oge a, ịba uru nke homonụ na-agbagide – dabere na ahụike zuru oke na ụdị ndụ nwanyị ahụ.

Dị ka ọ na-adịkarị, nrụgide ahụ ekwesịghị ịwụ elu, dịka anụ ahụ na-emegharị n'oge ụmụ nwanyị postmenopausal. Ma ọ bụrụ na achọpụtalarị ọbara mgbali elu ma ọ bụ hypotension, ọkwa nke ọbara mgbali ga-adịgide ma ọ bụ belata. N'ụdị ndị a, ịkwesịrị ị drugsụ ọgwụ maka mgbazi ya maka ndụ (tonic ma ọ bụ antihypertensive ọgwụ).

Mgbaàmà nke Ọbara Ọbara

Ihe omuma nke oria di n’elu obia, onodu homonụ, na udi nwanyi.

Enweghị ọdịiche dị n'etiti mgbanwe nke ọbara mgbali elu na ihe ịrịba ama nke mmụba nke ọbara mgbali n'oge menopause.

Isi ọwụwa na nkụda mmụọ, na-akụda n'ụlọ arụsị.

N'ọnọdụ kwụ ọtọ, echiche nke nguzozi na-efu. Ihe gbara ọchịchịrị na-enwu gbaa tupu anya, acuity visual visual na-ebelata. Nwanyị na-arịa ọrịa, na-agbọ agbọ mgbe ụfọdụ. Cho choputara.

Ọgba mgbali elu nwere ike ime na ndị nwere ọbara mgbali elu nke nwere ọbara mgbali elu karịa 180/110, yana yana ndị ọrịa hypotensive nwere mmụda mberede na mgbali ruo 140/90 mm Hg. Art. Banyere mmalite ya na-ekwu, sị:

• Mmụba dị ukwuu na mgbali ọbara karịa 20 mm RT. Art.,
• Obi nkuchi obi
• Ọcha na-acha uhie uhie
• Mgbachi obi mgbu
• Ahụ erughị ala
• Ọnwụ nghazi
• Isi maa jijiji
• Dizziness na-ebili.

N'ọnọdụ a, ịkwesịrị ịkpọ ụgbọ ihe mberede kpọọ ụlọ ọgwụ. Ndị dọkịta na-agbatị ụkwụ (site na 25% kwa ụbọchị) na-agbada ọkwa ọbara mgbali elu na njirimara na-arụ ọrụ. Correctiondọ aka na ntị siri ike na ndụ onye ọrịa.

Nyere! Symptomsfọdụ mgbaàmà nke mgbali elu na mgbada ma ọ bụ akara nke nsogbu ọgbụgba / hypotonic yiri. Iji guzosie ihe na-emebi emebi na ọdịmma, ịnwere ike tụọ obara nke ọbara site tonometer.

Ndị nwere nsogbu na ihe na-akpata ha

Ọ na-emetụta ụmụ nwanyị na-enwekarị ihe oriri nanị na-enwe mgbanwe na ọbara ọgbụgba. Ihe oriri na-eme ka nri gharazie inwe nri. Nke a na-emetụta ọrụ nke akwara ozi, ya mere arụrụala na-ebilite. E gosipụtara usoro ọmụmụ site na enweghị ọnọdụ, nkụda mmụọ, mmụba / mbelata ọbara mgbali, arrhythmia.

Ọrịa menopausal siri ike nke nwere nsogbu ọgbụgba nwere ike ibute n'ime ụmụ nwanyị nwere ọrịa obi, usoro endocrine. Ọrịa ndị a gụnyere:

• Vegetative-vaskụla dystonia,
• Atherosclerosis,
• Obi ọgụ
• Ischemia nke Cerebral
• Ọrịa
• Obi ada mba
• Dysfunction nke adrenal gland, pituitary, ma ọ bụ hypothalamus.

