Ugu maka ụdị shuga 2: uru na contraindications

A na-egosipụta ọkwa nke abụọ nke ọrịa shuga n'ọtụtụ insulin dị elu. Ọ bụrụ na-akọpụtaghị ọkwa a na ọnọdụ, mgbe ahụ oke glucose nwere ike imerụ arịa ọbara, nke ga-ebute nsonaazụ na-adịghị mma.

Dịka usoro mmezi maka ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga, a na-enye ọgwụ injection nke insulin. Na mgbakwunye, ịkwesịrị ịkpachara anya na-asụ na usoro nke nri, ewezuga nri ndị nwere ike n'ụzọ ọ bụla nwere ike imetụta ọnụego shuga dị na metabolism.

Ebe kachasị dị mma nwere mineral na vitamin dị mkpa bụ ngwaahịa nwere ọtụtụ stachi.

A na-ahụta ugu kacha mma maka oriri insulin.

Gịnị bụ ugu bara uru na gịnị kpatara contraindications maka ụdị shuga nke 2? Kedu akụkụ ngwaahịa a ga-eri, oleekwa ụzọ esi esi nri? Ọ dị mma idozi

Ofdị ugu

N ’ụlọ ahịa ndị Russia ị nwere ike ịchọta nri na ugu. Twodị osisi abụọ a dị iche na ibe ha na ụfọdụ njiri:

Oddị Fodder - mkpụrụ osisi buru oke ibu, ha nwere akpụkpọ ahụ na okpokoro okpo. A na-ejikarị ugu ugu eme nri. Agbanyeghị, maka ndị ọrịa mamịrị ọ bụkwa ọmarịcha ụzọ iji jupụta vitamin na ahụ gị chọrọ. Nri a nwere obere shuga, mana nke kachasị pectin na vitamin na mineral ndị ọzọ bara uru. Nnukwu ugu ugu bara uru bara uru maka ụdị shuga 2. Enwere ike ịkọ ha ma tinye ya na nri dịka ihe mgbakwunye sitere n'okike na-arụ ọrụ. Ihe ndị dị n’ime mkpụrụ ahụ na-akwado ọrụ nke pancreas, eriri afọ na imeju na-arụ ọrụ nke ọma.
Ọdịdị eji achọ mma - obere mkpụrụ osisi na agba na-enwu gbaa ma na-esi ísì ụtọ. N'ihi oke ọdịnaya nke carotene na mmanụ dị mkpa, ugu eji megharịa ọnụ eji ya mee ihe mgbe niile na-abawanye ọgụ. Agbanyeghị, na ịba ụba shuga, ụdị a ka mma ịghara iri, ma ọ nwere ike ibute mmụba dị ukwuu.

Ebere maka ndị ọrịa na-enye insulin ọ̀ bara uru ma ọ bụ na-emerụ ahụ?

Iji ghọta ma ugu bara uru maka ọrịa shuga, ịkwesịrị ịghọta Njirimara ngwaahịa a yana ọdịnaya nke bekee bara uru na ya. Mostdị kachasị mkpa bụ obere shuga na kalori, n'ihi na ọ buru oke ibu na-edugakarị mmalite nke ọrịa.

Ozugbo insulin na-amalite ịba ụba n’ahụ mmadụ, ọgụgụ shuga na-amalite ibelata, nke ga-eduga n’ibelata ọnụ ọgụgụ oxygen ndị na-ebibi mkpụrụ ndụ beta.

Na-arịa ọrịa shuga, ugu na-enye nsonaazụ ọma ndị a:

Na-egbochi omume nke atherosclerosis, nke metụtara arịa ọbara,
Ọ naghị ekwe ka anaemia tolite n’ihi ọdịnaya nke vitamin-mineral dị mkpa,

Ihe nje vitamin-mineral dị n’ime ugu gụnyere vitamin nke otu B, PP, C, beta-carotene, ọtụtụ Mg, Ph, K, Ca, Fe. Site n'ọrịa shuga 2dị nke abụọ, ị nwere ike ị juiceụ ihe ọ pumpụ pumpụ ugu, wụsa salads na mmanụ, rie pulp n'ụdị nsị na okpomoku.

Ihe ọitụ Pụ kọfịk na shuga mellitus na-ebelata slagging na egbu egbu nke ahụ, na-eme ka akwara ọbara dịwanye mma, na-egbochi mmezu nke plasta cholesterol, enwere ike iji ya na-enyere aka na ojiji nke statins.

Ihe ọ juiceụụ ugu apụl ekwesịghị ị drunkụ mmanya na-arịa ya. Ichoro onye dibia bekee choro ihe.

Na mgbakwunye, ihe ọ juiceụ juiceụ n'ụba nwere ike ịkwalite mmepe nke gallstones.

Pumpkin pulp, na mgbakwunye na njirimara niile dị n'elu, nwere ezigbo mmetụta na ọnọdụ eriri afọ. Mmanụ mkpụrụ nwere ọtụtụ nke abụba na - enweghị afọ ojuju - ha bụ nnukwu ihe ọzọ maka abụba anụmanụ.

Ha nwere ọtụtụ zinc, magnesium, abụba dị mma, vitamin vitamin dị otú ahụ nwere nnukwu mineral na-enye gị ohere wepu mmiri na-enweghị isi na ihe na-emerụ ahụ, eriri na-enyere aka melite metabolism na ahụ. Mkpụrụ ndị ahụ dị ụtọ nke ukwuu ma dịkwa mma maka nri.

Dị ka ị na-emerụ ahụ insulin na-emebi ahụ site na iri nri anwụrụ, ọ nweghị mmetụta pụrụ iche na-adị. Naanị ihe dị mkpa bụ na shuga dị na akwukwo nri nwere ike mee ka glucose dị n'ọbara.

