Ọrịa shuga na ihe niile gbasara ya
Dịka ịmara, ụra na-anọ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụzọ n'ụzọ atọ nke ndụ mmadụ, yabụ, a na-achọpụta nsogbu ya na ihe karịrị ọkara nke mmadụ. Site na ọrịa a, ma okenye ma ụmụaka na-emetụtakwa otu ahụ. Dabere na ndị dọkịta, ndị mmadụ nke oge a anaghị a paya ntị nke ọma n'ihe metụtara ụra zuru oke, ma, ọ bụ isi ya na ahụike.
Ndị na-arịa ọrịa shuga na-enwekwa nsogbu ndị a na-ehi ụra. N'otu oge, ikwekọ na usoro izu ike na usoro ụra abụrụkwa otu n'ime ngwaọrụ ndị kachasị enyere gị aka ịchịkwa ọrịa ahụ iji zere nnukwu nsogbu.
Dabere na nsonaazụ nke ọtụtụ ọmụmụ, ndị ọkà mmụta sayensị si France, Canada, UK na Denmark chọpụtara na nsogbu ịrahụ ụra na ọrịa shuga, shuga dị elu na insulin nwere njikọ na-enweghị atụ, ebe ọ bụ na site na otu usoro ahụ. Nke kachasị njọ, nsogbu ndị na-akpata ụra bụ ndị ọrịa mamịrị nwere oke ibu na nsogbu nke sistem.
Dị ka ị maara, a na-eme ka homonụ a na-akpọ insulin, n'ihi ụkọ ma ọ bụ enweghị mmiri nke na-egosipụta ọrịa shuga mellitus, ahụ mmadụ na-emepụta ya n'ọtụtụ dịgasị iche iche na oge ụfọdụ n'ụbọchị. Achọpụtara na onye mere ya bụ mmerụ ahụ na ọkwa nke usoro ihe ọmụmụ, nke na-eduga ọ bụghị naanị nsogbu ụra, kamakwa ọ na - akpali mmụba nke glucose plasma.
Emere nnwale ahụ na puku ndị ọrụ afọ ofufo, n'etiti ndị nwere ọrịa shuga na ndị ahụ gbasiri ike. E guzobere usoro mmụba sitere na mkpụrụ ndụ ihe nketa na-ebute biorhythms ma na-eso akpata mmụba nke shuga na ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2. Ọrịa shuga, ehighị ụra nke ọma bụ ihe ndị a na-akpata ya.
Ọtụtụ mgbe enwere ọnọdụ ebe onye ọrịa ahụ na-agbaso ndụmọdụ niile nke ndị dọkịta, na-agbaso nri pụrụ iche, agbanyeghị, ọ naghị arụ ọrụ iji belata ibu ma kwalite ọkwa glucose. Ikwesiri ịmara na ihe kpatara ihe niile nwere ike ọ bụghị naanị ọrịa shuga, mana nsogbu ihi ụra, nke a makwaara dịka apnea.
Somonologists mere ọtụtụ usoro ọmụmụ gosipụtara na 36% nke ndị ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa nke ọrịa a. N'aka nke ya, mkpịsị ụbọ akwara ga-abụ ihe mere na iwepụtara insulin nke onwe ya belata, dịkwa ka ike nke mkpụrụ ndụ na homonụ dị.
Na mgbakwunye, enweghị ụra na-emetụtakwa ọnụego nkwụsị nke abụba, yabụ, nri kachasị sie ike anaghị enye aka ịtalata. Agbanyeghị, ịchọpụta na ịgwọ apnea dị mfe. Ihe mgbaàmà kachasị nke nsogbu ahụ bụ snoo, yana ijide iku ume gị na nrọ maka sekọnd iri ma ọ bụ karịa.
Ihe mgbaàmà isi nke ọrịa mkpachi afọ bụ:
- ugboro ugboro
- mmụba nke ụtụtụ, na-esochi isi ọwụwa, nke na-apụ n'anya nke onwe ya na-enweghị iji ọgwụ,
- ezumike, ụra na-enweghị ike, n'ihi nke a, ụra ehihie,
- ọsụsọ n'abalị, mgbochi na arrhythmias, obi mgbawa ma ọ bụ belching,
- mmamịrị abalị na-apụta ihe karịrị ugboro abụọ kwa abalị,
- amụghị nwa, enweghi ike, enweghị iko,
- ụba glucose ọbara
- ọrịa strok na obi ọgụ n'isi ụtụtụ.
Mana ka nchọpụta ahụ wee bụrụ nke ziri ezi, ọ dị mkpa iji nyocha ahụike, n'ihi nke dọkịta ga-enwe ike ịkọwa ọgwụgwọ ziri ezi. N’oge na-adịghị anya, ndị ọrịa mamịrị nwere ike, site n’enyemaka nke usoro ọgwụgwọ tozuru oke, kwalite ọkwa glucose plasma ma belata ibu karịa.
Tupu ịmalite ọgwụgwọ, ọ dị mkpa iji chọpụta ihe kpatara nsogbu ahụ. Emere nnwale ndị a iji chọpụta ọrịa mamịrị:
- nnwale ọbara n'ozuzu ya na shuga,
- haemoglobin glycated,
- nnwale ọbara maka homonụ nke thyroid gland na-eme, nyocha ihe banyere ihe dị ndụ maka creatine, urea na protein, yana maka ụdị egbugbere ọnụ ya,
- Nyocha mmamịrị maka albumin na ule Reberg.
Mgbe onye ọrịa ebidola igosipụta mgbaàmà nke mkpọnwụ ụbọchị, a ghaghị ime ihe ngwa ngwa. Ekwesịrị ịgwọ nsogbu ọrịa shuga. Na mbido, onye ọrịa ga-agbanwe ụzọ ndụ ya:
- hapụ omume ọjọọ,
- soro protein nke nwere obere protein dị ala
- na-enweta mmega ahụ aerobic mgbe niile na obere doses,
- ma ọ bụrụ na ị buru oke ibu, ọ ga-belata opekata mpe.
A na-anabatakwa ọgwụgwọ elekere anya. Iji maa atụ, mgbe onye ọrịa nwere nsogbu na azụ, ịkwesịrị ịrahụ ụra n'akụkụ ya.
Enwere ike ịgbaso usoro ndị a na-enweghị mgbatị ọ bụla na onye ọrịa na enweghị ndenye dọkịta.
Ọrịa ọgbụgba na ọrịa shuga
DM na-emetụta neurons nke dị oke ala, ọ bụ ya mere ọnọdụ nke akụkụ ala akala njọ. Ọ na-esiri onye ọrịa ike ije ije; Iji kwụsị ihe mgbaàmà ahụ, ị ga-ewere ọgwụ mgbu. Na-enweghị ọgwụ, onye ọrịa mamịrị enweghị ike ihi ụra. Ka oge na-aga, iri mmadụ ahụ riri ahụ ma anụ ahụ chọrọ iji ọgwụ siri ike. Site na mgbu dị ukwuu na ọnụọgụ nke njedebe, ndị ọrịa mamịrị anaghị ehi ụra nke ọma.
