Ọrịa shuga - ndụmọdụ na usoro aghụghọ

"Kalịnda ndi mmadu Russia" ụlọ obibi akwụkwọ "Metaphor" 2004

N’ezie, enwere ihe karịrị ụdị iri abụọ na ise n’anụ n’ụwa, mana naanị mmadụ abụọ n’ime ha ka amara nke ọma - horse nkịtị chestnut ikashtan real or sweet. Osisi abụọ ahụ yikọrọ ibe ha, mana mkpụrụ osisi nke dị ugbu a, eghe, sie ya ụtọ na ọ pleasureụ ogologo oge, a na-ejikwa Akonsky chestnut na ọgwụ ọgwụ.

OKWU KONSKAN KONSKY
Ngwaọrụ nke ọgwụ Horsenutnut bụ ahịhịa, akwụkwọ, na ifuru Iplod. A na-egbute ahịhịa ahụ n'oge opupu ihe ubi n'oge mmiri sap, akwụkwọ ya dị n'etiti oge ọkọchị, mkpụrụ ya chara acha.
Decoctions nke mkpụrụ osisi na ogbugbo nke ịnyịnya chestnut na-akwadoro maka ojiji nke imebi bile, ọrịa mgbari afọ, ụkwara dị iche iche na ọrịa nke elu akụkụ okuku ume na. Brọd ahụ nwere nkwadebe site n'ụgbụgbọ osisi ahụ belata usoro mkpali na akwara, ha bara uru maka neuralgia. Ndị mmadụ kwenyere na ọ bụrụ na iburu mkpụrụ osisi chestnut mkpụrụ n'ime akpa gị, ị nwere ike iwepụ rheumatism na gout.

Na varicose veins. Jiri mmiri 1: 1 sie esi mmiri dị mbugharị 30 mmiri. Were 2-3 ugboro n'ụbọchị maka 1 tbsp. ngaji.

Ya na mbufụt na varicose veins. 50 g nke anuahade, mkpụrụ nke ịnyịnya chestnut okooko osisi wunye 1/2 lita vodka na inye maka izu 2, na-akpata infusion kwa ụbọchị. Mgbe ahụ, nje ma were infusion nke 30-40 tụlee 3-4 ugboro n'ụbọchị maka otu ọnwa.

Maka ịsa nasopharynx site na mmụba nke akwara. 50 griselted ogbugbo nke ịnyịnya chestnut wunye 1 lita mmiri na obụpde na obere okpomọkụ 30 nkeji. Nwee efere ahụ, pịa ma jiri ya mee ka ọ dị nasopharynx.

Ọrịa ogbu na nkwonkwo. 20 g nke okooko osisi chestnut horse wụsara 1/2 nke ahụhụ na-enye izu abụọ, na -eme ka ọ dị ọcha ma na-etinye ya ka ọ na-ete mmachi ugboro 1-2 n'ụbọchị.

Na radiculitis. Gwuo mkpụrụ osisi nke chestnut na jikọrọ ọnụ aja aja n'ime ntụ ọka. Bee achịcha aja aja n’ime Mpekere dị fere fere, gbasaa iberibe ọ bụla na butterhor ma ọ bụ bọta na-enweghị isi, wụsa n'elu ntụ ọka mkpụrụ ya. Kechie ntụpọ akpịrị ma jiri akwa na-ekpo ọkụ.

Na ọrịa thrombophlebitis. Azọpịa 30 g okooko osisi ma ọ bụ mkpụrụ osisi chestnut, wunye 300 g vodka, siri ọnwụ ebe gbara ọchịchịrị ruo otu izu, na-ama jijiji mgbe ụfọdụ. Ekem, ke ama akanam, wet 30 tụlee ugboro 3 ke usen mbemiso udia.

CHESTNUT REAL MA Ọ B SW ỌR SW
N’adịghị ka chestnut horse, nke mkpụrụ ya bụ igbe nke sips na sashes, n’ime nke ejiri mkpụrụ osisi na-acha aja aja kpuchie, mkpụrụ ezigbo ma ọ bụ obi dị ụtọ dị ukwuu, dị larịị n’akụkụ abụọ, na-acha aja aja nke nwere shei dị obere.
A na - akpọkwa ya nutry a dị ebube - a na - akpọkwa ya chestnut ma jiri ya mee ihe ụtọ, sie ya mmiri, ma mịrị amị ma rie ya ọhụrụ. Ọ na-atọ ụtọ dị ka walnuts sie ma ọ bụ nke na-acha ọbara ọbara dị ka poteto achara, mana ọ bụghị prosaic, ya mere, nri ndị a kwadebere site na obi dị ugbu a dị oke egwu.

Chestnuts na mmiri ara ehi. Wunye peeled ahụ n'ime mmiri ara ehi ma sie ya na ofe n'okpuru mkpuchi ruo mgbe ọ dị nro ruo minit 30-40. Wee tinye bọta, gwakọtara na ntụ ọka, nnu, shuga. Weta nke a ma ofe ma jeere okpokoro achara.
Efrata: n'ihi na 200 g nke peeled chestnuts - 1/2 iko mmiri ara ehi, 15 g nke bọta, 1 teaspoon. ngaji ntụ ọka, 1 tbsp. a spoonful shuga, nnu nụrụ ụtọ.

Chestnuts na shuga. Họrọ mkpụrụ osisi buru ibu, belata racks na shei agba aja aja, wụsa mmiri esi na esi nri ruo mgbe nro, n'ekweghị ka esi mmiri esi. Kwadebe sirop na shuga na mmiri, gbakwunye obere vanillin ma wụsara njikere dị n'ime ya. Mgbe nkeji ole na ole gasịrị, mgbe ọkpọ ahụ na-amalite ime ka ọchịchịrị gbaa, kpochapụ ha nke sirop, tinye ha na mmiri, mechie mkpuchi ma tinye nchekwa.
Efrata: 2 iko sie chestnuts - 2 iko shuga, 1 iko mmiri.

Glazed chestnuts. Bee anụ ahụ, esi nri dị nro, gbakwunye shuga, vanillin, mmiri ara ehi ma tinye nri ahụ ọkụ ọzọ n'ime oke buru ibu. Wepu si na okpomoku, tinye ude na akwa. Tinye uka a na-esite na ha na-akpụzi ma wụsa ya na mmiri sirop.
Efrata: maka 500 g nke peeled chestnuts - 125 g shuga, 1 iko mmiri ara ehi, 1/2 lslivok, protein 1 egg.
Nchikota maka sirop: 200 g shuga, 2 tbsp. ngaji mmiri.

Chestnut jam. Wepu bee ahụ na igbe ahụ, esi nri dị na mmiri ruo mgbe juu, kpoo ya na poteto mashed, tinye ya na shuga shuga dị njikere ma sie ya ruo minit 30, na-akpali mgbe niile. Maka isi ísì ụtọ, gbakwunye obere rum ma ọ bụ vanillin na jam ahụ emechara.
Efrata: 1 n'arọ nke peeled chestnuts - 1 n'arọ shuga, 1 iko mmiri.

