Mmụba kọfị ma ọ bụ lowers

Ihe ndị dọkịta kwuru banyere kọfị bụ ihe na-apụ iche, ọtụtụ n'ime ha na-ewere ya na ọ bara uru na ịkpa aka (ọ dịghị ihe karịrị iko atọ kwa ụbọchị), n'ezie, na enweghị ọgwụ contraindications na mmadụ. A na-atụ aro ka ịhọrọ maka ihe okike kama ị drinkụọ mmiri ọluụluụ. Nyere nsonaazụ kọfị, mgbe a isụchara ya, ọ dị mkpa ịkwụghachi ụgwọ mmiri adịghị. Maka ebumnuche a, n'ọtụtụ kọfị, a na-eji iko mmiri nye kọfị - eleghara ya anya.

Caffeine nwere ikike ịbanye na Plasenta ma bulite ọnụ ọgụgụ obi n’ime nwa ebu n’afọ na-etolite.

Caffeine, nke dị na kọfị, na-eme ka akwara ọbara sie ike, na-eme ka ọbara na-ekesa, na-eme ka kọfị bụ ụzọ dị mma iji mee ka arụmọrụ dịkwuo elu. Ihe akpọrọ mmetụta na-akpali akpali nke caffeine na sistemụ akwara na-ebido na nkeji iri abụọ na ise mgbe mmanya batara, mmụkọ ya na anụ ahụ anaghị adị, yabụ, mmetụta tonic anaghị adịte aka.

Ọ bụrụ na ị na-a coffeeụ kọfị mgbe niile ruo ogologo oge, ahụ ga-adịzi ala karịa ihe ị theụ caffeine, ndidi na-amalite. Ihe ndị ọzọ na-ekpebi nsonaazụ kọfị n'ahụ ahụ gụnyere ịkọ mkpụrụ ndụ ihe nketa, njiri nke sistem ụjọ, yana ọnụnọ ọrịa ụfọdụ. Ọ na - enwekwa mmetụta n'ahụ ọbara mbụ onye ahụ.

Ọ dị mma ịmara na ọ bụghị naanị kọfị, kamakwa ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ nwere caffeine (akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na tii siri ike, ike) nwere ike imetụta ọkwa ọbara mgbali.

Kedu ka kọfị si emetụta nrụgide mmadụ

Site na nyocha a, achọpụtara na kọfị na-ebulikarị ọbara mgbali elu ma na-eme ka ọsụsọ gaa obere oge mgbe ị drinkingụsịrị mmanya, emesịa ọ laghachiri uru mbụ ya. Oge ịba ụba nwa oge anaghị abụ ihe karịrị 10 mm RT. Art.

Agbanyeghị, ọbara mgbali adịghị elu mgbe ọ drinkingụsịrị mmanya. Yabụ, maka onye ahụike nwere nrụgide nkịtị, iko kọfị (1-2 iko) nwere ike enweghị mmetụta ọ bụla.

N'ime ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu, kọfị na-enyere aka mee ka ọbara mgbali elu dị elu. Maka nke a, a na-atụkarị aro ka ndị ọrịa dị otú ahụ itụọ ya ma ọ bụ belata oriri na 1-2 iko kwa ụbọchị. N'adịghị ka nkwenye a ma ama, nrụgide na-ebili mgbe ị na-a coffeeụ kọfị na mmiri ara ehi, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-a itụ ya n'ọtụtụ.

Nyere nsonaazụ kọfị, mgbe a isụchara ya, ọ dị mkpa ịkwụghachi ụgwọ mmiri adịghị.

Mgbe ụfọdụ, a na-ekwupụta echiche, karịchaa, ọ bụ dibia TV a ma ama Elena Malysheva na-ejide ya, nke na-ebelata nrụgide n'ihi mmetụta kọfị. Agbanyeghị, utịp kọfị na-egbu oge n'ihe metụtara mkpali, kama enwere ike ịtụle ya dịka usoro nkwụghachi ụgwọ nke na - egbochi ụda vaskụla ụbara ma na - eme ka kọfị ghara ịdị ize ndụ maka ị drinkụ ọbara mgbali elu karịa ka a na-echebu. Ọ bụrụ na ọ nwere ike, nyere mmeghachi omume nke otu ahụ, na-enwe oke mgbali ọbara ma enwere ike ị aboutụ kọfị nke nwere ọbara mgbali elu, ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị.

N'ime ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu, kọfị na-ahụ maka ọnụego ya, na-emekwa ka ahụmịhe mgbaàmà ya na hypotension artarily (ike ọgwụgwụ, adịghị ike), nke na-eme ka enwee ọganihu dị mma na ndụ ndị mmadụ nwere ọbara mgbali elu. Agbanyeghị, hypotensives kwesịrị iburu n'uche na kọfị na-abawanye nrụgide ma ọ bụrụ na ị modụbiga ya ókè, ọ bụrụ na ị itụọ ya oge ọ bụla, ọbara mgbali na-ebelata. Ihe kpatara nke a bụ kọfị n’ọrụ kọfị ma kpatara oke mmiri riri oke.

Njirimara ndị ọzọ bara uru kọfị

A na-ejikarị kafiin mee ọgwụ. A na-eji ya maka isi ọwụwa, dị ka ihe ọ drinkụ energyụ nke ike yana mbelata ihe dị mkpa, ma nwee ike iwelite nlebara anya na ike itinye uche. Nsonaazụ nke ihe omumu ụfọdụ gosipụtara na antioxidant Njirimara nke kafiin, gụnyere ikike igbochi mmepe nke ọrịa kansa.

