Ọrịa shuga mellitus

Iji mee ka ahụike dị mma, jigide ọrụ dị elu ma gbochie nsogbu, onye ọrịa na - arịa ọrịa shuga kwesịrị idowe ọgwụgwọ pụrụ iche na mgbochi mgbochi na ndụ kwa ụbọchị. A na-ejikọ usoro usoro a niile maka ọrịa shuga. Iwu usoro ihe ncheta a bu nke a:

1. Ntọala maka ọgwụgwọ ụdị ọrịa shuga niile bụ nri. Uru ike a na-eri kwa ụbọchị ekwesịghị gafere ike oriri, nke dị na okenye bụ 105-210 kJ (25-50 kcal) kwa 1 n'arọ nke ahụ. N’iburu ibu gabigara ókè, uru ike nke nri a ga-ebelata 20-25%.

Nke a na-atụ aro maka protein, abụba na carbohydrates na nri: protein - 15-20%, abụba - 25-30%, carbohydrates - 50-55% site na ike, 1 / 0.75 / 3.5 site na ịdị arọ.

Site na uru ume nri nke 1050 kJ (2500 kcal), o kwesiri inwe 100 g nke protein, 70-75 g nke abụba, 300-370 g nke carbohydrates, tinyere akwukwo nri 25-30.

A ga-ewepụ shuga, ihe oriri na-egbu egbu na shuga, semolina, abụba na anwụrụ ọkụ, mmanya, biya, mkpụrụ vaịn, ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi na shuga na nri ụbọchị. Belata iri nri dị na carbohydrates (ngwakọta a na-eme achịcha, poteto na ọka, ụdị mkpụrụ osisi dị ụtọ, abụba). Oriri ga-etinye akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, mmiri ara ehi, chiiz ụlọ.

Iri nri n’oge doro anya na ntinye insulin dị mkpa kachasị mkpa: mgbe ịbesịrị insulin nke kristal dị - ma ọ were nkeji iri abụọ na ise ruo mgbe elekere 3-3.5 gachara. N'ime ọgwụgwọ insulin na-arụ ọrụ ogologo oge (nkwụsị nke zinc-insulin, wdg), a ga-eburu nri n'ụtụtụ mgbe ọ gbasịrị ya, emesịa ọ bụla awa 3.5-4 na nkeji 40-60 tupu ụra.

2. Usoro doro anya kwa ụbọchị maka ọrịa shuga chọrọ. Ighasi ututu, ura oru (ihe omumu), ochichi insulin, nri na inara ogwu, izu ike, oge ura kwesiri ime ya n’oge ekwuputaghi. Zere ịrụ ọrụ karịrị akarị. Aysbọchị Sọnde ga-enwere onwe ya kpamkpam na ihe omume ndị ọkachamara na-eme kwa ụbọchị ma jiri ya mee ihe ndị dị n'èzí.

3. Soro usoro ịdị ọcha na idebe ụlọ ọcha. Mmụta anụ ahụ, egwuregwu (ọ bụghị ụdị ike) nwere mmetụta bara uru na metabolism, kwalite iji carbohydrate, belata mkpa insulin, mee ka ụzọ ọrịa ahụ dịkwuo, ma nwekwuo arụmọrụ. Mmanya na-aba n'anya, ise anwụrụ anaghị anakwere.

4. Ekwesịrị ị drugsụ ọgwụ belata belata oge edepụtara. Ntughari ogwu n’enweghi nsogbu, ngbanwe ogwu, ma obu karia ya mere kagbuo ya bu ihe anaghi anabata ya. Jiri ọgwụ a (ụ ọnụ (mbadamba) mgbe nri gachara.

5. Hụ ịdị ọcha na ịdị ọcha mgbe ị na-elekọta insulin. Ekwesịrị ịgbanwe saịtị ndị ịgba agba ka agbapụta ugboro ugboro n'otu mpaghara agaghị ugboro abụọ 1-2 kwa ọnwa.

6. Ndị ọrịa na-anata insulin nwere ike ịmalite ọnọdụ hypoglycemic, ihe ịrịba ama nke adịghị ike, aka na-ama jijiji, ọsụsọ, egbugbere ọnụ, ire, agụụ, ọgba aghara, ruo n'ọnọdụ amaghị onwe (hypoglycemic coma). A na-eme ka mmepe nke ọnọdụ ndị dị otú ahụ site na ị foodụ nri insulin ma ọ bụ ezughi oke, iwebata oke insulin, oke ahụ. Iji kpochapụ nnukwu hypoglycemia, ọ dị mkpa iri achịcha, kuki, shuga, swiiti, nke onye ọrịa ahụ kwesịrị ịnọnyere ya mgbe niile.

7. Ọrịa na-efe efe na-efe efe, nchịkwa insulin, ike ọgwụgwụ nke anụ ahụ na nke anụ ahụ, oke mmebi nke nri kwa ụbọchị, yana ihe ndị ọzọ nwere ike ibute ọrịa ahụ na mmepe nke ọrịa mamịrị.

8.Mgbe ị na-ahọrọ ọrụ na ọrụ maka ndị nwere ọrịa shuga, oke ruru ka njirimara nke ọrịa ahụ, ekwesịrị iburu nsogbu ya na nkwarụ n’oge.

9. Ndị kwụrụ ụgwọ ọrịa shuga abụghị ihe mgbochi n'alụmdi na nwunye na ndụ ezinụlọ. Iji chọpụta n'oge na igbochi mmepe nke ọrịa mellitus, ọ dị mkpa iji nyochaa ụmụaka gị oge ụfọdụ (1-2 ugboro n'afọ).

10. Iji gbochie nsogbu, nke otu ọrịa ugboro ugboro nke anya, akụrụ, umeji, ụkwụ, ọrịa nke sistem, goms, onye ọrịa na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ka ana-elele ya mgbe niile.

Ngosiputa ugwo oria oria n’azu: odika odi nma, ogha n’iru, enweghi akpiri mmadu, akpukpo ahiri, enweghi ihe obula nke mebiri anya ya, akụrụ, imeju, obi, ukwu ya, onu ya n’onu, mwepu nke 1.5-2 lita nke mmamiri n’otu ubochi n’abughi ụdị shuga dị n'ime ya, shuga ọbara ruru 11 mmol / l (200 mg%) na-enweghị mgbanwe dị nkọ na ntinye ya n'ụbọchị.

Onye ọrịa na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịnọnyere ya mgbe niile ma nọrọkwa ebe a na-anabata ya “Kaadị onye ọrịa na-arịa ọrịa shuga”, nke dị mkpa maka inye nlekọta ahụike n'oge ọhụụ maka mmepe nke ọrịa akpịrị (amaghị ama).

Akwụkwọ nta a maka onye nwere ọrịa shuga ga-arụ ọrụ dị ka ezigbo atụmatụ nke usoro iji buso ọrịa ahụ.

Usoro oge maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga

Onye ọrịa na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịgbaso usoro doro anya maka ịhazi insulin ma ọ bụ ị takingụ ọgwụ na iri nri - n'ihe metụtara oge oriri, ego na usoro nri. Tụlee ọnọdụ niile ịnweghị ike ị takeụ insulin ma tulee nhọrọ.

Dị Mkpa! Nwee akpa ihe enyemaka maka ndị ọrịa mamịrị

E kwesịrị inwe mmiri ga --eme ndị ọrịa mamịrị na insulin iji gbochie hypoglycemia.

• iberibe shuga iri
• karama lemonade (Pepsi, fanta, wdg) ma ọ bụ ụtọ
  0,5 liter tii
• otu ma ọ bụ abụọ apụl
• kuki dị ụtọ 150-200 grams,
• sandwiches na achịcha ojii dịkarịa ala abụọ.

Ndị na-arịa ọrịa shuga na insulin ekwesịghị inwe agụụ agụụ, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke hypoglycemia.

Agaghị ekpughe ndị ọrịa; ndị na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịghọta usoro nri n'ụba nke carbohydrates, protein na abụba. Kedu otu a ma ọ bụ ngwaahịa ahụ yana ihe ọsọ ji agbapụta shuga ọbara.

Ga-enwe ike iji ndị na-atọ ụtọ ma kwadebe nri ndị ọrịa mamịrị.

Carefullykwesiri iji nlezianya mee atụmatụ mmega ahụ ọ bụla, site na ọkụ (obere ihicha ụlọ, ije nke kilomita 2-3) ruo arọ - ịdọkpụrụ ma belata ihe dị arọ ruo awa 2 ruo atọ, egwuregwu siri ike. Mmega ahụ n’ime ọrịa shuga dịcha mkpa, n’ihi na ha na-eme ka ahụ ha dịkwuo ala ma na-ebelata shuga ọbara, mana ibu ndị a ga-abụrịrị ọkụ ma ọ bụ nke na-ajụ, ma ọ bụghị nkụda mmụọ.

Akwụkwọ ọgụgụ mamịrị

Ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga kwesịrị idowe ihe ndekọ, na-achọpụta ọtụtụ ọnọdụ n'ime ya:

• dose nke insulin
• oge na nhazi nke nri obula, ntughari nke ihe riri ka oburu ibu achicha (N'ezie, n’ụbọchị ị na-eme nnwale ndị ahụ),
• oge nyocha na ọ̀tụ̀tụ̀ glucose ọbara na-eji glucose na-atụ, ịdị gị na ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị,
• ọgwụ na vitamin na –echebe nsogbu ọrịa mamịrị na - adịghị ala ala - kedu ihe e were, mgbe na kedu nke gịnị,
• nnukwu ọrịa mamịrị (hyperglycemia na hypoglycemia) nke dakwasịrị gị, yana nyocha banyere ihe ha.

Kwesịrị ịma nkà nke ịchịkwa ọrịa shuga - nke mbụ, mụta iji gluometa, yana ibe iji chọpụta ọdịnaya shuga dị na mmamịrị na ọbara.

Kwesiri idozi ịdị arọ gị, maka nke a ịchọrọ akpịrịkpa ala.

Ngwa ahịa amachibidoro

A ga-ewepụ ọnụ ọgụgụ nke ngwaahịa ndị ọrịa nwere ụdị shuga 1, na ụdị nke 2 belata obere, gbakwunye ngwaahịa gastronomic niile, gụnyere shuga, fructose na stachi: poteto,

• ebe obibi (gụnyere akara “maka ndị ọrịa mamịrị”),
• shuga (ọcha na aja aja),
• achicha (nkpuru ọka nile di nma)
• osikapa na ọka
• granola, onyinye, nkpuru osisi,
• oke glucose (dika grape)
• ụdị nri ndị ọzọ.

Ngwa enyemaka nke ndị ọrịa shuga

Iji gbochie nnukwu ọrịa na-arịa ọrịa shuga, ọ dị mkpa iji wulite ma na-agụgharị ọgwụ gị "ngwa agha" mgbe niile. Etu ị ga-esi zukọta n'ụzọ zuru ezu na ebe ị ga-echekwa ọgwụ ọjọọ? Ihe enyemaka ngwa-ngwa:

Cabinetlọ ọgwụ na-ahụ maka ọgwụ kwesịrị ịnwe ọtụtụ ngwakọta nke glucose mbadamba, nke a na-eji iji kwụsị hypoglycemia. Iri shuga, mmanụ a honeyụ, sweets ma ọ bụ n’ụlọ adịghị mkpa. Glucose kwesịrị. Ndụ onye ọrịa mamịrị na-adaberekarị na ọnụnọ ya.

Nọmba atọ. Nitroglycerin

Ejiri ya mee ihe iji belata ọgụ angina (angina pectoris bụ nsogbu ụkwara ume ọkụ na-egbu oge). Mwakpo nwere ike ịdapụta na nke izizi, izu ike ma ọ bụ nwee mgbarụ (mgbu obi). Inweta nitroglycerin na-ewepụkarị ihe mgbu. Ọ bụrụ na ọ bụghị, ma ọ bụ ọgụ ihe na-erughị otu nkeji, mgbe ahụ, a ga-edoziri ihe kpatara ya (pancreas, osteochondrosis, gas na eriri afọ, wdg).

