Dochie shuga Xylitol: uru, ọghọm, Ezi ntụziaka, eji

Kedu ka esi eme xylitol sweetener? Ihe dị n'ime kalori ya, ihe ndị bara uru na ihe mmerụ ahụ. Kedu ihe enwere ike idozi ya na ihe ụtọ?

Xylitol bụ ihe eji eme ihe maka iji dochie shuga n’ihe oriri na nri. Uru o doro anya na ọ bụ eke. Ọ bụ akụkụ nke ọtụtụ mkpụrụ osisi, tomato na ihe ọkụkụ ndị ọzọ, ma anụ ahụ mepụtara n'onwe ya n'ụba nke ukwuu - ihe dịka 10 g kwa ụbọchị. Xylitol bụ otu n’ime ndị na-atọ ụtọ mbụ, a na-eji ya dị ka ihe na-atọ ụtọ ihe karịrị ọkara narị afọ, ma, ya mere, a mụọla ihe ndị dị na ya nke ọma - ma nke bara uru ma nke nwere ike imerụ ahụ.

Njirimara nke mmepụta nke xylitol

Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na Soviet Union bụ onye mbụ haziri ụlọ ọrụ mmepụta ihe nke xylitol, taa a na-emepụta ngwaahịa ahụ gburugburu ụwa, ọ bụkwa otu n'ime nnọchi shuga ama ama.

Aha gọọmenti nke xylitol bụ xylitol, edebara aha ya na ụlọ ọrụ dị ka mgbakwunye nri E967, nke enwere ike iji ọ bụghị naanị dị ka ụtọ, kamakwa dị ka onye na-edozi ihe, emulsifier na onye na-ejide mmiri.

Ọtụtụ na-esite na mkpokọ ugbo - ọka cobs, ahịhịa na ifuru ahịhịa, nke a na-enye gị ohere itinye ngwaahịa ahụ n'ahịa na ọnụahịa dị ọnụ ala, n'agbanyeghị eziokwu ahụ na teknụzụ teknụzụ nhicha ihe ọkụkụ dị oke ọnụ.

Usoro mgbanwe nke mmiri n’onwe ya mejupụtara n’ezie na xylose (C₅Nd₁₀Ewoo₅) - a na-akpọ "osisi shuga", na xylose eweghachiri n'ọnọdụ ọnọdụ mgbali elu na ọnọdụ okpomọkụ na ntinye nke ọtụtụ ihe na-enye aka na sweetener xylitol ma ọ bụ xylitol (C₅Nd₁₂Ewoo₅).

Ngwakọta na kalori nke xylitol

Foto nke ihe ntụpọ Xylitol nọchiri anya

Xylitol bụ mmanya polyhydric n'ụdị kemịkal, mana ọ nweghị ihe ọ bụla metụtara mmanya. Onye na-atọ ụtọ na-adị ka ihe na-acha ọcha translucent kristal ntụ ntụ, na uto nwere akpọ ụtọ. A na-agwakọta ntụ ntụ na mmiri. N'adịghị ka ndị ọzọ nọchiri anya shuga, ọ nweghị aftertaste nwere ụdị ya, ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị maara na xylitol na-ahapụ mmetụta dị ụtọ nke ịdị ọcha dị n'ọnụ.

Calorie ọdịnaya nke xylitol - 367 kcal kwa 100 g, nke:

Ndi na - edozi - 0 g
Abụba - 0 g
Carbohydrates - 97,9 g
Mmiri - 2 g.

N'ihe banyere ike ike, ihe mejupụtara xylitol adịchaghị iche na shuga anyị na-emebu, mana sweetener na-emekọ ihe n'ụzọ dị iche na ahụ. Ihe omuma glycemic ya bara uru karie, ma oburu na iri asaa n’ime ya maka shuga, mgbe ahu xylitol bu ugboro iri - ihe kariri 7.

