Ọbara ọgbụgba na-arịa ọrịa shuga: nri, nri ndị ọgwụ na ọgwụ

N'ime ndị nwere ụdị ọrịa shuga 1, ọbara mgbali n'ọtụtụ ọnọdụ anaghị ewere ọnọdụ ozugbo, kama ọ na-amalite mgbe afọ ole na ole gasịrị. Na 70% nke ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu, ọrịa ndị ọzọ (nephropathy, ọrịa obi) jikọtara.

Ọbara mgbali elu ụdị ọrịa shuga 2 na-amalitekarị n'ihi oke ibu nke metabolism metabolism. Nlele nke carbohydrates nwetara nri bụ ihe na-eweta oria ahụ.

Na mgbakwunye, ihe ndị a na-ebute oke nsogbu nke ọbara mgbali elu:

1. Omume ojoo.
2. Nrụgide na ụjọ jijiji.
3. Nri riri ezi nri na nnukwu nri nri raketị.
4. Ibu ibu
5. Ndụ Sedentary.

Gosiputa ikike gi

Akụkụ ọbara mgbali na ndị ọrịa mamịrị

Mmekọrịta ọbara mgbali elu na ọrịa shuga buru oke ibu. N'ọnọdụ yiri nke ahụ, mmadụ nwere ike inwe ụdị mgbaàmà ndị a:

• imebi ọbara ọgbụgba dị kwa ụbọchị, nke onye ọrịa anaghị mbelata ọbara mgbali n'abalị,
• adighi ike na ochichiri n'anya nke nwere nnukwu mgbago site na oche,
• nkụda mmụọ
• ọsụsọ
• nkwụsị nke usoro ụjọ ahụ, n'ihi nke onye ọrịa ahụ nwere ike ịta ụra nke ọma.

Cheta! Iji belata ihe egwu dị na nsogbu, mmadụ ga-enwerịrị ibi ndụ dị mma ma na-emega ahụ. Ọ dịkwa mkpa iji zere nrụgide na usoro ụjọ.

Usoro ọgwụgwọ

Ekwesịrị ịchọpụta ya ozugbo na tupu ịmalite ọgwụgwọ, mmadụ kwesịrị ị aụ ọgwụ mgbagwoju anya iji chọpụta ihe kpatara ọrịa ahụ na nleghara anya nke ọrịa. N'ọnọdụ a, onye ọrịa ahụ kwesịrị ịnwale nyocha na onye na-agwọ ọrịa, endocrinologist, cardiologist and neuropathologist. You ga-ewerekwa nyocha ọbara na mmamịrị, tụta ọbara mgbali elu.

Ọgwụgwọ ndị ọrịa na-adabere n'ụdị ọrịa shuga (enwere ike ịbụ nke mbụ ma ọ bụ nke abụọ) yana ogo mgbali elu. N'okwu a, dọkịta na-aga ahụ kwesịrị ịtụle afọ onye ọrịa yana ọnụnọ ọrịa ndị ọzọ na-adịghị ala ala.

Ọ kachasị mma ịmalite ọgwụgwọ na enalapril, thiazide diuretics, na ọgwụ ndị ọzọ diuretic. Ihe mgbochi Calcium na-enyere aka.

Ekwesịrị ịhọrọ ọgwụ ndị akọwapụtara iche site na dọkịta na-aga. Usoro ọgwụgwọ a na-ewu ewu na nke a depụtara ìgwè ọgwụ na-esonụ:

Otu Ọgwụ

Ndị nnọchi anya kachasị mma DiureticsFurosemide, Lasix, Uregit Beta igbochiNebilet, Corvitol Alfa igbochiDoxazosin Ndị na-emegide CalciumAltiazem

Hụ kwa: Ọgwụ maka ọbara mgbali elu maka ọrịa shuga

Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, mmadụ nwere ike ịchọ usoro ọgwụgwọ nke abụọ. Nke a ga - enyere aka idobe ọnọdụ onye ọrịa n'ọnọdụ ọfụma, na - ezere mbibi dị egwu.

Oriri kwesịrị ekwesị na nri

Irubere nri isi bụ ihe ị ga-eme tupu ọ nwee ọbara mgbali elu na ọrịa shuga. Ọganiihu nke ọgwụgwọ na ọkwa shuga ọbara nke onye ọrịa ga-adabere n'ụzọ dị ukwuu na nke a. N'okwu a, ịkwesịrị iji ngwaahịa ndị belata ọbara mgbali.

Ndị na-ahụ maka nri na-edozi ahụ na ọnọdụ a na-atụ aro nri obere carb. Iwu nke ụdị ụdị nri a:

1. Nri kwesiri iguzobe ma nwekwa ezigbo vitamin, carbohydrates, abụba na protein.
2. Ọ bụrụ na mmadụ nwere oke oke ibu, ọ kwesịrị ịhọrọ ụdị nri ya na oke oke abụba.
3. Mmadu kwesiri iri ihe kariri kilogram kilogram 2300 kwa ubochi.
4. Nri 4-5 ugboro n'ụbọchị. Ohu kwesịrị ịbụ nke pere mpe, mana afọ ojuju.
5. Ọ dị mkpa amachi oriri nke carbohydrates dị mgbagwoju anya na abụba sitere na anụmanụ.
6. Nri ikpeazụ kwesịrị ịbụ awa 2 tupu ị lakpuo ụra. Anaghị anabata nri abalị.
7. Permitteddị ọgwụgwọ ekwenyere na-enye ohere esi nri, ime achịcha. I nwekwara ike iri nri esiri esi.
8. Ọ dịghị ihe karịrị 5 g nnu nwere ike iwesa kwa ụbọchị.
9. You nwere ike ị drinkụ 1.5-2 lita mmiri kwa ụbọchị.
10. Kama shuga, ịkwesịrị iji ụtọ.