Nke 5. Nri

Laxative (kandụl, ahihia ahihia, ahịhịa osisi nke a. Na ọrịa shuga, afọ ntachi agaghị anagide. Ha nwere ike bute mmerụ ọnya afọ (mgbape n'ime ahụ, ọbara ọgbụgba). Ọgwụgwọ ha ga-abụrịrị nsogbu.

Nhazi vitamin dị mgbagwoju anya iji meziwanye metabolism na ịmụgharị (weghachi) akwara vaskụla (melite mgbasa ọbara). Na arịa ọrịa shuga, arịa na-ata ahụhụ (na ha na-ebute njọ). Ya mere, iji AEvita abia ihe di nkpa.

Nke 11. Ndị na-egbochi mgbasa ozi Adrenergic (anaprilin, propranolol, verapamil)

Mee ka akwara oxygen nye akwara obi. Ejiri iji belata mwakpo nke tachycardia. N'ọnọdụ ụfọdụ, na-emebi ọgbụgba obi, a na-ewere ya oge niile. Anaprilin (propranolol) nwere ọtụtụ contraindications. Mgbe ejiri ya, enwere ike zoo ihe mgbaàmà hypoglycemia (enweghị nkụchi obi ngwa ngwa). N'ime usoro ọgwụgwọ nke ọrịa shuga nwere nkwadebe sulfanilurea (glibenclamide, manninyl, wdg), a naghị eji anaprilin eme ihe. Enwere ihe akaebe na anaprilin belata mmepụta insulin site na pancreas. Ndi adrenoblockers, ma osiri mee ya, ka dibia bekee gha dee ya.

Ntuziaka Ndidi Ọrịa Shuga: Isi okwu

Yabụ, ncheta ọrịa shuga gụnyere iwu ndị a:

• Ndị ọrịa mamịrị aghaghị ịghọta ọgwụ na ebumnuche ha,
• ụdị ndị ọrịa shuga chọrọ ụdị insulin dị iche iche (ọ na-adị ngwa ma na-eme ogologo oge), ndị ọrịa na-arịa ụdị shuga 2 chọrọ ọgwụ ndị na-ebelata ọkwa shuga dị n'ọbara.
• ndị ọrịa nwere ọrịa shuga nke ụdị abụọ a chọrọ ọgwụ yiri ya iji gbochie nsogbu (arịa, obi, akụrụ na anya na-ata ahụhụ). Ọ na-achọkwa usoro ọgwụgwọ ike oge niile na-eme ka ahụ mmadụ jupụta na vitamin na mineral,
• ndị mmadụ nwere ọrịa shuga kwesịrị iduzi na usoro onunu ogwu, yana iwu maka ị useụ insulin na akara ndị na-egosi ihe dị ka hypo- na hyperglycemia. Ọ dị ezigbo mma ka gị na gị mgbe niile ihe ị nwere ike iwepu ọnọdụ dị ize ndụ,
• iri nri dị mkpa. Anabataghị mmebi nke ngwaahịa ọ bụla ma ọ bụ ikpochapụ carbohydrates zuru oke.

E nwekwara ndụmọdụ dị iche iche maka ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa shuga dị iche iche:

• Dị 1. Ndị ọrịa shuga na-arịa ụdị ọrịa shuga 1 kwesịrị ịgbaso usoro insulin na-arụ ọrụ siri ike.Ma ọ bụghị ya, ihe ize ndụ nke hypoglycemia na-abawanye n'ihi oke ọgwụ ekwuru. Mgbe inje inulin were gị mgbe niile! Ihe ndi ozo kwesiri ntukwasi obi na ndi oria nwere oria 1 n’otinye udiri shuga di na ulo mgbe nile.
• Ụdị 2. Ọrịa shuga 2dị nke abụọ na-arịa ụdị ọrịa ọrịa insulin na-adịghị, ya mere, a na-enye ha ọgwụ insulin na naanị n'ọnọdụ dị oke njọ (a na-achọkarị ndị okenye ndị na-anaghị achịkwa shuga ọbara ha ma ghara ị anyụ ọgwụ ọ bụla). Ndị ọrịa dị otú a chọrọ iji ọgwụ eme ihe mgbe niile na-eji belata shuga, yana nri. Also na-atụkwa ọkwa glucose kwa ụbọchị n'ụlọ yana ụdị shuga 2.

Ntuziaka nri shuga

Carbortrates dị mfe, nke ahụ na-amịkọrọ ngwa ngwa, na-akpata mmụba na ọkwa shuga, bụ ihe ize ndụ nye ahụike na ndụ ndị ọrịa mamịrị. Ọ dị mkpa ka ndị ọrịa soro usoro nri ma nwee ihe ọmụma banyere ngwaahịa nri (ihe mejupụtara ha, kalori, ọnụego ha, hypoglycemic Njirimara na uru).

Ọ dị mkpa maka ndị na-arịa ọrịa shuga iri obere nri, na obere akụkụ, ruo ugboro 5-6 kwa ụbọchị. Ọtụtụ mgbe obere nri nri na-eme ka o kwe omume ịdobe glucose ma wepu jumps na njikwa ndị a. N'okwu a, ekwesịrị ịhapụ iri nri ọ bụla, ebe ọ bụ na nnukwu nri nwere ike ibute ọrịa hyperglycemia.

Ọzọkwa, ndị ọrịa mamịrị kwesịrị iwepu agụụ. Enweghi nri n’oge n’oge nwere ike ibute hypoglycemia, ihe akaebe izizi nke nke bụ mmetụta agụụ.

Na 20s nke narị afọ nke 20, ndị ọkachamara mepụtara nchịkọta nke iwu nri maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, nke ndị kwere na ya

Amachibidoro ngwaahịa maka ndị ọrịa shuga

. A na-ele ndepụta a anya dị ka eziokwu ma ọ bụ ndị ọkachamara na-eji ya ruo taa.

Nri mara mma

Ngwaahịa nabatara gụnyere:

• boraji (ọka bali, ọka bali, ọka bali, brick).
• ntụ ọka (esiri ahịhịa ma ọ bụ ntụ ọka bred),
• akwụkwọ nri (ugu, kabeji, eggplant, zukini),
• agwa (agwa na agwa)
• mkpụrụ (apụl, oroma na ndị ọzọ nwere obere shuga).

Enwere ike ị consumedụ ngwaahịa ndị a kwa ụbọchị, n'atụghị ụjọ ịrị elu glucose na ọkwa dị oke egwu.

Njirimara nke ndu ndu oria

Ndị ọrịa shuga chọrọ ịgbasochi anya kwa ụbọchị.

E kwesịrị iteta, ọrụ, insulin, ọgwụ, nri, oge ịrahụ ụra na ihe ndị ọzọ dị mkpa.

Anaghị anabata ike ọgwụgwụ, ma nke uche ma nke anụ ahụ.. Na ngwụsị izu, ị ga-ewepụ ezumike na nsogbu ndị a na-eme kwa ụbọchị.

Idebe iwu nke ịdị ọcha nke onwe ya na nke ụlọ bụ ihe ọ bụla, n'ihi na ọ na - enyere aka izere ihe ịtụnanya dị ka ịkpụ ọnya na ọnya, ụkwụ ọrịa shuga na ọtụtụ nsonaazụ ndị ọzọ metụtara ọrịa ahụ.

Ndị ọrịa mamịrị chọrọ mmega ahụ oge niile. Ije ije, igwu mmiri, ugba erimeri, usoro mgbede na ihe omume ndị ọzọ na-enye aka na njikwa ọkwa shuga.

Ọzụzụ kachasị mma maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga na-akachasị mma, n'ihi na n'oge aerobic ma ọ bụ mgbatị ahụ siri ike, ọkwa shuga nwere ike ịgbanyụ.

Iji chebe ọnọdụ ndị dị ize ndụ, onye ọrịa ahụ kwesịrị inwe ihe enyemaka enyemaka nke ndị ọrịa shuga mgbe niile, yana ngwaahịa nri dị mkpa maka iwepu hypoglycemia (mkpụrụ iri 10, shuga dị ụtọ nke 0,5, kuki dị ụtọ na 150-200 g, sandwiches 2 na achịcha ojii na ihe ndị ọzọ. n'ihu).

A na-eme nnabata nke ọgwụ eji eme ihe hypoglycemic mgbe niile. Otu a ka ọ si emetụta insulin insulin.

A choro iji glucometer, nke ị nwere ike ịlele ọkwa shuga n’ụlọ, achọrọ.

Mgbochi Ọrịa mamịrị

mejuputara na ndozi ndu ya na nnabata kachasi nma nke dọkịta.

Anyị na-ekwu maka nrụzi nke nri, ịdịnyere oge niile na igbochi iwelite ma ọ bụ iwetulata ọkwa glucose dị larịị, ịgbasi ike zuru oke na ịdị ọcha.

Ọzọkwa, iji gbochie nsogbu, ndị ọrịa kwesịrị inweta ihe ọmụma ga - enyere aka ịchọpụta ịbịaru ọnọdụ dị ize ndụ (hyper- na hypoglycemia), yana iwu nke enyemaka mbụ. Ọzọkwa, ndị ikwu ọrịa chọrọ ihe ọmụma dị mkpa.

Vidiyo ndị metụtara

Iwu iri kachasị nke ndị na-arịa ọrịa shuga na vidiyo:

Nwere ike ịnwe ọrịa shuga, mana ịkwesịrị ịmụta nke a. Iji nweta ozi zuru oke banyere okwu a, ịkwesịrị ịga klas na ụlọ akwụkwọ ndị pụrụ iche na polyclinics obodo.

Ọ bụrụ na enweghị ohere ị ga-eji gaa klaasị, a na-anabata nnyocha onwe onye nke ihe a. Ma ọ dị mkpa ime nke a n'okpuru nlekọta nke dọkịta na-aga mgbe niile, ka ọ ghara imerụ ahụike ha ma ghara ibute nsogbu ndị ọzọ ịrịa ọrịa shuga.

Atụmatụ nri na-edozi ahụ maka ndị ọrịa mamịrị

1. Gbalịa iji nri dị ka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri mee ka ihe oriri gị dị ukwuu, na-eji ụkpụrụ egwurugwu - ọnụ ọgụgụ okooko osisi kachasị n'otu efere!
2. Jiri akwụkwọ nri na-enweghị nri dị ka efere nri: akwụkwọ nri, karọt, brọkọlị, agwa na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
3. Mgbe ị na-ahọrọ isi nri nke carbohydrates na-agbari ngwa ngwa, nye nhọrọ maka grains dum. Ọ bụrụ na osikapa agba aja aja. Ọ bụrụ na onyinye sitere na ọka wit durum.
4. Jiri ahihia n’eme nri gị.
5. Ghigharị anụ ezi atụrụ na nwa atụrụ. Echefula anụ ọkụkọ na azu.
6. Echefula itinye ngwaahịa mmiri ara ehi nwere obere nri n'ụtụtụ: mmiri ara ehi, yogọt, chiiz.
7. Maka isi nri, jiri obere mmanụ ihe oriri dị n’ụdị mmiri mmiri.
8. Belata nri nnu gị na 3800 mg kwa ụbọchị.
9. Ekwesịrị belata oriri cholesterol na 200 mg kwa ụbọchị.
10. Ejikwa ogo na-eje ozi.

Iwu ịtụgharị ngwaahịa na ebe achịcha

Nri achịcha na ime achịcha *

* Dumplings, pancakes, pancakes, pies, cheesecakes, dumplings, meatballs nwekwara carbohydrates, mana ego nke XE dabere na uzommeputa na ogo nke ngwaahịa.

Onyinye

* Na ụdị adịghị, n'ụdị sie, 1 XE dị na 2-4 tbsp. tablespoons nke ngwaahịa (50 g), dabere n'ụdị ngwaahịa ahụ.

Cereals, ọka, ntụ ọka

* Ọka ọka, sie (porridge) 1 XE dị na 2 tbsp. tablespoons na ugwu (50 g).