Ọzọkwa, nsogbu nwere ike ibilite n'ihi oke nri ndị na-eme ka ọkụkọ nri n'ime nri kwa ụbọchị n'ihi oke carbohydrates. Akụ na - esighi ike nwere ike ị nweta ụdị iribiga ihe ahụ na mmeghachi ahụ nfụkasị na oke bekee na mmepe nke ọrịa.

Ọ bụ ya mere ọrịa shuga ji dị ezigbo mkpa ka ị na-enyocha ọkwa shuga dị n'ọbara ma ọ bụrụ na ugu dị na nri. Iji mee nke a, otu awa mgbe ị risịrị nri, ọ dị mkpa ịsere ọbara, wee gụgharịa ugboro abụọ ọzọ n'otu izu.

Dabere na ihe ndị ae kwuru n'elu, ọ bara uru ịmara na uru nke ugu ugu dị ukwuu, mana na-ezighi ezi, iji akwụkwọ nri na - emebiga ihe ókè, anụ ahụ nwere ike ibute nnukwu nsogbu.

Forzọ isi mee ugu

A pụrụ iji ugu maka ụdị shuga 2 mee ihe dị ka nri. Ma, enwere ike iri ugu ugu? N'ezie ee. Ọzọkwa, iji ọrịa shuga bụ ihe dị mkpa, ebe ọ bụ na akwukwo nri nke nwere obere ahihia nwere ihe niile achọrọ, ma mgbe ọ gbasasịrị ọkụ, ọtụtụ n'ime ha na-apụ n'anya.

Ihe ọ juiceụ Pụ ugu dị mma ị toụ mmanya dị ka ihe ọ drinkụ stụ standalone, yana yana tomato ma ọ bụ ihe ọ cucumụ cucumụ kukumba. Nchikota a na - eme ka aru too uto ma nwekwa ezigbo uru n'ahụ n'ahụ, na - emeju ya site na ihe achọrọ dị mkpa.

Maka ụra dị jụụ ma zuo ike na mgbede, ịnwere ike itinye ntakịrị mmanụ a toụ na ihe ọ .ụ .ụ ahụ.

Dị ka akụkụ nri, a ga-esi esi ugu esi nri n'ime poteto ndị a masịrị ya, sie ya iche ma ọ bụ jikọtara ya na akwụkwọ nri ndị ọzọ. Na mgbakwunye na isi nri, ugu dịkwa mma maka ịme achịcha, nke nwere ụdị ọrịa shuga 2 ga-abụ ezigbo ihe na tebụl.

Ndị na-edozi ahụ na-enyekwa ọtụtụ ọka ọka na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nwere obere shuga. N’ihi ya, maka ndị na-arịa ọrịa shuga, ụdị nri erimeri dịgasị iche iche ga-eme nri mara mma maka ijigide ọrụ ndị dị mkpa n’ahụ.

Ntụziaka maka ugu ugu

Ọria mamịrị na ugu bụ echiche zuru oke. Iji zere mmụba nke ọrịa ahụ, ndị ọkachamara azụlitewo nri pụrụ iche nke ga-enye gị ohere idobe anụ ahụ na vitamin na mineral niile dị mkpa ma ghara ibute mmerụ ahụ.

N’ezie, Ezi nri maka ugu ugu maka ndị ọria mamịrị adịghị dị iche iche ma nwee ọgụgụ isi dị ka nke ahụ ike maka mmadụ nwere ahụ ike, mana ọbụlagodi iji ngwaahịa ahụike siri ike na-enye gị ohere ịmepụta nchịkọta nri ụbọchị ọ bụla.

Ugu ofe ofe

Maka isi nri, ị ga-achọ karọt abụọ, obere yabasị abụọ, iberibe poteto, elu - iri atọ nke pasili na cilantro, otu iko nke efere ọkụkọ, narị atọ nke ugu, otu iberibe achịcha rye, iko abụọ nke mmanụ oriri na obere chiiz.

Bee gbue akwụkwọ nri niile. Tinye carrots, ugu, yabasị na mkpá akwụkwọ na pan ma sie ya na mmanụ maka otu ụzọ n’ụzọ anọ nke otu awa. N'otu oge ahụ, obụpde ofe ma gbakwunye poteto ya. Mgbe ahụ belata akwụkwọ nri passivọs ebe ahụ wee sie ya ruo mgbe esi nri.

Ozugbo ugu kwojuru ugu, ọ ga-adị mkpa ime ka ofe ahụ banye nnukwu efere, akwụkwọ nri ahụ na-etinye pịrị apị na-acha ọcha pụrụ iche na poteto ndị a masịrị. Mgbe ahụ wụsa ntakịrị ofe, weta ofe na steeti na-enweghị nnukwu utoojoo ude. Ije Ozi na rye crackers na grated cheese, garnish na a sprig nke cilantro.

Bekee ugu na foil

A na-egbutu ugu n'ọtụtụ akụkụ ma tinye ya na foil peeled. Maka ụtọ, ọ kachasị mma iji ihe na-atọ ụtọ, ịnwere ike ịgbakwunye ntakịrị cinnamon maka ụtọ ma tinye ya na oven ihe dị ka nkeji iri abụọ. Na-eje ozi na tebụl, na-atụzi anya na Mint epupụta.

Ndị a bụ ụfọdụ Ezi ntụziaka nke ugu nwere ike inye. Agbanyeghị, echefula na maka ụdị ndị ọrịa mamịrị 2, ịkwesighi iji okwu mkparị mee ihe site na akwukwo nri a. Onye endocrinologist kwesiri igosiputa otu iwu di.