Ngwongwo bara uru nke xylitol

Xylitol bụ ihe bara uru maka ọrịa shuga, mgbe ọ dị mkpa ịhọrọ nri nwere obere glycemic index ka ị ghara ịkpasu spikes mberede na shuga ọbara. Ma otodi, uru nke xylitol di otutu karie, a gosiputara ya na nsogbu ndi a:

Mma metabolism. Onye na-atọ ụtọ ụtọ nwere mmetụta dị mma na usoro metabolic, si otú a na-egbochi ibu ibu ma na-enye aka na mgbochi nke ọrịa metabolic, gụnyere ọrịa shuga. Yabụ ngwaahịa a bara uru ọ bụghị naanị maka ndị nwere ọrịa a, kamakwa nye ndị na-arịa ya.
Ezigbo ume. Enwere otutu ọmụmụ na-egosi ịdị irè nke xylitol maka ezé siri ike, ọ bụ ya mere eji ya na nlekọta ezé. Xylitol na-azọputa ezé ire ere ma na-ewusi enamel ahụ n'oge shuga mgbe nile, na Kama nke ahụ, na-enye aka ịba ụba nke nsogbu ezé. Xylitol bakwara uru banyere mmiri ọcha, ebe ọ bụ na nje nje na-ebi ebe ahụ enweghị ike iri ha, shuga na-atọkwa ụtọ ụtọ. Xylitol dị irè karịpụrụ megide usoro canduri.
Mmetụta dị mma na metabolism metabolism. Achọpụtala ihe uto nke sweetener na metabolism nke kalịnda, ọ na-eme ka mmụba ya na eriri afọ dị. Ihe omume nke xylitol na-ebelata ohere osteoporosis na-ebute, ọrịa nke ọkpụkpụ. Ọ dị mma ịmara na ọrịa na-akpatakarị ụmụ nwanyị n'oge postmenopausal, ya mere ha kwesịrị iji nlezianya lee ngwaahịa ahụ anya.
Ọkpụkpụ ọnọdụ akpụkpọ ahụ. Arụmụka ọzọ “maka” iwebata onye na-atọ ụtọ karịa iri nri nke ụmụ nwanyị tozuru oke bụ ihe dị mma nke xylitol dịka mmegharị nke mmepụta collagen - ihe bụ isi na-ahụ maka ịgbatị akpụkpọ ahụ na nkwụsi ike.

A na-ejikarị Xylitol na ọgwụ ndị mmadụ, a na-ejikarị ya dị ka ọgwụ laxative na choleretic. A na-ahụkwa ịdị irè ya na ọgwụgwọ nke otitis media, nasopharynx, na nnwere onwe nke ihe mgbaàmà ụkwara ume ọkụ.

Ihe mgbochi na mmerụ nke xylitol

A na-ahụta Xylitol ugbu a otu n'ime ihe nnọchi shuga kachasị mma, mana usoro ahụike dị mkpa mgbe ị na-eji ya. Mgbe ị na-eji xylitol, ọ bụ ihe dị mkpa ka ị ghara ịkarị oke ugwọ nke ụbọchị, nke bụ g g 50. Ma ọ bụghị ya, ị nwere ike kpalite ụfọdụ mgbaàmà na-adịghị mma site na usoro diges.

Maka nke a, ekwesighi itinye mgbakwunye shylitol na nri ma ọ bụrụ na enwere nsogbu ọ bụla na eriri afọ. Site na dysbiosis, ngwaahịa a nwere ike igbochi nnabata nke nri site na nri, kpasuo ọgbụgba, ịmịcha ahụ, afọ ọsịsa.

Okwesiri iburu n’obi na xylitol nwekwara ike imebi ndi choro ifelata. Dị ka shuga, ọ nwere ọdịnaya kalori buru ibu, mana n'otu oge ahụ ọ na - emekwa ka agụụ dị ụtọ maka ihe ndị na - atọ ụtọ - ihe abụọ na - emetụta oke ịbelata oke.