Chestnut puree. Bee peekere a mịrị amị na Mpekere, wụsa mmiri ara ehi, kpuchie efere ndị ahụ ma sie nri maka minit 30-40. Mgbe ahụ, hichaa chestnuts site na sieve na mmiri ara ehi, gbakwunye ude bọta, nnu, shuga. Ebido mmiri a na-esi na ya pụta, kpoo ọkụ ma jeere ya tebụl dị ka efere nweere onwe ya ma ọ bụ dịka akụkụ nri maka anụ ma ọ bụ anụ ọkụkọ.
Efrata: n'ihi na 200 g nke peeled chestnuts - 150 g nke mmiri ara ehi, 15 g nke bọta, 1 teaspoon. ngaji shuga.

Braised na mkpụrụ osisi apụl. Wunye peeled peeled nke chestnuts na mmiri esi wee jiri obere mmiri gbanye n’ime akpa akara ruo mgbe esiri ya. Wee tinye bọta, shuga, peeled na isi apụl na bee n'ime Mpekere dị nro. Nọgide na-eteji ruo mgbe apụl dị nro.
Ngwakọta: kwa 100 g nke chestnuts - 100 g apụl, 15 g nke bọta, 1 tbsp shuga.

Braised na celery. Wụsie kọmịk ndị a kpochara n'ime ofe anụ, gbakwunye eriri ndị e ghere eghe na paịpụ sautéed, nnu na simmer ruo mgbe nro maka minit 30-40 na obere okpomọkụ, na saucepan mechiri mkpuchi ya. Wụsa ihendori dị njikere site na ihendori uhie (tomato), gbakwunye nutmeg ma ọ bụrụ na achọrọ, sie ma jee ozi dị ka efere dị iche ma ọ bụ dịka akụkụ nri.
Ngwakọta, kwa 200 g nke chestnuts - 25 g nke celery, 1/4 iko ofe, mmanụ gslivochny 15, 1/4 nke ihendori tomato, nnu, nutmeg nụrụ ụtọ.
Chestnuts na tomato ihendori na akwukwo nri. Wunye peeled chestnuts na ihendori tomato, gbakwunye otu mmiri ma simma maka nkeji 20. Tinye n'ime pan pan na eghe eghe, cinnamon, cloves ma gaa n’ihu n’ime nkeji iri ozo.
Efrata: maka 150 g nke chestnuts - 40 g nke karọt, 20 g nke tonip, 40 g nke pasili ma ọ bụ celery, 50 g nke ihendori tomato, 50 g nke efere ma ọ bụ mmiri, cloves, pawuda.

1. Ginseng

Ejiri ginseng mee ọtụtụ ihe omimi pụrụ iche; ihe ndị a chọpụtara: ginseng na-enwe ike belata shuga ọbara. Red Korean ginseng na-ahụzikwa insulin ọkwa. Were ginseng na tii ma obu ginseng weputa oge abuo tupu nri, nke g’enwe aru ike. A na-eji Ginseng, dị ka acupuncture, na China dị ka ọgwụ ọzọ.

2. Lipoic acid

Lipoic acid bụ ụdị antioxidant. Ọmụmụ ihe ọmụmụ na Germany na ndị ọrịa nwere ọrịa ụjọ na-arịa ọrịa mamịrị egosila na lipoic acid nwere ike belata ọgụ mgbu na mmụba na ọnya. Nri dị ka poteto, akwụkwọ nri, broccoli, imeju, yist na akụrụ nwere acid dị ọcha. Gụnye ha na nchịkọta nhọrọ ụbọchị gị.

Ngwongwo na-agwọ ọrịa nke chestnuts na acorns: otu esi eji ha?

Mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi ịnyịnya nwere ọtụtụ mmetụta dị na ọgwụ ọdịnala. Ngwongwo dị mkpa nke chestnut bụ ikike ịbawanye iguzogide akwara nke ọbara, igbari mkpụkọ ọbara (ma gbochie ọdịdị ha), belata coagulation ọbara, belata ọbara mgbali elu. Chestnut egosiputala onwe ya na ọgwụgwọ nke varicose veins, thrombophlebitis, hemorrhoids, rheumatism, gout, ọrịa shuga, ọrịa nke usoro mkpụrụ ndụ nwanyi, neuralgia.

Acorns obughi ala dika ogugu n’inweta ihe ogugu. Ha nwere nje a na-egbu egbu, na-ekpuchi, na-egbochi ihe mgbochi. A na-ejikarị ọgwụgwọ nke usoro mkpụrụ ndụ: ịkwụsị nsọ nwanyị siri ike, a na-eji ya maka ọrịa nwanyị, na-abawanye ikike, na-emeso enuresis. Acorns na enyere aka nke ọma n'ịgwọ goms na eze mgbu, ọ bakwara uru maka ụdị nsi dị iche iche. Na mgbakwunye, mkpụrụ osisi oak nwere mmetụta bara uru na usoro nri: a na-eji decoction ha maka afọ mgbu, ọnya na-adịghị ala ala.

Kedụ ihe eji eme ọka.

Porridge bụ carbohydrate dị mgbagwoju anya, ya bụ, isi mmalite nke ike ruo ogologo oge. E nwere ọtụtụ ụdị ọka dị iche iche, mana ihe ndị bụ isi bụ: buckwheat, osikapa, ọka beli, ọka, oat, semolina, millet na ọka bali. Ọ bụ ezie na a na-akpọ ha otu mkpụrụ okwu "ọka", mmetụta ha na uru ha maka ahụ mmadụ dị ezigbo iche.

Tebụl - Ngosipụta nke ọdịnaya nke protein, abụba na carbohydrates na ọka dị iche iche, yana uru nri ha dị kwa gram 100 nke ngwaahịa a na-achịkwaghị achịkwa.

Enwere ike ịhụ ya site na tebụl na ọ bụ carbohydrates na-eme ihe ndabere, yabụ na ọrịa shuga ịkwesịrị ịkpachara anya maka iji ngwaahịa ndị a, mana ọzọ na nke ahụ mechara.

Tebụl - Nchịkọta vitamin na mineral na ọka dị iche iche

Dị ka a pụrụ isi na-ahụ ya site na tebụl, ihe ndị kasị baa uru na buckwheat na oatmeal bụ ndị kasị daa ogbenye na usoro nke mejupụtara semolina.

Ọzọkwa, mkpụrụ akụ niile bara ụba na eriri, nke na-aba uru na eriri afọ ma na-eje ozi dị ka ihe mgbochi kachasị mma maka ọrịa ọjọọ nke akwara nri.

Ugbu a karịa banyere ọka ọ bụla.

Buckwheat groats

A na-ahuta ọka a n’ụlọ niile, ebe ọ bụ na nwata ka mmadụ niile nụrụ gbasara akụnụba ya bara uru, ọ dịkwa mfe. N'ime ọka niile, ọ bara uru karịa maka ahụ.

Buckwheat bara ụba na choline. Nke a bụ ihe na-eme ka arụ ọrụ dị n'etiti sistemụ akwara.

Mkpụrụ akụ a na - enyere aka ịlụ ọgụ anaemia n'ihi nnukwu ihe dị n'ime ya.

Àgwà kachasị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị bụ:

Vingmeziwanye ihe mgbochi na arịa ndị na - eme ka ọ dị ike n'ihi oge a na ọka a.
Mmetụta dị mma na-arụ ọrụ nke obi, nke a na-enweta na selenium, folic acid, potassium na magnesium.
Ihe nwere obere kalori (308 kcal na 100 grams ọka ma 132 kcal na buckwheat porridge na mmiri). Ọ bụ ezie na buckwheat nwere ọtụtụ carbohydrates, ọ naghị eme ka uru ahụ dị ụba, n'ihi na ọ na-agbari nwayọ.
Iri ahihia ahu na eteutu buckwheat mgbe nile na enyere aka cholesterol ike, si otua wedata ohere nke atherosclerosis.