Obi nkoropụ na ọrịa shuga
Obi ịda mmụọ na-emetụta ahụ mmadụ. N'ime, ụjọ, esemokwu na-esikwu ike. Onye na-arịa ọrịa shuga, ịmara banyere ọrịa ahụ, anaghị achọpụta ya mgbe niile dị ka eziokwu mere eme. Ọ na-esiri ya ike ịghọta na ya nwere ọrịa na-enweghị ọgwụgwọ. Mana ọdịmma ka njọ na ojuju nke ọtụtụ ihe ụtọ na-akpata ịda mba. Nsogbu ihi ụra n’ime ịda mba bụ nsonaazụ nke echiche na-ezighi ezi. Antnweta ọgwụ mgbochi ga - enyere aka ịnagide ịda mba, yana ọgwụ ịrahụ ụra na enweghị ụra.
Ọkwa shuga
Na jumps na glucose ogo, ị kwesịrị iso nri na-egosi na ọgwụ.
N’inye shuga dị n’ọbara, ụra na-echegbu onwe ya, ọ na-emikpukwa.
Site n'ọtụtụ shuga dị elu, onye ọrịa ahụ na-eme mkpesa na akpịrị ịkpọ nkụ na-agụ ụbọchị dum, n'ihi nke a - urination ugboro ugboro. Ọnọdụ ụra na-enye nsogbu, ọ na-adị mkpụmkpụ oge, na-emighị emi. Ọ nwere shuga dị ala, ehighị ụra na-emekwa. Ra na-echegbu onwe ya, oge dị mkpirikpi, nke na-enweghị atụ, abalị, n'ihi na enwere ntakịrị glucose, ụbụrụ na-egosi nke a mgbe niile. Agụụ na-eme onye ọrịa ahụ, yabụ, ụra anaghị ehi ụra nke ọma.
Apnea maka ọrịa shuga
Ppingkwụsị mmegharị nke iku ume na nrọ nke ịrịa ọrịa shuga ana-akpọ apnea. Mgbe uru ahụ na akwara ozi zuru ike, ire na-abanyekwa na akụkụ iku ume ma gbochie ya. N’oge dị mkpirikpi, ọrịa mamịrị na-akwụsị iku ume. Ọrịa apnea dị na ndị ọrịa ruru nkeji 10 ruo 1 nkeji. Mgbe iku ume kwụsịrị, mkpụrụ ndụ dị n’ahụ mmadụ, ọkachasị, sistemụ akwara, na-enwe nrụgide n’ihi mbelata ogo ogo oxygen n’ime ọbara. N'oge a, ụbụrụ na-amaliteghachi, a na-enwe ahụ mgbakasị ahụ, na iku ume amaliteghachi. Site n'ụdị ọrịa shuga dị mgbagwoju anya, nkwụsị ndị dị otú ahụ nwere ike ịbụ 50 kwa abalị. Igwu ume nwere ike ịkwụsị ndị ọrịa mamịrị na-enwekarị oke ume, na-ebu oke ibu ma ọ bụrụ na ọrịa ndị ọzọ na-arịa (ụkwara ume ọkụ) na-ebu ọrịa ahụ. Ọ bụrụ na ị merie mkpọnwụ, mgbe ahụ nsogbu ndị ọzọ na-akwụsị ngwa ngwa. Onye nwere nsogbu nke apnea nwere:
- Ọtụtụ ugboro ịkpọte n'ụra n'abalị ma ọ bụ ụra efu, ụra na-enweghị atụ.
- Mgbe ọ bụla n’aru ọbara mgbali elu, isi ọwụwa. Ọtụtụ mgbe, nke a na-eme n'ụtụtụ, mana ọgwụ adịghị mkpa iji dozie nsogbu ahụ.
- Ihi ụra n’ehihie.
- Ọsụsọ na-agba n'abalị, arrhythmia, obi mgbawa, ma ọ bụ ili ya.
- Ahụ erughị ala site na mmamịrị ugboro ugboro.
Ọ ga-ekwe omume ụdị nsogbu ndị a:
Nsonaazụ nke nsogbu ụra n’arụ onye ọrịa nwere ọrịa shuga
Ka ọ na-erule ngwụsị nke ụbọchị, ahụ mmadụ na-abawanye ụba nke melatonin. Homonụ a na-akwadebe sel maka ụra. Ọ bụrụ na mmadụ hie ụra, usoro ndụ ya ga-akwụsịlata, a ga-atụ ya. Hormone ahụ na-ebelata izo insulin. Ọ dị mkpa na a na-ebute glucose n’ahụ́ gị n ’olu dara ụda n’oge ihi ụra. Site na mbelata nke mmepụta melatonin, mgbe izu ike kwesịrị, mana onye ọrịa ahụ anaghị ehi ụra nke ọma, a na-agwakọta insulin na olu mbụ. Mkpụrụ ndụ insulinitivity na insulin ji nwayọọ nwayọọ malite. Nke a bụ usoro ọrịa shuga na-aga n'ihu. Ọzọkwa, ọ na-esikwu ike maka ndị ọrịa mamịrị ịchịkwa ọkwa shuga ma merie nsogbu nke ọrịa ahụ.
Ihe Na-akpata Ọrịa ụra Ọrịa shuga
Enweghị ezigbo ụra na-adịkarị n'etiti ndị ọrịa nwere ọrịa shuga 2. Nke a bụ n'ihi oke ibu, ụra na-abata oge n'ihi usoro iku ume oge ezumike. Ahụ onye ọrịa na-enwe mmetụta maka mgbanwe niile dị na mpụga, yabụ ịkwaga ma ọ bụ n'oge ọpụpụ nwere ike imetụta ịdị mma nke ụra. Ihe ọzọ kpatara ya bụ ọnọdụ obi erughị ala, ndị nwere ọrịa shuga na-enwekarị enweghị mmasị, neurosis na ịda mba - ihe a niile na-akpasu ụjọ usoro ahụ ma na-eduga na enweghi ụra. Urination ugboro ugboro (enuresis) bụ ihe a na - ahụkarị n'etiti ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, ọ na - emekwa ka ịmụrụ anya ugboro ugboro.
A na-ebelata shuga n’otu ntabi anya! Ọrịa shuga n’afọ nwere ike ibute ọrịa dị iche iche, dịka nsogbu ọhụụ, akpụkpọ ahụ na ntutu isi, ọnya, ọria na ọbụna etuto ahụ! Ndị mmadụ kuziri ihe ilu iji mee ka ọkwa shuga ha dị mma. gụọ na.