Iji kpachara anya, ịkwesịrị iwebata xylitol n'ime nri maka ndị na-arịa nfụkasị. Ọ bụrụ na ịnwalebeghị ngwaahịa ahụ tupu oge ahụ, ịkwesịrị ịmalite n'ụzọ nkịtị na otu iko gram abụọ. Ndi mmadu n’enweghi nnabata ihe uto bu ihe a na eme.

Maka nke a, ekwesighi iwebata xylitol n’ime nri maka ụmụ nwanyị dị ime na ndị na-actụ nwa, xylitol maka ụmụaka na-abụghị ezigbo echiche. Ọ bụ ezie na enwere ọmụmụ na-ekwu na a na-etinye nwatakịrị ahụ xylitol iji mee ka ezé sie ike. N'echiche a, ọ ka mma ịghaa etiti ala ma nye ụmụaka xylitol ihe na-erughi tupu afọ atọ, webata nwayọ ma jiri nlezianya nyochaa mmeghachi omume n'ime nri.

Xylitol na-egbochi contraindicated ke Akwụkwụ na-adọ. A chọrọ ntuziaka pụrụ iche maka ojiji nke xylitol maka ndị niile na-arịa ọrịa na-etinye tebụl nri pụrụ iche. N'okwu a, tupu iwebata ngwaahịa n'ime nri, ịkwesịrị ịgakwuru dọkịta gị.

Etu esi ahọpụta shylitol shuga?

Na foto XyloSweet Xylar dochie shuga nke Xlear

Enwere ike ịzụta Xylitol taa na nnukwu ụlọ ahịa ukwu na ụlọ nri nri ahụike. A na-ere ya ma n'ụdị nke ntụ na-eji ya eme ihe ma n'ụdị cubes "a nụchara anụcha". A na-ahụkarị ya na ngwakọta nnọchi shuga. Ọtụtụ mgbe, a na-emepụta ntụ ntụ na ngwugwu nke 200, 250 na 500 g, ọnụahịa ahụ dịgasị iche iche dabere na onye nrụpụta.

Mostdị ama ama ndị na - atọ ụtọ:

"Xylitol" sitere na ụlọ ọrụ "Mkpụrụ obi ụtọ", 250 g, ọnụahịa - 200 rubles,
"Nri Xylitol", onye nrụpụta "World Sweettọ", 200 g, ọnụahịa - 150 rubles,
XyloSweet sitere na Xlear - 500 g maka 500 rubles,
Xylotol si Zint - 500 g maka 750 rubles,
Xylotol Plus si ugbu a nri (organic xylitol) - 75 sachets na ngụkọta nke 135 g maka 950 rubles.

Tupu ịzụta ihe na-atọ ụtọ, jide n'aka na ị ga-amụ foto nke mkpọ nke xylitol site n'aka otu ma ọ bụ onye ọzọ na-emepụta ma hụ na naanị xylitol dị na ihe mejupụtara ya na ọ nweghị mgbakwunye shuga ndị ọzọ.

Ọ dị mma ịmara na a na-ejikarị xylitol emepụta ụdị ụtọ dị iche iche dị ka ihe ọzọ maka shuga, a na-eji ice cream, jams, achịcha, achịcha, ihe ọ juụ ,ụ na ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated. Na mgbakwunye, a na-ejikarị sweetener eme ihe na sausages na ngwaahịa mmiri ara ehi.

Ezi ntụziaka Xylitol

Ọtụtụ ndị nọchiri shuga anaghị anabata usoro kpo oku nke ọma, na-amalite ịhapụ ihe ndị na-emerụ ahụ na-emerụ ahụ mgbe ọnọdụ okpomọkụ biliri, Otú ọ dị, enwere ike ịme xylitol ọkụ n'atụghị egwu, nke pụtara na enwere ike dochie shuga n'ọtụtụ ihe ọ thatụ thatụ achọrọ.