Ebe ọ bụ na ihe ahụ nwere mmetụta ọria, enwere ike iji ya ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa iji wepu oke mmiri n'ime ahụ (dịka ọmụmaatụ, yana edema).

Ndị ọrịa hypotonic kwesịrị iburu n'uche na kọfị na-abawanye nrụgide ma ọ bụrụ na a na-eji ya agafeghị oke, ọ bụrụ na ị itụọ ya oge ọ bụla, ọbara mgbali na-ebelata.

Na mgbakwunye, kọfị eke nwere vitamin (B)₁, Na₂, PP), micro na nnukwu ihe dị mkpa maka arụ ọrụ nke anụ ahụ. Yabụ, potassium na ígwè dị n’ime ihe ọ aụ aụ na-enye ụtọ na-enye aka n’imeziwanye obi mmadụ na ime ka ọ̀tụ̀tụ̀ hemoglobin dị n’ọbara, na-egbochi mmepe nke ụkọ ọbara.

Kọfị na-enyere aka melite ọnọdụ, na mgbakwunye, ọ bụ ihe ọrieụrieụ calorie dị ala nke na-ebelata agụụ mmadụ na agụụ maka ụtọ, maka nke a a na-etinyekarị ya na nri oke ibu.

Of coffeeụ kọfị mgbe niile, ọ na-eme ka mkpụrụ ndụ nke insulin dịkwuo elu, nwee ike ime ka ọ ghara ibute ọrịa shuga 2dị nke Abụọ. Ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa imeju, ọ na-enwekwa obere laxative, na-egbochi mmepe afọ ntachi.

Gịnị mere kọfị nwere ike imerụ ahụ na contraindicated

N'agbanyeghị ọtụtụ ihe bara uru, a na-atụghị ụmụaka ka gbara afọ 14 ka ha coffeeụọ kọfị - sistemụ akwara ha anaghị anagide mmụba ndị ọzọ, ọ chọghị ya.

Caffeine bụ ihe na-eri ahụ, nke a bụ ihe ọzọ mere na ekwesịghị ị coffeeụ kọfị.

N'ihi mmetụta na-akpali akpali, ịkwesighi ị coffeeụ kọfị tupu ị lakpuo ụra, na n'ezie na mgbede. Nke a bụ eziokwu bụ maka ndị na-adịghị ehi ụra.

Ọ bụrụ na onye ọrịa nwere nnukwu mgbali intracranial, ọ dịkwa mma ịjụ ị drinkụ kọfị.

Ekwesịrị ịkpachara anya maka ị coffeeụ kọfị maka ndị nwere nsogbu n'ihe na nyocha nke visual, ebe kọfị nwere ike iweli mgbali intraocular.

Kọfị na-emetụta metabolism nke kals nke ọma, maka nke a anaghị atụ aro ị itụ ya maka ndị agadi na ụmụaka mgbe ọ bụla afọ nke akwara nọ na nzụlite. Ọkpụkpụ calcium ọbara na-ebelata nyere aka belata njupụta nke ọkpụkpụ ma mee ka ohere nke mgbaji daa.

Nsonaazụ nke ihe omumu ụfọdụ gosipụtara na antioxidant Njirimara nke kafiin, gụnyere ikike igbochi mmepe nke ọrịa kansa.

Caffeine nwere ikike ịbanye na Plasenta ma bulite ọnụ ọgụgụ obi n’ime nwa ebu n’afọ na-etolite, bụ ihe na-adịghị mma. Of Theụ iko kọfị n’oge ị na-amụ nwa na-amụba ohere ime ọpụpụ, ịmụ nwa n’afọ, ịmụ nwa na ịmụ ụmụ nwere obere ahụ ha, yabụ ụmụ nwanyị kwesịrị ị drinkụ kọfị n’oge a tụrụ ime. Site na mbubreyo tosisosis (gestosis) ma ọ bụ ihe egwu nke mmepe ya, a na-egbochi kọfị.

Ozi izugbe banyere hyper hyper- na hypotension

A na-ahụta oke ọbara mgbali elu mmadụ ka ọ bụrụ 100-120 kwa 60-80 mm Hg. Art., Ọ bụ ezie na ụkpụrụ onye ahụ nwere ike ịhapụtụtụ na usoro ndị a, ọ na-abụkarị n'ime 10 mm Hg. Art.

A na - achọpụtakarị mgbada ọbara (hypotension) site na mbelata ọbara mgbali elu karịa pasenti 20 nke ụkpụrụ izizi.

Ọbara mgbali elu bụ ihe a na - ahụkarị na nwere ogo atọ:

ọbara mgbali nke ogo 1 (mgbali sitere na 140 ruo 90 ruo 159 ruo 99 mm Hg),
ọbara mgbali nke ogo nke abụọ (mgbali sitere na 160 ruo 100 ruo 179 ruo 109 mm RT. Art.),
ọbara mgbali elu nke ogo 3 (nrụgide sitere na 180 ruo 110 mm Hg. Art. ma karịa).

Maka ụzọ abụọ ndị a, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta gị banyere ihe nwere ike ị drinkingụ kọfị.

Anyị na-enye gị ka ị lelee vidiyo na isiokwu nke edemede.

Mmetụta kọfị na sistem

Caffeine bụ isi ihe na - eme ka kọfị, ọ na - emetụta ọ bụghị obi na arịa ọbara, kama ọ bụ ụbụrụ. Karịsịa, ọ na-egbochi mmepụta nke adenosine, ihe na-arụ ọrụ nke metabolism, gụnyere ibunye akara banyere ike ọgwụgwụ na ụbụrụ. N'ihi ya, o kwenyere na ahụ ahụ ka gbasiri ike ma na-arụ ọrụ.

Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka mmetụta maka usoro akwara obi, mgbe ahụ kọfị nwere ike imebi arịa ọbara (ọkachasị, na akwara), ma nwee ike warara - a hụrụ mmetụta a na arịa ụbụrụ na usoro nri. Na mgbakwunye, ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ na-eme ka mmepụta adrenaline adrenaline dị mma, ọ na - enyekwa aka na uto ọbara mgbali elu. N’ezie, mmetụta a anaghị adịte aka - ọ na - amalite ihe dị ka ọkara otu awa ma ọ bụ otu awa mgbe mmanya ofụsịrị mmanya na-agbadata mgbe awa ole na ole gachara.

Ọzọkwa, site na oge nke nnukwu kọfị siri ike, obere ikuku nke arịa ọbara nwere ike ime - nke a na - enyekwa mmụba ọbara mgbali elu obere oge. Ihe a niile na-eme abụghị naanị site na iji kọfị, kamakwa yana ngwaahịa ndị ọzọ caffeinated, gụnyere ọgwụ. Nke kachasị, ọgwụ mgbochi ama Askofen a ma ama na-ewelite ọbara mgbali elu.

Site na ị coffeeụ kọfị mgbe niile iji mee ka ikike ọrụ na nrụgide na-arụ ọrụ, ihe ndị a na-eme: n'otu aka, ahụ na-eme ka caffeine dị ntakịrị ma ọ bụ kwụsịchaa ya kpamkpam. N’aka nke ọzọ, nrụgide ahụ nwere ike ịkwụsị ibelata ka ọ dị mma, ee, nke a na-akpọ mgbali elu ọbara na-adịgide. Agbanyeghị, nke abụọ ga - ekwe omume naanị ma ọ bụrụ na mmadụ na - a coffeeụ kọfị oge niile na ọtụtụ nri, ọbụlagodi na iko 1-2 kwa ụbọchị ruo ọtụtụ iri afọ, mmetụta dị otú ahụ agaghị enwe. Akụkụ ọzọ nke mmetụta caffeine n'ahụ ahụ mmadụ bụ nsonaazụ diuretic ya, na-eduga n'eziokwu ahụ na nrụgide ahụ na-ebelata.

N'ihi ya, n'ime ahụike mmadụ nke na-a noụ ihe karịrị iko otu iko kọfị kwa ụbọchị, nrụgide ahụ, ọ bụrụ na ọ tolitere, ga-abụ ihe na-enweghị isi (ọ bụghị ihe karịrị 10 mm Hg) ma dị mkpụmkpụ. Ọzọkwa, n'ihe dị ka 1/6 nke ihe ọmụmụ, mmanya ahụ nwere ntakịrị belata nrụgide.

Kọfị na Ischemia

Ọrịa obi na-efe efe bụ ọnọdụ ọnya na-akpata n'ihi oke mbelata n'ọbara ya ma, n'ihi nke a, ụkọ oxygen. Ọ nwere ike ime ma n'ụdị dị oke njọ - n'ụdị nkwarụ akwara obi, yana n'ụdị ọgụ mmebi nke angina pectoris - mmetụta na-egbu mgbu na ahụ erughị ala.

Nnyocha ugboro, ogologo na ọmụmụ sara mbara nke ndị ọkà mmụta sayensị si mba dị iche iche gosipụtara na kọfị anaghị eme ka nsogbu a ka njọ, ọ naghịkwa eme ka ọ pụta ìhè na ndị nweburu ischemia. Ufodi ihe omumu egosiputala ihe ozo - IHD n’etiti ndi n’enwe mmuta mgbe obula nke iko mmanya di ocha ruru onodu iteghete nke di omimi kariri 5-7% karia ndi duru ya. Ma ọ bụrụgodi na eziokwu a na-ele anya dị ka nsonaazụ nke enweghị ego na njehie ọnụ ọgụgụ, isi ihe na-agbanwe agbanwe - kọfị anaghị akpasu ischemia cardia, ọ dịghị emerụ ahụ ma ọ bụrụ na ọ dị.

Mmetụta Ọkụ Ọgwụ

N'ime ndị nwere oke nrụgide dị elu na nkịtị, mmetụta nke mmanya siri ike ga-ekwupụta ma sie ike karị, ọ nwere ike ngwa ngwa ma gbadata na ụkpụrụ dị egwu na-eyi ndụ egwu. Nke a ọ pụtara na a ga-ahapụ ya kpamkpam na ruo mgbe ebighi ebi? Ee e, mana ị ga-elebara dọkịta gị anya gbasara ugboro ole ị nwere ike inye ihe ọ andụ andụ na oge kọfị, ka mmebi nke arịa ọbara na obi gị pere mpe.