Otu ìgwè ndị ọkà mmụta sayensị si France n'oge nyocha ahụ chọpụtara mmekọrịta dị n'etiti ehighị ụra nke ọma na ọrịa shuga, ebe ha mechara bụrụ onye nọ n'okpuru otu usoro ọmụmụ. Nchọpụta dị otú a ga - enyere aka ịchọta ngwọta ọhụrụ na ọgwụgwọ nke ọrịa ahụ.
Nsochi
Ihi ụra bụ otu n’ime ihe na-arụ ọrụ mmadụ nkịtị. Na enweghị ya ma ọ bụ ihe na-emebi emebi, mmega ahụ na ndụ ibi ndụ na-akawanye njọ. Na ọrịa shuga, enweghị ụra na-emetụta mmụba nke shuga ọbara ọ bụrụgodị na a na-agbaso ntuziaka dọkịta. Nsogbu nke ehighị ụra nke ukwuu nwere ike ịbụ:
Ọrịa ịba Ọrịa mamịrị
Ọgwụ dịgasị iche iche maka ehighị ụra nke ọma na-eme ka ị chee maka izizi nke nhọrọ emere. Ekwesiri ighota na uzo nke mmetuta ndi mmadu di otu. Ihe na-arụ ọrụ na-emetụta ụbụrụ ụbụrụ, si otú ahụ na-ebelata ọrụ ya. Nchekasị na-apụ, izu ike bịara, onye ahụ hie ụra. Ọgwụgwọ nwere ike ịbụ ụdị abụọ: akparamagwa na ọgwụ.
| .Zọ | Ihe omume |
| Ọgụgụ isi akparamaagwa | Nchupu si na nsogbu ihighi ura |
| Njikwa enyemaka | Ihe ndina dị n'obere ihe dị n'okpuru ga-ejikọ ya naanị na ihi ụra, ya bụ, ị ga-edina ma ọ dịkarịa ala n'ụbọchị |
| Mmachi ihi ụra n’ehihie | Kwụsị igbochi ụra n’ụbọchị, ma na mbubreyo ike gwụrụ ga - eme ka ọ dịkwuo mfe ihi ụra |
| Ọgwụgwọ ọkụ | Ọ bụrụ na nsogbu adịghị n'ụra n'ehihie ma ọ bụ teta n'ụtụtụ, ịnwere oriọna ma ọ bụ oriọna n'abalị ahụ. |
| Usoro ezumike | Mgbatị ume iji belata nchekasị |
A na-egosi ọgwụgwọ iji ọgwụ ọjọọ eme ihe maka nnukwu mgbaàmà nke ọrịa, ya bụ ehighị ụra nke ọma. Usoro ọgwụgwọ agaghị abụ izu izu abụọ n'okpuru nlekọta nke dọkịta na-abịa. N'ime ụdị ọrịa shuga mellitus nke 1 na nke 2, a na-enye ọgwụ ọgwụ nke sitere na ebumnuche ndị kachasị dị ala.
Ka ọ na-erule mgbede, ahụ mmadụ na-abawanye mmiri melatonin. Ihe a na-akwadebe ụlọnga nke ọ bụla maka ihi ụra. N'oge ụra, usoro dị mkpa na-eji nwayọ, tụọ ọtụtụ.
Melatonin na-eme ka mmiri ọgwụ insulin ghara isi ike. Nke a dị mkpa ka glucose si n'ọbara na-eruga sel sel ole ha chọrọ n’oge izu ike. N'inwe ala melatonin dị ala n'oge abalị na-amụ anya, ọkwa nke insulin na-adịgide otu ihe ahụ. Ọrụ dị otú ahụ na-eduga ná mmepe nke sel nke insulin.
Nke a bụ ọnọdụ dị ize ndụ n'ihi na ọ nwere ike ịkpasu mmepe nke ọrịa shuga. O juru onye chorola oria mamiri anya ichota na o na - esiri ya ike ịchịkwa shuga ya ma merie nsogbu ojoo oria a.
N’uhuruchi, ahụ mmadụ na-agwụ ike, ọ chọrọ izu ike, udo na ụra. Agbanyeghị, maka ihe ndị a ga-akọwa n'okpuru ebe a, ọtụtụ ndị ọrịa mamịrị na-enwe nsogbu ehighị ụra Ọkpụkpụ ụra abalị na-emetụta ahụ onye ọrịa:
- A na-ebelata ọkwa nke imepụta insulin,
- Ọbara shuga na-elu
- Ahụ ike gwụrụ mmadụ n'ụtụtụ, n'ihi na ọbara dị na arịa (n'ihi nnukwu ọdịnaya shuga) bụ nnukwu oke, nke nwere ike ịbụ nke ukwuu ma ọ bụrụ na e jiri ya tụnyere shuga shuga,
- Ike gwụrụ onye ike gwụrụ ịrụ ọrụ ọ bụla, gụnyere n'ebe ọrụ ya,
- Motility na ọrụ moto belatara.
Sedzọ ndụ ịnọ nkịtị, n'ihi ike ọgwụgwụ na-ekweghị ala ala n'ihi enweghị ụra, na-eduga n'ịbawanye ibu na oke ibu nke onye ọrịa, nke siri ike nnweta. Ọbara shuga dị elu - enwere ike ịme ọbara ọgbụgba, yana mmepe nke ọrịa obi.
Nsonaazụ nke ụra ihi ụra maka ndị ọrịa mamịrị
N'ime ndị ọrịa mamịrị, ụra na-adị ala na-akpalite hyperglycemia (ọkwa shuga dị elu), n'agbanyeghị ịgbaso usoro ọgwụ niile. Insom nwere ọtụtụ nsogbu ọ kpatara:
- arụmọrụ belatara
- oge gboo
- nsogbu uche
- mbelata immunological reactivity.
Ọzọkwa, ehighị ụra ogologo oge na-emetụta ahụ ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga na-enwekwu ike ọrịa obi.
Kedụ ọgwụ ị na-ehi ụra ka ọ dị mma maka ọrịa shuga?
Otu n’ime ụzọ isi kwụsị iro ụra bụ ị pụ ọgwụ na-ehi ụra. N'ime ọrịa shuga mellitus, a ga-anabata ojiji ndị nnọchianya:
- Melaxen. Ọ bụ ọgwụ a ka a na-edekarị.
- Docclamine Succinate (Donormil). Egosipụta ụdị ọgwụgwọ a maka ehighị ụra nke ọma n'ụdị nwayọ.
- Andante. Edere ọgwụ a n'ọnọdụ ụfọdụ, mgbe nsogbu ụra na-eme n'ụdị siri ike, na-akpata ike ọgwụgwụ.