Na mgbakwunye, ị nwere ike ị xụ kọfị na tii na xylitol, na-agbakwunye ihe na-atọ ụtọ n'ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ, ọbụlagodi mgbe oke ọkụ.

Nanị mmachi iji ojiji nke xylitol bụ achịcha yist. Ọ bụrụ na yist nwere ike “dabara” na shuga nkịtị, mgbe ahụ nke a agaghị arụ ọrụ na xylitol.

Ka anyị leba anya n'ụfọdụ usoro nri dị ụtọ maka efere xylitol:

Apple Casserole. Nnukwu uzo ozo maka akwa chiiz achicha mgbe nile maka ndi n’agba onu ogugu. Bee apụl (otu iberibe) n'ime Mpekere dị nro - bee nke mbụ ma ọ bụrụ na ịchọrọ ka casserole ahụ nwekwuo nro. Wụsa Mpekere cinnamon nụrụ ụtọ. Iti àkwá (1 ibe), gbakwunye xylitol (50 g), lemon zest (site na otu mkpụrụ), mgbe ahụ belata bọta (2 tsp) na, n'ikpeazụ, chiiz ụlọ (150 g) - ọ ka mma ịhọrọ ngwaahịa na obere. ọdịnaya abụba. Gwakọta ntụ ọka ahụ na apụl. Jiri mmanụ mmanụ mee hichaa achịcha ahụ obere ntakịrị, nyefee casserole ma ziga ya na oven maka minit 20-30 (okpomọkụ 180 Celsius C). Ngwunye akwa ahụ dị mma, ma ọkụ ma oyi - ihe eji achọ ọnụ zuru oke maka ọnụ ọgụgụ zuru oke!
Macaroons. Ntụziaka xylitol a bụ ọmụmaatụ nke kuki mara mma, ebe ọ bụ na ọ nweghị sugar mgbe niile ma ọ bụ ntụ ọka nkịtị. Ikewapụ squirrels (iberibe anọ) na yolks ma tie nke ọma ruo mgbe oke dị elu. Hichaa obi chiiz (100 g) site na sieve, gwakọta ya na bọta dị nro (40 g) na xylitol (50 g). Mike almọnd (300 g) na kọfị kọfị ma gbakwunye ntụ ọka ahụ. Tinye mkpụrụ n'ime ngwakọta a kwadebere ma gbakwunye protein ahụ na ha, ghee nwayọ. Mpempe kuki na ime na 200 о о maka nkeji iri abụọ. Ọ kachasị mma ịkwadebe almọnd maka kuki a tupu ya: tinye ya na pan, wụsa mmiri esi na ya, were mmiri kpuchie ya ruo minit 10-15 - mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-ebipụ peel ahụ ngwa ngwa. N'ihe dị ka awa 8-12 ka a ga-akpọnwụ ya site na okike, mgbe ahụ, ọzọ minit 10-15 ọzọ na oven na okpomọkụ nke 180 Celsius C. Ugbua mgbe agbazechara, mkpụrụ ndị ahụ dị na kọfị kọfị. Nsonaazụ bụ ntụ ọka almond dị nro.
Lemon. Achịcha na-atọ ụtọ na nke dị ọkụ nwere ike iji ya mee ihe maka impregnation nke ihe dị iche iche mejupụtara ọ andụ withụ, ma jiri naanị tii riri ya. Kpoo yolks (iberibe 4) na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon (8 tbsp), xylitol (50 g), tinyezie zest (1 tsp) ma kụọ nke ọma ọzọ. Sook gelatin (10 g) maka otu awa na mmiri, mgbe ahụ kpoo ikpochapu kpamkpam. Yet ubé mma gelatin n'ime akwa uka. Tinye ihe eji megharịa ọnụ n'ime friji ka awa ole na ole. Biko mara na ihe eji megharịa ọnụ a ga - eme bụ na akwa, nke ị ji n'aka 100%, maka na ha anaghị edozi ya. Ọ bụrụ n ’ịchọrọ ete ude achicha ma ọ bụ achicha na ude a, ị nwere ike wepu gelatin na / ma ọ bụ tufuo ntụgharị ahụ siri ike.
Ihe ọ coffeeụ coffeeụ kọfị na-atọ ụtọ. Drink thisụ mmanya a, ịnwere ike iji onwe gị mee nri mgbe ụfọdụ. Ikpo mmiri ara ehi (500 ml), jupụta kọfị ozugbo ma tinye xylitol (nụrụ ụtọ). Beat ude (50 g) na xylitol (1 tsp), tinye elu kọfị. Na-a itụ ya na-ekpo ọkụ ma ọ bụ chiriiz. Buru n’uche na oburu n’ibelata aka gi, yabụ na ị gaghị aulụ ihe ọ everyụ suchụ dị otú ahụ kwa ụbọchị, ọ bụrụ na ị drinkụọ ya, ọ kacha mma n’ụtụtụ.

