Salad anụ ọkụ
- salad kabeeji dị ụtọ
- anyị na-ewere kabeeji na oke 1: 1: 1
- kọlịflawa
- brọkọlị
- Brussels purupị (etinyeghị m onwe ya nke unyi :))
- ọka mkpọ (maka 400 grams akwụkwọ nri, ihe dị ka gram 200 nke ọka)
- utoojoo ude (maka 400 g. akwụkwọ nri dị 200 g. utoojoo ude)
- 1 yabasị ọkara
- nnu, ose oji
Nzọụkwụ nzọụkwụ
Kewaa kabeeji broccoli na kọlịflawa n'ime inflorescences. Obụpde ụdị kabeeji 3 iche iche na mmiri nnu ruo mgbe ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ị dị njikere, tinye ya na colander.
Iri yabasị na ighe ke mmanụ oriri ruo mgbe juu, tinye kabeeji ma esi nri maka nkeji 3. Tinye utoojoo, ọka, nnu na ose nụrụ ụtọ ma nwuo maka minit 3-4 ka ha sie.
Ije ozi dị ọkụ! (ọ bụrụ na ọ dị mma, kpoo ọzọ)
Salad anụ ọkụ
- kabeji ọcha - 700 g
- nnukwu carrots - 1 pc.
- yabasị na-ajụ - 1 pc.
- mịrị acha (na-enweghị mkpụrụ) - 2-3 tbsp. l
- mmanụ olive - 4 tbsp. l
- ngwakọta nke curry - 1-2 tsp.
- nnu - 0,5 tsp.
- a tuo nke freshly n'ala nwa ose
- shuga - 1.5 tsp.
- obere ụyọkọ pasili
- ihe ọ ofụ ofụ nke ọkara lemon
Nzọụkwụ NA-EGO LETA
Imeri ngwa kichin dị egwu na nnukwu onyinye - gastronomic njem na !tali!
Iji mee nke a, ka ọnwa Julaị dị iri abụọ na atọ, zụta ngwaahịa ọ bụla - akwa salad ma ọ bụ ihendori TM “Ọ masịrị m isi nri” ma debe nlele. Kwadebe sandwich ma ọ bụ salad na-egbuke egbuke na ngwaahịa anyị, were foto nke ihe osise gị na nkwakọ ngwaahịa anyị kesaa foto ahụ na ntanetị na ntanetị (FB, VK, Instagram) na hashtag. # BOOTS.
Enweghị ọkwa
Usoro esi nri nke osi ite eji esi nri Acha achicha Maka nke a, ịchọrọ naanị ihe iri na otu, oge nri kachasị mma maka ọkụ achicha eji esi nri bụ nkeji 0, Ntụziaka emere maka 4 ugboro.
Ọ bụrụ na ị jisiri esi nri esi nri a, anyị na-atụ aro ka ị tulee uzommeputa a na nkwupụta. Soro ndị anyị na-eme nri Foodmag.me ma kesaa usoro nri gị maka ụtọ nri!
Have nwere ihe eji eme ihe niile, ka anyi bido!