- Valocordin (Corvalol). Ndapu ndị a dabere na phenobarbital na ethyl bromisovalerianate. Ọgwụ ahụ na-enye ọ bụghị naanị ọgwụ ụra, kamakwa ọ na-egbochi ọgwụ na ọgwụ mgbochi.
- Antidepressants. Ọgwụ ndị dị otú ahụ ga-enyere aka ịnagide ehighị ụra nke kpatara ndakpọ nkụda mmụọ. Dọkịta nwere ike ịkwado pyrazidol, imizin, amitriptyline.
- Ọgwụ. Enwere ike ịkọwa ọgwụ ndị a mgbe nsogbu ụra na-akpata site na ọnọdụ neurosis-ma ọ bụ ọnọdụ psychopathic. Enwere ike ịkọwa ndị ọrịa mamịrị Thioridazine, Sulpiride, Frenolone (Metophenazate).
Ọgwụ ihi ụra nwere ihe ndị ọzọ ọ na-akpata nwere ike ibelata oge itinye uche n'ihe. Naanị ọkachamara kwesịrị ịkọwa ụdị ọgwụ ahụ, onye ọrịa ahụ ga-agbasochi usoro onunu ogwu yana oge usoro ọgwụgwọ a kara aka.
Ọgwụ mkp ụgwụ
Enwere ike dochie ọgwụgwọ ọgwụ maka ọrịa shuga site na ị herụ ọgwụ mkpá akwụkwọ. Uru ha dabere na ihe mejupụtara ahụ, mmetụta ndị na-adịghị mma na contraindications dị ole na ole.
Maka oria shuga, I nwere ike iji ngwaahịa ndi a:
- Persen. Ọgwụ a na-akụjụ afọ nwekwara mmetụta antispasmodic. Ọ dị irè ọ bụghị naanị n'ihi ehighị ụra nke ụra, kamakwa maka iwe iwe na ụba excitability ụjọ.
- Dormiplant. Na nhazi na usoro, phytopreching a yiri Persen ma nwee ihe ngosi yiri ya.
- Phytosedan. A na - akpọkwa usọbọ a dị ka ọnụọgụ ọgwụ na - akpata 3. O nwere ogwugwo na antispasmodic. Maka ngwa, a ga-ekerịrị nchịkọta ahụ.
- Novo-Passit. A na-atụ aro iji ụdị ọgwụ a mee ihe maka ehighị ụra nke ọma, na-aga n'ụdị dị nro. N'ihi mmetụta ogwugwo, ọgwụgwọ ahụ dị irè maka neurasthenia, isi ọwụwa megide ndabere nke ahụ erughị ala ụjọ, migraine.
Egwu ogwu n’azu ogwu n’enweghi nsogbu, yabụ odighi ogwu inye ha ihe. Ọgwụ ndị a bara uru maka nsogbu ụra dị nro, nsogbu ụjọ, nrụgide, na oke obi.
Ọrịa ịrịa ọrịa shuga
Uzo di iche-iche iji luputa ehughi ụra (ehughi ura) na-eme ka ị chee echiche maka udi hahoro. Site na usoro nke ikpughe, mgbochi niile bụ otu ihe na okike. Otu ọgwụ na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ na-emetụta ụbụrụ, na-ebelata ọrụ ya. Nchegbu na-ebelata, izu ike na-apụta, onye ọrịa ahụ na-ejikwa ụra.
Innovation na ọrịa shuga - na-a everyụ kwa ụbọchị.
Edere ọgwụ ọgwụ iji bụrụ ihe gbasara mmalite nke ọrịa nke ehighi ura. Oge usoro ọgwụgwọ ahụ, dịka iwu, dị ụbọchị iri na anọ, ọ bụrụ na ndị ọkachamara na-abịa ya, na-enyocha ya. Ndị ọrịa mamịrị nwere ọrịa 1 na ụdị nke 2 tupu ị sedụ ọgwụ mgbochi na-a attentiona ntị na contraindications ndị akọwapụtara na ntuziaka.
Sedatives (ọgwụ ụra) maka ndị ọrịa mamịrị
Ọgwụ maka ehighị ụra nke ukwuu, ma ọ bụ ọgwụ mgbochi (na - egbochi) - na - egosi nsonaazụ dị mma n'ịgwọ nsogbu nsogbu ihi ụra na ọrịa shuga.
Atụmatụ hypnotic dabara, na-ahụkarị usoro ịgba gburugburu, na-ahazi usoro ihi ụra na ịmụrụ anya. Ọ na-eme ka ọrụ mmezi ahụ ka ọ dị mma, na-enye aka n'ịbawanyewanye ma nwee ogo ụra abalị. Ihe dị n'ime ọgwụ ahụ bụ ọgwụ dochie anya melatonin (homonụ na-ehi ụra), nke anụ ahụ pineal nke endocrine gland mepụtara - pineal gland. Ọ dị na mpaghara akụkụ anọ nke agịga ahụ.
Uru nke ọgwụ ahụ bụ ihe ngwa ngwa ya na obere ọnụnọ nke contraindications. Mwepu ya bụ ọnụahịa dị elu, nsonaazụ ndị ọ ga-ekwe omume n'ụdị mmeghachi omume nfụkasị na ọzịza nke ụkwụ. A na-egbochi ọgwụ ahụ maka ọrịa hyperensitivity, ọrịa na-arụ ọrụ akụrụ oke, ọrịa kansa akwara, ọrịa kansa ọbara nke akwara lymphatic, mmeghachi omume nfụkasị, ọrịa Hodgkin.
Ọgwụ na-egbochi ndị na-anabata H1-histamine, nke bụ akụkụ nke otu aminoethanol. Na-ebelata oge oge ịra ụra na-enwe, na-enwekwa ọgwụ na-akụ ihe. Ogologo oge nke ihe a sitere na awa isii ruo elekere asatọ.
Ogwu na enyere aka n’agha megide ihi ura, na - eme ka ura di uto. A na - egbochi ọgwụ a na glaucoma akụkụ akụkụ, prostate adenoma (yana ihe mgbaàmà nke njigide mmamịrị).
Onye na-eme ka ahụ dị jụụ nke na-ebelata iwe iwe ma na-akwalite mmalite nke ezigbo ụra. Ọ nwere antispasmodic na ọgwụ ogwuura. Na mgbakwunye na ọgwụ ịrahụ ụra, na-ebelata oghere ọnya. Amachibidoro ọgwụ a maka ndị inyom dị ime na ndị na-enye nwa ara.
Ndụmọdụ maka ezigbo ụra
Establishtọlite biorhythms ma kpochapụ enweghị ụra na-arịa shuga, ịgbaso usoro ụfọdụ ga-enyere aka:
Anyị na-enye ndị na-agụ saịtị anyị ego nlele
- Na-agbaso usoro a na-eme kwa ụbọchị
- ị na-eme ọtụtụ ugboro n'èzí,
- mmega ahụ na-adịghị mma na mmega ahụ aerobic.