Obere kọfị n'onwe ya, obere ka ọ ga-emetụta nrụgide. N'aka ozo, odi nkenke belata akuku na / ma obu tinye otutu mmiri ara ehi ma obu ude n’oghere o kwere mee n’iko ahụ. Nke ikpeazụ, n'ụzọ, bara uru karị, ọ kachasị maka ndị agadi nwere ọkpụkpụ nke na-emebi emebi n'ihi afọ, n'ihi na ị theụ ihe ọ drinkụ regularụ a mgbe ị na-asachapụ ọtụtụ calcium n'ahụ ahụ, na ngwaahịa ara ehi ga-enyere aka mejupụta enweghị ya.
Ekwesịrị ịhọrọ agwa kọfị na-adị mma karịa kọfị kọfị ozugbo. N'otu oge ahụ, ọ bụ ihe na-achọsi ike ịhọrọ ụdị nwere ụdị egweri. Jikọtara ọnụ, nke a ga-ebelata oke ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ na nsogbu.
Iji kwadebe ihe ọ drinkụ drinkụ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji igwe Turk ma ọ bụ igwe espresso, karịa kọfị kọfị.
Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ị drinkụ otu iko mmanya kachasị amasị gị ozugbo ị tetara, mana ihe dịka otu awa ma ọ bụ mgbe e mesịrị.
Họrọ ụdị nke kọfị obere, dịka ọmụmaatụ, "Arabica", ebe ọ dị ntakịrị karịa 1%. Maka ntụle, na ụdị ndị ọzọ a ma ama, "Liberica" na "Robusta", ihe a adịlarị 1.5-2 ugboro karịa.
Ọ dịkwa mma ilele ihe a na-akpọ ihe ọ drinkụ deụ decaffeinated, i.e., na-enweghị caffeine. A na-ewepụ ya n'ike site na iji ọgwụ ikuku na mmiri dị iche iche na kemịkal dị mma. N’ihi nke a, ọ dịkarịa ala, a na-ewepụ caffeine 70%, ma ọ bụ ihe ruru 99.9% ma ọ bụrụ na emepụtara kọfị dịka ụkpụrụ EU si dị. Achoputara udiri nkpuru nke ndi Kameria na Arabica n’agha n’afo 2000, ọdịdị ha na-esite na mmụba aghara na osisi.

N’ezie, ndụmọdụ ndị a niile dabara adabara ọ bụghị naanị maka ndị nwere nsogbu na ọbara mgbali elu, kamakwa ndị niile chọrọ igwu egwu na nchekwa ya ma belata mmetụta caffeine na sistemụ akwara ha.

Mmetụta n’arụ ahụ ndị ọzọ

Isi ọrụ nke ihe ọ thisụ thisụ a, dị ka anyị kwurula, na-eduzi usoro ụjọ ahụ. Ihe dị mkpirikpi rụpụtara ihe nke a bụ ndọrọndọrọ ntị, ncheta na arụpụtaghị ihe. N'ikpeazụ, ị canụ ọgwụ caffeine nwere ike ịhụ ya, n'ihi nsonaazụ nke, na-enweghị ya, mmadụ ga-enwe nkụda mmụọ na nkụda mmụọ.

Tinyere ihe ojoo a, enwere ezi mmetụta site na ị fromụ ihe ọ drinkụ drinkụ - ọ na-abawanye arụmọrụ nke ọtụtụ ndị na - egbu mmụọ (ọkachasị, paracetamol), iji ogologo oge ọ na-ebelata ihe ize ndụ nke oria Parkinson na Alzheimer.

N'ime usoro nri, kọfị na-ebelata ugboro ugboro na ịdị ure nke afọ ntachi, ma na-emekwa ka ọ ghara ịdị mfe. Agbanyeghị, n'ihi nsonaazụ diuretic ahụ, ọ dị mkpa ịbawanye ụba nke mmiri mmiri a na-eri.

Na arụmụka ogologo oge banyere mmekọrịta dị n’agbata kọfị na oncology, e setịpụrụ isi - kemgbe oge ọkọchị nke afọ 2016, amatabeghị ya ka ọ bụghị ọrịa carcinogen. Ọzọkwa, ị regularụ mmanya ihe ọ regularụ regularụ a kwa mgbe ụfọdụ nwere ike belata ụfọdụ ọrịa kansa - prostate na cancer ara.

Kọfị na ime

Iji ihe ọ coffeeụ coffeeụ kọfị, ọkachasị n'ọtụtụ, bụ ihe a na-achọghị n'oge oge iko - nke a na-eduga n'ịba ụba ọnụego nwa ebu n'afọ, na-ebelata nrụgide ya ma na-ebelata ọbara ọbara na Plasenta.

Ọ bụrụ na nwanyị dị ime na-a moreụ ihe karịrị iko ọkọlọtọ 5-7 kwa ụbọchị, mmeso ọjọọ dị otú ahụ nwere nnukwu nsonaazụ ya - ihe egwu ime ọpụpụ, ịmụ nwa ebu n’afọ, ịmụ nwa na ịmụ nwa na-amụba amụba.

Enwere ike ikwubi na iji kọfị were obere, ọ naghị ebute ọrịa vaskụla ma ọ bụ ọrịa obi ọria mmadụ na ahụike, ọ bụrụkwa na kọfị na-abawanye ọbara mgbali, ọ naghị adị nke ukwuu na obere oge. Agbanyeghị, ị thisụ ihe ọ thisụ thisụ a excessiveụbigara mmanya ókè nwere ike imerụ ahụ, ọkachasị mgbe ọ na-abịakwute nwanyị na-amụ nwa.

Kọfị ọ na-abawanye ma ọ bụ belata nrụgide?