Amachi ọka a bụ naanị maka ndị mmadụ na - eme ọbara ọgbụgba, enweghị ọgwụ ndị ọzọ doro anya.

Ọtụtụ uru dịkwa na oatmeal. O nwere usoro zuru oke ma zuru oke. O nwere otutu antioxidant nke na-akwalite itughari ma gbochie mmepe nke oria.

Oatmeal bụ onye ndu na zinc, ọ na-arụ nnukwu ọrụ na ịkwado ọgụ, yana ọ bakwara uru maka ọrụ omumu nke ụmụ nwoke, na - eme ka ikike na mkpụrụ nwoke dịrịwanye mma.

Mkpụrụ ọka a nwere oke eriri nke ukwuu, nke na-asacha eriri afọ ya n'ụzọ dị mkpa, yana n'ihi nha ọnya mucous, a na-eji oatmeal efere agwọ ọtụtụ ọrịa afọ.

Uru Ọrịa Shuga:

Mbelata cholesterol site na beta-glucan nke ọka a nwere. Otu efere oatmeal nwere ike belata cholesterol site na ihe ruru 20%.
Ihe dị kalori, 305 kcal na ọka nkịtị na 88 kcal na porridge na mmiri.
Mgbochi obi na ọrịa vaskụla.
Ihe ọghọm nke egbochi mkpụkọ ọbara, n'ihi nke a, nkụchi obi na strok, belatara.
Ihe kachasị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị bụ ike nke oatmeal iji belata ọkwa shuga.

Ebila ọka a na oria celiac (anagide nri gluten) yana okuku akwara.

Ọzọkwa, ịkwesighi ị oftenụ oatmeal mgbe niile, ebe ọ na - enyere aka belata kalsia ọbara na osteoporosis. Nke a na - eme n'ihi phytic acid, nke oatmeal nwere oke. Phytic acid na-ejikọ ọtụtụ mineral ma na-egbochi ịmịcha ha.

Mkpụrụ ọka osikapa

Osikapa nwekwara ihe bara uru na ihe mejupụtara ya, mana iji ya na ọka ndị ọzọ, na-adịcha obere. A na-eji ya maka afọ ojuju nke nitamine (vitamin B1), nke dị mkpa maka ahụike nke sistem ahụ.

Osikapa nwekwara akara glycemic dị elu, ọkachasị ọcha, yabụ ị ga-akpachara anya, ọ ka mma ịnye mmasị na agba aja aja, anụ ọhịa ma ọ bụ osikapa na-acha ọbara ọbara. Dịka ọmụmaatụ, glycemic index nke osikapa ọhịa bụ 35 IU, na ọcha bụ 70 IU, ọdịnaya kalori na-adị iche na ugboro atọ, n'ọhịa, n'ezie, ọ dị obere.

White osikapa na nri dị mma wezuga, n'ihi na n'ihi na stachi elu ọdịnaya na iwere ngwa ngwa, ọ na-akpata ima elu na glucose. Mana enwere ike iji, osikapa steamed dị mkpụmkpụ.

Mana ọ bụ osikapa na-acha uhie uhie, osikapa na aja aja nwere nnukwu nri ma gharakwa imepụta shuga dị ukwuu, ebe ọ bụ na ha enweghị shei.

Ọka ọka

N'agbanyeghị ọnụ ọgụgụ bara ụba bara uru, ọka a nwere obere mbelata - ntụpọ glycemic dị elu (75 PIECES). Yabụ, a ga-eripị ofe ọka ọka maka ụdị shuga 2 n'ọtụtụ ma jikọta ya naanị ngwaahịa ndị ahụ anaghị ebute mmụba glucose.

Mana ekwesighi iwepu ya na nri, ọka a nwere ezigbo ikike imezi nri metabolism.

Ube ọka beli

Mkpụrụ akụ a bara uru nke ukwuu, ma nwee ndepụta ntụpọ dị ala, yabụ na ọ bụghị naanị na ọ ga-ekwe omume, kamakwa ọ dị mkpa, iji ya maka ọrịa shuga.

Dị ka ụfọdụ akụkọ si kwuo, ọka a nwere ihe na-egbochi nje, yana ọ dịkwa mkpa maka ndị na-arịa nfụkasị n'oge ọrịa ahụ.

N'ihi ezigbo vitamin na mineral mejupụtara, ọka a dị mma maka akpụkpọ na anya.

Iji weta uru kachasị, enwere ike ị consumedụ ọka a ugboro atọ n'izu.

A na-egbochi ọka bali na ọrịa afọ ntachi na ụba acidity nke ihe ọricụricụ gastric.

Ọkpụkpọ Semolina

N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ofe a abụghị ngwaahịa na-abaghị uru kpamkpam, dị ka ọtụtụ na-ekwu, ọ baghị uru iji ya na-arịa ọrịa shuga.

Ọka a enweghị ihe eji akụnụba ya, a na-agbari ya ozugbo ma na - eme ka glucose dịkwuo elu. Ma ọ bụrụ na ị na-eme mmiri ara ehi ofe mmiri ara ehi, na-agbakwunye shuga, ntụ ọka glycemic ga-apụ n'ike. Na mgbakwunye, iji ọgwụ eme ihe ugboro ugboro na-enyere aka mee ka ahụ gị dịkwuo elu.

A na-ahapụ ya ka ọ jiri ihe a na-etere mmiri naanị n'oge oge nwughari ahụ mgbe a gbasịrị akụkụ eriri afọ (ebe Semolina bụ ngwaahịa dị nro) na obere obere, maka obere oge na n'okpuru nlekọta nke endocrinologist. N'ezie, na nke a, a kwadebere ya na mmiri na-enweghị shuga.

Millet bụ nri ọka nke a na-atụkwa aro maka shuga, ọ bụghị naanị ịnweta mineral na vitamin na-edozi ahụ, mana ọ ga - enyere aka ịlụ ọgụ banyere ọrịa.

A na-eme nyocha na site na iji ofe ọka millet na-eme mgbe niile, mmadụ ga-atụfu oke ibu. O kwukwara na mbelata nke cholesterol. Ma dịka ị maara, na ọrịa shuga, ọkachasị ụdị 2, ndị ọrịa na-enwekarị oke ibu na atherosclerosis.

Mkpụrụ akụ a bara uru maka usoro akụrụngwa, ebe ọ nwere potassium na magnesium n'ụba n'ụba.

Millet na - enyere aka belata ọkwa shuga, ebe o nwere ikike imeziwanye ihe insulin. E nwere ọbụna usoro ndị mmadụ maka ịgwọ ọrịa shuga na millet. Iji mee nke a, a na-asa ọka ma mịrị amị bụ ntụ. Jiri ntụ ntụ maka 1 tablespoon n'ụtụtụ na afọ efu, na-eji mmiri ara ehi sachapụ ya. Usoro ọgwụgwọ ya bụ ọnwa 1.