- na-eri nri 2 awa tupu alakpu ụra
- ara ikuku tupu ị lakpuo ụra,
- na-agụ akwụkwọ, na-ekiri ihe nkiri siri ike.
Nkwupụta ndị ae kwupụtara ga - enyere aka izu ike, ibelata nchekasị, nyere aka nhaba ụra ụra dị mma ma dị mma.
Ọrịa shuga na-edugakarị na nsogbu na-egbu egbu. Oké ọbara shuga dị oke ize ndụ.
Aronova S.M. nyere nkọwa banyere ọgwụgwọ ọrịa shuga. Na-agụ zuru ezu
Ọnụ ego ịgwọ ọrịa ehighị ụra nke ọma na ọrịa shuga
N’ahịa ọgwụ ọgwụ ọgwụ e nwere ọgwụ ịrahụ ụra hiri nne nwere ọnụọgụ ọgwụ dịnụ nke enweghị ọgwụ. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na ha nwere mmetụta mgbochi inhibitory na-enweghị atụ na sistemụ akwara nke etiti. Na mgbakwunye, ịdoụbiga mmanya ókè anaghị akpata nsonaazụ dị njọ na ndị ọrịa.
Melaxen bụ ọgwụ eji arụ ọrụ ihi ụra. Nri na-arụ ọrụ, melatonin, ma ọ bụ “homonụ na-ehi ụra,” bụ ihe na-achịkwa ịmụrụ anya. Ọ na-enwekwa ọgwụ mmetụta. N'etiti uru ọgwụ dị, ọsọ nke ihe ọ na-eme, enweghị ike ịdoụbiga mmanya ókè, mmetụta na-adịghị emerụ ahụ na ihe owuwu yana usoro ụra.
Ndị ọrịa anaghị enwe ụra ụra mgbe ha tinyechara Melaxen, yabụ ha nwere ike ịnya ụgbọ ala ma rụọ nnukwu igwe. Ihe ọghọm nke ọgwụ ahụ bụ oke ego (mbadamba 3 mg nke mkpụrụ ego 12 - 560 rubles) na ngosipụta nke ọzịza na nfụkasị.
A na-emepụta Donormil na sel e ji eme ihe na mbadamba oge niile nke nwere ihe bụ isi nke α-dioxylamine succinate. Ọnụ ego nke mbadamba (mkpụrụ osisi 30) bụ 385 rubles. Donormil bụ onye na - anata ihe ga - eme ka H1 histamine na - anabata ihe na - ejide ehighị ụra na - eto eto na ahụike.
Ngwá ọrụ a nwere ike imetụta ntinye uche, yabụ, n'echi ya mgbe iwere ya, ịkwesịrị ịkwọ ụgbọala. Ekwesịrị iburu n'uche na ọgwụ ahụ na-akpata ọnụ akpọrọ na iteta mkpọtụ. Ya contraindicated bụrụ na nke akụrụ dysfunction na akụkụ iku ume okoneyo n'abalị.
Andante bu nkwadebe achicha nke kpochapu nsogbu nke ehughi ehuru ike n’enweghi ume na agwu ike. Enwere ike iji ọgwụ ndị ihi ụra nwere ike iji ndị agadi, mana na obere obere usoro. Ọnụahịa nke capsules (iberibe 7) dị oke elu - 525 rubles.
Amachibido iji ya maka ọrịa gbasara akụrụ, ụmụaka na-erubeghị afọ 18, dị ime na nwa. Amachibidoro ya maka nsogbu mkpachi okpo iku ume, myasthenia gravis siri ike na ịmịnye onwe ya na mmiri.
Ọ bụrụ na n'ime ụbọchị ole na ole ọgwụ enweghị ike ịgwọ ọrịa ọgwụgwọ, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta ngwa ngwa.
Ọnọdụ ịda mbà n'obi nke onye ọrịa metụtara ọrịa na-akpata ya. Obi ịda mba, n'aka nke ya, “na-adọkpụ ụra” ụra. Ọtụtụ mgbe, anyị na-amalite ịgwọ ehighị ụra nke ọrịa shuga site na ikpochapu ihe kpatara ya. Na ọkwa mbụ, anyị na-ahazi ọkwa shuga dị n'ọbara onye ọrịa ka ọ dị na ụkpụrụ tozuru oke.
Mgbe ahụ anyị na-agba mbọ iwepu ihe niile na - akpata nkụda mmụọ, na nsogbu nsogbu ụra.
Kedu ọgwụgwọ anyị nwere maka ịda mba:
- Dabere na nyocha zuru oke, ndị dọkịta anyị na-edepụta otu onye maka onye ọrịa ọ bụla akọwapụtara,
- Enwere ike ịkọwa otu onye ọrịa ka ya na onye na-ahụ maka mmụọ na-eme mmụọ na-emekwu mmụọ,
- Fọdụ ndị ọrịa chọrọ hypnotherapy,
- Ọ bụrụ na nyocha ahụ gosipụtara ọnụnọ nke usoro pathological na akwara dị n'ime ahụ, mgbe ahụ dọkịta na-edepụta nyocha ọzọ,
- Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, anyị na-enye ọgwụ ọgwụ ụra.
Enwere ike ịgwọ nsogbu ụra abalị. Cheta! Ihe kachasị mkpa bụ ime ka ọrịa ahụ ruo n'ọtụtụ dị oke egwu. Ngwa ngwa ị kpọtụrụ dọkịta na nsogbu gị, o yikarịrị ka dọkịta ọ ga - enyere gị aka n'oge ọ bụla.
Cliniclọ ọgwụ anyị na-enye ndụmọdụ nke onye na-agwọ ọrịa, neurologist, psychotherapist, endocrinologist, somnologist na ndị ọkachamara ndị ọzọ. Can nwere ike ịdebanye aha maka nyocha ọ bụla site na iji ECG, ultrasound, MRI na usoro ndị ọzọ.
| Ọrụ | Ọnụahịa |
|---|---|
| Ceptionmata onye ọkà mmụta banyere akwara ozi banyere ọgwụgwọ nsogbu ụkọ | 1 940 nkp. |
| Nnabata onye isi mgbaka na-agwọ ụra | 3 500 ite. |
Creatbọchị emepụtara: 06/08/2017
Erere ọgwụ na-ehi ụra nke ọma maka ọrịa shuga
Nsogbu ụra na-arịa ọrịa shuga na-akpọ Symptomatology.
Otu n'ime ihe ndị a na-ahụkarị bụ ihe ndị ama ama:
- Ọtụtụ mgbe na-eteta n'abalị
- Teta ụtụtụ n'isi ụtụtụ
- Adịghị ike na ahụ erughị ala
- Gastrointestinal iwe,
- Oge ntị na-anaghị apụ apụ.