Nduku

Mmiri ara ehi na mmiri mmiri ara ehi

Akwukwo nri, agwa, nkpuru

* Dabere n'ụdị

Mkpụrụ osisi na tomato (ya na okwute na bee)

Ngwaahịa ndị ọzọ

Nchọpụta ọrịa shuga mellitus na ụmụaka na-eyi egwu ma na-eyi egwu. Ọgwụ nke ịga nke ọma chọrọ ọtụtụ ọrụ na ndidi nke ndị nne na nna, n’ihi na naanị ọgwụ insulin na-etinye ya na nri ga-enye nsonaazụ ruru eru. Oriri na-edozi ahụ maka ọrịa shuga kwesịrị ikwekọ na agụụ anụ ahụ nke afọ, ebe ekwesịrị ikpochapụ carbohydrates kpamkpam, abụba ga-emerịrị ya oke, yana ịkwado ike ume kwa ụbọchị site na ịba ụba ọnụ ọgụgụ anụmanụ na akwukwo nri. N'ọnọdụ ụfọdụ, naanị otu nri ga-akwụ ụgwọ ọnọdụ nwatakịrị na-arịa ọrịa.

Mgbe ị na-abịaru nkwadebe nke menu maka nwatakịrị nwere ọrịa mellitus nke ọrịa shuga, ọ dị mkpa icheta na nke a bụ akụkụ na-eto eto, na ọ chọghị ihe na-erughị nri ndị ọzọ, vitamin maka mmepe anụ ahụ zuru oke, nke uche na nke mmekọahụ, na-ejigide ọrụ nkịtị nke sistem. Ọnụ ọgụgụ nke ihe ndị bụ isi kwesịrị ikwekọ n'ụkpụrụ iwu afọ, ịdị elu na ịdị arọ nke ahụ.

Ngwaahịa egosipụtara na Nanị

1. Anụ, anụ ọkụkọ, azụ. Anụ nwere obere anụ, nwa atụrụ, anụ mkpuchi, oke bekee, anụ ezi, azụ dị obere, ire, na obere imeju, ọkụkọ nwere obere anụ na toki. I nwekwara ike ilebara nwa gị ọrịa shuga na nri nri. Ewezuga: anụ mara abụba na anwụrụ ọkụ, azụ mara abụba, ọbọgwụ na ọgazị anụ, smus sausages, nri mkpọ, caviar.
2. Mmiri ara ehi. I nwere ike iri mmiri ara ehi, obere ụlọ nwere obere abụba, chiiz nke nwere obere abụba, ngwaahịa mmiri ara ehi, na obere ude uto. A na-agụpụ ude, ngwaahịa mmiri ara ehi, chiiz a ,ụ, chiiz ndị na-atọ ụtọ.
3. Abụba. Anabataghị bọta na mmanụ oriri. Abụba sitere na anụ anụmanụ, margarine na-esoghị.
4. Àkwá ndị ahụ. 1 akwa kwa ụbọchị. Kwụsị ma ọ bụ kpochapụ yol kpamkpam. Ebe ọ bụ na enwere mmachi na àkwá, ọ ka mma itinye ha na efere ndị ọzọ - salads, pancakes, casseroles.
5. Ofe A na-anabata ụdị ofe akwukwo nri dị iche iche - borsch, ofe beetroot, ofe kabeeji, okroshka, ofe na anụ na ero ahịhịa. A na-ewepu ofe mmiri ara ehi na mgbakwunye nke semolina, osikapa, pasta, ọdụdụ ọdụdụ.
6. Cereals na ngwaahịa ntụ ọka. Cereals bụ nri carbohydrate, yabụ ịkwesịrị iri ya dị ka akụkụ nke mmachi nke carbohydrate. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ị cereụ ọka ọ bụla karịa otu ugboro n'ụbọchị. Nwere ike iri buckwheat, ọka bali, millet, ọka beli, oatmeal. A na-ekwe ka akwụkwọ edemede. A na-anabata achịcha achịcha ọka, oka na ọka, ọka sitere na ntụ ọka dị n'okpuru ọkwa nke abụọ, protein-wheat.

Childrenmụaka nwere ọrịa shuga kwesịrị iji nlezianya nyochaa nri ha.

Iwu ole na ole mgbe ị na-eji ngwaahịa ntụ ọka:

• erila nri pasta na ofe oge ahu,
• ma e jiri ya mee achịcha e tinyere ntụ (pasili, ihe ndị na-egwe nri, achịcha), poteto, ọ ka mma iri nri akwụkwọ nri nke karọt ma ọ bụ kabeji, eriri ha nwere ga-akwụsịlata ịmịkọrọ carbohydrates,
• Ọ bara uru karị ijikọta poteto na kukumba na kabeeji, ma erila achịcha, ụbọchị, mịrị mgbe efere nduku.

Enwere ike iji buckwheat na oatmeal mee nkwadebe nke achịcha. Bọta na achịcha achịcha, osikapa (karịsịa ọcha), semolina, pasta na-agụghị ma ọ bụ na-enweghị oke.

1. Akwukwo nri. Akwukwo nri kwesiri karie nri ubochi nile. Nke kachasị baa uru bụ mkpụrụ osisi nwere agba na agba ndụ ndụ. A na-atụ aro ka ọ rie mkpụrụ osisi kabeeji, zucchini, eggplant, ugu, salad, cucumbers, tomato ugboro ugboro karịa akwụkwọ nri ndị ọzọ. Mkpụrụ nke Jerusalem artichoke bụ ngwaahịa bara uru bara ụba maka ndị ọrịa mamịrị, ha na-ebelata shuga ọbara. Nduku n’obere oke. A na-ewepu Marinade.
2. Mkpụrụ osisi na swiiti. A na-ahapụ ya iri apụl na apụl, pears, plums, piich, melons, watermelons, pọmigranet, mkpụrụ osisi citrus, mangoes, currants, cherị, cherị, strawberries, gooseberries n'ụdị ọ bụla. Tupu inyefee nwatakịrị ahụ, nne ya kwesịrị ịnwale ka mkpụrụ osisi na tomato adịghị ụtọ nke ukwuu. Nwere ike inye nwa gị ihe ụtọ, edoziri na ndabere shuga n'ọnọdụ mmanụ a inụ. A na-ewepụ shuga, ngwaahịa nri esiri na shuga, chọkọleko, mkpụrụ vaịn, ụbọchị, mkpụrụ vaịn, ice cream, fig. Achọghị, mana mgbe ụfọdụ unere, ure na ube.
3. Ofe na ngwa nri. A na-anabata ihendori Tomato, na obere ụtọ, yabasị na galiki. Ọ dị mkpa igbochi ụmụaka na nnu, mọstad, ose na horseradish. A na-ewepu ose, abụba, nnu nnu.
4. . .Ụ mmanya. Ihe ọ excludụụ mkpụrụ osisi vaịn na ihe ọ sugarụ sugarụ nwere shuga dị n'ụlọ ọrụ, anaghị apụ na nri nwata. A na-atụ aro iji efere rosehip, ihe ọ acidụ acidụ acidic na-enweghị shuga (bluuberi, lingonberry, apụl akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, blackcurrant, lemon, oroma, mkpụrụ osisi). Ekwesịrị inye ihe ọ Anyụ Anyụ ọ bụla ihe karịrị afọ (ihe dị ka iko 1 maka ụmụaka na-erubeghị afọ isii, ma ọ dịghị ihe karịrị iko 1.5 maka ụmụ akwụkwọ). Nwatakịrị ahụ ga-eritekwa uru site na teas na infusions sitere na ahịhịa ọgwụ na-ebelata ọbara shuga, na-emetụta akụkụ anụ ahụ dị n'ime ya: akwukwo lingonberry, ifuru ọka ọka na-acha anụnụ anụnụ, akwụkwọ osisi nettle, dandelion mgbọrọgwụ, ahịhịa nnụnụ, ahịhịa sitere na ugwu ash, blackcurrant, vitamin ego.

Ihe ị ga-eme ndị nne na nna nke ụmụ ọrịa shuga

Wezuga carbohydrates ngwa ngwa na menu nke nwatakịrị (shuga, ụtọ, semolina na osikapa, ntụ ọka, ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, ikekwe mkpụrụ vaịn, unere, painia, hint), dochie ngwaahịa ndị edepụtara na obere kalori na-enweghị obere nri nwere oke fiber:

• ntụ ọka rye ma ọ bụ otu ọka wit, ma ya na mgbakwunye nke bran,
• ọka bali, oatmeal, buckwheat, millet,
• inine (gụnyere poteto), mkpụrụ osisi, tomato.

Mara! Faiba na-eme ka mmịkọta glucose kwụsị, na-asachapụ ọbara cholesterol. A na - enweta eriri n’ime nri, esighi ike - akwụkwọ nri, ntụ ọka, na mkpo.

Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji ọka maka nwatakịrị na-arịa ọrịa shuga na-akarịghị otu oge kwa ụbọchị.

Calonweta kalori kwa ụbọchị kwesịrị ịhapụ mgbe niile.

Buru n'uche omume nwata, ọkachasị ndị ọchịchị na ezinaụlọ. Onye ọ bụla nọ n’ezinụlọ nwere nwa nwere ọrịa shuga kwesịrị ịgbaso nri ndị na-arịa ọrịa shuga, nke a ga-enyere ya aka ka ọ sie ike, ọ naghị enwe mmetụta nke ịbụ onye a napụrụ ya, ọ bụghị dị ka ndị ọzọ.

Mgbe ị na - eji insulin eme ihe dị mkpụmkpụ, a ga - enyefe carbohydrates ọkara ọkara mgbe ọ malitesịrị.

Mgbe ị na - eji insulin eme ihe ruo ogologo oge - otu awa mgbe ọ gbasasịrị ya, mgbe ahụ kwa awa ọ bụla ruo awa 2-3.

Ọzọkwa, mgbe ị na-eji insulin arụ ọrụ ogologo oge, a ga-enwe nri dị mfe n'etiti nri atọ kachasị mkpa.

Tupu ịmalite mmega ahụ, ịkwesịrị ịnwe obere nri.

Ọ bụrụ na ọrịa enweghị nsogbu, yabụ, enwere ike ị amountụju protin na abụba kwa ụbọchị dịka otu dị afọ.

Ndi na-edozi, abụba na carbohydrates iji rụọ ọrụ nke 1: 0.8: 3. Ha kwesịrị itinye ahụ nwatakịrị ahụ n'ime afọ ndụ, ihe ndị na-enweghị ihe karịrị 10 g, uru shuga kwesịrị ịdị mgbe niile.

Gbanwee dose nke insulin, dabere na ngosipụta nke shuga ọbara, agụụ, mmega ahụ, mgbanwe na nri oriri.

Oge nri

• Nri ụtụtụ - 7.30–8,00,
• Nri ehihie - 9.30-10.30,
• Nri ehihie - 13.00,
• Nri ehihie - 16.30-17.00,
• Nri abalị - 19.00–20.00.

Iri nri kwa ubochi kwesiri ibu otu oge.

Deviations si na-atụ aro na nkịtị oriri nke carbohydrate oriri agaghị gafere 15-20 nkeji. Ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume iri nri n'oge kwesịrị, mgbe ahụ ọ ga-aka mma iri ya mgbe nkeji iri abụọ tupu oge ahụ karịa oge achọrọ.

E kwesịrị inyefe Carbohydrates ka ọ dị ka elekere n'ehihie.

Maka ụmụaka ụmụaka ụlọ akwụkwọ ọta akara na-anaghị aga ụlọ akwụkwọ ọta akara, enwere ike ịhazigharị nri ime mmụọ nke 1st na nke abụọ ka elekere 1 gachara. Na 21.00 enwere ike ịnwe nri abalị ọzọ. Anakwere ndị na-eto eto otu nri ụtụtụ ọzọ.

Isi nri

Dị ka nwatakịrị ọ bụla nwere ọrịa shuga, a na-atụ aro ka esi esi anụ, steeti, stew, ime, jiri obere mmanụ ma ọ bụ ighe obere mmanụ.

Site na mgbagwoju anya n'ụdị ketoacidosis, ọ dị mkpa iji esi nri mashed, mashed. Ejila ngwaahịa iwe.