Eziokwu nke caffeine na-abawanye ọbara mgbali amaara ogologo oge: a na-eme ọtụtụ nnyocha zuru oke na isiokwu a. Dịka ọmụmaatụ, ọtụtụ afọ gara aga, ndị ọkachamara si na ngalaba ahụike nke Mahadum nke Madrid na Mahadum nke Madrid mere nnwale nke kpebiri kpọmkwem ndị na-egosipụta nrụgide dị elu mgbe ị drinkingụ otu iko kọfị. N'oge nnwale ahụ, achọpụtara na caffeine na ọnụọgụ 200-300 mg (iko nke kọfị 2-3) na-eme ka ọbara systolic dị elu site na 8.1 mm RT. Art., Na usoro diastolic - 5.7 mm RT. Art. A na-achọpụta ọbara mgbali elu n'ime nkeji 60 mbụ tupu ị caụ caffeine ma nwee ike ijide ihe ruru awa 3. Emere nnwale ahụ na ndị ahụike na-arịa ọrịa ọbara, hypotension ma ọ bụ ọrịa obi.

Agbanyeghị, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị ọkachamara kwenyesiri ike na iji nyochaa “enweghị mmerụ” nke caffeine, a ga-achọ ọmụmụ ogologo oge ga-enyere gị aka ịhụ ojiji nke kọfị ruo ọtụtụ afọ ma ọ bụ ọbụna ọtụtụ iri afọ. Naanị nnyocha ndị dị otú a ga-enyere anyị aka ịkọwa n'ụzọ ziri ezi ma ọ bụ mmetụta ọjọọ nke caffeine na nrụgide na ahụ n'ozuzu ya.

, ,

Kedụ ka kọfị si emetụta ọbara ọgbụgba?

Ọmụmụ ihe Italiantali duziri ọmụmụ ọzọ. Ha chọpụtara ndị ọrụ afọ ofufo iri abụọ bụ kwa ụtụtụ ị drinkụ otu iko espresso. Dabere na nsonaazụ ndị a, otu iko espresso na-ebelata ọbara ọgbụgba n'ime ihe dịka 20% maka nkeji 60 mgbe ị .ụsịrị mmanya. Ọ bụrụ na mbu enwere nsogbu ọ bụla na obi, mgbe ahụ ị justụ naanị otu iko kọfị siri ike nwere ike ibute obi mgbu na nsogbu mgbasa. N'ezie, ọ bụrụ na obi zuru oke, mgbe ahụ mmadụ nwere ike ọ gaghị enwe mmetụta na-adịghị mma.

Otu na-aga maka mmetụta nke kọfị na nrụgide.

Kọfị n'okpuru nrụgide belata nwere ike ime ka ọrụ gị dịghachi mma ma mee ka nrụgide belata na nkịtị. Ọzọ bụ na kọfị na-akpata ụfọdụ ịdabere na ya, yabụ, onye nwere obi ịta mmiri nke na-a coffeeụ kọfị n'ụtụtụ ịbawanye nrụgide nwere ike ịchọ ọtụtụ iko mmanya n'oge oge. Nke a nwekwara ike imetụta steeti usoro akwara obi.

Kọfị na nrụgide dị elu na-emerụ ahụ. N'ihi gịnị? Nke bụ eziokwu bụ na na ọbara mgbali elu, enweelarịrị ibu na obi na arịa ọbara, na ị ofụ kọfị na-eme ka ọnọdụ a ka njọ. Na mgbakwunye, ntakịrị mmụba mgbe ị drinkingụ kọfị nwere ike 'kpalite' ma kpalite usoro iji bulie nrụgide na ahụ, nke ga-emetụta arụmọrụ ahụ nke ukwuu. Usoro sistemụ nrụgide na ndị ọrịa ọbara mgbali nọ na ọnọdụ "ọnọdụ", na iji iko ma ọ bụ abụọ nke ihe ọ fragụ fragụ na-esi ísì ụtọ nwere ike ịkpalite ịrị elu mgbali.

Ndị nwere nsogbu kwụsiri ike nwere ike ghara ịtụ egwu ị drinkingụ kọfị. N’ezie, n’uche ezi uche. Iko abụọ ma ọ bụ atọ nke kọfị na-adịkarị ọhụrụ kwa ụbọchị agaghị emerụ ahụ, mana ndị ọkachamara akwadoghị ị drinkingụ kọfị ozugbo ma ọ bụ kọfị iko kwa ụbọchị, n'ihi na nke a nwere ike ime ka mkpụrụ ndụ akwara na -eche na ike ọgwụgwụ mgbe niile.

Kọfị na-abawanye nrụgide?

Kọfị bụ otu n’ime mmanya ndị a ma ama. Ihe bụ isi ya bụ caffeine, nke amatapụtara dị ka ihe na-eke ihe eke. Enwere ike ịchọta kọfịji ọ bụghị naanị na kọfị kọfị, kamakwa na mkpụrụ ụfọdụ, mkpụrụ osisi na akụkụ ahịhịa dị egwu. Agbanyeghị, oke ego nke ihe a mmadụ ji enweta tii ma ọ bụ kọfị, yana coko ma ọ bụ chọkọleti.

Nnukwu ojiji kọfị bụ ihe kpatara ụdị nyocha niile eji duzie ọmụmụ kọfị mmetụta kọfị gosipụtara ọbara mgbali.

Kọfị na-akpali usoro akwara ndị dị na etiti, yabụ a na-erikarị ya maka ọrụ karịrị akarị, enweghị ụra, yana iji meziwanye ọrụ ọgụgụ isi. Agbanyeghị, oke caffeine dị n'ọbara nwere ike ibute umeji, nke, n'aka nke ya, ga - emetụta mmụba nke ọbara mgbali.