Ya mere, ajụjụ a ga - enwe ike iri riji tanki na - arịa ọrịa shuga, azịza ya bụ nkenke, ịchọrọ!

N'agbanyeghị uru dị ukwuu, ọ ka mma igbochi ụfọdụ ndị mmadụ. Nke a metụtara ndị afọ ntachi na obere acidity nke ihe ọricụricụ gastric. Ọzọkwa, ihe ndị dị n’ime ya na-egbochi nnweta ayodiin, n’ihi ya, ọ baghị uru ka ị na-eji millet maka hypothyroidism.

Ọka bali

Ọka ọka a bụ nke sitere na ọka bali, naanị ọka bali na -eme ka ọka beli, a na-enweta ọka bali site na-ebelata ọka. Maka nke a, ọka bali nwere ọtụtụ eriri - nke a bụ nnukwu gbakwunyere. A na-eji nwayọ nwayọ enweta porridge ma ogologo oge na -eme ka obi ghara iru m ala.

Oze ọka bali nwere otu nnukwu uru dị ka ọka bali, ọ na-ebelata shuga na cholesterol.

A na-egbochi ọgwụ kpụrụ kịtịkụ na ọnya afọ mgbu, afọ ntachi, hyporantocidal gastritis.

Nkwupụta izugbe maka iji

Ebe ọka dị ka carbohydrates, ọ ga-ahụrịrị imeru ihe ụfọdụ na ịkpachapụ anya.

Mmeghachi omume na otu ngwaahịa nwere ike ịdị iche iche nke ọma n'etiti ndị dị iche iche, yabụ, ọ dị mkpa iji glucose tụọ glucose ma debe ihe ndekọ nri. Ọ na-egosi ihe a na-eri ọka, oke ya, ọnụ ọgụgụ achịcha na ọkwa shuga mgbe erichara.

Tebụl - ndepụta glycemic na achịcha nke ọka ọ bụla.

Tebụl ahụ na-egosi ụdị mkpụrụ ọka nke a ga-eji ụdị 1 na ụdị shuga 2 mee, nke na-agaghịkwa eri.

Ọ ka mma inye ọka maka obere glycemic index. Ọ dịkwa mkpa icheta na shuga, mmiri ara ehi na ihe mgbakwunye ndị ọzọ na-eme ka nchịkọta glycemic dịkwuo elu, yabụ, ọ ka mma esi nri ọka n'ime mmiri, nwere ike ị beụ ya na nnọchi shuga (dịka ọmụmaatụ, stevia).

Achịcha kwesịrị ịdị obere, ọ karịrị gram 200, a ga-erikwa oji ọka n'ụfọdụ gram 100-150.

Ọzọkwa, ọ bụghị naanị ọka nwere ike ịkwadebe site na ọka, kamakwa agbakwunye ya na nri anụ, salads, achịcha, achịcha na anụ ezi; nke a bara uru karịa iji nri nkịtị.

N'ihi ya, ọka bụ akụkụ dị mkpa nke nri maka ọrịa shuga. Offọdụ n'ime ha ga-eji ihe ndị bara uru meju anụ ahụ. Naanị semolina ka ewepụrụ ma ọka kwesịrị inwe oke.

Kedụ ka a ga-esi gwọọ ya na obi ala na osisi acorns?

Maka ọgwụgwọ varicose veins, radiculitis, ọrịa nke nkwonkwo na akwara mkpirisi obi: Wụsa mkpụrụ osisi a mịrị amị n'ime vodka n'ihe ruru 1: 3. Ọnwụ ruo otu izu. Itinye n'ụdị mkpakọ maka izu abụọ ma ọ bụ atọ. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, gụgharịa usoro ọgwụgwọ ya mgbe ọnwa gachara.

Iji belata ihe mgbu na rheumatism, thrombophlebitis, ị nwere ike iji uzommeputa a: wedata achịcha aja aja n'ime Mpekere dị fere fere, gbasaa na butter ma wụsa mkpụrụ osisi chestnut gwepịara na ntụ ntụ ntụ n’elu. .Dị mpikota onu mkpa itinye na akpịrị ntụpọ, ikpuchi akwa (ịchafụ).

Nchoputa nke ogbugbo na nkpuru nkpuru obi eji maka mbufụt. Ikwesiri iwere otu ngaji nke nkpuru osisi egwepia na nkpuru osisi, wunye otu iko esi mmiri. Jide mmiri ịsa ahụ ọkụ ruo ọkara awa, nje. Na-a 1ụ 1 tablespoon ugboro atọ n'ụbọchị.

A na-emeso ọbara mgbali elu na veins varicose tinnutureswere ọnụ. 50 g nke mkpụrụ osisi a mịrị amị wukwasịrị 0,5 l vodka. Ọnwụ 5-7 ụbọchị. Were 5-10 tụlee ugboro atọ n'ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ ya bụ izu abụọ.

Should kwesịrị ịkpachara anya mgbe ị na-ewere tincture nke chestnut n'ime! N'oge ọgwụgwọ dị mkpa, ọ dị mkpa iji chịkwaa coagulation ọbara, buru ibu na-ebelata nrụgide. Dodoụbiga nnochianya nwere oke aka.

Maka afọ mgbu, ọgwụ ọdịnala na-atụ aro acorns infusion: Wụsa 1 teaspoon nke mkpụrụ osisi nwere iko esi mmiri, jụụ, nje. Were ọnụ kwa iko ọkara ugboro 3 n'ụbọchị. Oge ihe ọmụmụ ahụ bụ ọnwa, agachaa ọnwa ọzọ ọ na-atụ aro imeghachi ya.

Site na ọrịa obi dị mma kọfị kọfị. Mkpụrụ kwesịrị ka e ghere eghe ruo mgbe reddening, chopped na brewed, dị ka kọfị. Tinye mmiri ara ehi, shuga. A na-atụkarị kọfị dị ka ụmụaka ka ha drinkụọ mmanya mgbe niile, yana mgbe ụkwara, ụkwara ume ọkụ, ụkwara ume ọkụ.

Maka ọgwụgwọ nke hernia, a na-eji ihe mkpuchi ọkụ. Pasent 25 tincture nke acorns na mmanya uhie.

Maka nsogbu metụtara sistem, mee ihe ihe ọ juiceụ fromụ si acorns. A na-ete ya site na mkpụrụ osisi akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na-ewere 2-3 ngaji mmanụ a honeyụ (1: 1) na afọ efu 3-4 ugboro n'ụbọchị.

Ikekwe, ijegharị ogige n'oge ọzọ, ị gaghị enwe mmasị na ndị a na - enweghị atụ, mana onyinye onyinye bara uru dị ka ụbịa, n'ihi na ugbu a ịmara banyere ihe ha na-agwọ. Jiri ha maka ahụike gị, naanị cheta ịkpọtụrụ dọkịta gị. Nwee ahụike!

Ọrụ Chestnut abụghị shuga

Dror Kashtan kpọrọ ọkpụkpọ Chelsea gbara afọ iri na asaa ka ya na ndị Ukraine rụkọọ

Na Wenezde, ndị otu mba na ndị ntorobịa nke Ukraine ga-eme egwuregwu mbụ ha n’afọ 2007, ma n’otu ụbọchị ahụ, ha na ndị Israel. Enweghị akụkọ pụrụ iche site na ogige nke otu anyị, ewezuga akụkọ ahụ na Shakhtar agbachitere Alexander Kucher agaghị enyere ndị otu Oleg Blokhin aka n'ihi mmerụ ahụ, na ndị egwuregwu etiti Konstantin Kravchenko (Dnipro) na Konstantin Yaroshenko (" Arsenal ").