N'ihe banyere ọnya afọ nke eriri afọ, ọ bụ ihe amamihe dị na nri esi nri steamed, na-eri nri nwere fiber n'ọkwa, ma na-a waterụ mmiri mmiri iji mezie acidity nke afọ.

Mkpụrụ Carbohydrate

Mara! Achịcha achịcha (XE) bụ obere ọgbakọ nke ndị nri nri German gosipụtara, ya na carbohydrates dị 12.0 g ma ọ bụ 20-25 g achịcha. 1 XE na-abawanye glucose ọbara site na 2.8 mmol / L. Odika 1.3 U insulin chọrọ ka 1 XE.

Kedu ka m ga - esi gbakọọ XE na ngwaahịa ahụ n'onwe m? Na nkwakọ ngwaahịa nke ọ bụla, enwere ngosipụta "100 g nke ngwaahịa nwere ọtụtụ carbohydrates." Ekwesịrị kesaa mkpụrụ ego carbohydrates a site na iri na abụọ, ọnụ ọgụgụ ya rụpụtara kwekọrọ na ọdịnaya XE nke 100 g, gbakọọ ego ịchọrọ site na usoro nha.

Anaghị agụ anụ, azụ, utoojoo, akwa chiiz na-achaghị acha na chiiz ụlọ dịka XE si agụọ.

Atụmatụ gbakọọ maka XE maka nwata:

Ihe Na-emetụta Nkwụsị Shuga

1. Carbohydrates dị mfe (sugar, chocolate, confectionery, jam, marmalade na compote, mmanụ a ,ụ, mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ) na-akụda ngwa ngwa karịa carbohydrates siri ike (stachi, mkpo, ọka, poteto, ọka, onyinye), mbibi ha na-amalite ozugbo ọ batara na onu.
2. A na-etinye nri oyi.
3. Carbohydrate ji nwayọọ nwayọọ na-enweta ihe oriri nwere abụba, nri nwere eriri.
4. Mmega ahụ na-ebelata shuga dị n’ọbara. Yabụ, ị ga-erikwu nri nri n’ime minit 30 tupu ị na-emega ahụ, were nri mgbe ị na-arụ ọrụ ogologo oge. Ruo ihe dị ka nkeji iri atọ nke ezigbo ahụ ike, a ga-ewekwu 15 g nke carbohydrates.

Ọ bụrụ na mgbanwe dị na imeju nwatakịrị ahụ (njupụta abụba)

Mgbanwe nke imeju na ọrịa mellitus abụghị nsogbu dị ụkọ, ọ bụrụ na ị lụghị ọgụ, ọ nwere ike kpalite akpịrị na-arịa ọrịa shuga. Iji lụso ọgụ nke abụba ọgụ, aga-eso iwu ndị a:

1. Belata iri abụba site n'ụzọ anọ n'ụzọ afọ. Ọnụ ego a ga-ezuru maka sistemu na-alụso ọrịa ọgụ, oriri na -ebi vitamin na abụba nwere ike.
2. Abụba abụba kwesịrị - 5-25% nke abụba abụba. Jiri mmanu mmanu na mmanu akwukwo nri.
3. Needkwesiri iri nri nke na - enyere aka wepu abụba na imeju: chiiz ụlọ, cok, ngwaahịa sitere na oatmeal na ọka, mutton nwere obere abụba.
4. Site na mgbanwe akpọrọ nke imeju, abụba abụba na nri site na 85-90%. Ihe fọdụrụ n'ime 10-15% sitere na abụba a hụrụ n'ime mmiri ara ehi na anụ. Enwere ike iji mmanụ mee ihe maka esi nri. Ma a ga-emerịrị vitamin na-agbanye ike n'ụdị nkwado nke vitamin.
5. Dị ka ụtọ, mmanụ a honeyụ na-ahapụ ma na-atụ aro.

Nsogbu ọrịa shuga taa

Ọ bụrụ na ị kwenyere data nke nzukọ ahụike ahụ, yabụ foto nke ọrịa dị ka ndị a:

Na afọ 20-79, ihe dịka 6% nke ndị bi na-arịa ọrịa - egosipụtara data ndị a na mbido 2010.

Dika nchoputa nke ndi sayensi n’iru, rue n’afo 2030, ihe ruru nde mmadu 500 gha enwe oria dika oria shuga.

Maka oge 2010 na Russia e dere banyere nde mmadụ 9.5 nwere ọrịa a. Ka ọ na-erule 2030, ndị Russia ga-abụ ihe ruru nde 10.3.

Otu n'ime ọrịa ndị nwere nnukwu nsonaazụ bụ shuga shuga kpọmkwem, ha nwere ike ibute ọrịa dị egwu na ọbụna ọnwụ, mana nke a bụ n'etiti ọnụ ọgụgụ mmadụ, nke na-adịghị ihe karịrị 70, ọkara nke ọnwụ na-ekwupụta na ụmụ nwanyị ọkara nke mmadụ.

A na-ahụkarị ọnya na-arịa ọrịa a tumadi na mba ndị ahụ ebe ndị mmadụ nwere oke ibi ndụ dị oke ala ma ha anaghị agbaso iwu nke ọrịa mgbochi ọrịa shuga.

WHO na-enye data na-egosi na ọnụọgụ ọnwụ n'etiti 2010 na 2030 ga-abawanye nke ukwuu, ya bụ ugboro abụọ.

Iji gbochie ọrịa ahụ ịbụ nke zuru oke, ịkwesịrị ibi ndụ dị mma, a ,ụla mmanya, na-eduzi egwuregwu mgbe niile, na-ejide ibu gị dị mma.

Mgbochi Ọrịa mamịrị - Memo

A gaghị agwọta ọrịa shuga, mana enwere ike idobe ya n'otu ọkwa. Thezọ kachasị mma iji nweta nsonaazụ a bụ ịmara banyere ọrịa a. N'ọnọdụ ọ bụla, ịnwere ike inyere onwe gị aka ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Memo na-egbochi Ọrịa shuga na-enyere gị aka ijikwa ahụike gị:

Chọpụta ụdị ihe ihe egwu dị na oge, debe ihe niile,

Mgbaàmà nke ọrịa

• ọ dị mkpa ị forụ ihe ọ drinkụlenụ buru ibu,
• urination bụ ihe a na-ahụkarị
• ọ kpọọla m n’ọnụ
• A na - egosipụta adịghị ike nke anụ ahụ - gụnyere akwara,
• agụụ mgbe niile
• womenmụ nwanyị nọ n’ọbara nwere ya isi
• Ana m ehi ụra mgbe niile, ike na-agwụkwa m.
• ọnya ahụ adịghị ike ọfụma
• ndị nwere ụdị shuga 1 na-efukarị oke ibu, maka ndị nwere ụdị shuga 2, ọ buru oke ibu.

Iji nwalee onwe gị maka ọnụnọ ọrịa ma ọ bụ ihe ga - eme gị, naanị ihe ị ga - eme bụ iduzi ọmụmụ ndị dị mkpa Ọ bụrụ n’ịchọọ na glucose ọbara gị nke gafere karịa ka mmadụ nwere ike ime, na nyocha nke mmamịrị a ga-amụba acetone na glucose.

Gịnị bụ ọrịa shuga

Iji kpebie otu ị ga - esi chebe onwe gị ma ọ bụ guzogide ọrịa ahụ, ị ​​kwesịrị ịghọta ihe ọrịa shuga bụ.

Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa endocrine nke mkpụrụobi gland na-agbagha. N’ihi ya, a naghị etinye insulin homonụ n’ime ahụ n’ego kwesịrị ekwesị, n’ihi nke ọ̀tụ̀tụ̀ glucose dị n’ọbara na-agbasa. Ihe na-eme glucose bụ carbohydrate na-ahụ maka metabolism dị n’ahụ ma bụrụkwa isi iyi nke ike. Mgbe insulin na-enweghị ụkọ, glucose anaghị agbari. Ọ na-abawanye n’ime ọbara, na-akpata ọnọdụ akpọrọ hyperglycemia. Anụ ahụ na - eme ka ike ya ghara isi ike.

Ọ bụrụ na achọpụtara ihe mgbaàmà ọ bụla na mmadụ, ị ga-agakwuru dọkịta ozugbo wee nyocha.

Ihe Na-akpata Ọrịa Shuga

Ihe na - akpata ọrịa shuga bụ:

• ketara eketa
• ibu ma ọ bụ ibu,
• Ndụ anaghị arụ ọrụ
• ị oveụbiga mmanya ókè, iji ngwaahịa ndị na-emerụ ahụ eme ihe.

A na-ewere oke ibu karịa ihe na-ebute ọrịa shuga. Onye ọ bụla chọpụtarala na etinyekwu pound nọ n'ihe ize ndụ.

Womenmụ nwanyị dị ime amụwo ọtụtụ kilogram mgbe ha na-ebu nwa nọ n'ihe ize ndụ nke ibute ọrịa shuga ọbụna afọ 15 mgbe ha mụsịrị nwa. Mụ agbọghọ ndị nwere mmụba na glucose ọbara n'oge ha dị ime (mellitus gest), mana mgbe ha mụsịrị ọnụego ha laghachiri na nkịtị, onye ọrịa endocrinologist ga-enyocha ya mgbe niile.

Nsogbu enwere ike ibute oria a

Ọrịa shuga na-arịa ọrịa shuga na-akpata nsogbu nke nsogbu dịgasị iche iche.

Nsogbu ndị a na-ahụkarị bụ:

• Ọrịa obi
• nsogbu ọhụụ
• ọrịa anụmanụ
• nsogbu na ezé na goms
• juputara na imeju na akụrụ
• agba egbe
• enweghi ike
• amụghị nwa n'ime ụmụ nwanyị
• imebi na nsọ nsọ, wdg.

Nata ozi banyere ọrịa a, ọ dịịrị onye nwere ọrịa shuga mfe iguzogide ọrịa ahụ. Ihe onye ọ bụla na-arịa ọrịa shuga kwesịrị icheta nwere ike ịgụ n'okpuru.

Memo na-arịa ọrịa mamịrị

Ọrịa shuga mellitus enweghị ọgwụgwọ, mana enwere ike ịchịkwa ya ma biekwa ndụ zuru oke. N'ime ndị ọrịa na-agbaso iwu na ntuziaka, a na-ahụbebe shuga dị n'ọbara, ọnọdụ nke anụ ahụ dum na-abawanye ma ọgụ na-abawanye. Mmadu nwekwara ike wepu kari mmezi po na nsogbu di iche iche metụtara oria.

Mgbochi ọrịa shuga na ncheta maka ndị na-achọghị inwe nsogbu ahụike:

• nyochaa shuga ọbara (ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịzụta glucometer),
• ndị dọkịta na-enyocha ya mgbe niile
• soro usoro ihe doro anya kwa ụbọchị
• soro usoro ọgwụgwọ
• gbasie ike, gwuo egwuregwu,
• Were ọgwụ dọkịta gị depụtara dịka ntuziaka ndị a si dị,
• bie ezigbo ndu, kwusi omume ojoo,
• Ejubigala onwe gi ike n’ọrụ, were oge ezumike kwa afọ (ọ bụ ihe amamihe dị na ya imefu ya n’ebe a na-emega ahụ ike ma ọ bụ na sanatoria)
• na-a normụ kwa ụbọchị mmiri mmiri (ruo 2 lita),
• Atụla ụjọ.

Mmezu nke iwu ndị a dị mfe site na ndetu maka ndị ọrịa nwere ọrịa mellitus na-ekwe nkwa mmụba na ọkwa ahụike, yana ụdị ọrịa shuga 2, ọbụna mweghachi zuru ezu nke pancreas na shuga dị n'ọbara nkịtị.

1dị Mgbochi Ọrịa Shuga

Ngụgụ sitere na thetù Ahụ Ike (wa (WHO) na-egosi na ọnụ ọgụgụ ndị ọrịa shuga 1 dị elu n'etiti ụmụaka a na-enye nwa ara kemgbe a mụrụ ha. Ihe kpatara nke a bụ na ọtụtụ agwakọta mmiri ara ehi nwere protein ehi, nke na-ebute oke ọrụ nke pancreas na nwata. N’ihi nke a, enwere nsogbu ibute ọrịa shuga 1 n’ọdịniihu. Na mgbakwunye, ngwakọta nke artificial enweghị ike ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike ma chebe nwa ahụ pụọ n'ọrịa na-efe efe.