Geswa ahụ ọgbụgba na-eme na ndị mmadụ na-arịa ọbara mgbali elu ma ọ bụ ọgwụgwọ hypotension. Ihe kpatara ya bu oriri nke nnukwu ogwu ma obu ogwu akwadoro nke oma. A na-ewepụ ndịrịta iche nke ọbara mgbali elu site na nhazi nke usoro ọgwụgwọ. Denye ogwu ozo ma obu belata ubochi ubochi.

Ọkpụkpụ nrụgide na-akpata n'oge ọgbụgba:

Ndepụta nke ihe ndị na-akpata
Kedu ihe na - akpata mmụba nke ọbara mgbali	Gịnị na-akpata mbelata ọbara mgbali elu
Nnu riri oke, nri nnu	Obi erughị ala
Ibu oke ibu ma obu oke ibu	Mgbanwe ihu igwe
Hypodynamia	Enweghị vitamin B
Ọrịa nrụgide Neuropsychic	Enweghị vitamin
	Erimeri magnesium, ihe ndi ozo bara uru

Otu ihe egwu a gụnyere ụmụ nwanyị nwere ịdabere na meteorological, ahaghị nha nke hormonal, ọrịa obi, ụbụrụ, arịa ọbara ma ọ bụ gland endocrine. Ọrịa menopause, nrụgide na-adakarị ndị ndị ikwu ha na-arịa ọrịa (hypotension / hypertension), oncology, na ọrịa na-efe efe, na ọrịa. Ẹma ẹsịn mmọ ke otu emi. Omume ọjọọ na-akpalite nrụgide. Ya mere, ndị na-a ,ụ ọgwụ, mmanya, na ọgwụ riri ahụ gụnyere ndị otu ahụ.

Zọ ọgwụgwọ

Mgbe ị na-edepụta ọgwụgwọ, nke mbụ, dọkịta ahụ na-atụ aro ka ịkwụsị omume ọjọọ ma wepụ ihe ndị ọzọ na-akpasu iwe. Arụbiga ọrụ ókè. Ọ dị mkpa ịgbaso usoro idebe ụra: na mgbede, kpoo ime ụlọ ahụ, ịrahụ ụra - gbanyụọ ọkụ, gbanwee oge ihe ndina, na ndị ọzọ. Needkwesiri ịrahụ ụra maka awa 7-9. N'oge arụ ọrụ, a na-eme oge ezumike kwa elekere N'ọnọdụ ndị na-akpata nchekasị, ị nwere ike ị drinkụ tii herbal na-eme ka ahụ dị jụụ. Nke a na - eme ka ọbara ọgbụgba dịrị n'ọgba aghara.

Dị Mkpa! Edere ọgwụ iji dochie homonụ ndị na-efu ka nyochachara ọkwa nke homonụ. Tupu ị gakwuru dọkịta, a na-eji ọgwụ mgbochi dị iche iche na-abụghị ọgwụ.

Ọ bụ ihe amamihe dị na ịgbaso ndụmọdụ ndị Pevzner na -ekwu banyere nri oriri:

• Erila nri “nri rachara,”
• Jụ affeụ kọfịji,
• Jiri nnu kwa ụbọchị 4 g,
• Na-a 45ụ 45 ml nke mmiri mmiri / 1 n'arọ nke ịdị arọ (ma ọ bụrụ na enweghi contraindications),
• Nri kwesiri inwe ezigbo vitamin na mineral.

Na-eri nri nke oma karie, ikesa usoro ubochi obula n’ime usoro 4―5. A na-ewepụ nri nnu, mkpọ, abụba na nri. Belata shuga, shuga na-atọ ụtọ. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ị moreụkwu mmiri, ihe oriri na mkpụrụ osisi nke nwere amino asịd, vitamin nke otu B.

Gịnị na-enye aka na mgbazi nke ọbara mgbali:

• Ihe ọ juiceụ Beụ Beetroot
• Mkpụrụ flax (gbakwunye salads, infusions),
• Mint / lemon balm tii.