N'ime usoro ụjọ ahụ, a na-ejikọ endogenous nucleoside adenosine, nke bụ ọrụ maka usoro ịrahụ ụra nkịtị, ihi ụra dị mma yana mbelata ọrụ na njedebe nke ụbọchị. Ọ bụrụ na ọ bụghị maka omume nke adenosine, mmadụ ga-amụrụ anya ọtụtụ ụbọchị n'usoro, emesia ọ ga-adapụ n'ụkwụ ya site na ike ọgwụgwụ na ume. Ihe a na-ekpebi mkpa mmadụ nwere izu ike ma na-akpali ahụ hie ụra ma weghachite ike.

Caffeine nwere ikike igbochi njikọ nke adenosine, nke, n'otu aka, na-akpali ọrụ ụbụrụ, mana, n'aka nke ọzọ, bụ ihe na-eme ka ọbara mgbali elu. Na mgbakwunye, caffeine na-akpali mmepụta nke hormone adrenaline site na gland adrenal, nke na-amasịkwa mmụba nke nrụgide.

Site na nke a, ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị kwubiri na ị coffeeụ kọfị mgbe niile nwere ike ịkpalite ịrị elu ọbara mgbali ọbụna na ndị nwere nsogbu mbụ.

Ma nkwubi okwu ndị dị otú ahụ abụghị eziokwu kpamkpam. Dabere na nsonaazụ ndị mere n'oge na-adịbeghị anya, ogo nke mmụba ọbara mgbali elu mgbe ị ofụ ihe ọ personụ regularụ mgbe niile na onye ahụike nwere ngwa ngwa, mana na mmadụ na-enwekarị ọbara mgbali elu, usoro a na-aga n'ihu ngwa ngwa. Ya mere, ọ bụrụ na mmadụ nwere oke mmụba, mgbe ahụ kọfị nwere ike itinye aka na mmụba a. N’ezie, ụfọdụ ndị gụrụ akwụkwọ na-etinye ohere na a ga-a drunkụ ihe karịrị iko kọfị 2 n’otu ụbọchị iji zụlite mmụba nke nrụgide.

, ,

Nrụgide kọfị belata?

Ka anyị laghachi na nsonaazụ nke ọmụmụ nke ndị ọkachamara ụwa. Anyi ekwuola na ogo mmụba n'ihe ngosipụta nrụgide mgbe ị caụ caffeine na ndị ahụike adịghị ekwupụta karịa na ndị ọrịa nwere oke ume. Mana ihe ngosi ndị a, dịka iwu, adịghị ike ma ọ bụ adịte aka. Na mgbakwunye, n'ihi otu nnyocha ahụ niile, enwetara data na ndị sayensị enweghị ike iji akọ kọwaa: na 15% nke isiokwu na-ata ahụhụ site na mmụba ọbara mgbe ọ bụla, mgbe ị na-a cupsụ iko kọfị 2 kwa ụbọchị, ụkpụrụ nrụgide belatara.

Kedu ka ndị ọkachamara si akọwa nke a?

Oke kọfị dị mgbagwoju anya n’ezie karịa ka anyị cheburu. Ekwuputala na ịffeụ caffeine dị iche iche oge niile, na-eto ogo ị aụ kọfị, nke nwere ike belata ogo ọ na-ebute ọbara ọgbụgba. Nchọpụta ụfọdụ na-atụ aro na ndị na-anaghị a coffeeụ kọfị nwere ike ịmalite ịmalite ọbara mgbali elu. Ọmụmụ ihe ndị ọzọ gosipụtara eziokwu ahụ bụ na ndị na-a coffeeụ kọfị mgbe niile ma na-adịghị ala ala nwere obere nsogbu. Ahụ́ ha 'na-eme ka' caffeine kwụsịzie ịzaghachi ya, dị ka isi iyi nke nrụgide.
Mmetụta kọfị na ọbara mgbali bụ nke mmadụ, ọ nwere ike ịdabere na ọnụnọ ma ọ bụ enweghị ọrịa, n'ụdị ụdị ụjọ ahụ na njiri nke mkpụrụ ndụ. Ọ bụghị ihe nzuzo na ụfọdụ mkpụrụ ndụ ihe nketa dị n’ahụ anyị na-ahụ maka ọsọ na ogo nke ngba oyi akwa n’ahụ mmadụ. Maka ụfọdụ, usoro a dị ngwa, ebe ndị ọzọ ọ na-adịghị nwayọ. Maka nke a, na ụfọdụ ndị mmadụ, ọbụlagodi otu iko kọfị nwere ike ime ka mmụba dị elu, ebe ndị ọzọ ọ ga-abụ ihe na-adịghị emerụ ahụ yana ị ofụ nnukwu mmanya.

, ,

Gịnị kpatara kọfị ji abawanye nrụgide?

Nnwale nnwale, n’oge eji arụ ọrụ elele eletriki nke ụbụrụ rụrụ, gosipụtara na iji kọfị 200-300 ml nwere mmetụta dị ukwuu n’ọrụ ụbụrụ, wepụ ya na ọnọdụ dị jụụ na nke ike. N'ihi ihe a, a na-akpọkarị caffeine ọgwụ "psychotropic".

Kọfị na-emetụta ọrụ ụbụrụ, na-egbochi mmepụta nke adenosine, nke, n'etiti ihe ndị ọzọ, na-enyere aka nnyefe nke mkpịsị akwara n'akụkụ akwara akwara. N'ihi nke a, enweghị ọnweghị ike ikwenyere adenosine: neurons na-enwe ọ excitedụ na oge niile na-enwe ọouslyụ, bụrụ ndị a na-akpali ume ike.