N’ogige nke ndi ndorondoro, ihe omume di otutu. Na Mọnde, dịka ọmụmaatụ, onye isi otu egwuregwu mba Israel, Dror Kashtan, mere nzukọ a na-aga ebe ọ nwere ịza ụfọdụ ajụjụ na-adịghị mma. Were, dịka ọmụmaatụ, isi okwu nke ileghara otu ndị na - echekwa obodo kachasị mma - Nir Davidovich dị afọ 30 si Maccabi (Haifa). Mgbe a jụrụ Kashtan, nwanyị nwere ntutu isi dị ọcha banyere ya, ọ nwara izere mkparịta ụka doro anya: "M na-atụle naanị ndị m sonyere n'òtù ahụ." N'otu oge ahụ, onye ọ bụla maara na n'etiti ndị egwuregwu abụọ ahụ na onye nchịkwa nwa nwamba na-agba ọsọ - Davidovich zara otu oku na-akpọ ndị otu ahụ na ọ na-arịa ọrịa, onye na-ahụ maka ndụmọdụ tụlere na nke a bụ naanị ihe ngọpụ.

Mana ọbụna ihe na-adọrọ mmasị karị na iso Dror Kashtan kwurịtara bụ ụzọ ọzọ - ntorobịa. Onye isi ndị otu egwuregwu nke Israel esighị na ememe ya na onye otu ya, Guy Levy, were nwayọ wepụrụ ndị na-eme egwuregwu ọ hụrụ n'anya: “Enweghị m ike idozi nsogbu nke ndị ntorobịa, ọrụ m bụ ịkwadebe ndị otu mbụ maka egwuregwu dị mkpa na March na egwuregwu ahụ. ya na ndi Ukrainians bu ihe di nkpa. Anyị na-ahụ ugbu a oge ịgbara ọhụrụ, yabụ, iwebata ụmụaka ruru eru kwesiri ekwenye ekwenye. N'oge a, a kpọrọ ndị egwuregwu ise nke ndị ntorobịa. Obi dị anyị ezigbo ụtọ na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị egwuregwu bọọlụ niile anyị kpọrọ oge a, na-apụ mgbe niile na "ntọala" nke klọb ha, ebe ha meriri ikike itinye uwe ahụ na ikike otu na nraranye. "

Mana mmasị kacha ukwuu kpatara ya bụ ihe ịma aka nke 17 afọ Chelsea striker Ben Sahara (onye ọgbọ anyị bụ Andrei Yarmolenko, kpọrọ Dynamo si Desna). Ọzọkwa, Kashtan kwesịrị ịkọwa na mpụta nke ụdị egwuregwu kachasị mma nke ndị ntorobịa (ọ bụ ekele ya na ndị Israel meriri ihe mgbochi French na asọmpi ikpeazụ nke European Championship n'etiti ndị gbara afọ 21) ewepụghị: "Ka emechara, onye ọkpụkpọ Chelsea onye mere egwuregwu izizi ya na mbụ. otu, nke ahụ na-ekwuchitere onwe ya. Ana m echeta ya mgbe ọ bụ nwata mgbe ọ na-egwuru ndị otu ntorobịa nke Tel Aviv Hapoel. Ben bụ ọkachamara. Afọ adịghị mkpa ma ọ bụrụ na mmadụ nwere amamihe ma nwee ike ịzụlite nka na onwe ya. Ọ bụrụ na Sugar nwere ike igwu egwu na Chelsea, echere m na o nwere ihe ọ ga-egosi n’etiti ndị otu Israel. Guysmụ nwoke ndị dị ka Uri Malmilian, Eyal Berkovich na Chaim Revivo bụcha ezigbo nwata mgbe e nyefere ha ọrụ ka ha gosipụta onwe ha na ndị otu nke mba ahụ. ”

Ọ kwesịrị iburu n'uche na ndị Israel na-eme nhazi usoro iji lụ ọgụ megide ndị otu England, nke onye ọkpọ bọọlụ Idan Tal na onye na-ahụ maka ọgụ Roberto Colautti na-agaghị egwu n'ihi ịhapụ ya. Ya mere onye nkuzi ahụ ahụghị ọnụ nke ịkpọ ha ka ya na ndị Ukraine na-enwe nzukọ…

Ndị na-agba bọl
Dudu ABAT 17.10.77 Racing (Spain)
Shavit ELIMELEH 07.09.71 “Hapoel” TA
Agbachitere
Tal BEN-KHAIM 08/31/82 "Bolton" (England)
Clemi SHABAN 02.17.80 “Steaua” (Romania)
Yoval SHPONGIN 04/03/87 "Maccabi" T-A
Shimon GERSHON 10.10.77 “Beitar”
Tomer BEN-JOSEF 02.09.79 “Beitar”
Arik BENADO 05.12.73 "Beitar"
Joab ZIV 03.16.81 “Beitar”
Rooney GAFNI 03/01/80 “Beitar”
Dekel KEYNAN 09.15.84 "Maccabi" X
Ndị na-eme egwuregwu etiti
Iossey BENAYUN 05/05/80 West Ham (England)
Valid BADIR 12.03.74 Hapoel T-A
Salim TUAMA 09.08.79 Hapoel T-A
Michael ZANDBERG 04/16/80 “Beitar”
Gal ALBERMAN 04.17.83 “Beitar”
Ndọ RAFAELOV 04/27/86 “Maccabi” X
Na-akpasu iwe
Amit BEN-SHOSHAN 05.23.85 “Beitar”
Yaniv KATAN 01/27/81 “Maccabi” X
Mintara GOLAN 04.10.82 “Maccabi” PT
Pini BALILI 06/18/79 Sivaspor (Turkey)
Ben SUGAR 08/10/89 Chelsea (England)

Dmitry YAKIMOV bụụrụ ndị "TEAM" nke si Israel

Sugar maka mmiri “blackberry”, “vanilla” na “frosty chestnut” sitere na yves rocher nyochaa, nyocha banyere ihe ịchọ mma - ladiesproject.ru

Site na emeputa:

A na-agbaze shuga maka ịsa ahụ “Bourbon Vanilla Organic” (blackberry, chestnut) na mmiri, na-agbanwe ka ọ nwee ọtụtụ sọlfị na-esi ísì ụtọ na-ekpuchi anụ gị. Thesa ahụ dị gị ụtọ jupụtara na ụtọ nke Vanilla (blackberry, chestnut), ị ga-agbaze obi ụtọ. Sugar maka ịsa ahụ “Bourbon Vanilla BIO” (blackberry, chestnut) na-enye anụ ahụ gị ihe niile kachasị mma nke Vanilla (blackberry chestnut).

Uru: Atụmatụ izu ike maka ezumike zuru ezu ...