Onye na-arịa ehighị ụra nke ọma na-enwe mmetụta ụra ụra kwa ụbọchị. Ọ naghị echebara ndị ọzọ echiche, na-emehie ihe na ọrụ, ụjọ na-atụ ya, ọ na-ewe iwe oge ọ bụla na-enweghị isi. N'ihi ehighị ụra nke ukwuu - isi ọwụwa, nchekasị, na ịda mbà n'obi ugboro ugboro.
- Na-akwadokwa ọkwa shuga ruo ogologo oge
- Weghachi nrụpụta insulin nke pịkụl
Mwepụta wepụtara ya na ihe mejupụtara
Novopassit dị n'ụdị usoro ọgwụgwọ ndị a:
- Ngwọta nke onu: ncha dị nro ma ọ bụ doo, syrupy, site na aja aja na aja aja na-acha ọbara ọbara na agba, nwere njiri mara (na sachets nke 5 ma ọ bụ 10 ml, na igbe kaadiboodu nke 12 ma ọ bụ 30 sachets nke 5 ml, 8 ma ọ bụ 20 sachets nke 10 ml, n'ime karama 100, 200 ma ọ bụ 450 ml, na otu kaadiboodu 1 karama),
- Mbadamba ihe eji eme fim: acha akwụkwọ ndụ na-acha anụnụ anụnụ, biconvex, oval, na akara nkewa (n'ụlọ akụ 30, 60 ma ọ bụ 100 PC., na ngwugwu kaadi nke 1 nwere ike, na blisters nke 10 PC., na ngwungwu kaadiboodu nke 1 ma ọ bụ 3 blisters) .
Mbadamba ụrọ nke ọ bụla nwere guaifenesin (200 mg) na nkụ nke ọgwụ ọgwụ (157.5 mg)
- ahuhu intaneti,
- nwa nwanne
- Valerian officinalis
- Hypericum perforatum
- nke a na-ahụkarị hawthorn / monoecious,
- ndammana,
- Melissa officinalis.
Ngwakọta syrup
5 ml nke ihe ngwọta nwere 200 mg nke guaifenesin na mmiri mmiri nke ahịhịa ọgwụ (387.5 mg).
- 96% ethanol
- xanthan gum,
- inverte sirop,
- maltodextrin
- propylene glycol
- sodium cyclamate
- mmiri
- oroma
- sodium saccharinate monohydrate,
- citrate citrate Na,
- sodium benzoate.
Ọrịa shuga ihi ụra
Ihe eji mara shuga mellitus bu ihe ndi n’egosiputa shuga obara n’enwe ya n’onuchu na nzu. N'ihe dị elu, nke nwere ike iru 20 mmol / l, onye ọrịa nwere ọrịa shuga nwere ike ịnwe akpịrị ịkpọ nkụ, na-akpali ya iteta.
Ọrịa shuga mellitus na-enye aka na ndakpọ nke akwara na nrịanrịa nke ọrịa dị iche iche:
- Ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa mamịrị (mbibi akwara akwara).
- Polyneuropathy - amamịghe ụkwụ na aka na-ata ahụhụ.
- Mmebi nke mgbasa ọbara nke arịa nke ụbụrụ, sochiri ọrịa strok.
- Atherosclerosis nke ụbụrụ.
- Automatic neuropathy, bụ nke usoro eji arụ ọrụ ji akwara akụkụ dị n’ime ya.
N'ihi eziokwu ahụ bụ na ọrịa shuga na-emetụta obere arịa (nke mbụ), ndepụta zuru oke nke nsogbu na-emetụta ụjọ, akwara obi na sistem ahụ ndị ọzọ dị oke oke ma na-ejedebeghị na ihe atụ ndị dị n'elu.
Nsonaazụ
Novopassit bụ phytoprezы jikọtara ya na nsonaazụ ọgwụ, ọrụ ọgwụ bụ n'ihi ihe ndị mejupụtara ya na mgbakwunye dabere na akụrụngwa ọgwụ ọgwụ nwere mmetụta ọgwụ mgbochi na guaifenesin, nke nwere mmetụta anxiolytic.
A na-eme ka mmetụta ọgwụ ahụ kwụsịlata site na mmetụta anxiolytic nke guaifenesin.
Ejiri Novo-Passit mara maka mmụba ma ọ bụ na-akụda nsonaazụ nke ọgwụ ndị ọzọ ejiri otu oge. Ọgwụ ndị na - eme ka akwara ọkpụkpụ na - adị ala (na - eme ka akwara ike) dịkwuo elu, nwere ike ime ka nsogbu dị n'akụkụ uru ahụ dịkwuo ike.
Nkwado nke Sedative nwere St John's wort wepụ, nke nwere ike belata ịdị irè nke mgbochi afọ nke homonụ. E dere mbelata arụmọrụ yana immunosuppressants (ọgwụ ndị ejiri mgbe ebugasịrị akụkụ iji belata ihe ize ndụ nke jụrụ ma ọ bụ akụkụ ahụ a tụgharịrị).
A na-ahụ mmetụta yiri nke a n'ihe metụtara ọgwụ ndị e ji agwọ ọrịa ọrịa obi, ọrịa AIDS, na usoro nke bronchopulmonary, yana ọgwụ ndị na-egbochi mmepe nke thromboembolism.
Novopassit na-ezo aka na ọgwụ ogwugwo. Ngwá ọrụ ahụ nwere nsonaazụ calming na mgbochi ụjọ. Ọgwụ na-egbochi ụjọ ụjọ, ụjọ, nchekasị uche, na-eme ka akwara dị mma. A na - enweta nsonaazụ a n'ihi eziokwu ahụike nwere ọgwụ mejupụtara.
Enyere mmetụta anxiolytic n'ihi ọnụnọ nke ihe dị ka guaifenesin. Ọ bụ ihe dị adị, ebe ọ bụ na ihe guaiacol sitere na ya, nke a na-enweta site na n'ụgbụgbọ osisi guaiac.
Dịka otu nnọchite anya, a na-ejikarị guaifenesin na-agwọ ọrịa neurotic. Ọ ga - enye aka ịnagide isi ọwụwa nke kpatara nchekasị, esemokwu, ụba olu. Na-enye aka igbochi mwakpo.
Na mgbakwunye na guaifenesin, Novopassit gụnyere nchịkọta nke mkpụkọ sitere na ahịhịa ọgwụ. A na-enweta hundu dabere na:
- rhizomes na mgbọrọgwụ nke Valerian officinalis,
- Melissa officinalis herbs
- Hypericum perforatum
- akwukwo na okoko osisi nke nkpuru osisi na –ezu oke (ma obu nke puru iche),
- Passiflora herbs bụ mmadụ,
- hematopoiesis
- nwa ojii ojii ojii.