Eziokwu Na-adọrọ mmasị Banyere Ihe Nlekọta Ihe Nchịkwa nke Sugar Syl

Enwere ike iji Xylitol na nchekwa ụlọ, a na-eji ya eme ihe n'otu oge dị ka shuga - nke a metụtakwara na nhazi nkwadebe na oke.

Xylitol na-ata ata bụ ezigbo ihe dị mma maka ịgbachapụ ezé gị mgbe ị risịrị nri, belụsọ, n'eziokwu, ị nwere ike iji ahịhịa. Agbanyeghị, a na-atụ aro ịta ata karịa 1-2 lozenges kwa ụbọchị ma ọ dịkarịa ala minit 10, na nke a, nsonaazụ ahụ ga-adị mma. N'ezie, ọ gaghị asacha oghere ọnụ ma ọ bụ nhicha ezé, ma ọ ga-eweghachi nguzozi nke acid. Biko mara na ọ ka mma ịhọrọ xylitol pụrụ iche, dị ka ndị nkịtị adịghị ebu ya mgbe niile, ọ bụrụkwa na ha nwere ya, yabụ na enwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-achọghị.

Xylitol nwere uru karie ọtụtụ ụtọ. Dịka ọmụmaatụ, fructose nwere ntụpọ glycemic dị elu, sorbitol nwere mmetụta laxative karị, na sucralose bụ ihe na-egbu egbu n'oge ọgwụgwọ. Ikekwe naanị nnọchi shuga ndị nwere ike ịsọ mpi na xylitol bụ stevia na erythritol, ha abụọ bụ ihe dị ndụ ma nwee ọnụ ọgụgụ glycemic efu, n'agbanyeghị, dịka iwu, ha dị ọnụ karịa.

Lelee vidio ahụ banyere uru na ọghọm nke xylitol:

Xylitol bu ihe eji aru ogwu dochie anya nkpuru osisi Enwere ike iji ihe ụtọ a mee ihe iji kwadebe ọtụtụ efere, ọ dị mkpa na ọgwụgwọ ọkụ anaghị atụ ya egwu. Ọ bụrụ na ejiri ya na oke ahụike, ọ ga-eweta uru ahụ naanị. Agbanyeghị, jide n'aka na ị nweghị ọgwụ mgbochi iji ngwaahịa a, ọkachasị ma ọ bụrụ na enyere gị ọgwụ ịgwọ ọrịa.

Ọdịiche dị n'etiti xylitol na sorbitol

Mee ka ihe ndi ozo di nma na ndi ozo. A na-eme eke site na eriri osisi. Mgbe stevia, xylitol (ihe oriri nri E967) na sorbitol (sweetener E420, sorbitol, glucite), nke yiri ihe mejupụtara, guzo na ewu ewu n'etiti ndị na-enye ihe ụtọ eke. N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ha bụ ndị e wepụtara dị ka ndị a sugarụrụma shuga, ọ noụbiga mmanya ókè mgbe ọ takingụsịrị agaghị esochi ya.