Yabụ, inye nwa ara bụ ihe mgbochi kachasị mma maka ọrịa shuga.

Atmụaka nọ n'ihe ize ndụ nwere ike ibute ọrịa na-efe efe dị iche iche. Dịka ihe mgbochi, ọ dị ha mkpa ịkwado ọgụ ha site na iji immunostimulants.

Preventiondị mgbochi ọrịa shuga nke 2

Imirikiti ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga (ihe dị ka 90%) nwere ụdị ọrịa 2. Site na ya, insulin ahụ n'ahụ adịghị ahụ ya, a dịghị agbaji glucose ma na-agbakọta n'ọbara onye ọrịa.

Ihe mgbochi maka ụdị shuga nke 2 bụ ezigbo nri na-edozi ahụ na mmega ahụ.

Mmezu nke ọnọdụ abụọ a ga - echebe onye ọrịa pụọ ​​na mmepe nke nsogbu.

Ezigbo ihe oriri maka ọrịa shuga

Ihe oriri kwesịrị ekwesị bụ ihe dị mkpa maka igbochi ụdị shuga 1 na ụdị nke 2. Enweghị nri, ọgwụgwọ agaghị adị irè, shuga ọbara ga-anọgide na-agbanwe, nke na-emerụ ahụ nke ukwuu.

Carbortas dị mfe bụ ọrịa shuga kasị dị ize ndụ. Ha bụ ndị na-akpata mmụba nke shuga ọbara. Yabụ, a ga-ewepụ nri ndị nwere ọtụtụ ihe dị n’ime carbohydrates na nri.

A na-akpọ usoro nri, nke emepụtara kpọmkwem maka ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga, “Isiokwu Nke 9”.

Njirimara nke nri bu:

• nri 5-6 ugboro n'ụbọchị (na-eri nke carbohydrates na onye ọ bụla dose),
• nri nwere ike ibu 60% carbohydrates, 20 - abụba na 20 - protein,
• obere akụkụ
• wezuga carbohydrates a nụchara anụcha site na menu (shuga, mmanụ a ,ụ, sweets),
• na-edebe abụba juru eju na nke kacha nta
• na-erikwu nri dị elu na eriri na carbohydrates,
• A na-ahọrọ nri maka sie, stewed, steamed na butere.

N'oge usoro ọgwụgwọ nri, mmadụ kwesịrị iri nri nke na-anaghị eme ka ọsụsọ ọbara dị elu.

Ngwaahịa ndị a gụnyere:

• ọka (bali, bọketụ, ọka bali, millet, oat),
• agwa
• achịcha ọka ma ọ bụ bred,
• inine (zucchini, kabeeji, eggplant, ugu, tomato)
• Mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi edoghị edo edo (mkpụrụ osisi apụl, pears, currants, bluuberi, cherị, oroma na kiwi),
• elu, saladi,
• anụ ezi, anụ ọkụkọ, azụ,
• mmiri ara ehi adighi nma.

Ọ dị mkpa amachibido iji akwụkwọ nri nwere stachi eme ihe. A na-ahapụ ha ka ha ghara iri ihe karịrị 200 g kwa ụbọchị:

Nri a machibidoro iwu:

• shuga, mmanụ a .ụ
• Bọta mmiri
• achicha, achịcha,
• Grafica
• ice cream na ihe ndi ozo ndi ozo,
• anu mara abuba na azu,
• abụba
• achịcha ọcha
• osikapa, semolina, ọka grits,
• mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ na mkpụrụ osisi a mịrị amị (unere, mkpụrụ vaịn, ụbọchị, wdg),
• zụta ihe ọratedụratedụ mkpụrụ osisi na nectars,
• yogurts dị ụtọ na ngwaahịa mmiri ara ehi ndị ọzọ na toppings,
• sọọsọ, oseose, nnu nnu,
• onyinye onyinye ọka wit kacha mma
• mmanya
• ihe ọ .ụ .ụ na-atọ ụtọ ọzzụzzụ.

A chọrọ ọrịa mamịrị icheta isi iwu - ekwesịrị ịdị iche iche maka nri. Ọ dị mkpa na nri, mmadụ na-enweta vitamin na ihe ndị ọzọ bara uru maka ndụ nke anụ ahụ.

Iwu iji nyere gị aka imeziwanye ibi ndụ gị, ma ọ bụ ihe edeturu maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga

Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa enweghị ike iwepụ. Mana nke a apụtaghị na n'ụdị nchọpụta ahụ, ị ​​nwere ike ịkwụsị onwe gị.

Ọrịa shuga abụghị ahịrịokwu, kama ọ bụ ụzọ ndụ. Ekwesiri icheta ihe a. N’ezie, ịnagide ọrịa a esighi ike. Isi ihe bụ soro iwu ụfọdụ ma buru usoro achọrọ n’oge.

Gịnị bụ ọrịa shuga?

Ọrịa shuga bụ otu ọrịa nke ihe nrịba ama ha bụ ihe na-emebi metabolism. Enwere ụdị ọrịa a dị iche iche:

• Ọrịa shuga 1dị 1.
• Ọrịa shuga 2dị 2.
• Ọrịa shuga dị ime.

A na - amata ọrịa mellitus nke mmụba nke ọbara ọgbụgba, mmụba na polyuria.

Nọmba 14. Ọgwụ nje

Mkpa iji ha mee ihe nwere ike ibilite na mberede. Ikekwe ọnọdụ ga-adị otú ahụ nke na ha ga-enwerịrị itinye akwụkwọ maka ha. Mgbe ị na-a antibioticsụ ọgwụ nje, buru n’uche na na ọ dị mkpa iji ọgwụ na-eweghachi microflora eriri afọ, si otú a na-egbochi omume nke dysbiosis.

Hypoglycemia

Hypoglycemia bụ ọnọdụ mgbe ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara dị n'okpuru ihe kwesịrị ekwesị. Na ọrịa shuga mellitus, ebumnuche nke hypoglycemia dị ọbụna n'ime ụmụaka ndị na-agbaso nri ziri ezi na ọ̀tụ̀tụ̀ insulin. Maka ahụ mmadụ, mbelata shuga ọbara dị oke njọ karịa mmụba na ya, n'ihi na ụkọ glucose, ụbụrụ na-ata ahụhụ na mbụ, nnukwu nsogbu nwere ike ịdapụta nke a na - atụgharịghi ịgbanwe. Iji zere nsonaazụ na-adịghị mma, nwatakịrị ahụ kwesịrị ịdị na-enwe iberibe shuga ugboro abụọ. Ọzọkwa, enyemaka mbụ nwere ike ịbụ iko jelii dị ụtọ, tii, kuki (ibe 5), achịcha ọcha (1-2 iberibe). Mgbe ọ gbakechara, ịkwesịrị inye nwa gị semolina ma ọ bụ poteto mashed. Achịcha ice adịghị mma maka enyemaka mbu maka hypoglycemia, ọ bụ ezie na o nwere shuga, a na-agbatị ngwa ngwa ya n'ihi ọdịnaya abụba na obere okpomọkụ nke ngwaahịa ahụ.

Kedụ ka aga-esi dochie shuga?

Ọ na-esiri ụmụaka ike ịhapụ ịetsụ swiit. Ka ị ghara imekpa nwatakịrị ahụ, nye ya kama nke shuga, analogue dị mma - ihe na-atọ ụtọ.

Reactmụaka na-emeghachi omume nke ukwuu maka enweghị swiiti, yabụ ojiji a na-eji ọgwụ shuga edochi ihe atụ.

Xylitol na sorbitol. Nọgidere na eriri afọ nwayọ nwayọ karịa glucose. N'ihi ụtọ dị iche iche adịghị atọ ụmụaka ụtọ, o yikarịrị ka ụmụaka ga-ajụ ha. Ha nwere mmetụta na-adịghị mma na eriri afọ nke nwa, na-enwe mmetụta na-egbu egbu, n'ihi ihe ndị a, a naghị atụ aro ka ndị na-atọ ụtọ ndị a maka ụmụaka, ọ bụ naanị obere ka a ga-enye ndị na-eto eto (ruo 20 g).

Fructose. Enwelata glucose na sucrose na-emetụta ogo nke glucose n'ọbara, ọ dịghị insulin mkpa, ọ nweghị mmetụta na-adịghị mma n'ahụ ahụ. Ọ bụ mkpụrụ osisi sitere n'okike. Enwere ike ịzụta ya na ụlọ ahịa. A na-ahụ Fructose na tomato na mkpụrụ osisi niile na-atọ ụtọ. Na mmanụ a honeyụ, a na-ahụ fructose nwere shuga n'ihe dị ka nha anya.

Nke mere na ụmụaka enweghị agụụ iri swiiti na nzuzo na nne na nna ha, kwadebe jam, compotes, achịcha, ude na ihe ndị ọzọ na-atọ ụtọ iji ihe na-atọ ụtọ ma soro ụmụ gị na-emekọ ihe.

Ọrịa shuga dị n'ime nwatakịrị ruo otu afọ

Undermụaka na-erubeghị otu afọ, n’agbanyeghi ọnụnọ ọrịa shuga mellitus, kwesịrị inye ha ara ogologo oge, naanị mmiri ara nne na-enwe ike inye anụ ahụ niile ahụ mkpa.

Ọ bụrụ n’agaghị ekwe omume inye nwa ara, mgbe ahụ ị ga - ahọrọ ngwakọta pụrụ iche nke nwere obere shuga dị ala. Ekwesịrị ịme nri kwesịrị ekwesị na oge akwadoro na oge nke awa 3 n'etiti ndepụta. A na-ewebata nri mgbakwunye dika usoro anabatara si dị mgbe ọ dị ọnwa isii, ọ dị mma ịmalite ya na ihe ọ vegetableụ vegetableụ nri na poteto a mịrị amị, ma emesịa, na-enye ọka.

Ọrịa shuga mellitus na ụmụ buru ibu

Whomụaka buru oke ibu kwesịrị ibubata oke nke anụ ahụ ha. Ọ dị ha mkpa ịbụ ndị nwere oke mmachi na abụba na carbohydrates, maka nzube a, ngwaahịa ndị a na-eso n'okpuru mpụ zuru ezu na nchịkọta nhọrọ:

• shuga
• Grafica
• Fectionchọcha
• achịcha ọka wit,
• onyinye
• semolina.

Nri nri na mpụga pụrụ iche

Banyere ndị ọzọ, ụlọ oriri na ọ restaurantsụesụ na ụlọ nri ụmụaka, nne na nna adịghị mkpa ichegbu onwe ha, ọ bụ naanị ihe amamihe dị na ya ịchọpụta menu n'ihu ma gbakọọ ego nke carbohydrates maka ịgbakọ ọnụ ọgụgụ insulin kwesịrị ekwesị, ebe egwuregwu n'èzí kwesịrị iburu n'uche, ebe ọ bụ na mmega ahụ na-egbochi ụfọdụ nri nri.

Nri ehihie na ụlọ akwụkwọ. N'ebe a, ndị nne na nna kwesịkwara ichegbu onwe ha tupu oge eruo ma chọpụta menu maka izu na-abịanụ, mgbe ahụ site na enyemaka nke onye nkụzi klas ahụ iji chịkwaa ihe nwatakịrị ahụ na-eri n'ụlọ akwụkwọ.

Youngmụaka na-ajụkarị iri nri, enweghị agụụ. N'ụdị ndị a, ọ dị mma iji insulin na-eme ihe nwa obere, nke enwere ike inye ya ozugbo nri, na-agụta oke nri riri.

Ọrịa shuga bụ ọrịa shuga nke na - emetụta anya na akụrụ. Ma ọ bụrụ na ị na-agbasosi nri anya ike, gbakọọ dose nke insulin n'ụzọ ziri ezi, mgbe ahụ ya na ọrịa a ị nwere ike ibi ndụ ogologo, obi ụtọ na ọmarịcha.