Ngwakọta dị otú ahụ bara ụba na ọgwụ ọgwụ na-enye ọgwụ mmetụta.
Na shelves nke pharmacies Novopassit a gosipụtara na usoro 2:
- mbadamba ihe mkpuchi,
- ihe ngwọta maka ihe eji eme ihe (sirop).
Mbadamba nkume ndị ahụ dị mma ma na-ese na obere akwụkwọ ndụdụ. Na mgbakwunye na ihe ndị bụ isi na-arụ ọrụ, ha nwere ihe enyemaka: silica anhydrous colloidal, lactose monohydrate, glycerol tribhenate na ndị ọzọ.
Mbadamba ụrọ na-abụkarịrị mkpọ na kaadiboodu nke 10, 30 ma ọ bụ 60 PC. Sirop bụ nke ụdị 2 - kwa 100 ml na 200 ml. Ngwọta dị otú a maka nchịkwa dị n'ime nwere ihe ngosi sitere na ọbara ọbara-aja aja na aja aja.
Ọ dị ntakịrị urukpuru ma nwee ike ịnwe sedimenti. Nke ikpeazu ga-agbari mgbe ị sachapụ karama ahụ. Ngwakọta nke sirop gụnyere sodium cyclamate, ethanol 96%, oroma oroma, inrol sugar sirop na ndị ọzọ.
Mbadamba na ihe ngwọta maka nchịkwa nchịkwa nke Novopassit na-enyefe akwụkwọ na-enweghị ndenye ọgwụ.
Iji zere nsogbu ndị ọzọ, a na-atụ aro ka ị gụọ contraindications:
- anabataghi otu ihe mejuputara (karie ka ayi na guaifenesin).
- akwara ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ (myasthenia gravis),
- A naghị atụ aro ka enye ụmụaka nọ n'okpuru afọ 12 Novopassit.
Site na mwepụ nke ọrịa nke usoro nri, akwara na ụbụrụ, ọ dị mkpa iji nlezianya na ọgwụ ahụ ma na-ahụ maka dọkịta. Otu a metụtara ngwakọta Novopassit na mmanya.
Dị ka ọ na-eme, ahụ na-eme nke ọma na ọgwụgwọ ọgwụ, mana mgbe ụfọdụ enwere ike ịdaba na ya. Ndị kachasị ewu ewu bụ:
- ọgbụgbọ, ọgbụgbọ,
- obi mgbawa
- nsogbu ọnya
- anya ntughari
- ịdị umengwụ oge niile,
- ịta ahụhụ,
- rashes,
- ike ọgwụgwụ na akwara ike.
Mmetụta dị n'akụkụ - obi mgbawa
Mmeghachi omume ndị dị otú ahụ na-etolite n'ụzọ dịkarịsịrị ala, mgbe ịkwụsị ọgwụ kwụsị, mgbaàmà ya na-apụ n'anya ngwa ngwa. Maka ngosipụta ọ bụla nke ịdoụbiga mmanya ókè ma ọ bụ mmetụta ọ bụla, ọkachasị mgbe ị na-azụ nwatakịrị, ịkwesịrị ị gaa dọkịta.
Ọrịa nke ehighị ụra nke ọma
Cliniclọ ọgwụ anyị na-enye nyocha zuru oke iji mata ihe kpatara nsogbu ehighị ụra nke ọma. Ndị dọkịta anyị na-ejikarị nyocha ahụike mbụ na nyocha nwere otu ọnọdụ. Iji chọpụta nchoputa kachasị mma, anyị na-enyocha onye ọrịa site na iji usoro nchọpụta akụrụngwa:
- Ndinam kadiogram
- Anyị na-eduzi ultrasound,
- Anyị na-enyocha ọnọdụ onye ọrịa site na iji onyonyo ndọta,
- Anyị na-eme nnwale zuru oke na n'ozuzu ya na nyocha ụlọ nyocha ndị ọzọ.
Mgbe gị na dọkịta na-akparịta ụka, gbalịanụ icheta nkọwa niile dịka o ziri ezi na nkọwa zuru oke iji nye azịza kachasị nke ajụjụ dọkịta. Nchoputa ichoputara nke oma ga - eme ka ichoputa uzo eji aru aru nke ogwu di nma.
Ntụziaka maka ojiji
Kedu ihe na-enyere Novopassit? Sirop, mbadamba nkume na-nyere:
- mmeghachi omume akwara ozi na neurasthenia, tinyere nchegbu, ahụ erughị ala, ike ọgwụgwụ, ụjọ, ndọpụ uche,
- itmat dermatoses kpatara oke ibu nke uche (seborrheic eczema, atopic eczema, urticaria),
- menopause syndrome
- "Ọrịa nchịkwa" (nrụgide ụbụrụ mgbe niile),
- ọrịa na-arụ ọrụ nke usoro nri (mgbakasị ahụ ọfụma, ọrịa dyspeptik, wdg),
- akwara neurotisculatory dystonia,
- udiri ehighị ụra nke ọma
- isi ọwụwa akpata oyi n’ahụ,
- migraine
A na-agbanye ọgwụ ọnụ n'ime ndị okenye na ụmụaka karịa afọ 12 ka 1 mbadamba ihe ma ọ bụ 5 ml nke ọgwụ ọnụ 3 ugboro n'ụbọchị tupu nri. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, dị ka dọkịta nyere ndụmọdụ, ọ ga-ekwe omume ịbawanye ọgwụ ahụ na mbadamba abụọ ma ọ bụ ruo 10 ml nke ngwọta 3 ugboro n'ụbọchị.
N'ọnọdụ oke ike ọgwụgwụ ma ọ bụ nkụda mmụọ, ọ dị mkpa iji belata ụtụtụ na ọgwụ kwa ụbọchị na mbadamba 1/2 ma ọ bụ 2,5 ml nke usoro ọ bụla n'abata, na mgbede were mbadamba 1 ma ọ bụ 5 ml nke ihe ngwọta. Oge dị n'etiti doses kwesịrị ịbụ awa 4-6. N'ọnọdụ ọgbụgba, a ga-eji ọgwụ ahụ were nri.
A na-ewere ọgwụ ahụ n'ụdị ihe ngwọta ma ọ bụ gwaa ya na obere mmiri. Mgbe ị na-eji ọgwụ ahụ n'ime karama, a na-eji okpu eji eme ihe dosing.
otu esi eme ka akwara dị jụụ site n'enyemaka nke analog - Persen.
- pathology nke usoro ịba ọcha n'anya,
- ụbụrụ ụbụrụ
- egbu egbu egbu,
- nnukwu ọrịa nke digestive tract.
- onwe onye,
- afọ ịgba - ruo afọ iri na abụọ.
- Akwụkwụ na-adọ
- ụbụrụ mmerụ ahụ
- myasthenia gravis.