A na-enweta mkpụrụ osisi Sorbitol site na mkpụrụ osisi, a na-emekwa xylitol site na mkpo ahịhịa ma ọ bụ osisi. Xylitol nwere uto di uto ma di uto karia nke ndi mmanya ya. Na mgbakwunye, uru ya dị mkpa bụ eziokwu ahụ bụ na ya enweghị carbohydrates. Sorbitol mgbe mkpụrụ osisi na-amịkarị mkpụrụ na-agbanwe ka ọ bụrụ fructose, nke na-akwụ ụgwọ dị obere ma bụrụ ihe a na-ahụkarị na mmepụta nke kuki na ihe ndị na-atọ ụtọ.

Uru caloyl nke xylitol bu 367 kcal na 100 gram, sorbitol bu 310 kcal. Mana nke a aputaghi ihe obula, nihi na enwere ike na E967 g’esi ike kari idi aru kari E420. Ihe uto nke mbu kariri shuga na uto, sorbitol bu ihe dicha nma na ọkara karie ka ihe na-adi nma.

Mmetụta Ahụike nke Sweeteners

Na mgbakwunye na ihe mejupụtara, mmerụ ahụ na uru nke xylitol ma ọ bụ sorbitol yiri ibe ha. Ebumnuche ha na uru ha bụ dochie ngwaahịa nwere shuga maka ndị ọrịa nwere oke ibu ma ọ bụ ọrịa shuga, ebe ọ bụ na ị takingụ ihe ụtọ ndị dị otú ahụ adịghị enwe ike iduga n'ọbara shuga, iguzogide insulin nke hormone n'ihi ntakịrị glycemic index.

Mmetụta bara uru

Ndị na-atọ ụtọ anụ ahụ, dị ka ndị dọkịta na ndị ọkachamara n'ihe banyere nri si kwuo, na-enwe mmetụta dị mma na afọ, onu, na sistem. Ma analogues na anakpo ahu enweghi ihe bara uru:

Ntụziaka maka ojiji nke sorbitol na xylitol na-ekwu na ha meziwanye ihe nzuzo nke ihe ọricụ gastụ gastric na bile, na-enwe mmetụta laxative.
Na mgbakwunye na eziokwu ahụ bụ na mmanya ndị a na-egbu egbu adịghị emerụ ezé, E967 na-emetụta ọnọdụ ha n'ụzọ dị mma, ebe ọ bụ na nje pathogenic nke ọnụ na-eme ka glucose na-efunyụ ikike ha nwere ya. N'ihi mmetụta mgbochi caries nke xylitol, ndị na-emepụta ruminants, candies, eze na-eji ya eme ihe n'ụzọ sara mbara. Na mgbakwunye, ọ na-ebelata acidity nke mmiri ma mee ka ọ na-abawanye ụba nke ihe nzuzo ya, nke na-enyere aka ichebe enamel ezé ma na-eme ka nri mgbaze ka mma. Ọzọkwa, onye na-atọ ụtọ a na-ebibi usoro ndị na-emebi emebi nke na-akpata oghere nke ọnụ.
Xylitol na-ebelata oke abụba juru eju na-abanye n’ọbara, ebe sorbitol na - enyere aka wepu mmiri n’ahụ.
Ebe E927 na E420 bibiri nje na-emerụ ahụ na oghere olu, nke a ka na-enyere aka igbochi ọnya ntị na ụmụaka, n'ihi na oghere ndị a na-ejikọ ọnụ.

Uru na ọghọm nke xylitol, sorbitol ka amụrụ ntakịrị ma gosipụta ya, ya mere, a na-eme nnwale na anụmanụ. Dabere na ọmụmụ ndị a, ọgwụ shuga ndị dị otú ahụ na-eme ka akpụkpọ ahụ dịghachi ọhụrụ, na-egbochi osteoporosis, mmetụta ha na gburugburu eriri afọ bụ otu ihe na fiber. A na-ele anya na ha na-emetụta ahụike mmadụ n'otu ụzọ ahụ.