Ndị na-arịa ọrịa shuga mellitus na-arịa ọbara mgbali elu kwesịrị ịgbaso nri Nke 9. 9. Ekwela ka nri dị na ya bụ:

Njirimara NriYou nwere ike iri achịcha rye na achịcha ọka, achịcha kpọrọ nkụ Oriri nribọketu, ọka bali, oat, ọka bali Anụanụ ezi nri: oke bekee, anụ ọkụkọ, ham ham Azụcan nwere ike iri azụ nke esiri esi n’ụdị sie ya, yana azụ azụ Akwukwo nriA na-anabata akwụkwọ nri nwere obere kalori: beets, peas green, poteto, karọt, letus, ugu, cucumbers, eggplant, tomato Mkpụrụ osisi na tomatocan nwere ike iri mkpụrụ vaịn na mkpụrụ osisi gbara ụka: apụl, cherị Achịcha mmiri ara ehiYou nwere ike ị drinkụ kefir obere ume ma rie chiiz ụlọ Mkpụrụ osisi mịrị amịỌ ka mma iji decoctions nke mkpụrụ osisi a mịrị amị

Ihe amachibidoro maka ọrịa shuga na ọbara mgbali elu bụ:

• mmanya na-aba n'anya n'ụdị ọ bụla na
• anụ mara abụba (anụ ezi, nwa atụrụ, ọbọgwụ),
• azu mmanu
• anụ mebiri emebi (azụ a smụ a ,ụ, anụ, sausages),
• ngwaahịa ara ehi
• mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ (egusi, unere, piich),
• onyinye
• ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi
• anụ mkpọ, anụ,
• Chocolate na swiiti ndị ọzọ
• ihe ọ .ụ carbonụ carbonated
• Achịcha ọcha
• abụba abụba
• porolina porridge.

Gịnị ga-eme ma ọ bụrụ na a gwọghị ya?

Ọ bụrụ na agwọghị ọbara ọgbụgba kpatara ọrịa shuga, ọnọdụ mmadụ nwere ike bụrụ ihe dị oke egwu.

N'okwu a, onye ọrịa nwere oge ụfọdụ na-amụba ohere nke ọnya oke, nkụchi obi na ọdịda akụrụ yana nsonaazụ niile na-esite

Ọzọkwa, mmadụ nwere ihe ize ndụ nke ịmalite ime ìsì na-aga n'ihu, oke ibu, enweghi ncheta.

Dị Mkpa! Ọgwụ ndị a họọrọ nke ọma ga-enyere aka idozi ọnọdụ onye ọrịa, ọbụlagodi oke ọbara mgbali elu. Mgbe a na-anata ọgwụgwọ, mmadụ nwere ike ijikwa ọrịa ha ma gbochie mmepe nke nsogbu.

Zọ ndị ọzọ e si agwọ ọrịa

Enwere ike iji ọgwụgwọ ndị Folk dị ka ọgwụgwọ inyeaka. Site na nkwadebe kwesịrị ekwesị na iji ya, ha ga-aba uru ma nyere aka belata nrụgide.

Ezi usoro maka nzube a bụ:

• Were 1 ngaji ahihia. Tinye otutu chamomile na ogbugbo osisi oak. Wunye 400 ml nke esi mmiri. Ọnwụ na iwere otu ụzọ n’ụzọ atọ nke iko ugboro abụọ n’ụbọchị.
• Gwakọta yogọt na cinnamon. Na-a halfụ na ọkara iko tupu nri. Usoro ọgwụgwọ ya bụ izu abụọ.
• Mike 2 lemons na bee. Tinye mkpụrụ na mmanụ a honeyụ. Ọnwụ ruo otu izu, mgbe ahụ, were teaspoon 2 ugboro n'ụbọchị.
• Mike cranberries ma gwakọta ya na sweetener. Were otu tablespoon kwa ụbọchị.
• Jiri otu iko esi mmiri gbanye obere aka n'úkwù. Na-a likeụ dị ka tii kwa ụbọchị.
• Were otu ngaji mmiri rowan ohuru.
• Gbaa ya mmiri, wụsa vodka n’elu ya. Ọnwụ ruo otu izu. Were otu ngaji kwa ụbọchị.

Iji mee ka ọnọdụ gị ka njọ, tupu ị na-eji usoro ọgwụgwọ ọzọ, ị ga-ebu ụzọ gaa hụ dọkịta gị. Practme ọgwụgwọ na-enweghị nchịkwa nwere ike ibute ahụike.

Ọbara mgbali elu nke ọrịa shuga mellitus na-eme ka ọnọdụ mmadụ ka njọ, mana ọ bụrụgodị na ọrịa ndị dị ala, ị nwere ike ibi ndụ zuru oke. Isi ihe bụ soro usoro nri ma jide n'aka na ị ga - akwado usoro ọgwụgwọ ọgwụ.

Nrụgide vidiyo ehichapụ n’ime ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa shuga 2. Ọrịa shuga na ọbara mgbali elu. Etu esi wedata ọbara mgbali elu na ọrịa shuga