Enwere m ike iri lemon maka ọrịa shuga?

Nke a bụ mkpụrụ kacha sie ike n'ihi ihe mejupụtara vitamin:

1. nwere mmetụta na-akpali akpali, na ịkọ nkọ,
   
2. bụ ihe immunomodulator, antioxidant,
   
3. na - eme ka ọbara gbadaa na kọlestrọl,
   
4. na - eme ka ọnọdụ akpụkpọ ahụ dị, ntutu, mbọ.

Ndị ọkachamara na-atụ aro itinye ego kwa ụbọchị na nri nke ọtụtụ cloves nke mkpụrụ acid a, ọ bụghị naanị na-arịa ọrịa kamakwa ndị nwere ahụ ike.

Gịnị bụ lemon na-emerụ ahụ maka ọrịa shuga?

Ọrịa lemon dị iche iche bụ ihe na-emerụ ahụ naanị ma ejiri ya mee ihe na-ekwesịghị ekwesị:

1. i gaghi eri ya na afo efu,
   
2. ị gaghị eri ihe karịrị ọkara lemon otu ụbọchị,
   
3. mmeghachi omume nfụkasị nke anụ ahụ na - esighi ike.
   
4. iji usoro ọgwụgwọ ọrụ ebube sitere na ịntanetị na-enweghị ịgakwuru dọkịta anaghị anabata.

Etu esi eji lemon?

N'ịmara mmetụta niile dị mma, ejila ngwaahịa a n'ọtụtụ buru ibu. Nke a agaghị erite uru, anụ ahụ enweghị ike ịmịkọrọ ọtụtụ vitamin n'otu oge, a ga-akpọrịrị ha kwa ụbọchị na obere akụkụ. Nnukwu acidity nwere ike imebi afọ, mee ka obi mgbawa na mmeghachi ahụ nfụkasị ma ọ bụrụ na ị doụbiga ya ókè.

Ekwesịrị ị consumedụ mkpụrụ kacha mma n'ụdị ngwakọta na infusions na akwụkwọ nri na ọgwụ ndị ọzọ. Saladme salad dị mma kwa ụbọchị abụghị oge zuru oke, ma ozugbo ịkwadebe ngwakọta ahụ, ị ​​nwere ike idobe ya na friji otu ọnwa. Tupu ịkwadebe ma jiri ngwaahịa ọgwụgwọ, ọ bara uru ịgakwuru onye na-agwọ ọrịa.

Celery na lemon sitere na shuga n'ụdị ngwakọta - salad dị ụtọ ma dị mma. Ọ dị mma iri ya kwa ụbọchị. Ngwaahịa na ihe mejupụtara ya bụ nnukwu-vitamin na ahụ ike.

Lemọn, garlic, pasili mgbọrọgwụ n'ime ọrịa shuga nwere mmetụta ịgwọ ọrịa. Na ọgwụ ọdịnala enwere nri esi nri ha na izugbe ha.

Zest nwekwara akụrụngwa bara uru, enwere ike itinye ya na tii ma rie ya dị ka ose maka efere dị iche iche.

Gịnị bụ Ezi ntụziaka maka ime lemon maka ọrịa shuga?

A na-ejikarị ụdị lemon 2 n'ụdị nke ọgwụ infusions na ngwakọta.

A na-agwakọta tandem kachasị ewu ewu: ihe ọ lemonụ lemonụ lemon (1 pc.) A gwakọtara ya na akwa raw (1 pc.) Ma were ya na afọ efu, ruo ụbọchị atọ, kwa ọnwa. Ekwesighi iwe ụdị mmanya ụtụtụ a maka nsogbu afọ.

Mgwakọta nke lemon na galiki na radish nwere mmetụta na-eme ka ihe na-alụso ọrịa ọgụ, a ga-ewere ya 1 tsp. kwa ụbọchị na afọ ihe na-adịghị otu ọnwa, otu oge.

Ọfụma nke lemon na blueberries na-ebelata ọkwa shuga nke ọma. Ntụziaka ahụ ji eme ihe: Akwụkwọ apụl gbara n'ime mmiri esi, mmiri pọmpụ, ihe ọ lemonụ ,ụ lemon. Na rashọ nke 1: 1: 1, infusion ahụ kwadebere ma drunkụọ mmanya ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri, 50 ml, maka otu ọnwa.

N'ime usoro nri ndị dị otú ahụ, lemon maka ọrịa shuga nwere ọgwụgwọ ọgwụgwọ, n'ihi mgbakwunye nke akụrụngwa ya, Njirimara nke ngwaahịa ndị ọzọ.

Mgbe ị na-ahụ ọgwụgwọ ndị mmadụ, ị kwesịrị iji nlezianya nyochaa ihe gbasara ọbara yana ọnọdụ niile.