Azụtara m obere achịcha atọ ndị a wee gbaga n'ụlọ ịnwale, na-atụ anya oge izu ike n'ime ịsa ahụ na-esi ísì ụtọ. Mgbe m na-ebipụta shuga "Frosty chestnut", ihe na-enweghị atụ ịkọwapụta na-atọ ụtọ Afọ Ọhụrụ na-agbasa n'ụlọ ahụ dum. Voto bụ obi ụtọ, echere m. Ma gịnị bụ ndakpọ olileanya m mgbe, kama iji oge izu ike na bat na-esi ísì ụtọ, m hụrụ mmiri gbara agba (briquette n'onwe ya na-acha aja aja, dị obere ma nwee agba mmiri niile ... na-ese), na enweghị ọnụọgụ nke ụtọ dị ebube. Vanilla na blackberry gosipụtara otu ihe si na ya pụta. Akwukwo nke osisi ojii nke na-acha odo odo, ma see mmiri ahu n'otu agba di egwu. Akpụkpọ ahụ adịghịkwa enwe mmetụta. Dị ka à ga-asị na ị dinara na mmiri ọkụ. Ọ bụ ihe nwute na ihe mkpuchi ahụ enweghị oge eserese - iji gosipụta ihe mejupụtara ngwaahịa a nke ihe ịchọ mma “ahịhịa” a. Site n'okike, enwere soda, lemon na nke ahụ na nso njedebe njedebe nke mwepụ nke otu osisi dị n'elu. Yabụ otu kemist na-aga n'ihu, nke nwere aha kilomita.

Mmechi: enweghị ihe ụtọ, ihe mmechuihu na -200 rubles site na obere akpa.

Oge ojiji: erughị otu izu

Ebe ịzụta: Storelọ ahịa Yves Rocher

Ahịa: 69 rubles (maka nke ọ bụla)

Etu esi eme chestnuts

Na Europe, chestnuts abụwo nri kachasị amasị. Ha na-apụta na shelf maọbụ naanị ọdịda, mgbe mkpụrụ ndị a chara. A asara n'ọkụ na-aasụ mmanya a ma ama n'oge ezumike Krismas. E kwuwerị, lee ka o si bụrụ ihe na-atọ ụtọ iji onwe gị mee ihe na-atọ ụtọ! Obodo nke Soviets ga-akọ esi esi esi eme nri.

Echekwala na a ga-eri ihe ndị mechiri emechi na okporo ụzọ anyị. Nke bu eziokwu bu na nke a bu ihe eji eme obi, nke nkpuru ya di ilu. Ihe oriri a na-akọpụta na-eto na Armenia, Azerbaijan na Caucasus. Na Europe, ihe oriri na-aba ụba na-etolite n'ọtụtụ mba. Ndị bara uru karịsịa bụ Sicilian. N'ezie, ihe ndị dị na Europe adịghị apụ maka mbupụ, yabụ anyị enweghị ike ịchọta mkpụrụ akụ etinyere na ahịa (ya bụ, ihe ndị a ka akpọrọ nnukwu). Mana ka osi di, I nwekwara ike inweta obi anyi n’enwe nri.

Tupu isi nri, a ga-asacha anụ ahụ site na mpụta mpụga na akpụkpọ anụ ilu. Iji kpochapu unyi nile sitere na ahihia, a na-eji ahịhịa ehicha ya.

Thezọ kachasị mfe iji esi nri anụ bụ ighe ha.. A na-eghe egwe ọka na pan (ọ bụghị Teflon). Tupu ighe na chestnuts, obere incisions ga-mere na ha ewepụghị n'akụkụ. Na-enweghị ntụgharị, ha ga-agbawa. Kpuchie ite wee chere ka ha sie nri. Obi dị ụtọ kacha atọ ụtọ bụ ndị na-achọ ịkụda. A ga-eri anụ a Roara n'ọkụ ma ọ dị ọkụ.

Na mgbakwunye, a na-akwado ọtụtụ efere site na chestnuts. Anyị ga-agwa n'ụzọ zuru ezu karịa otu esi esi esi nri anụ.

Ihe eji megharịa ọnụ Chestnut

Ọ bụrụ na ịchọrọ iju ndị ọbịa gị anya na nri pụrụ iche, mgbe ahụ kwadebe ihe eji achọ ihe. Maka nkwadebe ya, ichoro:

500 g chestnuts
3 tbsp. l bọta
80 ml brandi

Iji bido, a ga-ahụ mkpị. Iji mee nke a, na akwa dị ọcha, mee ihe mbepụ wee banye na oven na mpempe achịcha. O were okpomoku dị 200 Celsius mee ha ka ọ dị ọkụ ruo mgbe ọnya ahụ na-ere. Mgbe ahụ, ha nwere ike ịdọrọ ya na oven ma peeled. A na-esi nri ahụ peeled ahụ maka minit 5.

A na-edobe anụ a na-eji esi nri n'ụdị refractory ma gwakọta ya na bọta na obere shuga. A na-etinye Chestnuts na oven maka nkeji 20 na okpomọkụ nke 200 Celsius. Mgbe ị na-eje ozi, a na-eji cognac na-agba mmiri dị iche iche wee gbanye ọkụ.

Chestnut Pudding

Gbalịa mee ezigbo obi ụtọ pudding. Iji kwadebe ya, ị ga-achọ ya:

2 tbsp. chestnuts
0,5 tbsp. shuga
1 liter nke mmiri ara ehi
3 tbsp. l bọta
3/4 Art. ntụ ọka
5 yolks akwa
8 akwa ọcha
achịcha achịcha

Akpọrọ nkụ a na-etinye ya na mmiri ara ehi 0,5 ruo mgbe ọ dị nro. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ebe a ga-amalite ịgbaji. Esiri ya nkụ ga-ajụ oyi ma ghee. A na-agwakọta puree na-esite na obere mmiri ara ehi na shuga.

Bọta kwesịrị ịbụ ntụ ọka ma gbakwunye ya na puree. A na-esi sie poteto a mịrị amị ma sie ya. Iche iche, tie akwa bekee, wee tinye ụfụfụ protein n'ime ha. Iti àkwá na-agbakwunye na esiri oyi ure esiri esikere ma agwakọta niile.

Ugbu a, ị nwere ike akpọọ nkụ ahụ. Jiri mmiri ọ bakingụ bakingụ ọ bụla, tee ya na bọta wee fesaa ya na achịcha. A na-awụnye Chestnut puree n'ụdị a kwadebere ma tinye ya na oven maka minit 45. Enwere ike wụsa pudding dị ọcha ọ bụla.

Dịka ị pụrụ isi hụ, anụnyị bụ ngwaahịa dị ukwuu maka ịme desserts. Mana site na ha ị nwere ike esi ofe, mee poteto mgbe niile, masị, anụ ma ọ bụ tinye salads. Gbalịa ma nwalee mkpụrụ ndị a, ọkachasị ugbu a ị ma etu esi esi esi nri anụ.

Decoction nke akwukwo

Were teaspoon nke okpukpu kporo nku. Wunye otu iko esi mmiri ma sie ihe dị ka nkeji iri abụọ. Mgbe nke ahụ gasị, sie ọnwụ ọkara awa. Nje ma were ya saa ebe nsogbu emetụtara.