Ntụziaka pụrụ iche
N’oge ị na-a theụ ọgwụ, ị gaghị a notụ mmanya. Ọ dị mkpa ka ndị ọrịa na-anata Novo-Passit, ọkachasị ndị ọrịa nwere akpukpo anụ ezi, iji zere ikpughe radieshon ultraviolet (ịga na solarium, ikpughe ogologo oge nke ìhè anyanwụ).
Na enweghị nkwalite, mmụba nke mgbaàmà ndị dị adị, mmepe nke nsonaazụ ma ọ bụ mmeghachi omume ndị ọzọ na-adịghị ahụkebe, a na-atụ aro ịkpọtụrụ dọkịta maka ndụmọdụ. Ngwọta maka nchịkwa ọnụ nwere 12.19% ethanol, na otu ụzọ ọdịnaya ya adịghị karịa 0.481 g.
Ndị ọrịa nwere ọrịa shuga kwesịrị ịmara na 100 g nke ihe ngwọta nwere fructose (13.6-15.3 g) na glucose (12.5-14.2 g). N'ihe banyere ị doụ ọgwụ ndị a tụrụ aro ha, nke ọ bụla n'ime ha nwere ihe karịrị 1.53 g nke fructose na 1.42 g nke glucose.
Ere ọgwụ ma ọ bụ sirop - nke ka mma?
Ngwakọta nke ụdị mbadamba na azịza ọnụ bụ otu ihe.Mbadamba nkume ahụ dị mma iji - enwere ike ị were gị, mana sirop dị mfe iji tụọ ọgwụ na usoro ọgwụgwọ ụmụaka.
Analogs nke ọgwụ Novo-Passit
Forzọ maka ọgwụgwọ nke neurasthenia gụnyere analogues:
- Valerianachel.
- Xanax Retard.
- Neurol.
- Krategus.
- Metaprot.
- Demanol.
- Pyriditol.
- Persen.
- Phenazepam.
- Mebicara.
- Afobazole.
- Galavit.
- Sibazon.
- Mebix.
- Nootobril.
- Elenium.
- Tyroliberin.
- Nchegbu.
- Noben.
- Bellaspon.
- Nobrassit.
- Panthea pantocrine.
- Nitrazepam.
- Nchịkwa ahụ dị nro (ogwuura).
- Glycine.
- Xanax.
- Piracetam
- Tazepam.
- Nooclerin.
- Idebenone.
- Tenoten maka ụmụaka.
- Tenothen.
Ndozi ndu
Iji kwado ụra, ị ga-agbaso ndụmọdụ ndị a:
- debe usoro nke ụbọchị: ịrahụ ụra na ibili oge niile,
- oge ura kwesịrị ịdị tupu elekere 10 nke abalị, nke a na-abawanye uru ụra,
- erila nri tupu ị lakpuo ụra: ịchọrọ iri nri abalị ọbụlagodi awa atọ, ma ọ bụghị ya, oke afọ ga-egbochi ihi ụra,
- ajị mgbede site na ume na ọ drinksụ drinksụ tonic, gụnyere kọfị na tii siri ike, gụnyere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ,
- friza ime ụlọ tupu ị lakpuo ụra,
- Ọ bara uru ịga obere ikuku na ikuku ikuku,
- igwe mmiri ma ọ bụ mmiri ịsa ahụ ga-enyere gị aka izu ike tupu ị lakpuo ụra,
- anọdụla ekwentị n'abalị ma ọ bụ n'ihu kọmputa,
- wepu ibufee uche tupu ị lakpuo ụra.
Mgbatị ahụ
N’ewe ehighị ụra nke ọma, ọ bara uru ka ị na-eme mmega ume. Ọ ga-enyere gị aka izu ike mọzụlụ, belata esemokwu, kpochapụ ikuku. Usoro usoro omume ndi a dị irè:
- Were imi gị kubie ume ma ghasie ike wee mee ka afọ gị kubie ume, obi jupụtara na ikuku. Wụpụ nwayọ nwayọ ka ikuku mbụ wee si na afọ apịa, wee banye na obi. Tinyegharịa ugboro ise.
- Diaphragm na-eku ume. Nke a pụtara na obi na-eku ume n’emegharị ahụ, ọ na-eto naanị afọ. Jiri nwayọ were nwayọ, mee ugboro ugboro ise.
- Sụpụ nwayọ nwayọ site n'ọnụ gị, wee jiri nwayọ kubie ume imi gị, na-agụta 4. Mee ka iku ume gị maka ọnụọgụ asaa, wee jiri nwayọ kufere n'ọnụ gị, na-agụta 8. Mee ugboro atọ. Ọ bara uru ịme mmega ahụ ugboro abụọ n'ụbọchị.
Mgbatị ahụ iku ume kwesịrị ịdị mma. Ọ bụrụ na omume ọ bụla na-akpata ahụ erughị ala, mgbe ahụ, a ga-ahapụ ihe omume a.
Usoro ezumike
Maka ntụrụndụ, usoro ndị a bara uru:
- Atụrụ ezumike. Usoro a nwere ike ịdị na-aga n'ihu ma ọ bụ nke dị omimi. N'okwu nke mbụ, ị ga-edozi akwara ndị ahụ maka sekọnd 5, wee zuru ike zuru ezu. Usoro di omimi mejuputara izu ike nke aru.
- Ntụgharị uche Enwere ọtụtụ usoro na ụzọ a. Otu n'ime ha bụ ịta. Tingnọdụ ọdụ ala ịkwesịrị ịgafe ụkwụ gị, zuru ike gị ma mee ume ole na ole. Mgbe ahụ kwee om mantra. Na nke mbụ, o zuru ezu itinye nkeji 5 iji tụgharịa uche.
- Aromatherapy You nwere ike iji lavender, mmanụ oroma, neroli, ylang-ylang, sage, lemon wormwood.
- Agehịa aka Ọbụna nkeji ole na ole nyere ya ohere izu ike.
- Egwu. Ọ bara uru ịhọrọ ya n’otu n’otu. Peoplefọdụ ndị na-ezu ike nuru ụda ihe ndị ọzọ na-eme, ebe ndị ọzọ na-achọ sọlfọ.
A ga-achịkwa ọrịa incusnia na ọrịa shuga. Ihe ndị na-ehi ụra na ụzọ inyeaka dị iche iche ga - enyere aka kwalite ụra. Ndụ obibi ndụ nwekwara ebe dị mkpa - ọ bụrụ na-eduzi ya n’ụzọ na-ezighi ezi, o siri ike iwepụ ehighị ụra.
-
Etu esi ewepu afọ na akụkụ
Akụkọ banyere otu esi ewepụ abụba n'afọ ma nwee ndụ. Belly bụ nsogbu nsogbu nke ọtụtụ mmadụ, ma ụmụ nwoke ma ụmụ nwanyị. ... -
-
-