N'ụlọ, ọ dị mma iji usoro ịsa ahụ zuru oke. Okwesiri ka ejiri ha mee ihe icho mma iji chikota ahihia: okuko valerian, ifuru chamomile, nnewort. Na mgbede, ime biya na 5 l mmiri 20 tbsp. l akụrụngwa, sie ọnwụ ọkara otu awa, rụchara. Tinye ofe na mmiri ma were saa saa 15. Usoro a na - enyere aka ihi ụra n'ụzọ dị mfe, dịka ọ na - eme ka ọnọdụ uche nke mmetụta uche, na - eme ka ahụ ghara iru ala.

Site na mgbali nrụgide n'oge menopause, a na-arụkwa psychoprophylaxis. Usoro nkuzi onwe ya gunyere ọzụzụ:

• Emegharia na ọnọdụ ibi ndụ n'oge mmeghari homonụ,
• Na-achịkwa mmụọ gị, ebumnuche gị, iwe gị,
• Na-achịkwa mmejọ gị
• Ike nke akwara na ezumike.

Alternzọ ndị ọzọ gụnyere acupuncture, olu na ịhịa aka n'ahụ, mgbatị iku ume. Ọ dị mkpa ka ị na -eme njem ugboro ugboro n'ikuku ma na-eme mmiri mmiri dị iche mgbe niile.

Usoro ahụ ike na-emetụta ahụ ike kwa ụbọchị, mmega ahụ, yoga, mgbatị ahụ ma ọ bụ egwuregwu ọzọ nwere mmega ahụ na-agafeghị oke. Site na mgbali elu na hypotension, mmemme ọzụzụ dị iche. A na-ahọpụta mgbagwoju anya nke mmega ahụ site na dọkịta mmega ahụ, onye nkuzi.

Mgbazi nrụgide ọgwụ

Dabere na ịdị njọ nke ọnọdụ ahụ, ọkwa ọbara mgbali elu na ugboro ole mgbatị nrụrụ n'oge menopause, dọkịta ahụ ga-ekpebi otu esi emeso pathology A na-enye usoro ọgwụgwọ homonụ iji kpochapụ menopause siri ike n'ihi ụkọ estrogen na progesterone. N'oge menopause ma mesịa debe ya "Trisequens", "Cycle Proginova", "Angelik", ọgwụ ndị yiri ya.

Dị Mkpa! Naanị dọkịta nwere ike ikpebi otu esi agwọ ọrịa ọbara ọgbụgba na menopause.

A na-enye ọgwụ ọgwụgwọ herbal na-eburu n'uche gbasara nwoke na nwanyị: na mbido nsọ, ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị chọrọ ọgwụgwọ herbal dị iche iche.

A na-eji ọgwụ ndị nwere mmetụta antihypertensive emezi ọbara mgbali elu.Ọ bụrụ na ọbara mgbali adịghị elu nke ukwuu, ị nwere ike pụ ọgwụ phytopreparations herbal. Enyemaka:

• Hawthorn tincture,
• Valoserdin
• Melissa tincture,
• Nchịkọta Sedative Number 2,
• Balm "Muscovy",
• "Valeodicramen" dara.

Nwere ike belata nrụgide site na ọtụtụ ọgwụ ọgwụ nwere ike ịba ụba. Ha nwere usoro dị iche iche e si arụ ọrụ, mana site na usoro ziri ezi na usoro onunu ogwu ha, ha na-eji nwayọ agbazi ọbara mgbali.

Iji menopause na ụmụ nwanyị, a na - eji ọgwụ mgbochi ihe ndị a:

• Ihe na-eme m obi - Motherwort tincture, “Valocordin”,
• Alfa / beta-igbochi - Carvedilol,
• Ndị na-eme ọyị na - egwu mmiri - "Eudemin",
• Onye na-emegide Calcium - "Amlodipine",
• Myotropic antispasmodics - "Dibazol",
• Ihe mgbochi ACE - "Lisinopril",
• Diuretics - “Clopamide”, “Furosemide”,
• Ejikọtara ọgwụ ọnụ na akụ antihypertensive - "Adelfan", "Sinipress".