Ọtụtụ mgbe ị nwere ike ịchọta ntụaka iji Ekere ime ọria di abuo. N'ọnọdụ a, a na-atụ aro iji ya naanị n'ụdị ya ma ọ bụ maka iji mpụga. Ebe ọ bụ na n’ụdị ya, enwere shuga dị ukwuu zuru ezu, nke a na-abụ isi ihe kpatara nsogbu ọnọdụ onye ọrịa na-aka njọ. Ojiji ya enweghị mmetụta ọ bụla na usoro insulin njikọ n'ime ahụ mmadụ, mana ọ nwere naanị uru bara uru na mweghachi nke ọrụ ọgwụ. Ya mere, echegbula onwe gị maka mmụba dị elu nke insulin n'ime ahụ. Mana enwere ụzọ ọzọ iji kwadebe ọgwụ bara uru.

Horse Chestnut Tincture maka oria shuga

Were 50 g nke ogbugbo ma jikọta ya na 0,5 l vodka. Na-esote, tinye igbe ahụ na ọdịnaya n'ime ebe enweghị ohere anwụ dị ka izu abụọ. Were ya ọnụ ahịa 10 dara ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri.

Shouldkwesighi igbanwe osisi abụọ kpamkpam. Otu n’ime ha bụ ihe nkịtị, nke a nwere ike iji ngwa ya rụọ ọrụ iji kwadebe ọgwụ dị iche iche, nke ọzọ nwere mkpụrụ osisi nke ọtụtụ ndị dọkịta ekweghị na-eji maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, ebe ọ bụ na shuga dị n’ime mkpụrụ ya dị oke elu.

Cheta na iji nnwere onwe ọ bụla nke ndị obodo nwere ike inwe mmetụta dị iche karịa ka anyị tụrụ anya. Ihe niile dabere na eziokwu ahụ bụ na anyị enweghị ike ibute ọtụtụ ihe dọkịta nwere ike inyere anyị aka.

3. Gimnem Sylvester

Gimnema bụ otu n'ime ọgwụgwọ kachasị mma maka ọrịa shuga. A na-akpọ osisi a onye na-ahazi shuga n’ọbara. Gymnema mejupụtara mpaghara nwere ike siri ike na-achịkwa nnukwu ọbara shuga. Were Jimnu ugboro abụọ n’ụbọchị iji chịkwaa ọrịa ahụ n’ụlọ.

Ihe omumu nke osisi a, nke emere na 2003, kwusiri ike na cinnamon na-ebelata shuga ọbara ma bara uru na udiri oria abuo a. Otutu mmadu na-eji cinnamon maka nri ma obu ime mmiri, yabụ echela ohere ị ga-eji tinye oroma n'ime efere gi.

Chromium bụ otu n'ime usoro ọgwụgwọ kachasị eji ewu ewu na ewu ewu maka ọrịa shuga. Chromium belata shuga ọbara na ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ na nke abụọ. Ọ na-ebelata ihe mgbaàmà nke ọrịa shuga site na imetụta ọkwa insulin ọbara.

Olee otu mkpụrụ osisi si enyere ọrịa shuga aka?

Ekwuru ya n'elu na ndị ọkachamara na-atụkarị aro iri mkpụrụ ndụ obi maka ọrịa shuga.

Tupu iji mkpụrụ osisi ahụ, ị kwesịrị ịmụ ihe ọgwụ ọgwụ a ga-akwadebe site na mkpụrụ osisi a, nke a na-eri mkpụrụ ndụ nwere ya dị iche iche, na ihe njirisi nwere ike ịmata ọdịiche nke ịnyịnya na nke oriri.

Mkpụrụ nke osisi ahụ nwere ọdịdị dị egwu, ha na-atọ ụtọ uto ntakịrị, ụcha ha sitere na ọbara ọbara ọbara ruo na odo odo. Osisi ahụ na-amalite ịmị mkpụrụ site na njedebe nke ọnwa nke abụọ nke ọkọchị ma oge a na-aga n'ihu rue ọnwa mbụ nke mgbụsị akwụkwọ.

Ngwá ọgwụ kasị sie ike nwere akụkụ ndị dị na osisi dị ka:

Ọtụtụ alkaloids na-etinye na mgbọrọgwụ na ogbugbo. Ekwuru na carbohydrates zuru ezu na akwụkwọ nri, a na-ahụ mmanụ ndị nwere abụba n'ime mkpụrụ, yana achọpụtara ọdịnaya kachasị elu nke ihe niile bara uru achọpụtara, vitamin na ihe ndị ọzọ dị na mkpụrụ osisi.

Ọ dị mkpa ịmara na a na-ejikarị mgbọrọgwụ osisi iji mepụta ọgwụ na-enyere aka belata ọbara mgbali elu, na-akpata nsụchi uterine, ma bụrụkwa ezigbo choleretic.

Ndụmọdụ Ndị Ọkachamara .wa

Ezigbo ala nna ọzọ nke ọgwụ ọzọ bụ China. Ruo ọtụtụ narị afọ, ndị ọkachamara si mba a na-etolite nri ndị na-atọ ụtọ site na iji ọgwụ na ahịhịa ọgwụ, gụnyere chestnut oriri.

Usoro maka ịkwadebe ọgwụ ndị dị otú a gụnyere iji mkpụrụ osisi na akụkụ ndị ọzọ nke osisi, usoro ị theụ ọgwụ ahụ na-adabere n'ụdị ọrịa ọgwụgwọ a ga-agwọ.

N'ihe banyere ọgwụgwọ nke ọrịa shuga, a na-eji mmiri ara ehi eme ihe. Ọ bara uru n'ihi na ọ na-enyere aka weghachi usoro metabolic na ahụ mmadụ. N'ihi ya, nsogbu a na-amalitere ịrụ ọrụ nke ọma, n'ime anụ ahụ, enwere nnabata nke insulin homonụ n'ọtụtụ buru ibu.

Enweghi ike ịkpọ Liquid chestnut dị ka isi mmalite nke insulin guzobere, mana iji ihe a eme ihe mgbe niile ga-eweghachi njikọta homonụ ahụ edepụtara. Dika odi, enwere ohere nke mgbake na mkpochapu oria a.

Ihe ọkụkụ ahụ na-enye aka na ụzarị akụrụ mmadụ, nke a ga - ekwe omume n'ihi eziokwu na o nwere akụrụngwa diuretic, na-emetụta ọrụ nke obi na akụkụ ndị ọzọ dị n'ime.

Dabere na ozi a dị n’elu, ọ bịara doo anya na obi nwere ọrịa shuga na-enwe mmetụta pụrụ iche n'ahụ ahụ mmadụ.

Isi ihe mere eji ewu ewu

Ọ dị mkpa ọ bụghị naanị icheta na chestnut nwere ọrịa shuga na-emetụta usoro ọgwụgwọ ọrịa nke onye ọrịa, kamakwa ịghọta kpọmkwem ihe atụmatụ nke mkpụrụ a na-eme ka ọ bụrụ nke ọma.

E nwere ọtụtụ ụdị osisi a, nke e ji nri. Youkwesịrị ịghọta nke ọma ihe dị iche na chestnut, nke a hụrụ n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ogige obibi ma ọ bụ n'okporo ụzọ obodo ọ bụla, yana mkpụrụ osisi nwere ike ịba uru na nchọpụta ahụ dị n'elu.

Nke kachasị baa uru bụ mkpụrụ sitere na obi nke ụdị Marroni dị iche iche. Osisi a dịgasị iche iche na-eto na obodo nwere ihu igwe dị nro, ya bụ na Caucasus, Greece ma ọ bụ Crimea, enwere ike ịchọta ya na mba America na Asia.