Ndị nwe nkịta kwesịrị ịpụ na E927. Obere egbu ya maka nkịta bụ 0.1 gram kwa kilogram nke ịdị arọ, yabụ obere ụdị dị iche iche nọ n'ihe ize ndụ ụfọdụ. Sorbitol maka ụmụ anụmanụ adịghị emerụ ahụ, mana ọ nwere ike ịkpata iwe iwe.

Nsogbu na contraindications

Ntụziaka maka ojiji nke xylitol na sorbitol na-egosi na contraindication bụ ekweghị ibe nọrọ n'otu ihe, yana ịhapụ mkpụrụ osisi, ma enwere ike ịchọta nke a ugboro ugboro. Na mgbakwunye, a naghị akwadoro iji maka ndị nwere nsogbu ndị a:

Ume nwere nsogbu nke eriri afọ (cholecystitis) na nnukwu ọnya.
Ọrịa na-adịghị ala ala.
Hepatic na gbasara akụrụ odida.

Site na iji ọgwụ na-ezighi ezi nke E967, a na-akpụ mbuze nke eriri afọ yana afọ ọsịsa. Sorbitol Ex oke na-akpata isi ọwụwa, akpata oyi, flatulence, ọgbụgbọ, ikpe na ọnya akpụkpọ, tachycardia, rhinitis. Mmetụta ọghọm na-apụta mgbe usoro a gafere ogo 30 maka ma ndị na-atọ ụtọ (n'otu ngaji nwere shuga shuga 5).

Ọ gaghị ekwe omume ịza ajụjụ nke ma xylitol ma ọ bụ sorbitol ka mma, ebe ọ bụ maka nke a, ọ dị mkpa iburu n'uche ebumnuche ị ofụ na contraindications.

Etu ị ga-esi

Ugbu a, ajụjụ bụ ebe a ga-esi nweta ndị na-atọ gị ụtọ, anaghị akpata nsogbu. A na-ere ha na ntụ ntụ ma ọ bụ n'ụdị mbadamba na ụlọ ahịa ọgwụ, ngalaba shuga, ma ọ bụ na Internetntanetị. A na-erekwa Sorbitol n'ụdị ihe ngwọta maka nchịkwa intraven. Ọnụ ego nke sorbitol dị ntakịrị bụ 140 rubles kwa 500 grams, mana enwere ike ịzụta xylitol maka naanị 200 grams n'otu ọnụahịa.

Onu ogugu nke ihe uto di uto na ebudata ebumnuche ndi a:

Maka nsogbu ndị ọrịa metabolic kpatara, ị kwesịrị ị drinkụ gram 20, gbazere na mmiri ọkụ, ugboro abụọ n'ụbọchị n'oge nri.
Dịka onye na - arụ ọrụ choleretic - gram 20 n'otu ụzọ ahụ.
Ọ bụrụ na ọ dị mkpa iji mepụta nsonaazụ na-egbu egbu, a na-atụlata usoro ịba ụba ruo gram 35.

Ogologo oge ọgwụgwọ bụ site na ọnwa 1.5 ruo ọnwa abụọ.

Mgbe ị felata, ọ dị mkpa ịtinye nri n'ụdị ole jikọtara ya na ụtọ nke ndị na-atọ ụtọ. Ya mere, sorbitol choro ihe dika okpukpu okpukpu okpukpu abuo. Stevia aburula nke oma n’etiti ifelata., n'ihi na ọ dị obere caloric karịa shuga a alcoụrụma, ma n'otu oge ahụ okpukpu abụọ karịa shuga mgbe niile.

Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịghara ịnara nnọchi shuga, mana, n'ụzọ megidere, jiri nke nta nke nta jụ ha, n'ihi na ọ ga-eme ka riri ahụ na-atọ ụtọ na ụtọ, ọ na-esikwa ike n'ọgụ megide mmezi pound.