Do Anụ ọgwụ mgbochi oke ọnụ nwere ike ịkpata nsogbu hypotonic. Nrụgide na-adalata nke ukwuu, ọnwụ ga-ekwe omume. Cessụbiga ọgwụ ike na ọbara mgbali elu na-ebute nsonaazụ ọzọ, mana ọ na-enwe nsogbu na-egbu egbu. Akingakingụ ọgwụ herbal na ọtụtụ phytoestrogens ga-eme ka ahụike nwoke ka ọ daa n'oge etuto na nkụ. N'otu aka ahụ, n’ime ụmụ nwanyị, ọrịa gland / organ ga-akpata ọgwụ ndị na-akpali njikọta testosterone.

Omenala ọdịnala

Site na menopause, enweghị ọdịiche dị n'ụkpụrụ nke nrụzi nrụgide n'etiti ụzọ ndị isi gọọmentị na ọgwụ ọdịnala si dị. Nwanyị kwesiri ị remedụ ọgwụ na ọgwụ. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịgụnye ihe ọkụkụ 2―3 nwere ihe dị iche iche na infusion ma ọ bụ ofe. A na-ahọrọ ha n'otu n'otu.

Site na mmụba mgbe niile, adonis, ahịhịa geranium, scutellaria, hawthorn ga-enyere aka. Mmetụta Sedative nwere mgbọrọgwụ peony, na-akpụ akpụ thyme, passionflower.

Ọtụtụ mgbe, ịhụ nsọ na-eso arrhythmia. Na-edozi obi dị mma nke ọkụ (ivan tii), violin tricolor, elecampane.

Ngwọta nke ndiife maka mmụba, ọ bara uru:

• A na-etinye ahịhịa dị n'ime 250 ml mmiri), Sage (1 tbsp. L. herbs na 250 ml mmiri),
• Motherwort (30 tụlee tin tin ugboro atọ / ụbọchị),
• Mkpụrụ osisi (1 tbsp. L. Mkpụrụ na-esi ọnwụ n'ime 250 ml nke mmiri esi),
• Nchịkọta akwụkwọ nri nke horsetail, valerian, sage na Mint ma ọ bụ lemon nchara nha nha (siri ọnwụ 1 tbsp. L. Ihe ndị dị ka tii).

Nyere! Site na ebumnuche nke ọdịda, Eleutherococcus, a na-ewere adaptogens ndị ọzọ tonic. A na-ere Tincture n'ụlọ ahịa ọgwụ, ha na-a drinkụ dị ka ntuziaka ahụ si dị izu abụọ.

Ihe egwu nke nsogbu dị egwu

Ọ na-adịkarị n'oge menopause, nrụgide na-ama ọkwa nke ihe egwu. Ọgbaghara na okwu dịpụrụ adịpụ na - akpata ọnụọgụ ọbara dị mkpụmkpụ na mmegharị ahụ nke ngwa ngwa. Dị ka iwu, e zochiri mmepe nke ọrịa ahụ n'azụ ihe ịrịba ama nke ịhụ nsọ.

Okpokoro ọgbụgba ọbara na-eme ka ahụike ka njọ, na-emebi ọrụ nke akụkụ ahụ na glands. Nwe ọrịa menopausal siri ike, ị nwere ike hapụ ịrụ ọrụ gị.

N'ihi nrụgide dị egwu,

• Ọbara mgbali elu
• Obi / akụrụ odida,
• Ọbara nke dị n'ime
• Ọrịa
• Ọbara mgbali intracranial,
• Isi, nhụjuanya ndị ọzọ,
• Myocardial infarction
• Ọrịa Cerebrovascular, hypoxia,
• Senior dementia (dementia),
• Insom
• Atherosclerosis,
• Uwe.

Ma nrụgide ahụ nwere ike ịbawanye elu na menopause nke mmepe nke ọnọdụ dị ize ndụ dabere na ọnụnọ nke pathology concomitant. Nsogbu siri ike gụnyere hypotonic ma ọ bụ nsogbu ọbara mgbali elu. N'okwu nke mbụ, ọbara ọgbụgba na-adaba na ọkwa dị oke mkpa, na nke abụọ, ọ na-ebili. Ọ bụrụ na nlekọta ahụike adịghị n'oge, onye ahụ ga-anwụ.