Uru ọzọ nke obi nwere bụ eziokwu na ha nwere abụba dị obere karịa mkpụrụ. Ihe ozo di iche di iche bu na a na-ewere ha kalori. Ha nwere ihe dị kalori narị isii na narị abụọ na iri, n'ime mkpụrụ osisi kacha glycemic index maka ọrịa mamịrị. Ọ bụrụ na i jiri ngwaahịa a tụnyere mkpụrụ ego ma ọ bụ ahụekere, yabụ nke mbụ bụ caloric karịa ụdị mkpụrụ.

N'ịma ihe ọmụma niile dị n'elu, ọ bịara doo anya na azịza ajụjụ a nwere ike ịta mkpụrụ obi nwere ọrịa shuga ga-abụ nke ọma. Mkpụrụ osisi a bara ezigbo uru ma nwee ọtụtụ ihe bara uru bara uru.

Ma nyekwa eziokwu na ọ na-eweghachi usoro metabolic dị iche iche n'ime ahụ, yana maka ọgwụgwọ nke ụdị shuga nke abụọ, nke a bụ ngwaahịa dị oke mkpa.

Kedụ ka esi akwado ọgwụ ọgwụ?

Ọzọkwa, Achọrọ m ịchọpụta na ọgwụgwọ ndị a kwadebere site na mkpụrụ osisi horsenut ụtọ anaghị akwadoro maka ndị ọrịa mamịrị. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na ha nwere shuga buru ibu, ma mmachi a metụtara naanị nri ndị metụtara oriri. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka usoro mpụga, mgbe ahụ mkpụrụ ndị a bara uru nke ukwuu ma nwee ike inye aka ịnagide ọrịa "shuga".

Ma ọzọkwa, ezughị ịmara Ezi ntụziaka ahụ n'onwe ha, ị ka kwesịrị ịghọta otu esi achịkọta agba ma ọ bụ akwụkwọ osisi nke ọma.

Ntụziaka ahụ na-adabere n'ụdị ọrịa ha na-eme atụmatụ iji ngwaọrụ a. A na-agwọta veins varicose site na tincture dabere na nkochi azụ. A kwadebere ya na vodka, nyekwara ya ihe dị ka ụbọchị iri na anọ, iko iri ise nke ọka maka ọkara otu iko mmanya ezuru. Site na ọrịa ahụ, ị nwere ike ịkwadebe ihe ndozi eji eme mmiri. Iji mee nke a, ịchọrọkwa iko iri ise nke ahịhịa, nke wụsara ya na ọkara otu esi mmiri esi.

A ka kwere ka o rie nkpuru nkpuru. Nhọrọ ọgwụgwọ infusion maka ụdị shuga 2 dị mkpa karịsịa. Site na nchọpụta a, enwere ike ịkwadebe ụdị ụdị nri dị iche iche, ụdị jam ma ọ bụ ihe nchebe site na mkpụrụ nke osisi.

Ọ dị mma ịba ama na nke ikpeazụ, enweghị ihe mgbochi ọ bụla iji ngwaahịa a. E kwuwerị, ọ naghị emetụta njikọ nke insulin nke mmadụ, mana ọ bụ naanị na-enye aka na iweghachi ọrụ pancreatic. Yabụ, ị gaghị echegbu onwe gị maka eziokwu ahụ bụ na insulin ga-aba ụba na ahụ, nke a ga-akpalite oke shuga dị n'ọbara. Mana, iji chebe onwe gị, ọ ka mma iji glucose na-eji ọ̀tụ̀tụ̀ glucose na ọbara ọ̀tụ̀tụ̀ na-agagharị.

Na-amalite iri mkpụrụ osisi kwesịrị ịdị na obere akụkụ.

Kedu mgbe a ga - egbochi ọgwụ?

Ezi oriri a na-ata ata anaghị enwe ihe mgbochi ọ bụla.

Anabatara ngwaahịa a ka o rie ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọrịa ọ bụla.

Ọ bụ ezie na ngwaahịa ọgwụ na-akwadoro na ndabere nke chestnut horse nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma n'ahụ ahụ mmadụ.

N’ezie, nke a na - eme mgbe onye ọrịa chọpụtara ọrịa dịka:

ụdị ọrịa shuga ọ bụla
mmadu anabataghi osisi a,
ọbara mgbali ala
mmeghachi omume nfụkasị ahụ.

N'ime ọrịa shuga mellitus, a naghị anabata ụdị ụdị a. E kwuwerị, ọ nwere ọtụtụ shuga, nke na-emetụta ahụ mmadụ na-arịa ụdị nchọpụta ahụ.

Tupu iri nri ọ bụla, ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịgakwuru onye na-elekọta ha. Naanị ya ga - enye azịza doro anya banyere ma enwere ike iri otu ngwaahịa ma ọ bụ ngwaahịa.

Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka mkpụrụ osisi nwere ike iri nri, mgbe ahụ enwere ọtụtụ ezigbo akụkọ na-agwa na osisi a na - eso eme ka mmadụ gbakee. N'otu oge, enwere ihe mgbochi na iji mkpụrụ mkpụrụ osisi.

Ọ dịkwa mkpa ịghara ịgbagha ụdị osisi abụọ a na ibe ha. Mgbe niile, ọgwụ decoctions na infusions nke otu n'ime ha bụ ndị na-adịghị akwadoro maka oriri ndị ọrịa mamịrị, na nke abụọ bara uru.

Ọ bụrụ na ị na-agbaso ndụmọdụ a niile, mgbe ahụ Ezi ntụziaka ndị ama ama ga-enyere aka weghachi ọnọdụ ahụike nke onye ọrịa. Echefula ịkpọtụrụ dọkịta gị mgbe niile, mgbe ahụ nsonaazụ nke ọgwụ ọ bụla ga-abịa ngwa ngwa.

Ọkachamara na vidiyo dị n'isiokwu a ga-agwa banyere iwu isi nri na uru nke chestnuts.

8. Glucomannan

Emere ngwaahịa a site na cognac, ị ga - ahụ ya n'ụdị capsules, mbadamba ma ọ bụ ntụ ntụ. Ọ na - enyere aka ịchekwa ọkwa shuga nkịtị, karịsịa yana ọrịa shuga 2.

Jiri magnesium were ọgwụ shuga gị ma ị nwere ike mee ka usoro nchịkwa nke ọrịa shuga dị ngwa. Ọka ọka, bran, almọnd, inine na soybeans bụ ezigbo ihe nri magnesium na nri nri.

10. Obi n’ịnyịnya

A na - akpọkwa obi chestnut dịka Horse chestnut - bụ ọgwụgwọ pụtara n'ụlọ maka ọrịa shuga. Ọ bụrụ na iri nri chestnut mgbe niile, ọ ga - enyere ọ bụghị naanị ọrịa shuga 2, kamakwa ịbelata ọkwa shuga dị ala n'ozuzu.

Ọ bụ ihe nwute, ọtụtụ na-arịa ọrịa a, ọ bụrụ na agwọghị ya, mgbe ahụ enwere ike belata mgbaàmà nke ọrịa site na iji ngwaahịa anyị bara uru. Ma echefula ịhapụ nkọwa gị, ikekwe ị ga-enwe ihe ị ga-ekwu banyere nke a.