Iwu iri

Iji mee ka ahụike dị mma, jigide ọrụ dị elu ma gbochie nsogbu, onye ọrịa na - arịa ọrịa shuga kwesịrị idowe ọgwụgwọ pụrụ iche na mgbochi mgbochi na ndụ kwa ụbọchị. A na-ejikọ usoro usoro a niile maka ọrịa shuga. Iwu usoro ihe ncheta a bu nke a:

1. Ntọala maka ọgwụgwọ ụdị ọrịa shuga niile bụ nri. Uru ike a na-eri kwa ụbọchị ekwesịghị gafere oke ume ọkụkụ, nke dị na okenye bụ 105-210 kJ (25-50 kcal) kwa otu kilogram nke ahụ. N'ibubiga ibu ókè, a na-ebelata ume ike nke nri ka ọ bụrụ nke 20-25%.

Nwere ike na-atụ aro nke protein, abụba na carbohydrates na nri: B - 15-20%, W - 25-30%, Y - 50-55% site na ike, 1: 0.7 (0.75): 2.5-3 , 5 site na ịdị arọ.

Na ike uru nke nri 1050 kJ (2500 kcal), ọ kwesịrị ịnwe 100 g nke protein, 70-75 g nke abụba, 300-370 g nke carbohydrates, gụnyere ndị 25-30 nke ihe oriri.

A ga-ewepụ shuga, ihe oriri na-egbu egbu na shuga, semolina, abụba na anwụrụ ọkụ, mmanya, biya, mkpụrụ vaịn, ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi na shuga na nri ụbọchị. Belata iri nri dị na carbohydrates (ngwakọta a na-eme achịcha, poteto na ọka, ụdị mkpụrụ osisi dị ụtọ, abụba). Oriri ga-etinye akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, mmiri ara ehi, chiiz ụlọ.

Iri nri n’oge doro anya na iwebata insulin dị ezigbo mkpa: mgbe ịgba insulin nke insulin na - apụta mgbe nkeji 15-20 na mgbe awa 3 ruo.5.5. Mgbe ị na - agwọ insulin maka ịrụ ọrụ ogologo oge (nkwụsị nke zinc-insulin, wdg), a ga - eburu nri n'ụtụtụ mgbe ọ gasịrị. inje ines, mgbe ọ bụla awa nke 3.5-4 na nkeji 40-60 tupu alakpu ụra.

2. Usoro doro anya kwa ụbọchị maka ọrịa shuga chọrọ. Ighasi ututu, ura oru (ihe omumu), ochichi insulin, nri na inara ogwu, izu ike, oge ura kwesiri ime ya n’oge ekwuputaghi. Zere ịrụ ọrụ karịrị akarị. Aysbọchị Sọnde ga-enwere onwe ya kpamkpam na ihe omume ndị ọkachamara na-eme kwa ụbọchị ma jiri ya mee ihe ndị dị n'èzí.

3. Soro usoro ịdị ọcha na idebe ụlọ ọcha.

Mmụta anụ ahụ, egwuregwu (ọ bụghị ụdị ike) nwere mmetụta bara uru na metabolism, kwalite iji carbohydrate, belata mkpa insulin, mee ka ụzọ ọrịa ahụ dịkwuo, ma nwekwuo arụmọrụ.

Mmanya na-aba n'anya, ise anwụrụ anaghị anakwere.

4.Ekwesịrị ị drugsụ ọgwụ belata shuga oge a kara aka. Ntughari ogwu n’enweghi nsogbu, ngbanwe ogwu, ma obu karia ya mere kagbuo ya bu ihe anaghi anabata ya. Jiri ọgwụ a (ụ ọnụ (mbadamba) mgbe nri gachara.

5. Hụ ịdị ọcha na ịdị ọcha mgbe ị na-elekọta insulin. Ekwesịrị ịgbanwe saịtị ndị ịgba agba ka agbapụta ugboro ugboro n'otu mpaghara agaghị ugboro abụọ 1-2 kwa ọnwa.

6. Ndị ọrịa na-anata insulin nwere ike ịmalite ọnọdụ hypoglycemic, ihe ịrịba ama nke adịghị ike, aka na-ama jijiji, ọsụsọ, egbugbere ọnụ, ire, agụụ, ọgba aghara, ruo n'ọnọdụ amaghị onwe (hypoglycemic coma). A na-eme ka mmepe nke ọnọdụ ndị dị otú ahụ site na ị foodụ nri insulin ma ọ bụ ezughi oke, iwebata oke insulin, oke ahụ. Iji kpochapụ nnukwu hypoglycemia, ọ dị mkpa iri achịcha, kuki, shuga, swiiti, nke onye ọrịa ahụ kwesịrị ịnọnyere ya mgbe niile.

7. Ọrịa na-efe efe na-efe efe, nchịkwa insulin, ike ọgwụgwụ nke anụ ahụ na nke anụ ahụ, oke mmebi nke nri kwa ụbọchị, yana ihe ndị ọzọ nwere ike ibute ọrịa ahụ na mmepe nke ọrịa mamịrị.

8. Mgbe ị na-ahọrọ ọrụ na ọrụ dịịrị onye ọrịa nwere ọrịa shuga, oke ruru ka njiri mara ọrịa ahụ, ekwesịrị iburu nsogbu gbochie nsogbu ya na nkwarụ n’oge.

9. Ndị kwụrụ ụgwọ ọrịa shuga abụghị ihe mgbochi n'alụmdi na nwunye na ndụ ezinụlọ.

Iji chọpụta n'oge na igbochi mmepe nke ọrịa mellitus, ọ dị mkpa iji nyochaa ụmụ ha oge ụfọdụ (1-2 ugboro n'afọ).

10. Iji gbochie nsogbu, nke otu ọrịa ọnya na-akakarị anya, akụrụ, umeji, ụkwụ, ọrịa nke sistem, goms, onye ọrịa nwere ọrịa mellitus kwesịrị ịnọ n'okpuru nlekọta ahụike mgbe niile, ka aha ya na ngalaba.

Ngosiputa ugwo oria oria n’azu: odika odi nma, ogha n’iru, enweghi akpiri mmadu, akpukpo ahiri, enweghi ihe obula nke mebiri anya ya, akụrụ, imeju, obi, ukwu ya, onu ya n’onu, mwepu nke 1.5-2 lita nke mmamiri n’otu ubochi n’abughi ụdị shuga dị n'ime ya, shuga ọbara ruru 11 mmol / l (200 mg%) na-enweghị mgbanwe dị nkọ na ntinye ya n'ụbọchị.

Onye ọrịa na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịnọnyere ya mgbe niile ma nọrọkwa ebe a na-anabata ya “Kaadị onye ọrịa na-arịa ọrịa shuga”, nke dị mkpa maka inye nlekọta ahụike n'oge ọhụụ maka mmepe nke ọrịa akpịrị (amaghị ama).

Mgbochi Ọrịa shuga

Ọrịa shuga bụ ọrịa nke usoro endocrine metụtara ọrịa metabolic. Ebe etiology nke ụdị shuga 1 na ụdị nke 2 dị iche, mgbochi nke ụdị ọrịa shuga abụọ na ọgwụgwọ nke ọrịa ndị a ga-adịkwa iche.

Mgbochi ụdị shuga 1

Ọrịa shuga isdị nke Mbụ bụ ọrịa nke mkpụrụ ndụ beta na-egbochi ikpuchi insulin, nke dị mkpa maka nbibi nke glucose n'ọbara. Enwere ike ibuso ọrịa ahụ ọgụ site na ọgụ ọgụ (ọrịa, trauma), nke na-ebute mbufụt anụ ahụ na ọnwụ nke mkpụrụ ndụ b. Ya mere, mgbochi ụdị oria 1 na-ebelata n’ọrụ ndị a.

· 1. Breastfeụ ara. Dika nnyocha ndi WHO mere, n’etiti umuaka ndi nwere oria shuga, enwere umu aka kariri inye ha ara kemgbe amuchara ha. Nke a bụ n'ihi eziokwu bụ na ngwakọta mmiri ara nwere protein mmiri ara ehi, nke nwere ike imetụta ọrụ nzuzo nke pancreas. Na mgbakwunye, inye ara na-enyere aka ịbawanye ọgụ nke nwa, yabụ chebe ya pụọ ​​na ọrịa na-efe efe. Yabụ, a na-ahụta inye nwa ara dịka mgbochi kachasị mma maka ọrịa shuga 1.

2.Mgbochi ọrịa na-efe efe. Ọrịa na-efe efe dị oke egwu maka ụmụaka nọ n'ihe ize ndụ maka ọrịa shuga 1, yabụ, ọgwụ immunomodulators dịka interferon na ụzọ ndị ọzọ na-ewusi ọgụ ike dị ka ọgwụ prophylactic.

Preventiondị mgbochi ọrịa shuga nke 2

N’etiti ndị niile nwere ọrịa shuga, ihe dịka 90% ndị mmadụ nwere ọrịa shuga 2. N'ime ọrịa a, insulin nke emepụtara na-akwụsị ahụ mmadụ ga-ahụ ya, ọ naghị esonye na ndakpọ nke glucose. Ihe kpatara nsogbu metabolism a nwere ike ịbụ:

• oke ibu
• enweghị mmega ahụ, ịba ụba oke,
• Nri n’adịghị mma n’arụ ọtụtụ abụba na carbohydrates dị mfe,
• mkpụrụ ndụ ihe nketa.

Mgbochi ụdị shuga 2 dị ka ndị a.

Nri, irighiri nri ruo ugboro ise n’ụbọchị. Nkpukpo nri nke carbohydrates amachapuru (sugar, mmanụ a ,ụ, jams, wdg) na abụba juru eju ka ọ belata. Ndabere nke ihe oriri ga-abụrịrị carbohydrates dị mgbagwoju anya na nri oriri nwere soluble fiber. N'okwu pasent, ọdịnaya nke carbohydrates na nri kwesịrị ịbụ 60%, abụba - ihe dị ka 20%, protein - ọ bụghị ihe karịrị 20%. Nye ihe ọkụkọ na-acha ọcha, azụ dị ala, nri akwụkwọ nri, mma nke ahịhịa, mkpụrụ osisi stewed na-enweghị shuga. Dochie nri eghe na sie, stewed, butere. Sweets, ihe ọ carbonụ carbonụ carbon, ihe ọ ,ụrtsụ, mmiri ọ instantụ instantụ na shuga, nri ngwa ngwa, a ,ụrụma, nnu, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, ewezuga nri. Naanị na nke a, mgbochi ọrịa shuga ga-adị irè n'ezie. Ọzọkwa, a na-akpọkwa nri ndị ọrịa shuga ọgwụ bụ isi ọgwụgwọ maka ọrịa shuga. E kwuwerị, na-enweghị mgbochi ihe oriri, ọ nweghị ọgwụgwọ ga-enye nsonaazụ a chọrọ.

Activity Mmega ahụ nkịtị. Mmega ahụ na-eme ka usoro metabolic dịkwuo elu ma na-eme ka insulin mara mma.

Mgbe ị ga-eche banyere ọrịa shuga ga-ekwe omume

Ọ bụrụ na ego ejiri mmefu ego karịa gị n'úkwù, mgbe ahụ enwere ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa shuga. Kewaa ukwu site na ukwu n’úkwù: Ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ ahụ karịrị 0.95 (maka ụmụ nwoke) yana 0.85 (maka ụmụ nwanyị) - ị nọ n'ihe egwu!

Ndị otu nọ n'ihe ize ndụ maka ụdị ọrịa shuga 2 gụnyere ụmụ nwanyị ndị dị ime n'oge karịrị kilogram 17 ma mụọ nwa mụrụ ihe karịrị 4.5 n'arọ. Ọ bụrụgodi na mgbe ịtụrụ ime were ibu dịghachiri dị ka metabolism dịkarịsịrị ala ma laghachi na nkịtị, a ga - achọpụta ụdị ọrịa shuga 2 mgbe afọ 10-20 gachara. Agbanyeghị, ọ bụrụ n’ịgbanwezi nri gị n’oge, na-emega ahụ ma felata, mgbe ahụ ị ga - enwe ike iweghachi metabolism kwesịrị ekwesị ma gbochie mmepe nke ọrịa shuga.