Na usoro ndị a, cortex adrenal na-emetụtakwa, nke na-ebute mmụba n'ọnụ ọgụgụ "homonụ nchegbu" n'ọbara. Ndị a bụ adrenaline, cortisol na norepinephrine. A na - ekepụta ihe ndị a mgbe mmadụ nwere ụjọ, iwe ma ọ bụ ụjọ. N'ihi ya, a na-enwekwu mkpali nke ọrụ ụbụrụ, nke ga-eme ma ọ bụrụ na emechaa mee ka ọrụ gbasara obi ike na -agawanye, mgbasawanye ọbara ma na-agbawa arịa na akụkụ ụbụrụ. Nsonaazụ bụ mmụba na ọrụ moto, na-emetụta ụbụrụ psychomotor na mmụba n'ọbara.

Kọfị Green na nrụgide

A na-eji ọgwụ kọfị kọfị na-eji ọgwụ eme ihe n'ụzọ dị ka ụzọ na-akpali metabolism, na-edozi ọkwa shuga, na-eme ka usoro ụjọ ahụ dị n'etiti. N'ezie, dị ka kọfị mgbe nile, grains na-acha akwụkwọ ndụ chọrọ nnabata, ma ọ bụghị ị theụ kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike imetụta ọrụ nke ọtụtụ sistem.

Emere ya nwale na 2-3 iko nke kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kwa ụbọchị belata ohere nke ọrịa kansa, oke ibu, ọrịa shuga II, yana nsogbu capillaries.

Kedu otu kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ si emetụta nrụgide?

Kọfị na-acha akwụkwọ ndụ nwere ihe ọ foundụffeụ kọfị dị n'ime agwa kọfị a asara n'ọkụ. Maka nke a, a na-adụ kọfị kọfị ka ọ drinkụọ ndị na-enweghị nsogbu nrụgide, ma ọ bụ hypotension - ndị nwere oke mmetụ ọbara.

N'okpuru nrụgide belata, kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-enwe ike igosipụta mmetụta ndị dị otú a:

ilizekwudo ọnọdụ arịa arịa,
mezie sistem ụbụrụ nke ụbụrụ,
na-akpali akụkụ okuku ume na akwara moto,
normalize vaskụla sistem nke akwara ọkpụkpụ,
kpalite ọrụ gbasara obi,
mee ngwangwa ọbara.

Onweghi ihe akaebe na kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-ebelata ọbara mgbali. Ndi dibia na-ekwuputaghi: nye mmadu nwere ikike II na III. ọbara mgbali, ị ofụ kọfị, gụnyere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, bụ ihe a na-achọghị nke ukwuu.

Maka ndị ọzọ niile, iji kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ n'ime oke ezi uche ekwesighi ime ka mmụba ọbara dị ukwuu. Agbanyeghị, mmadụ ekwesịghị ichefu na ị abuseụ ihe ọ theụ theụ na ị regularụ ihe ọ regularụ regularụ na-aba n'anya mgbe niile nwere ike ibute ọrịa spasms na ụbụrụ, mmụba ọbara mgbali na nnukwu arụ ọrụ obi na ụbụrụ.

Dika ihe nlere anya gosiputara, mmadu ise n’eji kọfị, na enwewanye nrụgide. Agbanyeghị, usoro nyocha nke mmụba a amụbeghị nke ọma.

Caffeine sodium benzoate, ọ̀ na-enwekwu ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị?

Sodium caffeine-benzoate bụ ọgwụ psychostimulating nke ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nke caffeine. Dịka iwu, a na-eji ya iji kpalite usoro ụjọ ahụ nke etiti, yana nsí ọgwụ na ọrịa ndị ọzọ chọrọ mmalite nke vasomotor na ebe iku ume nke ụbụrụ.

N'ezie, sodium caffeine-benzoate na-abawanye nrụgide, dị ka caffeine mgbe niile. O nwekwara ike ibute nsonaazụ nke "ihe riri ahụ", nsogbu na-akpata ụra na mkpasu iwe.

Ejighị Caffeine-sodium benzoate mee ihe maka ịrị elu mgbali elu, yana mmụba nke nrụgide intraocular, atherosclerosis, na nsogbu ụra.

A na-ekpebi mmetụta ọgwụ a na-egosi ndị na-egosi nrụgide site na usoro nke onye nnọchianya psychostimulating a, yana ụkpụrụ mbido ọbara mgbali elu.

, , , ,

Kọfị nwere mmiri ara ehi na-abawanye nrụgide?

O siri ike ịgbagha banyere mmetụta dị mma kọfị ma ọ bụ nke na-adịghị mma na mgbakwunye nke mmiri ara ehi na ahụ. O yikarịrị, isi okwu a adịghị oke mma na mmanya ahụ dịka ọnụọgụ ya. Ọ bụrụ na ị coffeeụ ihe ọ coffeeụ anyụ kọfị ọ bụla, ọbụna mmiri ara ehi, na-agafeghị oke, mgbe ahụ ihe egwu ọ bụla ga-adị ntakịrị.

Eziokwu nke caffeine nwere ike inye aka mee ka ọbara mgbali elu dị elu egosila. Banyere mmiri ara ehi, nke a bụ akara moot. Ọtụtụ ndị ọkachamara na-ekwere na mgbakwunye nke mmiri ara ehi na kọfị nwere ike belata ị caụ kọfị, ma ọ gaghị arụ ọrụ kpamkpam. Ya mere, a na-atụ aro ị drinkụ kọfị na mmiri ara ehi, mana ọzọ n'ime oke ezi uche: ọ dịghị ihe karịrị iko 2-3 kwa ụbọchị. Na mgbakwunye, ọnụnọ nke ngwaahịa mmiri ara ehi na kọfị na-enye gị ohere ịhapụ oke maka calcium, nke dị oke mkpa, karịsịa maka ndị agadi.