Site na mmepe na-adịghị mma, hyperglycemia na-aka njọ, ya bụ, ọkwa nke glucose n'ọbara na-ebili nke ukwuu mgbe nri, si otú a na-akpalite ọgụ nke agụụ. N’ihi nke a, oke ahụ na-aba ụba.

Involved na-etinye aka na mgbochi nke ọrịa shuga nke 2, ị na-eme ihe maka uru ahụ niile. A sị ka e kwuwe, usoro oriri na-edozi ahụ, mmega ahụ zuru oke, njikwa ibu bụ echiche ndị bụ isi maka igbochi ọrịa ndị dị njọ dịka ọnya obi, nkụchi obi, ọbara mgbali elu, osteochondrosis na ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ!

Mgbochi Ọrịa shuga: Ihe ncheta maka ndị ọrịa

A na-akpọ shuga mellitus ọrịa endocrine, n'ihi nke enwere mmebi nke metabolism nke carbohydrates n'ahụ mmadụ. N'oge a, ọrịa ahụ enweghị ọgwụgwọ, mana ọgwụgwọ zuru oke na-enyere aka melite ọdịmma, ma gbochie nsogbu.

Otu isi ihe nke usoro ọgwụgwọ dị mma bụ nri dị mma, ịgbaso nke na-enyere aka belata ojiji nke ọgwụ, yana izere ọganihu nke ọrịa.

Na mgbakwunye, a na-atụ aro ka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga na-ebi ndụ na-arụ ọrụ, iji webata ezigbo ahụ ike na ndụ ha.Omume na-egosi na mmega ahụ kwa ụbọchị na-enyere aka kwụọ ụgwọ ọrịa ahụ.

Ekwesịrị ịtụle ihe bụ akara maka igbochi ọrịa shuga? Principleskpụrụ ndị dị aaryaa usoro nri ka onye ọrịa kwesịrị ịgbaso, gịnịkwa ka nri shuga na-agụnye?

Njirimara nke oriri na-edozi n'ime ọrịa shuga

Ihe kachasị dị ize ndụ nye onye ọrịa nwere ọrịa shuga na-egbu, nke nwere ike ịkpalite mmụba shuga dị n'ahụ. Ọ bụ ya mere akwadoro nri pụrụ iche maka ndị ọrịa.

Ruo na narị afọ nke iri abụọ gara aga, e mepụtara ọnụ ọgụgụ tebụl nke iteghete, nke bụ iwu dị iche iche na ndụmọdụ gbasara nri. Mgbe ị na-ele usoro a, ọ dị mkpa iri nri ọtụtụ oge, n'otu oge na obere akụkụ.

Ọ dị mkpa na mpaghara nke ọ bụla gụnyere ihe dị ka carbohydrates dị n otu ọ bụla. Iji mee ka ngụkọ ha belata, ndị dọkịta wepụtara okwu dịka achịcha achịcha. Otu achịcha nhata gram iri na abụọ nke carbohydrates. Na ubochi obula, o kwere ka onye oria mamiri rie ihe kariri nri iri-ise.

Ekwesịrị iburu n'uche na site n'ọrịa shuga ụdị 2, ndị ọrịa buru ibu ma ọ bụ buru ibu, yabụ a na-atụ aro nri Nke 8 maka ndị ọrịa dị otú ahụ. Ọ na-egosi na karịa kalori ọdịnaya nke nri kwa ụbọchị adịghị karịa karịa 1800 kalori.

Emebela akwukwo akwukwo puru iche maka ndi mmadu nwere oria shuga, nke n’egosi otutu nri enyere ka o rie:

• Porridge (bali, ọka bali, millet, buckwheat).
• Ngwaahịa bean (agwa na agwa).
• Ihe eji eme bred bu ihe eji eme ihe ma obu na ntinye nke achicha achicha.
• Akwukwo nri (zucchini, eggplant, kabeeji, ugu).
• Mkpụrụ osisi (oroma, apụl na ndị ọzọ).

Enwere ike iri nri niile dị n’elu a kwa ụbọchị, n’agaghị atụ ụjọ na glucose ga-ebili nke ọma mgbe ị gachara. Na mgbakwunye, ha na-enyere aka idozi anụ ahụ, wepụ mmetụta nke agụụ.

Na akpachapụ anya, a na-atụ aro iri poteto, karọt na beets, ebe ha nwere nnukwu stachi.

Ebumnuche nke nri maka ndị ọrịa mamịrị

Ọ bụrụ na onye na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịgakwuru onye na-ahụ maka nri na-edozi ahụ ozugbo o guzobere nyocha iji nwee ike inye aka zụlite usoro nri nri. Compgbaso ndụmọdụ ndị a ga - enyere aka ịchịkwa ọkwa glucose ọbara, na - enwe oke ibu, ma belata ihe ọghọm maka ọrịa obi.

Mgbe mmadụ riri ọtụtụ calorie na abụba, ahụ ya na-amalite iwelie glycemia. Ọ bụrụ na anaghị achịkwa glucose ọbara, nke a nwere ike ibute nnukwu nsogbu - dịka ọmụmaatụ, mmepe nke ketoacidosis mamịrị, mbibi akwara, akwara ọbara, akụrụ na obi. Maka ọtụtụ ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2, nri na-edozi ahụ nwere ike belata oke ibu, nke, na mgbakwunye na ibelata glycemia, nwere ọtụtụ uru ahụike ndị ọzọ.

General ụkpụrụ nke oriri na-edozi na-arịa ọrịa shuga

Thekpụrụ dị iche iche nke ezigbo nri maka ọrịa shuga gụnyere:

• Itingbelata iri nri nwere ọtụtụ carbohydrates (nri nwere obere carb).
• Na-eri nri na obere akụkụ, na-ekesa nri maka ụbọchị dum.
• Na-eri ọka zuru oke, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri kwa ụbọchị.
• Mbelata abụba na nri.
• Kwụsị ị ofụ mmanya.
• Mmachi nnu.

Onye ọkachamara n'ihe banyere nri na-edozi ahụ nwere ike inyere gị aka ịzụlite nri kwa ụbọchị dabere na ebumnuche gị, ụtọ gị na ụdị ndụ gị. Ọ nwekwara ike ịkọwara onye ọrịa ahụ nri kacha mma maka ya.

Ike itule

Ọ dị mkpa ka ndị na-arịa ọrịa shuga tụlee nri nri ha riri na ike ha riri n'ụbọchị. Kalori buru ibu nwere ike ibute oke ibu. Ibu oke ibu ma obu oke ibu na –eme ka ochicho nke oria bukwuo ibu ma nwekwuo ohere nke oria obi, strok, na cancer.

Ọ dị mkpa amachibido iji ihe oriri dị kalori, dịka swiiti, achịcha, shuga, ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi, chọkọletị - ya bụ, ị ga-agbaso obere nri carb. Ihe oriri nke ụfọdụ ndị nwere ezi uche, mana ha na-eri oke nri. Otu ụzọ iji belata oriri calorie gị bụ iji belata ogo ị na-etinye.

Mmega ahụ nwekwara ọtụtụ uru ahụike. Tinyere nri dị mma, mmega ahụ oge niile nwere ike inye aka ịchịkwa shuga ọbara, belata kọlestrọl na triglycerides, ma nọgide na-enwe ezigbo ahụ ike.

Abụba nwere ume kachasị ukwuu ma e jiri ya tụnyere otu ngwa ahịa ndị ọzọ. Iri ọtụtụ n’ime ha nwere ike ibute oke ibu, nke na-agbagha njikwa nke shuga ọbara. Ka o sina dị, ụfọdụ ụdị abụba dị mkpa maka ezi ahụike. Enwere ụdị ha dị iche iche:

• Abụba juru afọ Ọ dị mkpa belata iri nri gị nwere abụba jupụta n'ụba. Achọpụtara ha na ngwaahịa anụmanụ (anụ mara abụba, mmiri ara ehi, bọta, chiiz). N'ime abụba oriri, mmanụ nkwụ, mmiri ara ehi oyi na ude na-ejupụta.
• Polyunsaturated na abụba afọ ojuju. Iji obere abụba ndị a nwere ike ịgba mbọ hụ na a na-a acidsụ vitamin na vitamin dị mkpa. A na-ahụ abụba polyunsaturated na mmanụ sunflower, soybean, ọka, mkpụrụ vaịn na sesame, yana azụ iyak (azụlite, mackerel, sardine, salmon na tuna). A na-ahụta abụba Monounsaturated na olive na rapeseed mmanụ, ube oyibo na ụfọdụ margarines. Mkpụrụ, akụ, na agwa ahụekere nwere ihe ndị a.

Carbohydrates na-arụ ọrụ dị mkpa na nri mmadụ. Ha bụ ihe kachasị mma maka ahụ mmadụ, ọkachasị maka ụbụrụ. N'ime nri atọ kachasị mkpa, carbohydrates na-emetụta ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara. N'ime ọtụtụ ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga, ịmachi ha (dịka nri obere carb Bronstein) nwere ike inye aka ịchịkwa ọrịa ahụ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na mmadụ chọrọ ịmachibido ihe ndị dị na carbohydrate na nri ya, ọ ga-agakwuru onye ọkachamara n'ọhịa tupu ime nke a.

Ngwa nri carbohydrate niile na-eduga n’ichepụta glucose ma na-abawanye ọkwa ya na ọbara, mana ụfọdụ n’ime ha na-eme ya nwayọ na ndị ọzọ ngwa ngwa. Iji kọwaa etu esi enweta nri carbohydrate ngwa ngwa ma banye n'ọbara, ewepụtara echiche nke mkpụrụ akwụkwọ glycemic. Ihe oriri nwere obere glycemic index ji nwayọọ nwayọọ banye n'ọbara ọbara ma nwee obere mmetụta na-emetụta ọkwa shuga dị n'ọbara. Ndị a gụnyere oatmeal porridge, achịcha ọka, lentil, mkpo, mmiri ara ehi, bred, pasta na ọtụtụ ụdị mkpụrụ osisi ọhụrụ.

N'agbanyeghị ihe ndị bara uru, mmanụ a honeyụ bụ ngwaahịa carbohydrate nwere ndepụta glycemic dị elu, nke pụtara na mgbe ejiri ya n'ọbara glucose ọbara na-agbago elu nke ọma. Nri maka ndị ọrịa mamịrị nwere ike ịgụnye obere shuga. Agbanyeghị, a ga-eri ihe oriri nwere nnukwu afọ ojuju. Onwere nri ndi n’eme ka itughari shuga belata ma o bu dochie ya ozo.

Ngwa nri dị protin mkpa anụ ahụ na-eto ma na-agbake. Ndi na-edozi n’adighi agbaze gululu, yabụ ha n’etinyeghi ọkwa ya na ọbara. Agbanyeghị, na nephropathy na-arịa ọrịa mamịrị, ịkwesịrị ịbelata ego ha na nri.

Ọgbaghara ndị metụtara mmebi nke nnukwu arịa

Myocardial infarction na-aputa ihe n'ihi mmebi nke arịa nke obi. Ọrịa strok bụ otu ọnya anụ ahụ, mana ụbụrụ. Site na nkụchi obi na ọrịa strok, nnukwu arịa na-emetụta n'ihi iberibe ngwugwu atherosclerotic.Na ọrịa shuga mellitus, lipid metabolism bụ nnukwu nsogbu, nke na-eduga na ngwa ngwa mmepe nke atherosclerotic plaques, yabụ na-enyocha ọkwa nke lipids “ọjọọ”: triglycerides (TG) na lipoproteins dị ala (LDL), na “mma” nke ukwuu lipids lipids (HDL) kwesịrị ịdị mgbe niile Ọ dị mma.