You nwere ike iji nkwenye siri ike: ọ ga-ekwe omume kọfị nwere mmiri ara ehi na-abawanye nrụgide, mana, dịka iwu, ntakịrị. Ruo iko atọ nke kọfị na-adịghị ike na mmiri ara ehi nwere ike imebi mmadụ.

, ,

Kọfị decaffeinated na-akwalite nrụgide?

Kọfị emebi emebi - ọ ga-eyi ezigbo ọpụpụ maka ndị na-anaghị akwado kọfị mgbe niile. Ma ọ dị mfe ahụ?

Ihe isi ike bụ na "kọfị emebi emebi" abụghị aha ziri ezi maka mmanya ahụ. Ọ ga-abụ ihe ziri ezi karịa ịsị "kọfị nwere obere ihe ọffeụffeụ caffeine." Mmepụta kọfị dị otú ahụ na-enye ohere ọdịnaya nke alkaloid na-adịghị mma na ọnụọgụ karịa 3 mg. N’ezie, otu iko nke ihe ọ drinkụ deụ decaffeinated mmiri ka nwere ihe dị ka 14 mg nke kafiin, n’ime otu iko kọfị “emebisịworo” - ihe ruru 13.5 mg. Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na onye ọrịa hypertensive, na - ejide n'aka na ọ na - a coffeeụ kọfị decaffeinated, na - a cupsụ iko 6-7 nke mmanya ahụ? Mana ụdị caffeine dị otú a nwere ike ịmalite inwe mmetụta n'ahụ ahụ.

Ọ bụ ezie na ụzọ teknụzụ dị n’usoro ịla n’iyi kọfị ezughị okè, ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ ka ha ghara ịdabere n’ihe ọ suchụ suchụ dị otú a: na mgbakwunye na kọfị dị ala, kọfị dị otú ahụ nwere adịghị emerụ emerụ nke sitere na mmeghachi omume nke ị theụ ihe ọ fromụ fromụ kọfị, yana oke abụba karịa na kọfị nkịtị. Ee, na uto, dị ka ha na-ekwu, "maka onye na-amu amu."

Ọ bụrụ n'ezie na ị chọrọ kọfị, mgbe ahụ drinkụọ mmiri nkịtị, mana eke, ọ bụghị nke mmiri. Eferekwala ya: otu iko, ị nwere ike iji mmiri ara ehi, bụ eleghi anya iweta ọtụtụ nsogbu. Ma ọ bụ gaa chicory ma ọlị: ọ nweghị caffeine dị n'ezie.

, , ,

Kọfị nwere mgbali intracranial

A na-egbochi ọgwụ ịafụ mmanya na-abawanye ụba na intraocular na intracranial pressure.

Ihe na-ebutekarị nsogbu mgbali intracranial bụ ụbụrụ nke ụbụrụ. Na kafiin, dị ka anyị kwuru n’elu, nwere ike ime ka ọrịa ndị a ka njọ, nke ga-eme ka ọbara na-ekesa ma na-eme ka ọnọdụ onye ọrịa ka njọ.

Site na mmụba intracranial dị elu, a ga-eji ihe ọ andụ andụ na ọgwụ ọjọọ eme ihe nke na-agbasa lumen nke arịa ahụ, meziwanye mgbasa ọbara, nke nwere ike belata mgbaàmà na, karịchaa, isi ọwụwa.

Shouldkwesighi ịnwale iji kọfị na nrụgide intracranial: ịkwesịrị ị drinkụ mmanya na ngwaahịa naanị ma ọ bụrụ na obi siri ike na ha agaghị emerụ gị ahụ.

, , , , ,

Kedu ụdị kọfị na-eme ka nrụgide dị?

Kedu ụdị kọfị na-eme ka nrụgide dị? Na ụkpụrụ, enwere ike ịkọ ụdị kọfị ọ bụla: ozugbo nkịtị ma ọ bụ ala, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na kọfị decaffeinated, ma ọ bụrụ na erichapụ ya n'enweghị oke.

Onye ahụ dị mma nke na-a coffeeụ kọfị ruo ogologo oge nwere ike irite uru dị ukwuu site na mmanya a:

mkpali nke usoro metabolic,
belata ihe egwu nke ọrịa shuga II na kansa,
rụọ ọrụ ọrụ nke uche, itinye uche, ebe nchekwa,
mụbaa arụmọrụ na arụmọrụ.

Site na ebumnuche nke ọbara mgbali elu, yana karịsịa na ọbara mgbali elu, a ga-eri kọfị ọtụtụ ugboro karịa: ọ dịghị ihe karịrị iko abụọ kwa ụbọchị, ọ bụghị nke siri ike, naanị ala nkịtị, ọ ga-ekwe omume na mmiri ara ehi ọ bụghị na afọ efu.

Ọzọkwa: Gbalịa ị toụ kọfị kwa ụbọchị, mgbe ụfọdụ, jiri mmanya ndị ọzọ dochie ya.

Iri kọfị na nrụgide nwere ike ịdịkọ ọnụ ma ọ bụrụ na i jiri amamihe mee ihe n'okwu a n'emebughị ihe ọ bụla.Mana, n'ọnọdụ ọ bụla, na -ekwupụta mmụba n'ọbara, tupu ị wụsa iko kọfị, gakwuru dọkịta gị maka ndụmọdụ.