Nsogbu metụtara ọnya nke obere arịa

A na-akpọkwa nsogbu ndị a microvascular. Ndị a gụnyere: retinopathy (mbibi anya), nephropathy (mmebi akụrụ), ọrịa ụkwụ na-arịa ọrịa shuga, polyneuropathy (nkwarụ uche, wdg), ogbu na nkwonkwo (mmebi nkwonkwo) na nsogbu ndị ọzọ. Mgbanwe ndị a niile na-aga n’ihu ma na-achọ ọgwụgwọ ogologo oge.

Nọgide na-enwe metabolism dị mma n'ọrịa shuga

Site n’ọkwa shuga dị n’ọbara (ihe dị ka 9-10 mmol / L), ahụ na-amalite imepụta ya na mmamịrị, si otú ahụ na-efufu ume dị oke mkpa dị mkpa iji zụọ mkpụrụ ndụ.

Iji mee ka metabolism dị mma, ị ga - emerịrị:

• - belata oriri caloric na 1200 - 1700 kcal / ụbọchị,
• - kpochapu carbohydrates nke na - eme ka obara shuga di ngwa ngwa.
• - belata oriri dị nfe
• - mmụba oriri nke azụ̀,
• - mụbaa ọrụ anụ ahụ,
• - soro ndụmọdụ nke dibịa na-aga.

Kedu otu esi elele ịdị irè nke ọgwụgwọ ọrịa shuga?

O kwere omume ịchọpụta nnabata na ntinye nke usoro nri na usoro ọgwụgwọ site n'ọkwa nke haemoglobin glycated n'ime ọbara. Ihe ngosi a gosiputara ogo shuga n’ime ọnwa atọ gara aga. Site na mmụba ọ bụla na ọkwa shuga - ngafe ya “ga-arapara n'ahụ” haemoglobin, glycolizing ("ịmịpụta") ya.

Nnyocha Ọrịa shuga

Ofdị nyocha a na-egosi ugboro ugboro

• Ọbara ọbara 1-3 ugboro n'ụbọchị Ọ dị elu karịa 135/85 mm Hg
• Glycated haemoglobin 1 oge n'ime ọnwa 3-4 Ọ dịghị elu karịa 7.5%
• Mkpebi protein na mmamịrị Ọ dịkarịa ala 1-2 kwa afọ Ọnụnọ ma ọ bụ karịa 30 mg / ụbọchị
• Gaa nleta na nyocha anya 1-2 ugboro n'afọ; Enweghị mgbanwe na fundus

Mgbakwunye ncheta ọrịa shuga

Ọrịa shuga ọ bụla, ka ọ ghara ịrịa ọrịa ya na nsogbu ndị ọ nwere ike ime, ga-agbaso ndụmọdụ ndị ọkachamara kwuru ka ha gbochie ọrịa ahụ.

Usoro nje na - efe efe, obere insulin ma ọ bụ ntụtụ ya, ụbụrụ ma ọ bụ nke anụ ahụ, imebi usoro kwa ụbọchị na ihe ndị ọzọ nwere ike ime ka ọrịa ahụ ka njọ, na-enyere aka na mmepe nke coma mamịrị.

Seconddị nke abụọ nke ọrịa shuga na-ahapụ akara ya na ọrụ ọkachamara nke mmadụ. Mgbe ị na-ahọrọ ọrụ, ọ dị mkpa iburu n'uche mmachi ndị dabere na njiri mara ọrịa.

Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịmara na ọrịa akwụghachi ụgwọ anaghị abụ ihe mgbochi nye ndụ zuru oke, alụmdi na nwunye na mmekọrịta.

Aro maka ndị ọrịa mamịrị:

• Tomata ma gbochie mmepe nke ọrịa ahụ n’ime ụmụ gị, ịchọrọ inyocha nwa gị ọtụtụ oge n’afọ.
• Iji gbochie nsogbu nke pathology, a na-atụ aro ịga hụ dọkịta mgbe niile.

Isi ihe ndị a bụ ihe ngosipụta nke ọrịa akwụghachi ụgwọ: ọdịmma, arụmọrụ nkịtị, enweghị akpịrị ịkpọ nkụ mgbe niile, nkụ na-egbu mmụọ, enweghị akara nke nkwarụ anya, usoro ụjọ ahụ.

Onye ọrịa na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịnọnyere ya mgbe niile ma ọ bụ dobe ya n'ebe a na-enweta ya “Kaadị onye ọrịa nwere ọrịa shuga”, nke a chọrọ maka inye nlekọta ahụike n'oge ọ bụla ma ọ bụrụ na ọ nwee nsogbu.

Mgbochi ụdị ọrịa shuga mbụ

Ọrịa shuga 1dị 1 bụ ọrịa n'ihi akwara mkpụrụ ndụ akwara anaghị emepụta insulin chọrọ.Ihe ndị dị na mpụga nwere ike ibute ọrịa ahụ: ọrịa autoimmune, ọrịa nje na ndị ọzọ.

Dabere na ndekọ ọnụ ọgụgụ nke Healthtù Ahụ Ike Worldwa, anyị nwere ike ikwu na n'etiti ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, enwere ụmụaka karịa na-anatabeghị inye nwa kemgbe a mụrụ ha.

Eziokwu a dabere na eziokwu na ngwakọta anụ ahụ nwere protein protein nke mmiri ara ehi, nke nwere ike imetụta ọrụ nke pancreas n'ụzọ na-adịghị mma.

Na mgbakwunye, inye ụmụ ara na-enyere aka mee ka usoro ahụ ike nke nwa sikwuo ike, yabụ, ọ na-ebelata ohere nke oria na nje. Ọ bụ ya mere inye nri nwatakịrị ji bụrụ ihe mgbochi kachasị mma maka ụdị shuga 1.

Maka ụmụaka ndị nọ n'ihe ize ndụ, ọrịa nke ọrịa na-efe efe dị nnọọ ize ndụ. Ya mere, dị ka prophylaxis, a na-atụ aro iji immunostimulants na ọgwụ ndị ọzọ iji mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike.

Mgbochi ụdị ọrịa shuga nke abụọ

N’etiti ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, ihe karịrị 90% nke ndị ọrịa na-arịa ụdị ọrịa nke abụọ. Na-emegide usoro ọmụmụ nke a, homonụ nke pancreas mepụtara bụ nke anụ ahụ dị nro na-ahụpụtaghị, ya mere esonye na ntinye shuga.

Ihe ndị na-akpata ụdị ọrịa shuga nke abụọ nwere ike ịbụ ihe ndị a: oke ibu ma ọ bụ oke ibu n'oge ọkwa ọ bụla, ụdị ndụ na-anọkarị otu ebe, nke na-enyekwa aka na nchịkọta nke kilo, nri na-edozi ahụ, nke gụnyere ọtụtụ carbohydrates, shuga na abụba.

Na mgbakwunye, enwere ihe mkpụrụ ndụ ihe nketa nwere ike ibute mmepe nke ụdị ọrịa shuga nke abụọ. Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na enwere ike ibunye ụfọdụ mkpụrụ ndụ ihe nketa site na ihe nketa, nke, n'okpuru mmetụta nke ọnọdụ na-adịghị mma, na-eduga n'ịmebi ọrụ nke pancreas.

Ihe mgbochi maka ọrịa shuga gụnyere isi ihe abụọ:

1. Ihe oriri kwesịrị ekwesị.
2. Mmega ahụ zuru oke.

Emeputara na ibu ihe egwuregwu n’egwuregwu na-eme ka usoro metabolic dị n’ahụ na-arụ ọrụ nke ọma, na-enyere glucose aka, ma n'otu oge ahụ na -ekwupụta ọgụgụ isi dị n ’insulin.

Ihe ncheta ọrịa shuga ekwesịghị ịbụ oge nwa oge, kama ọ bụ ụzọ ndụ ị ga-agbaso mgbe niile.

Na-elebara ahụ ike gị anya!

Onye ọrịa nọ n’ọrịa ọnọdụ ọrịa ma ọ bụ ọnụnọ nke ọrịa shuga mellitus kwesịrị icheta na ọ dị mkpa ịgbaso ndụmọdụ ndị dibia bekee kwuru ma ọ bụrụ n’onweghị ọgwụ! Onwe-ogwu g’eme ka nsogbu nke nsogbu di elu.

Nwere ike ịnwe ọrịa shuga n’ụzọ zuru ezu - isi ihe bụ ichebe onwe gị pụọ na mmepe nke nsogbu, ọ bụrụ na ụfọdụ n’ime ha apụtalarị, ekwela ka ha nwee ọganihu!

Ozi nke isi debere. ụlọ ọrụ mgbochi mgbochi ahụike, dọkịta nke ụdị S.V. Shabardine

Kedu mgbe ọ dị mkpa iche maka ọrịa shuga nwere ike ịpụta?

Ọ bụrụ na mmadụ nwere oke ibu ma ọ bụ paịnd ọzọ, bụ́ nke e guzobere n’akụkụ ukwu ya, mgbe ahụ enwere ihe ize ndụ nke ibute ọrịa shuga. Iji ghọta ma mmadụ nọ n'ihe ize ndụ ma ọ bụ na ọ gaghị, ị ga-eke ukwu n'úkwù site na hips.

Mgbe maka ụmụ nwoke ọnụ ọgụgụ ahụ karịrị 0.95, yana maka mmekọahụ mara mma karịa 0.85, mgbe ahụ ndị a nọ n'ihe ize ndụ.

Ndi otu nsogbu a gunyere ndi nwanyi n’aru nwa, nwetara ihe kariri kilogram iri na asaa, ebe ha muputara nwayi nke kariri kilo 4. Ọ bụrụgodi na ịdịghachi ahụ ebidoro dị ka ọ mụsịrị nwa mgbe amụchara nwa, mgbe afọ iri na abụọ gachara, ọ ga-apụtacha na ị ga - achọpụta ọrịa shuga.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị na-eche banyere ụdị puru omume a ozugbo ịmụ nwa, banye maka egwuregwu, rie nri ma nwee ezi, mgbe ahụ ị ga - enwe ike iweghachi arụmọrụ nke usoro metabolic ma gbochie mmepe nke ọrịa.

Mgbochi ọrịa shuga bụụrụ ngozi maka ahụ niile. Usoro nri kwesịrị ekwesị, ezigbo mmega ahụ, yana ịchịkwa oke ahụ bụ ihe ndị dị mkpa ga - enyere aka igbochi ọtụtụ nsogbu nje. Ndị ọkachamara ga-ekwu maka igbochi ọrịa shuga na vidiyo n'isiokwu a.

Gosiputa shuga gi ma obu hota okike maka ntuziaka.

Kedu otu ị ga - esi hapụ "mpụta mbụ" nke ọrịa shuga na nsogbu obi ya?

Ọrịa Type 2 mellitus na-enwekarị ndị mmadụ karịrị afọ 40. A gaghị ebute ọrịa shuga dịka flu ma ọ bụ ụkwara nta. Ihe kachasị akpata mmepe bụ ihe nketa na oke ibu. Na mgbakwunye, nrụgide ụjọ, erighị nri na-edozi ahụ, ọrịa nke eriri afọ, ọrịa nje, yana afọ na-eto mmepe nke ọrịa shuga. Site na mmụba dị afọ maka afọ 10 ọ bụla, ohere nke ọrịa shuga na-abawanye ugboro abụọ.

N'ime ọrịa a, pancreas na - emepụta insulin, mana ọ naghị arụ ọrụ nke ọma (ọkachasị n'ihi anụ ahụ adipose). N'ihi ya, nnukwu shuga na-agbakọta n'ime ọbara ma ọkwa ya na-arị elu. Nke nta nke nta, akwara na-agwụ, nke na-eduga n'ịba ụba insulin n'ime ahụ yana ịbawanye ụba na shuga ọbara - ịba ụba hyperglycemia.

Hyperglycemia - mụbara shuga dị elu karịa nke nkịtị.

Nkịtị shuga dị n'ọbara:

Ibu ọnụ (tupu nri) 3.3-5.5 mmol / L

2 awa mgbe nri gachara, ihe ruru 7.8 mmol / L

- ihe kariri 50% nke ndị ọrịa enweghi ọrịa,